挫折面前也从容-课件
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了大面积的褥疮，骨头都露出来了，但她还在写。
她又做过几次手术，手术是痛苦的，她的鼻癌是在
没有麻醉的情况下实施手术的，她清晰地感觉到刀 把自己的鼻腔打开，针从自己皮肤穿过。
享受挫折
寻找应对挫折的有效方法 树立正确的人生目标 采取恰当的解决方法
学会自我疏导
/
件方只它 工法有和 作以在成失 的后我功败 方，知对也 法我道我是 是才一一我 什知切样所 么道做有需 爱。 做 不 价 要 迪 好好值的 生 一的。，
——
艰难困苦，玉汝于成
挫折带给我们什么？
挫折一方面使人们前进的步伐受到阻
碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等 消极心理； 另一方面又有利于人们磨炼意志，增 长才干和智慧。
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
31、生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。 32、任何业绩的质变，都来自于量变的积累。 33、空想会想出很多绝妙的主意，但却办不成任何事情。 34、不大可能的事也许今天实现，根本不可能的事也许明天会实现。 35、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。 36、失败者任其失败，成功者创造成功。 37、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。 38、天助自助者，你要你就能。 39、我自信，故我成功；我行，我一定能行。 40、每个人都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。 41、从现在开始，不要未语泪先流。 42、造物之前，必先造人。 43、富人靠资本赚钱，穷人靠知识致富。 44、顾客后还有顾客，服务的开始才是销售的开始。 45、生活犹如万花筒，喜怒哀乐，酸甜苦辣，相依相随，无须过于在意，人生如梦看淡一切，看淡曾经的伤痛，好好珍惜自己、善待自己。 46、有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。 47、苟利国家生死以，岂因祸福避趋之。 48、不要等待机会，而要创造机会。 49、如梦醒来，暮色已降，豁然开朗，欣然归家。痴幻也好，感悟也罢，在这青春的飞扬的年华，亦是一份收获。犹思“花开不是为了花落，而是为了更加灿烂。 50、人活着要呼吸。呼者，出一口气；吸者，争一口气。 51、如果我不坚强，那就等着别人来嘲笑。 52、若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。 53、希望是厄运的忠实的姐妹。 54、辛勤的蜜蜂永没有时间悲哀。 55、领导的速度决定团队的效率。 56、成功与不成功之间有时距离很短只要后者再向前几步。 57、任何的限制，都是从自己的内心开始的。 58、伟人所达到并保持着的高处，并不是一飞就到的，而是他们在同伴誉就很难挽回。 59、不要说你不会做！你是个人你就会做！ 60、生活本没有导演，但我们每个人都像演员一样，为了合乎剧情而认真地表演着。
她又做过几次手术，手术是痛苦的，她的鼻癌是在
没有麻醉的情况下实施手术的，她清晰地感觉到刀 把自己的鼻腔打开，针从自己皮肤穿过。
享受挫折
寻找应对挫折的有效方法 树立正确的人生目标 采取恰当的解决方法
学会自我疏导
/
件方只它 工法有和 作以在成失 的后我功败 方，知对也 法我道我是 是才一一我 什知切样所 么道做有需 爱。 做 不 价 要 迪 好好值的 生 一的。，
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艰难困苦，玉汝于成
挫折带给我们什么？
挫折一方面使人们前进的步伐受到阻
碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等 消极心理； 另一方面又有利于人们磨炼意志，增 长才干和智慧。
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31、生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。 32、任何业绩的质变，都来自于量变的积累。 33、空想会想出很多绝妙的主意，但却办不成任何事情。 34、不大可能的事也许今天实现，根本不可能的事也许明天会实现。 35、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。 36、失败者任其失败，成功者创造成功。 37、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。 38、天助自助者，你要你就能。 39、我自信，故我成功；我行，我一定能行。 40、每个人都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。 41、从现在开始，不要未语泪先流。 42、造物之前，必先造人。 43、富人靠资本赚钱，穷人靠知识致富。 44、顾客后还有顾客，服务的开始才是销售的开始。 45、生活犹如万花筒，喜怒哀乐，酸甜苦辣，相依相随，无须过于在意，人生如梦看淡一切，看淡曾经的伤痛，好好珍惜自己、善待自己。 46、有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。 47、苟利国家生死以，岂因祸福避趋之。 48、不要等待机会，而要创造机会。 49、如梦醒来，暮色已降，豁然开朗，欣然归家。痴幻也好，感悟也罢，在这青春的飞扬的年华，亦是一份收获。犹思“花开不是为了花落，而是为了更加灿烂。 50、人活着要呼吸。呼者，出一口气；吸者，争一口气。 51、如果我不坚强，那就等着别人来嘲笑。 52、若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。 53、希望是厄运的忠实的姐妹。 54、辛勤的蜜蜂永没有时间悲哀。 55、领导的速度决定团队的效率。 56、成功与不成功之间有时距离很短只要后者再向前几步。 57、任何的限制，都是从自己的内心开始的。 58、伟人所达到并保持着的高处，并不是一飞就到的，而是他们在同伴誉就很难挽回。 59、不要说你不会做！你是个人你就会做！ 60、生活本没有导演，但我们每个人都像演员一样，为了合乎剧情而认真地表演着。
第五课挫折面前也从容(共24张PPT)
事情的方法来分散自己的注意力。
吕老师，您会帮我吗？ 在余怒末息时，可以用看幽默故事、下棋等正当而有意义的活动，使紧张的情绪松弛下来。
小烦
战胜挫折七步法
７承担行动的后果和责任 ６制定行动计划，并付诸实施 ５选择战胜挫折的最佳方法
４分析战胜挫折的资源
３列举战胜挫折的途径和方法
２想象战胜挫折后的心情 １明确挫折的类别和性质
知所措时，不妨求助于心理咨询机构。心理医生会对你动
之以情，晓之以理，导之以行，循循善诱，使你从“山穷 水复疑无路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。
第八，自慰调控。当一个人遭受挫折时，常会用心 理防御机制中的“合理化机制”来安慰自己（人的心理
具有一种摆脱痛苦、减轻不安、恢复情绪稳定、达到 心理平衡的适应性倾向，此即为心理防御机制。）这 种作为旨在避免心理上的焦虑和痛苦，以适应挫折的 一种适应策略虽在本质上是自欺欺人的方式，偶尔用 一下作为调控消极情绪的权宜之计，对于帮助人们在 挫折面前接受现实和接受自己，避免精神崩溃，不无 益处。但如果用得过多，以致成为个人的主要防卫手 段，则是一种病态，会妨碍自己去追求真正需要的东 西，故应避免。
1、什么是挫折？面对挫折有哪几种态度？
2、你印象最深刻的一次挫折或你最近遇到
的一次挫折？当时的心理感受怎样？
3、从自己的亲身经历中举例说明战胜 挫折的有效办法. 4、搜集与挫折有关的名人名言。
种事情引起你的消极情绪时，最好能把这件事尽快忘掉， 因为你为这些事去悲伤、难过、叹息，已经无助于问题 的解决，反而会增加你思想上的负担，使你的身心受到 压仰。
第三，转移调控。当情绪激动起来时，为了使它不 至于立即爆发，使自己有冷静地分析和考虑问题的足够 时间和机会，可以有意识地通过转移话题或做点别的事 情的方法来分散自己的注意力。也可以用一些特殊的方 法，如咬住舌头强迫自己不讲话，数数，或用舌头在口 腔里转圈子的方法来缓解自己的情绪。在余怒末息时， 可以用看幽默故事、下棋等正当而有意义的活动，使紧 张的情绪松弛下来。
吕老师，您会帮我吗？ 在余怒末息时，可以用看幽默故事、下棋等正当而有意义的活动，使紧张的情绪松弛下来。
小烦
战胜挫折七步法
７承担行动的后果和责任 ６制定行动计划，并付诸实施 ５选择战胜挫折的最佳方法
４分析战胜挫折的资源
３列举战胜挫折的途径和方法
２想象战胜挫折后的心情 １明确挫折的类别和性质
知所措时，不妨求助于心理咨询机构。心理医生会对你动
之以情，晓之以理，导之以行，循循善诱，使你从“山穷 水复疑无路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。
第八，自慰调控。当一个人遭受挫折时，常会用心 理防御机制中的“合理化机制”来安慰自己（人的心理
具有一种摆脱痛苦、减轻不安、恢复情绪稳定、达到 心理平衡的适应性倾向，此即为心理防御机制。）这 种作为旨在避免心理上的焦虑和痛苦，以适应挫折的 一种适应策略虽在本质上是自欺欺人的方式，偶尔用 一下作为调控消极情绪的权宜之计，对于帮助人们在 挫折面前接受现实和接受自己，避免精神崩溃，不无 益处。但如果用得过多，以致成为个人的主要防卫手 段，则是一种病态，会妨碍自己去追求真正需要的东 西，故应避免。
1、什么是挫折？面对挫折有哪几种态度？
2、你印象最深刻的一次挫折或你最近遇到
的一次挫折？当时的心理感受怎样？
3、从自己的亲身经历中举例说明战胜 挫折的有效办法. 4、搜集与挫折有关的名人名言。
种事情引起你的消极情绪时，最好能把这件事尽快忘掉， 因为你为这些事去悲伤、难过、叹息，已经无助于问题 的解决，反而会增加你思想上的负担，使你的身心受到 压仰。
第三，转移调控。当情绪激动起来时，为了使它不 至于立即爆发，使自己有冷静地分析和考虑问题的足够 时间和机会，可以有意识地通过转移话题或做点别的事 情的方法来分散自己的注意力。也可以用一些特殊的方 法，如咬住舌头强迫自己不讲话，数数，或用舌头在口 腔里转圈子的方法来缓解自己的情绪。在余怒末息时， 可以用看幽默故事、下棋等正当而有意义的活动，使紧 张的情绪松弛下来。
挫折面前也从容 PPT优秀课件13 人教版
32、命好不如习惯好。养成好习惯，一辈子受用不尽。
•
33、比别人多一点执着，你就会创造奇迹。
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学会自我疏导
第一，合理宣泄。向老师、父母和朋友倾
诉自己心中的痛苦和烦恼，以缓解压抑的心 理，减轻痛苦。
第二，移情。在自己情绪不佳的时候，换一 个能使自己心情好转的情境。
第三，目标升华。把怒气和悲痛转化为动力， 给自己树立一个新的目标，以更强的信心去 追求，就能战胜挫折。
阅读教材P69-70的 三个镜头，分别代表了 自我疏导的哪种方式？ 还有其他自我疏导的 方法吗？请你说一说。
谚语集锦
●经一番挫折，长一番见识 ●越碰钉子越有心眼 ●初生之犊十八跌 ●从跌跤中学会走路（哈萨克
族） ●不磕不碰，骨头不硬
●事情的成败以结果为断，中间 的波折不足为论（德国）
●不计波折多，但望结局好（俄 罗斯）
●流水在碰到抵触的地方，才把 它的活力解放（歌德）
●小孩是经过跌倒再跌倒，才逐 渐长大的（苏联）
自我疏导的方法:
1、合理宣泄法 2、注意转移法(移情法) 3、目标升华法
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小结： 我们应该以积极的态
度对待挫折，更好地掌握 战胜挫折的具体方法，把 自己培养、锻炼成积极迎 战挫折、战胜挫折的强者。
成功者面对挫折的共同特点:
用正确的态度对待挫折 用智慧和勇气战胜挫折
名言:
从小无法无天的孩子，一 旦独立生活就会被淹没在 矛盾和挫折之中。
“自古雄才多磨难，从来纨 绔少伟男”
一封求助信
李老师： 您好！ 我是一名刚刚入学的中学生，近来我一直被
烦恼困扰着，整日闷闷不乐，情绪很糟糕。妈妈 和爸爸一年前离婚了，我被安排在奶奶家生活。 我整日要看别人的脸色行事，不敢随便说笑。在 学校，我不愿与同学过多交谈，不希望别人了解 我的一切。前天，老师通知我请家长到校，因为 我几次考试都不及格。我不知道该怎样面 对发生的事情，有时我甚至想告别眼前的一切。
5.2挫折面前也从容PPT课件
结局一：李正进入新 的学校后很沮丧， 对待学习不认真， 不愿和同学交往， 成绩不好也不坏。 最后勉强考上了一 所高中。
结局二：李正开始有 点灰心丧气，后来他 认识到了自己的现状， 于是分析自己的不足， 发奋学习，始终把东 外作为目标。三年后， 他终于以优异的成绩 考上了东外的高中。
1、挫折对人的影响有哪些？
要树立正确的人生目标
杨振宁博士曾遇到了 怎样的压力？
杨振宁博士是如何战 胜挫折的？ 正确地认识挫折，
采取恰当的解决方法。
著名物理学家，诺贝
尔奖的获得者杨振宁博士 曾在美国攻读实验物理， 可是由于他动手能力很差， 经常在实验中发生事故， 以至有人说笑话道：“哪 里听见爆炸声，哪里就有 杨振宁。”后来他调整方 向，转到理论物理，结果 获得科学界最高奖。
……
挫折是好事：
被人誉为乐圣的德国作曲 家贝多芬，一生中屡遭磨 难，尤其是耳聋对他的打 击最为惨重。这打击曾使 他痛苦得关在房子里不愿 与人见面。但是，不甘就 此退出乐坛的强烈信念， 使他重新振作起来，并且 发出了“要扼住命运的咽 喉”的坚强吼声。并创作 出气势雄伟，举世闻名的 命运交响曲。
那么我们应该怎样正确面对挫折？
2、在挫折中 增长了才干和 智慧。
林肯的经历如此坎坷、 曲折，但他为什么仍 然走向了成功？
3、挫折带给我们的馈赠是什么？
P66一
智慧就是人们在战胜一次又一次挫折后 获得的最宝贵的礼物。
战胜挫折后的智慧
生活智慧 学习智慧 其它智慧
陈忠和曾遇到了 怎样的压力？
他为什么没有被 不幸所击败呢?
陈忠和21岁入国家女排当陪 练，与中国女排一起在低谷中卧薪 尝胆十七载，每逢大赛对于陈忠和 来说，既要承受比赛压力，更要接 受命运无情的摆布，少年丧兄，中 年丧妻，父亲病故，母亲瘫痪，这 一切对他打击太大了，但仍没动摇 他深埋在心中的信念，那就是率领 低谷中的中国女排东山再起，登上 世界之巅峰。
挫折面前也从容ppt优秀课件16 人教版PPT课件
思想品德
当你的才华还撑不起你的野心时，你就该努力。心有猛虎，细嗅蔷薇。我TM竟然以为我竭尽全力了。能力是练出来的，潜能是逼出来的，习惯是养成的，我的 成功是一步步走出来的。不要因为希望去坚持，要坚持的看到希望。最怕自己平庸碌碌还安慰自己平凡可贵。
脚踏实地过好每一天，最简单的恰恰是最难的。拿梦想去拼，我怎么能输。只要学不死，就往死里学。我会努力站在万人中央成为别人的光。行为决定性格， 性格决定命运。不曾扬帆，何以至远方。人生充满苦痛，我们有幸来过。如果骄傲没有被现实的大海冷冷拍下，又怎么会明白要多努力才能走到远方。所有的 豪言都收起来，所有的呐喊都咽下去。十年后所有难过都是下酒菜。人生如逆旅，我亦是行人。驾驭命运的舵是奋斗，不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不 停止一日努力。失败时郁郁寡欢，这是懦夫的表现。所有偷过的懒都会变成打脸的巴掌。越努力，越幸运。每一个不起舞的早晨，都是对生命的辜负。死鱼随 波逐流，活鱼逆流而上。墙高万丈，挡的只是不来的人，要来，千军万马也是挡不住的既然选择远方，就注定风雨兼程。漫漫长路，荆棘丛生，待我用双手踏 平。不要忘记最初那颗不倒的心。胸有凌云志，无高不可攀。人的才华就如海绵的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的。流出来后，海绵才能吸收新的 源泉。感恩生命，感谢她给予我们一个聪明的大脑。思考疑难的问题，生命的意义；赞颂真善美，批判假恶丑。记住精彩的瞬间，激动的时刻，温馨的情景， 甜蜜的镜头。感恩生命赋予我们特有的灵性。善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道 的开始。在你发怒的时候，要紧闭你的嘴，免得增加你的怒气。获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。骄傲是胜利下的蛋，孵出来的却是 失败。没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺 健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要，快乐不能不要；什么 都可以忘掉，健身不能忘掉。选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生。 含泪播种的人一定能含笑收获一个有信念者所开发出的力量，大于个只有兴趣者。忍耐力较诸脑力，尤胜一筹。影响我们人生的绝不仅仅是环境，其实是心态 在控制个人的行动和思想。同时，心态也决定了一个人的视野、事业和成就，甚至一生。每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。懒惰像生锈一样，比操劳更 消耗身体。所有的胜利，与征服自己的
挫折面前也从容PPT课件6 人教版(20张)
命运交响曲
（1）乐曲的名称是什么？ （2）作曲家是哪一位？ （3）乐曲的主题是什么？ （4）你有何感受？
贝多芬
第五课
第二节
挫折面前也从容
一、艰难困苦 玉汝于成
因为高考失利，海口市一名高 中生在家里喝农药自杀。被医 院抢救过来后，接受当地媒体 采访时，这个学生说他当时很 害怕，害怕别人的目光，而且 还担忧自己的前途，所以一时 想不开就做了傻事。
本课小结
1、树立正确的 人生目标 2、正确认识挫折 采取恰当解决办法
重点：应对挫折的办法 3、激发探索 创新热情 4、自我疏导
难点：挫折的两面性
读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。 ---歌德 书籍是人类知识的总结。书籍是全世界的营养品。 ---莎士比亚 书籍是巨大的力量。 ---列宁 好的书籍是最贵重的珍宝。 ---别林斯基 任何时候我也不会满足，越是多读书，就越是深刻地感到不满足，越感到自己知识贫乏。 ---马克思 书籍便是这种改造灵魂的工具。人类所需要的，是富有启发性的养料。而阅读，则正是这种养料。 ---雨果 喜欢读书，就等于把生活中寂寞的辰光换成巨大享受的时刻。 ---孟德斯鸠 如果我阅读得和别人一样多，我就知道得和别人一样少。 ---霍伯斯[英国作家] 读书有三种方法：一种是读而不懂，另一种是既读也懂，还有一种是读而懂得书上所没有的东西。 ---克尼雅日宁[俄国剧作家・诗人] 要学会读书，必须首先读的非常慢，直到最后值得你精读的一本书，还是应该很慢地读。 ---法奇(法国科学家) 了解一页书，胜于匆促地阅读一卷书。 ---麦考利[英国作家] 读书而不回想，犹如食物而不消化。 ---伯克[美国想思家] 读书而不能运用，则所读书等于废纸。 ---华盛顿(美国政治家) 书籍使一些人博学多识，但也使一些食而不化的人疯疯颠颠。 ---彼特拉克[意大利诗人] 生活在我们这个世界里，不读书就完全不可能了解人。 ---高尔基 读书越多，越感到腹中空虚。 ---雪莱(英国诗人) 读书是我唯一的娱乐。我不把时间浪费于酒店、赌博或任何一种恶劣的游戏；而我对于事业的勤劳，仍是按照必要，不倦不厌。 ---富兰克林 书读的越多而不加思索，你就会觉得你知道得很多；但当你读书而思考越多的时候，你就会清楚地看到你知道得很少。 ---伏尔泰(法国哲学家、文学家) 读书破万卷，下笔如有神。---杜甫 读万卷书，行万里路。 ---顾炎武 读书之法无他，惟是笃志虚心，反复详玩，为有功耳。 ---朱熹 读书无嗜好，就能尽其多。不先泛览群书，则会无所适从或失之偏好，广然后深，博然后专。 ---鲁迅 读书之法，在循序渐进，熟读而精思。 ---朱煮 读书务在循序渐进；一书已熟，方读一书，勿得卤莽躐等，虽多无益。 ---胡居仁[明] 读书是学习，摘抄是整理，写作是创造。 ---吴晗 看书不能信仰而无思考，要大胆地提出问题，勤于摘录资料，分析资料，找出其中的相互关系，是做学问的一种方法。---顾颉刚 书犹药也，善读之可以医愚。 ---刘向 读书破万卷，胸中无适主，便如暴富儿，颇为用钱苦。 ---郑板桥 知古不知今，谓之落沉。知今不知古，谓之盲瞽。 ---王充 举一纲而万目张，解一卷而众篇明。 ---郑玄
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怎样理解失பைடு நூலகம்和挫折既有消极作用，又有积极作用？
答：失败和挫折同世界上的许多事物一样，不 仅有消极作用，而且也有积极作用，这就是挫 两重性 。 折的_________ 挫折是坏事______________________________ 它给人以身体和心理上的打击和压力， 造成精神上的烦恼和痛苦，给生活道路 ________________________________________ 造成曲折 __________________________________________ 但是，一定条件下，坚强的人却可以把它变成 好事它使人经受考验，得到锻炼，积累经验教训， _____________________________________ 重新鼓起勇气再接再厉。变困难为顺利，变 __________________________________________ 挫折为成功 _______________在很多时候，失败和挫折恰恰 是人们通向成功的途径。
阅读教材第65页和66页的两个战胜挫折 的事例。这两个事例说明了什么道理?
答：这两个战胜挫折的事例说明：一个 人遭受挫折的打击是不幸的，但是，只 要我们以正确的态度对待挫折，有迎难 而上、坚忍不拔的意志，勇敢地战胜它， 就可以战胜挫折、取得出色的成绩，就 会获得智慧和成功。可见，挫折也有助 于我们获得成功。
鹰的启示
鹰是世界上寿命最长的鸟类，它一生的年龄可 达70岁。要活那么长的寿命，它在40岁时必须 做出困难却重要的决定。当老鹰活到40岁时， 它的爪子开始老化，无法有效地抓住猎物。它 的啄变得又长又弯，几乎碰到胸膛。它的翅膀 变得十分沉重，因为它的羽毛长得又浓又厚， 使得飞翔十分吃力。这时候，它只有两种选择： 等死，或经过一个十分痛苦的更新过程—— 150天漫长的操练。它必须很努力地飞到山顶， 在悬崖上筑巢。
阅读思考：
问：沃伦.巴菲特的父亲为什么将儿子“逼出”家门？ 从沃伦.巴菲特的故事我们可以看出，经历 苦难、经历磨练对于一个人是多么重要。不是说 不经历苦难、经历磨练就不能成功成材，但经历 了磨砺至少使人积累了经验，增强了毅力，从而 使人更懂得热爱和珍惜自己的事业和生活，也更 懂得如何做人处世，更懂得如何做好、做大、做 强自己的事业。所以，人生多经历一些苦难和磨 练不是坏事，对年轻人来说，更是难能可贵的！
停留在那里，不得飞翔。老鹰首先用它的喙 击打岩石，直到老的喙完全脱落。然后静 静地等候新的喙长出来，它会用新长出的 喙把指甲一根一根的拔出来。当新的指甲 长出来后，它们便把羽毛一根一根的拔掉。 5个月以后，新的羽毛长出来了，老鹰开始 飞翔，重新得力再过30年的岁月！
我国体操运动员李小双身材不好， 基本技术差，动作姿态不美，曾两次被 退出国家队。但他不为挫折所压倒，而 是愈挫愈奋，他在认真分析自己的不足 之后,并努力克服自己的不足之处，终于 取得多枚奥运金牌，成为世界著名的体 操运动员。 李小双有着什么样的挫折? 他为什么会获得最后成功?
请同学们猜测一下,驴子的命运?
一开始，驴子悲哀地鸣叫着，但 很快就没有了声音。农夫过去一看， 让他大吃一惊的是，每一铲土下去， 驴子都迅速地把它抖掉，并且都垫到 了脚下。很快，驴子便跑出了枯井。
－－故事<死里逃生的驴子>
请问：听了这个故事，你有什么 感想？
一方面使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧 愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理。
挫折的积极作用具体表现在： 首先，挫折能增长人的聪明才智。 其次，挫折可以激发人进取精神。 再次，挫折还能磨砺人的意志。
成功者面对挫折的共同特点：
用正确的态 度对待挫折
用智慧和勇 气战胜挫折
陈忠和21岁入国家女排当陪练，辅佐过五位主教 练,与中国女排一起在低谷中卧薪尝胆十七载，每 逢大赛对于陈忠和来说，既要承受比赛压力，更 要接受命运无情的摆布，家里连遭不幸—-少年丧 兄，中年丧妻，父亲病故，母亲瘫痪刻骨铭心的 大悲大痛，这一切对他打击太大了，但仍没动摇 他深埋在心中的信念，那就是率领低谷中的中国 女排东山再起，登上世界之巅峰。
一天，农夫的驴子不小心掉进了 一口枯井。农夫没办法将驴子救出， 只得找了几个人帮忙铲土把驴子埋 掉……
请同学们猜测一下,驴子的命运?
草地上有一个蛹,被一个小孩发现并带回了 家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面 的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了， 一直出不来。天真的小孩看到蛹中的蝴蝶痛苦 挣扎的样子十分不忍，于是就拿起小剪刀把蛹 壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹而出……
请你猜一猜故事的结尾.
蝴蝶为什么会过早死去？
因为：失去了成长的必然过程。蝴 蝶的成长必须在蛹中经过痛苦的挣扎， 直到它的翅膀强壮了，才会破蛹而出。 人的成长也是如此。人生在世，谁都会 遇到挫折，适度的挫折具有一定的积极 意义，它可以帮助人们驱走惰性，激发 人的潜能,促使人奋进。
挫折具有两面性： 挫折一方面使人们前进的步伐受到阻碍，从 而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理。 另一方面又有利于人们磨练意志、增长才干 和智慧。一般来说，艰难的环境会令人意志消沉， 丧失斗志。然而，在具有坚强意志、积极进取的 人面前，艰难的环境却会使他们抖擞精神，发奋 努力。困难被克服了，就会有出色的成就。 这就是所谓的“艰难困苦，玉汝于成”。所 以，对于我们来说，遭遇挫折不一定是一件坏事， 关键是看我们以什么样的态度来对待它。
陈忠和曾面对的巨大不幸是什么？ 他为什么没有被不幸所击败呢?
以小组为单位讨论，为他找到应对挫折 的有效方法，时间3分钟。 每小组选派一位发言人向大家汇报讨论 结果，先把同学写的内容读出来，再说出其 中有哪些挫折，最后给他提出解决的方法。
生活上 的挫折
学习上 的挫折
其它的 挫折
战胜挫折的方法 ①树立正确的人生目标 ②正确认识挫折 ③激发探索创新的热情 ④学会自我疏导
很多时候，失败和挫折是通向成功的途 径，失败和挫折同世界上的许多事物一样， 不仅有消极作用，而且也有积极作用，这 就是挫折的两面性。挫折的积极作用具体 表现在哪些方面呢？
首先，挫折能增长人的聪明才智。 其次，挫折可以激发人进取精神。
再次，挫折还能磨砺人的意志。
一天，农夫的驴子不小心掉进了 一口枯井。农夫没办法将驴子救出， 只得找了几个人帮忙铲土把驴子埋 掉……