实用发球教学乒乓球教案
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实用发球教学乒乓球教案
一、教学目标。
1.了解乒乓球发球的基本技术要领;
2.掌握乒乓球发球的基本动作要领;
3.培养学生的发球技术和意识。
二、教学重点。
乒乓球发球的基本技术和动作要领。
三、教学难点。
乒乓球发球的技术细节和注意事项。
四、教学准备。
1.乒乓球拍;
2.乒乓球;
3.发球练习场地。
五、教学过程。
1.引入。
首先,教练向学生介绍乒乓球发球的重要性,发球是乒乓球比赛中的第一步,也是决定比赛局面的重要因素。
通过发球,可以控制比赛的节奏和方向,因此发球是乒乓球比赛中至关重要的技术动作。
2.基本动作要领。
(1)站位,双脚分开与肩同宽,身体微微前倾,双膝微屈,保持平衡。
(2)握拍,持拍方式有直握和横握两种,直握是指握拍时手柄与肩部平行,横握是指握拍时手柄与肩部垂直。
学生可以根据自己的喜好选择握拍方式。
(3)摆拍,摆拍时,应该将拍面与地面垂直,保持手腕放松,用手臂的力量来控制拍面的角度。
(4)击球,发球时,应该用手腕的力量来控制拍面的角度和力度,同时要保持身体的平衡和稳定。
3.练习方法。
(1)单人练习,学生可以在练习台上练习发球的动作和力度,重点是掌握好击球的感觉和力度。
(2)对练练习,学生可以与同伴进行对练,通过互相发球来提高自己的发球技术和反应能力。
(3)多人练习,学生可以在团体中进行多人练习,通过与不同对手对战来提高自己的发球技术和应变能力。
4.注意事项。
(1)发球时要注意拍面的角度和力度,要根据对手的位置和动作来调整发球的力度和方向。
(2)发球时要保持身体的平衡和稳定,不要过于用力或者过于放松。
(3)发球时要注意手腕的力量和控制,要保持手腕的柔韧性和灵活性。
六、教学总结。
通过本次乒乓球发球的教学,学生们对乒乓球发球的基本技术和动作要领有了更深入的了解,通过练习和对练,学生们的发球技术和意识得到了提高。
希望学生们能够在日常训练中多加练习,不断提高自己的发球技术,为将来的比赛做好准备。