胆固醇分类及其正常范围

胆固醇分类及其正常范围
胆固醇是人体内重要的脂质成分，它在维持人体正常生理功能中扮演着重要角色。

根据其密度和运载蛋白的不同，胆固醇可以分为低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）和极低密度脂蛋白胆固醇（VLDL-C）三种类型。

其中，LDL-C被认为是导致动脉粥样硬化等心血管疾病的主要原因。

正常成年人的胆固醇水平应该控制在一定范围内。

根据世界卫生组织的标准，成年人的总胆固醇应该控制在5.2mmol/L以下，LDL-C 应该控制在3.4mmol/L以下，HDL-C应该控制在1.04mmol/L以上。

如果胆固醇水平高于正常范围，可能会增加心脑血管疾病的风险。

因此，在日常生活中，我们应该注意饮食健康、保持适当的体重、加强体育锻炼等措施，以控制胆固醇水平，保持健康。

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