小学心理健康北师大五年级全一册第四课与情绪交朋友谢娟六年级情绪面面观

情绪面面观
教学目标
1、学习情绪的基本概念，澄清对人类情绪的基本认知；
2、学会表达情绪，掌握更多的情绪词汇；
3、激发学生对情绪知识的兴趣，自主学习，拓展情绪知识的学习。

教学重难点
1、学会情绪表达，掌握更多的情绪词汇；
2、转变对情绪的误解，认识到情绪是正常的，没有好坏之分。

教学准备
Ppt、题单、情绪图谱
教学过程
一、热身活动“Ta感觉.... ....”
活动过程
1、三名同学在教室外，依次进入教师表扬情景，要求不能讲话，只能通过动作和表情来表演出故事；
2、每次一名表演结束，请同学尽可能多的说出那位表演着的情绪；
小结：相信同学们已经知道了我们这节课的内容就跟情绪有关。

你们刚刚的心情随着表演着跌宕起伏，感受了快乐、惊讶、兴奋等情绪，同时不明白他们到底发生了什么而体验到了深深的困惑感。

对不对？情绪就是我们内在体验或者受到外界事物刺激而产生的自然反应。

我们接下来会用六个课时来认识情绪、了解情绪、学习有效管理情绪。

这节课呢主要从三个方面先来初步认识情绪：情绪的基本概念、情绪的丰富表达、情绪的主要特点。

二、情绪的基本概念
活动yes or no
请同学们第一感觉判断以下关于情绪的论断对还是错。

1、情绪完全是模仿得来的。

错。

情绪是与生俱来的，人类具有基本的四种情绪。

2、有的情绪是好的，有得坏的，不该有的。

错。

情绪没有好坏之分。

3、情绪很单一，只有开心不开心。

错。

情绪复杂多样，要表达情绪需要掌握情绪词汇。

三、情绪的丰富表达
1、情绪万花筒
请同学们迅速浏览精心挑选的我们生活中常见的四十多个情绪表情，哪些是你熟悉的，哪些是陌生又好奇的。

（快速播放情绪表情）
2、情绪的基本分类
启发提问：同学们你们发现高兴和兴奋这两个情绪感受上有没有相似之处？悲伤和难过呢？
小结：有些情绪在感受上有程度上的深浅，应用的场景的不同，意境上的不同。

但是他们都属于同一类。

人类具有四种基本情绪，喜怒哀惧。

现在请同学们将你手里的情绪表情分分类。

提问：1、分类的过程中你遇到了那些困惑吗？哪些好分，哪些不好分？
小结：基本的情绪，然而情绪很多时候是复杂的，复合的，需要我们仔细去感受、去观察才能较为准确把握自己和他人的情绪。

提问：这四类情绪里哪些是你更愿意拥有的？
小结：我们发现喜一类的情绪让我们觉得兴奋、舒服、感到满足，充满能量和希望。

这一类
的情绪叫做积极情绪。

还有很大一部分我们不喜欢自己和身边的太久的呆在里面，感觉这些情绪让我们变得没劲、消沉。

如果把情绪比作手机电池，消极情绪就好像在不停得耗电的电池，请问如果我们想要手机继续使用，是把电池丢掉吗？不是，是充电。

所以当你处于消极情绪状态的时候，说明你需要充电了！这里进一步告诉我们，情绪不管是积极情绪还是消极情绪都是正常的，都是我们会拥有的。

3、情景情绪对对碰
既然每种情绪我们都可以拥有，那么接下来就尽情的表达出来吧，让自己可以直抒胸臆，也让他人能更清楚明白你的处境。

请根据自己的经验，客观的选择适当的情绪与以下情景配对，不需要举手，你找到几个就说几个，也可以是这上面的没有的情绪。

情境：
因为发型而被人取笑
收到一份匿名生日礼物
父母给了额外的零花钱
同学中流传着你的秘密
帮助同学解决了一个困难
独自在家一个星期
小宠物生病了
运动会比赛中获得冠军
最要好的朋友不理你
父母吵架
问题：
1）刚刚活动过程中，哪个情境你用到的情绪词汇最多？哪些情绪呢？这些情绪背后你有哪些想法呢？
小结：刚刚同学们的表达我都听到了，通过你们的情绪表达，我好像对你们有了更多的好奇，我想要走近你，听你说说你更多的想法。

表达情绪就是这么神奇，我们每个人都不是一座孤岛，情绪表达架起了沟通的桥梁，我们听到彼此，看见彼此，靠近彼此。

同学们，你们每个人都值得被听到看到，不管遇到什么事，勇敢地告诉别人，“我的情绪是... ....”
四、情绪日记
完成情绪日记，记录一件自己印象深刻的故事，然后表达情绪和背后的想法。

总结：表达情绪，梳理情绪背后的想法。

我们可以更加理解自己和他人，人与人之间的关系变得更加和谐融洽。

遇到一些我们难以承受的情绪，是在提醒自己我们需要“充电”，学习调节情绪的办法。

反思：本节课好的地方，课程设计的逻辑清晰，环环相扣。

孩子能跟着教师的节奏走。

特别是情绪认知上，有一些跟孩子习惯的认知有出入，引发孩子的内心冲突，也是在调动孩子学习的积极性，更加投入到接下来的课堂内。

情绪分类环节，孩子可以更加深入的去体会各个情绪，并且跟小组一起讨论，去聆听别人对于这个情绪的不同理解，拓展他们对情绪感受，以及同理和接纳别人跟自己的不同，学会尊重他人的感受。

本节课需要改进的地方，一是课程的趣味性需要加强，六年级的孩子课堂参与的程度较低，需要活动和身体的带动来集中他们的注意力；二是题单可以早些发下去，最后发的时候，有些孩子一听是要写的东西，就会反感；三是课堂的时间把握上要调整，前面的分享时间可以压缩一些，最后的题单可以在课堂上完成，并在课堂上分享，加深学生的印象，学以致用。