班级管理中学生不良心理的调控策略
解决中学生学习心理问题的有效策略
解决中学生学习心理问题的有效策略随着社会的发展和教育的进步，中学生学习心理问题日益凸显。
学习心理问题不仅影响学生的学习效果，还可能对其身心健康造成负面影响。
因此，寻找解决中学生学习心理问题的有效策略，对于培养学生健康的学习心态和提高学习成绩至关重要。
一、培养积极的学习态度学习态度是中学生学习心理的重要组成部分，对于学习的积极性和效果有着至关重要的影响。
要解决学生学习心理问题，首先要培养学生积极的学习态度。
学校和家庭可以通过以下途径来实现：1. 激发学生的学习兴趣：教师可以通过生动有趣的教学方式和案例分析，引发学生的学习兴趣。
家长可以鼓励孩子参加有益的课外活动，培养他们广泛的兴趣爱好。
2. 肯定和鼓励：学校和家庭应该及时给予学生积极的反馈和肯定，鼓励他们在学习中的努力和进步。
这样可以增强学生的自信心和学习动力。
3. 培养良好的学习习惯：学校和家庭应该共同培养学生良好的学习习惯，如定时复习、做好作业、合理安排时间等。
这样可以提高学生的学习效率和自律能力。
二、建立良好的学习环境学习环境对于中学生的学习心理起着重要的影响。
一个良好的学习环境可以提供学生学习的条件和支持，有助于解决学生学习心理问题。
以下是一些有效的策略：1. 创设宽松和谐的班级氛围：教师应该营造一个宽松和谐的班级氛围，鼓励学生相互尊重和合作。
学生在这样的环境中更容易接受新知识，积极参与课堂活动。
2. 提供良好的学习资源：学校和家庭应该提供良好的学习资源，如图书馆、电脑室、学习资料等。
这样可以满足学生的学习需求，激发他们的学习兴趣。
3. 创造安静的学习环境：学校和家庭应该提供安静的学习环境，避免噪音和干扰。
这样可以帮助学生集中注意力，提高学习效果。
三、提供有效的学习指导和支持学习指导和支持是解决中学生学习心理问题的重要策略。
学校和家庭可以通过以下途径提供有效的学习指导和支持：1. 提供个性化的学习辅导：教师和家长应该根据学生的学习情况和需求，提供个性化的学习辅导。
浅谈班级管理中学生心理指导策略
浅谈班级管理中学生心理指导策略班级管理是学校管理的重要组成部分，而学生心理指导作为班级管理的一部分，对于学生的身心健康和全面发展起到非常重要的作用。
下面将从以下几个方面来浅谈班级管理中的学生心理指导策略。
1.倾听和关心学生：作为班主任或任课教师，首先要与学生建立良好的师生关系，要尊重和关心每个学生的感受和需求，积极倾听他们的心声。
可以经常与学生进行面谈，了解他们的学习、生活和情感状态，通过与学生进行沟通，帮助他们解决问题和困惑。
2.培养学生的自信心：自信心是学生心理健康的重要保障。
在班级管理中，要注重培养学生的自我认知和自尊心，鼓励学生参与各种活动和表达自己的观点，给予他们积极的肯定和鼓励。
还可以组织一些能够展示学生才华和能力的比赛或演出，激发他们的自信心。
3.建立良好的班风班纪：班级是学生日常活动的主要场所，建立良好的班风班纪对于学生的学习和成长至关重要。
在班级管理中，要加强对学生的行为规范的培养，引导学生养成良好的习惯和道德品质。
可以制定班规班纪，鼓励学生自觉遵守，并对违纪行为进行适当的处理。
同时还要加强班级文化建设，营造良好的学习氛围。
4.关注学生的情绪和压力管理：学生在面临学业和人际关系等方面的压力时，容易出现情绪波动和心理困扰。
在班级管理中，要关注学生的情绪状态，及时发现并帮助他们解决心理问题。
可以组织学生进行一些放松身心和释放压力的活动，如运动、音乐等。
要提供积极的心理支持，鼓励学生勇敢面对困难和挫折。
5.积极引导学生的兴趣发展：兴趣是学生学习和发展的动力，也是心理健康的重要元素。
班级管理中，要关注学生的兴趣爱好，并积极引导他们进行兴趣的发展。
可以组织一些俱乐部活动或社团活动，让学生根据自己的兴趣爱好进行参与，既能满足学生的需求，又能培养他们的团队合作能力。
班级管理中的学生心理指导策略需要从多个方面来考虑，要关心学生、培养学生的自信心、建立良好的班风班纪、关注学生的情绪和压力管理以及积极引导学生的兴趣发展。
浅谈班级管理对青春期学生心理危机的干预策略
浅谈班级管理对青春期学生心理危机的干预策略随着青春期学生心理健康问题的日益突出，班级管理对青春期学生心理危机的干预策略变得尤为重要。
在学生处于青春期的时候，他们的身心发育都处于一个快速变化的阶段，很容易出现心理危机。
班主任和老师在教育管理中需要重视青春期学生的心理健康问题，采取有效的干预措施，帮助学生健康成长。
本文将从不同角度探讨班级管理对青春期学生心理危机的干预策略。
一、了解青春期学生的心理特点在做好班级管理工作时，首先要了解青春期学生的心理特点。
青春期是一个充满矛盾和挑战的阶段，学生的身心正在发生巨大的变化，他们面临着生理、心理、社会等方面的多重压力。
身体的成熟使得他们开始产生异性意识、个性意识，情感世界开始复杂化，自我认知和社会认同逐渐加深。
这些变化使得青春期学生在心理上更加脆弱，更容易受到外界环境的影响，从而出现各种心理问题，比如情绪不稳定、自卑感强烈、逆反心理等。
了解青春期学生的心理特点，有助于我们更好地理解学生的行为和心理状态，从而有针对性地进行干预。
班主任和老师可以在平时的教育管理工作中，多关心、多倾听青春期学生的心声，了解他们的内心需求，为他们提供必要的帮助。
二、建立良好的班级管理制度班级管理制度是班主任和老师管理学生行为的重要手段之一。
在青春期学生出现心理危机时，建立良好的班级管理制度可以起到积极的作用。
班级管理制度可以规范学生的行为，使学生在一个有秩序、有规律的环境中学习和生活，减少消极行为的发生。
制度的存在可以让学生明确自己的责任和义务，增强学生的自我管理能力。
班级管理制度可以帮助班主任和老师及时了解学生的情况，及时发现心理问题，进行干预。
在建立班级管理制度时，班主任和老师应该根据学生的心理特点和实际情况，制定相应的规章制度，让学生明白制度的必要性和重要性。
班主任和老师要做到公平公正，严格执行制度，让学生树立正确的行为观念和价值观。
只有建立了良好的班级管理制度，才能有效地预防和干预学生的心理危机。
浅谈班级管理对青春期学生心理危机的干预策略
浅谈班级管理对青春期学生心理危机的干预策略【摘要】青春期是一个青少年身心发展的关键阶段，同时也是容易出现心理危机的时期。
班级管理在干预青春期学生心理危机中扮演着至关重要的角色。
建立良好的班级氛围能够促进学生的情感交流和支持，加强师生沟通与信任有助于及时发现和解决学生的心理问题。
提供心理咨询与辅导，加强班级活动和团队建设，以及关注学生的个性与需求，都是有效干预青春期学生心理危机的策略。
班级管理不仅可以帮助学生避免心理问题的发生，还可以提升学生的心理健康水平，促进全面发展。
教师应重视青春期学生的心理健康问题，不断提升自身的心理健康素养，为学生提供更好的心理支持和指导。
通过班级管理，我们可以更好地帮助青春期学生度过心理困惑的阶段，促进其健康成长。
【关键词】青春期学生、心理危机、班级管理、干预策略、班级氛围、师生沟通、心理咨询、团队建设、个性需求、心理健康、心理素养。
1. 引言1.1 青春期学生心理危机的现状青春期是一个人生理和心理发展的关键阶段，同时也是青少年经历心理危机的高发期。
青春期学生面对身心发展的变化，学业、家庭、人际关系等方面的压力，容易出现各种心理问题和危机。
据统计，青春期学生中有相当一部分存在抑郁、焦虑、自卑、自闭、叛逆、攻击性等心理问题，甚至有的出现自残、自杀等严重行为。
这些问题不仅对学生本人造成负面影响，还可能给社会和家庭带来巨大困扰。
青春期学生心理危机的现状主要表现在以下几个方面：一是自我认知和自我价值感的混乱，青春期学生常常在探索自我身份的过程中感到困惑和焦虑；二是社交问题和人际关系的困扰，青春期学生难以应对同伴间的竞争和群体压力，导致孤立和疏远；三是学业压力和未来规划的焦虑，青春期学生面临升学、就业等选择，而不确定的未来充满了不安和压力。
在这种情况下，班级管理对干预青春期学生心理危机起着至关重要的作用。
班主任和学科教师应当密切关注学生的心理状态，及时发现问题并采取有效措施。
建立良好的班级氛围、加强师生沟通、提供心理咨询与辅导、加强班级活动和团队建设以及关注学生的个性与需求，都是班级管理帮助学生度过青春期心理危机的重要策略。
浅谈班级管理对青春期学生心理危机的干预策略
浅谈班级管理对青春期学生心理危机的干预策略青春期是一个人生理和心理发展的重要阶段，也是心理危机容易发生的阶段。
学校作为学生成长的重要场所，承担着对学生心理健康的重要责任，而班级管理作为学校管理的基础，对青春期学生的心理危机干预至关重要。
本文将围绕班级管理对青春期学生心理危机的干预策略展开讨论，以期提供一些有益的思路和方法。
一、了解学生的心理特点青春期学生由于身体和心理都在成长发育，所以往往性格不稳定，心理易受外界因素影响。
在班级管理中，要了解每个学生的心理特点，包括性格、兴趣爱好、家庭背景等，这样才能更好地预防和干预学生心理危机。
对于性格内向的学生，要给予更多的关怀和理解，对于性格外向的学生，要给予更多的引导和教育，以便促进学生心理健康的发展。
二、建立良好的师生关系师生关系是影响学生心理健康的重要因素之一，良好的师生关系可以增加学生的自尊心和自信心，减少学生心理危机的发生。
在班级管理中，老师要注重与学生的沟通和交流，要尊重学生，理解学生，关心学生，给学生制造一个愉快的学习环境。
老师要积极参与学生的课余活动，了解学生的兴趣爱好，与学生建立真诚的师生关系，使学生能够在面对心理困难时，能够找到老师倾诉。
三、关注学生的学习和生活学业压力、家庭纠纷、人际关系等问题都可能给学生心理带来负面影响，这就需要班主任和老师们关注学生的学习和生活，及时了解学生的心理变化。
对于学习上的问题，老师要给予学生更多的指导和鼓励，引导学生树立正确的学习态度，增强学生的学习兴趣。
对于生活上的问题，老师要给学生更多的关怀和照顾，帮助学生树立积极向上的生活态度。
四、开展心理健康教育开展心理健康教育是预防和干预学生心理危机的重要措施之一。
在班级管理中，老师要利用课余时间，开展各种针对青春期学生的心理健康教育活动，如心理讲座、心理测试、心理咨询等。
通过这些活动，可以增强学生的心理健康意识，提高学生对心理问题的认识，帮助学生树立正确的人生观和价值观，降低学生心理危机的发生率。
浅谈班级管理中学生心理指导策略
浅谈班级管理中学生心理指导策略班级管理中的学生心理指导策略在培养学生全面发展、促进学生良好心理健康方面起着重要的作用。
下面我将从建立良好班风班纪、关注学生心理需求、提供适当支持和关心学生个体差异四个方面浅谈班级管理中的学生心理指导策略。
建立良好的班风班纪是学生心理健康的基础。
教师可以通过积极主动的沟通、指导和示范等方式引导学生养成良好的行为习惯和道德规范。
组织集体活动时注重培养团队意识和协作精神，并及时表彰和奖励表现良好的学生，以鼓励他们继续保持良好的行为表现。
教师还可以鼓励学生参与班级活动、担任班级职务，增强他们对班级集体的归属感和责任感，从而培养良好的班风班纪。
关注学生的心理需求是有效的学生心理指导策略。
每个学生都有不同的成长环境和家庭背景，他们的心理需求也各不相同。
教师可以通过定期与学生的交流和互动，了解他们的学习和生活情况，及时发现和解决学生存在的问题。
教师可以组织班级谈话时间，让学生自由发表自己的想法和感受，同时及时提供积极的反馈和建议，给予学生关心和支持。
教师还可以关注学生的心理健康状况，如承受能力、恐惧和焦虑等，及时与学生家长或专业的心理老师进行合作，提供必要的帮助和指导。
提供适当的支持是有效开展学生心理指导的重要策略。
学生在面对学习和生活的困难时，往往需要外界的支持和帮助。
教师可以根据学生的不同需求提供适当的支持。
针对学习上的困难，教师可以通过辅导和提供学习方法等方式帮助学生解决问题；针对生活上的困扰，教师可以倾听学生的诉求，并提供积极的建议和帮助。
教师还可以组织学生间的互助活动，鼓励学生相互支持和帮助，增强他们的团结合作意识，使学生在班级中感受到温暖和关怀。
关心学生个体差异是学生心理指导的重要策略之一。
每个学生都有自己独特的个性和特点，对学生的心理指导应有针对性地进行。
教师可以通过了解学生的兴趣爱好、特长和潜能等方面，发现并尊重学生的个体差异。
对于内向的学生，教师可以鼓励其主动参与班级活动，提供相应的支持，帮助其克服内心的紧张和不安。
初中政治课总复习教学中学生不良心理的应对策略
初中政治课总复习教学中学生不良心理的应对策略在初中政治课总复习教学中，学生不良心理是我们需要重点应对的问题之一。
不良心理的出现会影响学生的学习积极性和学习效果，阻碍他们全面发展。
我们需要采取一些应对策略来帮助学生正确应对不良心理。
第一，了解学生的不良心理原因。
学生不良心理的出现有很多原因，例如学习压力过大、自尊心受到挫折、人际关系紧张等。
我们需要通过与学生进行面对面交流，了解他们的真实感受和心理状况，从而找到他们不良心理的具体原因。
第二，建立良好的师生关系。
教师应努力营造一个积极、和谐的学习氛围，与学生建立亲近、信任的关系。
通过多次个别谈心或班会，让学生有机会与老师交流，倾听学生的心声，让他们感受到关怀和理解。
教师还应主动关注学生的学习和生活情况，有针对性地给予指导和帮助。
培养学生的自信心。
自信是学生走向成功的重要保障，要积极引导学生树立正确的自尊心和自信心。
在课堂上，教师可以提供各种机会和鼓励，让学生充分展示自己，增强自信心。
教师还应鼓励学生树立正确的成功观，认识到成功需要通过努力和坚持来获得，避免依赖他人的评价和赞美来建立自信心。
第四，关注学生的情绪管理能力。
情绪管理是帮助学生解决不良心理的重要方面。
学生在面对压力和困难时，常常会产生情绪波动。
教师可以通过情感教育、心理辅导等方式，帮助学生学会自我调控情绪，发泄负面情绪，并引导学生以积极的心态和态度面对困难和挫折。
第五，加强学生的团队意识和合作能力。
学生的不良心理往往与人际关系的紧张、缺乏归属感等问题有关。
教师可以组织各种合作学习活动，培养学生的团队意识和合作能力。
通过与同学们共同合作、交流和互助，学生能够更好地融入集体，建立良好的人际关系，减少不良心理的发生。
在初中政治课总复习教学中，应对学生不良心理是一项重要的任务。
只有积极采取有效的应对策略，学生的不良心理才能得到及时解决，帮助他们建立健康的心理状态，全面发展。
通过建立良好的师生关系、培养学生的自信心、关注情绪管理和加强团队合作，我们能够有效地帮助学生应对不良心理。
中学生情绪管理与心理调适策略与指导方案
中学生情绪管理与心理调适策略与指导方案在中学生阶段，由于身心发育的不稳定性，学业压力和社交关系的复杂性，中学生们往往面临着各种情绪问题和心理挑战。
因此，帮助中学生进行情绪管理和心理调适至关重要。
本文将从认知行为疗法、正念冥想、运动锻炼、社交支持等方面提出一系列中学生情绪管理和心理调适的策略与指导方案。
一、认知行为疗法认知行为疗法是一种通过认知调整和行为改变来调整情绪和疏导压力的方法。
对于中学生来说，经常出现的情绪问题如焦虑、抑郁、恐惧等，往往与其消极的思维方式和行为习惯相关。
因此，通过认知行为疗法的方式进行干预是十分有效的。
1. 认知重构中学生往往存在着一些负面的认知，比如“我做不好，我不行”，这些认知会导致他们产生抑郁、焦虑等情绪。
因此，我们可以通过认知重构的方式，帮助他们找到这些负面认知的来源并逐步改变，转变成积极的认知，比如“我努力学习就能取得进步”。
2. 行为干预另一方面，中学生的情绪问题也与其行为习惯有关。
比如，一些中学生在面对挫折时倾向于逃避，这样的行为可能会进一步加重他们的负面情绪。
因此，我们可以通过行为干预，鼓励他们主动应对困难，积极面对挫折，逐步培养他们的应对能力和抗挫折能力。
二、正念冥想正念冥想是一种通过专注和觉察来提高情绪调节和减轻压力的方式。
对于中学生来说，正念冥想可以帮助他们培养专注力、增强自我意识，从而更好地调节情绪和处理压力。
1. 培养专注力中学生往往面临各种干扰和诱惑，导致他们很难专注于学习和生活。
而正念冥想可以帮助他们集中注意力，培养专注力，提高学习效率。
比如，通过正念冥想练习，让他们学会专注于呼吸、感知身体感觉等，从而提高他们的专注能力。
2. 增强自我意识另外，正念冥想也可以帮助中学生增强自我意识，更好地了解自己的内心感受和情绪变化。
通过冥想练习，他们可以更好地觉察自己的情绪和思维，及时调整自己的情绪状态，减轻压力。
三、运动锻炼运动锻炼是一种通过身体活动来释放压力、调节情绪的方式。
浅谈班级管理中学生心理指导策略
浅谈班级管理中学生心理指导策略班级管理是中小学校教育管理的重要部分之一，而学生心理指导则是班级管理中不可忽视的问题之一。
班级管理要想获得良好的效果，除了较好地完成教学任务，更需要解决学生心理问题，对学生进行个性化的心理教育。
下面就给大家浅谈班级管理中学生心理指导策略。
一、积极培养学生情感体验试着跟学生沟通交流，了解他们的想法，尝试帮助他们排除内心的顾虑，提高自信心，树立自尊心，以此增强情感体验能力。
这样的情感体验可以让学生更好地处理情感问题，在困难面前能够更机智地应对。
二、鼓励学生表达自己的想法和感受大多数学生都有望发表的想法和感受，但是总是担心引起老师和同学的不理解，甚至被误解。
教师可以采取一些措施鼓励学生表达自己的想法和感受，以增强学生的自信心。
例如，可以尝试在课堂上或集体活动中为学生提供一些表达机会，并在学生表达完观点后仔细倾听。
这样可以帮助学生建立良好的情感体验，从而更好地理解自己的情感，增强言语表达能力。
三、以“学生为中心”原则设计教育方案在班级管理中，教师必须以学生为中心。
这意味着教师需要设计一些教育方案，以满足学生的需求，同时也在教学过程中尊重学生的“自我发挥”和自身价值。
在这种情况下，教师可以为班级制定一个学生自我发挥的自由时间表，让学生灵活发挥自己的能力，并获得更多的思考和体验机会，找到自己的自信和目标。
四、及时开展班级心理辅导和心理诊断班级管理中，教师可以及时开展班级心理辅导和心理诊断，了解学生心理问题的具体情况，为学生提供必要的心理指导。
具体工作可以通过帮助学生寻找自己存在的心理问题，了解事情的真相。
同时，教师还应当在课程中及时引导学生积极应对困难问题，培养学生解决问题的愿景和能力。
总之，班级管理中心理教育应从学生的需求、个性化教育、帮助学生疏导情感等方面入手，以更好地解决学生在学习、生活中存在的心理问题，帮助其健康成长。
浅谈班级管理中学生心理指导策略
浅谈班级管理中学生心理指导策略班级管理中的学生心理指导是一项重要的工作，它对学生的健康成长和发展有着至关重要的影响。
本文将简要介绍一些在班级管理中常用的学生心理指导策略。
一、关注学生的情绪变化在班级管理中，教师应该时刻关注学生的情绪变化，及时发现问题，并采取切实有效的措施。
对于一些敏感脆弱的学生，教师应该给予更多的关注和关怀，如安排一对一的咨询，引导他们正确处理情绪，从而避免不必要的问题和矛盾。
二、积极主动的沟通和交流积极主动的沟通和交流是有效的班级管理和学生心理指导的重要措施之一。
教师应该与学生保持良好的沟通和交流，了解他们的学习和生活情况，及时解决各种问题和矛盾。
同时，教师要认真倾听学生的发言，理解他们的内心想法，争取他们的信任和支持。
三、鼓励学生参与活动在班级管理中，鼓励学生积极参与各种活动是至关重要的。
通过参与各种活动，学生可以获得更多的社交机会，增强自信心和自尊心，达到更好的自我发展和成长。
同时，教师还可以通过各种活动，给予学生更多的知识和信息，培养他们的良好品德和价值观念。
四、及时给予赞扬和鼓励在班级管理中，及时给予赞扬和鼓励是一种有效的学生心理指导策略。
教师可以通过向学生传达肯定和鼓励的信息，提高他们的自信心和自尊心，激发他们的积极性和创造性，从而达到更好的教育效果。
五、采用多元化的评价方式在班级管理中，采用多元化的评价方式可以更好地了解学生的优缺点，发掘他们的潜力和创造性。
教师可以通过不同的评价方式，如考试、口语、实践等，对学生进行全方位的评估，从而更好地为他们的发展指引方向。
总之，在班级管理中，学生心理指导是一项重要的工作，教师应该按照科学的方法和策略，针对不同的学生，制定出具体的心理指导计划，切实做好心理指导工作，为学生的健康成长和发展保驾护航。
浅谈班级管理对青春期学生心理危机的干预策略
浅谈班级管理对青春期学生心理危机的干预策略引言：青春期是人的生理、心理和社会发展中一个重要阶段，也是易发生心理危机的时期。
在这个阶段，学生面临着身体和心理上的变化，逐渐认识到自己的个体差异性，同时面临着课业压力、人际关系、自我认同等问题。
班级管理作为对学生整体心理健康的重要保障，有助于预防和干预学生心理危机。
本文将探讨班级管理对青春期学生心理危机的干预策略。
一、建立和谐的班级氛围1.建立师生间积极互动的关系：教师应提高自身情感敏感性，倾听学生的内心疾苦，积极为他们提供支持和关怀。
2.培养班级合作氛围：组织合作项目和活动，增强班级凝聚力和团队精神，让学生充分参与，共同建设和谐的班级环境。
3.建立班级规则和互相尊重的价值观：明确班级纪律，培养学生的自律和责任感，同时鼓励他们尊重他人的差异性。
二、营造积极的心理教育环境1.提供心理教育课程：在课堂上增加心理知识的教育，如情绪管理、人际沟通等，引导学生正确认识和应对心理问题，培养积极的心理素质。
2.开展心理疏导活动：定期组织心理疏导活动，如心理讲座、分享会等，为学生提供一个倾诉和交流的平台，帮助他们了解自己的情绪和困扰，并提供适当的支持和建议。
三、关注和疏导学生的心理问题1.提高教师的心理辅导能力：教师应接受心理辅导培训，提升自身的心理辅导能力，及时发现学生的心理问题，并及时采取干预措施。
2.建立学生心理档案：定期了解学生的心理状况，记录心理变化和问题，帮助教师更好地了解学生，及时调整教育方式和措施。
四、加强家校合作1.提高家长对心理问题的认识：定期组织家长教育讲座，向家长传授心理教育知识，帮助他们了解青春期学生的心理特点，更好地与他们沟通。
结论：班级管理对青春期学生心理危机的干预至关重要。
通过建立和谐的班级氛围、营造积极的心理教育环境、关注和疏导学生的心理问题以及加强家校合作，可以有效预防和干预学生心理危机，提升学生的心理健康水平。
学校应积极创造良好的学习和生活环境，为学生提供全面的心理支持和帮助，让每一个青春期学生都能够健康成长。
如何在班级管理中做好学生心理辅导和调节
如何在班级管理中做好学生心理辅导和调节班级管理是每位班主任的一项重要工作，学生心理辅导和调节更是不可或缺的一环。
随着社会的发展和教育的进步，如何做好学生心理辅导和调节已成为许多教师关注的重点，下面介绍几点班级管理中应该注意的事项。
一、建立良好的师生关系班主任应该在日常教学中积极面对每一位学生，倾听他们的心声，了解他们的成长和困惑，尊重他们的感受和想法。
尤其是要注意那些一些孤独、内向、自卑、或者家庭情况较复杂的学生，及时关注他们的情绪变化，讲解心理学常识，帮助他们找到自我定位和情感出路，建立起良好的师生关系，这样才能更好地为学生进行心理辅导和调节。
二、注重心理健康普及做好心理辅导和调解的前提是有足够的心理常识和技能。
班主任应该注重自己的心理知识的学习和更新，并且可以将学到的知识、方法和技巧传授给学生，让他们了解心理健康的重要性和维护心理健康的方法。
可以在班级中组织心理健康讲座或者电子课堂，结合自己的实际经验，为学生传授心理知识，让他们了解自己的情绪和内心，掌握自我调节的方法。
三、制定心理健康课程学生心理健康的培养需要日积月累的教育，不能只靠日常的关注和呵护，还需要专门的心理课程。
班主任需要结合课程教学内容和学生的实际需要，设计适合学生群体的心理健康课程，确保每一位学生都能接受到系统、全面、有效的心理教育。
在课程中，可以包括心理健康常识、情绪调节、人际关系、心理障碍、应对压力等内容，通过多种形式的教学（讲解、案例分析、角色扮演、小组讨论等）让学生学以致用，形成良好的心理健康观念和习惯。
四、建立心理支持体系在班级管理中，班主任还需要建立完善的心理支持体系。
可以建立心理咨询室或者心理服务站，开设有专门的心理辅导老师或者志愿者，让学生有一个可以倾诉和寻求帮助的渠道。
另外还可以组织心理互助小组、心理咨询热线、微信公众号等平台，为学生提供多元化、便捷、安全的心理支持服务。
总之，学生心理辅导和调节不仅是班级管理的重点和难点，也是班主任必须面对的挑战。
浅谈班级管理对青春期学生心理危机的干预策略
浅谈班级管理对青春期学生心理危机的干预策略1. 引言1.1 背景介绍青春期是一个人生长过程中至关重要的阶段，也是一个充满挑战和变化的阶段。
在这个阶段，学生的身心发育处于快速发展期，心理问题也开始显现出来。
由于青春期学生的特殊性和易受外部环境影响的特点，他们往往面临各种心理危机，如缺乏自信、焦虑、逆反、抑郁等问题。
在学校中，班级管理对青春期学生心理危机的干预至关重要。
一个良好的班级管理系统可以有效地帮助学生建立自信、健康的心理状态，并为他们提供一个安全、稳定的学习环境。
了解并深入掌握班级管理对青春期学生心理危机的干预策略显得尤为重要。
本文将从班级管理的重要性、了解青春期学生心理特点、建立信任和沟通、制定相应的规章制度、引导学生正确处理心理问题等方面进行探讨，旨在为教育工作者提供一些在实践中可操作性的干预策略，以应对青春期学生的心理危机，助力他们健康成长。
1.2 研究意义青春期是一个重要的发展阶段，青春期学生经历着身体、心理和社会方面的巨大变化，而这些变化往往伴随着心理危机。
青春期学生处于人格形成的重要阶段，他们的情感波动大、自我意识强、人际关系复杂，同时也面临着学业压力、人际关系问题等多种挑战。
班级作为学生集体生活和学习的重要场所，对于青春期学生的心理健康至关重要。
对青春期学生心理危机干预的研究意义在于帮助我们更好地了解青春期学生的心理特点，探索有效的干预策略，从而提高班级管理的水平，促进学生的健康发展。
通过对青春期学生心理危机的干预，可以帮助他们更好地适应自身变化和外部压力，增强心理抗压能力，降低心理健康问题的发生率，提升学生的学习成绩和生活质量。
因此，对班级管理对青春期学生心理危机的干预策略进行深入研究具有重要意义，有助于提高教师和学校对学生心理健康的关注度，建立更加和谐、健康的教育环境，为青春期学生的身心健康发展提供更多支持和帮助。
2. 正文2.1 班级管理的重要性在青春期这个特殊的时期，学生的心理发展受到了许多外部因素的影响，包括社会、家庭和学校等。
中学生心理危机干预策略
中学生心理危机干预策略中学阶段是人们成长中重要的阶段之一。
在这个时期，中学生面临着身心发展、学业压力、人际关系等多方面的困扰，容易陷入心理危机。
为了帮助中学生健康成长，本文将介绍一些心理危机干预策略。
一、认识心理危机问题首先，我们需要认识到心理危机问题的存在。
不少家长和教师过度关注学业成绩，却忽略了中学生在这个成长阶段所面临的心理困扰。
因此，我们应该认识到中学生心理危机问题的普遍性和严重性，及时采取措施解决。
二、提供支持和渠道当发现中学生出现心理问题时，我们要给予他们支持和安全的渠道。
例如，家长和老师可以与中学生建立良好的沟通和信任关系，倾听他们的困扰和抱怨。
同时，学校可以设立心理咨询室，为中学生提供专业的咨询服务。
这些支持和渠道将帮助他们发泄情绪、找到解决问题的途径。
三、心理教育和知识普及进行心理教育和知识普及是预防和干预中学生心理危机的重要途径。
通过关于情绪管理、压力调适、人际关系等方面的教育，中学生将学会有效应对心理困扰。
此外，还可以在校园内组织心理健康知识讲座、心理测试等活动，提高中学生对心理健康的重视和认识。
四、发现问题并及早干预在中学生中，心理危机问题并非一朝一夕形成的，通常是由长时间的积累才发展而来。
因此，发现问题并及早干预是非常重要的。
家长和老师应该对中学生的行为变化和问题的出现保持敏感，并寻找适宜的机会与其进行交流。
一旦发现问题，要及时采取干预措施，防止问题进一步恶化。
五、合理的时间安排和压力管理中学生在学业上面临着巨大的压力。
为了帮助他们有效应对，我们应该帮助他们制定合理的时间安排和学习计划。
同时，教导中学生如何管理压力，合理分配精力，适度调整学习和娱乐的比例。
这样一来，中学生能够更好地应对学习压力，减少心理负担。
六、培养中学生的兴趣爱好培养中学生的兴趣爱好是减轻心理压力的有效策略。
中学生在学习之余，可以选择自己感兴趣的活动进行参与。
通过参与兴趣爱好，中学生能够释放压力，培养兴趣，提高心理素质，有效缓解心理危机。
浅谈班级管理对青春期学生心理危机的干预策略
浅谈班级管理对青春期学生心理危机的干预策略随着社会的不断发展和进步，青少年的心理问题也日益凸显。
青春期是一个人生理和心理都发生巨大变化的时期，学生的心理问题也逐渐显现出来。
这就要求学校教育管理者和教师要关注学生的心理健康，及时干预学生的心理危机。
作为班级管理者，对青春期学生心理危机的干预策略显得尤为重要。
本文将从班级管理的角度，浅谈一些对青春期学生心理危机的干预策略。
一、关注学生的心理健康班主任是班级管理者的重要角色。
班主任首先应当对学生的心理健康进行关注，多了解学生的心理状况。
针对青春期学生的心理特点，及时了解学生的心理变化，发现心理问题。
平时可以进行心理测试，开展心理咨询等活动，帮助学生及时调整心态。
班主任还要主动邀请心理专家或者老师进班级，为学生讲解关于心理问题的知识，提高学生对心理健康的认识，引导学生正确对待心理问题。
二、加强心理健康教育班级管理者可以通过课程安排和班会等方式，加强学生的心理健康教育。
可以邀请心理专家或老师给学生讲解心理健康知识，引导学生正确处理自己的心理问题。
通过心理健康教育的方式，可以增加学生对心理问题的知识储备，提高学生处理心理问题的能力。
三、建立亲師信任机制班级管理者要做好心理健康工作，还要建立亲师信任机制。
班主任要和学生建立稳固的师生关系，让学生敢于向老师倾诉自己的心理问题，老师也要倾听学生的心声。
只有和学生建立良好的互信关系，学生才会敢于向老师倾诉自己的心理问题，老师也才能及时发现学生的心理问题，进行干预。
四、组织活动增强学生的心理调适能力除了加强心理健康教育，班级管理者还可以通过组织一些活动来增强学生的心理调适能力。
比如定期开展户外拓展活动、心理健康讲座、心理调适训练等方式，让学生在活动中学会调适自己的心理状态。
五、及时干预学生心理问题班级管理者还应及时干预学生的心理问题，一旦发现学生的心理问题，要及时和学生沟通，了解学生的心理问题，提供必要的支持和帮助。
可以通过个别谈心、家访等方式，帮助学生解决心理问题。
初中生心理危机预防与干预策略
初中生心理危机预防与干预策略
初中生是一个正在发展和成长的阶段，他们在面对学业压力、人际关系、身体变化等方面可能会经历心理危机。
在预防和干预初中生的心理危
机时，我们可以采取以下策略。
预防策略：
1.建立积极健康的学校氛围：学校可以组织丰富多彩的活动，如社团、体育比赛、艺术展览等，为学生提供展示自我的机会，增强他们的自信心
和归属感。
2.提供情感支持：教师和家长可以积极聆听学生的心声，并从情感上
支持他们。
鼓励学生表达自己的感受，建立良好的人际关系。
3.增强应对压力的能力：学校可以开设压力管理的课程，教授学生应
对压力的方法，如时间管理、放松技巧等。
4.提供心理健康教育：学校可以开设心理健康教育的课程，教授学生
有关心理健康的知识和技能，帮助他们了解自己的情绪和需求。
干预策略：
3.增强自我认知和解决问题能力：通过培养学生的自我认知和解决问
题能力，帮助他们更好地应对困境。
可以组织一些讨论小组，让学生共同
思考和解决问题。
4.引导积极的心理行为：学校和家长可以引导学生进行积极的心理行为，如鼓励学生积极参与体育锻炼、培养艺术爱好等，以促进身心健康的
发展。
无论是预防还是干预初中生的心理危机，关键在于密切关注学生的情
绪变化和需求，并提供积极有效的帮助。
通过建立良好的学校和家庭环境，提供情感支持和专业的心理支持，培养学生的自我认知和解决问题能力，
我们可以为初中生的心理健康发展提供有力的支持和保障。
浅谈班级管理对青春期学生心理危机的干预策略
浅谈班级管理对青春期学生心理危机的干预策略1. 引言1.1 青春期是人生中一个重要的阶段青春期是人生中一个重要的阶段，是青少年由童年走向成年的关键时期。
在这个阶段，身体和心理都发生着巨大的变化，青少年的认知、情感、社会交往等方面都面临着挑战和困惑。
他们开始对自己的身份、自我认知、社会关系等进行思考和探索，同时也面临着学业压力、人际关系问题、自我意识的形成等各种挑战。
青春期是一个充满可能和潜力的时期，也是一个容易受到心理危机困扰的时期。
青少年在这一阶段往往容易出现情绪波动、自卑、压力过大、挫折感等问题，需要得到及时的干预和支持。
对于青春期学生的心理健康问题，是需要引起我们高度重视和关注的。
只有通过有效的班级管理和心理教育，帮助他们建立健康的心理机制和积极的心态，才能帮助他们顺利度过这一重要阶段，成长为自信、健康、阳光的青年。
1.2 青春期学生易受心理危机困扰青春期是人生中一个重要的阶段，青春期学生易受心理危机困扰。
青春期是从青少年进入青年期的过渡阶段，身体和心理都处于快速发展的时期。
这一阶段的学生经常面临着身体变化、情感波动、学业压力等多种问题，容易出现心理困扰和危机。
青春期学生由于生理和心理上的不稳定性，可能出现自卑、焦虑、抑郁等心理问题。
他们对自己的身体和外貌产生怀疑和不满，容易受到同龄人的影响而感到自卑和压力。
在学习上，他们面临着来自家庭和学校双重的压力，可能出现学习焦虑和逃避行为。
在人际关系方面，他们可能面临着友谊问题、情感问题和家庭关系问题，导致情绪波动和沮丧情绪。
这些心理问题如果得不到及时干预和支持，可能会影响学生的学习、生活和健康发展。
对青春期学生易受心理危机困扰这一现象，班级管理应该加强对学生的关注和支持，制定科学合理的管理制度，提供心理健康教育和辅导服务，帮助学生顺利度过这一阶段的挑战和困扰。
【字数：266】2. 正文2.1 建立良好的班级管理制度建立良好的班级管理制度对青春期学生心理健康起着至关重要的作用。
班级管理中学生不良心理的调控策略
班级管理中学生不良心理的调控策略摘要：文章阐述了学生在学习、人际交往以及承受挫折方面存在的不良心理健康问题，采取了可行的应对策略，以便在班级管理中及时开展行之有效的心理健康教育，解决他们的心理健康问题，促进学生身心健康的发展。
关键词：班级管理学生不良心理调查解决对策随着我国经济、文化的发展，教育事业的进步，特别是随着应试教育向素质教育的转轨，中小学生心理健康问题日益引起教育各方面的关注和重视。
据近年来的有关研究显示，25%的中小学生有心理异常表现，并呈直线上升趋势。
因此，如何帮助学生度过人生路途的“黄金时期”，是每位教育工作者尤其是班主任义不容辞的职责。
为了能在班级管理中及时用适当的形式辅导、帮助、矫正学生的不良心理问题，我们对我市部分学校学生进行了调查，针对特别突出的问题，给出了行之有效的心理调控和纠正策略。
一、学习方面问题：随着社会竞争的加剧，学生的竞争压力也越来越大，他们背负着父母的希望和老师的期望。
由于学校片面追求升学率，重智轻德，重分数轻能力，为了追求升学率，加班加点，题海战术，加重了学生的负担。
这种局面使学生疲于应付，心理极度紧张，导致用脑过度，从而影响到学习效率，导致他们产生焦虑、苦闷、压抑、恐惧等不良心境。
调查结果显示：45.1%的学生认为学习压力过大，54.9%的学生认为学习压力适中。
其中压力过大主要来自自己的期望（占50.7%）和家庭的期望（占38.6%），只有9.7%的压力来自老师的期望。
对策与建议：1.积极参加各类活动。
要合理安排自己的学习时间，并制作一张作息时间表，要懂得劳逸结合，积极参加班级活动以及其他活动，这一点对学习非常重要。
2.抓住课堂时间。
课前要做好预习工作，对自己不理解的要加重标记，上课认真听讲，充分利用课堂学习时间，并要认真做好笔记，跟随老师的思维。
3.要有正确的学习方法。
要学会总结分析及对比归类的方法，每一科目、每一堂考试，准备一个笔记本和一个错题本，笔记本记下典型例题，错题本用来写容易出错的题，不断练习。
【班级管理】如何调节学生的负面情绪
如何调节学生的负面情绪据调查研究显示，近年来青少年的心理问题呈现递增趋势。
其中有一部分就是由于负面情绪没有及时宣泄造成的。
细想一下，确实如此。
高中阶段的学生面临很多问题，比如：学业压力较大、父母期望较高、和同龄人的交往有困惑···种种原因导致了学生出现了不同程度的应激反应——焦虑、抑郁、恐惧、狂躁等。
此时，就需要我们老师来充当“心理导师”的角色，对学生进行主动的情绪干预，帮助学生及时调整自己的情绪。
如何帮助学生调整负面情绪呢？在这，我分享一下我的做法。
一、引导学生将主观意识和负面情绪剥离这句话比较抽象，我举个例子帮助大家理解。
当学生找我们抱怨说：“我很焦虑、很压抑”时，我们可以引导学生说：“我的感觉是很焦虑、很压抑”。
不要小瞧这措辞的转变，这个话语的转变其实是意识的改变。
第一种表达给人的感觉是人和情绪已经混为一谈，而第二种表达就是让学生意识到负面情绪只是自己感觉的一部分。
把学生的主观意识和负面情绪剥离开，就是为了和学生共同解决他的负面情绪。
二、让学生把负面情绪准确地写出来让学生把负面情绪准确地写出来，其实是表达性写作的应用。
表达性写作和随便写写不同，它需要注意以下几点：1、尽可能冷静、客观地写下那些引起情绪波动的事件，也就是找准情绪变化的诱因。
2、多用积极词汇、少用负面词汇。
比如：不要写“我很难过”，而是写“我不快乐”。
3、多写写对情绪变化的思考。
这样做的目的有两个，一是引导学生找到情绪产生的源头，进而针对性解决。
二是引导学生用理性思维去处理自己的感性问题。
三、帮助学生在负面情绪中找到积极意义很多学生只会看到负面情绪给自己带来的消极影响，从而忽略了负面情绪中的积极意义。
比如：有个学生因成绩不理想而产生了焦虑情绪，我们可以告诉他：你产生的焦虑情绪是因为你追求进步、追求完美。
有个学生因和家长意见不统一而产生了烦躁情绪，我们可以告诉他：你产生的烦躁情绪是因为你尊重父母的意见，你是个孝顺的孩子。
浅谈班级管理对青春期学生心理危机的干预策略
浅谈班级管理对青春期学生心理危机的干预策略青春期是一个充满变化和挑战的阶段，学生在这个阶段面临许多心理危机，而班级管理对于帮助学生处理这些心理危机至关重要。
本文将从心理危机的特点入手，探讨班级管理对青春期学生心理危机的干预策略，希望能够为班主任和教育工作者提供一些启发和帮助。
一、青春期学生心理危机的特点青春期是一个个体发展的关键时期，随着身体的发育和社会交往的增多，学生面临着身心上的重大变化。
青春期学生心理危机的特点主要表现为以下几个方面：1. 自我认知困惑青春期学生对自我认知的需求和探索增强，他们开始关注自己的性格、兴趣、能力等方面，但往往因为自我认知尚未成熟，导致对自己的判断产生困惑，不确定和焦虑情绪增多。
2. 家庭关系不稳定在青春期，学生开始渐渐独立并与家庭关系有所疏远，这种家庭关系的不稳定性可能会对学生的心理产生冲击，表现为对家庭成员的挑战和抵制。
3. 自尊心脆弱青春期学生对自己的外表、能力、成就等方面开始产生强烈的自我意识，自尊心也开始逐渐形成，但在这个过程中，学生的自尊心也变得非常脆弱，很容易受到外界评价的影响。
4. 人际关系问题突出青春期学生开始渐渐脱离家庭，增多地与同伴接触，但由于性格等方面的差异，使得人际关系问题在这一时期变得尤为突出。
二、班级管理对青春期学生心理危机的干预策略面对青春期学生的心理危机，班级管理是非常重要的一环，班主任和老师们需要采取一系列有效的干预策略来帮助学生顺利度过这一阶段。
1. 建立良好的师生关系班主任和老师们应该与学生建立起良好的师生关系，让学生感受到对他们的尊重和关怀，增强他们的自信心和归属感，从而更好地处理心理危机。
2. 提供心理健康教育学校可以通过开展心理健康教育课程，帮助学生了解青春期心理变化的常见特点，学会通过适当的方式来应对心理问题，增强心理调适能力。
3. 建立学生心理咨询制度学校可以建立心理咨询制度，鼓励有需要的学生通过心理咨询师来解决心理问题。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
班级管理中学生不良心理的调控策略
摘要：文章阐述了学生在学习、人际交往以及承受挫折方面存在的不良心理健
康问题，采取了可行的应对策略，以便在班级管理中及时开展行之有效的心理健
康教育，解决他们的心理健康问题，促进学生身心健康的发展。
关键词：班级管理学生不良心理调查解决对策
随着我国经济、文化的发展，教育事业的进步，特别是随着应试教育向素质
教育的转轨，中小学生心理健康问题日益引起教育各方面的关注和重视。
据近年
来的有关研究显示，25%的中小学生有心理异常表现，并呈直线上升趋势。
因此，如何帮助学生度过人生路途的“黄金时期”，是每位教育工作者尤其是班主任义不
容辞的职责。
为了能在班级管理中及时用适当的形式辅导、帮助、矫正学生的不
良心理问题，我们对我市部分学校学生进行了调查，针对特别突出的问题，给出
了行之有效的心理调控和纠正策略。
一、学习方面
问题：随着社会竞争的加剧，学生的竞争压力也越来越大，他们背负着父母
的希望和老师的期望。
由于学校片面追求升学率，重智轻德，重分数轻能力，为
了追求升学率，加班加点，题海战术，加重了学生的负担。
这种局面使学生疲于
应付，心理极度紧张，导致用脑过度，从而影响到学习效率，导致他们产生焦虑、苦闷、压抑、恐惧等不良心境。
调查结果显示：45.1%的学生认为学习压力过大，54.9%的学生认为学习压力适中。
其中压力过大主要来自自己的期望（占50.7%）
和家庭的期望（占38.6%），只有9.7%的压力来自老师的期望。
对策与建议：
1.积极参加各类活动。
要合理安排自己的学习时间，并制作一张作息时间表，要懂得劳逸结合，积极参加班级活动以及其他活动，这一点对学习非常重要。
2.抓住课堂时间。
课前要做好预习工作，对自己不理解的要加重标记，上课
认真听讲，充分利用课堂学习时间，并要认真做好笔记，跟随老师的思维。
3.要有正确的学习方法。
要学会总结分析及对比归类的方法，每一科目、每
一堂考试，准备一个笔记本和一个错题本，笔记本记下典型例题，错题本用来写
容易出错的题，不断练习。
4.学习要有合理的规律。
课堂上做的笔记在课后要及时复习，不仅要复习老
师在课堂上讲授的重要内容，还要复习你仍感模糊的知识，这样有助于轻松地掌
握老师讲的重点内容并且能锻炼自己独立思考问题的能力。
5.树立正确的考试观。
平时测验的目的是为了检测掌握功课的程度，所以切
勿弄虚作假，应心平气和地对待。
通过测验，可了解下一步学习更需要努力的地方，有助于新知识的巩固。
6.要注意搞好团结。
同学间既竞争，又友好，互相帮助，共同进步。
不要怕
同学超过自己，你帮助同学，也会得到同学的帮助，并会赢得同学的友谊。
在一
种宽松友爱的氛围中学习，会收到更好的效果，也会发挥出自己的最高水平。
二、人际关系方面
问题：由于目前的中小学生绝大多数为独生子女，他们在家庭中交往的对象
多为成人。
在这种不协调的交往中，孩子常常是在“以自我为中心”的“顺境”下生
活的，因此,学生普遍存在着较任性、固执、依赖性强的特点。
人际交往不顺畅。
调查结果显示：41.1%的学生对师生关系很满意，58.9%的学生感到一般满意;35.6%的学生有心事会和父母说，48.1%的学生除非父母问才会告诉他们，12%的学生不
和父母说心事，8.3%的学生什么事都和父母说。
由此可见，学生的交际能力比较差。
对策和建议：
1.要尊重学生。
作为班主任，我们既要做良师又要做益友，扔掉居高临下的
俯视目光，抛弃神圣不可违反的口吻，抛开粗暴的打骂方式，用朋友式的、循循
善诱的、有广博知识的师长形象晓之以理、动之以情，坚持正面教育为主，既说
理又举例，并以严格的纪律约束学生，给予学生要求和目标。
2．教育学生以真诚的、平等的态度待人。
人与人的交往，贵在心与心的沟通。
在交往中出现矛盾冲突时，要教育学生必须懂得坦诚沟通，将搁在彼此心中的绊
脚石揪出来，彼此想办法共同解决。
并要抛开家中“小皇帝”、“小公主”的身份，
平等互助地与同学交往，乐于接纳他人的批评。
3. 引导学生“学会沟通”。
班主任要教育学生在交往中以真诚的微笑、和善的
态度、温和的口吻获取对方的信任，并要真诚聆听别人的诉说，做到不厌其烦。
对于别人的闪光点，要适度而不过分地赞美，这就很容易创设轻松和谐的谈话氛围，使对话的两方都得到心灵的愉悦。
4.教育学生大胆自信地与人交往。
班主任尤其要教育比较自卑胆怯的学生勇
敢地迈开交际的第一步，让他们相信自己有能力与别人正常交往，而且能随机应
变于各种人物。
5. 给予学生“适当的空间”。
在学生的人际交往上，班主任既不能放任自流、
任其自然，但也绝对不可过分干预或保护、事事过问，更不应提出过多的要求和
指责、一手包办。
班主任应该在爱护和尊重的基础上给予学生“适当的空间”，给
予他们指导和帮助。
三、承受挫折方面
问题：中小学生的挫折是多方面的，有学习方面的、人际关系方面的、兴趣
和愿望方面的以及自我尊重方面的。
其原因有客观因素、社会环境因素以及个人
主观因素。
面对挫折造成的困难与痛苦，中小学生们的反应方式有两类：消极的
反应与积极的反应。
消极的挫折适应方式一旦习惯化、稳固化，在一定的情境中
挫折状态即使有所改变，其行为却仍以习惯化的适应方式如影随形地出现。
于是，消极的挫折适应方式也就转化为较严重的、需要长期耐心教育的心理健康问题。
调查统计结果显示：7.3%的学生遇到敲诈威胁会自认倒霉，60.2%的学生会求得
老师和父母的帮助，4.3%的学生会找在一起的哥们帮忙，16.3%的学生会自己想
办法解决，有19.2%的学生遇到过挫折并且留下了阴影，45.7%的学生遇到挫折能
承受。
对策与建议：
1.及时调整不良的状态。
当你情绪低落时，要学会及时调整不良的状态。
外
出旅游，看看美丽风景，有利于心情愉快；唱歌、跳舞有利于调节心态；练书法、下棋让人心绪平静；寻找朋友或家人倾诉心中的不快，更能使人抛弃烦恼。
2.广交朋友。
经常找朋友聊天，推心置腹的交流不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅、烦恼尽消。
3.乐观、平静地对待挫折。
乐观是心胸豁达的表现，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是学习顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。
4.善于将成功归结为自己的能力。
首先要对自己有一个客观、全面的认识及
评价。
其次，不妨制定阶段性目标，在不断达到目标的过程中体验内心的喜悦感
和成就感。
5.增强自信心。
首先，每天都能保持甜美的笑容。
其次，要正确认识自己，
了解自己的性格优势与不足，多给自己鼓励，相信自己有这个能力。
总之，中学生是一个特殊的群体，是心理和行为异常的高发期，也是人格形
成和发展的重要时期，其产生心理健康问题的原因是多方面的，解决此问题无疑
需要渗透教育的整个过程，也是一项长期和复杂的系统工程。
班主任应营造良好
的育人环境，采取有效的教育措施，促进学生身心健康发展，形成健全的人格。
参考文献
[1]姚本先心理学[M].北京:高等教育出版社，2005。
[2]王书荃学校心理健康教育十年研究回顾与思考[J].中国教育学刊，2007，（8）。
[3]胡宜华青少年心理健康探究[J].科技信息，2007，(6)。