蛙泳想游快，高肘技术这么练起来！

蛙泳想游快，高肘技术这么练起来！
很多人在后台或者朋友圈私下问小编，我的蛙泳怎么就游不快呢？问问很多身边游的好的人都会说我，蹬腿有点问题……小编想说蛙泳的推进力主要靠腿部动作，但要是你的划水是掉肘的，那么你想游快也难的，毕竟蛙泳还有一个高肘抱水之说。

其实关于蛙泳提速的问题，小编很多的文章都有提及，不过要真正的学以致用还是需要不断地去分解练习，让自己的肌肉有一个记忆过程，很多人学了三天就开始加速，肯定回到原来的老路，继续走错误的路线，然后就会说，改动作也不过如此，也不能提速度，还是继续按照原来的招数游游算了……不过小编想说，要是改动作三天就搞定的话，那是不是真心有点高看了自己的智商，要是那么简单的成功，游泳也就变得简单多了……
今天，小编要与大家讲解一下蛙泳划手的技术，很多泳友都知道，自由泳划水需要做到高肘，而蛙泳划水也需要高肘，但是蛙泳划手的高肘更难做？为什么？你去想自由泳一只手做高肘划水都难，蛙泳两个手同时做高肘不是难的两倍不成？开个玩笑……上面的视频可以帮助你解决这个难上加难的技术动作！
怎么样？这个方法不难吧？学起来应该是可以做到的，下面还有一个视频，也是关于蛙泳划水的。

所有的动作，我们需要在陆地上先练起来，所以上面视频的动作我们可以对着镜子先做做，如果陆上模仿得差不多了再下水练，效果会事半功倍的！至于在水中练得怎么样？可以拍视频比照着看看纠正，要是还有什么问题，请记得留言奥！
健健游泳。