《快速阅读》读后感
快速阅读心得体会
快速阅读心得体会快速阅读心得体会快速阅读心得体会1一年级小学生的显著特点是自由、好动、注意力持续时间较短，导致了在今后的课堂教学中必然存在着很大的纪律性问题，这是令人十分头痛的，有时还会显得手足无措呢！鉴于这种状况，我们选择了“速读速记”的训练课程。
刚听说速读速记训练时，觉得那对小学生来说简直是天方夜谭；第一次在老师的带领下接触到速读速记的训练后着实让我耳目一新，给人一种跃跃欲试的冲动。
现在，我就先来说说“速读速记”的优点：“速读速记训练”确实是注重培养小学生专注力、大幅度提高阅读速度和理解能力、增强记忆力，激发学习兴趣，培养自信心，不断提高学习成绩的阅读好方法。
眼脑机能训练是通过眼脑结合的训练来有效地提高小学生的注意力，从而培养学生读书时的专注力。
注意力训练是通过学生在心里默数“舒尔特表”的数字以调动学生的口、眼、心、脑的高度集中来提高学生的注意力，从而强化记忆。
词语训练是通学生在短时间内学习、记忆词汇，采用选词造句来提高学生的思维想象力和说话能力，充分调动学生在课堂上的主动参与性。
演讲训练是通过让每个学生都获得“说”的机会，做到都“敢说、能说、会说”来培养和增强学生的自信心。
进行了近两个月的训练后，让我深深的感觉到：1、大多数学生的学习养成习惯有了不小的进步。
2、不少学生课堂上变得主动、活跃了。
3、一部分性格内向的孩子战胜了自己，敢于开口说话了。
4、学生的学习兴趣浓厚了，变得愿意自主阅读了。
然而，这样的训练，小学生还不能准确地按要求完成训练的内容，更不能真正地领悟其训练的目的和意义，只是出于好奇和新鲜来训练，导致训练的效果不是特别有效。
快速阅读心得体会2速读，即快速阅读；记忆，《辞海》中“记忆”的定义是；“人脑对经验过的事物的识记、保持、再现或再认。
”其实就是人类心智活动的一种，科学意义上属于心理学范畴。
不过速读和记忆两者其实是相辅相成的。
我最早接触到速读这个概念还是在初中的时候，那时候学业沉重，偶尔就喜欢研究如何能够看书看得快记得牢，事实上是为了减轻学业压力从而去研究关于速读和记忆方面的.技巧，恰好这些技巧给我的学习、生活也带来了很多好处，以下是我学习速读和记忆的一些经验。
《快速阅读》书评【精选】
《快速阅读》读后感1.书籍简介《快速阅读》提出了“照相式记忆”阅读这一革命性的理论和方法，并给出了具体的训练步骤，教会人们高效的利用眼睛和大脑系统，大幅度提高阅读速度和理解能力。
2.作者简介克里斯蒂安·格吕宁，德国人，曾从事法律行业。
后来创立了格吕宁学院与格吕宁出版社，投身培训及出版行业，拥有作家和培训讲师双重身份。
他在大学毕业时准备律师职业资格考试期间，因没有充裕的时间复习备考，于是自己开发出一套快速阅读并吃透内容的方法，最终以高分顺利通过考试，之后便开始专门研究高效阅读与学习技巧。
3.读后感如何打破阅读误区，大幅度提高阅读速度和理解能力？书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。
谁都知道读书好处多多，可要爱上阅读却不容易。
好书太多，但时间有限，阅读速度慢，看了还记不住，一本书翻了一个月只看了一小半，着实会让人产生挫败感。
如果能实现快速阅读，是不是在增加成就感的同时，也会顺带爱上看书呢？《快速阅读》的作者克里斯蒂安·格吕宁，通过自身的实践，给出了肯定的答案。
好，接下来我们来说这本书的核心内容吧。
我将从两部分进行解读。
第一部分是打破阅读误区：读得慢并不会增强理解和记忆。
第二部分是如何提高阅读速度？我们先说第一部分内容，打破阅读误区：读得慢并不会增强理解和记忆。
很多人会对速读有质疑：一字一句的读都不一定能理解透，快读岂不更是走马观花，根本吸收不了内容吗？正是这种对速读的质疑，让很多人坚信细嚼慢咽式的阅读才是加强理解和记忆的正确打开方式。
但真相却是，读得慢不但缺乏效率，还容易开小差，从而影响对内容的理解和记忆。
科学研究发现，人脑每秒钟有意识处理的信息量约为126个神经比特，如果以200字每分钟的平均阅读速度来计算，就相当于大脑每秒钟只处理了40个神经比特的信息，这就意味着大脑每秒钟都有高达80个神经比特的空间未被利用。
或许你会认为这是好事，大脑有了空闲不是正好可以休息一下吗？其实不然。
人脑是一台异常勤奋的计算机，一旦出现资源过剩的情况，它就会在后台自动调用空闲的资源来处理其他信息，然后你就会开小差，眼睛虽然看着书，思维却已经云游到了桃花源。
《快速阅读术》阅读感想
《快速阅读术》阅读感想《快速阅读术》阅读感想当阅读文章了一本名篇后，坚信大伙儿一定领悟了许多物品，必须好好就所获得的物品写一篇读后感了。
想来很多人都是在为要怎么写好阅读感想而苦恼吧，下列是我帮大伙儿梳理的《快速阅读术》阅读感想，热烈欢迎阅读文章，期待大伙儿可以喜爱。
《快速阅读术》阅读感想1我自认是一个爱学习的人，当见到一个核心理念说輸出是最好是的键入时，我认为每用心看了一本书，都必须写一篇读后感。
自打有这一想法以后，去看书却愈来愈慢了。
因此见到这本书名字叫做《快速阅读术》的书时，真是是甘之若饴。
这本书篇幅很少，因此一向去看书比较慢的我，此次竟然迅速就看完了，而且感觉受益良多。
作者是印南敦史老先生，以前也是一个念书比较慢的人，自我调侃读一页书必须五分钟，之后由于工作中的必须，他变成一个书评人，每一个月写60篇书评，一年能够读700这书。
实际上如今大家想念书却念书慢的人，总是会感觉阅读文章量少了，创作者论述的原因便是阅读文章量少很一切正常，由于大家感觉的念书是传统定义上的一本书从头开始见到尾，可是如今手机移动网络都很比较发达，大家每日也会读很多的新闻报道和文章内容，可是这种也没有归纳为阅读文章。
创作者有一个尤其打动我的核心理念是，像听歌一样去读书，无需被认真阅读的想法拘束。
大家听歌的情况下不容易提示自身现在是原曲，现在是副歌部分。
即便大家以十分轻轻松松的情绪去听歌，也仍然会还记得一些节奏。
因此印南敦史老先生说不用把念书想的过度厚重，无需看完一本书要所有还记得，就算一本书里有一行文本一个精彩片段打动了自身，那这本书就沒有白读。
本书除开剖析阅读文章迟缓的缘故，详细介绍阅读文章核心理念以外，也讲了一些高效阅读的方法，选书的方式，管理书籍的方式。
这本书较大更改了我的便是念书的心理状态，不容易再奢求一字一句的读。
最终创作者做为一个博学多才的书评人，也讲了自身的感受：念书不应该是一个奢求的个人行为，不必把念书想的过度厚重，更强的是享有阅读文章。
阅读的奥秘读《快速阅读》
——读克里斯蒂安·格吕宁《快速阅读》一书有感把一个孩子从自然人培养成一个对社会有用的人，学校教育在其中发挥了重要的作用。
而培养孩子的阅读能力，让他能够自主学习，无论在何时遇到问题都可以评价自己的阅读能力来寻找问题的解答，则是教育中很重要的内容。
问题是，我们对阅读这件事情本身又有多少了解呢？一、阅读与人的思维我们都知道，人是经由进化而来的。
现代人类出现于400万年之前，而文字的发明大约在公元前3000年左右，是由当时的苏美尔人创造出来的。
在没有文字之前的漫长时间里，人类之间的相互沟通显然是有口头语言的，这种语言我们称之为自然语言。
文字是人类的创造发明，是在自然的基础上抽象出来的一种新的语言体系。
自从有了文字之后，那些掌握这种文字的人们，在交流互动的时候，就需要掌握并运用一种技能——将人类创造的文字“翻译”成能够被自己处理的自然语言。
自然语言更多的是形象思维，而文字则是抽象思维，两种思维之间的转换并不是一件容易的事情，因此学会阅读绝不像人们想象的那样简单。
在自然状态下，基因的变化是需要通过漫长的时间才能完成的。
文字创造发明的这5000年时间和人类的演化历史相比，显然太短，人类对文字的理解和认识还来不及通过基因变异的方内化为基因的组成部分，所以识别文字、学会阅读是人类出生以后要不断演练的一种技能，与遗传没有太多的关系。
前面说到，人们遗传下来的自然语言以形象思维为主，它在文字学习的表现上，就是把一个个的字母或者文字看成是一幅幅图像或者图像的组合。
如果你留意幼儿的学习，就会发现这一点。
人类在长期的生活实践中，对自然界的各种现象有了非常详细的观察，能够通过形状、色泽等方面的差异识别各种图像，并用相应的图像符号加以表达。
比如说一棵笔直的树，用一根竖线表示，墙角可以用直角线来表达，等等。
这样的自然语言，在初学文字的时候发挥了重要的作用。
比如说“A”，在初学字母的孩子眼里，它就是由三个不同方向的线段所组成的图像；汉字也是如此，每一个笔画在孩子的脑海中都有特定的图像，在他们的眼里，文字就是这些图像的组合方式而已。
学习完快速阅读的心得体会
学习完快速阅读的心得体会原因1:不相信速读的存在或真实性很多朋友一直在都怀疑速读的真实性，甚至说速读是不可能的!这些都是一些极其片面的说法，你没有试过，没有努力训练过，怎么知道不行!当然，现在由于广告的吹嘘，难免会有对人产生误导。
但是，还是那句话：不相信成功的人永远不会成功!速读亦是如此!原因2.没有正确的速读观无论是在学习、工作、还是生活中，速读所带来的帮助都是巨大的，但是它的训练难度是不容低估得。
可以这样说，训练的难度超出了有些人的想象，对速读没有一个正确和清醒的认识，从而导致训练的失败!不要轻信他人失败的片面之言，要相信自己，相信速读;用自己的汗水和努力还证明自己!原因3.急于求成很多朋友看到速读有成的朋友，看到速读所带来的巨大的效率羡慕不已，就下定决心在短时间内也要取得很好的成绩;更有些朋友开始踏上了寻找速成的道路，这些都是很不可取的。
速读是需要一个漫长而艰苦的训练过程，渐渐开启沉睡已久的右脑。
运用左脑读书和学习了十几年甚至几十年，想要在短期内开启或是使用你的右脑，一个月几个星期能和你的十几年几十年成正比吗;你觉得可信吗请摆正心态，做好吃苦的准备，当你有成绩的时候这就是你一生的财富! 原因4.目标过高很多朋友看到训练有成的朋友很是羡慕，尤其是看到成绩相对较大之时更是痛恨自己现在不堪一击的阅读速度;于是就定下了连自己都不清楚的高目标，从而导致最终的失败。
为什么会失败呢，现在静下心来仔细想想看自己的基本功到底有没有过关呢连视野字符都没有扩大，就想要达到一目数行，而且还有着高效率的理解记忆，这现实吗有目标固然好，但是不切合实际不符和自己的过高目标只能使你受到更大的阻力和挫折，从而致使没有必要的失败。
欲速则不达，稳扎稳打，一步一个脚印的来一定没有错;只要基础牢固了，以后的进步就是突飞猛进了!不要过于自信，不也不要过于自卑，定下符合自己切身的目标，为着自己的理想而努力吧!原因5.缺乏毅力和执著人性本身的难以克服的弱点之一就是懒惰，从而使之作任何事都缺乏毅力，这样做任何事都不会成功的!与此缺乏毅力就成为了速读中最致命的缺点了，速读是要求坚持不懈，每日不断;日积月累而成的。
《快速阅读》读后感
《快速阅读》读后感本文是关于读后感的文章，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。
《快速阅读》读后感文/艺霖要想快速阅读，首先要了解阅读的真正意义。
在读这本书之前还真没有思考过阅读的确切定义。
我在书中问题空白处填写如下定义：获取文字信息，理解文字的意义，与作者对话。
而东尼博赞给出的定义：阅读是由识别、吸收、理解、领会、保留、回忆、交流这七个阶段组成的过程。
也包括思考，思考是内部与外部融合的延续。
快速阅读的关键因素：控制眼睛运动、拓展视觉能力、良好的阅读环境。
我们每只眼睛有1.3亿个光接收器，我们只要通过正确有效的练习，就能最大限度的发挥眼睛的潜力。
一、你对阅读内容兴趣越大，瞳孔就会放大，眼睛就会在不费力的情况下接收更多的信息。
二、另外眼睛在阅读时尽量减少停顿、回跳或复读，每次凝视尽量获取多的词汇意群。
也就是说当你阅读的信息按词意适当的分组后，在眼睛的帮助下，人的大脑更容易接受理解信息，而不是越慢理解力越好。
三、阅读中为了减少眼睛停顿，可以用使用一个细长的物体，如一只细长的铅笔，将它放在正在阅读的那一行内容下面，并顺畅地随着阅读而移动。
引导能使眼睛的工作量最小化，使大脑集中注意力，使阅读速度不断加快，同时保持很高的理解水平。
四、经实际测量，我们的外围视觉，无论是水平视觉还是垂直视觉，都比我们想像的要大得多，所以平时我们要刻意的去练习眼睛一次的摄入文字量。
快速阅读的技巧：跳读和略读、增强段落分析能力、加快阅读节奏、九种引导术。
一、跳读，是指在我们在众多信息中，去寻找自己需要的特定信息时，才用到的技巧。
略读是通过看阅读材料的预选部分，获得对材料的整体认识。
二、介绍了说明性、描述性、连接性段落的特点，这样在跳读和略读时具有选择性。
三、经过练习九种引导术，我个人感觉“之”字形效果不错。
四、我们的眼睛和大脑只需进行微调，就能够适应相对较快的节奏，也就是相当于每分钟更多的阅读量。
总之，读了这本书介绍的技巧，经过实践还是很有效的，希望通过长时间的刻意练习会有质的飞跃！感谢阅读，希望能帮助您！。
快速阅读心得体会范文
快速阅读心得体会范文快速阅读心得体会快速阅读是现代人提高阅读效率的一种方法，通过快速阅读，我们可以更高效地获取信息，提升学习和工作的效率。
在我开始学习快速阅读之前，我对这项技能抱有一些疑问和困惑，但在实践过程中，我逐渐领悟到了快速阅读的实用性和必要性。
首先，我发现快速阅读不仅能够帮助我更快速地阅读文本，还能提高我对文章的理解和把握能力。
在一开始接触快速阅读时，我有些担心自己会因为过快的阅读速度而错过重要的细节，导致对文章的理解产生偏差。
然而，在实践中，我发现快速阅读并非就是简单地忽略细节，而是通过一系列的技巧和方法，帮助我更加高效地获取文章的主旨和要点。
通过快速阅读，我能够更好地筛选和辨别文章中的重要信息，不被琐碎的细节所干扰，在有限的时间内快速而准确地理解文章内容。
其次，快速阅读还培养了我的综合分析和思考能力。
在以往的阅读中，我经常因为对于某些段落和观点的深入思考而陷入困境，从而影响了整体阅读的速度和效率。
然而，通过快速阅读，我学会了迅速捕捉关键信息，并能够较快速地对文章进行整体分析。
这使得我能够把握文章的主题结构、论述思路以及作者的意图，提升了我在阅读过程中对于文章的理解和思考深度。
同时，在快速阅读中，我学会了将不同文章之间的内容进行对比和联系，培养了我综合分析和思考的能力。
最后，我发现快速阅读对于提高我的阅读效率和时间管理能力非常有效。
在现代社会，我们需要阅读的信息与日俱增，而我们的时间却是有限的。
因此，掌握快速阅读技巧能够帮助我更快速地处理大量阅读材料，提升我的工作和学习效率。
通过快速阅读，我能够在较短的时间内阅读更多的文章，并在有限的时间内完成工作任务或者备考复习。
这对于提升我的工作竞争力和学习竞争力起到了积极的促进作用。
综上所述，快速阅读是一项非常实用和必要的技能，它可以帮助我们更高效地获取信息，提升阅读理解和把握能力，培养综合分析和思考能力，同时提高阅读效率和时间管理能力。
通过学习和实践，我深刻体会到了快速阅读对于提升自身素质和应对现代社会需求的重要性。
大学生快速阅读心得体会
大学生快速阅读心得体会快速阅读是一种"眼脑直映"的科学运用视力和脑力的方法，这种"眼脑直映"式的阅读方法省略了语言中枢和听觉中枢这两个可有可无的中间环节，将文字信号直接映入大脑记忆中枢进行理解和记忆，今天小编在这里整理了一些大学生快速阅读心得体会，我们一起来看看吧!四个心态让你学会快速阅读快速阅读从人类潜能开发角度讲是一门科学，对于提高学习效率来说又是一门技能。
所有技能都需要通过反复练习、仔细揣摩，最终掌握“窍门”达到熟练应用状态;更何况快速阅读是人类智力开发方面的技能，相对来说难度要大一些。
通过一段时间的学习和练习，我认为要想使快速阅读的学习能够坚持下去、取得成效，首先要解决好心态问题。
一要有对知识渴求的心态。
知识是人类的宝贵财富，绝大多数以书籍的方式记载下来。
我们只有通过阅读大量的书籍，才有可能快速掌握前人积累的丰富经验，站在巨人的肩膀上认识世界、改造世界。
考证所有取得伟大业绩的科学家、政治家、思想家、艺术家等等，他们有一个共同的特点，就是无一例外的喜欢读书，并把读书作为自己生命历程中一件重要而必须的事情来对待。
思考喜爱读书的根源，自然是对知识渴求的心态起了决定性作用。
相信每个想要学习快速阅读或者已经参加了快速阅读训练的朋友，都有渴求知识，渴望实现人生价值，追求成功的强烈愿望。
对于大家来说，这份愿望弥足珍贵。
珍惜这份愿望、坚守这份愿望，为我们参与学习、坚持学习和学有成效提供的基础和不竭的动力。
二要有对快速阅读这门技能信任的心态。
精英特快速阅读记忆训练软件，在基础部分已经详尽介绍了快速阅读和记忆原理，以及当前国内外快速阅读的发展进程、趋势、前景。
快速阅读在美国、德国、英国、日本等发达国家早已着手研究和开发，我国也已经列入教育规划开始普及。
对快速阅读技能仍然持怀疑态度犹豫不决的做法，无疑是落伍和跟不上时代发展步伐的表现，耽搁的是机会，耽误的是自己或亲人，收获的是闹心和后悔。
《快速阅读》优秀读书笔记（通用5篇）
《快速阅读》优秀读书笔记（通用5篇）《快速阅读》优秀读书笔记（通用5篇）细细品味一本名著后，相信你心中会有不少感想，不妨坐下来好好写写读书笔记吧。
那么我们如何去写读书笔记呢？以下是小编整理的《快速阅读》优秀读书笔记（通用5篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
《快速阅读》优秀读书笔记1今天要练习的是如何使用引导物来加快阅读速度。
每一次的测试总是让我心怀忐忑又激动不已。
今天的测试结果还不错，速度721个字/分钟，理解率86%。
昨晚测试后我换了种引导方式进行第二次阅读，时间从4分16秒，缩减到2分27秒。
凡事皆有可能，只要你肯练。
两次阅读我都用的一只细长的圆珠笔。
第一次阅读是把笔放在要阅读的那一行字下方，然后从左到右平滑移动。
第二次阅读我把引导物——————圆珠笔放在了要读的那一行内容的正中间，然后平缓的在中间那一块平缓移动。
两次阅读我都进量让自己的眼睛跟书本保持在50厘米的距离。
因为这个距离能够让我们的眼睛每一次凝视可以摄入最多的信息符号。
最后，再一次感叹这本神奇的书和神奇的快读阅读技巧指导。
如果你看完了这篇读书笔记，不妨找一找身边可以使用的引导物：譬如一支细长的钢笔、一根筷子或是织毛衣的针，只要是它是细长的物体就好，然后，开始我们的快速阅读训练之旅吧！《快速阅读》优秀读书笔记2挺喜欢《快速阅读》这本书的。
每一章节都有练习测试题。
每一个测试题都附有答案。
可以检测自己是不是真的提升了。
在开篇的自我测试中，当下状态还是让自己小傲娇了一把：452个汉字/分钟的阅读速度，87%的理解率。
于是，定了一个1000字/分钟的小目标。
昨天定目标的时候，心理还是有点忐忑的。
今天的第二个小测试让我开始膜拜东尼博赞先生了。
就做了一遍提升的小练习，然后克制住了三个不良习惯，速度居然就到了790多了。
尽管理解率下降到了50%，但真的让我看到了突破的希望。
下午的时候，我把答案全部擦了，重做了一下。
阅读速度升至929，理解率升至78%。
快速阅读有哪些心得
快速阅读有哪些心得快速阅读专心于孩子学习能力的培养，偏重于学生阅读能力的训练，与阅读习惯的养成。
全国首款平板教学，利用工具平板，着落孩子学习难度，提升孩子阅读爱好。
今天作者在这里整理了一些快速阅读有哪些心得总结，我们一起来看看吧!快速阅读更像是一种修行方式生命在于运动，智慧在于阅读，正如爱迪生所说：“书籍之于智慧，就如同体操之于身体”。
不运动，人体会生病，不读书，智慧会枯萎。
所以人生的任何时候，都不应当放松对阅读的要求。
读书从来都是越快越好，当然这里的快并不是盲目的快，而是在理解基础上的快。
遍观古今，但凡有突出成绩的名人，基本上都是阅读高手，比如爱因斯坦读书就很快，可以快速记下对自己有用的信息所在页，做实验的时候别人常常需要仔细查询相干资料，而他随便翻一下就可以找到相应的页码。
再比如毛主席非常爱好阅读，为了锤炼自己的阅读能力，乃至会在闹市街区坚持读书，终究练就了外物不扰的阅读功力。
毫无疑问阅读给予了毛主席莫大帮助，其帮助有一个国家那么大。
成为伟人对我们一样人而言太遥远，但借助阅读，至少能够使我们的生活更加有质量。
提升阅读速度是燃眉之急的事，很多人对自己目前的速度很中意，觉得没必要再提升，从内心深处来讲，很多人也不相信阅读速度能够有效提升起来，此前我也不信，主要由于多年阅读生涯，自身的阅读速度已经非常可观，再上一层楼感觉非常不现实。
我的书友有很多，有位书友就推荐精英特软件让我使用，就是这样一个用萌萌海豚博士做LOGO的软件，改变了我对快速阅读的看法。
阅读是可以通过科学有效的方法渐渐提升的，精英特的训练中体现出了对很多方面的重视，比如静心，比如反复，比如基础，比如想象力，比如记忆的强化等等。
静心对阅读很重要，心若乱，一切无从谈起，很难深入阅读的世界，很难保持对阅读的酷爱，速度也就没办法提升。
精英特中有静心调息训练，借助腹式呼吸以及美丽风景的放松训练，可以让人在不知不觉中将一切杂念放下，似一杯茶沉淀了茶渣，终究留下的是明亮澄净的茶汤，心似这茶汤，波涛不惊，心静了，折射的便是明亮的晨光，在这样的心理状态下阅读，就好像没有任何束缚的鸟儿一样，可以直飞到九天之上。
记叙文快速阅读心得体会总结3篇
记叙文快速阅读心得体会总结3篇任何一种技能的获得都必须经过大量的实践训练，正如游泳一样，只知道游泳的要领，而不亲自到水里去实践，是不能学会游泳的。
今天小编在这里整理了一些记叙文快速阅读心得体会总结3篇，我们一起来看看吧!我用几个“如果”，成功解决了速读中“半途而废”的难题曾经因为诱惑太多，陷入舒适区，我逃避过精英特速读学习;也曾坚持了一个多月的速读练习打卡，但最终因为独自努力的滋味，总感觉缺乏了激情而中断;还曾对自己信誓旦旦的说，明天就开始速读，但总有无数个明天。
于是，精英特速读软件的练习变得断断续续，有些半途而废了。
在我之前所写的感受文章中，我说过：“学习，在连续不间断的状态下进行，所得到的效果才是最明显的。
”这也是精英特老师一开始就嘱咐我的“连续性的学习效果会更佳”，但事实上，我们总是很难做到坚持，总是容易半途而废，然而这样所带来的负面影响却很多。
第一，我们会误解了精英特软件的效果，错以为它并没有让我们达到提高阅读能力的功效;第二，半途而废会对我们造成一种潜在的心理阴影：我们遇事后会不自主地觉得自己做不到，自信心挫减。
第三，久而久之的恶性循环会让我们在无意中养成了坏习惯。
因为习惯都是通过重复进行的行为而逐步形成的。
第四，允许了自己的不优秀。
因为这种布满了我们学习时“半途而废也没关紧要”的心理，会漫延至我们的工作与生活，接着我们便开始接纳了自己的这种不努力与不优秀，慢慢我们就会变得允许自己变得平庸。
而这些，都是我这段时间饱受的精神折磨，以为不练习是一种解脱，其实是另一种摧残。
于是，我开始寻找解药，尝试不同的激励方法。
最终，在《自控力》一书中找到了可行性较强的灵丹妙药——3个“如果”。
这3个“如果”，其实就是“我想要”的力量。
我们之所以行动力不足，总是被其它的琐事所吸引，总是明知道不练习是错的，但我们依然不练习，这种种行为的原因就是因为速读所带给我们的“成功利益”效果不明显，我们想要“速读”的力量不够强烈，所以我们的意志力就容易转移，行为也变得不再坚持。
快速阅读速读方法与心得3篇
快速阅读速读方法与心得3篇我们在传统阅读中，往往有的人在读了一字半句之后，又反复回头看一遍，这很费时间。
科技书刊的快速阅读，只需完整地读一遍，抓住所需资料，过滤进入大脑。
只容许在全书(篇)看完之后，有必要时再重复细读某些章节，中间不要反复停顿。
今天小编在这里整理了一些快速阅读速读方法与心得3篇，我们一起来看看吧!速读训练中扩大视幅的误区速读训练中扩大视幅的误区，视野开发是速读训练中的起步阶段，也是最重要的一个步骤。
但是不知道是谁提出的概念，或者是广大速读练习者的感觉，认为视野扩大过程中，达到一目一行，或者一目两行，数行，一页等等，就是一眼看住中心点，眼睛余光能把这一行，两行，或者数行，一页的字体完完全全的都看的非常清楚，和中心视野差不多。
这是完全错误的。
通俗的讲，人的视网膜分为中央区和边缘区，前者是视锥细胞，后者是视杆细胞。
前者精细度好，分辨能力好，后者分辨能力差。
要让后者去做前者的事，几乎是不可能的。
但是，速读中的一目多行是怎样达到的呢?所谓的一目一行，一目两行，是指你的视觉注意包含住这么大。
切断音读后，大脑会整体理解，但是开始的时候要靠一些猜读。
随着以后阅读量的增加，会慢慢边缘视野清晰一些，猜的成分会慢慢减少。
但是，要想达到绝对清晰是完全不可能的。
边缘视野所谓的看清，所谓的知道是什么字，实际更多的是一种习惯。
大量的大视野阅读，会让边缘视野更清晰，但永远达不到中央视野那个清晰度。
但是，虽然边缘视野看不清楚某些字，但是经验告诉大脑，他就是这些字。
反应在阅读中，在速读的时候能理解这些字，非常流畅，但是停下来仔细分辨一下，反而倒看不清楚是什么字了。
所以，近来发现很多人在刻意的扩大视野，认为周边视野能够像中心视野那样能够高分辨率的看清某些东西。
请停止这些无谓的努力，因为你是人，所以你的眼也是人眼。
就算你经过某些训练，边缘视野比以前清晰了，你也不能指望它的清晰度能达到你中心视野那样。
“一目十行，过目成诵”的追求与思辨(下)“一目十行，过目成诵”的梦想一直是几千年来古今学子们追求的两个最高学习境界，一是超人的阅读技能“一目十行”;二是天才的记忆能力“过目成诵”。
《快速阅读术》读后感
《快速阅读术》读后感《快速阅读术》读后感1我自认是一个爱学习的人，当看到一个理念说输出是最好的输入时，我觉得每认真看完一本书，都需要写一篇读后感。
自从有这个念头之后，看书却越来越慢了。
所以看到这本书名叫《快速阅读术》的书时，简直是如获至宝。
这本书字数不多，所以一向看书很慢的我，这次居然很快就读完了，并且觉得获益匪浅。
作者是印南敦史先生，曾经也是一个读书很慢的人，自嘲读一页书需要5分钟，后来因为工作的需要，他成了一个书评人，每个月写60篇书评，一年可以读700本书。
其实现在我们想读书却读书慢的人，总会觉得阅读量减少了，作者阐述的理由就是阅读量减少很正常，因为我们觉得的读书是传统意义上的一本书从头看到尾，但是现在手机网络都很发达，我们每天也会读大量的新闻和文章，但是这些都没有归结为阅读。
作者有一个特别触动我的理念是，像听音乐一样去读书，不用被仔细阅读的念头束缚。
我们听音乐的时候不会提醒自己现在是前奏，现在是副歌。
即使我们以非常轻松的心情去听音乐，也依然会记得一些旋律。
所以印南敦史先生说不需要把读书想的过于沉重，不用读完一本书要全部记得，哪怕一本书里有一行文字一个片段触动了自己，那这本书就没有白读。
全书除了分析阅读缓慢的原因，介绍阅读理念之外，也讲了一些快速阅读的技巧，选书的方法，管理书籍的方法。
这本书最大改变了我的就是读书的心态，不会再强求逐字逐句的读。
最后作者作为一个博览群书的书评人，也说了自己的体会：读书不应该是一个强求的行为，不要把读书想的过于沉重，更好的是享受阅读。
“读一本书只为遇见一行文字”，这是书里面的一句话。
感谢这本书让我遇见了这行字文字，我应该不会再惧怕读书了。
《快速阅读术》读后感2一直觉得自己是个慢读，细读，全读的强迫症读者，对于如何阅读不同书籍缺乏正确的认识和方法，于是乎，对于快读有着强烈的渴望与好奇，而我正是怀着这样的心情看完整本书。
个人而言，对书中提到的部分读书观念体验表示有共鸣和认同，比如我们大多数人并非真的`“阅读速度慢”，而是被“仔细阅读”的念头所束缚，而破除像“如此珍贵的文字，一词一句都不能遗漏”这样的阅读心态对于我而言是必要的。
快速阅读课后心得总结3篇
快速阅读课后心得总结3篇有时候，文章的主题句可能会出现在段落的中间或结尾，需要运用略读法快速准确地找到它。
所以说学会速度很重要!今天小编在这里整理了一些快速阅读课后心得总结3篇，我们一起来看看吧!速读学习不是靠临时突击练了五年的速读，我感觉自己的阅读速度、理解记忆力、注意力等都没有明显提升，这让我开始有些怀疑自己不是学速读的料，甚至决心要放弃速读，就在这个时候，一篇文章彻底拯救了我的士气!我不甘心，我要找出自己速读学习失败的原因，我坚信速读能带我体验“一目十行、过目不忘”的理想阅读境界。
说说我的速读学习方法其实，早在15年，我就开通了精英特速读学习课程，可以说时间是比较久了，还记得当时我想学速读的初衷是因为在备考中遇到了拦路虎-行测做不完，事情是这样的，当时临近大学毕业，看着身边的同学都在为毕业后谋出路，有的在外面已经找好工作单位，有的在备战公考之类的，一番思来想去我觉得我还是考个公务员或事业单位什么的，好有一份稳定的工作比较好，下定决心并找备考同学了解一些相关的资讯、备考材料后，我也加入了公考之路，一开练习行测的各个板块的时候，感觉还不错，可到了综合模拟训练的时候，因为阅读速度慢，我常常做不完行测卷上的题目，我深知这样是不行的，最后经过考友们的推荐加入了精英特速读学习训练大营。
刚接触精英特速读的时候，我似乎像找到了救星一般的激动，每天积极按照训练要求认真跟着软件去完成速读的所有训练项：视幅扩展-焦点移动-速读实战-水平测试，一轮一轮的循环训练(当时是1.66版本，速读就这几项哈)，可大约过了两星期，我对精英特这种枯燥的训练模式厌烦起来，而此时我的阅读速度已经略有提升，于是我感觉自己“学有所成”就把速读扔在一边，继续我的公考备战之路。
大约过了半个月，我在申论的材料阅读中年又遭遇了和行测一样的“拦路虎”，此时的我又想到了速读，带着强烈的功利心，这次我每天训练几个小时，超负荷的速读训练让我疲劳不已，但我觉得只要能尽快解决我在申论阅读中遇到的问题就行，如此几天的高强度训练我太累了，阅读速度也没有太大变化，但当时的我觉得不错了就又一次放弃了速读，投入忘我的公考备战之路。
学生快速阅读心得体会3篇
学生快速阅读心得体会3篇快速阅读是一种纯粹运用视觉的阅读，是一种讲求效率的阅读，是一种更符合人的思维特征的阅读，同时是一种节省视力和脑力的阅读，是一种更有利于记忆的阅读。
今天小编在这里整理了一些学生快速阅读心得体会3篇，我们一起来看看吧!决定阅读速度的几个因素要在不影响理解率的前提下提高自己的阅读速度，就必须了解影响阅读速度的几个因素。
一般来说，影响阅读速度的因素主要有以下几点：一、阅读方式：测试表明，用朗读的方法每分钟则可达200---500字。
这是因为出声或不出声发音器官都做轻微运动，运动的语言中枢会对视觉中枢产生干扰，而速读时，仅由视觉中枢把所看到的文字素材传递给大脑，这样可以从容的进行思考，可以提高阅读速度，又可以加深阅读理解的能力。
因此，再进行快速阅读时应采取默视的方法而不采用朗读或不出声的默读(当然，在是识记或背诵方面朗读或默读要优于默视)。
如果在做阅读题目时发现自己有朗读或出声默读的不良习惯，可在嘴中含一个东西以阻止发音;可采用限时阅读的方法，眼睛加快扫视页面的速度，集中注意力理解读物内容，使发音器官来不及发音。
也可以参加精英特速读记忆训练进行正规训练，经过一段时间的训练可提高阅读速度，克服诵读的毛病。
二、视野大小：阅读过程中，人的眼球活动并不是连续不断的向下移动，而是时停时动的向下跳跃，眼停的时候认识文字，眼动的时候转向下面的文字。
眼停一次的时间大约是1/3秒，每次眼停认识的多个文字，最少只有一个字。
眼停时认识的字数叫做“视野”。
一个阅读过程，眼动的时间占95%，眼停的时间只占5%，因此，“视野”的大小直接影响到阅读速度的快慢。
扩大视野，提高整体的认识能力可以通过练习得到。
在练习过程中可以把一些短语或短句写在卡片或其他小纸上，在很短的时间内从眼前扫过，然后说出短语或短句的内容;也可以把一些字数相同的短语或短句放在一组，按照字数由少到多的顺序逐组排列，依次练习;另外，还可以把一篇文章提前用铅笔圈出一些短语或短句，以圈好的单位进行练习，以扩大视野，提高自己的整体认识能力。
快速阅读心得体会
快速阅读心得体会（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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记叙文快速阅读心得体会3篇
记叙文快速阅读心得体会3篇略读法是快速阅读的一种方法，略读的关键是在抓住文章要点的条件下以最快的速度阅读，主要目的是获得足够的信息以便准确地回答有关文章主旨大意方面的问题。
今天作者在这里整理了一些记叙文快速阅读心得体会最新3篇，我们一起来看看吧!我用速读记忆解决了学生的阅读困难“一目十行、过目成诵”是很多人在阅读中最想到达的状态，但是这种阅读境域一样人难以做到，真正能做到以上两点，除了具有一定的天赋外，还要进行专门的速读记忆训练，同时付出很大的努力才行。
说起“一目十行、过目成诵”，我想起了历史上东汉时期的张衡就可以做到，《后汉书，张衡传》中有提到过他曾经讲到的一句话：“吾虽一览，犹能识之”，大致的意思就是我只是看了一眼，就可以知道里面的具体内容了。
作为辅导机构的负责老师，我也想让我的学生们提高自己的快速阅读能力，这样我教授课程的时候就可以快速的让他们记住来了。
为此，我研究了很多提高阅读能力的方法，同时也在课上和课下试过，但成效没有预想的好，由于有的方法只对个别学生有成效，其余大部分学生在我的方法上是茫然的。
后来在一次外出学习交换的时候，我把我的烦恼告知同行们，她们各自也说了对学生提高阅读能力的方法，但我只能笑笑，由于这些我都想到了。
后来一位戴眼镜的老师说出了一句话:“想要提高学生们的阅读能力，第一必须提高他们的注意力，如果注意力都没法提高，怎么会提高自身的阅读能力呢?”在场的人都问：“这一点我们都知道，可是注意力是学生们自己主观的概念，我们也不能左右啊!”戴眼镜的老师说：“我们不能，不代表软件不能啊，注意力需要学生们自己不断训练，才能提高，精英特快速阅读软件就是一款非常不错的软件，它不但有教你如何提高阅读能力，而且还会在前期帮学生提高他们自己的注意力。
”我当时就觉得很可笑，我们老师人为都不能做到的事情，一个普通的软件怎么可能做到呢?我打开了百度，在搜索栏输入“精英特快速阅读”，出来了一个网站，我根据网站提供的信息，下载了这款软件，精英特软件的图标是一个很可爱的蓝色海豚，打开软件，第一个就是“静心调息”，我坐在电脑旁，听着音乐、看上面的画面，我的心情瞬时完全放松了，就像一个催眠大师在你旁边给你催眠了一样，等差不多了，我全部人状态极佳。
快速阅读-读书心得
主讲人
刘俊
部门
MIC
职位
副经理
书名
《快速阅读》
作者
克里斯蒂安·葛朗宁
日期
2014-07-01
主题内容：快速阅读的方法
读书心得：
回想一下，你是否也有这样的阅读经历：在你的家中，各种各样的书散落得到处都是。其中有的你已经读完却记不太清楚内容ห้องสมุดไป่ตู้；有的你断断续续读过一部分，却再也不曾拿起过；甚至有的自买来之后就从未打开过。
要从掌握学习技巧开始，眼睛的移动是阅读的关键。书中提出了“视觉阅读”进阶法，用实用练习、趣味测试成功、知识普及和“视觉卡片”等阅读辅助工具，帮助我们从分行阅读到逐段阅读，再到整篇文章阅读以及整本书阅读，逐步学会调动五种感官、集中注意力、培养理解力、增强记忆力、提高阅读速度，轻轻松松成为阅读高手。
不再为准备考试而发愁，不再为没时间读书而烦恼，即使是资质普通的读者，只要方法正确，就能让原来的阅读速度提高3倍。
对工作的益处：
部门工作中遇到很多问题需要到书本中去寻找一些理论知识，可是工作比较忙，没有很多时间用来慢慢阅读，快速阅读法可以帮我们解决这个问题，有利于提高阅读速度，提高工作效率。
建议：
公司内推广。
报告人：刘俊
职场人士抱怨工作太忙，想充电进阶却没有时间读书；莘莘学子抱怨备考的科目太多，辛辛苦苦读完一本书却只记得只言片语。风靡全球的“逻辑K书法”创始人葛朗宁认为，阅读能力低是导致这些问题出现的根本原因。真正的阅读高手，可以在“一目十行”的同时，深刻理解和记忆书中的知识点，并将其运用到日常生活、学习和工作中。
快速阅读读书心得
快速阅读读书心得如今，日益增长的信息量也对阅读速度提出了更高的要求，因此，提高阅读速度已成为一个急需解决的问题。
今天作者在这里整理了一些202X快速阅读读书心得，我们一起来看看吧!坚持快速阅读30天本来会有这样的变化1说起阅读，很容易，毕竟只要会认字都能做到。
说起快速阅读，也不难，只要在精英特速读记忆软件里练上一个月，就已经能超出大部分同龄人了。
可是说到坚持快速阅读，那就不简单了，由于坚持是一个量的积存，它会引发质的演变。
尽管不管从书中的道理，还是从长辈的口中，我们都被灌输“读书能改变人生”的哲理，然而，究竟会有什么改变?却没有人能给出标准的答案，由于这个需要自己去探究。
而最近，我血汗来潮，为了巩固在精英特速读记忆软件里练习的快速阅读技能，便连续运用快速阅读的方式坚持了30天，我发觉自己的确产生了变化。
态度的改变：让积极变成主节奏曾经有段时间公司的人总爱见笑我：靠近我的花草都枯黄得特别快，它们的衰总是由于我的叹气。
好吧，我承认，我过往遇事第一反应者是启动负能量按键，这种习惯导致我怕事沉默无趣，活生生一个悲观主义者的模版。
直到那次手机没电随手拿起了一本书阅读了半小时，虽然说不太记得它内容写的是什么。
但很清楚地记得，快速阅读完毕以后，我感觉到从未有过的踏实感。
那一刻，我觉得：自己是可以变好的，而且这转折在于我是否愿意改变。
有了第一次的愉快体验，我试着说服自己：每天抽半小时时间阅读。
我第一从“心灵鸡汤类”入手阅读，渐渐地我被书中的正能量所感染。
知道了遇事的正确顺序应当是第一想办法，而不是抱怨;明白了否定词语容易引发负情绪，所以我应当多说积极的正面词，如：少说不行、没信心，而应当说：还有哪些办法、该如何提高。
这是一个很奇妙的进程，当我愿意相信书中所写，也真的如此践行了，我发觉每天镜子里的自己变得爱笑了。
现在即便面对工作上的小麻烦，我也能控制自己的负思绪暴发了，第一动机告知自己：我可以从哪些方面分析问题然后解决它?谈吐的改变：把话说到点子上或许很多人都不知道，说话其实是一门技术活，包括以前的我。
快速阅读的心得简短小文章
快速阅读的心得简短小文章利用略读法时，要特别注意文章的首尾两段，因为文章的第一段往往点明文章的主题、中心思想或作者的意图，而文章的最后一段则常常总结、归纳或重述文章的主要内容。
今天小编在这里整理了一些快速阅读的心得简短小文章，我们一起来看看吧!一个想都不敢想的生活——速读记忆帮我打开另一扇窗掌握快速阅读后，我的人生发生了翻天覆地的变化，就像上帝将另一扇窗打开一样，从此阳光照亮我的人生——在精英特的一路指引下，我变成一目十行的阅读高手。
不是每个人出生都含着金钥匙，我就是其一，因为是家里的老大，下面还有两个弟弟，所以从小我就比别人懂事，常常是父母在外种地，我在家带两个弟弟，做家务等，而且在同龄的孩子都去上学的时候，我还要在家干活。
后来，为了方便照顾上学的两个弟弟，父母就让我上学了，好笑的是我比他们大2岁，却读一样的年级，当时也没有想那么多，觉得上学就是一件很幸福的事情。
但每次课堂上，我都无法记住老师讲的内容，阅读能力还跟不上比我小2岁的孩子，现在想想，可能是杂念太多。
第一次考试，我的数学满分，语文不及格。
回到家，父母就是一顿数落，说我这么大个人居然考试成绩这么差，然后上完初中，父母觉得我学习能力差，不是读书的料，就让我退学在家做家务，不过在我看来，他们的思想其实很陈旧，觉得女孩一点用都没有，只有男孩才是家里的劳动力。
在家干活一直到15岁，我再也不愿意待家里了，于是悄悄跟着别人一起去外面打工。
刚开始出去的时候，我在一家酒店当服务生，每天早上6点就要起床，晚上11点才下班，日子虽然很累，但是很充实，就这样在那家酒店做了4年的时间，随着时间的改变，我的思维和想法也在不停的变化，因为那时的我已经19岁了，如果再这样继续下去，可能过两年就要回家结婚生子，但这不是我想要的生活。
经别人指导，我决心再提升一下自己的学历，于是我报了一个职业技校，从那时开始，我有了新的希望，我突然特别坚信“上帝给你关了一扇门，必会为你打开一扇窗”这句话。
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《快速阅读》读后感
《快速阅读》读后感
文/艺霖
要想快速阅读，首先要了解阅读的真正意义。
在读这本书之前还真没有思考过阅读的确切定义。
我在书中问题空白处填写如下定义：获取文字信息，理解文字的意义，与作者对话。
而东尼博赞给出的定义：阅读是由识别、吸收、理解、领会、保留、回忆、交流这七个阶段组成的过程。
也包括思考，思考是内部与外部融合的延续。
快速阅读的关键因素：控制眼睛运动、拓展视觉能力、良好的阅读环境。
我们每只眼睛有1.3亿个光接收器，我们只要通过正确有效的练习，就能最大限度的发挥眼睛的潜力。
一、你对阅读内容兴趣越大，瞳孔就会放大，眼睛就会在不费力的情况下接收更多的信息。
二、另外眼睛在阅读时尽量减少停顿、回跳或复读，每次凝视尽量获取多的词汇意群。
也就是说当你阅读的信息按词意适当的分组后，在眼睛的帮助下，人的大脑更容易接受理解信息，而不是越慢理解力越好。
三、阅读中为了减少眼睛停顿，可以用使用一个细长的物体，如一只细长的铅笔，将它放在正在阅读的那一行内容下面，并顺畅地随着阅读而移动。
引导能使眼睛的工作量最小化，使大脑集中注意力，使阅读速度不断加快，同时保持很高的理解水平。
四、经实际测量，我们的外围视觉，无论是水平视觉还是垂直视觉，都比我们想像的要大得多，所以平时我们要刻意的去练习眼睛一次的摄入文字量。
快速阅读的技巧：跳读和略读、增强段落分析能力、加快阅读节奏、九种引导术。
一、跳读，是指在我们在众多信息中，去寻找自己需要的特定信息时，才用到的技巧。
略读是通过看阅读材料的预选部分，获得对材料的整体认识。
二、介绍了说明性、描述性、连接性段落的特点，这样在跳读和略读时具有选择性。
三、经过练习九种引导术，我个人感觉“之”字形效果不错。
四、我们的眼睛和大脑只需进行微调，就能够适应相对较快的节奏，也就是相当于每分钟更多的阅读量。
总之，读了这本书介绍的技巧，经过实践还是很有效的，希望通过长时间的刻意练习会有质的飞跃！。