读《不抱怨的世界》心得体会

读《不抱怨的世界》心得体会
当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，它可以关心我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。

那么心得体会怎么写才恰当呢？下面是我为大家收集的读《不埋怨的世界》心得体会，仅供参考，欢迎大家阅读。

读《不埋怨的世界》心得体会[篇1]
根据局读书。

实践。

成才活动支配，我选读了《不埋怨的世界》。

这本书对埋怨这种行为产生的缘由、行为表现做了特别深刻和全面的诠释，分析地特别到位。

威尔？鲍温认为，我们之所以会埋怨，就和我们做任何事情的理由一样：我们察觉到埋怨会带来好处。

很多埋怨涉及了从他人身上诱发的人际互动反应，例犹如情或认可。

比如说，人们可能会埋怨自己的身体健康，却不是由于真的觉得生病，而是‘病人的角色’能让他们取得附带的好处，例如他人的怜悯，或是可以避开反感的大事。

在此基础上，还建立了一套可操作的方法（紫手环运动）来关心人们削减埋怨的行为，可以使读者“身体力行”。

没读这本书之前，我对埋怨也没有什么深切体会，读完这本书才发觉，埋怨在我们日常生活中随处可闻。

埋怨工作忙的，埋怨收入少的，埋怨统计工作清苦的……等等。

同时，埋怨对人们的影响还真大。

联想到自己也经常对着伴侣埋怨，对着同事埋怨，认真思索起来，我想不会仅仅是为了发泄那么简洁，恰恰是伴侣们赐予的怜悯、关怀和正向的认知才是我最想要的，也正是这些因素导致埋怨已经成为一种我无法觉察的习惯了。

但是，实际上，埋怨这种行为的负面作用也是特别大的，不仅影响人际关系，更
影响自我的人生态度。

因此，全部志在走向胜利的人必需学会不埋怨。

读完这本书，我觉得这本书对我的工作、生活乃至做人关心也特别大。

在生活中，不埋怨是一种乐观向上的精神状态。

那么如何来做到不埋怨？读完这本书，我也收获了心灵的“紫手环”：应当时刻留意调整自己的心态，削减埋怨，努力地接纳自己、确定自我价值；遇事多从自己身上查找问题，努力掌握自己的心情，在任何时刻都要努力保持乐观良好的心态；在工作上，遇到什么麻烦的事情或困难，不要怨天尤人，应当静下心来，多找找自身问题，多想想解决方法；不能将眼光只着眼于眼前的逆境，而是要用进展的眼光看到将来，看到漫长的工作历程。

由于，在漫长的工作中，眼前的逆境仅仅是沧海一粟而已，我信任自己会有许多机会来转变的。

正如书中所说：“停止埋怨，你就已经在通往你想要的生活的路上了。

”虽然这条路还很长很远，还需要我付出无法想像的努力和代价，但是既然做了选择就应当乐观地走下去，英勇地面对前进道路中的各种不确定。

读《不埋怨的世界》心得体会[篇2]
首先感谢公司组织的这次读后感沟通的活动，让大家能以此为契机更加深刻的沟通在工作和日常生活中好的做法及更加先进的思想。

《不埋怨的世界》的用若干个小故事利用埋怨这一种普遍存在的行为，从侧面再次的提示了我们，只靠着专业学问及公司规章制度来领导部门是远远不够的，内部关系和内部的环境氛围也是前提之一。

《不埋怨的世界》一书正是用亲身经受告诫着我们这一点，下面我就对《不埋怨的世界》一书的读后感向大家谈谈我的感想：
一、要想转变别人首先得转变自己
书中反复提到的一个理念就是要有一个平和的心才能仔细客观的分析出任何大事的真实本质。

在实际工作中我们在所难免的都会遇到任务紧、压力大、关心别人弥补漏洞或自身犯错的状况消失，在这一的状况下迫于工作任务压力很简单消失心烦气躁的状况从而引起各种摩擦，这时肯定要克制自己不要以埋怨这种形式来说某某人的不是，以此来宣泄和埋怨别人给自己造成的麻烦和舒缓自己心中的压力。

俗话说育人先育己，在部门管理过程中作为一个管理者其实就是下面员工的一个榜样、一个风向标，我们埋怨别人一句下面的人就会埋怨十句，假如养成了习惯那么就会有百句、千句，到那个时候我们假如提出工作上的要求或需要改进的地方，同样我们也会遭到员工的埋怨，由于他们已经养成习惯、埋怨已经成为一种风气、一个趋势，他们会认为埋怨会让他们的工作来得更加轻松，这个趋势的兴起也就相当于互帮互助、团结友爱、群策群力的消亡。

到那时一个部门也不再会有生产效率和对部门的向心力，将成为一盘散沙。

这样的危机感提示了我们管理者应加强自身修养，在工作中运用一些技巧：
1.沟通工作、沟通感情时语气亲切、语调严厉、措辞委婉、谈吐自然的柔性语言，可以对下属表达足够的敬重，从而获得敬重和自我实现的高层次需求。

再有，在处理冲突和冲突时，真心诚意、心平气和、商议式的解释可以达到委婉拒绝和善意规劝的效果，既敬重了别人的自尊心甚至虚荣心，又可有效地化解冲突，维护团队的稳定与和谐。

2.和团队中的每一个人建立伴侣关系，乐观谋求他们的支持和协作，深化了解他们的需求，有针对性地供应必要的关心。

但在我们的伴侣关系中肯定要切忌拉帮结派，正所谓三个臭皮匠，顶个诸葛亮这句谚语从反面
也警示了我们，当你有意识亲近群体中一个人时，那么也将会有三个人离你远去。

3.杜绝心情管理，在工作中应努力保持乐观的心情，尽量掌握自己的心情，也是制造和谐所必需。

始终保持糊涂头脑，保持心理平衡。

保持一颗平常心、公平心、平和心，始终做到精神饱满、笑口常开，努力为每一个员工制造一个宽松的环境。

二、深化员工，营造信任和欢乐，建立一个和谐的团体，是我们工作中的一部分
没有埋怨，或正确处理埋怨，才能构建一个和谐的团体。

也才能加强团队的合作，假如一个团队缺少了协调、协作，任何一个环节产生问题的都会影响整体功能的发挥，可谓一荣俱荣，一损俱损。

只有大家准时沟通看法，消退分歧和误会，才能整体作战，更好的解决问题。

正如书中写到的几个关于意识形态的故事，珍的葬礼和假如你欢乐，就按喇叭故事中的两个仆人翁都应病魔缠身，中风不久便可康复的珍由于太过于自我的'担忧造就了他的去世，令医生们颇感意外以及欢乐提示牌故事中，让病痛熬煎然而欢乐去世的女仆人。

从这个故事中我们可以得到启发，体会出在肯定的空间肯定的时间里气氛是多么重要的。

员工的乐观性靠调动而工作中的欢乐、和谐度更能稳定员工心情，对于一个管理者在实践的工作中我们都有一种体会，那就是当员工对待工作的态度热忱高涨时能够制造出更高更加优质的效率。

这种效率它与要求赶工或者单纯的完成数量上来说更加有效、更加精彩，能使我们产品一次合格的几率提高。

部门里的氛围我们作为最主要的调剂人只有在多沟通多了解之后才能真
正的扮演起这个调剂人的作用，根据预定的方向循序渐进的进展。

试想一下，每个员工都是大社会里的一员，来到我们小集体里规章制度遵守是必需的，但他们都有着不同的文化背景、不同经受、不同思想，假如当员工消失一般问题的时候我们怎么办。

确定得第一时间上前做起教育、疏通思想。

假如相互了解不深，给员工一种我们高高在上的感觉势必做工作的难度会大大增加，而在这样做完工作后员工受到的教育和熟悉到的错误往往是微乎其微的。

所以我们在这些事情来临之前做好我们的感情铺垫工作，至始问题来临之时我们才能真正的做到动之以情、晓之以理，来调剂部门里来自于工作上、同事之间的问题和冲突。

长期下去整个部门的员工有了分散力维系住良好的内部关系和轻松的工作氛围，从而引发出员工自觉尊规守纪和围绕部门任务刚好各项工作的良好习惯，成为一个乐观、欢乐的工。

三、把心放开，在制度的框架内能让自己欢乐飞翔
作为公司的一名管理者为部门员工考虑许多甚至于为了保持良好的工作氛围有所舍取，但我们必定是公司的中流砥柱，是连接高层领导和基层员工的重要桥梁。

和公司员工之间，由于任务职责的分工原来就是处于一种管理和被管理相互冲突和冲突的状态里。

那么我们对员工的关怀爱惜就不能等同于放松要求、一味的放任自流，肯定要把这种爱惜建立在国家的法律法规和公司的规章制度这平台上面。

在公司这个大舞台上面难免会消失极个别的员工因个人感____彩的原因给我们出上道德观念的难题，影响我们心情甚至尊严。

但我们肯定要认清管理与被管理者之间的差距和区分，要保持住一个成熟管理人员冷静，尽量做到大事化小、小事化无。

学
会体谅员工的一时之错究竟他们在平常工作中为了公司进展比我们付出了更多的体力，而我们在管理之中也不是为了争夺这一时之威。

况且有了良好的风气以后，其实公道拘束人心，管理者合理的让步往往会换得更多的敬重，然而这种敬重往往比高姿势、高要求使员工获得的工作动力大得多。

让我们大家在不断的完善自我的过程中，踏着正规化管理不断为公司制造更多财宝的道路上成为一个真真正正的欢乐工吧。

读《不埋怨的世界》心得体会[篇3]
一次偶然的机会，我有幸拜读了威尔・鲍温所写的一本《不埋怨的世界》，未曾想因此给我带来了一次极大的心灵震撼和启发。

人生不如意十之--，这句话虽然早已为大家所熟知，但真正能“看的开”的人却并不多见。

我们总会在工作中、生活中以及许多方面或多或少的存在着不满足和埋怨的心理，有的员工会很明显的表现出来，影响到自身的心情和行为;有的员工可能深埋心底，却也同样为这种心理左右了自身的行为;而对于相对豁达的来说，其实也往往也或多或少的存在一些埋怨，甚至不为自己所知道，只是一种潜意识的埋怨，这也同样肯定程度的影响和左右了他们的思想和行为。

对生产线忙闲不一，安排不匀，上下道不合又或者是设备问题等等多方面的埋怨充斥在员工们的工作生活之中。

书中提到许多有意无意的埋怨情节也可以证明这一点。

作为一名基层管理者，无论是在工作中还是在生活当中，我同样有着自己的些许埋怨。

或许不埋怨、无怨的世界或许只是一个抱负中的世界，但它可以让我们憧憬和向往，去完善自身的思想，增益自身的才能。

书中
深化浅出的论述，也让我明白了许多道理，受益匪浅。

书中通过一只手环向我们传递了“埋怨不如转变”的生活理念，手戴紫手环者只要一察觉到自己有埋怨心情，就将手环换到另一手上，如此反复，直到手环在一只手上连续21天为止，21天不埋怨不批判别人，不到一年，你就会渐渐转变，当然这并不是只奇妙的手环，只是此时此刻得你心态变了。

下面简洁的谈一下我读了这本书之后的一些想法，也盼望以此为大家带来一些思索，成为自己和大家今后一种生活与工作中的激励。

一、停止埋怨
要成为一个完全没有埋怨的人很难，对生活一些不顺当、烦心的琐事发发小牢骚好像不是一件太大的事情，也很正常。

不过，我们却忽视了一个重要的东西――吸引力法则。

要知道，当一个人在说些负面和不欢乐的事时，就会接收到负面和不欢乐的事，书的开头，鲍温首先教给了我们如何停止埋怨，用“21天效应”的培育方法转变自己的埋怨习惯，这也是转变我们，成就无怨人生的第一步。

埋怨行为不仅不能转变实际的恶劣状况，更会增加人们的负面心理，这是一种消耗能量且完全无益的运动。

正如仇恨和生气郁结是用别人的错误在惩处自己一样，埋怨又何尝不是在于事无益的惩处自己。

二、感恩困苦
更进一步，在书中我学到的其次点，即是学会感恩，这里的感恩指的不是对我们好的人或事物，而是感恩困难，感恩一切的不顺当。

“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，增益其所不能。

”于逆境中的我们，或者会觉得困难的难以承受，
然而跳脱出来，以一种长远和凌于其上的目光来看待这一切，一切的苦难和逆境未尝不是一种好事，一种磨砺和挑战。

于困苦过后的自身提升是渐渐培育所不能达到的。

“生于忧患，死于安乐”过于顺畅通达的人生，未必是一种好事。

无论是生活抑或工作中的不顺，当我们不在将眼光着眼于现在所承受的一切，而是以一种长远和自身完善的目光来看待，那么我们就已经到了另外一个境界，也较一般人更简单去承受一切困难和理解其意义价值了。

三、胜利始于逆境
当我们在做到停止埋怨，感恩逆境之后，我们就应渐渐懂得“胜利始于逆境”，这也是我在书中学到的第三点。

古语云：“非淡泊无以明智，非安静无以致远”。

人唯有在这种没有埋怨，心绪平稳安静的时候，才能有更坚决和更深远的志向与进展。

在逆境中拥有平和的心态，在平和的心态中寻求进展，这也达到了我们没有埋怨的更深一层的意义和作用。

完全跳出于一切困难给自己的心境影响，用凌于其上的态度来观看自身所承受的，以这种安静状态去工作和生活，明显是更能够做出更加正确的选择，逐步实现胜利，这也是我们工作中需要努力的方向所在。

其实我们每个人无时无刻都在制造自己的人生，请不要埋怨，心平气和的看待四周的一切，不利条件是你一生的财宝，而这份财宝只有经得起风浪的人才能俘获，收起埋怨的废话吧!英勇迎接挑战，用乐观的心态去面对我们的工作，融入团队，为我们的风驰愿景而努力奋斗!。