轮滑安全防范措施

轮滑安全措施

1.练习轮滑前，应先做好准备活动，尤其是手腕和下肢各关节及韧带，要充分活动开。

2.必须佩戴防护用具，如轮滑专用的护腕、护肘、护膝。很多体育商店都有这种轮滑的专用护具。

3.练习前要检查轮滑鞋的螺丝等紧固部件，以免滑行中因轮滑鞋出问题而受伤。

4.初学者应在初学场内或规定范围内练习，或尽可能在人少的地方练习，不要任意滑行。初次学习轮滑时，会由本社安排人员进行指导。如社长或各部长。以减低危险性。

5.禁止做危险或妨碍他人的动作，特别是在人多的公共轮滑场内，如几人拉手滑行，在速滑跑道上逆行或与大家滑行方向逆行，乱蹦乱跳，在场内横插乱窜，追逐打闹，突然停止等，这些都是严令禁止的事情。一经发现，将严肃处理。

6.学习轮滑时摔跤是不可避免的，但要学会在摔跤时做自我保护。方法是：当要向前或向侧摔倒时，要主动屈膝下蹲，用双手撑地缓冲，减小摔倒的力量；当要向后摔倒时，也要主动屈膝下蹲，降低重心，尽量让臀部先坐下，并注意保护尾骨处，同时低头团身，避免头部向后仰磕地；摔倒时应尽量避免直臂单手撑地，这样很容易损伤手腕。

7.患有严重疾病的人（如有心脏病、高血压等）不宜参加激烈的轮滑活动，最多可以慢速滑锻炼一下。此外，饮酒后和过度疲劳的人也不宜参加轮滑活动。

8.本社有专用医药箱，每次训练或活动时会有人负责携带，以便应对各种突发情况。如腿，手，蹭伤或其它撞伤。（注释按要求配带护具受伤几乎不会。）

9.不管日常训练或是外出活动时，社团安保人员和各部门部长必须到位，并会根据具体情况进行工作分配，以保障每位学员的安全，不会让学员受到伤害！。