【锻炼大脑思维的书】 过目不忘记忆力训练

【锻炼大脑思维的书】过目不忘记忆力训练

我们都知道思考得越少，大脑就会变得越迟钝，为了保持敏锐，锻炼大脑很重要，对大脑思维的锻炼也不能落下。在众多方法中，我们可以通过阅读书籍来锻炼思维。今天小编为大家带来了锻炼大脑思维的书，一起来看看吧!

锻炼大脑思维的书

《逻辑推理训练》，《逻辑推理：高效思维技法与训练指导》

阿加莎的推理小说，有80多本

可以看看《门萨》系列，都是训练逻辑的。看电视的话你可以看看美剧，比如《越狱》、《lost》《CIA》之类的推理悬疑剧。

还有一种方法，据FBI总部某官员说，每走进一间房间，就快速扫视一遍，闭上眼睛，努力在脑中勾勒出房间的样子。当你已经可以做到时，开始想像每一个小细节意味着什么，努力给自己一个解释。例如你看见桌上的茶杯还冒着热气，表明主人刚离开不久。希望你早日训练出FBI一样的思维能力!

锻炼大脑思维的灵活性的方法

1.读一本好书。当你读书时，大脑就开始工作。同时读书还会激发想象力，这对锻炼大脑很有帮助。

2.练习冥想。冥想的方式有很多种。最简单一种就是花一点时间独处达到放松和集中思考的方式。

3.获得大量的休息。缺少睡眠会够影响大脑吸收新信息的能力。因此大脑需要休息，工作时才能发挥最高效率。

4.规律地锻炼。一份研究发现体育锻炼实际上帮助扩大大脑的体积。所以，如果你想要

一个更大、更好的大脑，那么就去运动吧!

5.积极地思考。大脑就像电脑一样，垃圾进来、垃圾出去。发现积极，鼓励自己、才能够让自己快乐阅读材料，做所有能够使自己感觉良好的事情。

6.不断地学习。一份研究表明伦敦出租车司机大脑确定的领域比一般的市民得到更大的开发。这是由于他们需要学习懂得如何在迷宫般的城市街道上导航。因此我们要学会运用这种类似的方法来挑战自己的大脑，进而增进自身的能力。

7.不要看太多电视。研究者发现在1-3岁时看太多电视会导致儿童注意力下降。虽然我们不否认一些益智的电话节目，但如果你想要高效的精神表现建议少看电视。

8.处理数字问题。随着科技的发展，我们依赖工具而不自己思考的现象已经很普遍。计算数字问题随手便是计算器，这对大脑的锻炼很不利，因为处理和记忆数字是使大脑恢复状态的最佳途径。

9.唤起远久的记忆。找出老照片并且开始翻阅。这将进入你头脑中的记忆银行。图像将帮助你想起你已经忘记的东西。深入挖掘就是所有你记得的东西。如果你有别的方法来唤醒你的记忆，就像以前的信件和家庭电影，那么也尽可能得利用它们。

10.说一种新语言。许多人同意学习一门新语言是使思想延伸的一种有力途径。如果你曾经尝试学习即使是几个新单词，那么你知道这会很难。当然，给大脑越难的东西越好!你有比你想象的要多得多的思维能力。让它试一下吧!

11.记忆一首歌。我们很多人头脑中都储存有许多老歌，但为什么不通过学习一些新的调子来扩充我们的记忆?它将在开始的时候花费一点时间，但如果你坚持怎么做，你将发现会越来越简单。这是你的大脑恢复状态了。

12.遮住你的双眼绕你的屋子走。这看起来是一种陌生的活动，但你的大脑能够处理它。一旦你试了几次，你就可能发现它很有趣和有挑战性。另外，这会应用你的记忆、运动技能和推理能力。多么好的锻炼!

改变你思维定式的书

《你以为你以为的就是你以为的吗?2》是思维大师朱立安`巴吉尼继畅销书《你以为你

以为的就是你以为的吗?》之后的又一部力作。这部具有颠覆性与挑战性的作品揭露了热门论战中的8种思维陷阱，破解了那些看似有理，实则糟糕的谬误言论。《你以为你以为的就是你以为的吗?2》中标举了近百个精彩热点的实例，如”一只中了彩票的鸭子”“用iPod 的贫困儿童”“我没有和莱温斯基发生性关系”等等，从独特的视角讨论普遍出现的思维模式与思维偏差;让你认识到自己所具备的判别能力，考察是否因扭曲事实与证据相信了你想要相信的，而不是你应该相信的。

《人生的智慧》使沉寂多年的叔本华在晚年一举成名。我社出版的这本全译本是我国第一个根据德文版译出的中文本。这《人生的智慧》讨论的事情与我们的世俗生活至为接近，诸如健康、财富、名声、荣誉、养生和待人接物所应遵守的原则等。正如叔本华所说的，在这《人生的智慧》里他尽量以世俗、实用的角度考虑问题。因此，这《人生的智慧》尤其适合大众阅读。虽然叔氏尽量放弃了居高俯临的审视角度，但关于错综复杂并因此众说纷纭的世俗人情的话题，经过这位思想大师一贯深刻而因此透彻的讨论之后，变得清晰简明，话题也几已穷尽矣。他于1850年写了《附录和补遗》一书，《人生的智慧》是该书中的一部分。在书中，他以优雅的文体，格言式的笔触阐述了自己对人生的看法。

《思考的艺术(原书第10版)》

思维活动是自动完成的吗?能不能通过主观努力来管理和控制它?做白日梦是一种思维活动吗?杰出的思想者是否也会像普通人那样经历思维阻塞、不能专心和困惑?创造力是与生俱来、不能习得的?富有创造力的行事方法就是忽略传统方式?只有高智商的人才具有创造力?服用药物可以提高创造力?你对思维这件事了解多少?以上这些问题哪些是正确的?哪些是错误的?这本独特的《思考的艺术(原书第10版)》将帮你打破思考的局限、克服思考的障碍，让你学会创造性、批判性地思考问题，并有效地沟通想法、说服别人。请不要错过书中俯拾皆是的珍宝批判性思维和创造性思维的策略与技术、一步一步解决问题的过程。它强调创意和积极的思维过程，深入浅出，引人入胜，对于任何有兴趣探讨批判性和创造性思维的读者，《思考的艺术(原书第10版)》无疑是一本不折不扣的经典之作!

感谢您的阅读！