最新精编2019年大学体育健康完整版考核题库500题(含标准答案)

2019年大学体育健康期末考试500题【含答案】

一、选择题

1．影响人体基础代谢的因素有（ B）。

（A）体表面积与体型（B）年龄（C）咖啡因

2．从新陈代谢的角度看，身体长胖的原因是（）

A.同化作用大于异化作用

B.异化作用大于同化作用

C.分解代谢大于合成代谢

D.分解代谢等于合成代谢

答案：A

3．肌肉摄取血葡萄糖的____对保证肌肉运动能力是至关重要。（A）

（A）速率（B）数量（C）速率和数量

4．三餐分配要合理。一般早.中.晚餐的能量分别占总能量的（ B ）为宜。

A.20％﹑50％﹑30％

B.30％﹑40％﹑30％

C.10％﹑50％﹑40％

5．绿色蔬菜含有的最丰富的维生素是（ C ）。

A.维生素A B 维生素B C维生素C

6．( A )是构成蛋白质的基本单位。

A.氨基酸

B.卵磷脂

C.A TP

7．（ B ）在抗动脉粥样硬化和预防癌症中起着重要作用。

A.维生素B

B.维生素E

C.维生素

8．人体每天所需的热量1.%~1.%来源于（ A ）。

A.蛋白质

B.糖类

C.脂肪

9．成人（ C ）的供给量为每天4~12克。

A.水

B.矿物质

C.食物纤维

10．在降低重的过程中，膳食中蛋白质的比例可达（ A ）以上。

A.1.%

B.1.%

C.1.%

11．蛋白质的利用率为76%的食物是（ B ）

A.猪肉

B.牛肉

C.羊肉

12．一般健身运动爱好者进行锻炼后，关于收缩压和舒张压的变化范围正确的是（C）A.收缩压上升10—15mmHg，舒张压下降10—15mmHg

B收缩压下降10—15mmHg，舒张压上升10—15mmHg

C.收缩压上升20—25mmHg，舒张压下降5—10mmHg

13．蛋白质的利用率为77%的食物是（ B ）

A.鸡蛋

B.虾

C.鱼肉

14．( B )是针对某些身体有缺陷或运动功能障碍的人所进行的专门性体育锻炼。

A.医疗体育

B.矫正体育

C.康复体育

15．血脂中最受运动影响的是____。（A）

（A）甘油三酯（B）胆固醇（C）脂肪酸

16．运动训练时能量代谢主要取决于____三要素。（C）

（A）运动强度.节奏和持续时间

（B）运动强度.力量和持续时间

（C）运动强度.密度和持续时间

17．维生素A缺乏可导致（ A ）。

A.夜盲症

B.青光眼C 骨质疏松

18．健脑的理想食物是____。（A）

（A）磷脂（B）三酰甘油（C）糖脂

19．当酮体在血液中达到一定浓度即发生酮病，引起____。（C）

（A）酸过剩（B）碱过剩（C）酸中毒

20．糖.脂肪.糖白质分解代谢中彻底氧化释放能量的共同途径是____。（C）

（A）糖酵解（B）磷酸戊糖途径（C）三羧酸循环

21．坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力，促进人的身体健康，下列属于有氧练习的是（）

①拳击②慢跑③跳高④举重⑤游泳⑥跳绳⑦骑自行车

A.①②④⑦

B.②③⑤⑥

C.②⑤⑥⑦

D.①④⑤⑥

答案：C

22．在安排有氧锻炼时，要注意锻炼的频度，锻炼效果理想的频度是（）