精油的搭配使用窍门

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基础油与精油的调配比例及注意事项

基础油与精油的调配比例及注意事项
基础油与精油的搭配使用：
纯精油的浓度较高，不适合直接使用在皮肤上，因此我们须要使用基础油稀释精油，这样才能使用正确的剂量将精油用来按摩于皮肤上。

芳香疗法所使用的精油应该是经过冷压而提炼的，而我们平日所使用的食用油很有可能是化学介质制造出来的，当我们利用植物基础油来稀释精油时，请参照以下的比例来使用。

10ml基础油+2滴精油（面部）10ml基础油+5滴精油（身体）
精油与基础油的调配注意事项：
选择纯正、天然的植物基础油很重要，但在与精油调配时的技术也是很重要的，否则容易破坏精油与基础油特性，浪费了它们本身的独特功能。

1、必须选择一级的精油和基础油，这样才能保留精油内的精油分子有效成分能及时渗入皮肤内层。

2、调配的场所必须空气流通，以免影响精油的纯度。

3、所用器皿要经过消毒，保证干燥，不得混入其它杂质。

4、纯正的精油应储存在茶色玻璃瓶内，以避免阳光直射，破坏其品质成分。

5、装精油的器皿必须选用玻璃、陶瓷或不锈钢等不宜被腐蚀的质料，切忌用塑料制品。

因为精油渗透力很强，会分解塑料胶质品的分子结构，直接影响精油的纯度。

精油护理身体小技巧

精油护理身体小技巧身体是人的基本组成部分，它的健康状况直接影响着我们的生活质量。

而精油护理身体，不仅能够帮助我们舒缓疲劳、促进睡眠，还能让我们拥有更加健康美丽的皮肤。

下面，我们就来分享一些实用的精油护理身体的小技巧。

一、芳香浴芳香浴是一种用于放松身心的浴法，通过水和精油的双重作用，可以改善睡眠、舒缓情绪、促进血液循环，还可以有效缓解肌肉酸痛。

具体操作方法如下：1、将适量的精油滴入温水中，并彻底搅拌均匀。

2、在浴缸中加入精油水，注意水的温度不能过高。

3、在芳香浴中停留时间不能过长，以免皮肤脱水。

适合芳香浴的精油有薰衣草、橙花、茉莉等。

二、按摩按摩是一种轻松愉悦的活动，它能够舒缓肌肉、促进血液循环，同时还可以搭配精油达到更好的效果。

建议选择低刺激、温和的精油进行按摩，以薰衣草、迷迭香等为佳。

按摩的操作方法如下：1、选用适量的精油，加入到按摩油中。

2、将按摩油倒入手掌中，双手轻轻揉搓，使其温热。

3、按摩时，可以根据自己的舒适程度选择轻重度。

三、日常护肤精油不仅在芳香浴和按摩时有效，还可以在日常生活中发挥出更多作用。

在洁面、润肤、日霜等环节中，加入适量的精油，能够帮助改善肌肤的健康状况，缓解肌肤疲劳，还能帮助去除皮肤上的斑点与炎症。

建议使用的精油有橙花、茶树、天竺葵等。

四、头发护理头发护理也是日常生活中需要关注的一项，在洗发时加入适量的精油，可以让头发更加柔顺，更加健康。

同时，不同的精油也能达到不同的效果，帮助消除头皮屑、缓解头皮瘙痒。

建议使用的精油有薄荷、迷迭香，适用于油性头发，使用玫瑰、洋甘菊等适用于干性头发。

五、口腔护理人类的口腔是我们和外界接触最紧密的部分，它的健康状况直接关系到我们的身体健康程度。

而精油也可以在口腔护理中发挥出重要的作用。

将适量的精油和蜂蜜混合后涂抹于牙齿上，能够有效去除口腔异味、预防龋齿、促进口腔健康。

建议使用的精油有薄荷、丝柏等。

总之，精油护理身体是一种轻松愉悦的活动，它不仅可以帮助我们舒缓疲劳，缓解肌肉酸痛，还能够让我们拥有更加健康美丽的肌肤。

精油正确使用方法

精油正确使用方法
使用精油有一些正确的方法，下面是一些常见的使用方式：
1. 首先，选取适合自己需求的精油种类。

不同的精油拥有不同的功效和特点，例如薰衣草精油可用于放松和助眠，柠檬精油可用于提神和减压等。

2. 在使用精油前，最好进行稀释。

精油高度浓缩，直接使用可能导致过敏或刺激皮肤。

一般情况下，将几滴精油与基础油（如植物油或甜杏仁油）混合，比例为3-5%。

适用于局部涂抹和按摩。

3. 在使用精油进行身体按摩时，可以选择将稀释后的精油涂抹在肌肤上，然后轻轻按摩至吸收。

记得避开敏感肌肤，如面部的眼睛和嘴巴周围。

4. 在使用精油进行香薰时，可以将稀释后的精油滴在香薰石、干花或者香薰灯上。

或者可以放入蒸汽器中，使其散发香气。

5. 若需要使用精油进行吸入，可以将几滴精油滴在手帕或抹布上，然后缓慢嗅吸。

也可以将几滴精油滴入热水中，然后靠近嗅吸其蒸汽。

6. 长时间使用精油也需要注意，不可过量使用。

过度使用精油可能会导致过敏或刺激。

建议每天使用精油的时间不要超过2小时。

在使用的过程中，如出现不适或过敏症状，应立即停止使用。

最重要的是，使用精油时要先熟悉相关的说明和注意事项，并遵循正确的使用方法。

如果有特殊的病情或妊娠等特殊情况，请咨询专业人士的建议。

精油搭配攻略

精油完美搭配使用攻略：1.鬓挽青云欺靛染——头发特护坤尚莉茶树精油+坤尚莉迷迭香精油用法：各一滴，调洗发乳10毫升，按摩清洁功效：平衡头皮油脂分泌，祛屑止痒，滋养发根，放松头部神经2.回眸一笑百媚生——眼部特护坤尚莉天竺葵精油+坤尚莉迷迭香精油用法：各一滴，调滋润眼霜10毫升，涂抹在眼部周围，按摩吸收功效：淡化黑眼圈眼袋，促进眼周血液循环，减少眼周色素干纹3.肤如凝脂肌胜雪——美白补水坤尚莉香橙精油+坤尚莉依兰精油用法：各一滴，调滋润型乳液10毫升，按摩吸收功效：淡化色素，调理肤色不均，深度补水，平衡肌肤属性4.肌理细腻灼其华——美白控油坤尚莉柠檬精油+坤尚莉依兰精油用法：各一滴，调清爽型乳液10ml，按摩吸收功效：清除过剩皮脂，平衡油脂分泌，淡化色素，收缩毛孔5.白璧无暇胜桃花——祛痘收敛坤尚莉尤加利/茶树精油+坤尚莉薰衣草精油用法：各一滴，调10 ml清爽型乳液，按摩吸收功效：适度调节荷尔蒙分泌，消炎抗菌，预防感染，净化肌肤，祛痘平印6. 皎洁如玉颜不老——抗皱补水坤尚莉迷迭香精油+坤尚莉依兰精油用法：各一滴，调10ml滋润型乳液或霜，按摩吸收功效：收紧肌肤，补水抗皱，促进细胞修复再生7.弱柳扶风弄纤腰——减肥消脂坤尚莉迷迭香精油+坤尚莉柠檬精油用法：各2-5滴，调20ml～50ml坤尚莉西柚按摩油，按摩需要消脂的部位十到二十分钟功效：促进脂肪燃烧和代谢，治疗便秘，预防水肿8.平心养血益精气——治疗痛经坤尚莉胡椒薄荷精油+坤尚莉天竺葵精油用法：各2-5滴，调20ml～50ml坤尚莉茉莉按摩油，按摩腹部腰部，在经期前一周连续使用三天效果更佳功效：促进体内血液循环，有助于经期排毒的畅通9.惟睡为重梦游仙——治疗失眠坤尚莉薰衣草精油+坤尚莉香橙精油用法：各1-2滴，调10ml~20ml纯净水做香薰或者空气喷雾功效：舒眠抗压，改善长期性的精神紧张、失眠多梦等状况10.华容婀娜生绰态——丰胸紧致坤尚莉依兰精油+坤尚莉天竺葵精油用法：各一滴，调 10ml身体乳或按摩油，按摩吸收功效：促进雌性激素分泌，胸部血液循环，丰盈胸部，预防乳腺亚健康。

常见的精油搭配法

常见的精油搭配法
1.倍增情趣激情、增加爱欲、促进荷尔蒙分泌其独特迷人之味
建议精油：茉莉＋玫瑰
2.静心修禅有助沈思、冥想、打坐的静心组合
建议精油：檀香＋薰衣草
3.安心入睡的安眠组合
建议精油：薰衣草＋茉莉
4.日间提高工作效率的强效组合
建议精油：薰衣草＋迷迭香＋薄荷＋柠檬＋尤加利
5.夜间苏醒放松的组合
建议精油：薰衣草＋百里香＋柠檬
6.读书增强记忆的增忆组合
建议精油：薰衣草＋迷迭香＋尤加利＋檀香
7.强化心灵激发潜能的潜能,振作沮丧精神、释放心灵的创痛及忧郁、坚定意志力．
建议精油：乳香＋茉莉＋檀香
8.镇定安抚、降低血压的定神组合
建议精油：迷迭香＋薰衣草＋柠檬
9.静脉曲张的组合
建议精油：天竺葵＋薄荷＋柠檬
10.开车提神振奋的振奋组合
建议精油：薄荷＋茉莉＋尤加利＋依兰
11.排除压力、紧张的组合
建议精油：茉莉＋依兰＋百花香
12.驱除蚊虫的驱虫组合
建议精油：薰衣草＋尤加利
13.拒抽二手烟的拒烟组合
建议精油：柠檬＋茶树
14.赋予活力的活力组合
建议精油：薰衣草＋茉莉＋乳香15.增加活力、精力充沛的组合
建议精油：迷迭香＋薰衣草＋柠檬16.提神醒脑的醒脑组合
建议精油：迷迭香＋薰衣草＋檀香17.风湿性关节炎的酸痛组合
建议精油：尤加利＋迷迭香＋乳香18.减轻痔疮疼痛的组合
建议精油：天竺葵＋佛手柑＋薄荷19.刺激毛发增长的增发组合
建议精油：迷迭香＋天竺葵＋薰衣草。

精油的用法（为女性朋友收藏）

精油的用法（为女性朋友收藏）精油的用法（为女性朋友收藏）一、玫瑰精油1. 取一滴滴肚脐。

可治疗宫寒，预防子宫肌瘤及卵巢囊肿;减缓女性更年期症状, 治疗阴道干涩，增进情欲;淡化色斑（特别是针对颧骨上的斑点。

前期颧骨的斑会发红，后期会淡化）;活血化瘀;三公分以下的子宫肌瘤可以再配合口服及姜油泡脚；内火旺的人，刚滴下时会凉，如是宫寒，则会有暖流。

2. 针对红血丝，要配合面部及眼部刮痧，玫瑰1滴+洋甘菊2滴+檀香3滴。

3. 长期滴玫瑰精油可以治便秘及腹部多余的赘肉，减肥。

4. 祛邹、紧肤、补水、美白、淡斑、增进两性关系。

二、姜油精油1. 取5－8滴于木桶泡脚。

可治疗失眠。

配合于玫瑰滴肚脐，治疗宫寒及预防子宫肌瘤。

对月经期的小腹坠胀，用姜油泡脚，血块排得很快。

2. 与迷迭香配合，加到洗发露中，可以促生发，防脱发，针对风湿性头痛更佳（连续洗一个星期的头，明显改善。

）3. 扭伤及瘀青处用姜油揉按效果更佳。

三、茶树精油（可单独使用）1. 一滴滴于内裤，可治疗妇科及男性疾病，男女皆可。

2. 一滴滴于手心搓揉，可预防感冒及呼吸道疾病。

3. 取2－3滴配合姜油于木桶泡脚治脚气效果极佳。

4. 茶树的发烧配方：3－5滴茶树＋1滴薄荷＋3－5滴檀香，可于耳后做淋巴排毒，配合刮痧效果极佳。

5. 咳嗽配方：3－5滴茶树＋2－3滴尤加利＋ 5－10ML基底油，由下往上刮颈部前任脉处。

2－3天效果明显。

6. 有伤口直接用可预防伤口化脓。

四、檀香精油1. 取一滴于头顶百会穴，可提神醒脑，净化磁场及气场，一极招财进宝。

不可过多，多则是安神。

2. 可防敏及抗敏的，且一级补水抗皱，且还可改善皮肤晦暗。

3. 女性配合玫瑰于耳后，可增加女性魅力，催情同时还可净化耳后淋巴; 男性则可配合茉莉。

五、柠檬精油1. 取一滴于牙膏。

要先刷出泡沫，再滴精油于泡沫上刷牙。

可美白牙齿，清洁口腔，同时可补钙及坚固牙齿。

（吃口香糖多会易患咽炎）2. 关节痛疼用4－5滴柠檬涂于患处可治疗痛疼。

日常生活中的精油搭配多瑞特精油

日常生活中的精油搭配—多瑞特精油出门晒伤了怎么办直接使用薄荷精油滴水里喷在晒伤处镇静,可反复多次；小面积可用薰衣草2滴直接涂抹；大面积可薰衣草2滴+分馏椰子油10ml,调配后取适量涂抹；也可以用薰衣草3滴+冰水冷敷晒伤处家务活不小心擦伤、烫伤薰衣草2滴抹于伤口处,或者用茶树2滴直接涂抹伤口,可起到消炎杀菌的功效;关节、风湿疼痛怎么办薰衣草2滴+椰子油10ml,按摩关节、腹部等疼痛部位,或舒缓复方涂抹按摩;睡不好怎么办薰衣草香薰使用,或直接1滴,滴在棉球上放在枕边或滴在枕巾上,或涂抹于足底,可以起到安神助眠的效果,对于高血压也有缓解作用注意：用多了反而会兴奋喔喉咙、呼吸道发炎不舒服顺畅呼吸涂抹于前脖至前胸或熏香,保卫复方,乳香,柠檬,牛至,茶树各3滴放空胶囊口服,或滴在纯净水中漱口使用偶尔情绪烦躁薰衣草直接吸嗅,或滴在手心搓热后罩住口鼻深呼吸；或安定复方涂抹足底胸口,也可用薰衣草滴入香氛仪,熏香使用胃胀/反胃/等胃部不适乐活复方2-3滴按摩胃部；或滴人空胶囊口服缓解感冒/发烧怎么办茶树5滴,尤加利5滴滴在热水中,吸嗅水蒸气可有效缓解流行性感冒症状；如有发烧症状,可用薄荷,薰衣草,尤加利,迷迭香,柠檬涂抹数滴于前额,颈部,脊椎,太阳穴和足底清洁鞋袜/改善脚气茶树4滴,滴在纸巾或棉花上,放置在鞋袜中,通风存放,去除细菌和异味;或茶树3滴+薰衣草3滴可混合少量牛奶,加入泡脚水中,坚持使用可治愈脚气灰指甲怎么办于患部滴1-2滴茶树和牛至精油,每天数次,坚持使用可改善鼻炎、鼻子不通、支气管炎顺畅呼吸1滴放在鼻翼两侧,揉搓,或每晚香薰,并涂抹前脖至前胸,可以有效缓解鼻炎问题,支气管炎：顺畅呼吸,尤加利,香蜂草,乳香,肉桂直接涂抹于胸口,颈部或每小时用来漱口或香薰牙龈炎、牙痛保卫复方,丁香漱口；或以棉花棒沾点丁香,直接涂抹不适处空气消毒/消除异味可滴2-3滴茶树或保卫复方精油作熏香使用,以净化空气中的细菌、病毒和蚊虫,或将2滴茶树精油加入100毫升的水,充分摇动使之混合后,再喷洒于有异味的地方家居生活用品消毒在一桶清水中加入10滴茶树,可用来洗抹布、碗盘、擦地板等,或在清洗家居用品加入5滴茶树+5柠檬精油,能消除污垢、去除臭味及霉味,并留下淡淡清新香抵御雾霾,移动空气净化器口罩上滴2滴顺畅呼吸后佩戴,针对雾霾天气或者粉尘严重的空间,具有清新空气的功效身体放松按摩舒缓复方5滴+薰衣草5滴+椰子油20ml,混合后做全身或局部按摩,可放松肌肉,缓解疲劳疼痛空气消毒、预防病毒传染尤加利20滴+80ml纯净水,在喷雾瓶中摇匀,喷洒在空气中,可消毒杀菌,净化空气,流行性病毒严重时期,每天口服2-3滴保卫复方可提高免疫力,用保卫复方做香薰吊坠或衣领上可预防被传染去除烟味、空调净化尤加利20滴+80ml纯净水,在喷雾瓶中摇匀,喷洒在空气中,可去除烟味、异味,柠檬20滴+80ml 纯净水,在喷雾瓶中摇匀,喷洒在空调滤片上,可帮助杀菌消毒,净化空气。

精油配方大全及用法

精油配方大全及用法精油是一种天然的植物提取物，具有丰富的药用价值和美容功效。

它们可以通过香薰、按摩、蒸汽吸入等方式使用，对身体和心灵都有益处。

下面我们来介绍一些常见的精油配方及其用法。

1. 薰衣草精油配方。

薰衣草精油是一种多功能的精油，具有镇定、舒缓的作用。

可以用来治疗头痛、失眠、焦虑等问题。

配方如下：3滴薰衣草精油。

2滴甜橙精油。

30ml基础油（如橄榄油或甜杏仁油）。

将以上精油混合均匀后，可以用来按摩颈部或太阳穴，有助于缓解紧张情绪和舒缓头痛。

2. 柠檬精油配方。

柠檬精油具有清新的香味，可以提神醒脑，还可以用来清洁空气和消除异味。

配方如下：5滴柠檬精油。

2滴薰衣草精油。

适量水。

将以上精油加入喷雾瓶中，加入适量水后摇匀，可以用来喷洒在家中或办公室，清新空气。

3. 茶树精油配方。

茶树精油具有抗菌、消炎的作用，适合用来治疗皮肤问题和呼吸道感染。

配方如下：3滴茶树精油。

2滴薰衣草精油。

适量基础油。

将以上精油混合均匀后，可以用来涂抹在痘痘或皮肤受损处，有助于舒缓皮肤不适。

4. 薄荷精油配方。

薄荷精油具有清凉、提神的作用，适合用来缓解头痛、舒缓肌肉酸痛。

配方如下：3滴薄荷精油。

2滴迷迭香精油。

适量基础油。

将以上精油混合均匀后，可以用来按摩额头或肌肉，有助于缓解不适症状。

5. 橙花精油配方。

橙花精油具有舒缓、安抚的作用，适合用来缓解焦虑、失眠等问题。

配方如下：3滴橙花精油。

2滴薰衣草精油。

适量基础油。

将以上精油混合均匀后，可以用来按摩颈部或脚底，有助于放松身心，改善睡眠质量。

总结。

以上是一些常见的精油配方及其用法，希望对大家有所帮助。

在使用精油时，需要注意稀释后再使用，避免直接涂抹在皮肤上导致过敏或刺激。

另外，孕妇、儿童和宠物在使用精油时需要特别注意，最好在专业人士的指导下使用。

希望大家都能享受精油带来的美好效果，健康快乐地生活。

精油搭配秘方

精油搭配秘方1、改善皮肤问题皮肤：按摩的再生作用很强，帮助新生细胞，改善粗糙皮肤、粉刺、皮肤发炎、香港脚、头皮脂漏以及湿疹都有效。

云草堂配方：小麦胚芽油4ml，荷荷芭油16ml，广藿香精油2滴，薰衣草精油5滴，乳香精油3滴。

用法：将调好的按摩油涂在粗糙的皮肤上，轻轻按摩。

2、消除粉刺粉刺让肌肤无法光洁亮丽，赶紧使用专业油将它们全部清光吧！云草堂配方：广藿香精油1滴，雪松精油2滴，荷荷芭油10ml。

用法：将精油与荷荷芭油混合，涂抹在粉刺、面疱上即可。

3、舒缓湿疹能减轻湿疹引起的种种不适，且减少发生的几率。

云草堂精油配方：广藿香精油3滴，没药精油2滴，天竺葵精油2滴，甜杏仁油15ml。

用法：将精油与甜杏仁油调和，涂抹于长湿疹处即可。

4、镇定神经熏香，对神经衰弱有帮助，强化中枢神经，高剂量有刺激作用，低剂量具有镇定作用，是平衡中枢系统的最佳精油。

云草堂精油配方：广藿香精油4滴，檀香精油3滴，岩兰草精油3滴。

用法：将所有的精油加入熏香灯中，需要的时候熏香。

5、振奋情绪熏香，激励、振奋人心，消除嗑睡以及清醒头脑。

可以帮助提振情绪、使人感觉活力充沛！1、云草堂精油配方：广藿香精油3滴，天竺葵精油2滴，葡萄柚精油3滴。

2、广藿香精油2滴，佛手柑精油3滴，柠檬草精油3滴。

用法：将所有的精油加入熏香灯中，需要的时候熏香。

6、虫虫克星喷洒于家中各角落，各种蚊虫会因为不喜欢其气味，而全部消失无踪。

云草堂精油配方：广藿香精油3滴，柠檬精油2滴，柠檬草精油3滴，药用酒精10ml，水20 ml。

用法：将所有精油和酒精、水混合，装入喷瓶中，喷于室内各处即可。

7、香港脚专用有香港脚的困扰，且还有脚臭问题吗？赶紧使用云草堂精油泡脚，还能解除足部压力。

配方：广藿香精油3滴，丁香精油2滴，甜杏仁油10ml。

用法：（1）将精油及甜杏仁油混匀后备用；（2）再将混合好的油加入水温约37-38℃的热水中，将双足放入浸泡即可。

什么是精油？植物进行光合作用的同时它的细胞会分泌出大量的芳香分子，这些芳香分子则会聚集成香囊，散布在花瓣、叶子或者枝干上，我们将这些香囊提取出来后即是“植物精油”。

家庭套10瓶精油用法

多特瑞（家庭套）10瓶精油用法1、柠檬喝：日常温水中滴1-2滴，抗病毒、抗真菌、消毒、排除体内自由基（注意十二小时内避免日照）熏：2滴，空气消毒，调节情绪涂抹：感冒发烧可以涂抹到喉咙、胸口、脚底板2、薰衣草---止痛、伤口愈合、助睡眠、消毒、杀菌、安抚情绪熏：2滴，助于睡眠，安抚情绪涂抹：淡化痘印、祛痘印、加速伤口愈合、杀菌消炎，烧、烫伤都可以用感冒咳嗽、呼吸道有炎症，配合茶树、柠檬等精油进行涂抹洗澡时可以加3-5滴到沐浴液中混合好使用3、乳香（万用精油）增强免疫系统、预防疾病，抗菌、杀菌、消毒口服：舌下2滴含服，有助于心脑系统熏：2滴，杀菌、消毒、提高免疫涂抹：改善肤色、减少疤痕和痤疮，对于妊娠纹、手术疤痕修复有很大作用，涂抹脸部可以减少皱纹4、茶树---止痛、抗菌、抗真菌、抗感染、抗炎症、抗病毒、化痰、杀虫熏：2滴，免疫和呼吸系统、头脑清新回复活力，对空气中的病毒可以进行消除涂抹：改善伤口感染，清除水痘和带疱疹所引起的小痘痘，对灼伤、疮、晒伤、癣、疣、疱疹、香港脚。

（涂抹患处）与洗发液混合可以祛除头皮屑（3滴）5、薄荷---常用于醒脑提神、镇痛退烧涂抹：发烧，头痛、中暑、晕车（涂抹太阳穴、耳后、后背、喉咙及后颈部），烫烧伤（涂抹患处可缓解疼痛）熏：清醒头脑、提振精神、清新空气。

高血压及孕妇谨慎使用6、牛至---天然抗生素，治疗感冒、病毒性流感、呼吸道感染必须用椰子油稀释使用（比例1:5）小孩6岁前（1:10）熏：净化空气、强化免疫涂抹：消毒净化预防和减缓炎症（涂抹喉咙、胸口）发烧配合茶树、薄荷、保卫、柠檬使用7、乐活---肠胃消化不良、便秘腹泻、呕吐、解酒（非常好）涂抹：肠胃消化不良、恶心、便秘顺时针涂抹胃部及腹部，配合生姜、薄荷效果更佳口服：3滴到空胶囊，在喝酒前吃1颗，酒桌中途吃2颗，酒后吃1颗，提升酒量，亦可解酒8、舒缓----疼痛终结者涂抹：缓解腰间盘突出、颈椎病、肩周炎、腱消炎、背痛、骨刺、落枕、运动创伤、肌肉酸痛、软组织损伤等，涂抹患处（3-5滴）9、保卫---消毒剂、增强免疫力、流感、口腔溃疡、牙龈发炎、咽喉发炎、鼻炎等涂抹：喉咙、脚底板、后颈部熏：杀死空气中的病原体，净化呼吸系统10、顺畅呼吸---能净化并维持空气质量熏：2滴，感冒鼻塞流涕、气喘、胸闷、咳嗽、过敏性鼻炎、支气管炎，净化房间空气涂抹：2-3滴，喉咙、胸口鼻翼两侧，鼻塞最佳的用法：取一根棉花签，将棉花取下，滴一滴在棉花上，用手指拧干，放到鼻孔里（那只塞放那只），几秒后立刻通畅。

精油调配配方

精油调配配方精油调配配方2014-7-9 16:22:58 作者：小A 来源：村安网（原创）精油配方分享到：导语：很多人都喜欢精油，对于女人来说，精油是你不可缺少的保养佳品，但是很多精油都是需要调配才能涂抹到我们的皮肤上的，这些知识不是每个人都知道的哦！今天给大家分享最全面的精油调配方法，不管是护肤还是护发，又或者是美肤养颜，都能找到你想要的配方哦！很多人都喜欢精油，对于女人来说，精油是你不可缺少的保养佳品，但是很多精油都是需要调配才能涂抹到我们的皮肤上的，这些知识不是每个人都知道的哦！今天给大家分享最全面的精油调配方法，不管是护肤还是护发，又或者是美肤养颜，都能找到你想要的配方哦！调配比例：（现用现调、单方精油不能超过三种）1. 面部按摩比例：单与基：3（保养）—5（治疗）%2. 晚油比例：1—2%3. 眼油比例：1%4. 身体比例：10%5. 化妆水比例：100ml矿泉水+4滴单6. 护发水比例：100ml矿泉水+10滴单7. 香水比例：10%精油+20%蒸馏水+70%酒精（医用）8. 玫瑰提神雾：面部——50ml+10-15滴单护发、香水——50ml+30滴单9. 沐浴比例：浴缸中加10—15滴单方10. 泡足：6滴11. 漱口：1—2滴12. 妇科保健：2滴13. 面部热敷：50—60度水中加1—2滴14. 身体热敷：50—60度水中加2—3滴15. 面部按摩：2—3ml基+1—2滴单16. 膜：加1—2滴单（用花水调干膜）+调理液17. 背部淋巴排毒：5—6ml淋巴排毒油+4—6滴单18. 生理不顺、卵巢保养：3—4ml生理不顺油+2—3滴单19. 上膜：骨胶原美白或保湿软膜+1—2滴单+保鲜膜（减肥者先上保鲜膜）20. 四肢：上肢：1—2ml 下肢：2—3ml 精油调配小偏方：1. 疤痕（1年内）：熏衣草+玫瑰（茉莉或伊兰）+甜杏仁油2. 挤痕：熏衣草+橄榄油3. 咳嗽：柠檬+薄荷涂于气管处4. 香港脚：薰衣草+茶树涂于患处、熏衣草+茶树+水泡足5. 秃头再生：迷迭香+天竺葵（玫瑰）+荷荷巴6. 瘀伤、扭伤：先用天竺葵（散血）然后乳香（醒血）7. 更年期：玫瑰+橙花（点熏）8. 保湿效果最好：乳香+玫瑰9. 便秘：玫瑰+熏衣草（泡浴）10. 催情：洒床、点熏、泡浴、按摩伊兰+茉莉+玫瑰11. 除烟味：尤加利+柠檬（点熏或喷洒）12. 护发油：2—3滴单方精油+10ml荷荷巴涂抹发捎用浴帽盖或抹炬油膏13. 妊娠纹：橙花+玫瑰/茉莉/鼠尾草/伊兰稀释涂抹或乳香4滴+广霍香3滴+5滴熏衣草+10ml荷荷巴油14. 强壮子宫：鼠尾草+茉莉+玫瑰15. 舒缓肌肉疼痛：乳香+肉桂。

正确使用精油的方法

正确使用精油的方法精油是通过蒸馏或压榨等方法从植物中提取出来的芳香物质。

它们具有众多的功效，如舒缓情绪、改善睡眠、促进血液循环、增强免疫力等。

但是正确使用精油非常重要，下面将详细介绍一些使用精油的方法。

1. 精油的稀释精油很强大，有时可能导致皮肤过敏、烧伤或其他不良反应。

因此，将精油稀释后再使用是非常必要的。

我们可以将精油与载体油（如甜杏仁油、橄榄油、荷荷巴油等）混合使用，通常为1到5%的浓度（即将1滴精油混合1到5滴载体油）。

对于敏感皮肤，应该使用更低的浓度。

2. 气味精油的气味可以影响情绪、思维和情感状态。

我们可以直接闻精油瓶口，或将精油滴在手帕或棉花球上闻。

也可以在香薰灯、香熏石或加湿器中使用。

3. 贴敷贴敷是一种将稀释后的精油涂在皮肤上覆盖以达到治疗或放松的方法。

将精油混合与载体油后，在身体需要的区域轻轻按摩或涂抹。

然后使用干净的布覆盖在其上，并固定7到10分钟。

4. 按摩按摩是一种常见的使用精油的方式，我们可以将精油与油膏、按摩膏或润肤乳混合使用，以达到舒缓肌肉、改善血液循环、减轻疲劳等效果。

需要注意的是，不要将精油直接涂抹于皮肤上。

混合精油后，可以在需要的区域轻轻按摩或推拿。

5. 加入浴缸我们可以在泡澡时向浴缸中加入几滴精油。

由于水可以帮助稀释精油，所以不需要加入载体油。

精油可以引导身心放松，使每次沐浴成为愉悦和治疗的经验。

6. 口服某些精油可以通过口服形式使用，但必须遵循极为谨慎的操作方式。

由于口服精油可能导致身体不良反应，所以在口服之前必须咨询医生的建议，并根据建议的用量进行使用。

当然，任何情况下口服精油都是要小心使用的。

总之，正确使用精油可以有益于身心健康，但也需要注意安全。

正确的稀释和使用方法可以最大程度地减少不良反应的发生。

预先了解每种精油的性质和效果，选择合适的配方，始终遵循使用说明，就能使您在使用精油的过程中获得最佳效果。

精油的搭配使用方法

精油的搭配使用方法1、提振情绪：甜橙（1滴）+玫瑰（3滴）+依兰（2滴）---浸浴2、舒缓神经：玫瑰（3滴）+甜橙（3滴）+薰衣草（2滴）----薰香3、活络循环：玫瑰（3滴）+迷迭香（3滴）+天竺葵（2滴）----浸浴4、抗皱保湿：玫瑰（4滴）+薰衣草（4滴）+乳液或面霜（50ML）----涂沫5、月经不调：玫瑰（3滴）+依兰（2滴）+玫瑰果油（10ML滴）----顺时针按摩腹部6、驱虫喷剂：尤加利（2滴）+佛手柑（1滴）+熏衣草（1滴）7、降血压：薰衣草（3滴）+依兰（3滴）+甜橙（2滴）---薰香8、经期疼痛：薰衣草（4滴）+天竺葵（3滴）+玫瑰（3滴）+甜杏仁油（20ML）----按摩9、关节痛：薰衣草（4滴）+迷迭香（3滴）+洋甘菊（3滴）+甜杏仁油（20ML）----按摩10、改善失眠：薰衣草（3滴）+乳香（3滴）+快乐鼠尾草（3ML）----薰香11、经前紧张：天竺葵（2滴）+茶树（1滴）+薰衣草（2滴）+甜杏仁油（5ML）---按摩12、消除焦躁：天竺葵（3滴）+檀香（2滴）+薰衣草（3滴）----薰香13、舒解压力：天竺葵（3滴）+依兰（2滴）+葡萄柚（3滴）----薰香14、油性皮肤：天竺葵（2滴）+佛手柑（1滴）+葡萄籽油（5ML）---涂沫15、油性皮肤：天竺葵（2滴）+薰衣草（1滴）+葡萄籽油（5ML）---涂沫16、经前症候群的舒缓：葡萄籽油5CC+月见草油10滴＋天竺葵3滴+香蜂草2滴＋依兰2滴17、挺立魔法：茴香4滴+依兰5滴＋荷荷芭油10CC18、调节油脂分泌,改善肤质:将依兰2滴+快乐鼠尾草1滴+檀香2滴+荷荷巴油5毫升,做脸部按19、改善皮肤缺水和收缩毛孔：甜橙精油2滴+伊兰精油2滴+薰衣草精油2滴，混合按摩底油5毫升，做面部按摩。

20、改善皮肤干燥黝黑，尤其日晒后皮肤的色素沉着：甜橙精油2滴+薰衣草精油1滴|+橙花精油2滴+玫瑰果油5毫升，做面部按摩21、甜橙精油2滴+拧檬精油2滴，混5毫升按摩底油，搅匀，然后涂抹于胸部与喉咙的部分，也可以按摩胸部与后背上方，对气喘也很有帮助。

精油的使用方法

精油的使用方法精油是从植物中提取的高度浓缩的液体，具有独特的香味和多种功效。

它可以用于舒缓身心、促进健康和改善环境。

以下是精油的一些常见使用方法。

1. 按摩：将几滴精油与适量的基础油混合，如椰子油或葡萄籽油，用于按摩身体。

不同的精油有不同的功效，例如薰衣草精油可以舒缓压力和放松身心，檀香精油可以减轻焦虑和消除紧张感。

2. 香薰：将几滴精油滴在香薰灯、蜡烛或加湿器中，通过散发香气来改善环境和情绪。

例如柠檬精油可以提神醒脑，茶树精油可以净化空气，玫瑰精油可以增强浪漫氛围。

3. 蒸汽吸入：将几滴精油加入热水中，用毛巾盖住头部，深呼吸蒸汽中的精油。

这种方法可以缓解呼吸道不适，如感冒、鼻塞等。

薄荷精油和桉树精油对清洁呼吸道特别有效。

4. 泡澡：在温水中加入几滴精油，享受舒适的香气浴。

这不仅可以放松身心，还可以滋润皮肤。

例如橙花精油可以缓解紧张和焦虑，薰衣草精油可以促进睡眠。

5. 直接使用：某些精油可以直接使用于皮肤，但需要慎重选择和适当稀释。

例如茶树精油可以用于治疗痤疮，薰衣草精油可以用于舒缓烧伤和创口。

6. 饮用：只有少数精油可以饮用，且必须经过专业认证和适当稀释。

薄荷精油可以用于缓解消化不适，柠檬精油可以提高免疫力。

7. 编制日常用品：将精油加入自制的清洁剂、肥皂、洗发水等日常用品中，可以增加天然的香味和功效。

例如薰衣草精油可以用于洗发水中，以促进头皮健康。

无论使用哪种方法，都需要注意以下事项：- 精油只能用于外用，除非经过专业指导和稀释，否则不能内服。

- 对于敏感皮肤或孕妇来说，使用精油前应先进行皮肤测试，以避免过敏或其他不良反应。

- 某些精油对宠物有毒，请避免在宠物接触的区域使用这些精油。

- 使用精油时避免接触眼睛和黏膜。

以上是精油的一些常见使用方法，但使用精油时，个体差异存在，并不是每个人都适用于所有精油。

对于特定情况和需求，最好咨询专业人士，以获取更准确的建议和指导。

补气血的最佳精油搭配

补气血的最佳精油搭配在现代社会，由于工作压力大、生活节奏快、环境污染等因素的影响，很多人容易出现气血虚弱的情况。

气血虚弱会导致人们感到疲倦、精神不振，甚至引发一系列健康问题。

为了调理身体，许多人开始关注起精油疗法的益处。

在众多精油中，以下搭配是补气血的最佳选择。

一、玫瑰精油+依兰精油玫瑰精油有温暖体内能量的作用，能提升气血运行的能力。

它能够调理气血，使气血流畅，并有助于提升情绪。

依兰精油则具有平补肝肾，益气养血的功效。

两者搭配使用，可以改善气血不足的情况，缓解疲劳，增加体力和耐力。

使用方法：将2滴玫瑰精油和2滴依兰精油混合，加入10ml基础油中（如橄榄油或甜杏仁油），轻柔地按摩腹部和腰部，或涂抹在体操穴位上。

二、丹参精油+柠檬精油丹参精油是一种中药精油，具有活血化瘀、通经活络的功效。

它有助于改善气血不畅引发的痛经、冷痹等问题。

柠檬精油则富含维生素C，可提高免疫力，增强体内阳气。

将两者搭配使用，有助于调理气血，缓解疼痛，并提高体内能量水平。

使用方法：在脐部周围点涂1滴丹参精油和1滴柠檬精油，然后轻轻按摩穴位。

三、当归精油+檀香精油当归精油是一种常用的补气血精油，具有温补经脉、养血调经的作用。

檀香精油则有安抚情绪的功效，可缓解因气血不足引发的情绪波动。

两者混合使用，既能滋补气血，又能舒缓情绪，使人感到平静与放松。

使用方法：将2滴当归精油和2滴檀香精油加入5ml基础油中，用来进行全身按摩，或者将精油加入香薰机中，以达到放松与滋补气血的效果。

四、迷迭香精油+依兰精油+佛手柑精油迷迭香精油具有温补肾阳、健脾胃的作用。

依兰精油在调理气血方面有显著的功效。

佛手柑精油则能提高兴奋神经的活力，增加体内阳气。

这三种精油的搭配能够促进血液的循环，提高气血质量，增强身体的抵抗力。

使用方法：将1滴迷迭香精油、2滴依兰精油和2滴佛手柑精油加入10ml基础油中，在太溪、足三里、曲池穴位轻柔按摩。

总结：补气血是一种传统的养生方法，而精油疗法则是一种现代化的调理方式。

精油的调配比例

精油的调配比例
由于绝大部分纯精油是不可以直接使用在皮肤上，所以在很多的时间我们将纯精油与基础油进行稀释，根据用基础油稀释后精油的百分比含量，可分为：一般量稀释（单方精油总量为2.5%，基础油为87.5%），低量稀释（1%），超低量稀释三种。

注意：大部分人可能习惯于以滴数计算精油，1毫升的精油约为20滴。

1．一般量稀释（2.5%）
基底油毫升数÷2=可添加单方精油总滴数，下面以调配20毫升治疗蚊虫咬伤精油为例：
基础油的选择：20毫升甜杏仁油或荷荷巴油；
单方精油成份：薰衣草、茶树、佛手柑；
精油总数量：20毫升基底油÷2=10滴精油；
每种单方精油的滴数：薰衣草5滴+茶树3滴+佛手柑2滴=10滴
2．低量稀释（1%）
（适用于敏感肌肤）基底油毫升数÷4=可添加精油总滴数，换算方式同上。

3．超低量稀释
适用于极敏感肌肤、儿童和婴儿，每10毫升基底油仅添加1滴精油，抑或单独使用基础油。

注意：初期使用精油，建议以低量稀释为主。

精油的正确使用方法及用量

精油的正确使用方法及用量
精油的正确使用方法及用量会根据不同的精油和使用目的有所区别。

以下是一些常见的精油使用方法和用量的建议：
1. 香薰：将几滴精油加入水中或香薰炉中，使其散发香气。

通常使用的精油量为每100毫升水中添加3-5滴精油。

2. 按摩：将精油与载体油混合后，按摩在皮肤上。

按摩时建议每10毫升载体油中添加1-3滴精油，具体用量可根据需要调整。

3. 浸泡：将几滴精油加入浴缸中，用于泡澡。

每300-500毫升浴缸水中添加5-10滴精油。

4. 蒸汽吸入：将几滴精油加入热水中，靠近蒸汽处轻轻吸入。

通常每次使用1-2滴精油即可。

5. 室内喷雾：将几滴精油加入喷雾瓶中，充分摇匀后喷洒在空气中。

每100毫升水中添加3-5滴精油。

在使用精油前，建议先进行皮肤敏感测试，将稀释好的精油涂抹在手腕内侧，观察24小时内是否有不适反应。

精油一般不宜直接涂抹在皮肤上，需要与适当的
载体油混合后使用。

使用精油时，应注意避免接触眼睛、口腔和黏膜部位，以免引起刺激或不适。

如果在使用精油时出现任何不适，应立即停止使用。

各种精油搭配宝典

各种精油搭配宝典沐浴(将各种精油放入洗澡水中浸泡10-15分钟。

)消除疲劳、促进活力：熏衣草5滴+薄荷3滴+迷迭香2滴。

减肥、塑身:熏衣草4滴+葡萄柚5滴+罗勒3滴+丝柏2滴+杜松1滴。

杀菌：柠檬7滴+茶树8滴紧实肌肤：柠檬香茅7滴+熏衣草7滴或香橙5滴+百里香4滴减轻肌肉酸痛：花梨木7滴+尤加利5滴+薄荷3滴松弛身心、纾解压力、帮助睡眠：熏衣草5滴+檀香5滴流行性感冒：茶树10滴+熏衣草5滴割伤和伤口：熏衣草8滴+茶树4滴宿醉：茴香1滴+杜松3滴+迷迭香1滴按摩(将各种精油加入各式基础油调和，按摩身体各部位。

)减轻肌肉酸痛：薄荷10滴+熏衣草12滴+柠檬8滴+ 30ml荷荷芭油帮助睡眠：熏衣草12滴+柠檬8滴+ 30ml甜杏油清洁肌肤：茶树3滴+ 5ml榛果油(按摩脸部5-10分钟)驱除蚊虫：熏衣草8滴+薄荷8滴+ 10ml荷荷芭油局部按摩用量)淡化妊娠纹、疤痕：茉莉10滴+熏衣草10滴+桔10滴+ 30ml玫瑰籽油眼部保养(将各种精油加入各式基础油调和，轻轻按摩眼部。

)减轻黑眼圈问题：玫瑰20滴+德国洋甘菊10滴+柠檬10滴+ 100ml荷荷芭油促进眼部肌肤循环：意大利永久花2滴+玫瑰3滴+ 10ml榛果油淡化眼部细纹：玫瑰10滴+玫瑰草20滴+熏衣草10滴+ 100ml小麦胚芽油脸部保养(洗完脸先擦上纯露后，取用少量调好的护肤保养油按摩脸部，将油停留在脸上稍待片刻，再用面纸轻按脸部拭去多余的油。

)中性肌肤保养油：乳香10滴+德国洋甘菊5滴+熏衣草10滴+天竺葵10滴+玫瑰5滴+ 100ml榛果油油性肌肤保养油：快乐鼠尾草10滴+熏衣草10滴+佛手柑10滴+杜松10滴+ 100ml葡萄籽油干性肌肤保养油：玫瑰10滴+檀香10滴+罗马洋甘菊10滴+橙花10滴+100ml荷荷芭油面疱肌肤保养油：樟树10滴+柠檬10滴+茶树10滴+ 100ml葡萄籽油敏感肌肤保养油：德国洋甘菊15滴+熏衣草15滴+丝柏10滴+橙花5滴+ 100ml荷荷芭油熏香(以蜡烛或电力使熏香台或熏香灯等熏香器皿加温,使植物芳香分子散布于空气中,再利用呼吸达到芳香疗效。

精油日常使用方法

精油日常使用方法精油是一种从植物中提取的纯天然油脂，常被用于调理身心、促进健康和美容。

以下是一些常见的精油日常使用方法：1. 调香颈部和手腕将1-2滴精油滴在手腕上，然后搓热并轻拍于颈部或其他需要的部位。

这样做可以获得持续的香气，同时帮助舒缓身心，例如薰衣草精油可以缓解压力和焦虑。

2. 蒸气吸入将几滴精油加入热水中，然后盖上头和水盆，将面部靠近水面轻深呼吸。

蒸气吸入可以改善呼吸道问题和清洁皮肤，例如尤加利精油有助于缓解鼻塞和咳嗽。

3. 纳米喷雾将几滴精油加入100毫升纯净水中，倒入喷雾瓶中，然后均匀喷洒在脸上或身体上。

纳米喷雾可以快速为皮肤提供保湿和滋养，提亮肤色，例如橙花精油可以帮助紧致皮肤。

4. 按摩将10-15滴精油加入100毫升基础油（例如椰子油、葡萄籽油等），然后轻轻按摩在身体需要的部位。

按摩可以放松肌肉、舒缓疼痛和改善血液循环，例如迷迭香精油可以缓解肌肉酸痛。

5. 配合沐浴将3-5滴精油加入温水浴缸中，然后在浸泡中享受芳香疗法。

配合沐浴可以放松身心、改善睡眠质量，例如洋甘菊精油可以帮助促进睡眠。

6. 室内香薰将几滴精油加入香薰灯中，点燃蜡烛或使用电子香薰器，使香气弥漫整个空间。

室内香薰可以改善空气品质、消除异味和提升心情，例如柠檬精油可以提神醒脑。

7. DIY护肤品将适量的精油添加到自制的面霜、洗发水、护发素或身体乳液中，以获得肌肤或头发所需的益处。

自制护肤品可以避免有害化学物质，并能为肌肤和头发提供天然的滋养，例如茶树精油可以治疗痘痘和头皮屑。

8. 清洁用途将几滴具有杀菌和消毒效果的精油（例如薰衣草、茶树、柠檬等）加入清洁剂中，用于清洁家居环境或厨房卫生。

精油可以提供天然的清洁效果，并散发清新的香气。

值得注意的是，不同的精油在使用剂量上有所区别，使用时需遵循适量使用的原则，以免引起不适或过敏反应。

另外，孕妇、婴儿和某些特定疾病的患者需要在医生指导下使用精油。