体育水平二(四年级)快速跑单元教学设计及教案

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水平二《50米快速跑》教学设计

一、指导思想

本课依据《体育与健康课程标准》的基本理念，贯彻落实“健康第一”为指导思想，激发学生的体育运动兴趣，结合学生的生理、心理特点安排教材，遵循课程理念，以学生发展为本，尊重学生的主体地位，注重实践及创新能力的培养，通过体育实践活动，培养学生的上、下肢能力及勇于向前拼搏的良好品质，促进身体、心理和社会健康的和谐发展。

二、教材分析

本节课的教学内容《50米快速跑》属于人教版全日制义务教育小学体育（1～6年级）课程标准“身体健康”学习领域中的的范畴内容。跑是人体的基本活动能力之一，四年级50米跑是快速跑的重点教材，发展学生速度、力量和灵敏素质，对培养学生快速跑的正确姿势有重要作用。本课的教学重点是前后摆臂，蹬伸快速有力，难点是跑姿自然、协调。通过教学，能有效地提高学生的奔跑能力，增强下肢力量、速度、灵敏素质，有利于培养学生不怕挫折，克服困难的自信心和勇气。让学生在乐中学、乐中练、在学练中使技能得以接受。

三、学情分析

学生作为课程学习的主体，他们学习的经验是一种课程资源，四年级的学生，处于小学中段水平，好奇心强，活泼好动，善于模仿，容易调动，参与积极性高；对于动作的记忆以具体形象和机械记忆为主。本课运用简洁的词语“前后摆臂，两脚蹬伸有力，直线跑”，形象、生动的描绘出《50米快速跑》的动作过程。这三个词贴近他们的思维，所以很容易让他们接受并记忆。并在学练过程中应用气球游戏以及气球起飞等多种方式调动学生学习兴趣和热情气氛。可以预计：学生学得很积极、认真，愉悦，能较好地完成本课的学习任务。

《快速跑》教学设计

（水平二）

一、指导思想

本课以《新课程标准》为依据，遵循“以人为本，健康第一”的宗旨，以学生主动发展为目标，系统地利用教学中的动态因素给学生充分自主的活动机会，让学生主动参与，自主地进行学习尝试，创设宽松的学习氛围，促进学生积极参与体育活动。培养学生的学习兴趣、自学能力和合作精神，为学生的终身体育奠定基础。

二、教材分析

本次课的主教材快速跑是田径运动的基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项目的发展都有着重要的意义。它的特点是强度大，以最快的速度跑完全程，通过较短距离的跑，来发展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿势中，以站立式起跑使身体迅速摆脱静止状态。起跑后的加速跑是尽快加速达到自己的最高速度。通过这两种技术的的学习发展学生速度，力量、灵敏等身体素质。使学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能。根据学生接收能力的情况，本次课在游戏中快乐的学习。

三、学情分析

本课设计对象为四年级学生。他们正处于速度素质发展的敏感期，好模仿、易兴奋、乐于展示自我但自控能力欠缺是这一年龄段的显著特点，对于速度素质，男女生之间的差异逐渐明显，男生明显优于女生，男生发展速度较快，女生较慢。大部分学生对短距离跑的练习非常感兴趣，根据学生的年龄特点，采用自主学习、游戏等方法进行练习和巩固，激发学生的学习热情，激发学生的学习动机，以进一步促进学生的学习兴趣，努力提高动作质量。

四、教学目标

一．参与目标：掌握快速跑的技术，以及在游戏中灵活应用技术。二．技能目标：通过各种形式的练习，使90%的学生掌握快速起动能力。

《快速跑》的体育教案

一、指导思想

以新课程标准的理念为依据，遵循“以人为本，健康第一”的宗旨，以学生发展为本，培养学生创新精神与实践能力。师生共同创设愉悦的学习、活动氛围，通过多种手段激发学生参与体育活动的兴趣，充分感受自主与合作的快乐；培养团队合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习与生活态度，培养学生终身体育意识。

二、学情分析

该年级大多数学生对跑的教学内容兴趣不高，且速度素质较差。为了更好地在体育课堂中落实“健康第一”的指导思想，有效地提高学生的运动欲望，增进学生的身体素质水平，发展其基本运动能力，针对大部分学生比较喜欢下棋的现状，我尝试将跑的场地与各类“棋盘”巧妙地结合起来，让学生在“大棋盘”上，以游戏的方式，在轻松、愉快的情境中进行跑的练习。在几次课的教学中，学生体验效果良好，让学生体验参加体育运动的乐趣，培养学生体育锻炼的.习惯使其身心得到全面发展。

三、教材分析

水平二快速跑的教学，是在水平一走和跑的基础上发展而来的。本课通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力。使学生完成水平目标的同时，促进中国象棋的教学目标的达成，逐步实现“健康第一”的指导思想。

四、设计理念

本课主要围绕以学生为主体，学生喜爱的并与其生活实践相关的小游戏为教学内容，教师作为参与者和指导者启发、引导学生边练、边想。在师生愉快的合作中完成本课教学目标。

五、教学过程：

兴趣引入，激发情绪，教师带着学生伴随着音乐走到大棋盘的棋

小学体育与健康《快速跑》(水平二)教案

小学体育与健康《快速跑》（水平二）教案

《快速跑》是小学体育与健康课程中的一项重要内容，本教案旨在帮助学生掌握正确的快速跑动技巧，提升身体素质和运动能力。通过学习本教案，学生将能够正确并有效地进行快速跑运动，并在实践中培养合作意识和团队精神。

教学目标：

1.了解快速跑运动的背景知识和基本技巧；

2.培养学生正确的快速跑姿势和步伐；

3.提高学生的体能水平和动作协调能力；

4.培养学生团队合作意识和相互帮助精神。

教学准备：

1.标有开始线和终点线的运动场地；

2.扎实的运动服装和运动鞋；

3.音乐设备；

4.计时器。

教学过程：

一、导入（5分钟）

1.教师向学生介绍本节课的内容—学习快速跑；

2.引导学生回顾上节课所学的有关跑步的知识，为学习快速跑做铺垫；

3.播放一段快节奏的音乐，让学生跟着音乐做热身运动。

二、呈现（10分钟）

1.教师向学生演示正确的快速跑姿势：挺胸收腹、放松肩膀、保持直立的姿势；

2.通过视频展示和图片说明，介绍快速跑的基本技巧和注意事项；

3.请学生模仿教师的姿势和动作，进行基础的快速跑训练。

三、练习（15分钟）

1.组织学生分成小组，进行快速跑的练习；

2.每个小组先进行热身运动，以准备身体；

3.每个小组选择一位队长，领导小组进行快速跑练习；

4.教师巡视指导学生的跑动姿势和步伐，及时纠正错误；

5.每个小组轮流进行快速跑比赛，教师用计时器计时，记录各小组的成绩。

四、总结（10分钟）

1.教师引导学生回顾本节课所学的快速跑技巧和练习内容；

2.与学生共同总结快速跑的关键点，培养学生的思考能力和总结能力；

小学体育水平二快速跑教案

小学体育水平二快速跑

教案

TTA standardization office【TTA 5AB- TTAK 08- TTA 2C】

小学体育（水平二）《快速跑》教学设计

陈云佳

一、指导思想

本课以健康第一和面向全体学生为宗旨，以新课程标准为依据，让学生在欢乐愉快的气氛中，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽可能多的给学生自我展示的空间和机会，师生同乐，共同体验成功带来的快乐。

二、学情分析

本课按照新课程标准的要求，根据三年级水平二的学生活泼好玩，模仿能力强的特点。教师要针对学生求新、求变、求异的心理特点，运用情境教、游戏等进行教学。使学生真正感受到活动的乐趣、身心愉悦！

三、教学目标

1.通过学习，使85%的学生初步掌握快速跑的动作方法并获得快速跑的身心体验；

2.通过练习，发展学生的灵敏、协调及快速启动能力，促进身体各系统和下肢力量的发展；

3.培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳的意志品质以及拼搏和勇于进取的精神。

四、教材分析

本节课的主教材是体育与健康课程走、跑与游戏中的快速跑内容。在新课标理念指导下，根据学生的特点，本课改变和开发了快速跑的教学方法，引进石头剪子布等游戏，使学生在游戏活动中掌握基本的快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调、力量等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力

五、教学重、难点

重点：1、快速跑动中的手臂摆动

难点：2、快速跑动中腿的后蹬高抬

六、设计思路

本课根据三年级学生的生理、心理特点和教学的进程，以旧报纸为主要器材启发学生进行快速跑，设计了学生都石头剪子布、抓“尾巴”比赛和创意投掷比赛，通过教

水平二(三、四年级)体育《50米快速跑》教学设计及教案(附单元教学计划)

50米快速跑单元教学设计一、单元计划

二、指导思想

本教学设计以“健康第一”为指导思想，以增强学生学生学习兴趣与运动技能为主要目标，采用“寓教育于活动之中，寓趣味于教学之中”的总体设计思路，设计趣味化教学，将站立式起跑的技术动作融入到游戏当中，引导学生在积极学练的过程当中不知不觉的掌握站立式起跑技术动作同时，有效的发展学生的下肢力量、协调等身体素质以及勇敢果断，团结协作的能力。

三、教材分析

跑是人的基本活动之一，是各项运动的基础，也是水平二学生体育教学的主要内容和锻炼身体的主要手段，它由快速跑、耐力跑、接力跑、障碍跑等组成。它能有效的发展学生速度、耐力、力量和灵敏等身体素质。学习这个教材主要培养学生跑的正确姿态，发展快速奔跑的能力。知道动作名称和术语，进一步发展学生敢于竞争、不怕困难坚持到底的意志品质。

教材的重点:起跑反应快，前摆积极，后蹬充分，上下肢协调配合教材的难点:蹬摆协调，跑得自然

四、学情分析

水平二孩子活泼好动，具有直观形象思维能力和一定的逻辑思维能力，他们处在成长发育阶段，身体、心理还不成熟，注意力不能持久，易分散，自制力不是很强。另外，这一阶段学生喜欢游戏活动，他们在水平一的学习阶段对快速跑有了初步的了解与认识,但对快速跑对锻炼身体的作用还不能够真正地理解。五、课的特点

1、采用游戏化教学，寓教于乐

2、采用分组合作学习的方式，让学生在探索中主动参与学习，同时培养学生的合作意识。

3、结合不同的小游戏贯穿其中，让学生在游戏活动中不知不觉的掌握站立式起跑的基本动作技术

六、安全措施：

1、教师合理安排布置场地，提前检查器材情况，为课堂教学提供有力的保障。

快速跑小学体育教案

快速跑学校体育教案1

本课教材

1、30米快速跑

2、嬉戏：春播秋收

课的类型：新授课

教学目标

1、使同学能够乐于参与本堂课的学习，仔细完成本课任务。

2、通过自主学习使同学了解快速跑的一些基本技术动作，能够简洁的说出快速跑的一些动作要领，同时培育部分同学的发令力量。

3、通过练习培育同学正确的跑步姿态，同时改进部分同学的错误动作，进展同学快速跑、以及多种急转、躲闪的力量。

4、通过学习能够使同学体验在运动时的各种感觉（紧急、兴奋）以及正确对待胜利与失败的心情。

5、进展同学的思维力量，提高同学的制造力量，培育同学的合作力量。

重点与难点

重点：激发运动爱好，进展快速跑的力量。

难点：在嬉戏中培育同学的合作创新力量。

课的挨次

时间安排

教学内容

组织、教法、学法与要求

老师指导

同学活动

一、课堂常规：

1、体委整队

2、报告人数

3、师生问好

4、宣布本课内容

组织：

教法：老师讲课内容、要求。

学法：同学在老师指定地点站队，同学听讲。

要求：动作快、静、齐，留意力集中，精神饱满。

二、队列练习：

1、稍息、立正

2、原地踏步走

组织：四列横队

教法：

1、老师讲解要求

2、老师口令开头练习。

学法：

1、同学听口令进行练习。

2、随时指导、订正动作。

要求：留意力集中，队伍整齐，摆臂有力。

三、韵律操：

1、踏步运动

2、头部运动

3、肩部运动

4、扩胸运动

5、体侧运动

6、体转运动

7、跳动运动

8、整理运动

组织：

教法：

1、老师讲解要求。

2、听音乐练习。

学法：师生听音乐一起进行热身运动。

要求：动作美丽、伸展，协调有节奏。

四、30米快速跑、发令同学的培育

小学体育与健康《快速跑合作跑》教案20212022学年体育与健康(水平二)四年级人教版

小学体育与健康《快速跑合作跑》教案20212022学年体育与健康（水平二）四年级

人教版

快速跑合作跑教案

引言：

小学体育与健康课程是培养学生体质健康、均衡发展的重要环节。而快速跑合

作跑是四年级人教版体育与健康课程中的一个重要内容。通过这个活动，可以培养学生们的团队合作能力，锻炼学生的协调性和快速反应能力，提高他们的身体素质。本文将为您提供一份小学体育与健康《快速跑合作跑》教案，帮助您更好地组织和开展这个活动。

一、教学目标：

1. 知识目标：

通过本次活动，学生将了解到快速跑合作跑的基本规则和要求，明白在合作跑

中的责任和任务。

2. 能力目标：

培养学生的团队合作能力，提高他们的协调性和快速反应能力。

3. 情感目标：

通过合作跑活动，增强学生的团队意识和集体荣誉感，培养他们良好的竞争意

识和合作精神。

二、教学准备：

操场或室内可供跑步的场地，标志物（如绳子、彩色标签等），计时器，音乐

设备等。

三、教学过程：

1. 热身活动（5分钟）

组织学生进行热身活动，包括各种拉伸运动、放松活动，预备学生的身体状态。

2. 介绍活动规则和要求（5分钟）

向学生介绍快速跑合作跑的规则和要求：

a. 学生分为若干个小组，每个小组有4名队员。

b. 每个小组的队员按顺序进行跑步，第一个队员手拿标志物在场地一端等待起跑，第二个队员在跑过第一位队员的同时接过标志物，再传递给第三位队员，以此类推。

c. 每个小组的队员必须保持一定的距离，以确保标志物能够成功传递。

d. 教师会根据每个小组完成合作跑的时间进行计时。

e. 合作跑结束后，教师会统计每个小组的用时，用时最短的小组获胜。

水平二《50米快速跑》教学设计

教学目标：

1.提高学生的快速跑能力；

2.培养学生的爱好体育运动的习惯；

3.加强学生的团队合作精神。

教学内容：

１.如何正确使用起跑姿势；

２.如何快速起步；

3.如何保持正确的姿势；

４.如何提高跑步速度；

５.如何有效利用一切机会超越对手。

教学准备：

１.扁平适合室内活动的场地；

２.纸牌，时钟等计时工具；

３.学生奖励品。

教学过程：

Step 1：导入（5分钟）

教师播放一段50米短跑比赛视频，让学生对50米快速跑比赛有初步了解。

Step 2：示范和讲解（10分钟）

教师示范正确的起跑姿势，解释每个动作的重要性。然后讲解如何快速起步，保持正确的姿势和提高速度的技巧。

Step 3：练习起跑姿势（20分钟）

学生按照教师示范的起跑姿势进行练习，教师进行指导和纠正。学生分成小组相互观察和评价。

Step 4：练习快速起步（20分钟）

学生进行快速起步的练习，教师可以使用计时工具进行计时，记录每个学生的成绩。学生分组进行比赛，鼓励大家互相激励和分享经验。

Step 5：提高跑步速度（20分钟）

教师讲解如何通过练习和技巧提高跑步速度，如踢脚加速、臂势加速等。学生进行这些技巧的练习，并进行计时。鼓励学生互相观摩和纠正。

Step 6：战胜对手（15分钟）

教师讲解如何在比赛中有效利用机会超越对手，如抓住转弯的机会、利用加速带等。学生进行小组对抗比赛，鼓励团队合作和互助。

Step 7：总结（5分钟）

教师总结今天的教学内容，强调学生对于快速跑的重要性和提高的方法。鼓励学生形成坚持锻炼习惯，提高身体素质。

四年级体育《快速跑》

★教学内容：1、学习快速跑2、游戏活动纲要: ◆教材◆教法与学法◆场地与器材◆教学设想◆

★教学程序一、教材

★（一）教材分析

★（二）学情分析

★（三）教学目标的确定

★（四）教学重、难点的确定

★快速跑是人体的基本活动能力，也是人们生活运动中必不可少的基本活动技术，是小学体育课程的重要组成部分，是有效训练身体的位移速度、灵敏、反应、协调等身体素质；促进下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，增强奔跑能力的重点教材。水平三的快速跑是在水平二的走与跑的基础上的延伸，同时也是为下个水平的短跑学习起着辅垫作用。整个教材编排由简单到复杂，逐步提高的纵向编排。由此可见这是一项有实用意义的教材。

★2、技术技能基础:

★学生身体基本活动能力在一及四年级通过教学初步得到锻炼，但多是模仿或自发形成的，对技术要领还未形成较正确的理解。

★（二）学情分析:

★（三）教学目标

★通过目标的制订，预期学生可能产生的发展与进步，也是评判教学效果的标准和手段。课标提出“目标统领教学内容”确定什么样的目标就选择什么样的教学内容。根据本教材的特点，结合水平三学生的实际，联系上课所选择的场地，器材情况。本课为水平三的第一课时，目标设定如下：

★初步掌握快速跑的方法，培养快速跑的身体正确姿势。

★

★（四）教学重、难点的确定：根据教材要求和学生心理特点，确定本课教学重、难点为：重点：蹬摆有力、跑直线难点：跑的自然协调

★二、教学设想：根据学校体育要树立“健康第一”的指导思想，真正促进身心两健康，体育课也应更加生动活泼、丰富多彩。本节课通过创设了“学习快速跑”的情境，以模仿学习快速跑本领为主线。在教学中，我通过游戏活

四年级体育快速跑教案

教案标题：四年级体育快速跑教案

教学目标：

1. 了解快速跑的基本技巧和动作要领。

2. 提高学生的跑步速度和爆发力。

3. 培养学生团队合作和竞争意识。

教学重点：

1. 快速跑的正确姿势和动作。

2. 加强学生的爆发力和速度。

3. 培养学生的团队合作和竞争意识。

教学准备：

1. 教室或操场。

2. 标志物或绳子。

3. 计时器。

教学过程：

引入活动：

1. 用图片或视频展示一些优秀运动员进行短跑比赛的场景，激发学生的兴趣和好奇心。

2. 引导学生讨论快速跑的重要性和意义。

技术讲解：

1. 介绍快速跑的正确姿势和动作要领，包括：身体直立、手臂自然摆动、膝盖高抬、脚掌用力着地等。

2. 示范正确的快速跑动作，并让学生模仿练习。

练习活动：

1. 划定起跑线和终点线，让学生两人一组进行练习。

2. 学生按照指令进行快速跑练习，例如：从起跑线快速跑到终点线，或者进行短距离的快速冲刺。

3. 观察学生的动作是否正确，并给予及时的指导和反馈。

竞赛活动：

1. 将学生分成若干小组，每个小组选择一名代表进行比赛。

2. 设定比赛距离，并使用计时器进行计时。

3. 比赛结束后，给予获胜小组鼓励和奖励，并对其他小组进行鼓励和指导。总结活动：

1. 邀请学生分享他们在快速跑练习中的体会和收获。

2. 强调快速跑对于身体健康和运动竞技的重要性。

3. 提醒学生将所学的快速跑技巧应用到日常生活和其他体育活动中。

拓展活动：

1. 鼓励学生参加学校或社区的田径比赛，展示他们的快速跑技巧。

2. 组织学生进行接力赛或其他团队竞技活动，培养团队合作和竞争意识。

小学体育快速跑教案

一、教学内容

本节课选自《小学体育课程标准》水平二，主题为“快速跑”。教学内容主要包括教材第四章第二节“快速跑技术要领”和“起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑的动作分解与实践”。

二、教学目标

1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高运动技能。

2. 培养学生的团队合作意识和勇敢、自信的品质。

3. 提高学生的速度、力量、柔韧性和协调性，增强体质。

三、教学难点与重点

重点：快速跑技术要领的掌握，起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑的动作分解与实践。

难点：动作的连贯性与协调性，快速跑时的呼吸调整。

四、教具与学具准备

教具：口哨、秒表、标志物、教学视频。

学具：运动鞋、运动服、跳绳、沙包。

五、教学过程

1. 实践情景引入（5分钟）

组织学生进行“抓小偷”游戏，引入快速跑的概念，激发学生兴趣。

2. 理论知识讲解（10分钟）

讲解快速跑的技术要领，分解起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑的动作，让学生了解并初步掌握。

3. 示范与模仿（15分钟）

教师示范快速跑动作，学生进行模仿，注意纠正动作不规范的

地方。

4. 随堂练习（10分钟）

学生分组进行起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑的练习，教师指

导并给予反馈。

5. 小组比赛（15分钟）

组织小组进行快速跑比赛，培养学生团队合作精神和竞技意识。

六、板书设计

1. 快速跑

2. 内容：

技术要领：起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑

动作分解：各阶段动作要领

呼吸调整：配合动作进行呼吸

七、作业设计

1. 作业题目：每天进行两次快速跑练习，每次不少于10分钟，

记录成绩。

2. 答案：根据学生实际完成情况进行评价。

小学四年级体育《快速跑》教案

《快速跑》教学设计

【课后反思】

快速跑是水平二的学生跑的重点教材，是发展跑的最基本内容。我在教学这节内容时，避免单调枯燥的说教。特别注重激发和保持学生的运动兴趣，满足了学生不同的学习需求，让学生对所学的内容和方式产生比较浓厚的兴趣。

根据新课程标准的综合目标和要求，我坚持“以人为本”“健康第一”的指导思想，在教学中“以学生的发展为中心”。充分体现了教师的主导作用和学生的主体地位，同时，我在教学中还特别注意改变了评价的内容和方式，较好地激励了学生，调动了学生参与“学”与“练”活动的积极性，主动性和创造性。

教学中，我根据学生活泼好动，对新事物的追求特别热切，求知欲强，但感知比较笼统，不精确、注意力不稳定、不持久、容易激动，缺乏理智控制等生理、心理发展方面的特点和规律，将趣味性、游戏性与技能类的内容合理安排，科学艺术性的搭配，使学生感到兴趣盎然。比如我把游戏与练习的内容合理搭配，使学生能在学中玩、玩中学、玩中有收获。

从教学效果来看：学生基本都能在原有的基础上有所提高，学生比较喜欢以游戏形式出现的练习，喜欢在游戏中尽情的奔跑，如在“抓尾巴”中，学生在一定的范围内玩得不亦乐乎，参与面很广，学生在练的同时激发了对快速跑的兴趣。在教学中，教师能在体育教学过程中适当穿插一些趣味游戏，以活跃体育课堂气氛。基本完成了本节课的教学目标，使学生体验到运动所带来快乐。

不足之处我与学生在课前交流了解的再深入一些，对学情分析得再全面一些，教学设计再合理一些，效果会更好。

水平二50米快速跑单元教学计划

水平二50米快速跑单元教学计划引言：

在体育教学中，快速跑是培养学生速度和爆发力的重要项目之一。

本文将针对水平二学生进行50米快速跑单元教学计划，并提供了一系

列活动和教学方法，以帮助学生提高跑步技巧和速度。通过有趣而有

效的教学方式，学生将提高身体素质，并培养他们对体育运动的兴趣。

一、教学目标

1. 学生能正确掌握50米快速跑的姿势和起跑技巧。

2. 学生能熟练运用合理的呼吸方式和节奏来提高速度。

3. 学生能够在规定的时间内完成50米快速跑。

二、教学准备

1. 操场或室内跑道等适合进行快速跑训练的场地。

2. 计时器和测量器具。

3. 运动鞋。

4. 跑道标识。

三、教学过程

1. 热身准备

a. 学生进行热身活动，如跑步、拉伸等，以准备身体。

b. 老师进行简短的引导，介绍今天的教学内容和重点。

2. 技术讲解

a. 介绍正确的起跑姿势和动作要领，如弯腰、屈膝、挺胸等。

b. 解释如何正确运用臂部力量来提高速度。

c. 强调呼吸的重要性，教授合理的呼吸方式和节奏。

3. 实践训练

a. 分组进行起跑姿势练习，确保每个学生都能正确掌握。

b. 老师进行示范，帮助学生了解如何运用臂部力量。

c. 进行定点50米短跑训练，学生轮流进行，老师记录成绩并给予

反馈。

4. 技巧提升

a. 分组进行2-3人接力练习，锻炼学生的爆发力和配合能力。

b. 引导学生学习如何根据距离设定合理的节奏和呼吸方式。

c. 进行反复练习，逐渐提高速度和稳定性。

5. 提高成绩

a. 定期组织学生进行50米快速跑比赛，鼓励他们竞争和超越自我。

b. 设立奖励机制，表彰表现出色的学生。

小学体育课教案快速跑与游戏

水平二〔四年级〕《快速跑与游戏》教学设计

厦门市翔安区曾厝小学杨清潘

一、设计理念：

本课以“健康第一”的思想为指导，以“动中思、动中健、动中乐”为主题，以学生能力发展为根本。教学中以围绕鞋盒为主线，采用多种练习形式和激励手段，激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考问题，在玩中学、学中玩。发挥学生的主体作用和主观能动性，力求一物多用。抓住教材本身的德育因素及器材本身的安全、环保因素，有机渗透新课标理念，融《两纲》教育于课堂教学之中。力争在“快速跑”教学过程中展现一堂平实而富有生活化的体育课。

二、教材、学情分析

主教材快速跑是发展学生基本活动能力的教材，是跑的基本技能和方法向日常生活迁移的重要准备，是“跑”类教学内容的重要组成部分，也是省《小学生体育学习》中首推的活动形式，所以学练该内容非常重要。

本课的教学对象是小学四年级学生，他们中的大多数体能较好、且活泼好动，但参与运动凭兴致，有时显得鲁莽；少数学生因肥胖或体质单薄，基本活动能力较差，灵活、协调性也不好。而四年级学生毕竟有一定的体育技能储备，他们不会满足于简单的跑的组织和活动形式。所以，本课将从安全教育入手，突出游戏与比赛性，积极促进学生形成一定的快速奔跑的技能水平。

三、教学目标

1、在快速跑中认识和掌握快速跑的基本动作要领，体会快速跑教学中带来的激情与乐趣。

2、学生能在练习中表达出灵巧与全身协调，发展速度、耐力、下肢力量等体能；

3、能在同伴的鼓励下在小组团结协作中克服困难、拼搏争先。

四、教学重点和难点

1、教学重点：提高学生快速跑的能力；

2、教学难点：探究新的快速跑练习方法；

小学体育水平二快速跑教学设计(供参考)

小学体育（水平二）《快速跑》教学设计

一、指导思想

二、学情分析

本课按照新课程标准的要求，根据四年级水平二的学生活泼好玩，模仿能力强的特点。低年级学生有意注意时间短，无意注意占主导地位，教师要针对学生求新、求变、求异的心理特点，运用情境教、游戏等进行教学。使学生真正感受到活动的乐趣、身心愉悦！

三、教学目标

1.通过学习，使85%的学生初步掌握快速跑的动作方法并获得快速跑的身心体验；

2.通过练习，发展学生的灵敏、协调及快速启动能力，促进身体各系统和下肢力量的发展；

3.培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳的意志品质以及拼搏和勇于进取的精神。

四、教材分析

本节课的主教材是体育与健康课程走、跑与游戏中的快速跑内容。在新课标理念指导下，根据学生的特点，本课改变和开发了快速跑的教学方法，引进与学生生活实际相近的《羊羊运动会》和石头剪子布游戏，使学生在游戏活动中掌握基本的快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调、力量等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力

五、教学重、难点

重点：1、快速跑动中的手臂摆动

难点：2、快速跑动中腿的后蹬高抬

六、设计思路

本课根据四年级学生的生理、心理特点和教学的进程，以旧报纸为主要器材启发学生进行快速跑，设计了学生都喜欢的《羊羊运动会》情境、石头剪子布抓“尾巴”比赛和创意投掷比赛，通过教师的语言引导，使学生愉快的活动中自主完成教学内容。寓教于玩，激发起学生的学习兴趣，使学生的基本活动能力得到充分发展，以提高学生的身体素质。