第四讲 职业决策
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第四章职业决策
1.职业决策困难的含义与表现
• 职业决策困难是指个体在进行职业选择过程中可 能遇到的各种困难，例如缺乏准备、缺少各种招 聘信息、缺少决策过程的知识、对自身了解不足 等。 • 职业决策困难在整个决策过程中均有体现，包括 职业生涯决策意识的困难、决策开始阶段的困难、 决策过程中的困难、执行生涯计划的困难等 。
产生、评估、 A由于面临多重生涯选项而难以作出决定 选择替代方 B由于个人的条件限制，如健康、能力、教育等，而无法 案的困难 产生足够的选项 C由于害怕失败，害怕承诺等而产生焦虑感，无法作出决 策
D受人际关系，冲突，情境，资源等局限个人的选择
E由于不知道评估的标准，比如性格、能力、价值等
计划执行中 的困难
• 父母都在老家，父亲（退休的公务员）和母亲 （普通退休干部）身体都不是很好，需要时常回 去看望他们；对生活要求不高，但需要体面而丰 富的生活，姐姐前几年研究生毕业就直接出国留 学了，有点羡慕；我很爱我的女朋友，我们准备 结婚，但时机尚未成熟；身体健康，心理较正常； 性格较外向，情绪较乐观；好奇心较强，学习能 力不错。
三、职业决策的影响因素
• 职业决策的影响因素是多方面的，包括教育程 度、家庭因素、职业因素、个性因素和环境因素 等。 1.教育程度 2.家庭因素 3.职业因素 4.个性因素 5.环境因素
四、职业决策困难
1.职业决策困难的含义与表现 2.大学生的职业决策困难的发展特点 3.造成职业决策困难的影响因素
• 两种基本的知识领域——自我知识和职业知识— —构成了这个金字塔的底部。 • 金字塔的二层是决策技能领域，包括了从问题识 别到执行决定的程序性知识。 • 金字塔的顶部是执行操作领域。执行操作领域是 CIP理论中最独特的部分。元认知就是指一个人对 自身的决策过程和思维方式的认识，元认知技能 就是指个体对自身思维过程进行认识的能力。
职业生涯规划第四讲--职业决策的类型
回答了这5个问题，找到它们的最高共同 点，你就有了自己的职业生涯规划，如果 你有兴趣，现在就可以试试。
先取出五张白纸，一支铅笔，一块橡皮。 在每张纸的最上边分别写上上述五个问题 。
然后，静下心来，排除干扰，按照顺序， 独立地仔细思考每一个问题
对于第一个问题“我是谁？”，回答的要点是 ：面对自己，真实地写出每一个想到的答案； 写完了再想想有没有遗漏，认为确实没有了， 按重要性进行排序。
估。
（三）职业生涯决策的原则：
择己所爱 择己所能 择世所需 择世所利
职业生涯决策还需要考虑的问题
1.我可以做什么：
分析环境中的挑战和机遇 2.我能够做什么：
分析自己的优势和不足
3.我想要做什么： 个人的价值取向、兴趣爱好等
4.我应该做什么： 是否符合社会价值、家庭期望、个人期望等
（四）体现职业决策类型的四种人
对于第二个问题“我想干什么？”，可将思绪 回溯到孩童时代，从人生初次萌生等一个想干 什么的念头开始，然后随年龄的增长，回忆自 己真心向往过、想干的事，被一一地记录下来 ，写完后再想想有无遗漏，确实没有了，就认 真地进行排序。
对于第三个问题“我能干什么？”，则要把确实 已证明的能力和自认为还可以开发出来的潜能都 一一列出来，认为没有遗漏了，就认真地进行排 序。
A. 对视野内的桃子进行比较，形成一个大概的标准，再 根据这个标准选择最大的桃子。
B. “我感觉这个大！”就摘这个了。 C. “去问看桃园的人，让他告诉我什么样的最大！”或
者问旁边的人什么样的最大。
D. 桃子太多了，真是没办法确定哪个最大，再走走再说 吧。
（五）职业发展决策者的类型
A.理性型 此种型态的人合乎逻辑，系统地收集充分的职
第四讲职业决策及计划的制定和实施.
收获期寂寞期疲劳期兴奋期行动阶段模型规划之职业决策及目标的制定和实施
十、评估与反馈评估与调整以一切为自己负责为原则及时调整、完善、总结大学生职业生涯规划的总原则：一切为了自己，为了自己的一切。
一切为自己负责，为自己一切负责。
规划之职业决策及目标的制定和实施
每个人都是自己人生和事业的建筑师，每个人都必须对自己的人生负责，必须对自己的事业负责！在这瞬息万变的社会中，及早做好职业生涯规划，认清自己，并在自己内在的潜能上不断探索和发展，才能正确把握人生方向，创造成功的人生！规划之职业决策及目标的制定和实施
规划之职业决策及目标的制定和实施。
第四 职业生涯目标与决策
第四讲 职业生涯目标与决策
案例
•18岁高中毕业：我要做李嘉诚第二！我要做中国首富。 •20岁大学：我想创立自己的公司，30岁之前拥有资产2000万。 •23岁工厂技术员，第二职业炒股：我正在为离开这个工厂而 努力，因为这里没有前途。我将全力炒股，三年内用五万炒到 300万。 •25岁炒股失意，情场得意，准备结婚：我希望一年后我有10 万元，可以风风光光的结婚。 •26岁不太风光的婚礼上：我想生一个大胖小子，不久的将来 当个车间主任就行，别的不想了。 •28岁，工厂效益不好，偏偏正是妻子怀胎十月的时候：希望 这次下岗名单中千万不要有我的名字。
• 注重社会实践
作用：接触、了解社会；进一步进行职业定位；认识自身角 色；加速角色转变；培养专业能力；发挥社会的育德功能。 形式：公益劳动、教学实习、军事训练、社会考察、社会服 务、勤工助学
• 重视实习
实习是大学生进行职业训练的主要途径。
-12-
（二）确定职业生涯目标的原则
•1.清晰性原则。 •2.挑战性原则。 •3.一致性原则。 •4.激励性原则。 •5.实际原则。 •6.可评量原则。
-18-
-19-
-20-
职业生涯决策步骤
•1.了解自己。 •2.了解环境 •3.了解职业，收集信息。收集并研究关于你的职业前景的准确信息。 •4.找出可能的职业选项目。 •5.运用人职匹配、SWOT等方法进行个人与职业的对比分析。 •6.做出决定。 •7.执行决定。通过求职活动将你的职业决策付诸实施。 •8.获得反馈，评估你的职业决策。
解面试求职技巧和职场礼仪 3、了解与就业相关的劳动法规和政策，以备求职之需 4、在求职中保持良好心态，坚信一定能找到适合自己的工作 5、搜集用人单位信息，为面试做好准备 6、初步完成毕业论文，准备答辩
案例
•18岁高中毕业：我要做李嘉诚第二！我要做中国首富。 •20岁大学：我想创立自己的公司，30岁之前拥有资产2000万。 •23岁工厂技术员，第二职业炒股：我正在为离开这个工厂而 努力，因为这里没有前途。我将全力炒股，三年内用五万炒到 300万。 •25岁炒股失意，情场得意，准备结婚：我希望一年后我有10 万元，可以风风光光的结婚。 •26岁不太风光的婚礼上：我想生一个大胖小子，不久的将来 当个车间主任就行，别的不想了。 •28岁，工厂效益不好，偏偏正是妻子怀胎十月的时候：希望 这次下岗名单中千万不要有我的名字。
• 注重社会实践
作用：接触、了解社会；进一步进行职业定位；认识自身角 色；加速角色转变；培养专业能力；发挥社会的育德功能。 形式：公益劳动、教学实习、军事训练、社会考察、社会服 务、勤工助学
• 重视实习
实习是大学生进行职业训练的主要途径。
-12-
（二）确定职业生涯目标的原则
•1.清晰性原则。 •2.挑战性原则。 •3.一致性原则。 •4.激励性原则。 •5.实际原则。 •6.可评量原则。
-18-
-19-
-20-
职业生涯决策步骤
•1.了解自己。 •2.了解环境 •3.了解职业，收集信息。收集并研究关于你的职业前景的准确信息。 •4.找出可能的职业选项目。 •5.运用人职匹配、SWOT等方法进行个人与职业的对比分析。 •6.做出决定。 •7.执行决定。通过求职活动将你的职业决策付诸实施。 •8.获得反馈，评估你的职业决策。
解面试求职技巧和职场礼仪 3、了解与就业相关的劳动法规和政策，以备求职之需 4、在求职中保持良好心态，坚信一定能找到适合自己的工作 5、搜集用人单位信息，为面试做好准备 6、初步完成毕业论文，准备答辩
职业决策的概念
职业决策的概念
职业决策是一个复杂的过程，涉及到个人对自己的职业目标、兴趣、能力和价值观的认识，以及对职业市场和就业机会的了解。
它是指个人在选择职业时所做出的一系列决策，包括选择职业领域、确定职业目标、选择职业路径、制定职业发展计划等。
职业决策不仅仅是选择一份工作，它还涉及到个人的职业生涯规划和发展。
通过职业决策，个人可以更好地了解自己的职业兴趣、能力和价值观，找到与之匹配的职业，从而实现个人的职业目标和理想。
职业决策需要考虑多个因素，包括个人的兴趣、能力、价值观、职业前景、薪资待遇、工作环境等。
同时，职业决策还需要考虑到职业市场的需求和就业机会，以及个人的职业发展计划和目标。
在进行职业决策时，个人可以通过自我评估、职业咨询、职业探索等方式来获取更多的信息和建议，以便做出更加明智的决策。
此外，个人还可以通过制定职业发展计划、不断学习和提升自己的能力等方式来实现职业目标和理想。
总之，职业决策是个人职业生涯中非常重要的一个环节，它关系到个人的职业发展和生活质量。
因此，个人应该认真对待职业决策，充分考虑各种因素，制定合理的职业发展计划，不断努力和学习，以实现自己的职业目标和理想。
第四讲_职业决策与行动
做出分析与思考
选项
权重 1－5
生涯选项一：教书 +5 － -5
决策平衡单
生涯选项二：读研 +5 － -5
考虑因素
个人物质得失 个人收入 健康状况 休闲时间 未来发展 升迁状况 社交范围
他人物质得失 家庭收入
22
选项
权重
考虑因素
个人精神得失 所学应用 进修需求 改变生活方式 富挑战性 成就感 他人精神得失 父亲支持 母亲支持 男/女朋友支持 2 3 3 4 5
第一节 两条路，<伫立（思索）> 第二节 选择的路，<决定（选择） > 第三、四节 未选择的路。<选择之后的怅惘>
<多年后的回顾叹息>
诗人感叹人生有许多道路可供选择，但一个人只能走 一条路，而还有其他许多条路，因为人生短暂而只能放弃。 人生道路的选择带有偶然性、随意性。人只能选择一条人 生之路，必须慎重；人生道路的选择，不要随波逐流，而 要经过自己的思考，作出独立自主的选择。
任何一种生活都需要慢慢去适应
别人一定会笑你吗？ 或许有人会笑我，但也一定会有 人肯定我的努力
解决非理性信念的6步法
1.你所要验证的想法是„„ （如：读研才能找到好工作） 2.你如何找证据来验证你的想法？ 3.支持你想法的证据„„
4.不能支持你想法的证据是„„
5.你可以有的较理性的想法是„„ 6.如果你能以较理性的想法来思考，你会„„
定，以后再考虑。” ）
拖延型：将对问题的思考和行动一再往后推迟（我还没准备好） 直觉型：将自己的直觉感受作为决定的基础。（“爱你没商量”） 宿命型：将决定留给境遇或命运。（ “我永远也不会走运”） 从众/随大流型：顺从别人的计划而不是独立作决定。（羊群） 瘫痪型/瘫痪型：接受了自己做决定的责任，却无法开始决策过程。
选项
权重 1－5
生涯选项一：教书 +5 － -5
决策平衡单
生涯选项二：读研 +5 － -5
考虑因素
个人物质得失 个人收入 健康状况 休闲时间 未来发展 升迁状况 社交范围
他人物质得失 家庭收入
22
选项
权重
考虑因素
个人精神得失 所学应用 进修需求 改变生活方式 富挑战性 成就感 他人精神得失 父亲支持 母亲支持 男/女朋友支持 2 3 3 4 5
第一节 两条路，<伫立（思索）> 第二节 选择的路，<决定（选择） > 第三、四节 未选择的路。<选择之后的怅惘>
<多年后的回顾叹息>
诗人感叹人生有许多道路可供选择，但一个人只能走 一条路，而还有其他许多条路，因为人生短暂而只能放弃。 人生道路的选择带有偶然性、随意性。人只能选择一条人 生之路，必须慎重；人生道路的选择，不要随波逐流，而 要经过自己的思考，作出独立自主的选择。
任何一种生活都需要慢慢去适应
别人一定会笑你吗？ 或许有人会笑我，但也一定会有 人肯定我的努力
解决非理性信念的6步法
1.你所要验证的想法是„„ （如：读研才能找到好工作） 2.你如何找证据来验证你的想法？ 3.支持你想法的证据„„
4.不能支持你想法的证据是„„
5.你可以有的较理性的想法是„„ 6.如果你能以较理性的想法来思考，你会„„
定，以后再考虑。” ）
拖延型：将对问题的思考和行动一再往后推迟（我还没准备好） 直觉型：将自己的直觉感受作为决定的基础。（“爱你没商量”） 宿命型：将决定留给境遇或命运。（ “我永远也不会走运”） 从众/随大流型：顺从别人的计划而不是独立作决定。（羊群） 瘫痪型/瘫痪型：接受了自己做决定的责任，却无法开始决策过程。
第四讲：职业决策与行动
个人物质得失：
个人收入（4） 健康状况（2） 休闲时间（3） 未来发展（2） 升迁状况（1） 社交范围（3） 8（+32）
他人物质得失：
家庭收入（5） 3（+15） -2（-10）
决策平衡单（下）
选项一：工作 选项二：考研 反面预期 （-） 正面预期（+） 反面预期（-） 正面预期（+）
个人精神得失：
常见的非理性信念（“迷思”Myths）
二、职业方面 1. 有关工作的性质 – 就像谈恋爱一样，我想有只有某一种职业才是真 正适合于我的，我一定要设法把它找出来。 2. 有关工作的条件 – 我所做的工作应该要能满足我所有的要求。 – 专业工作所要求的条件是非常苛刻的。
常见的非理性信念（“迷思”Myths）
-8（-16） 83
3（+12） 5（+15） 2（+4）
62
总分
练习：白日梦
一个人就是他整天想着要做的
那一种人。 爱默生
目标设立的指导原则（SMART方法）
Specific：具体的，明确的，不能含糊不清
Measurable：可以量化的，能够明确评估 Achievable but challenging：可实现性， 同时具有一定挑战 Rewarding：有意义，有价值，积极的，服 务于某个大目标 Time-bound：有明确时间限制的
三、决策方面 1. 方法
– 总有某位专家或比我懂得更多的人，可以为 我找到最好的职业。
– 在我采取行动之前，我必须要有绝对的把握。 2. 结果 – 一旦我作出了职业选择，就很难再改了。
– 如果我改变了决定，那我就失败了。
常见的非理性信念（“迷思”Myths）
四、满意的生涯所需条件方面 1. 他人的期待 – 我所选择的职业也应该要让我的家人、亲友 感到满意。 2. 自己的标准 – 如果我能做到我想做的，我才会感到快乐。 – 我选择要从事的工作领域中，我必须要成为 专家或领导者，才算是成功。
大学生职业生涯决策PPT课件
（三）四种最需要决策技能的人
故事2：
很快就要毕业了，计算机专业的林峰却很苦脑，苦 脑不是因为找不到工作，而是因为不知道选择哪一种工 作。他很优秀，是计算机高级程序员，又是学校金牌主 持人，并曾获得省青年歌手大赛一等奖。现在，临近毕 业，省一家电视台要录用他，市文化局要录用他，戴尔 公司也想录用他，他迷惘了，束手无策，只好找就业指 导老师咨询。
从以上真实故事中，我们不难看出，职业选 择过程中，有四种人最需要职业生涯决策技能：
1.缺少职业决策觉察力的人 2.缺少职业决策过程所需知识的人 3.缺少承担职业决策责任的人 4.常作出错误或后悔决策的人
小测验：桃园摘桃
路边有一片桃园，假如你可以进入桃园摘桃子，但只许前 进不许后退，只能摘一次，要摘一个最大的，你会怎么办？
因 最成功的方面是什么？
最失败的是什么？
素 ……
……
外 发展机会（opportunity）：你不可 阻碍威胁（threat）：你不可以控
在 控制，但可利用的外部积极因素
制但可以弱化的外部消极因素。
环 社会环境对你的发展目标的支持
地理位置优越
境 专业发展带来的机会
名校毕业的竞争者 同专业的大学生带来的竞争 ……
“知己”也就是了解自我。对自我的了解主要包括：
喜欢做什么？——职业兴趣 能够做什么？——职业能力 适合做什么？——个人特质 最看重什么？愿意做什么？——职业价值观
（二）还要做到“知彼”
知彼，简而言之就是要对工作世界进行分 析，主要有三个方面：
1、评估职业 2、评估社会环境 3、评估组织环境
A. 对视野内的桃子进行比较，形成一个大概的标准，再根据这个标准 选择最大的桃子。 B. “我感觉这个大！”就摘这个了。
职业决策与行动讲义课件(ppt 85页)
权重 生涯选项一：教书 生涯选项二：读研
1－5 +5 －决-5 策平衡单 +5 － -5
他人物质得失 家庭收入
22
选项 考虑因素
个人精神得失 所学应用 进修需求 改变生活方式 富挑战性 成就感
权重
2 3 3 4 5
生涯选项一：教书 生涯选项二：读研
＋
－
＋
－
2（+4） 1（+3）
1（+4） 1（+5）
一、决策风格
1.什么是职业决策（career decision making） ？
•决策是根据所获信息做出选择的过程。任何决策都是承前启 后的。[《咨询词典》]
•生涯决策就是个人在多项选择之间权衡利弊，以达成最大价 值的历程。[《生涯心理辅导》]
人的一生都在做决定，而决定是一门放弃的艺术 Decide means de-cide 抉择 之道是去 有害
而我／选择了／人迹更少的／一条，
从此／决定了我／一生的／道路。
第一节 两条路，<伫立（思索）> 第二节 选择的路，<决定（选择） > 第三、四节 未选择的路。<选择之后的怅惘>
<多年后的回顾叹息>
诗人感叹人生有许多道路可供选择，但一个人只能走 一条路，而还有其他许多条路，因为人生短暂而只能放弃。 人生道路的选择带有偶然性、随意性。人只能选择一条人 生之路，必须慎重；人生道路的选择，不要随波逐流，而 要经过自己的思考，作出独立自主的选择。
“Harry，决定你 的命运的不是你 面临的机会 (Chance)，而是 你自己做出的选 择(Choice)”
决策风格小测验：桃园摘桃
路边有一片桃园，假如你可以进入桃园摘桃子（有人喜欢玉米地，也可 以），但只许前进不许后退，只能摘一次，要摘一个最大的，你会怎么办？
第四讲-职业决策方法
有效决策的阻碍
做出个人决策的过程对某些人而言很困 难，尤其是在一些特殊的情境下。 • 个人因素 • 家庭因素 • 社会因素
与问题解决有关的决策制定
• 问题解决：
– 认识差距 – 分析成因 – 产生消除差距的各种方法 – 从中选择一种用于消除差距
• 决策制定（ＣＩＰ观点）
– 制定计划或发展策略，以便实施选择方案。采 取敢于冒险的态度，做出心理上的承诺以保证 计划的实现。
Self Knowledge 自我认识
Occupational Knowledge职 业知识
内容提要
• 生涯决策
– 与决策制订有关的话题 – CASVE循环 – 改进我们的生涯决策
• 小结
生涯决策
问题解决和决策制定，是我们生活中必不可少 的部分。每时每刻，我们都在不断地从各种可能的 选择中挑选出我们所需要的和我们所喜爱的。 生涯决策也是一样，需要考虑到你的价值观、 兴趣、技能以及你在职业、教育、休闲方面的各种 选择。 在本章中我们关注的是“了解我是如何做决策 的”。正如计算机系统一样，决策技能就像一个软 件程序，它从各种文件中获得被选择的数据，并按 照预选设定的方式使用这些数据来解决问题。
第四章 生涯决策
认知信息加工金字塔的关键部分
作业检查
• 作业内容
– 各小组讨论大学生在职业、教育培训和休闲诸 领域里可能的选择 – 小组代表发言（每小组限时2分钟） – 要求：说明小组编号、发言者基本情况、讨论 结果
• 发言代表的表现为小组得分的主要部分 • 每个小组有1分钟的补充时间
内容回顾
• 生涯决策过程是一个问题解决过程 • 本课程提供的生涯决策方法基于CIP方法 • 用CIP方法进行生涯决策是从掌握各种信息 开始的
水果第四课 职业生涯决策
第九章 职业生涯决策
1 职业生涯决策及其类型
（2）职业决策类型
5.冲动型：不经过策划和准备，直接就冲了出来，很少对未来进行 冲动型： 冲动型 思考和分析，按自己的第一个想法从事。 6.拖延型：事情总会解决的，现在不用关心，不用谋划，船到桥头 拖延型： 拖延型 自然直，车到山前必有路，到时自然会有解决的办法，不愿对自己 承诺，也不会承诺。 7.顺从型：依附于组织或其他人，你说怎么办就怎么办，我是革命 顺从型： 顺从型 一块砖，你说向那里搬就往那里搬吧，让组织或其他人为自己做决 定，按照别人的思路发展自己。 Text in here 8.控制型：认真分析自己和外部职业社会，综合考虑各方面因素， 控制型： 控制型 果断自信地决定自己的职业定位与职业方向，敢于自我承诺、自我 挑战，有计划、有策略、有控制地发展自己的职业生涯，合理动态 地管理自己的职业发展。 9.紊乱型：也认真分析过自己和外部职业社会，但职业方向在发展 紊乱型： 紊乱型 过程中，不断变化和调整，没有真正确定过到底要做什么，一会东 一会西，自己把自己搞迷惘了。
第九章 职业生涯决策
职业生涯决策至关重要
虽然并非所有的决策都是重要的，但有一些确实是 至关重要的，例如，职业生涯决策。Hackett和Betz （1981）指出：几乎不存在什么决策比选择一个职业 或工作对人们的生活具有更重大而深刻的影响。由此可 见，职业生涯决策会影响到人们的生活方式。 职业发展和职业生涯规划本身就是一个个生涯决策 的联合体。在掌握职业自我和职业知识后，下一步的工 Text in here 作是对次信息进行加工，作出个人的职业生涯发展有关 的一系列决策，如职业定位、确立职业目标、选择生涯 路径，制定行动计划、采取行动措施、选择第一份职业 等等。决策的正确与否直接决定了职业生涯的成败。
职业决策的名词解释
职业决策的名词解释
职业决策，也被称为职业生涯决策，是个体在面临职业选择和发展过程中作出的决策。
它是职业心理学、职业指导和职业辅导领域研究的重要内容之一。
此过程涉及到对个人自我认知以及教育与职业等外在因素的判断。
职业决策不仅包括确定自己的职业目标，还包括为实现这些目标制定行动方案，如自我评估、学习、培训、实习和工作选择等。
这是一个复杂的认知过程，需要决策者组织有关自我和职业环境的信息。
在进行职业决策时，个人可能采取不同的决策风格，例如理性型、直觉型和依赖型。
理性型的人会系统地收集相关信息，权衡各个选项的利弊得失，按部就班地做出最佳决定；直觉型的人则更多依赖于自己的感受或情绪反应来做出决定；依赖型的人在做决定时可能会寻求他人的意见或帮助。
此外，为了帮助个人制定职业发展计划并为他们提供相关的支持和指导，职业咨询成为了一个重要的环节。
通过职业咨询，个人可以了解各种与生涯决策相关的名词和概念，如职业目标、职业发展计划、职业性格测试等。
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分析：非理性信念
非理性信念 1.学历太低升迁无望， 似乎永远无所作为 2.如果安于现状就永无 翻身之日 3.只有硕士、博士才能 扬眉吐气、受人尊敬 4.英文、数学基本上不 会了，不可能考上大学 5.在久没念书了，不能 适应学校生活 6.别人一定会笑我痴心 妄想 假设验证 学历低就不会有成就 吗？ 现状真的不可能改善 吗？ 没有高学历就不会受 人尊重吗？ 英文、数学没办法补 救吗？ 习惯无法改变吗？ 理性想法 行行出状元，可在其他方面取得 成就 现状不会维持到永远 实力比学历更加受人尊重 英文、数学可以上补习班来加强 任何一种生活都需要慢慢去适应
2.决策分类
1.确定无疑的决定：所有的选择及其结果都清楚明白的决定。
2.有一定风险的决定：每种选择的后果不完全确定，但我们在 一定程度上了解可能会有什么样的后果。
3.不确定的决定：对于各种选择会产生什么样的后果计划完全 不清楚。
3.决策风格
痛苦挣扎型（Agonizing ）:花很多的时间和精力来确认有哪些选择、收集 信息、反复比较，却难以作出决定。 冲动型（Impulsive）：抓住遇到的第一个选择，不再考虑其它的选择或收 集信息。 拖延型（Delaying）：将对问题的思考和行动都再往后推迟。 直觉型（Intuitive）：将自己的直觉感受作为决定的基础。 宿命型（Fatalistic）：将决定留给境遇或命运。 顺从型（Compliant）：顺从别人的计划而不是独立作出决定。 瘫痪型（Paralytic）：接受了自己做决定的责任，却无法开始决策过程。 计划型（ Planful ）：决定时会倾听自己内在的声音，考虑外在环境的要 求，以理性方式平衡理智和感觉，做出适当、明智的抉择一切操之在我。
Attention
1.请各小组长上交小组讨论后关于第四讲的主要 收获、意见建议
2.请各小组讨论一下“环境探索”作业进展情况 ,推荐一份本小组最好的作业上交
回顾
职业的分类和内容
职 业 所 需 能 力
兴趣 能 力
价值观 性 格
职 业 所 需 特 征
各类职业报酬率
了解职业的特性、分类及其发展趋势，掌握 职业生涯探索的方法
5.影响职业选择因素
能力自我兴趣双选择行业 交通环境
企业 岗位 薪酬
价值观
性格
住房
家庭
安妮•罗伊的职业生涯选择公式
职业选择＝S [ (e E+b B+c C )+(f F+m M )+( l L+a A )+( p P×g G×t T×I I ) ] • S＝性别 • E＝一般经济状态 • B＝家庭背景，种族 • C＝机遇 • F＝朋友，同伴群体 • M＝婚姻状况 • L＝一般的学习和教育 • A＝后天习得得特殊技能 • P＝生理特征 • G＝认知或特殊天赋能力 • T＝气质和人性 • I＝兴趣和价值观
别人一定会笑你吗？ 或许有人会笑我，但也一定会有 人肯定我的努力
解决非理性信念的6步法
1.你所要验证的想法是„„ 2.你如何找证据来验证你的想法？ 3.支持你想法的证据是„„ 4.不能支持你想法的证据是„„ 5.你可以有的较理性的想法是„„ 6.如果你能以较理性的想法来思考，你会„„
积极的心理暗示：预演未来
案例2
职务目标：3年内做大型跨国公司助理总裁。 5年后成为著名商学院的讲师，并成立自己的企业，担 任董事长。 能力目标：3年内精通电子、电器及网络技术。 了解、掌握与通讯及计算机网络技术相关的最新技术 的发展趋势，游刃有余地协助总裁领导并管理一个大型跨国高技 术公司走向成功，成为行业内著名成功企业家。 成果目标：在5年后完成题为“Play to Win”的英文版专著。 经济目标：3年后年薪达到6万美元，5年后年薪达到10万美元。
探索 工作世界
觉知与承诺 行动
幸福成功
发展计划
职业目标
自我探索
职业探索
知己 价值观 性格 兴趣 能力 „„
知彼 宏观环境 （区域） 中观环境 （行业） 微观环境 （岗位）
自我评估 理想职业 目标选择 职业生涯 路线选择 制订实施 方案 实施
环境评估
目标确定
评估反馈
目标 Goal
第四讲
职业决策与行动
自 未知 困惑/麻木性决策 痛苦挣扎型 瘫痪型 拖延型 依赖性决策 宿命型、顺从型
我 已知 直觉性决策 直觉型、冲动型 计划型决策
环 境
未 知 已 知
计划型（Planful）决策
理性决策
4.职业决策中有哪些重要选择
1.选择何种行业 2.选择行业中的哪一种工作 3.选择所适用的策略，以获得某一特定 的工作 4.从数个工作机会中选择其一 5.选择工作地点 6.选择工作的取向，即个人的工作作风 7.选择生涯目标或系列的升迁目标 ——Kotter, Faux, Arthur, 1978
6.目标分解与组合
42公里195米，你敢挑战吗？
你怎么吃掉一头大象？
目 标 分 解
按 时 间 分 解
大一的目标 大二的目标 大三的目标 大四的目标
学业规划目标
按 性 质 分 解
专业学习成绩优良 与总目标相关的学习成绩优良
体魄健康 心理健康 学会理财 学会时间管理 人际沟通能力强 积极参与社团活动，成为社团骨干 见习、实习成绩优良 认识社会与职业
一、职业决策的一般原理 1.什么是职业决策？
•决策是根据所获信息做出选择的过程。任何决策都是承前启 后的。[《咨询词典》，1993年版，47页] •生涯决策就是个人在多项选择之间权衡利弊，以达成最大价 值的历程。[《生涯心理辅导》，沈之菲，183页]
反思个人的决策风格 请回想迄今为止在你人生中你所做的3个 重大决定，并按以下几部分予以描述并记 录在纸上记录： 1.目标或当时的情境， 2.你所有的选择， 3.你作出的选择， 4.你的决策方式， 5.对结果的评估。 然后思考： 你如何描述自己在上述三个事件中的决策 风格？ 它们有共同之处吗？
生活成长规划目标
社会实践规划目标
时 并进 间 组 合 连接 目 标 组 合 功 能 组 合
学业目标 生活成长目标 社会实践目标 大一 大二 大三 大四
学业成绩优良 身心健康 社会活动能力强
全 个人发展 方 位 职业生涯 组 家庭生活 合
案例1
职业总目标：著名外企高管 1.2008-2011年 成果目标：通过实践学习，探索适合当代中国国情的企业管理理 论 学历目标：硕士研究生毕业，取得硕士学位；取得律师从业资格， 通过GRE和英语高级中译考试。 职务目标：外资企业商务助理 能力目标：具备在经济领域从事具体法律工作的理论基础，通过 实习具有一定的实践经验；接触了解涉外商务活动；英语应能能 力具备权威资格认证；有一定的科研能力，发表5篇以上论文。 经济目标：商务助理，年薪6万。 2.2011-2014年 学历目标：通过注册会计师考试 职务目标：外资企业部门经理 „„
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关键词2：探索七维度
•社会环境分析（经济环境、政治法律环境、文化 环境、价值观念、人才环境） •行业环境分析（行业简介、国内外行业发展现 状、人才结构及需求分析、行业发展前景） •企业环境分析（企业基本概况、企业发展阶段、 选择并确定适合自己的企业） •岗位环境分析（岗位基本描述、岗位晋升通路、 岗位要求基本要求、个人与岗位的差距 ） •家庭环境分析（如经济状况、家人期望、家族文 化等以及对本人的影响） •学校环境分析（学校特色、专业学习、实践经验 等） •就业环境分析（就业形势、就业政策、竞争对手 等）
章莉同学的职业选择
章莉同学的平衡单
杨桦同学的平衡单
力场分析 职业目标：创立职业测评公司、成为CEO
支持你的目标的因素 1. 心理学专业硕士 2. 在测评公司一年多的工作经验 3. 有一定的客户资源 4. 与业内的人员有广泛的联系 反对你的目标的因素 1. 资金 2. 配偶不支持 3. 在测评应用上还有欠缺 4. 缺乏系统的管理知识
能将积极因素最大化而将消极因素最小化的行动
到另一家公司再积累一段时间 与朋友商谈合作 与家人进行沟通
评估你的职业目标的可行性和现实程度
具有实现的较大的可能性。下一步：申请另一家公司
4.NEVO生涯决策的非理性信念
有关职业的非理性期待 1.世界上仅有一种最适合我的职业 2.除非我能找到最佳的职业，否则我不会感到满意 有关生涯咨询及测验的非理性期待 3.总有某位专家或比我懂得更多的人，可以为我找到最好的职业 4.也许有某项测验可以明确指出我最优越的特质 有关自我的非理性期待 5.在我选择要从事的工作领域中，我必须要成为专家或领导者 6.我无法从事任何与我本身能力、专长不适合的工作 7.我所选择的职业也应该让我的家人、亲友感到满意 8.从事某个职业，有助于我克服许多个人特质上的问题 有关决定历程的非理性期待 9.我会凭直觉找到最适合我的职业 10.一旦决定某个职业，就不能再改变心意
5.目标的SMART原则
1. SPECIFIC：具体的，明确的。不 能含糊不清的 2.MEASURABLE：可以量化的， 能度量的 3.ACHIEVEABLE &CHALLENGING： 可达到但必须 有一定挑战 4.REWARDING：目标需有一定意 义，相关及有价值的 5.TIME-BOUNDED：有明确时间 限制的
二、如何进行职业决策？ 1. 职业决策的过程
自我评估
理想职业 目标选择 职业生涯 路线选择
环境评估
制订实施 方案
实施 评估反馈
2. 目标
以终为始——发现你的人生目标
你的人生目标是什么？ 你准备怎样度过今后三年时间？ 如果地球只能正常运转6个月，你会怎样度 过这六个月时间？
3. 确定目标的技术
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关键词3：职业生涯访谈法
查阅、参观、实习、讨论、访谈
找4-5个业内人士进行深入沟通， 重点了解： 工作性质、任务或内容 工作环境、就业地点 所需教育、培训或经验 所需个人的资格、技巧和能力 收入或薪资范围、福利 工作时间和生活型态 相关职业和就业机会 组织文化和规范 未来展望