让男人更“强劲”的九种水果

合集下载

男人改善性功能吃什么好推荐七种食物

男人改善性功能吃什么好推荐七种食物提高性功能，让自己更持久是每个男人都想要做到的。

因此很多男人都买了不少的保健品，但其实，有些食物同样有提高性能力的功效，并且没有副作用。

1、荔枝荔枝是一种很好的补气血、补肾壮阳的水果。

荔枝肉含有大量的维生素c和蛋白质，这些物质可以有效的帮助修复身体受损的肾功能细胞，增强身体的性功能。

经常食用一些荔枝还有助于增强身体的免疫功能，提高抗病能力。

荔枝中还含有一种氨基酸，具有降血糖的作用。

但食用荔枝时还应注意，荔枝的非常容易上火，患有湿热等疾病的患者，应注意适量食用。

用荔枝核15至20个，打碎后加水煎服，可用于治疗睾丸肿痛。

2、枸杞子有滋补肝肾、益精明目、和血润澡、泽肤悦颜，培元乌发等功能，是提高男女性功能的健康良药，可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽等症。

枸杞子有增强机体免疫功能、促进细胞代谢、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弱性等作用。

常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜、枸杞子有兴奋性神经作用及提高性功能。

枸杞滋补的同时有温热身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人，表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人，以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人，都最好别吃，否则不但达不到养生效果，还可能加重病情。

3、银杏银杏是公认最有效、最闻名的强精食品。

含有维生素C、磷、铁、钾、镁等微量元素以及银杏酸、白果酚、五碳多糖，脂固醇等成分，营养丰富，而且对于益肺气、治咳喘、止带虫、增加血流量等具有良好的医用效果和食疗作用。

但一次吃太多反而有害，每天最多吃5颗。

剥掉外面硬硬的皮，留下薄皮，把银杏放在锅里，加水淹满银杏即可，然后加一点盐。

煮的时候要一边搅拌，水快要沸腾时，薄皮会自然脱落，再加一点水，把薄皮剥干净再吃。

4、蛤蜊蛤蜊含有丰富的核酸，是制造遗传因子与精子时不可缺少的物质，经常吃蛤喇可以增强男性性功能，让夫妻生活更“性福”。

吃什么水果壮阳补肾？专家推荐这5种!

吃什么水果壮阳补肾？专家推荐这5种！壮阳补肾已经成为男性人群中非常流行的话题，很多男人为此找了各种方法，也花费了很多钱，但效果都不尽如人意，实际上，想要达到壮阳补肾的目的，需要做好多方面的工作，除了养成健康生活习惯之外，合理的饮食是很有效的方法，比如下面这五种水果就有不错的壮阳补肾功效。

★一、补肾壮阳水果：荔枝男人吃什么水果可以补肾壮阳，荔枝是最人们认可的有补肾壮阳功效的水果。

唐代有句“日啖荔枝三百颗，不惜长作岭南人”的诗直接表现出荔枝是多么的受人喜爱。

荔枝中含有丰富的葡萄糖、果糖、铁、磷、钙、胡萝卜素、维生素C、维生素B1及粗纤维等元素。

对缓解肾亏梦遗、脾虚泄泻、失眠健忘等有一定的功效，其实主要的功效还是补肾壮阳。

★二、补肾壮阳水果：黑莓和蓝莓男人吃什么水果可以补肾壮阳，黑莓和蓝莓也有补肾壮阳的功效。

黑莓和蓝莓中都含有能让人补肾壮阳的物质，特别是野生的黑莓和蓝莓的补肾壮阳效果更是极佳。

黑莓中含有丰富的还原糖、有机酸、粗蛋白、氨基酸、维生素C及维生素E等微量元素，是世界上最好的最健康的保健水果之一。

★三、补肾壮阳水果：木瓜男人吃什么水果可以补肾壮阳，木瓜是一种具有补肾功效的温性水果。

木瓜是一种营养成分含量非常多的热带温性水果，木瓜中含有一种能消化蛋白质的酵素，能有效的促进人体对食物进行消化吸收。

也有人说用木瓜泡酒可以有效的治疗男人肾阳虚导致的一系列症状。

★四、补肾壮阳水果：桂圆男人吃什么水果可以补肾壮阳，桂圆具有壮阳益气、补血安神的功效。

桂圆中含有丰富的蛋白质、葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B等多种营养元素，对于劳心用脑、心脾气血损耗严重的人更是适合食用桂圆。

★五、补肾壮阳水果：榴莲男人吃什么水果可以补肾壮阳，有水果之王之称的榴莲绝对不可少。

榴莲中含有很丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素、钙等矿物质营养元素。

《本草纲目》中就有记载着榴莲对于精血亏损、头发早白等症状有治疗功效。

男人吃什么水果可以补肾壮阳，榴莲、荔枝、木瓜、桂圆都有着一定的补肾壮阳的功效，男人补肾壮阳可以适当的食用这些水果。

男人福音性能力增强

男人福音性能力增强男人福音：性能力增强性能力是男性健康和自信的重要组成部分。

然而，随着年龄的增长，生活压力的增加以及不良的生活习惯，很多男人都面临着性能力下降的问题。

因此，在这篇文章中，我们将探讨一些有效的方法来帮助男人增强性能力。

一、饮食调理饮食是我们身体健康的基础，也直接影响到性能力的增强。

以下是一些值得注意的饮食调理建议：1. 增加锌的摄入：锌是促进性激素分泌的重要元素，可通过食物如海鲜、牛肉、核桃等来摄入。

2. 多摄入维生素C：维生素C有助于改善性功能，并增加精子质量。

柑橘类水果、番茄、花椰菜等都是富含维生素C的食物。

3. 合理摄入蛋白质：蛋白质是细胞合成所需的基本营养物质，可通过摄入鱼、鸡蛋、豆腐等食物来提供。

二、运动锻炼适当的运动锻炼对于增强性能力非常重要。

合理的运动能够改善血液循环，增强身体代谢功能，提高性能力。

以下是一些建议：1. 有氧运动：有氧运动如跑步、游泳、骑自行车等能够提高心血管系统功能，促进血液循环，从而改善性功能。

2. 重力训练：重力训练可以增强肌肉力量，提高性能力。

举重、俯卧撑、深蹲等都是有效的锻炼方式。

三、保持身心健康身心健康是男性性能力增强的基础。

以下是一些保持身心健康的建议：1. 控制压力：长期的高压生活会对身体产生负面影响。

找到适合自己的减压方法，如冥想、运动、与朋友聚会等。

2. 充足睡眠：睡眠是身体恢复和修复的重要阶段。

保证每晚七至八小时的睡眠可以帮助提高性功能。

3. 戒烟戒酒：吸烟和饮酒对性功能有着负面影响。

戒烟戒酒是维护身体健康和性能力的必要步骤。

四、寻求专业帮助如果男性在改善饮食、锻炼和调整生活习惯后仍然面临性能力下降的问题，应及时寻求专业医生的建议。

医生可以评估病情，给予相应的治疗建议和药物支持。

结论总的来说，男人福音——性能力增强并不是一个难以实现的目标。

通过饮食调理、运动锻炼、保持身心健康和寻求专业帮助，男性可以增强性能力，改善生活质量。

但是，请注意，由于每个人的身体状况不同，建议在进行任何改变前，咨询医生以确保安全和可行性。

壮阳的水果有哪些种类？

壮阳的水果有哪些种类？
补肾壮阳成了现在很关键的一个事情，因为男性的疲劳，身体的劳累，长时间不注意休息，就会导致肾阳虚。

肾阳虚对一个男性来说危害性很大，很有可能影响到正常的夫妻之间性生活感情，严重的会导致男性引起阳痿早泄，出现肾虚，体质酸软，身体无力。

这些症状都可以通过食用水果的方法来改善，关于壮阳补肾的水果，首先要了解一下有哪些种类。

莲子；每次夏天和秋季，才会有这样的水果，现在市面上也比较少见，最好是用新鲜的莲子，或者干掉的莲子心，待水煎服后使用。

虽然苦涩，但是咀嚼后吞下，每天定期使用能补肾壮阳。

猕猴桃；猕猴桃适量，捣烂后加入少量温水，搅拌均匀后服用。

对治疗前列腺炎，小便涩痛，疼痛无力，症状体力乏困，这些都是有很好的功效。

葡萄；葡萄去皮后不要把里面的葡萄核取出，葡萄核是具有药用价值的，捣碎后用开水冲服。

每天一至两次，能治疗小便短，前列腺疾病以及各种炎症。

荔枝；用新鲜的和荔枝，15到20克左右，打碎后加水冲服。

虽然苦涩，但是对腰腿酸软，睾丸胀痛，肾虚疼痛，性生活结束后的疲惫有着很好的缓解功效。

木瓜；准备半颗左右的木瓜，切成片后加入少量米酒，低度白酒，浸泡两周后使用。

每天可以喝一点，连续服用两周，对性生活频率太短，出现早泄有着很好的调理作用。

吃什么水果养肾好这3种水果滋阴固阳

吃什么水果养肾好这3种水果滋阴固阳
很多人在平时有吃水果的习惯，可以说不吃水果就感觉浑身不舒服，孰不知有很多水果具有较好的补肾养肾的效果，下面就为大家详细介绍一些肾虚可以吃的最好的水果。

一、桑葚
桑葚既可以当食物吃，又能入药，中医认为桑葚是一种味甘酸，性微寒的食物，在人体当中可入心、肝、肾经，可起到滋阴补阳、养心益智、滋补强壮、补血活血、润肠燥、生津止渴等功效，尤其是阴血不足引起腰膝酸软、头晕目眩、烦躁失眠、耳鸣心悸、消渴口干、须发早白、大便干结等症的患者服用桑葚最合适。

二、葡萄
葡萄当中的营养非常丰富，尤其含有的葡萄糖在人体内可以很快被吸收，从而快速缓解低血糖症状。

而中医认为葡萄性平，味甘酸，在人体中可入肺经、脾经、肾经。

并能起到滋阴补肾、补气益血、生津止咳、通利小便、强筋健骨的作用。

可用来治疗肝肾阴虚、肺虚久咳、气血虚弱等病症。

要注意的是，不同颜色的葡萄的功效也不同，比如黑葡萄滋阴养肾的效果最好，而红色葡萄含逆转酶，可活血化瘀、软化血管、防治血栓等。

三、黑枣
黑枣是一种味甘涩，性寒的水果，其中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、糖类、钙质、铁质，功效和作用包括了养肾补血、补益脾
胃等，因此，肾阴虚的人在平时可以经常吃一些黑豆。

吃什么水果可以补肾壮阳呢

吃什么水果可以补肾壮阳呢水果可以说我们日常生活当中必不可少的一种食物，水果在我们的健康当中发挥着一个十分重要的作用，里面不仅含有各种各样的维生素C。

更提供了我们人体发育所需要的各种物质，也能够给我们的身体提供一定的能量，其实补肾壮阳也是需要吃水果的，那么您知道吃什么水果可以补肾壮阳呢。

1、动物肾脏食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。

因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。

2、海参可补肾益精、滋阴壮阳。

富含碘、锌等微量元素。

能参与调节代谢，降低血脂。

所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

3、虾能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。

富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

4、芡实具有补肾固精、补脾除湿功能。

含淀粉、维生素及矿物质。

可与枸杞子同煮粥食。

5、牛、羊的睾丸牛、羊的睾丸含有雄性激素，民间常用于壮阳，可治疗阳瘘、早泄等性功能障碍。

但含有较多的胆固醇，会加重动脉粥样硬化，所以中年以上的男人，特别是伴有高血压、冠心病者不适宜，患有胆石症、前列腺肥大者也不宜食用。

6、韭菜和洋葱韭菜和洋葱适于阳瘘、遗精等肾阳虚病人。

尤其洋葱所含的蒜辣素，在体内氧化，具有兴奋作用，可刺激内脏平滑肌收缩，促进内分泌腺体产生雄性激素。

以上就是吃可以补肾壮阳的各种各样的水果。

在经过我的讲解之后，想要补肾壮阳的朋友，除了吃水果之外，还可以多吃一些，富含了各种各样的微量元素的海鲜，也可以多吃一些动物内脏，通过日常的饮食的方法来补肾壮阳，是比较健康的一种方式。

男性吃什么提高性功能

男性吃什么提高性功能男性在提高性功能方面，饮食是一个非常重要的因素。

以下是一些对男性性功能有帮助的食物和营养素。

1. 海鲜海鲜是提高性功能的绝佳食物之一。

其中含有丰富的锌，这是一种重要的矿物质，有助于促进男性性激素的产生。

此外，海鲜中的欧米伽-3脂肪酸对血液循环也有积极的影响，有助于改善勃起功能。

2. 绿叶蔬菜绿叶蔬菜如菠菜、花椰菜等含有丰富的硝酸盐。

硝酸盐可以被身体转化为一种称为一氧化氮的化学物质，有助于扩张血管、增加血液流量，从而促进勃起功能。

3. 坚果和种子坚果和种子如松子、腰果、核桃等富含亚油酸和精氨酸，可以提高血流量，有助于改善勃起功能。

同时，它们还富含omega-3脂肪酸，有助于维持精子质量和数量。

4. 香蕉香蕉中富含维生素B6和钾，维生素B6可以提高体内性激素的产生，增强勃起功能。

而钾则有助于维持正常的心血管功能。

5. 黄瓜黄瓜中含有丰富的硫，能增加体内硫化物的含量，提高性功能。

此外，黄瓜还含有多种维生素和矿物质，有助于提高性能力。

6. 芒果芒果中含有丰富的维生素E，能够增强性激素的分泌，促进性功能的提升。

7. 大蒜大蒜含有大量的大蒜硫化物，能够提高血液循环和一氧化氮的产生，有助于增强勃起功能。

除了上述食物之外，男性还可以尝试增加一些其他营养素，如维生素D、维生素C和锌。

此外，合理的饮食结构、充足的睡眠、适度的运动和减少压力也对男性性功能具有一定的促进作用。

需要注意的是，虽然饮食对男性性功能有帮助，但并不能完全保证提高性功能。

如果男性存在严重的性功能问题，应该及时咨询专业医生寻求合适的治疗方式。

4大壮阳水果这4种水果壮阳效果是公认的

4大壮阳水果这4种水果壮阳效果是公认的
说到壮阳，可能大部分人都会想到各种中药材，比如肉苁蓉、等，但是极少有人知道，其实水果也是可以壮阳的，只不过没有药材那么强烈的药性而已，水果壮阳也是需要一个长期改善调理的过程。

今天就给大家说说四大壮阳水果。

一、桑葚
说到壮阳的水果肯定少不了桑葚，因为在中医中就讲究黑色入肾，除了黑色的药材之外，黑色的水果比如黑葡萄、黑加仑等，或者其他食物，同样大部分也有补益肾脏的作用。

不过值得注意的是，由于桑葚属于寒性食物，所以桑葚比较适合肾阴虚患者，如果是阳虚患者而吃伤肾只会越吃越虚，这一点必须需要区分。

二、猕猴桃
猕猴桃有一个称号是水果之王，想必不少人都知道，阿弥陀佛能够有这个称呼，是因为其极高的营养成分和保健价值，其中猕猴桃中有非常丰富的精氨酸，而精氨酸能够促进精子合成，因此猕猴桃能够增强精子质量。

此外猕猴桃也能够促进血液循环，使阴茎的充血更足。

三、荔枝
荔枝同样也是补肾壮阳的好东西，而本身荔枝在以前也算是一种中药材，它能够补肾益精，对于肾虚引发的遗精，腰酸腿疼等问题都有治疗的作用。

而不同于桑葚，荔枝属于温性水果，所以非常适合肾阳虚患者使用。

四、枸杞
枸杞新鲜的果实也算是水果，但是大部分人都是使用干燥过后的枸杞子，枸杞算是药食两用的常见食品，其功效非常全面，百搭的它与多种药材都能够组成配方，而枸杞其中比较瞩目的功效就是它滋肾壮阳的价值。

因此如果需要通过水果来补肾的小伙伴，也可以选择以上这几种水果，尤其是黑色水果都多多益善，当然在食用之前也需要知道自己是阴虚还是阳虚体质，这样才能对症下药。

壮阳果的功效与作用

壮阳果的功效与作用壮阳果是一种常见的中草药，也被称为巴西莓，是巴西的土著人民一直用来增强性欲和性功能的水果。

壮阳果富含多种维生素、矿物质、氨基酸和抗氧化剂，因此被广泛认为可以提高男性的性欲和性功能。

以下是壮阳果的一些主要功效和作用。

1.增强性功能：壮阳果富含一种被称为伟哥植物的黄酮类物质，可以通过促进血液循环，特别是提高阴茎部位的血液流量，从而增强勃起功能和性欲。

这对于性功能障碍或勃起功能不佳的男性来说特别有益。

2.增加精子质量和数量：壮阳果中含有高浓度的维生素C、抗氧化物质和氨基酸，可以提高精液的质量和数量。

这对于想要生育孩子的男性来说是非常重要的。

3.保护前列腺健康：壮阳果富含类黄酮和花青素，具有很强的抗氧化作用，可以消除体内自由基，减少炎症反应，从而对前列腺有保护作用。

这对于预防前列腺炎、增强前列腺功能和改善射精问题非常有益。

4.提高免疫力：壮阳果富含维生素C和抗氧化剂，可以提高免疫力，增强身体对抗疾病的能力，特别是对于感冒和流感等常见疾病有很好的预防作用。

5.延缓衰老：壮阳果中的抗氧化物质可以中和自由基，延缓细胞衰老和组织老化的过程，保持皮肤的弹性和光泽，减少皱纹和色斑的产生。

壮阳果还可以提供营养，维持身体的健康状况，从而让人看起来更年轻。

此外，壮阳果还有一些其他的好处，如增强记忆力、促进睡眠、改善消化系统功能等。

在传统医学中，壮阳果还被用来治疗近视、高血压、心脏病、糖尿病等疾病。

综上所述，壮阳果的主要功效和作用包括增强性功能、增加精子质量和数量、保护前列腺健康、提高免疫力和延缓衰老等。

然而，在使用壮阳果之前应注意个人情况和潜在的药物相互作用，并遵循医生或药师的建议。

男性滋补的黄金果实橙子汁

男性滋补的黄金果实橙子汁橙子汁是一种营养丰富的饮品，特别适合男性滋补。

它含有丰富的维生素C、纤维素和矿物质，具有促进免疫力、增强抵抗力、改善消化功能等多种益处。

本文将介绍橙子汁的营养价值和对男性健康的好处。

一、橙子汁的营养价值橙子汁富含维生素C，其含量远高于一般的水果。

维生素C是一种强大的抗氧化剂，能够中和体内自由基，减少对细胞的伤害。

此外，橙子汁还含有丰富的纤维素，有助于消化和预防便秘。

同时，橙子汁中还含有多种矿物质，如钙、镁和钾等，这些矿物质对维持身体正常的生理功能非常重要。

二、橙子汁对男性健康的好处1. 提高免疫力橙子汁富含丰富的维生素C，它是一种天然的保护剂，可以增强男性的免疫力。

充足的维生素C能够提高白细胞的活性，增强身体抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。

2. 增强抗氧化能力维生素C是一种有效的抗氧化剂，能够中和体内的自由基，减少细胞的氧化损伤。

男性常常面临着环境污染、工作压力等各种压力源，充足的维生素C摄入有助于减少氧化压力，保护身体健康。

3. 改善消化功能橙子汁中的纤维素有助于促进肠道蠕动，增加粪便体积，缓解便秘问题。

对于消化不良的男性来说，饮用橙子汁可以帮助改善消化功能，使肠道更加健康。

4. 促进心血管健康橙子汁中富含维生素C、钾和纤维素，这些成分对心血管健康非常有益。

维生素C可以降低血液中的胆固醇水平，减少动脉硬化的发生。

而钾是一种能够降低血压的矿物质，有助于预防高血压和心脏病的发生。

5. 增强男性生育力橙子汁中的维生素C有助于改善男性生育力。

维生素C是一种抗氧化剂，可以降低精子的氧化损伤，提高精子的质量和数量。

此外，橙子汁中的维生素C还可以促进睾丸内睾丸激素的合成，增加睾丸素的含量，从而增加男性性激素的水平。

总结：橙子汁作为一种男性滋补的黄金果实，富含维生素C、纤维素和矿物质，对男性健康有着多重益处。

它可以提高免疫力、增强抗氧化能力、改善消化功能、促进心血管健康以及增强男性生育力。

吃什么水果对肾好,这些水果值得推荐

吃什么水果对肾好，这些水果值得推荐
肾虚的现象已经很常见了，特别是男性很容易肾虚，都是因为平时的压力过大，不注意饮食，身体很容易透支，要多吃补肾的食物，特别是补肾的水果，榴莲，圣女果补肾效果都很好。

1、榴莲：补肾壮阳。

2、圣女果：帮助消化、消除疲劳富含膳食纤维、苹果酸及柠檬酸，能消除疲劳、减少脂肪吸收及预防便秘。

还可以补肾，是男人补肾的好水果。

3、龙眼：入肾经，补肾固精。

4、肉桂：温补肾阳，可提升身体热度，帮助热量代谢。

可以帮助男人治疗肾虚。

5、洛神花：含丰富维生素c果酸果胶能去油除腻、活血补血功能。

对男人而言，还能补肾虚。

6、干果之王板栗板栗，也许有人会问，栗子能补肾吗？性味甘温，入脾、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、活血、止血等。

栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松。

板栗含有丰富的营养，并且对人身体还有滋补的功能，可以补肾壮阳，男性朋友可以多吃一些，板栗素有“千果之王”的美称，在国外被誉为“人参果”，药王孙思邈称之为“肾果”。

它对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美，尤其适用于肾虚患者。

对于腰膝酸软、食欲不振、小便频多、慢性腹泻等症，都有良好效果。

7、荔枝：具有温补肾阳，补精益气的作用，男人在平时的时候不妨多吃一些荔枝，可以让男人轻轻松松补肾虚。

8、芒果：消炎，减肥，壮阳。

看到这，恍然大悟，原来水果也是可以补肾的，补肾也可以从日常生活入手。

吃什么水果壮阳增大

吃什么水果壮阳增大其实，男性壮阳增大的水果有很多，那么吃什么水果可以壮阳增大呢?下面将由店铺告诉大家吃什么水果壮阳增大，仅供大家参考!壮阳增大的12种水果1、香蕉吃香蕉的好处有很多，专家认为香蕉清热解毒，香蕉的营养多，可以精子活力大增，提高男人的生育能力。

香蕉是寒性水果，脾胃不好的人要少吃，胃酸过多的人最好是不要吃了。

2、泥鳅泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。

其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。

对调节性功能有较好的作用。

泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。

成年男子常食泥鳅可滋补强身。

3、虾虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。

祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。

凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。

人常食虾，有强身壮体效果。

4、蚝男性从24岁后，精子的质与量都在走下坡路。

男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的数量与品质。

而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克)，从而增强男人的性能力。

5、枸杞枸杞可以补肾，适量的吃枸杞可以补精子，提高精子的数量和质量，而且吃枸杞可以明目，对眼睛好，如果男人有遗精的病症，那么适量吃枸杞，对遗精有很好的疗效，而且还能增强性能力。

但是感冒发烧或是身体有炎症的人不宜食用枸杞。

6、桑葚桑葚可以帮助改善这种“生殖亚健康”，很多治疗死精症的方剂中都以桑葚为重要的组成药物。

因此，对于在积极备战“下一代”造人工程的男人，不妨在这个季节里多吃些桑葚。

桑葚具有调理虚汗，提高精子质量的作用，所以男性朋友们应该根据自身情况适当的食用一些。

7、鸽肉鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。

鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。

具有补肾填精、温阳益气的作用。

将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。

五种水果——让男性在这个炎炎夏日轻松远离前列腺炎

五种水果——让男性在这个炎炎夏日轻松远离前列腺炎雄性动物是力量的象征，在同类中充当着守护者的角色，所以，绝大部分的男性的餐单中，肉类永远排在第一位，而果蔬类的食物永远只是配餐或者饭后甜点。

但随着社会的发展，重劳力已经渐渐被机械取代的时代，男性的力量也开始被智力所渐渐替代，这时候，男性就要多补充果蔬，不仅增强脑力，而且对健康也是大有裨益的。

这次，我们请来厦门男性医院（厦门益康医院）专家，为男性朋友介绍五种能够让男性缓解压力，补充脑力，同时，也让男性在这个炎炎夏日里面，远离男性前列腺炎疾病的水果。

第一种：梨前列腺说：润，需要润滑！当尼古丁被吸收时，越来越多的肺泡处在闲置状态中，让肺脏功能大受影响。

这个时候，吃梨非常必要。

因为梨拥有丰富糖类，比如果糖、葡萄糖、苹果酸等，还有蛋白质、脂肪，这足以让肺脏有能力稀释尼古丁的含量，并将其排除体外。

但梨属于寒性水果，每个星期吃2 ～ 3次，每次吃1 ～ 2 个就足以达到润肺的效果喽！同时，也能对前列腺有所裨益。

”第二种：红枣前列腺说：毒！需要排毒！无法保证规律的睡眠时间，肝脏排毒自然受到阻拦，这时候，男性就较易患上前列腺炎。

此时需要一些能量让其疏通。

而这种能量在红枣中就可以找得到——红枣有养血、补血的作用，中医认为肝脏藏血，血液丰盈将有利于促进肝脏排毒。

所以，想要有好肝脏，每天下午吃3 颗红枣吧！第三种：石榴前列腺说：热，我需要降温！当前列腺温度升高，会增加前列腺癌症的几率。

所以，现在要请出“抗氧化之王”石榴出场，它富含多酚，花青素，鞣花酸，异黄酮等营养，具有强抗氧化和消炎的作用，可以导致人体健康细胞的不会受到自由基的破坏。

而对于石榴来说，石榴榨汁吸收会更好。

男性在生活当中，注意营养平衡，多吃蔬果，适当肉食，不仅仅能够在夏日里面让自己远离前列腺炎，同时，也有助于男性塑造身形，控制体重，不至于过早的患上“富贵病”。

最后，在此感谢厦门男性医院（厦门益康医院）专家的讲解，若你想要和专家有所联系，可以点击厦门男科医院在线咨询，或者复制下面的网址/team.asp到浏览器上面。

夏天吃什么水果壮阳

夏天吃什么水果壮阳
夏天来了，又到了一年之中水果最丰沛的时候了，这个季节很多水果都变得超级实惠，可以让你大饱口福，但是你只是知道吃水果，你知道夏天吃什么水果壮阳吗？本文就推荐几种非常不错的壮阳水果。

荔枝
荔枝含有丰富的营养价值，是补血、壮阳火之物，具有多种维生素、柠檬酸、铁、果胶、蛋白质等，这些都是有益于人体健康了。

注意：“一只荔枝三把火”不宜吃多，因为吃多了会上火，另外，吃完荔枝后，建议适量地喝点淡盐水或蜜糖水。

鳄梨
在墨西哥阿兹提克语中，鳄梨（Avocados）的意思就是睾丸，因为两者形状很像。

但水果中的“春药”鳄梨有助于性爱是有科学根据的，因为它们富含不饱和脂肪，饱和脂肪含量低，因此对心脏和动脉很有好处。

无论任何有助于心脏脉动、改善血液循环的食品，都会有助于性能力，尤其是男性器官勃起也是靠充血实现。

另外，男人患上心血管疾病的话，勃起障碍的危险性就会翻倍。

草莓
一项2008年的科学研究发现，男性如果看到女性身穿红色服装，会觉得她们更加性感。

红色的草莓也对性方面有好处，它们富含叶酸、维他命B。

无花果
无花果能助性爱，这一作用已经历史悠久，因为它们含有可溶解和不可溶解的两种纤维，对心脏健康有重要作用，有助于心血管的食品都等于有助于性能力。

而且，高纤维食品能够让你饱腹，为你的性爱增加能量。

本文介绍的几种水果不仅仅味道非常不错，很多人喜欢吃，而且还可以起到很好的壮阳效果，广大的男性朋友想要壮阳吗？赶紧多吃一些本文介绍的水果吧。

8大嗨翻锦囊助男人性火狂燃

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢8大嗨翻锦囊助男人性火狂燃
导语：男性们想提升性能力完全不用莫名其妙的吃某些助性的药，毕竟药物只能让你在床上那么点时间发挥作用，而平日做的一些小改变却能让男性直到5
男性们想提升性能力完全不用莫名其妙的吃某些助性的药，毕竟药物只能让你在床上那么点时间发挥作用，而平日做的一些小改变却能让男性直到5、60岁依然体力惊人。

1、吃深色水果
多吃水果对人体有好处，尤其是科学的搭配每天的水果营养，这会让男人补充许多事物不具备的维生素。

深色水果中富含花青素，这是一种强效抗氧化剂，有助男性生殖健康。

这类水果包括蓝莓、葡萄以及蔬菜中的紫甘蓝等。

2、治疗打鼾
打鼾的行为很让女性厌恶，其实也是一种身体不好的表现。

男人身体上的所有器官都需要足够的氧气才能维持正常运行，阴茎也不例外。

打鼾会导致体内缺氧，进而影响男性勃起功能。

如果有打鼾问题，建议选择比较高的枕头。

问题严重者需要就医接受治疗。

3、坚决戒烟
吸烟有害健康，相信吸烟的危害大家从小已经了解不少。

吸烟会损伤血管，让男性患上勃起功能障碍的可能性增加一倍。

不过，如果男性能在50岁前戒烟，那这种由于吸烟导致的性功能障碍可以更快恢复。

4、练习提肛
英国一项研究发现，锻炼盆底肌，也就是常做提肛动作，可以明显改善男性性爱时的控制能力。

动作很简单，在闲暇时，收缩肛门，然后放松，每次持续10秒，日久自然见效，贵在坚持。

生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

补肾壮阳的食物和水果

补肾壮阳的食物和水果现在的社会，买房买车和职场的压力越来越大，导致了人们常常会熬夜，疲劳，而肾虚常常是在过度劳累之后，肾虚，不仅会让夫妻生活不和谐而且还会让自己变得不舒服，很多人都会花费大量的金钱在补肾壮阳上，今天我们给大家介绍一下补肾壮阳的食物和水果。

1、葡萄中医认为，黑色入肾，多吃黑色食物有助于补养肾脏。

市面上的葡萄种类和颜色极多，最能补肾的是黑葡萄。

黑葡萄不仅富含钙、钾、磷、铁等多种矿物质和丰富的维生素，还含有多种人体必需氨基酸，具有降血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用。

大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。

葡萄营养价值虽高，但是俗话说“病从口入”，买来的葡萄要清洗干净才能吃。

可以先在洗葡萄的容器里放适量水，然后放入两勺面粉或淀粉，来回翻腾葡萄，不要使劲地去揉，由于面粉和淀粉都有黏性，会把葡萄表皮的脏东西都给带下来。

营养学家建议，吃葡萄只要在食用前充分洗净果皮，整颗入口，连皮带子一起吃，这样营养就会达到“百分百”。

“吃葡萄不吐葡萄皮”不再是一句绕口令，而是一句科学饮食的良言。

吃葡萄后不能立刻喝水，否则很容易发生腹泻。

食用葡萄后以间隔4小时再吃水产品为宜，以免葡萄中的柔酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质，影响健康。

2、桑葚桑葚是补肾的佳品，多食用桑葚，可益气补肾。

桑葚又叫桑果、桑枣，成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。

桑葚味甘、酸，性寒。

能滋补肝肾、补血养颜、生津止渴。

可用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节不利、津亏血少、口渴烦热、肠燥便秘等症。

经现代营养学研究发现桑椹里含大量的蛋白质、氨基酸和维生素，能补益肝肾，改善肾功能，减轻神经衰弱症状。

而且它的营养价值相当于苹果、葡萄五倍左右，因为含有大量的膳食纤维，食用后可以促进肠蠕动，减轻肾脏负担，排毒养颜。

桑葚是由很多小桑葚密集成一卵圆形或长圆形形态的，比较难于清洗，稍用力，皮就破了，不用力就难于将缝隙中的脏东西洗净。

吃什么水果补肾壮阳延时增大

吃什么水果补肾壮阳延时增大在日常生活中，很多常见的水果都可以帮男性补肾壮阳延时增大，那么吃什么水果才可以补肾壮阳延时增大呢?下面店铺就告诉大家吃什么水果补肾壮阳延时增大，希望能帮到你!补肾壮阳延时增大的5种水果芒果：消炎，减肥，壮阳。

苹果：西红柿对男人都是很好的，可以补锌和番茄红素。

荔枝：可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗，脾虚泄泻。

榴莲：补肾壮阳。

龙眼：入肾经，补肾固精。

另外，蔬菜类的韭菜，西红柿。

补肾壮阳延时增大的5种食疗方苁蓉羊肉粥做法：将肉苁蓉切碎，羊肉也清洗干净切碎，大米淘洗干净;将肉苁蓉放入锅中，加入适量的清水煮开，随后放入大米一剂羊头;小火熬粥，起锅之前加入食盐就可以服用了。

锁阳粥做法：将大米以及锁阳淘洗干净;然后锁阳用水煎煮，取汁水备用;在药液之中加入大米，然后熬煮成粥;起锅之前加入食盐、味精等等调味品就可以了。

牛鞭炖鸡肾做法：将牛鞭清洗干净之后放入开水之中焯一边，然后加入香料进行卤，最后切片备用;鸡肾清洗干净之后放入开水之中焯两遍;枸杞子清洗干净，生姜切片备用;在干净的锅中加入牛骨汤、牛鞭、鸡肾、枸杞子、胡椒粒还有姜片，大火烧开之后小火慢炖大约一个小时就可以了。

滋肾固齿八宝鸭做法：将鸭子宰杀干净;随后将准好的莲子、芡实、桑葚、核桃仁还有黑芝麻、枣干、薏苡仁填充进入鸭子的腹部之中，随后将糯米放入填满之后用细线缝合;将准备好的鸭子放入碗中，加入适量的食盐、黄酒、味精以及水分，蒸熟就可以了;服用之前需要进行拆线。

霸王花煲排骨汤做法：将霸王花用清水洗干净之后泡发;将陈肾切开清洗干净;将排骨剁成块，然后放入开水之中焯一边;在锅中加入适量的清水，煮开之后放入准备好的蜜枣。

生姜、陈肾还有霸王花、排骨以及米酒，大火烧开之后小火慢炖一个半小时，加入适量的食盐调味就可以起锅服用了。

补肾壮阳延时增大的9个小妙招第一、滋补：肾阳虚者，应选择羊肉、鹿茸、补骨脂、肉苁蓉、肉桂、益智仁等补之。

第二、按摩：每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴;大便难解时，用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便;行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。

补肾健脾的水果有哪些呢

补肾健脾的水果有哪些呢我们的身体健康，与肾脏和脾脏，存在着密切相关的联系。

这与我们日常生活当中的新陈代谢是离不开的。

为了能够保证大家的身体健康，有一个好的饮食习惯，是非常重要的，那么下面就给大家讲解一下，补肾健脾的水果都有哪些呢。

1、涩味食物未熟的柿子、紫色的葡萄皮，这些都是涩味很重的食物。

它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的。

这些物质都是强力的抗氧化物质，对预防糖尿病和高血脂有益。

不仅如此，同一种水果，发涩的品种营养价值更高，比如，酸涩的小苹果就比大而甜的富士苹果好。

健康小知识：涩味食物中的单宁在美容产品中的应用很广泛，主要功效为收敛、防晒、美白、防皱、抗氧化。

所以说，涩味食物对女人来说真的非常不可多得的美容食物。

2、粗糙食物粗糙食物之所以粗糙，是因为此类食物中含有丰富的非水溶性纤维，比如粗粮、芹菜杆和白菜帮等。

可就是这些膳食纤维，能帮助人们预防便秘、防止肠癌、有利金属离子排出，帮助身体排毒，减轻体重。

如果你在吃高脂菜肴的时候担心发胖，可以吃这些食物，因为这是粗糙食物发挥效力的最佳时刻。

健康小知识：膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物，以溶解于水中可分为两个基本类型：水溶性纤维与非水溶性纤维。

纤维素、半纤维素和木质素是3种常见的非水溶性纤维，存在于植物细胞壁中。

非水溶性纤维可降低罹患肠癌的风险，同时可经由吸收食物中有毒物质预防便秘和憩室炎，并且减低消化道中细菌排出的毒素;3、苦味食物像柠檬皮、茶叶、黑巧克力等，其中富含各种甙类、萜类物质和多酚类物质，正是它们让食物变苦。

比如柠檬皮和柚子皮中的柚皮甙，茶中的茶多酚，红酒、巧克力中的多酚，都能预防癌症和心脏病，也给食物带来了一点苦涩的风味。

健康小知识：苦味食物中接受度较高的应该是苦瓜。

苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。

另外，苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。