生命树夏令营菜谱(7月15-----19日)

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生命之树22条路径的名称

生命之树22条路径的名称生命之树是犹太教传统文化中非常重要的象征，它是一个由22条路径组成的树形图，每条路径代表着一种不同的能量和智慧，这些能量和智慧被解释为引领人们获得真正的智慧和福祉的“道路”。

下面，我们将分步骤地阐述这22条路径的名称。

第一条路径“Keter(无限)”：这是生命之树的最高点，它代表着神圣的智慧和创造的力量。

第二条路径“Chochmah(智慧)”：这代表着创造和变革的过程中所需要的天赋和能力。

第三条路径“Binah(理解)”：这是智慧的成就，在这个阶段，人们通过思考和探索，将智慧转化为有意义的知识。

第四条路径“Chesed(慈悲)”：这代表着爱和慈悲，是建立社会关系和创造社区的基础。

第五条路径“Gevurah(力量)”：这是对道德和伦理的追求，对于真正的自我认识和内在力量的掌握至关重要。

第六条路径“Tiphareth(美丽)”：这是通过创造和艺术实现自我表达和展现内在美丽的能力。

第七条路径“Netzach(胜利)”：这代表了在人生旅途中不屈不挠和坚韧不拔的品质，以及个人和团体的成功和胜利。

第八条路径“Hod(荣耀)”：这代表了通过沉淀知识和经验，展示自我和获得社会认同的过程。

第九条路径“Yesod(基础)”：这是建立个性，并打造成功人生的基石，人们通过探寻内在世界和寻找真正的目的而实现。

第十条路径“Malkuth(王国)”：这代表了对于物质世界的掌控和财富的实现，以及通过工作和生活稳定确立权威和身份。

第十一条路径“Daath(知识)”：这代表了隐藏的知识和创造的力量，以及通过对于不同存在之间的联系和联系的认识而被通晓。

第十二条路径“Chokhmah She Be Chesed(慈悲的智慧)”：这代表了慈悲和智慧的结合，创造和变革的过程中，同时引领我们走向精神上更高的层次。

第十三条路径“Binah She BeChesed(慈悲的理解)”：这代表了慈悲和理解的结合，这种结合能够帮助人们建立亲密的社交关系和深度的人际关系。

公益课堂开讲

教育旬刊2014年12月·上32EDUCATION当今，国际上有成名数十载的LED，中国有风靡全国的百家讲坛。

在中小学教育领域里，也有各种各样的公益讲堂。

所谓公益课堂，基本特点是不收费，并且面向社会，授课内容也没有限定。

面向社会不收费“名校名师的讲课，就是不一样，风趣又有深度。

”7月15日，在青岛58中听完暑假公益课堂的学生许开来说。

这堂公益课是帮助高一新生尽快适应高中学业的专题讲座，主要目的是解决初高中知识衔接问题，同时为广大同学提供一个相互交流的平台。

从7月15日到19日，是青岛58中在暑期里举办的第一期公益课堂活动，每天有400余学生到公益课堂听课。

7月22日开始举办的第二期公益课堂，人数不减反增——因为来听讲座的不仅限于青岛58中的学生。

从城阳区赶来的学生王晓表示，他从电视上看到58中要举办公益课堂活动，就报了名。

公益课堂首日第一节课的主讲人是58中的资深数学教师吕世勇，公益课堂内容还包括物理、化学、生物等科目。

之所以叫公益课堂，一是因为不收费，二是因为面对的学生不仅限于本校。

“我参加了衔接班，花了4000多元。

”外校学生石甜甜表示，她的同学中有很多人报社会上的衔接班，花费都在3000元以上，一节课基本的花费至少50元，贵的有100多元的。

和58中的公益课堂不同的是，社会的辅导班知识点讲得多，学习方法讲得少，58中的公益课堂，两者都讲。

青岛市教育局公布了《治理中小学教师有偿补课若干规定》，被外界称为青岛“史上最严”有偿禁令。

各级教育行公益课堂开讲■本刊记者　宋亮政部门要组织骨干教师组成义务辅导团队，为有补课需求的学生提供义务辅导，学校可给予适当的加班补助。

这是公益课堂出现的大背景。

该校从今年3月开始，就在本校启动公益课堂活动，主要针对本校学生。

58中学生吴峰表示，这种做法充分利用了学校的资源，也抵制了有偿家教，7月，将这些好的做法面向全社会，让更多的孩子受益。

另类国学公益讲堂在山东省烟台市，烟台毓璜顶文化研究会传统文化推广中心每年夏天都会举办国学公益讲堂。

2024RoSSo暑期夏校研学公益背景提升热门项目解读

2024RoSSo暑期夏校/研学/公益背景提升热门项目解读随着24Fall申请季的结束，国内头部艺术留学机构RoSSo公布了offer录取榜单，可以发现不少同学都斩获了不少世界名校的offer。

截至6月1日RoSSoer已获得4367枚offer，奖学金高达1.05亿。

在这些offer的背后，离不开同学们的努力拼搏，但值得一提的是，拿到offer的同学们，绝大多数都在往年参加了背景提升。

举个例子，2D科系的张同学参加了2023年SEEDO在云南香格里拉的RIED插画夏校，和一群热爱艺术的同学们一起交流学习。

艺术总是源自观察与思考，通过夏校中自然景观的欣赏和RISD教授的课堂相互配合，张同学发现自己对“创作”又有了新的感悟，不管是雨天原野上奔腾的棕色骏马、巴拉格宗盘旋的山路，还是高原反应引起的乏力与失眠，都可以成为创作题材，最后还得到了教授的推荐信。

精彩的夏校经历帮助张同学顺利拿下ACCD、CCA、Pratt、SVA的纯艺offer和24.4W美金奖学金。

图源网络为争取到梦校offer各显神通。

市面上的背提项目琳琅满目，如何选择才能像张同学一样“加分”？下文分享SEEDO近年来热门的暑期夏校/研学/公益背景提升项目，希望可以给到你足够的灵感和支撑，抓住暑假的黄金档，实现弯道超车！一、热门国内夏校：RISD纯艺插画海外教授亲临现场进行实地授课，资深作品集导师全程把关产出质量，专业导师提供贴心辅导。

与此同时，夏校项目融合了当地文化和非遗课程，邀请世界名企在职导师分享行业资讯。

参与SEEDO国内夏校的同学们不仅能短时间内完成独具特色的新作品，还将获得项目证书，表现出色者更有机会获得海外大师的推荐信，为未来的艺术之路增添亮丽一笔！【项目亮点】外教授课：RISD王牌专业导师亲授，沉浸式体验名校课程；项目产出：产出的创意作品可以用于申请院校的作品集；非遗课程：古法矿物颜料制作课程、古法泥坯画课程、敦煌壁画修复体验课程；专家讲座：敦煌艺术研究院专家讲座，深度讲解敦煌艺术奥秘；采风调研：探访莫高窟、西千佛洞，从壁画中获取创作灵感；沙漠晚宴：前往鸣沙山月牙泉，在灿烂星空下享受美食；作品展览：举办学生作品展览分享与交流会；背景提升：RISD海外导师签名的夏校项目证书&研学项目证书，表现优异更有机会获得教授推荐信。

培训机构夏令营方案

培训机构夏令营方案•相关推荐培训机构夏令营方案（精选6篇）为了确保事情或工作有序有力开展，常常需要预先准备方案，方案指的是为某一次行动所制定的计划类文书。

那么方案应该怎么制定才合适呢？以下是小编收集整理的培训机构夏令营方案（精选6篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

培训机构夏令营方案1活动主题：岳麓怀古、船山寻梦、富厚堂沉思、韶山仰怀主办单位：湖南卫视xxx承办单位：湖南长沙x旅行社常德x旅行社协办单位：xx景区、xx景点、 xxx公司一、行程安排：7月7日出发D1、整队出发，预备课：从国耻日说起学生所在地集合出发，长沙全天接站，然后分班(四十人为一班)，安排班主任和辅导教师。

晚上讲第一堂预备课，从国耻日说起，引入民族文化与民族命运课题今日讲授：《论民族文化与民族命运》住湖南师大学生公寓D2、走进真正的文化渊薮——岳麓书院，礼大成至圣先师――孔子，寻湖湘文化之根源上午举办隆重开课仪式，首先岳麓书院祭拜大至文圣人孔子，了解孔子、朱熹、张栻生平，了解岳麓书院与湖湘文化的关系，然后听湖南国学教授讲授国学基本典籍，了解关于程朱理学的知识和湖湘文化。

中餐学生食堂。

下午参观岳麓山，晚上学习《论语》精华今日讲授：《论岳麓书院与湖湘文化的关系》今日课程：《论语》精华住湖南师大学生公寓D3、马王堆下，三千前年的湘楚文化;桔子洲头，百年前的民族精魂上午学习《孟子》精华。

中餐后远观桔子洲头，遥想青年毛泽东同志搏击湘江，凤华正茂的豪情。

然后乘车往马王堆博物馆，学习和了解中国古代的智慧，以启迪我们对自己民族的热爱。

晚上夜习，在老师讲授《论孟子的基本思想》精华。

今日讲授：《论孟子的基本思想》今日课程：《孟子》精华住湖南师大学生公寓D4、王船山故里，看湖南人把儒学推向一个历史的顶峰上午赴衡阳，参观王船山故里、船山书院遗址,了解王夫之的学术地位，在当地学校船山小学讲授《王夫之的生平及思想》,晚上学习《大学》精华。

今日讲授：《王夫之的生平及思想》今日课程：《大学》精华住衡山D5：衡山千古寿，南岳天下雄上午赴南岳衡山参观南岳大庙，上衡山游览，了解中国传统文化中与宗教的关系，晚上讲授《中国传统文化中与宗教的关系》今日讲授：《中国传统文化中与宗教的关系》住衡山D6：曾国藩故里，看湖南湘军扭转乾坤赴曾国藩故里——富厚堂参观，了解曾国藩生平，下午学习《礼》精华，晚上学习《易》精华。

15年惠康夏令营21新动力班课程安排

2015年惠康“让爱流动，与快乐同行”心灵成长夏令营
21天新动力班课程表
时间
活动主题
活动内容
第一天
上午
我们有缘，相识在新团体中。
发放衣服、书籍和学习用品，分配宿舍，排值日表。《营员守则》、《作息时间》、《教练守则》、《自我管理制度》说明，熟悉场地、教室。团队契约阶段。破冰游戏（3-4个游戏），营员间尽快熟悉。自我开放阶段
早7.30座大巴出发，8.30到达青州宋城，乘坐电瓶观光车沿河滨公园7公里到达青州弥河国家湿地公园。9.00-11.00湿地公园观光。
11.30自助午餐。公园绿荫下休息2个小时。
下午
14.00—17.00青州九龙峪水上乐园，游泳和水上项目活动（水上自行车，漂流，碰碰船等水上项目自费）17.00返程，18.00回到泰和山基地用晚餐。放松身心进入身心升华整合阶段。
第二十天
上午
新动力-心灵因为有了勇气、智慧、梦想、行动，感恩、担当、分享、快乐。生命因此拥有了永不枯竭的动力
寻宝大行动（8.00-10.00）每个小组都有一个任务，任务的完成包括10几个不同的选项组成，每一个链条的正确与否都关系到最后问题的成功，需要全体组员竭尽全力、协作信任、分工明确、有勇有谋、胆大心细，考验团队组织能力、领导能力、信任能力和执行能力）。高峰体验阶段。
下午
解开千千结（有奖比赛），人格测验及解释，优点轰炸。接纳自我、悦纳自我、自我表现阶段。新观念和新行为融合阶段。
第三天
上午
黄花溪亲水游、泰和山原生态游。
8点基地出发，9点到达北方九寨沟——黄花溪。12点回到基地用午餐。观察力、意志力、团队能力、团体竞争力实践阶段。
下午
下午3点游览泰和山景区。5点回到基地，。观察力、意志力、团队能力、团体竞争力实践阶段。晚上第一封家书。

昆山国际学校六年级露营成长之夜活动策划

昆山国际学校六年级露营成长之夜活动筹划讨论稿时间: 6月1日（周三）参与人员：毕业班师生, 行政、后勤人员地点: 学校大操场活动形式: 搭帐篷比赛、联欢活动、露天电影、露营1、活动物资准备:2、每班一种手电筒（共6个）、驱蚊液每班一瓶（共6瓶）、医药箱（碘伏、医药棉、邦迪、蚊虫药等急救用品）, 篝火（后勤购置2-3个）3、帐篷：每班自己准备15-20顶双人帐篷, 学校准备备用帐篷（提供值班老师）。

4、走读生准备好洗漱用品, 换洗衣物一套。

5、床垫、被褥、枕头等床上用品从宿舍拿。

（后勤宿舍阿姨提供）6、安排男教师洗漱间一间, 女老师洗漱间2-3间。

（后勤宿舍安排）7、露天电影联络（后勤）8、后勤除草（不能用农药喷洒）, 驱蚊。

若当每天气炎热, 跑道提前洒水。

9、当日晚上18：00电工配合, 安装接线板, 接连音响。

10、小郑老师配合拍照。

1、场地设置:2、看电影: 篮球场3、篝火联欢: 篮球场帐篷露营：操场跑道, 架撑地方划分（体育组协助）活动分工安排:全场负责: 马盛秋丁志洁毕业班统筹: 袁干斌叶红主持: 丁平摄影、音响: 郑昌洋场地设置及物资供应: 徐啸风1、详细值班人员安排:2、安全科: 顾守志全场巡查老师值班,分时段: 19:00——21:00 王英周舒云21:00——23:00丁志洁华红艳23:00——1:00 丁平殷晓红1:00—— 3:00 吴益民顾守志3:00—— 5:00 袁干斌刘光5:00—— 7:00 陆丽梅马盛秋一、重要程序:二、晚餐: （ 16: 30---17: 00）三、搭帐篷比赛: （17: 00-----17: 30）四、洗澡: (17:30---18:00)后勤配合控制洗澡水温。

五、篝火联欢、露天电影、露营（1）、开营典礼:1、学生入场, 自带班里旳凳子。

2.主持人开场白。

3.校长宣布开营。

4.主持人交代注意事项。

（2）、联欢晚会: （18:30—20:00）1.每班2个节目（一为集体节目, 一为小组节目）六1 相声《治怪病》演出者: 贾真刘书杰女生小合唱《时间煮雨》男生小合唱《九九八十一》六2 乐器连奏演出者: 褚天宇严诚陈彦博等舞蹈《Mr chu》六3 合唱《明天你好》小合唱《Try everything》六4 合唱《稻香》小品《取经路上》六5 舞蹈《Today》《废柴班级》六6 合唱《God is a girl》舞蹈《Lucky stricke》（3）看电影。

暑期上海七天研学游方案

暑期上海七天研学游方案活动主题"探索生命奥秘，传承家风文化，体验非遗手工，享受亲子时光"活动目的增强孩子对生命的认识和尊重传承和弘扬优秀家风文化培养孩子的团队协作能力和探险精神通过非遗手工体验，了解和传承传统文化活动对象适合6——15岁的孩子，可亲子共同报名，也可孩子单独参加活动时间2024年8月1日至2024年8月7日活动地点生命教育：上海自然博物馆/民防科普教育馆家风传承：历史文化名城/纪念馆游戏探险：户外拓展基地/上海世纪公园非遗手工体验：文化体验中心/手工艺工作室活动内容：第一天：开营仪式与生命教育上午：开营仪式，介绍研学活动安排下午：参观上海自然博物馆，了解生命的起源和进化晚上：生命教育讲座，讨论生命的价值和意义第二天：家风传承体验上午：参观纪念馆、了解家风文化下午：家风故事分享会，邀请家长和孩子分享家风故事晚上：家风主题电影欣赏第三天：户外游戏探险全天：上海世纪公园、户外拓展活动，包括团队建设游戏、定向越野等晚上：篝火晚会，分享探险经历第四天：非遗手工体验上午：参观手工艺工作室，了解非遗文化下午：亲手制作非遗手工艺品，如剪纸、陶艺等晚上：非遗文化晚会，展示手工作品第五天：环保意识培养上午：环保知识讲座，了解环境保护的重要性下午：参与社区环保活动，如垃圾分类、植树等晚上：环保主题晚会，分享环保心得第六天：科学探索上午：参观科技馆，体验科学实验下午：科学知识竞赛，激发科学兴趣晚上：科学主题电影欣赏第七天：结营仪式与成果展示上午：研学成果展示，包括手工艺品、环保作品等下午：结营仪式，颁发研学证书，总结分享晚上：告别晚会，留下美好回忆报名方式1、线上报名：通过官方网站或微信公众号进行报名2、线下报名：前往指定地点填写报名表费用说明1、费用包括：活动费、材料费、保险费、交通费等2、优惠政策：早鸟优惠、团体报名优惠等注意事项1、请家长为孩子准备适合户外活动的服装和鞋子2、请遵守活动规则，确保孩子安全3、如有特殊情况，请及时与带队老师沟通联系方式万老师电话：188********（微信同号）微信公众号：xxx训练营通过这次研学活动，孩子们不仅能够增长知识，还能在实践中学习到团队协作、独立思考等重要能力，同时也能增进亲子之间的感情。

行愿峨眉夏令营活动日程安排

21:00 止静
8月15日
5:30 起床
6:30 早课（大雄宝殿）
7:00 早斋（五观堂）
8:30-11:00 峨眉武术展示，营员互动（峨眉讲堂）
11:30 午斋（五观堂）
14:00 集合
14:15-15:45 义工活动
16:15 集合
16:30 晚课（大雄宝殿）
18:30 晚饭（五观堂）
19:30-20:30 坐禅（念佛堂）照实法师
21:00 止静
21:00 止静
8月18日
5:30 起床
6:30 早课（大雄宝殿）
7:00 早斋（五观堂）
8:30-11:00 传统文化讲座（峨眉讲堂）
11:30 午斋（五观堂）
12:00 午休
12:00 午休
14:00 集合
14:15-15:45 峨眉茶道（十方茶社）
16:15 集合
16:30 晚课（大雄宝殿）
18:30 晚饭（五观堂）
19:30-20:30 坐禅（念佛堂）照实法师
8月19日
5:30 起床
6:30 早课（大雄宝殿）
7:00 早斋（五观堂）
8:30-11:00 法师开示（峨眉讲堂）
11:30 午斋（五观堂）
12:00 午休
14:00 集合
14:15-15:45 休息
16:15 集合
16:30 晚课（大雄宝殿）
18:30 晚饭（五观堂）
19:30-20:30 闭营仪式、联欢
21:00 止静
8月20日闭营结束
12:00 午休
14:00 集合
14:15-15:45 抄写、诵读《心经》（峨眉讲堂）永照法师

《2024年森林营地研学策划活动方案》范文

《森林营地研学策划活动方案》篇一一、活动背景随着教育理念的不断更新，研学旅行已成为培养学生综合素质、拓宽知识视野的重要途径。

森林营地研学活动，旨在通过亲近自然、体验生活的方式，让学生们在实践中学习、在探索中成长。

本次活动将结合森林环境，设计一系列研学项目，以期达到提升学生综合素质的目的。

二、活动目标1. 让学生们亲近自然，感受森林生态，提高环保意识。

2. 通过实践活动，培养学生们的团队协作能力、创新思维和解决问题的能力。

3. 拓宽学生的知识视野，增强实践动手能力，提高综合素质。

三、活动时间与地点时间：X天X夜地点：XX森林营地四、活动对象本次活动面向中小学生，根据年龄和兴趣爱好进行分组。

五、活动内容与安排第一天：1. 开营仪式：介绍活动目的、规则及日程安排。

2. 团队分组：根据年龄和兴趣爱好进行分组，并选举队长。

3. 森林探险：组织学生们进行森林徒步，感受森林生态，了解动植物知识。

4. 篝火晚会：晚上举行篝火晚会，各团队展示才艺。

第二天：1. 环保实践：组织学生们进行垃圾分类、捡拾垃圾等环保实践活动，提高环保意识。

2. 野外生存技能培训：请专业教练讲解并演示野外生存技能，如搭建帐篷、取火等。

3. 团队挑战赛：组织团队间的挑战赛，如绳索挑战、定向越野等，培养学生们的团队协作能力。

4. 夜间观星：邀请专业导师指导学生观星，了解天文知识。

第三天：1. 实践项目展示：各团队展示自己在森林营地学到的知识和技能，进行项目汇报。

2. 结营仪式：总结活动成果，颁发结业证书。

3. 自由活动时间：学生们可自由安排时间，进行休息、交流等。

六、活动保障措施1. 安全保障：为每个团队配备专业教练和安全员，确保活动过程中的安全。

制定应急预案，确保遇到紧急情况时能够及时处理。

2. 食宿保障：提供营养丰富的餐饮，保证学生们的饮食健康。

提供舒适的住宿环境，保证学生们的休息质量。

3. 医疗保障：配备专业医疗人员，确保学生们在活动过程中的身体健康。

绿色卡通夏令营活动策划通用内容PPT汇报

夏令营活动策划方案
健康欢乐运动求知体验
目录
CONTENTS
壹贰叁
夏令营的意义
儿茅膏菜的表面绮丽，但也有些人觉得它表面可怕，它有圆叶和条条叶子的，我养的是条条叶子的。茅膏菜，属茅膏菜属绿色植物，港澳台地区常称之为毛毡苔，同科中也有貉藻属，为食虫植物。
茅膏菜的表面绮丽，但也有些人觉得它表面可怕，它有圆叶和条条叶子的，我养的是条条叶子的。茅膏菜，属茅膏菜属绿色植物，港澳台地区常称之为毛毡苔，同科中也有貉藻属，为食虫植物。茅膏菜的表面绮丽，但也有些人觉得它表面可怕，它有圆叶和条条叶子的，我养的是条条叶子的。茅膏菜，属茅膏菜属绿色植物，港澳台地区常称之为毛毡苔，同科中也有貉藻属，为食虫植物。
茅膏菜的表面绮丽，但也有些人觉得它表面可怕，它有圆叶和条条叶子的，我养的是条条叶子的。茅膏菜，属茅膏菜属茅绿膏色菜植的物表，面港绮澳丽台，地但区也常有称些之人为觉毛得毡它苔表，面同可科怕中，也它有有貉圆藻叶属和，条为条食叶虫子植的物，。我养的是条条叶子的。茅膏菜，属茅膏菜属绿色植物，港澳台地区常称之为毛毡苔，同科中也有貉藻属，为食虫植物。
茅膏菜的表面绮丽，但也有些人觉得它表面可怕，它有圆叶和茅条膏条菜叶的子表的面，绮我丽养，的但是也有条些条人叶觉子得的它。表茅面膏可菜怕，，属它茅有膏圆菜叶属茅和绿膏条色菜条植的叶物表子，面的港绮，澳丽我台，养地但的区也是常有条称些条之人叶为觉子毛得的毡它。苔表茅，面膏同可菜科怕，中，属也它茅有有膏貉圆菜藻叶属属和绿，条色为条植食叶物虫子，植的港物，澳。我台养地的区是常条称条之叶为子毛的毡。苔茅，膏同菜科，中属也茅有膏貉菜藻属属绿，色为植食物虫，植港物澳。台地区常称之为毛毡苔，同科中也有貉藻属，为食虫植物。茅膏菜的表面绮丽，但也有些人觉得它表面可怕，它有圆叶和条条叶子的，我养的是条条叶子的。茅膏菜，属茅膏菜属绿色植物，港澳台地区常称之为毛毡苔，同科中也有貉藻属，为食虫植物。

饮食方案10篇范文

饮食方案10篇范文饮食方案篇一什么是寒露寒露节气时，太阳的直射点已经离开了赤道，由南纬5°57′移至南纬11°32′，这时北半球的太阳高度角由大变小，地面所接收的太阳热量比夏季显著减少，气温明显下降。

全国大部分地区，甚至华南都会受到冷空气的影响。

这时，许多人开始用“寒冷”表达自己的感受。

从字面上看，寒露的“寒”就是寒冷，“露”则表示了近地面层水汽凝结成露水的现象。

但从气象角度来看，寒露节气和白露、霜降这两个节气一样，所表示的热量变化意义比它的水分变化意义更为明显，应该说，它更多地体现了一种气温转变，季节转换的进程。

了解了寒露的由来，下面就来看看寒露的饮食安排吧。

寒露时节饮食方案秋天，尤其是寒露前后开始，空气中的水分逐渐减少，空气趋于干燥，人体同样缺少水分。

但是，喝白开水并不能完全抵御秋躁带来的负面效应。

我国古代就有对付秋躁的饮食良方，即：“朝朝饮水，晚晚蜜汤。

”换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加少许食盐，就不那么容易流失了。

白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋躁而引起的便秘。

养生专家表示，现代医学证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等，均有疗效。

在秋天经常服用蜂蜜，不仅有利于这些疾病的康复，而且还可以防止秋躁对人体的伤害，起到润肺、养肺的作用，从而使人健康长寿。

养生专家还提醒说，秋躁时节，还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。

将少量葱、姜、辣椒作为调味品，问题并不大，但不要常吃、多吃。

寒露时节应吃的食物黄豆。

中医认为黄豆具有健脾宽中、润燥消水、清热解毒、益气的作用，常用黄豆与猪蹄、排骨等煲汤食用，可起到很好地补益作用。

且秋季天气干燥，在饮食上应多喝些豆浆等能补充人体津液的浆类食品，因此大家购买的时候多选择高蛋白的黄豆产品。

鸭梨。

梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。

幼儿园夏令营亲子活动打卡表格

幼儿园夏令营亲子活动打卡表格幼儿园夏令营亲子活动打卡表格为了丰富幼儿园夏令营的内容，加强亲子互动，特制作此打卡表格，希望家长可以和孩子一起完成，共同度过难忘的夏日时光。

打卡日期：2021年7月1日-2021年8月31日活动名称打卡要求是否完成1. 亲子DIY 自带材料，完成一件物品☑2. 健身游戏与孩子共同完成一项运动☑3. 阅读分享与孩子一起读一本书并分享☑4. 味蕾探险一起制作不同口味的小食品☑5. 自然探索带孩子去自然公园或动物园☐6. 快乐绘画和孩子一起画一幅画☑7. 家庭集体行动家庭一起完成一项小任务☐8. 人文学习一起了解一个城市的历史或文化☐9. 动手科学一起探索一个简单的科学实验☑10. 写下成长一起回忆孩子成长过程并写下来☐温馨提示：打卡时可以在“是否完成”的方框内打勾或用其他符号表示，如“✔”、“√”等。

为了给孩子们一个健康、愉快、有意义的夏令营体验，我们鼓励家长积极参与，与孩子们共同完成以上活动。

同时，我们也希望家长在活动中能够注意孩子的安全，尊重孩子的意愿，共同打造一个和谐的亲子关系。

关于活动：1.亲子DIY：为了让孩子在创造中体验成就感，我们鼓励家长带孩子一起DIY，使用不同材料制作出自己喜欢的物品，这可能是一件小手链、一张贺卡或者一个小玩具等。

DIY过程可以和孩子一起讨论，让孩子自由发挥想象力，提高动手能力和创造力。

2.健身游戏：孩子们在成长过程中需要锻炼身体，健康的身体也是孩子快乐成长的基础。

我们建议家长带孩子一起参加室内或室外的运动游戏，比如散步、球类运动、跳绳等。

可以为孩子设置目标，培养孩子的毅力和自律能力。

3.阅读分享：阅读是孩子认识世界的重要途径，而与家长的分享则可以帮助孩子理解故事、情感和价值观。

我们建议家长带孩子选择一本适合年龄的书籍，读过后可以与孩子分享读书心得或者配上自己的小故事，产生更深层次的交流。

4.味蕾探险：孩子们往往喜欢有趣、好玩的食品，而制作小食品也是一个极好的亲子活动。

小学生森林公园行程安排表模板(可修改)

小学生森林公园行程安排表
活动日期：年月日
时间
地点
活动内容
备注
08:00-09:00
公司门口
集合，乘坐大巴前往国家森林公达目的地，进行团队拓展活动前的热身
10:00-12:00
森林公园
团队拓展活动，如绳子拉力比赛、团队接力赛等
在宽阔的草坪进行，增强团队合作精神和团队关系
12:00-13:30
森林公园
在森林公园内的烧烤区享用午餐
自由选择食材，边烧烤边交流，增进团队凝聚力
13:30-15:30
森林公园
进行自由活动，如徒步、观察动物等
请注意安全，不要离开队伍太远
15:30-16:30
森林公园
集合，分享各自的收获和感受，进行简单总结
请踊跃发言，分享自己的体验和心得
16:30-17:30
5.在自由活动期间，要注意个人安全和环境保护，不要随意采摘植物或投喂动物。
6.在返回公司前，请整理好个人物品，保持车内整洁。
森林公园至公司门口
乘坐大巴返回公司，结束一日游行程
请整理好个人物品，保持车内整洁
注意事项：
1.请务必按照安排的时间和地点参加活动，不要迟到或早退。
2.在活动过程中，请听从导游的安排和指导，不要私自离开队伍或进行危险行为。
3.在进行团队拓展活动时，要注意安全，避免发生意外事故。
4.在烧烤时，要注意用火安全，不要乱丢垃圾，保持环境卫生。

亲子游活动策划书(六篇)

亲子游活动策划书活动背景在主题活动《香香的蔬菜》中，我们组织孩子收集、购买了各种各样的蔬菜。

在相互交流、分享的过程中，孩子们发现蔬菜不仅名称不一样、颜色不一样，形状也不一样，有的像弯弯的月亮，有的像小棒，有的像小猪……真的很有趣。

在打扮蔬菜时，孩子们很兴奋，有许多创意，如把黄瓜用刀片切开挖掉些就成了张大嘴巴的鳄鱼，给洋葱扎个蝴蝶结就变成了小姑娘……但由于中班孩子动手能力还有待提高，许多创意没法自己一一实现。

为了让每个孩子有实现自己创意的机会，也为了让家长更走近我们的主题活动，调动家长参与活动的积极性，我组织了这次亲子活动《蔬菜变变变》，旨在通过活动，加强家园间的联系，融洽师、幼、家长的关系，让孩子体验亲子活动的快乐，让家长了解幼儿园主题活动的意义。

活动目标1.通过收集、观察等活动，知道一些常见蔬菜的名称和特征。

2.能与家长、材料互动，学会利用蔬菜的自然形状和特点，制作蔬菜造型，体验亲子制作的快乐。

活动准备1.发动孩子和家长一起收集各种各样的蔬菜：茄子、茭白、洋葱、土豆、青椒、红辣椒、玉米、菜瓜等。

2.辅助材料及工具：牙签、大头针、树叶、瓶盖、豆子、双面胶、各色彩纸、粘贴纸、剪刀、美工刀等。

3.PPT：蔬菜造型。

活动过程1.讨论、分享活动，知道蔬菜名称，了解、熟悉蔬菜的明显特征。

(1)组织幼儿说说，自己收集的蔬菜的名称和特征。

师：小朋友们很能干，和爸爸妈妈一起收集了许多蔬菜。

现在我们来介绍一下，你带来的是什么蔬菜幼1：我带来的是茄子和胡萝卜。

幼2：我带的是白菜、黄瓜。

幼3：我带来了好多，有土豆、萝卜、花菜，还有一个像莲花一样的。

家长：这个是百合!幼4：我带来了南瓜、辣椒、胡萝卜。

师：真棒，我们带来了各种各样的蔬菜。

仔细看看，你的蔬菜是什么样子的看上去像什么重点引导幼儿说出蔬菜的特点，如颜色、形状像什么等。

幼1：我的萝卜像小老鼠。

幼2：我的茄子像手枪。

幼3：我的番茄像人的头。

(2)小结。

师：对的，蔬菜不仅种类很多，而且颜色、形状都不一样，但是它们都可以吃，吃了会让我们的身体更健康，因此我们要多吃蔬菜。