_后滚翻_教学浅见_栾振昌

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体育教案《后滚翻》

体育教案《后滚翻》一、教学内容本节课的教学内容选自体育教材《体操技巧》中第五章“翻滚动作”，具体内容为“后滚翻”。

通过本节课的学习，让学生掌握后滚翻的动作要领，提高身体的协调性和灵活性。

二、教学目标1. 让学生了解并掌握后滚翻的基本动作要领，提高动作质量。

2. 培养学生的团队合作精神，提高课堂参与度。

3. 增强学生的身体协调性和灵活性，提高运动技能。

三、教学难点与重点教学难点：后滚翻动作的连贯性和稳定性。

教学重点：后滚翻动作要领的掌握，以及动作过程中身体各部位的协调配合。

四、教具与学具准备1. 教具：体操垫、口哨、计时器。

2. 学具：运动服、运动鞋、体操垫。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过讲解后滚翻在实际生活中的应用，激发学生的学习兴趣。

例如，在紧急情况下，后滚翻可以迅速避开危险。

2. 动作讲解与示范（5分钟）a. 讲解后滚翻的动作要领，包括：起始姿势、动作过程、注意事项。

b. 示范后滚翻动作，让学生直观地了解动作过程。

3. 分组练习（10分钟）学生分成若干小组，每组由一名队长带领，在体操垫上进行后滚翻练习。

教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 例题讲解（10分钟）a. 选取一名动作标准的学生进行示范。

b. 讲解示范学生在后滚翻过程中各部位的协调配合，以及动作要领的掌握。

5. 随堂练习（5分钟）学生按照教师的要求，进行后滚翻练习。

教师观察学生的练习情况，及时给出指导意见。

六、板书设计1. 后滚翻动作要领：起始姿势：站立，双脚分开与肩同宽，双臂伸直上举。

动作过程：身体向后倒，双手撑地，脚尖向上，向后翻滚。

注意事项：动作连贯、身体协调、保持稳定。

2. 课堂练习安排：分组练习：每组进行后滚翻练习，队长负责组织。

随堂练习：按照教师要求，进行后滚翻练习。

七、作业设计1. 作业题目：a. 家庭作业：每天进行后滚翻练习，每次至少5次，连续练习5天。

2. 答案：a. 家庭作业：完成后滚翻练习，记录练习次数和感受。

《后滚翻》教案

《后滚翻》教案一、教学目标1、让学生了解后滚翻的动作要领和方法。

2、通过练习，使大部分学生能够独立完成后滚翻动作。

3、培养学生的身体协调性、平衡能力和空间感知能力。

4、增强学生的自信心和勇敢精神，培养学生的团队合作意识。

二、教学重难点1、重点（1）掌握后滚翻的团身紧、滚动圆滑的动作要领。

（2）正确的推手时机和用力方向。

2、难点（1）克服滚动时头部触垫的恐惧心理。

（2）动作的连贯性和协调性。

三、教学方法1、讲解示范法：通过讲解和示范，让学生直观地了解后滚翻的动作要领。

2、分解练习法：将后滚翻动作分解为几个部分，逐步进行练习。

3、保护与帮助法：在学生练习过程中，教师和同学给予适当的保护和帮助，确保安全。

4、游戏竞赛法：通过游戏和竞赛的方式，激发学生的学习兴趣和积极性。

四、教学准备1、场地：一块平整、宽敞的体操场地。

2、器材：体操垫若干。

五、教学过程11 开始部分（约 5 分钟）111 集合整队，检查人数。

112 师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。

113 安排见习生。

12 准备部分（约 10 分钟）121 慢跑 400 米。

122 关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。

123 专项准备活动：仰卧抱膝滚动练习、后倒滚动练习。

13 基本部分（约 25 分钟）131 教师讲解示范后滚翻动作要领（1）蹲撑，两手撑垫，两脚蹬地，同时屈臂、低头、提臀，向后滚动。

（2）当背部着地时，两手迅速抱腿，上体紧跟大腿团身向前滚动成蹲立。

132 分解动作练习（1）蹲撑，后倒滚动练习，重点体会后倒时头部的位置。

（2）仰卧抱腿练习，强调团身紧。

（3）在斜坡上进行后滚翻练习，降低难度。

133 保护与帮助方法保护者单膝跪在练习者侧后方，当练习者后滚时，一手托其肩，另一手托其臀，帮助其完成动作。

134 学生分组练习，教师巡回指导，及时纠正错误动作。

135 请动作较好的学生进行示范，师生共同评价。

前后滚翻

前后滚翻
一年级体育上课课题：前后滚翻教学反思
现象：在进行“各种滚翻练习”教学时，教师提问，什幺动作是滚翻？学生带着教师的问题，可能做出各种滚翻动作（侧滚、倒滚、横滚、单肩滚），整个教学过程教师始终将有限的40分钟尽可能多地还给学生，使学生充分体验各种方式的滚翻动作，享受运动的乐趣，真正成为学习和发展的主体。

反思：教学要体现以人为本，如果课堂中教师不考虑学生的需要，一味地细微、周详、一丝不苟地牵着学生走，牵着学生走向教师已设定好的各种练习中，牵着学生机械地在练习中兜圈子。

一旦离开老师，学生就不会学习了，学生学习的自主性全都被教师的“牵”字抹杀了。

教师要将有限的40分钟尽力能多的开放给学生，改变以往单单是教师教、学生学的局面，还给学生自立学习时间，充分发挥学生的主体作用，提高学生的运动兴趣，体验运动的乐趣，让学生能够在教师的引导下，自主自愿地参与到各种锻炼中。

同时，教师与学生，学生与学生之间构成一个互动的空间，让学生在良好的环境中自主地参与锻炼。

体操后滚翻教案完整版

体操后滚翻教案完整版体操是一项非常受欢迎的运动项目，它不仅可以锻炼身体，还可以提高人的协调能力和灵活性。

而滚翻作为体操的一种基本动作，是体操运动员必备的技能之一。

今天我们就来分享一套完整的体操后滚翻教案，帮助大家掌握这一技能。

一、准备活动。

1. 热身运动，在进行滚翻之前，首先需要进行一些热身运动，比如跑步、拉伸、转体操等，以帮助身体逐渐进入运动状态。

2. 基本动作练习，在热身运动之后，可以进行一些基本动作练习，比如俯卧撑、仰卧起坐等，以增强身体的力量和灵活性。

3. 滚翻准备，在完成基本动作练习之后，可以进行一些滚翻准备动作，比如手臂挥动、颈部放松等，以帮助身体做好滚翻的准备。

二、教学过程。

1. 示范动作，首先，教练需要对滚翻动作进行示范，让学员们清楚地看到滚翻的整个动作过程，包括起始姿势、动作流程和落地姿势等。

2. 分解动作，接下来，教练可以将滚翻动作分解成几个关键动作，比如起跑、起跳、翻滚和落地等，然后逐一进行讲解和示范。

3. 练习指导，在学员们理解了滚翻动作的整个过程之后，教练可以对他们进行练习指导，帮助他们逐步掌握滚翻的技巧和要领。

4. 实践演练，接下来，学员们可以进行实践演练，通过多次反复练习，逐渐提高滚翻动作的熟练度和稳定性。

5. 个别辅导，针对一些学员在滚翻过程中出现的问题，教练可以进行个别辅导，帮助他们解决困难，提高滚翻的成功率。

三、注意事项。

1. 安全第一，在进行滚翻动作时，一定要确保场地平整，避免有杂物或障碍物，以免造成意外伤害。

2. 注意呼吸，在进行滚翻动作时，一定要注意呼吸，保持呼吸顺畅，以帮助身体保持平衡和稳定。

3. 姿势正确，在进行滚翻动作时，一定要保持姿势正确，比如头部要抬起、双臂要伸直、腿部要收紧等，以确保动作的流畅和美观。

4. 勇于尝试，在学习滚翻动作时，一定要勇于尝试，不要害怕失败，只有通过不断的练习和尝试，才能掌握滚翻的技巧和要领。

四、教学总结。

通过以上的教学过程，相信大家已经对体操后滚翻动作有了更深入的了解，掌握了一套完整的滚翻教案。

体育课后滚翻的教案设计与反思

体育课后滚翻的教案设计与反思一、教案设计1. 教学目标：（1）让学生掌握滚翻的基本技巧。

（2）培养学生勇敢、自信、团结的品质。

（3）提高学生的身体协调性和灵活性。

2. 教学内容：（1）滚翻动作的基本要领。

（2）滚翻动作的练习方法。

（3）滚翻动作的应用场景。

3. 教学重点与难点：（1）教学重点：滚翻动作的基本要领。

（2）教学难点：滚翻动作的协调性和灵活性。

4. 教学过程：（1）讲解滚翻动作的基本要领，示范动作。

（2）学生分组练习，教师个别指导。

（3）组织学生进行滚翻比赛，提高兴趣。

二、教学反思1. 教学效果：（1）学生掌握了滚翻的基本技巧。

（2）学生的身体协调性和灵活性得到提高。

（3）学生在比赛中充分展示了勇敢、自信、团结的品质。

2. 教学亮点：（1）教学内容贴近实际，学生易于接受。

（2）教学过程组织有序，注重个体差异。

（3）教学方法灵活多样，激发学生兴趣。

3. 改进措施：（1）在教学中，加强对学生的个别指导，提高教学效果。

（2）增加练习时间，让学生更多地进行实践操作。

（3）注重培养学生自我保护意识，减少运动损伤。

三、教学设计1. 教学目标：（1）让学生掌握滚翻的基本技巧。

（2）培养学生勇敢、自信、团结的品质。

（3）提高学生的身体协调性和灵活性。

2. 教学内容：（1）滚翻动作的基本要领。

（2）滚翻动作的练习方法。

（3）滚翻动作的应用场景。

3. 教学重点与难点：（1）教学重点：滚翻动作的基本要领。

（2）教学难点：滚翻动作的协调性和灵活性。

4. 教学过程：（1）讲解滚翻动作的基本要领，示范动作。

（2）学生分组练习，教师个别指导。

（3）组织学生进行滚翻比赛，提高兴趣。

四、教学反思1. 教学效果：（1）学生掌握了滚翻的基本技巧。

（2）学生的身体协调性和灵活性得到提高。

（3）学生在比赛中充分展示了勇敢、自信、团结的品质。

2. 教学亮点：（1）教学内容贴近实际，学生易于接受。

（2）教学过程组织有序，注重个体差异。

后滚翻说课重点教案重点重点教案稿(2)

后滚翻说课重点教案重点重点教案稿一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材，第四章“体操”中的第三节“后滚翻”。

具体内容包括：后滚翻的基本动作要领、练习方法、安全注意事项以及辅助练习。

二、教学目标1. 让学生掌握后滚翻的基本动作要领，提高动作质量。

2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。

3. 增强学生的身体协调性、柔韧性和灵敏性。

三、教学难点与重点重点：后滚翻动作的连贯性和稳定性。

难点：动作要领的掌握，如身体协调、用力顺序、翻滚速度等。

四、教具与学具准备教具：体操垫、口哨、教学视频。

学具：运动服装、运动鞋、毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）学生分组进行热身活动，教师观察并指导。

2. 基本动作讲解与示范（10分钟）a. 教师讲解后滚翻的动作要领，强调重点和难点。

b. 教师示范后滚翻动作，学生跟随示范进行模仿。

3. 例题讲解（10分钟）a. 学生分组练习后滚翻，教师巡回指导，纠正动作错误。

b. 教师选取典型例题，分析动作不足之处，提出改进方法。

4. 随堂练习（10分钟）a. 学生自主练习后滚翻，教师个别辅导。

b. 学生相互评价，分享心得。

5. 辅助练习（5分钟）a. 进行身体协调性、柔韧性和灵敏性的辅助练习。

b. 教师指导，学生积极参与。

b. 布置课后练习，要求学生按时完成。

六、板书设计1. 后滚翻动作要领2. 后滚翻练习方法3. 后滚翻安全注意事项七、作业设计1. 课后练习：每天进行后滚翻练习，每次35组，每组35次。

答案：后滚翻动作要领：身体协调、用力顺序、翻滚速度等。

八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本节课的教学效果，学生的掌握情况，教学方法的适用性等。

2. 拓展延伸：引导学生参加体操比赛，提高竞技水平，培养团队精神。

重点和难点解析1. 后滚翻动作要领的掌握2. 教学过程中的巡回指导和个别辅导3. 安全注意事项的强调4. 课后练习的布置与监督一、后滚翻动作要领的掌握1. 身体协调：要求学生在后滚翻过程中保持身体各部分的协调性，避免出现动作僵硬或扭曲。

后滚翻》教案

后滚翻》教案步向前推，快速后倒翻臀，头低下，双臂向前伸直，双手着地，身体继续向前翻滚，直至站立。

重点难点1.教学学生初步研究后滚翻的动作，重点体会低头团身，快速后倒翻臀，及时推手。

2.发展学生灵敏素质和身体协调性，提高学生参加活动的主动性、积极性和激发目标学生研究的兴趣性。

3.培养学生互相帮助、有责任心、感恩他人的意识，同时加强学生的自信心和表现力。

安全措施1.课前检查场地和器材，确保安全。

2.做好充分的准备活动，避免受伤。

3.进行安全思想教育，提醒学生注意安全。

课堂常规1.整队集合，清点人数，检查服装。

2.宣布课内容，安排见生。

3.进行热身跑和徒手操，准备身体。

后滚翻教学1.让学生分成两路纵队，体育委员领跑，队形整齐，口号响亮。

2.学生成体操队形散开，跟随教师进行练。

3.教学学生后滚翻的基本方法，重点体会低头团身，快速后倒翻臀，及时推手。

4.发展学生灵敏素质和身体协调性，提高学生参加活动的主动性、积极性和激发目标学生研究的兴趣性。

5.培养学生互相帮助、有责任心、感恩他人的意识，同时加强学生的自信心和表现力。

6.注意安全措施，避免受伤。

1.教师通过比较篮球和纸箱在地上滚动的情况，向学生提问哪个更容易滚动，并教授圆形物体更容易滚动的知识。

要求学生在教师的提示下认识到圆形物体更容易滚动。

2.教师示范滚翻动作，并讲解动作要领与方法。

要求学生观察教师示范，认真听教师讲解动作要领与方法，并建立动作表象。

学生分成四组，反复练向后滚动手触垫的动作。

3.教师讲解后滚翻练时的注意安全、保护与帮助方法。

学生分成四组，相互保护做后滚翻完整动作练。

要求练时相互保护，纠正错误动作，注意安全。

4.教师讲解游戏规则，让学生在教师的组织下进行“老鹰捉小鸡”游戏。

要求游戏时注意安全。

5.教师整队，播放音乐，带领学生做放松练，包括慢走抖腿和原地坐下拍、揉腿。

教师总结课堂内容，值日生收还器材，宣布下课。

注：删除了第一段中的“205分钟”和“大”，因为不符合逻辑和语法。

三年级《技巧后滚翻》教案、教学设计

教学过程：教师先进行示范，让学生直观地了解技巧后滚翻的动作。然后，分步骤讲解动作要领，如：
a.身体呈站立姿势，双脚与肩同宽；
b.向后倒，同时腰部用力，使身体向后滚动；
c.双手护头，头部向后仰，保持身体紧张；
d.膝盖弯曲，脚尖向上，准备接触地面；
e.身体翻滚时，注意呼吸，保持身体平衡。
2.注意事项：强调安全意识，提醒学生练习时注意保护自己。
（四）课堂练习
1.教学内容：学生进行技巧后滚翻的实践练习，教师给予指导。
教学过程：学生按照教师的要求，分组进行技巧后滚翻的练习。教师观察学生的动作，及时发现问题，给予指导。
a.先让学生在垫子上练习基本的滚翻动作，熟悉动作感觉；
b.然后逐渐加入手部、脚步的动作，让学生在保护下尝试完整的技巧后滚翻；
c.针对学生的个体差异，给予个别指导，帮助他们克服困难；
2.视频反馈：鼓励学生在家中练习时，用手机或其他设备录制练习视频。教师会定期检查视频，给予个别指导，帮助学生纠正动作，提高练习效果。
3.写作任务：学生需在本周内完成一篇关于技巧后滚翻学习心得的作文，不少于300字。作文内容应包括学习过程中的收获、遇到的困难、如何克服困难以及今翻的动作要领、练习方法等方面进行讨论，总结出一份小组的学习心得，并在下节课上与其他同学分享。
5.安全意识：学生在课后练习时，要时刻注意安全，遵循课堂所学的安全规则。请家长协助监督，确保学生在练习过程中免受伤害。
6.拓展阅读：推荐学生阅读与技巧后滚翻相关的体育书籍、文章，了解这项运动的发展历程、技巧要领等方面的知识，拓宽视野，提高自己的体育素养。
a.分组练习，让学生在小组内互相学习、互相交流，提高学习效果；
b.设置练习任务，鼓励学生课后自主练习，巩固所学知识；

体育教案《后滚翻》

体育教案《后滚翻》一、教学目标1.让学生掌握后滚翻的基本技巧。

2.培养学生勇敢、自信、团结协作的精神。

3.提高学生的身体协调性、灵活性和平衡能力。

二、教学重点与难点1.教学重点：后滚翻的动作要领。

2.教学难点：后滚翻的动作连贯性和稳定性。

三、教学过程1.准备活动（1）慢跑两圈，让学生熟悉场地。

（2）做一些关节活动，如颈部、腰部、腿部等。

（3）做一些热身运动，如高抬腿、深蹲等。

2.技术讲解与示范（1）讲解后滚翻的动作要领：①双脚与肩同宽，身体保持正直。

②双手放在耳朵旁边，掌心朝下。

③身体向后倒，用头顶着地，尽量使身体成直线。

④双脚跟随着身体滚动，膝盖伸直。

⑤当身体滚动到背部着地时，迅速将双脚收起，膝盖弯曲，脚跟靠近臀部。

⑥双手用力推地，迅速起身。

（2）示范动作，让学生跟随模仿。

3.练习与指导（1）让学生分组进行练习，每组两人，一人练习，一人保护。

（2）在练习过程中，教师要随时指导，纠正动作不规范的地方。

（3）让学生反复练习，直到掌握后滚翻的动作要领。

4.游戏与比赛（1）设置一个比赛，看谁的后滚翻做得又快又好。

（2）比赛过程中，教师要关注学生的安全，防止意外事故发生。

（3）比赛结束后，评选出最佳运动员，并进行奖励。

5.结束活动（1）让学生放松身心，做一些拉伸运动。

（3）布置课后作业：回家后练习后滚翻，并录制视频，下节课分享。

四、教学反思1.本节课通过讲解、示范、练习、比赛等环节，让学生掌握了后滚翻的基本技巧。

3.教师在指导过程中，关注学生的安全，及时纠正动作不规范的地方。

4.课堂氛围活跃，学生兴趣浓厚。

5.课后作业的布置，有助于学生巩固所学知识，提高后滚翻技能。

五、教学建议1.在教学过程中，教师要注重个体差异，因材施教。

2.增加课堂互动，让学生更多地参与到教学中来。

3.加强安全教育，提高学生的自我保护意识。

4.定期进行教学反思，不断提高教学质量。

明重难点补充：1.教学重点：后滚翻的动作要领在技术讲解与示范环节，可以这样设计对话：“同学们，注意了，后滚翻的关键在于身体的协调性和滚动的节奏。

初中体育展示课《后滚翻》教学教案

初中体育展示课《后滚翻》教学教案一、教学内容本节课的教学内容选自人教版初中体育与健康教材第四章《技巧运动》中的后滚翻动作。

后滚翻是一种基本的体操动作，需要学生掌握正确的动作要领，发展身体灵活性和协调性。

二、教学目标1. 学生能够了解后滚翻的动作要领，掌握基本的操作技能。

2. 通过练习，提高学生的身体协调性、灵活性和柔韧性。

3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。

三、教学难点与重点重点：后滚翻动作的基本要领和操作技巧。

难点：动作的连贯性、协调性和准确性。

四、教具与学具准备教具：体操垫、音乐播放设备。

学具：学生自带体操垫。

五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）：教师通过简单的热身活动，引导学生进入体育课堂氛围。

2. 技术讲解与示范（10分钟）：（1）教师讲解后滚翻的动作要领，包括：站立、弯腰、双手抱腿、滚动、站立等步骤。

（2）教师进行动作示范，让学生直观地了解后滚翻的动作过程。

3. 学生练习（10分钟）：（1）学生分组，每组选出一个负责人，负责组织练习。

（2）学生在体操垫上按照教师讲解的动作要领进行后滚翻练习。

（3）教师巡回指导，纠正学生的动作偏差，提出改进意见。

4. 集体练习（5分钟）：（1）全班学生分成两个小组，进行集体后滚翻练习。

（2）教师指挥节奏，确保学生动作整齐划一。

（1）教师邀请部分学生进行动作展示，点评他们的表现。

（2）学生分享自己在练习过程中的心得体会。

六、板书设计动作要领：1. 站立2. 弯腰3. 双手抱腿4. 滚动5. 站立七、作业设计1. 请学生回家后，向家长介绍后滚翻的动作要领，并尝试在家长的指导下进行练习。

2. 完成课后练习，拍摄后滚翻动作的视频，至班级群，与同学们互相学习和交流。

八、课后反思及拓展延伸教师在课后要对本次课程进行反思，分析教学过程中的优点和不足，针对性地调整教学方法，以提高教学效果。

同时，可以组织学生进行拓展延伸活动，如参加体操比赛、举办体操表演等，激发学生的学习兴趣。

小学体育_《后滚翻》教学设计学情分析教材分析课后反思

小学四年级体育教案《后滚翻》学情分析小学四年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大,运动能力有一定发展,上课喜欢玩, 运动系统发育不成熟,肌肉力量和协调性较差,想象创造力丰富,学习兴趣易激发。

应该努力培养学生主动进取的态度,掌握好学习方法,把握学习规律,让学生在学习过程中去探讨,去理解,去发现。

去创造。

将学生身心作为一个整体,通过合理的运动实践,在不断克服困难体验运动乐趣;提高运动技能,培养健康和愉快生活的态度, 通过从事适宜的运动, 了解自己的身体变化, 增强体质,培养坚强的意志。

效果分析本节课教学环节齐全，教学过程流畅，课堂气氛活跃，学生学习积极主动，很好地完成了本节课的教学目标。

1、组织纪律方面整个课下来，学生的每一个队列队形的动作、口令都规范响亮。

后滚翻本身就是比较难的教学内容，学生很难完成的技术动作，如果学生不配合，会导致课堂混乱，但在本节课中，每一个组织队形的调动、学生的练习、展示、讨论评价等，都没有浪费一点时间，学生积极配合，给本堂课增添不少色彩，让我和学生都体验到付出就有收获。

2、小组练习效果本节课始终采用小组合作教学的形式，在小组练习中，小组长充分发挥自己的作用，带领全组同学进行练习，对于学习困难的学生，小组内进行分别展示，男女生同样进行分别展示，学生积极主动帮助，维持组内纪律，通过教学使大部分的学生掌握后滚翻的动作要领和技术。

3、小组比赛方面通过游戏教学，培养学生的规则意识，遵守规则，培养学生的创新思维和团结协作的集体主义观念。

教材分析本课选自《体育与健康》水平二四年级体操技巧项目的滚翻类教材，滚翻是学生喜爱的体育项目之一，有着发展平衡、灵敏、协调能力和空间感知觉的作用，学生比较喜欢练习。

同时，滚翻类教材也是贴近我们生活的基本活动之一，在现实生活中有着自我保护的实用价值。

通过本课的学习，还可以为以后的技巧组合动作的学习奠定基础.评测练习一、目标达成度通过研究课标和学生学情的基础上，科学的制定“三维”教学目标，实现“三维”教学目标的有机统一，教学目标可观测，可评价；本课可根据学生后滚翻是否能成功做为教学目标达成的标准，教学目标具体、可测、针对性强。

小学体育_后滚翻教学设计学情分析教材分析课后反思

《后滚翻》教案三1、导课：导入团身（读秒倒数，明确要求“团身紧”）2、①、团身推手练习；②、团身推手贴肩练习（注意：贴肩动作的准确性）3、增加推手力量和后倒速度练习”，强调推手时机，动作要“快”。

4、选学生代表或教师示范。

5、根据完成情况安排强化推手练习（上体会推手力量和时机）。

6、教师组织集体练习。

讲授保护与帮助的方法。

7、两人一组相互观察，自评互评。

1、“今天我们学习后滚翻，谁能告诉大家，什么形状容易滚动？鼓励学生练习并强化团身；组织集体多次练习。

2、教师讲解团身推手的方法并示范，翻掌贴肩练习是语言提示动作的准确性，明确要求。

3、“如果增加推手力量和后倒速度会怎样呢？请你尝试一下。

”4、教师观察学生动作，给予评价与讲解。

5、组织学生前后两人为一组，一名同学团身蹲撑做翻掌贴肩，另一名同学用手按在第一名同学手掌上，第一名同学用力推，体会用力是否同时、有力。

6、口令统一练习；观察学生练习情况讲解保护与帮助方法。

7、组织学生前后一组合作学习。

1、学生回答，并示范。

认真练习，并体会团身要求。

集体练习并保持10秒，教师巡回检查。

2、学生仔细听讲方法和要求，大胆尝试，主动参与练习并仔细体会团身推手贴肩的动作要求。

3、学生尝试，体会身体快速后倒翻掌贴肩手推垫的感觉。

4、根据讲解学生集体练习三次；5、按教师要求尝试推手练习，5次后交换。

体会肩上推手同时用力的感觉。

6、认真练习，互帮互助，自主提高。

7、自主完成或帮助完成动作，有能力者可增加亮相。

♂♀♂♂♀♀♂♂♀♀♂♂♀♀▲“V”形组织场地1、要求：要想团身紧，大腿贴胸部，小腿贴大腿，额头触膝部。

2、注意：在团身的状态下体会推手用力且翻掌贴肩及时3、动作示范如图：4、要求：大胆尝试，增加推手力量和后倒速度。

5、相互合作，共同完成肩上推手感知练习。

♂♀♂♂♀♀♂♂♀♀♂♂♀♀▲6、未完成动作者寻求帮助，完成动作者给予其他人帮助或强化练习。

1、调动学生学习主动性，强化团身动作记忆。

科学训练,成功后滚翻——教案研读

科学训练，成功后滚翻——教案研读教案研读在学生的教育中，体育也是不可或缺的一环，正因为体育的存在，才能够使学生们健康成长。

而科学的训练方法，也是体育教育中必不可少的一部分。

今天，我们通过一份教案来学习一种科学训练方法，即翻滚的训练方法，来了解一下科学训练的重要性。

1.教案介绍本次教案是一堂翻滚训练的教案，由于这是中学体育选修课的一次实践，所以适合于高一年级的学生们。

通过教案中的实践内容，让学生们了解翻滚的基本技术要领，同时也要引导学生们科学锻炼，让每一次训练都能够达到实际的效果。

2.教案实践内容这堂课程的教师要进行一些基本的准备工作，例如：了解学生的身体状况、调查学生对翻滚训练的兴趣和意愿等等。

当然，教案最重要的部分是实践内容了，以下是实践内容的具体安排：第一步：提供基本技能在实践开始之前，教师要向学生们介绍翻滚的基本技能，例如“立定跳”、“俯卧撑”和“仰卧起坐”等等。

这些基本技能是翻滚训练的基础，通过学生们的练习，不仅可以提高运动技能，也能培养他们的毅力和自信心。

第二步：翻滚训练在学生掌握了基本技能之后，教师就可以开始进行实践了。

这部分内容主要是让学生们掌握翻滚的基本技巧，例如“前滚”的翻滚姿势及技巧等等。

在进行翻滚训练时，教师要根据学生们的实际情况，制定相应的训练计划，让每一个学生都能够逐渐掌握翻滚技巧，进而达到翻滚的目的。

第三步：滚翻训练在翻滚训练的基础上，学生们可以尝试进行滚翻训练。

在进行滚翻训练时，教师要注意学生们的安全问题，确保每一个学生都可以安全地进行训练。

同时，教师还要督促学生们正确地进行滚翻训练，不断调整和完善他们的滚翻动作。

第四步：总结和反思在整个实践过程中，学生们要时刻总结和反思，逐渐发现自己的不足之处，并提出改进方案。

这不仅可以让学生们更好地掌握技能，也能培养他们的自我意识和能力。

3.科学训练的重要性通过上面的实践内容，我们可以看到翻滚训练本身就是一项科学训练。

翻滚训练需要学生们不断强化基本技能和技巧，培养他们的毅力和自信心，让他们逐渐掌握滚翻的技术，达到训练的目的。

体育课教案《后滚翻》

体育课教案《后滚翻》一、教学目标：1. 让学生掌握后滚翻的基本动作要领，提高动作技巧。

2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。

3. 增强学生的身体柔韧性和协调性，提高身体素质。

二、教学内容：1. 后滚翻基本动作教学2. 团队协作后滚翻练习3. 身体素质训练三、教学重点与难点：1. 教学重点：后滚翻动作的掌握和团队协作能力的培养。

2. 教学难点：后滚翻动作的连贯性和团队协作的默契。

四、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的热身活动，如拉伸、转体等。

2. 基本技能学习（10分钟）：2.1 教师示范后滚翻动作，讲解动作要领。

2.2 学生分组练习，教师个别指导。

2.3 学生进行团队协作后滚翻练习，培养默契。

3. 实践训练（10分钟）：3.1 学生分组进行后滚翻比赛，提高动作技巧。

3.2 教师观察学生的表现，及时给予指导和鼓励。

4. 身体素质训练（10分钟）：4.1 进行一些针对性的身体素质训练，如仰卧起坐、俯卧撑等。

4.2 学生相互鼓励，共同进步。

5. 总结与反思（5分钟）：5.1 教师总结本节课学生的表现，给予肯定和鼓励。

5.2 学生分享学习心得，提出改进意见。

五、教学评价：1. 对学生的后滚翻动作技巧进行评价，关注动作的连贯性和准确性。

2. 评价学生的团队协作能力，关注默契和配合程度。

3. 关注学生的身体素质提升，如柔韧性、协调性等。

4. 学生自我评价和同伴评价，共同促进进步。

六、教学资源：1. 体操垫子2. 安全防护用品（如护具）3. 教学视频或图片4. 计时器七、教学方法：1. 示范法：教师进行动作示范，学生跟随模仿。

2. 分组练习法：学生分组进行练习，相互观摩、交流。

3. 比赛法：组织学生进行后滚翻比赛，提高学习兴趣。

4. 反馈法：教师及时给予学生反馈，指导动作改进。

1. 室内体操馆或空旷场地2. 保证地面平整、柔软，避免摔伤3. 确保教学环境安全，无障碍物九、教学拓展：1. 组织学生进行其他体操动作的学习，如前滚翻、侧滚翻等。

初中体育展示课《后滚翻》教学教案

初中体育展示课《后滚翻》教学教案一、教学内容本节课选自人教版《体育与健康》七年级上册，第二章“基本运动技能”，第三节“滚翻动作”。

具体内容为后滚翻动作的学习，旨在让学生掌握后滚翻的动作要领，提高身体协调性和灵活性。

二、教学目标1. 让学生了解并掌握后滚翻的基本动作要领，提高动作质量。

2. 培养学生的团队协作精神，提高课堂参与度。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高克服困难的勇气。

三、教学难点与重点教学难点：后滚翻动作的连贯性和协调性。

教学重点：后滚翻动作要领的掌握。

四、教具与学具准备教具：体操垫、口哨、秒表、教学视频。

学具：运动服、运动鞋、体操垫。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用比赛形式，让学生进行“翻跟头”游戏，激发学习兴趣，为新课学习做好铺垫。

2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）教师讲解后滚翻的动作要领，强调动作的连贯性和协调性。

（2）教师示范后滚翻动作，让学生直观地了解动作过程。

3. 练习与指导（10分钟）（1）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

（2）邀请动作标准的学生进行示范，激发学生学习积极性。

4. 例题讲解（5分钟）（1）讲解后滚翻动作的易错点，提醒学生注意避免。

（2）分析动作要领，引导学生正确练习。

5. 随堂练习（10分钟）学生进行分组练习，教师个别指导，提高动作质量。

六、板书设计1. 后滚翻动作要领（1）身体后倒，双手支撑。

（2）双腿同时用力，向后上方翻滚。

（3）保持身体协调，完成动作。

2. 注意事项（1）动作连贯，避免断续。

（2）保持身体平衡，防止摔倒。

七、作业设计1. 作业题目：练习后滚翻动作，录制视频，至班级群。

2. 答案：根据学生的视频，评价动作质量，给出指导意见。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本次课的教学效果较好，学生掌握了后滚翻的动作要领。

但部分学生动作仍不够熟练，需要进一步加强练习。

2. 拓展延伸：课后组织学生参加体操比赛，提高学生的竞技水平，培养学生的团队精神。

后滚翻教案(初中)

后滚翻教案(初中)年级：初中一年级教材内容：后滚翻是体操中的一项基本动作，它有助于提高学生的身体协调性、灵活性和勇气。

通过学习后滚翻，学生可以增强身体素质，培养团队协作精神。

教学目标：1. 让学生掌握后滚翻的动作要领，提高身体协调性、灵活性。

2. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神。

3. 提高学生的运动能力，为学习更高难度的体操动作打下基础。

教学重点与难点：重点：后滚翻的动作要领。

难点：动作的连贯性与协调性。

教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生模仿。

2. 分解法：将后滚翻动作分解成若干步骤，逐一讲解与练习。

3. 纠正法：针对学生动作中的错误，及时指出并指导纠正。

4. 小组合作法：学生分组练习，互相鼓励、协作，共同提高。

教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。

2. 准备活动：做一些简单的体操动作，如伸展、弯曲、转体等。

二、基本部分（20分钟）1. 讲解与示范：1.1 教师讲解后滚翻的动作要领，强调动作的顺序、姿势和注意事项。

1.2 教师或学生代表进行动作示范，让学生直观地了解后滚翻的动作。

2. 分解练习：2.1 将后滚翻动作分解成准备姿势、后滚、团身、站立等步骤。

2.2 学生逐个步骤进行练习，教师及时指导与纠正。

3. 完整练习：3.1 学生按照分解步骤，尝试完成完整的前滚翻动作。

3.2 教师观察学生的动作，针对错误及时指出并指导纠正。

4. 小组合作练习：4.1 学生分组进行后滚翻练习，每组选出一个负责人，负责组织、协调本组练习。

4.2 各组之间进行比赛，激发学生的学习兴趣和团队协作精神。

三、提高部分（15分钟）1. 加大难度：1.1 教师引导学生适当加大后滚翻的难度，如提高滚动速度、增加滚动距离等。

1.2 学生分组进行练习，互相鼓励、协作，提高动作质量。

2. 个人展示：2.1 学生依次进行后滚翻个人展示，展示自己的动作水平。

初学者必学——后滚翻教案解析

初学者必学——后滚翻教案解析后滚翻教案解析随着极限运动的不断发展和普及，后滚翻（Backflip）已经成为了极限运动领域中不可或缺的一项技能。

后滚翻不仅可以带来视觉上的震撼效果，更能提升运动员的技术水平和身体素质。

对于初学者来说，后滚翻可能看起来非常困难和危险，但只要掌握正确的技巧和方法，就能轻松学会。

本文将为大家介绍一份初学者必学的后滚翻教案解析，希望对大家有所帮助。

一、基本要素1.起跳后滚翻的起跳是非常关键的一步，决定了后面的整个动作是否顺利完成。

起跳时，要先进行蓄力，然后突然跳起，用力蹬地。

整个起跳的过程应该是快速而有力的。

2.正常落地后滚翻完成后，需要准确地控制自己的身体，平稳地落地。

这是一个需要经过多次训练才能掌握的技巧，在学习的过程中需要密切注意。

3.身体动作后滚翻的身体动作包括了向后翻转、身体收缩、头部绕转等多个步骤。

这些步骤必须正确无误地执行才能完成整个后滚翻动作。

二、技巧要点1.保持冷静在进行后滚翻前，一定要保持心态冷静、不慌不忙，否则会影响到后续动作的完成。

2.保持平衡在起跳和翻转的过程中，需要保持良好的平衡感，不要让自己的身体偏移太多，否则后续动作难以完成。

3.控制速度在完成翻转后，需要通过调整身体速度来控制自己的位置和坐标，以便更好地完成正常落地。

三、教学流程1.准备工作需要进行一些基本的准备工作，比如身体的准备和热身训练等。

这些准备工作可以有效提高后滚翻的成功率。

2.站立式后滚翻练习在掌握了基本要素和技巧要点后，可以进行站立式后滚翻的练习。

这种练习的方式比较安全，可以让初学者更好地掌握后滚翻的技巧和方法。

3.倒立式后滚翻练习学会了站立式后滚翻后，可以进一步进行倒立式后滚翻的练习。

这种练习方式更加高难度，需要有一定的技术经验才能进行。

4.慢速练习在进行后滚翻的练习过程中，需要保持慢速，逐步增加难度，以避免受伤的风险。

四、注意事项1.安全第一在进行后滚翻练习时，一定要保持安全性，并且始终佩戴着相应的保护装备，以保护自己。

小学体育《后滚翻》教学设计及教学反思

小学体育《后滚翻》教学设计及教学反思教学目标：（水平目标二）1、运动技能：能试做出后滚翻动作，能模仿做出动作全过程2、心理健康：对学习后滚翻感兴趣，乐于重复练习教学重点：团身要紧教学器材：海绵块若干块体操垫教学过程：一、基础性诊断练习1、问题（1）：同学们想一想为什么我们的设计师把车轮设计成圆形而不是其他形状？学生：（因为圆形好看、圆形物体滚动的快……）问题（2）：同学们让我们先来做个实验，我们拿一块砖头和一只篮球来实验，老师用力把砖头和篮球向前滚去，看看哪一个滚动的远……结果很显然是篮球，大家可以从这个实验中得到什么？学生：球形物体滚动时的摩擦力比较小，所以滚得远师：我们在练习后滚翻时一定要使身体团得像球一样，只有这样才能把动作做好，练习时大家可以好好的体会一下。

2、提出问题：在后滚翻练习中怎样使身体团紧？二、理解性诊断与矫治1．让学生提出方案2．教师提供器材3．分组进行练习得出可操作性的办法三、优化评讲1．各组推荐一名学生将本组的练习方法展示给其他小组观看2．教师提出要求：（1）安全性（2）可操作性（3）简便易练性3．从中可以得到几种最理想的练习手法A．利用海绵块分别夹在下颚、两膝之间、两踝之间B．利用红领巾将膝盖、两踝捆绑起来（合作学习）C．双手抱膝连续团身起练习四、学生自我诊断与矫治1．分组练习体会这两种方法究竟是否合适2．相互帮助3．得出结论：这三种方法都很适合与团身练习五、发展性诊断练习1、讲解：我们光学会了团身练习还不够，这只是后滚翻中的一个重要环节，那么我们还要借助推手翻掌贴肩等辅助动作。

2、教师示范着重让学生看清预备姿势（两脚两膝要并拢，低头含胸必须要）3、学生尝试性的进行练习4、教师巡回指导六、自主性学习诊断（课堂小结）师：在今天的练习中大家得到哪些东西？生：为了解决后滚翻团身问题我们想了好多种方法，通过实践我们也知道了哪些方法可以使用，哪些方法有危险。

教学反思：1、本节课的教案设计，体现了新《课程标准》所提倡的“以学生发展为中心，重视学生的主体地位”的教学理念。

《滚后滚翻》教案

《滚后滚翻》教案滚后滚翻教案1. 引言本教案是为了帮助学生研究和掌握体操动作中的一个重要技巧——滚后滚翻。

滚后滚翻是体操项目中常见的动作之一，具有良好的训练效果和身体协调性。

通过本教案的研究，学生将能够正确并安全地进行滚后滚翻动作。

2. 教学目标本教案的主要教学目标如下：- 研究滚后滚翻的基本要领和技巧；- 掌握正确的滚后滚翻动作姿势和动作流程；- 提高身体的柔韧性和协调性；- 学会合理运用滚后滚翻技巧在体操项目中展示。

3. 教学内容本教案的教学内容包括以下几个方面：3.1 滚后滚翻的基本要领- 注意呼吸，保持放松状态；- 保持身体的平衡，动作要稳定；- 手臂放松自然，不要僵硬。

3.2 滚后滚翻的技巧训练- 先从简单的滚动开始练，逐渐过渡到滚后滚翻；- 按照正确的动作流程进行训练，并逐渐增加难度；- 注意保护颈部和脊椎，不要做过大幅度的动作。

3.3 滚后滚翻的辅助训练方法- 使用垫子或者软墙等辅助工具进行练；- 请教体操教练或者其他专业人士提供指导；- 注意休息和恢复，避免过度训练导致受伤。

4. 教学步骤本教案的教学步骤如下：4.1 引导学生了解滚后滚翻动作- 向学生介绍滚后滚翻的定义和基本要领；- 展示滚后滚翻的示范视频，让学生对动作有初步认识。

4.2 分阶段进行滚后滚翻训练- 第一阶段：从简单的滚动开始练，引导学生熟悉滚动的姿势和动作流程；- 第二阶段：逐渐过渡到滚后滚翻，引导学生掌握正确的滚后滚翻动作流程和技巧；- 第三阶段：增加难度，让学生进行更加复杂和高难度的滚后滚翻练。

4.3 引导学生进行滚后滚翻的自主练- 学生分组进行滚后滚翻的练；- 教师进行巡回指导和纠正指导。

4.4 总结和反馈- 对学生进行滚后滚翻动作的总结和复；- 向学生提供积极的反馈和鼓励。

5. 教学评估教师可以通过以下方式对学生的滚后滚翻技巧进行评估：- 观察学生滚后滚翻动作是否规范和流畅；- 针对学生的不足进行纠正和辅导；- 进行小组展示和互评。