患慢性前列腺炎切勿盲目进补
2022年-2023年健康管理师之健康管理师三级精选试题及答案二
2022年-2023年健康管理师之健康管理师三级精选试题及答案二单选题（共40题）1、社区公共卫生实施的原则不包括（）A.以利用程度为导向B.以人群为对象C.以健康为中心D.多部门合作【答案】 A2、根据生命损失年估计，（）是我国人群死亡和过早死亡的主要原因。
A.卒中B.缺血性心脏病C.A和BD.A或B【答案】 C3、使用胰岛素治疗者在治疗开始阶段每日至少监测血糖( )次，达到治疗目标后每日监测2—4次。
A.2B.3C.4D.5【答案】 D4、初级卫生保健对社会经济发展来说，并不指( )A.是社会发展总体布局的组成部分，必须与社会经济同步发展B.是政府与民众连接的纽带C.是精神文明建设的重要标志和具体体现D.是城乡社会保障体系重要组成部分E.是建设和谐、小康社会极其重要的基础条件【答案】 B5、个人基本信息的既往史填写,下列说法不正确的是( )A.既往史包括疾病史B.只需要填写过去曾患过的疾病C.需要填写现在正患的疾病D.写明确诊时间【答案】 B6、某大型国企将控烟作为当年员工健康管理的主要工作。
未达到良好效果，专家建议采用人群干预和自我管理相结合的方法，提出了在员工中开展戒烟竞赛，在企业各处张贴无烟标识，通过企业公众号推广戒烟知识和活动等方案。
A.传播策略B.政策策略C.教育策略D.倡导策略E.环境策略【答案】 B7、中医常用的非药物疗法种类（）A.针刺法B.三棱针法C.拔罐D.皮内针法E.耳针法【答案】 C8、不经常进行运动不是( )的独立危险因素。
A.心血管疾病B.2型糖尿病C.肥胖D.肝炎【答案】 D9、循证医学的实践核心是A.临床流行病学基本方法和知识B.患者的参与和合作C.最佳的研究证据D.必要的医疗环境和条件E.素质良好的临床医生【答案】 C10、慢性病健康管理效果评估的间隔时间最好是( )A.3个月B.2个月C.4个月D.半年【答案】 B11、健康问题描述是每次服务对象就诊内容的详细资料记录，是（）记录的核心部分，常采用（）的形式对就诊问题逐一进行描述。
慢性前列腺炎 这些食物千万别碰!
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导语：前列腺炎是男人们的一种常见疾病，而且前列腺炎看起来是一种非常普通的疾病，实际上它对男人的危害是相当严重的，如不及时治疗，恐怕过后会
前列腺炎是男人们的一种常见疾病，而且前列腺炎看起来是一种非常普通的疾病，实际上它对男人的危害是相当严重的，如不及时治疗，恐怕过后会容易引发前列腺癌。
那么，慢性前列腺炎患者在治疗期间，饮食上不能吃什么食物呢？
第一、前列腺炎患者不能吃生冷食物：
生冷食物可作为寒冷刺激，使前列腺收缩，导致尿液流通不利，如一些冰冻饮剂，凉拌食品不宜在秋冬季食用。
第二、禁忌服用某些药物：
如阿托品、山莨菪碱、东莨菪碱、樟柳碱及普鲁本辛等解痉药，多虑平等三环类抗抑郁药能使膀胱逼尿肌松弛，引起排尿困难，甚至尿潴留。
苯海拉明、异丙嗉、扑尔敏等抗过敏药，肾上腺素、吗啡、美加明、安血定等有不同程度的影响排尿的副作用，临床皆应禁用或慎用。
第三、前列腺炎患者不能吃辛辣刺激食物：
辛辣刺激食物可使机体湿热加重，使前列腺充血肿胀，影响排尿，故平时应忌食辣椒、姜、咖喱、芥末、胡椒等，作调料使用，亦少放为宜。
另外酒也有一定的刺激作用，使前列腺充血而小便不利，故不宜多饮。
第四、前列腺炎不能患者吃发物：
前列腺疾病患者对发物非常敏感，临床常见前列腺疾病患者食用发物后出现小便不通症状。
这可能是发物进入人体后，刺激机体，使已经病变的前列腺充血、水肿而压迫尿道所致。
常见的发物有：狗肉、
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前列腺炎患者应该禁忌吃什么食物
前列腺炎患者应该禁忌吃什么食物
*导读：前列腺炎吃什么食物？前列腺炎也分为急性期，以及慢性期，前列腺炎的患者应该注意一些必要的事项，比如，应该注意适当的自我护理，比如，急性期的前列腺炎患者应该注意保证绝对性的休息，最好是能做到卧床休息。
……
饮食对前列腺影响是非常大的，就比如前列腺炎疾病，一般建议前列腺炎疾病的患者，应该注意以清淡，并且富有营养的食物为主，这点对前列腺炎患者来说是非常关键的，除此之外，也应该注意禁忌刺激性食物等。
*1、前列腺炎吃什么食物要远离辛辣食物
在平时的生活中，可以引起慢性前列腺炎的原因之一其实就是长期食用刺激性食物，比如，辣椒等食物，这些食物可以导致前列腺反复充血，所以说，慢性前列腺炎的预防保健中，应该注意控制刺激性食物。
举例来说，大葱、蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物会引起血管扩张和器官充血。
这是慢性前列腺炎疾病复发的一个主要因素。
*2、前列腺炎吃什么食物酒精会加重前列腺炎
要有所了解的一点是，人体在吸收酒精的情况下，那么，前列腺会很快充血，除此之外，即便是在生活中，饮很少量的酒，也能直接引起前列腺充血。
所以，禁酒对前列腺炎患者至关重要，尤其是急性感染期，应绝对禁酒。
*3、前列腺炎吃什么食物前列腺炎患者饮茶要适量
慢性前列腺炎疾病的患者，在平时的生活中，应该适量饮茶，但一定不能饮用浓茶，但若是前列腺炎的患者伴有心神不宁、失眠、心悸症状的情况下，则不宜喝茶，因为茶盅所含咖啡碱，对加重前列腺炎患者的病情。
服用四环素、土霉素、强力霉素等抗生素治疗前列腺炎疾病的情况下，一定要注意禁忌一些事物，比如，常见的就是奶酪、黄豆、限于、荠菜等食物。
慢性前列腺炎
慢性前列腺炎慢性前列腺炎是一种发病率非常高（4%～25%）且让人十分困惑的疾病，接近50%的男子在其一生中的某个时刻将会遭遇到前列腺炎症状的影响。
慢性前列腺炎的症状复杂多样，有时易与单纯神经衰弱混淆，在治疗效果上不很满意，治疗标准不统一。
从临床表现患者可有尿道刺激征，尿频、尿急、尿道灼痛，清晨尿道口有粘液、粘丝或脓性分泌物，尿混浊或大便后尿道口有白色液体流出，后尿道、会阴及肛门不适，有时阴茎、睾丸及腹股沟部疼痛，伴有射精痛、血精、早泄、阳痿以及乏力、头晕、失眠和忧郁等植物神经功能紊乱的症状。
由于目前对慢性前列腺炎的诊断、治疗和防止复发等方面都无确切有效的方法，所以，为使前列腺炎能减少复发和彻底治愈，作为医生应首先了解本病的病因及感染途径。
症状1、排尿不适：可出现膀胱刺激症，如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部。
清晨尿道口可有粘2、液等分泌物，还可出现排尿困难的感觉。
3、局部症状：后尿道、会阴和肛门处坠胀不适感，下蹲、大便及长时间坐在椅凳上会感到胀痛加重。
4、放射性疼痛：慢性前列腺炎的疼痛并不局限在尿道和会阴，还会向其附近放射，以下腰痛最为多见。
另外，阴茎、精索、睾丸阴囊、小腹、腹股沟区（大腿根部）、大腿、直肠等处均可受累。
5、性功能障碍：慢性前列腺炎可引起性欲减退和射精痛，射精过早症等，还能影响精液质量，在排尿后或大便时还可以出现尿道口流白，合并精囊炎时可出现血精。
6、其它症状：慢性前列腺炎可合并神经衰弱症，表现出乏力、头晕、失眠等；长期持久的前列腺炎症甚至可引起身体的变态反应，出现结膜炎、关节炎等病变。
7、慢性前列腺炎引起的腰痛与骨科原因的腰痛，如肌筋膜炎、腰肌劳损等易混淆，但后者多在系皮带处附近，比前列腺炎引起的腰痛位置偏高，多数患者均对自己的病情过度关注，因过度关注病情而产生焦虑、抑郁和烦躁的情绪。
初诊的医生，对于患者病情的转归至关重要。
初诊医生有义务尽量消除患者过度关注的情绪，以避免患者精神方面症状的加重。
前列腺最忌讳这些习惯!用好这些营养素,炎症会悄悄溜走
前列腺最忌讳这些习惯！用好这些营养素，炎症会悄悄溜走都说男人在家是顶梁柱，在外是拼命赚钱郎，顶着工作、家庭两座大山，加班、应酬、暴饮暴食、奔波劳累……早已成了生活常态，不断地在透支身体。
时间久了，很多人都存在健康隐患，尤其过了40岁，身体愈发不如从前。
不仅更容易疲劳，就连排尿都有点“困难”了，有时候会莫名地排不出、尿不远、尿道口疼，还老起夜，性生活更是力不从心，活得像个大爷，很是影响家庭关系、工作精力，糟糕透了……这时候您就得警惕是不是前列腺出问题了！1前列腺是男人的“生命腺”前列腺，是男人的“生命腺”，它像一位哨兵扼守在尿道内口，控制着排尿、运输精液、平衡内分泌等一系列过程。
但随着年龄的增长，很多器官都会衰老萎缩，前列腺却会不断增生肥大，变得臃肿不堪，甚至慢慢地从守门人变为“拦路大盗”。
据数据统计：18-80岁的男性中，90%的人患有前列腺炎，40岁以上，80%的男性伴有前列腺增生。
且随着年龄的增长，几乎100%的男性都会患有前列腺疾病。
更令人担忧的是：前列腺异常时，只有约1/3的前列腺病人会主动就医求诊，其中因耽误治疗而引发尿毒症、肾衰竭、心梗脑梗等严重疾病的患者不计其数。
案例：老张今年56岁，用他自己的话说就是“活人差点被尿憋死”。
大概半年前，老张解小便时特别不舒服，经常尿频、尿急，尿得费力还老是尿不尽，每天得跑十来趟厕所，睡觉都睡不安稳。
更尴尬的是：有时候明明解完小便了，尿液还滴漏出来，搞得裤子都脏脏的。
但看看周围的朋友，好像都这样，想想可能是年纪大了，就没在意。
但前几天，老张明明尿感很明显，一到厕所却怎么也尿不出来，来回跑了好多趟厕所，用力尿也就滴了几滴，一天下来，整个人烦躁不安，还隐隐头痛，连血压都升高了……家人看着担心不已，赶紧送到医院，结果急诊泌尿系B超显示：前列腺体积明显增大，达到了180ml，膀胱过度充盈，情况已经非常严重了……前列腺功能异常，能影响全身状态！你的前列腺还好吗？不妨自测一下◎前列腺异常初期症状：尿频、尿急、尿痛、尿灼热、尿分叉、尿细线、尿流中断、小腹胀痛、会阴部胀痛等；◎中期症状：腰腿酸软、无力、会阴潮湿、早泄阳痿、神经衰弱、记忆力下降、失眠多梦等；◎后期症状：血尿、血精、遗精频繁、睾丸坠痛、精液不液化、不育等。
中医调理前列腺的五行养生方法
中医调理前列腺的五行养生方法在中医学中，前列腺问题被归入肾脏的范畴，与五行学说密切相关。
根据五行学说的理论，肾脏对应着水元素，而前列腺的调理可以通过平衡五行能量来实现。
本文将介绍中医调理前列腺的五行养生方法，帮助男性朋友们改善前列腺问题。
一、水元素与前列腺的关系中医学认为，前列腺属于肾脏的器官，因此与肾脏的水元素息息相关。
水元素的特征是寒凉、滋润。
如果肾脏的水元素失去平衡，就会导致前列腺问题的发生。
因此，平衡水元素对于前列腺的健康非常重要。
二、木元素调理前列腺在五行学说中，木元素对应肝脏。
肝脏的能量通畅与否，直接影响着前列腺的健康。
为了调理前列腺问题，我们可以从调养肝脏入手。
《黄帝内经》提到，保持情绪稳定、避免过度劳累、充足的休息，都有助于平衡肝脏的能量。
三、火元素调理前列腺火元素对应心脏，而心脏的能量平衡与前列腺的健康息息相关。
中医认为，火元素过旺会导致血热、炎症等问题，进而影响前列腺的正常功能。
因此，调和火元素是保护前列腺的重要方法。
通过保持情绪稳定、避免暴饮暴食、远离辛辣食物等方式，可以调节火元素的平衡。
四、土元素调理前列腺土元素对应脾胃，而健康的脾胃功能在前列腺调理中也非常重要。
中医认为，脾胃的健康与饮食习惯息息相关。
为了调理前列腺问题，我们需要通过健康的饮食习惯来保护脾胃。
建议选择易于消化的食物，避免暴饮暴食，规律饮食有助于调节土元素平衡。
五、金元素调理前列腺金元素对应肺脏，肺脏的能量平衡与前列腺的健康密切相关。
中医认为，肺脏的健康与呼吸、排便等息息相关。
保持良好的呼吸习惯、避免熬夜、充足的睡眠可以有助于调理前列腺问题。
综上所述，通过平衡五行能量，特别是水、木、火、土、金元素的平衡，可以调理前列腺问题，维护男性的健康。
在实际生活中，我们应该养成良好的饮食习惯，保持情绪稳定，适度运动，避免熬夜等不良习惯，从而达到调理前列腺的目的。
需要注意的是，本文所介绍的内容仅供参考，如果有前列腺问题，请及时咨询医生或中医师的指导。
慢性前列腺炎患者保健八要点
慢性前列腺炎患者保健八要点作者：来源：《农家科技》2014年第02期1.忌辛辣，戒烟酒。
辛辣食物可扩张血管，使血管的渗透性增加，从而使本来就有炎症的前列腺充血水肿，压迫或刺激尿道而导致排尿不畅和尿频尿急等症状发生，并出现局部胀痛。
有些患者认为啤酒酒精含量低问题不大，殊不知积蓄到一定的量，其结果是一样的。
2.多饮水，不憋尿。
多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。
多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。
一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。
在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。
3.忌久坐，勿熬夜。
不要久坐不起，喜欢玩牌或打麻将的患者尤其要注意。
坐得久了，会阴部及盆腔容易充血，导致前列腺炎复发。
另外，不要熬夜，熬夜会使抵抗力下降而导致炎症复发。
4.房事安排要合理。
有些慢性前列腺炎患者患病后就停止性生活，其实这是错误的。
纵欲或禁欲同样对前列腺炎不利。
适度的性生活不仅不会加重病情，反而有助于前列腺炎的消退。
定期排放精液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺的康复。
5.卫生保洁需坚持。
男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。
因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。
另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。
6.避免磨擦免伤害。
会阴部磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。
7.认识正确别焦虑。
对慢性前列腺炎要有一个正确的认识，不要轻信那些不负责任的夸大其辞的广告宣传，要知道慢性前列腺炎是非常常见的男性生殖器疾病，除了其症状影响生活质量外，其危害远没有一些广告上说得那么严重。
慢性前列腺炎患者远离三类食物
龙源期刊网
慢性前列腺炎患者远离三类食物
作者：郭军
来源：《养生保健指南》2018年第03期
辛辣食品辛辣食品，如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物会引起血管扩张和器官充血。
一些慢性前列腺炎患者有吃辛辣的饮食习惯，常常在疾病症状较重时能够节制，但症状缓解时故态复萌，这也是引起前列腺炎迁延难愈的重要原因。
酒酒是一种有血管扩张作用的饮品，平时人们经常看到的“一喝酒就脸红”的现象就是酒精扩张面部血管的结果。
对于外表看不见的内脏器官，酒精扩张血管引起脏器充血也是明显的，前列腺当然也不例外。
由于一些青壮年人有长期饮酒，甚至酗酒的习惯，患慢性前列腺炎就不容易治愈，即使治愈也非常容易復发。
肉类（尤其红肉与脂肪）如牛、羊、猪肉及脂肪加工后的肉类，如香肠、腌肉、火腿、熏肠、罐头等，烧烤、焙制、煎炸肉类等可增加前列腺炎的发病率。
为此，世界炎症研究基金会建议，若饮食不能缺少红肉，其所提供的热量应少于每日摄入总量的10%。
对个人饮食的建议是，将每日摄入的红肉量限制在80克以下。
前列腺炎在饮食中都有哪些忌口？
前列腺炎在饮食中都有哪些忌口？饮食调理是前列腺炎治疗中很关键的一环，在服用利尿消炎丸的同时适当的饮食有助于疾病的恢复，而不当的饮食，会导致病情加重！不注意忌口再好的治疗方法也是事倍功半！那么前列腺炎在饮食中都有哪些忌口呢？下面我们就一起来看看吧！一、前列腺炎患者不能吃辛辣的食物辣椒、花椒、胡椒、葱姜蒜等辛辣刺激性的食物，这些食物都辛辣刺激，会引起前列腺的充血和肿大，导致排尿不畅，加重患处炎症，对于前列腺炎患者来说，这些食物不宜食用，否则会导致前列腺炎经久不愈。
二、前列腺炎患者不能吃发物对于前列腺炎患者来说，像牛肉，鹅肉，虾蟹海鲜等发物是不能多吃的。
发物会刺激人体令病情加重，前列腺炎患者吃了这类食物，会出现前列腺过度充血水肿，压迫尿道，甚至导致腺体出现化脓现象。
三、前列腺炎患者不能吃壮阳的食物前列腺炎患者都要控制性生活的频率。
如果吃了壮阳的食物，会导致患者产生性冲动，频繁的性生活会加重病情。
四、前列腺炎患者不能吃油腻的食物前列腺炎患者经常摄入油腻的高脂肪的食物，会导致脾胃功能失调。
时间长了，湿热增生会阻碍气机，影响气血运行，导致免疫力下降，前列腺炎症复发。
五、前列腺炎患者不能吃生冷的食物生冷的食物容易刺激前列腺，引起前列腺过度收缩，导致尿液循环不畅，加重病情。
因此，前列腺炎患者最好少吃或不吃生冷食物，尤其是在天气寒冷的秋冬季节，更不能食用。
六、前列腺炎患者不能喝酒酒精会扩张器官和血管，加速血液循环，所以也会加重前列腺的充血。
前列腺炎患者喝酒会导致疾病难以康复，也会导致治愈后的前列腺炎再次复发。
根据上面的介绍，我们了解到前列腺炎患者日常的饮食禁忌还是很多的，患者一定要注意这些。
但是患上前列腺炎，光靠饮食调节是无法恢复正常的，患者还是需要接受治疗。
选择中医中药来治疗前列腺炎，比如上文提及的利尿消炎丸用于治疗慢性前列腺炎效果明显。
前列腺炎患者在服用药物的同时，注意以上饮食禁忌，一定可以尽快的恢复正常！。
中医外科慢性前列腺炎诊疗规范诊疗指南2023版
慢性前列腺炎慢性前列腺炎属于中医“精浊”范围。
房劳过度，肾火易炽，精关不固；或房室不洁，湿毒侵袭；或欲念不遂，精血瘀阻等可导致本病的发生。
【诊断】1排尿不适，或有不同程度尿急、尿频、尿灼热感、尿痛。
2 .小腹及会阴部有隐痛或不适感，疼痛可放射到腰舐部、耻骨上、睾丸或腹股沟等处。
3 .尿道常有乳白色分泌物溢出，尤其是在小便终末或大便干结时尤为明显。
4 .直肠指检前列腺体积正常或稍大或稍小，质地偏硬，表面不规则，可有结节，并可有轻度压痛。
5 .前列腺液检查，可见有大量的白细胞或脓细胞，卵磷脂小体减少。
【治疗方法】一、辨证论治1湿热壅阻小便频急，茎中热痛，刺痒不适，尿黄，尿末或大便干结时有白浊从尿道滴出。
治法：清利湿热。
方药举例：八正散合龙胆泻肝汤加减。
龙胆草、川木通各5g,车前子（包煎）、篇蓄、瞿麦、泽泻、生桅子各IOg,滑石15g,生草梢3g,便秘加生大黄5~10g（后下）。
6 .阴虚火动腰膝酸软，失眠多梦，遗精，阳事易兴，尿末或大便干结时有白浊自尿道滴出，欲念萌动时亦可有白浊溢出。
治法：滋阴降火，分清导浊。
方药举例：知柏地黄丸合草薜分清饮加减。
熟地黄、山萸肉、泽泻、牡丹皮、知母、黄柏、车前子（包煎）、女贞子各10g,草薛15g,石菖蒲、莲子心各5g。
7 .肾阳不足头晕，精神不振，腰酸膝冷，阳痿，遗精，早泄，甚至稍劳后即有白浊溢出。
治法：温肾固精。
方药举例：右归丸加减。
熟地黄、山药、山茱萸、杜仲、菟丝子、沙苑子、鹿角胶（怦化）各10g,熟附子5g,肉桂（后下）3g,英实15g。
8 .精室瘀滞小腹、会阴、睾丸、腰舐部坠胀、隐痛不适，或有血尿、血精,舌有紫气，脉沉弦或沉涩。
治法：活血散瘀，疏利精室。
方药举例：桃仁四物汤加减。
当归尾、生地黄、赤芍、牡丹皮、桃仁、牛膝、王不留行各IOg,红藤、败酱草各15g,制大黄5g。
二、中成药前列康片每次4片，每日3次。
前列通片每次4片，每日3次。
三、其他疗法对于已婚育的患者，可施行坐浴疗法。
饮食帮你治疗前列腺 食疗禁忌不能忘(健康前行,医路护航)
饮食帮你治疗前列腺食疗禁忌不能忘（健康前行，医路护航）前列腺疾病的种类有很多，前列腺囊肿是由于前列腺腺体先天性或后天性的原因而发生的囊样改变。
前列腺囊肿是指男性的前列腺发生了囊状的变化，多发于中老年男性，是由于前列腺腺体先天性或后天性的原因而发生的囊样改变。
你知道前列腺囊肿吃什么好吗？下面为大家介绍一下。
1：根赤小豆粥组成：白茅根50克，赤小豆30克，粳米50克。
用法：白茅根洗净，切小段，置锅中，加清水500毫升，急火煮沸10分钟，滤渣取汁。
豆、粳米洗净，置锅中，励口白茅根汁，加清水200毫升，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热食用。
功效：清热利尿，通淋化瘀。
主治：前列腺囊肿，适合瘀积内阻型。
2：银耳炖瘦肉组成：银耳50克，猪瘦肉50克。
用法：猪瘦肉洗净，切成小片；银耳水发，同置锅中。
加黄酒、葱、姜、食盐、味精，隔水清蒸30分钟，即可食用。
功效：滋阴补肾，化气利尿。
前列腺囊肿患者少食辛辣前列腺囊肿的病因有很多，前列腺囊肿就是一种比较常见的病症了，现在大部分的男性朋友患前列腺囊肿给他们带来很大的不便，吃什么对治疗列腺囊肿好呢？1、保持心情舒畅：做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。
2、勿过劳，免着凉：调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。
要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。
3、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。
适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。
4、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。
5、性生活规律：不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。
按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2~3次；31~50岁，每周1~2次，51~60岁，每月2~3次；60岁以上，每月1次或每3个月2次。
6、少食辛辣辛辣刺激性食品，辛辣刺激性食品既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
7、适量饮水饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。
中医经验分享男性进补的最佳时间段及频率
中医经验分享男性进补的最佳时间段及频率男性保健与进补是中医非常重视的方面。
根据中医理论，男性在不同的时间段有着不同的生理特点，因此，进补的时间段和频率也会有所不同。
本文将分享中医对于男性进补的最佳时间段及频率的建议，帮助男性更科学地进行健康进补。
一、早晨：滋补肝肾，提高精力早晨是一天中阳气最旺盛的时间段，也是肝肾气血最为充足的时候。
因此，早晨是进行男性进补的最佳时间段之一。
在这个时间段，适当的滋补可以帮助调养肝肾功能，提高精力，增强体质。
中医经验认为早晨进补最好选用滋阴润燥的食材，如黑芝麻、枸杞子、黄芪等。
当然，在进补选择上要根据个体差异和体质特点进行调整，最好咨询中医医生的建议。
二、午后：益气养血，改善疲劳午后是人体阳气渐消，阴气开始充盛的时间段。
在这个时间段进行进补，特别适合于益气养血以改善疲劳的需要。
中医经验提醒，午后进补以益气养血为主，可以选择一些补气补血的食物，如山药、红枣、黄豆等。
此外，也可以搭配一些中药材来炖汤或者煮粥，增加药效的吸收。
三、傍晚：滋阴养颜，促进睡眠傍晚是人体进入修复和休息阶段的时间段，此时进行进补可以帮助滋阴养颜，促进睡眠。
在傍晚进行进补，可以选择一些具有养肝明目作用的食材，如银耳、百合、玉竹等。
同时，也可以搭配一些具有安神助眠的中药材，如酸枣仁、佛手等，炖制成药膳或者泡一杯草药茶，有助于调整睡眠质量。
四、睡前：补肾壮阳，促进性功能睡前是人体进入深度休息状态的时间段，也是补肾壮阳的最佳时机。
中医经验认为，男性在这个时间段进行补肾壮阳可以提高性功能，预防勃起障碍等问题。
在睡前进行进补，适合选择一些补肾壮阳的天然食材，如莲子、枸杞、淮山等。
同时，也可以根据个人需要搭配一些中药材，如淫羊藿、当归等，制作成药膳或者泡一杯养生茶，增加补肾壮阳的效果。
总结起来，男性进补的时间段及频率应根据个体差异和体质特点进行调整。
早晨适合滋补肝肾，午后适合益气养血，傍晚适合滋阴养颜，睡前适合补肾壮阳。
中医五行调理前列腺效果显著
中医五行调理前列腺效果显著前列腺疾病是男性常见的泌尿系统疾病之一，影响着大量男性的生活质量。
中医作为中华传统医学的瑰宝，在前列腺调理中有着独特的优势。
中医五行理论认为，人体与自然界的五行（木、火、土、金、水）之间存在着相互联系和相互制约。
通过调理五行能够达到平衡人体阴阳，调和气血，改善前列腺疾病的效果显著。
一、木行调理根据中医五行理论，肝属于木行。
肝主疏泄，主藏血，和情志关系密切。
而情志不畅会导致肝气郁结，影响到前列腺的正常功能。
因此，可以通过调理木行来改善前列腺疾病。
常见的木行调理方法包括：1. 饮食调理：多食用具有滋肝疏肝功能的食物，如山楂、柠檬、当归等。
避免辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜等。
2. 运动调理：适当进行有氧运动，如散步、慢跑等，有助于疏导肝气，改善前列腺疾病。
3. 情志调理：避免情绪过度波动，保持心情舒畅。
可通过太极拳、瑜伽等传统运动来放松心情，缓解紧张情绪。
二、火行调理心属于火行，火行主理心脉血液循环，与前列腺疾病关系密切。
火行调理对于改善前列腺疾病也具有重要作用。
常见的火行调理方法包括：1. 饮食调理：多摄入清淡易消化的食物，如蔬菜、水果等，减少热辣刺激性食物的摄入。
2. 运动调理：适量进行适度的有氧运动，如游泳、慢跑等，有助于保持血液循环畅通。
3. 情志调理：心情宜乐观开朗，避免过度紧张和压力。
可通过阅读、听音乐、发泄情绪等方式来调节心理状态。
三、土行调理脾属于土行，土行主要负责消化和吸收营养，与前列腺疾病关系密切。
土行调理对于改善前列腺疾病也有重要意义。
常见的土行调理方法包括：1. 饮食调理：保持规律的饮食习惯，少食多餐，避免暴饮暴食。
多食用易消化的食物，如五谷杂粮、蔬菜水果等。
2. 运动调理：适度进行锻炼，如散步、太极拳等，有助于增强脾胃功能，促进营养吸收。
3. 生活调理：保持规律的生活作息，充足的睡眠对于脾胃功能的调理非常重要。
避免过度劳累和熬夜。
四、金行调理肺属于金行，主治呼吸气息和充盈全身组织器官。
慢性前列腺炎患者保健八要点
重感染。 因此 ， 坚 持 清 洗 会 阴部 是 预防前 列腺 炎的一个 重要 环 节。 另
乎 其微 的， 游泳 对 前列腺 的保 养作 用 还 不 如 散 步 呢。 打 网球 ， 要 求 场 地， 同时又 是 运动 最 较强 的一 项体 育活动， 对 于 老 年 人 来 讲 执 行 起 来 比较 困难。 骑 自行 车， 盆 底肌 肉和
委
然 散 步 对 前 列腺 也 有 按 摩 作 用，
但 因为 在 垂直 方向上 的运 动 幅度
减 小了， 这种“ 弹 跳” 和“ 按摩 ” 的作
用就 明显减 弱 了， 因此 散 步对 前 列
腺 的保 养 作 用是 无 法 和跑 步 相比
的。 而 人 在 游 泳 时， 基 本 上 是人 体 整 体 在水 平 方 向上 的移 动， 失 去 了
不 知积 蓄 到一定 的量， 其 结果 是 一
样的。
和“ 按摩 ” 没有 了， 连 盆底 肌 肉都造 成 了紧 张 ， 更 是 无 法 和 跑 步 相 比
了。
２ ． 多饮 水， 不 憋尿。 多 饮 水 就
会 多排尿， 浓 度 高 的尿 液 会 对 前 列腺 产生 一 些刺 激， 长 期不 良的刺 激 对 前 列腺 有 害。 多饮 水 不 仅 可 以稀 释 血 液 ， 还 可 有 效 稀 释 尿 液 的浓 度。 一 旦膀 胱 充 盈 有 尿 意 ， 就 应 小便， 憋 尿 对 膀 胱 和 前 列腺 不 利。 在乘长途汽车之前， 应 先 排 空 小 便 再 乘 车， 途中若 小便 急则应 向
下降 ． 若 不 及 时 注 意 还 会 发 生 严
可 扩 张血 管， 使 血 管 的渗 透 性 增 加， 从 而 使本 来就 有 炎症的前 列腺 充血水肿， 压 迫 或 刺激 尿 道 而 导 致 排 尿 不 畅和 尿频 尿 急等 症 状 发 生， 并 出现 局 部胀 痛 。 有 些 患者 认
慢性前列腺炎吃什么蔬菜好呢
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢慢性前列腺炎吃什么蔬菜好呢
导语：慢性前列腺炎这种疾病在男性中很普遍，很多的人患这种疾病，尤其是一些中老年人，更是这种疾病的高发群体，而现在很多的中青年也开始成为这
慢性前列腺炎这种疾病在男性中很普遍，很多的人患这种疾病，尤其是一些中老年人，更是这种疾病的高发群体，而现在很多的中青年也开始成为这种疾病的高发群体，这个和生活习惯还会工作有很大的关系，这些人是需要积极预防和治疗的，而吃一些蔬菜是有益于疾病的，那么，慢性前列腺炎吃什么蔬菜好？下面就给大家介绍一下。
首先，蔬菜的选择：可供前列腺疾病患者选择的蔬菜有：冬瓜、南瓜、黄瓜、西葫芦、萝卜、苋菜、苦瓜、白菜、海带等。
以上蔬菜多可利尿、通利小便。
其次，饮食中适当补充锌元素，可以增加前列腺的抗感染、抗菌作用。
由于锌是体内多种酶类的活性成分，可以提高免疫系统的功能，增强前列腺局部抗感染的能力。
饮食中的海产品、瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜籽、芝麻等都含有丰富的锌。
另外一个得了前列腺炎的同志可以多吃一些蔬菜，特别是一些含有维生素之类的的蔬菜。
比如白菜和西红柿。
蔬菜颜色越深绿或深黄，里面含有的营养元素就越高。
可以有助于前列腺炎的恢复。
建议多吃清热生津、养阴润肺的食物，如百合、糯米、蜂蜜、花生、鲜山药、白木耳、梨、红枣、莲子、甘蔗等清补柔润之品。
也可以多吃海鲜、海参、芝麻、核桃等滋阴补肾的食物。
上面的内容介绍了慢性前列腺炎吃什么蔬菜好，这个问题相信大家有了一定的了解，多吃上面介绍的一些蔬菜对慢性前列腺炎是有好处的，另外大家要注意养成好的生活习惯，如果因为工作的关系导致疾
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
前列腺炎病患饮食宜忌
龙源期刊网
前列腺炎病患饮食宜忌
作者：杨旭东
来源：《饮食与健康·下旬刊》2017年第06期
蔬菜、水果西瓜、香瓜、葡萄、猕猴桃、甘蔗、荸荠、冬瓜、黄瓜等，此类食物大多味
甘性凉，具有利尿通淋之功，能清热解毒、化湿利水，起到抑制炎症的作用。
干果、杂粮红豆、绿豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等，这些食物含有丰富
的微量元素和大量B族维生素，有着良好的营养作用，并具清热、降火、杀虫、润肠等功用，能够杀灭细菌、通便逐滞，使前列腺腺管畅通，炎症消除。
保健饮品、中草药花粉、绿茶、蜂蜜以及草药中的鲜芦根、鲜茅根、鲜竹叶等，鲜芦根
等草药煎汤服用对前列腺炎有很好的作用。
在蜂蜜中，槐花蜜比较好。
含锌食物前列腺液的主要成分中除了蛋白质、各种酶类、有机物外，还含有许多的微量
元素，其中锌占大多数。
含锌量最高的食物是牡蛎，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、红糖中都含有—定量。
除此之外，如果长期饮酒，前列腺炎就不容易治愈，即使治愈也非常容易复发。
特别是白酒，这是因为人体吸收酒精后，前列腺会很快充血。
辛辣也可以加重前列腺的充血，如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等。
这一类食物能够引起血管的扩张，导致器官充血，前列腺也会被累及，所以患者应该少吃辛辣类的食物。
慢性前列腺炎不能吃什么,慢性前列腺炎的注意事项
慢性前列腺炎不能吃什么，慢性前列腺炎的注意事项文章目录*一、慢性前列腺炎的饮食和注意事项1. 慢性前列腺炎的饮食注意事项2. 慢性前列腺炎的其他注意事项*二、慢性前列腺炎的简介*三、慢性前列腺炎的高发人群和危害慢性前列腺炎的饮食和注意事项1、慢性前列腺炎的饮食注意事项 1.1、前列腺炎患者不能抽烟喝酒。
饮酒能够扩张脏器血管,增加血液的灌注量,因此也能使前列腺的充血加重,导致治愈的前列腺炎复发。
1.2、前列腺炎不能吃辛辣食品:大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物,虽然能增加菜肴的口感,但是也能引起血管扩张和器官充血,对于前列腺炎患者来说,这些食物吃不得,否则就会导致前列腺炎迁延难愈。
1.3、有些肉类是前列腺炎不能吃的:狗、牛、羊肉,海鲜等,这些肉类食品多被认为是壮阳,增强活力的佳肴,而中医认为前列腺炎是湿邪所致,因此壮阳的药物用到利湿上,其作用就有可能不如人意。
另外经过多年的临床观察,吃上述肉类多能导致病情加重。
1.4、对于前列腺增生症来说,膏粱厚味、辛辣甘甜,常易引起湿热内生、阻抑气血运行。
因此,患前列腺增生症的老人应注意饮食清淡。
2、慢性前列腺炎的其他注意事项 2.1、体育锻炼后,全身包括前列腺局部血液循环加快,对消灭前列腺内部的细菌或促进炎症的消散均有益处。
2.2、适当的体育运动,不但使前列腺局部血液循环加快,而且能促进前列腺液分泌增多,可将细菌毒素冲淡,亦可通过排尿或遗精将细菌排出体外,有助于机体的康复。
2.3、由于体育运动加快了血液循环,故能帮助药物迅速到达前列腺体内,增加了药物的治疗作用。
2.4、体育锻炼可以消除因慢性前列腺炎引起的各种表现,如腰酸、下腹疼痛和神经衰弱的各种症状。
慢性前列腺炎的简介慢性前列腺炎包括慢性细菌性前列腺炎和非细菌性前列腺炎两部分。
慢性细菌性前列腺炎主要为病原体感染,以逆行感染为主,病原体主要为葡萄球菌属,常有反复的尿路感染发作病史或前列腺按摩液中持续有致病菌存在。
盲目补肾可能火上浇油
“医生，我老是尿频尿急，您帮我开点壮阳药！”“医生，我最近力不从心，您帮我补补肾！”“医生，您帮我老公搭搭脉，我觉得他有点肾虚。
”……这是男科门诊最常听到的见面语。
似乎男人一有问题就是肾虚惹得祸，不管三七二十一就用补肾壮阳药。
古代医家发现“男病多虚”、“肾无实证”的特点，但这是基于当时的自然和社会及医疗情况。
时过境迁，人类社会发生了巨大改变，从病因病机到个人体质都发生了很大变化。
男科最常见的4类疾病，包括男性不育症、性功能障碍、慢性前列腺炎、良性前列腺增生，每一个都有不同的病理机制，肾阳虚仅是众多病机之一，所以治疗上必须辨证论治，绝非一味地补肾壮阳可以解决。
仅以阳痿为例，也有虚证实证之分。
对阳痿的认识，清代医家韩善征就已经说过：“真阳伤者固有，而真阴伤者实多”，因此对用药的建议是“阳痿早泄多阴伤，壮阳刚燥勿滥投”。
1987年，当代中医男科创始人之一徐福松教授也提出滋阴法治疗阳痿的“禾苗学说”新理念，并以天人相应理论加以阐述：人身乃一小天地。
当今全球气候变暖，加快水分蒸发，水源枯竭，此自然界“阴亏”之一也；太平盛世，性事过频，膏梁厚味，烧烤嗜辣，此生活方式“阴亏”之二也；社会变革，竞争激烈，工作压力加大，人际（家庭）关系紧张，此为心因性“阴亏”之三也；温肾壮阳药充斥市场，滥用成风，此为医源性、药源性“阴亏”之四也。
现代人阴虚体质更加明显，绝大多数人阴虚火旺的情况更为严重。
以临床收治的患者来看，阳痿“阴虚者十有八九”。
如果一见阳痿便妄投壮阳之品，就会出现越壮阳越痿的情况。
正确的做法是滋阴。
这里推荐徐福松教授创立的“二地鳖甲煎”，以滋阴为主，温阳为辅。
补肾壮阳是中医的一种治疗方法。
中医认为，“虚则补之，实则泻之”。
顾名思义，补肾壮阳是治疗肾阳虚的。
所谓肾阳虚，是以腰膝酸冷、性欲减退、夜尿多为主要表现的虚寒证候，临床表现为头晕目眩、面色淡白、腰膝酸冷疼痛、畏冷肢凉、精神萎靡、性欲减退。
男子肾阳虚会出现阳痿早泄滑精，女子肾阳虚会出现宫寒不孕或久泄不止等。
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患慢 性 前 列腺 炎 切 勿 盲 目进 补
患慢性前 列腺 炎 的病人 中． 发 生性功 能障碍 的绝 大多数人 不 是 因 为 肾虚 ， 而 是 因为炎 症使前列腺 充 血 水肿 ， 前 列腺腺 体 上 的性 兴 奋 点 (G 点) 受到影响 ， 从 而 引发性 功能 障碍 。 这 和 机 体 整 体 功 能下 降 ， 内分 泌 失调 所 引 的性功 能障碍 完全 是两 回事
对待前列 腺癌也不 能单靠 自 我感 觉 ， 专家建议： 凡年龄在4 5 岁 以上 的 男性 ， 每年应 作一 次直肠 指检 ， 这 对于 早 期诊 断极 为重 要 。 直肠 指检的 准确 率达 5 0 ％ ～ 7 0 ％ ， 可获得早期诊断及根治机会。 据 报道 ， 在美 国 军 事 系统服 役的 人 员 中都 进 行定 期直 肠指 检 ， 在 发 现的前列腺癌病例 中， 5 0 ％ 的病
前 列 腺癌 的 临 床 症 状 出现 早 晚及其严 重程度 ， 取决于癌 肿生 长的速 霞和压 迫尿道的程 度 。 因 前列腺环抱尿道， 故癌变首先压 迫 尿 道 ， 表现 出排 尿异 常 的症 状 。 初 起时可 见 尿意 频 繁 ， 夜 尿增 多； 当 肿块 增 大 压 迫 尿 道 ， 会 出现 尿 流 变细 、 排 尿不 畅 、 尿程延 长； 少 部 分病 人 可 出现 排尿疼痛 ， 有 的
检 验 方 法 的 临 床 应 用 ， 为提 高 前
列腺癌的诊断 准 确率提 供了 极 大
的方 便 。 这 种方法 多数情 况 下 可
发 现 前 歹【j 腺 癌 发 病 初 期 ， 以 便 及
时采取治疗措施 。
文稿提供 ／j t 京金福敏男科医学研 究中心
jc京金福敏男科医学研究中-厶 j2京丰台华山医院(医保定点医院)：
。
一 些慢性 前列腺炎病人 发生 了 性 功 能障碍 ， 或 阳痿 、 或 早 泄 ． 这 使这 些患者十分焦虑、 沮 丧 ． 认 为 自己肯定 是 肾虚 ， 所 以就 拼 命地 吃 补 肾壮 阳 的 药 ， 反 正 这 些 药满 大街 都 有 卖 的 ． 结 果 吃 了 药确 实好 了不
少 可是一 ，
停 药又 不 行 了 ， 而 且 比
不 吃 药 时还 不 行 ， 恶 性 循 环 ， 终 至
很严重 。Байду номын сангаас
如 同一 匹 病 马 ， 由于有 病跑不
动了 ， 您却 以为是 马懒 ． 给它加鞭让
马快跑 ， 鞭子打下 去后 ， 马是能快跑
一 阵 ， 可过 了一 阵 ． 马更跑不动 了 ，
甚至 越发跑不 动了。 如总是这 么 “ 病
马加 鞭 ” ， 终 究会有 一 天 马 累趴 下
了 ， 您怎么挥鞭马也 站不 起 来 了i 所
以 ，
因为患 了慢性前列腺炎而 引发
的性 功 能障碍 ． 首先应 消炎 治本 ， 切
不 可 盲 目补肾壮 阳 。
摘 自 《健 康 导 报 》
弋4
中 外 建 索 文摘 2 0 0 8 5 ．
还 会 出现 血 尿 ， 此 时 应 引起 警惕 。 当癌肿逐 渐增 大时 ， 尿道 受压 迫 更 为严 重 ， 致 使 小便 困难 ， 造 成尿 液在膀胱潴留 ， 膀胱充盈 张大 ， 以 至 高度膨胀 ， 极为难受 ， 非导 尿不 行 ， 导 出的尿液往往剌鼻难 闻。 此 外 ， 当前列 腺 癌 发 生 转 移 ， 特 别是 盆腔 转 移 ， 可 出现 腰背部疼 痛 ， 或 类似坐 骨神经 痛的症状 ， 疼痛常 可 向会阴部 及 旺 门 周 围放 射 。 因 此 ， 凡 年龄在4 5 岁以上 的 男子 ， 出 现 尿意 频 繁 、 夜 尿增 多 、 尿程 延 长 、 尿流 变细 、 排 尿 困难 ， 则 应考 虑患前列腺癌的可能 。
人属于可 根治的， 而在普通居民
中发现 的病例 中只 有5 ％ 可获得根
治 ， 可 见进 行早 期直肠指检的重
要。
除了直肠指检外 ， 对可疑病
人 ， 还 要采取经会阴 、 直肠穿刺 ，
取活体组织检查 ， 其诊断的准确
率可 达 7 0 ％ ～
80 ％ 。
另外 ， 近 年
发 展 起 来 的 前 列 腺 特 异 抗 原 (P S A )
黍嚣 前
列
腺
；， 。 。 一
维普资讯
如 何尽 早发现 前列腺 癌?
据统计 ， 我 国每年有 7 ～ 8 万 名前列腺癌新病例 ， 9 5 ％ 发生于 6 0 岁以上 的老年人 ， 前列腺癌的 发生 率持续地随年龄增长而增 加 。 临床发现 ， 前列腺癌多发生 于 后 叶 ， 早 期 多无 任何 症 状 ， 即 使有所不适 ， 也不 足 以引起病人 的 重 视 。 当 8中瘤 增 大 压 迫 尿 道 时 ， 又 往 往 与 前 歹U腺 肥 大 相 混 淆 。 故 而 ， 约 8 0 ％ 的病人 首先 发 现远 处转移病灶 ， 然后才发现前 列腺 癌 。 此时 ， 病变已经 属晚期 ， 预 后 不 良 。 可 见 ， 早 期 发 现 前 歹0 腺 癌 显 然十 分重 要 。