从头发看肾脏功能好坏
头发与五脏的关系
气机郁结时，可致气血
运行不畅，xx营养供
应受阻。
脾
（土）脾的主要
功能有两种，就是
运输和消化。把吃
进的饮食，由脾胃共Leabharlann 进行消化成水谷的精微。由脾将
这种消化后的营养
精华物质吸收，再
由脾气运输至各部
位，以滋养全身的
组织和器官。和毛
发生长发育有密切脾（土）：
脾主统血；主运化；
中医认脾为先天之本气血生
五行心
（火）头发与脏腑关系
中医学认
为：
“心主血脉，
脉者血之府，诸血
者，皆于心。”血
脉是依赖心气的鼓
动(即传导)血液循
环的生理功能。机理原因
心（火）：
中医认为；心藏神；主情
志；
阐明了人的精神，情志与心血
有直影响关系；如果耗精损神太过或
情绪过于激动都会直伤损心血，造成
心血不足，头发失养，暗淡无光xx，
甚则早白。血虚生风，风干头皮水份
1、肾
《黄帝内经-上古天真论》“女子七岁肾气盛，齿更髮长。------四七筋骨坚，髮长极，身体盛壮。五七阳脉衰，面始焦，髮始白。”“丈夫八岁肾气实，髮长齿更。------五八肾气衰，髮堕齿藁。六八阳气衰竭于上，面焦，髮鬓颁白。------八八则髮去。肾者主水，受五脏六腑之精而藏之，故五脏盛，乃能泻。今五脏皆衰，筋骨解堕，天癸尽矣，故髮鬓白，身体重，行步不正，而无子耳。”肾的主要生理机能：
（4）
头庠屑多；
健脾益气苍术茯苓皮皂角侧柏养血生发
排毒祛屑
生发防脱
针对；脾胃气
虚气血不足，
头发枯黄，头
油多异味重，
头屑头痒，脂
溢性头炎脱叶苦参苦杏仁白癣皮除湿控油千里光熟地黄精荆子野菊花合欢花安神止痛素兴花郁金正常运营，以及贮藏、
看头发辨病
看头发辨病发为血之余，血虚则发落。
―――《丁甘仁医案》丁甘仁精足则血足而发盛。
―――《类经》明张景岳发，血之穷也，千过梳发，发不白。
―――《养生要集》唐张湛头发是“血之余、肾之华”，与脾胃、肝、肾都有密切的关系。
肝藏血，肝血充分，头发就能有充足的供血；脾主运化，负责把营养成分运输到全身，包括毛发；肾中精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。
有的小孩，天生头发枯黄、细软，同时，走路、说话、站立、牙齿发育都比同年龄孩子要迟缓，这种情况就属于肾气不足。
一、认识头部经络头部的正中线走的是督脉；督脉的两侧分别是膀胱经和胆经。
两个耳尖窝走向头顶的督脉，交汇点教百会穴。
百会穴是诸阳之汇，人体的督脉、膀胱经、肝经都在这里交汇，所有的阳气都聚集在此。
胆经从外眼角沿着两侧走到足的第四脚趾。
二、与头发相关的两条经络发为肾之华，即头发是肾的外现。
肾主黑色，所以头发黑不黑、是否泽润实际上和是肾相关的。
肾的一个主要功能是固摄，如果肾气收藏的能力特别强的话，头发就不易脱落。
头发又与肝血有关，发为血之余。
（头发也有一个别名叫“血余”，是头发的中药名称，血余炭可用来止血。
）肝主生发，头发长短与肝血有关。
三、头发的问题(1)头发白是血虚的表现，同时也是肾虚的表现。
肾主黑，肾精充足，头发就会乌黑有光泽；肾精不足，就会出现白发。
(2)两鬓斑白，是少阳火飘的表现，就是胆经的火偏旺，敛不住了。
(3)黑白相杂的花白头发，是胃肾两虚的变现。
这种人的性格也如同头发，一会儿一个注意，情绪不稳定，容易激动也容易消沉。
(4)掉头发，是脾肾两虚造成的。
中医认为，肝入脾，脾对应土，而肾对应水，土能克水，如果过食甘味的食物，就会抑制骨头的凝敛功能，就会头发脱落。
(5)头顶脱发，与肝经和脾胃相关。
这种人的个性表现出无端思虑过多，思则气结、伤脾伤血。
(6)斑秃，民间叫“鬼剃头”，这个人的情志很有关系。
如果过度焦虑或生大气，或者总打不开心结，都有可能造成斑秃。
从头到脚说健康(精华笔记)
头发：1，头发质量与肾气有关。
头发烧成炭状可止血。
2，脱发一跟肝血；二跟脾胃有关，无端思虑过多，“思则气结”。
3，保养关键：减压；头部按摩。
脱发常与肝肾不足密切相关，治疗上也以补肝益肾养血为法。
防治脱发除了服用药物，还可以采用敲打局部的方法。
✓敲打头部。
手指微弯，以手腕着力，用手指尖敲打头皮各处。
重点是头顶的百会穴(两耳尖连线中点)、四神聪(百会穴的前后左右各1寸处)；头部两侧的头维穴(鬓角发际向上0．5寸处)；枕后的风池穴(颈后枕骨隆起下方凹陷处)。
此法有促进局部微循环、改善毛孔营养供应、防治脱发的功效。
✓敲打背部。
后背部正中的督脉、两侧的膀胱经以及脊柱旁边的华佗夹脊等，分布有多个与各脏腑相关的穴位。
用拳头或者橡皮锤敲打，可起到调整脏腑功能，防治脱发的作用。
✓敲打足底。
根据反射区相关的原理，足部分布有多个与人体脏腑相关的反射区。
用手敲打这些区域，即可达到调节脏腑功能，补益气血，防治脱发的目的。
✓敲打耳朵。
与足底反射区原理一样，人的耳朵上也有多个与不同脏腑器官相应的部位。
经常用手指尖敲打耳廓，使之微微发红发热即可。
每天早晚各1次。
有补益肝肾、防治脱发的功效。
大脑：1，锻炼大脑：动手。
2，关键：一，吃饭八分饱；二，勤思考；三，食补适度。
✧预防中风，脑溢血方法：⏹十指相碰（气血最薄弱的地方）⏹提肛法（锻炼脾、肾，每天100次）⏹少生气！如何治疗失眠：✓从头到脚放松法睡眠先睡心，心能够静下来，身体才能睡下。
放松头部，放松眼眉，深呼吸，放松肩膀……手心搓脚心：心肾相交。
用手掌上的劳宫穴去搓涌泉穴。
五官养生：长闭眼，养神；少说话，养心；平稳呼吸，养肺；多食美味，养口。
眼睛：肝开窍于目熨眼法：劳宫穴来热敷眼睛。
后眼按摩法：按摩后脑勺两个凹陷处，闭眼眼保健操人中：集中任脉、督脉和冲脉：气、血、性人中长短不可修，宽、深可以修，藏得住气血。
人中长的人，人气势旺，善于管理，成大事。
两臂：拍心包经可化解心郁：✓先掐住腋窝下极泉穴（无名指和小指发麻），同时用空拳沿着手臂的中线慢慢地拍下来。
中医认为,头发与人的肾气和肝血最为相关,故称发为肾之精华,血之余
中医认为，头发与人的肾气和肝血最为相关，故称发为肾之精华，血之余。
头发是肾的花朵，是肾的外观，肾主要是黑色的，所以，头发黑不黑与肾的好坏有密切的关系。
如果人的肾气收敛能力强，头发滋润，不易脱发，反之亦然。
头发的功能：保暖和散热。
头发的功能散热的功能易被忽视，但中医里，头发被认为是整个身体最阳的部分，阳气最足，所以需要头发来散热。
头发的疾病：秃顶：中医讲秃顶属于肾气发散过度。
头皮屑：阴盛阳衰。
肾精收不住虚火，虚火上漂，久之，精血减少，头皮得不到滋润，便产生头皮屑。
头油多：脾、肺之病。
脾气输布太过，肺气下降功能就不够了，人体油脂往上飘，致使头出油。
头发和身体器官的关系：头发和身体器官的关系祖国传统医学认为，“察其毛色枯润，可以现脏腑之病”。
对此，中国中医科学院望京医院中医内科霍艳明主任指出，通过头发的变化的确可以了解机体的生理状况，探视体内存在的疾病及其发展变化。
但这主要适用于青少年和中年人，因为这两类人本来就气血旺盛，更容易从头发表现出异常。
“发为血之余，血盛则发润，血亏则发枯”、“肝藏血”、“肾其华在发”，霍艳明说，从这些关于头发的记载中不难看出，头发的生长、脱落、润泽、枯槁，多与两方面有关：一是肝肾足不足，二是气血是否虚弱。
其中，最关键的是肾气。
毛发稀疏肾气虚毛发稀疏肾气虚青壮年就毛发稀疏的人，多为肾气虚弱，最常见的表现就是男性前额脱发或头顶脱发。
这类人相对更容易疲劳、健忘，有些则性功能不好。
小孩头发稀疏萎黄，且伴有“五迟”现象(即坐、站、行、说话、牙齿发育迟缓)，也说明先天肾气不足，而且消化不太好。
头发枯黄、易断，说明气血不足，毛发缺乏营养。
这类人通常容易没精神，睡眠也较差，属于老百姓常说的“身子虚”。
白发过多肝血不足白发过多肝血不足白发多是由于进入中老年后，肝血不足、肾气虚衰所致，属正常生理发展规律，但若太严重，就可能是肝肾久损，气血大亏所致。
值得一提的是，“少白头”主要与三个因素有关：一是先天肾精不足；二是精神或情绪激动，血热偏盛；三是情绪抑郁，肝气郁滞，毛根失养，也会导致少年白发。
肾虚脱发,肾与头发有什么样的关系-
肾虚脱发，肾与头发有什么样的关系?
很多人都听说过肾虚脱发，那么肾与头发的关系就值得我们去研究下了，为什么肾虚会导致脱发而脱发并不代表肾虚呢，今天通过这篇文章的介绍让大家了解到肾虚脱发，了解到肾与头发存在这哪些联系。
头发的健康和很多器官有关系，头发能展示出一个人的健康情况，今天好头发网小编就先给大家介绍下肾虚脱发吧。
讲述下它的由来。
《黄帝内经》认为发为血之余：肝主藏血，(肾：主藏精，精生于血，其华在发)又称肝肾同源。
也就是说：肝血不足会导致肾精不足，肾精不足也会使肝血不足等。
所以，在正常的情况下;人在青壮年时期，精气充盈，气血旺盛，故发长而荣茂光泽;随着年老肾气虚衰，精血不足，故发白而易脱落，这也是一种正常的生理规律。
唯独现代人由于工作繁忙、生活节腠紧张、心理压力过重，有的纵情淫欲，或有的由于饮食偏僻嗜等，都会使人肝肾亏虚;表现出未老先衰，过早地出现头发枯黄、变白、或大量早脱，这此都与肾中精血不足有关。
此外，中医学还认为：人体五脏六腑相互间是一个有机的整体，这个整体是不可分割的;其中一个脏腑发生病疾;都会不同程
度的影响到另一个脏腑的正常生理功能的协调。
(现代遗传基因
的研究，并不概含本篇内容)
以上就是肾虚脱发的原因，肾与头发的关系可从文章内看出，脱发种类的繁多给我们的治疗也带来不少麻烦，所以我们要选择正确的方式进行正确的治疗。
肾藏精，其华在发，肝藏血，发为血之余，精血不足，黑发不生
肾藏精，其华在发，肝藏血，发为血之余，精血不足，黑发不生肾藏精，其华在发，肝藏血，发为血之余，精血不足，黑发不生中医讲，肾藏精，其华在发，肝藏血，发为血之余，精血不足，黑发不生。
意思是说毛发的营养虽然来源于血，其生机根源在于肾。
体内肾气的盛衰在外部的表现能从头发上显露出来。
头发随着人的一生，从童年、少年、青年、壮年到老年的演变，均和肾气的盛衰有直接和密切的关系。
肾对毛发的生理作用主要有三种形式。
1、肾藏精生血液，营养毛发；2、肾藏精生元气，激发促使毛发生长；3、肾精通过督脉和精气作用而充养毛发。
人体肾精充足，头发则发育正常，表现为浓密、光亮、柔润；反之则稀少、枯萎、不泽。
故中医美发第一法即为补肾。
现在白发现象已经不仅仅是年龄的象征了，而是越来越普遍，无论男女老少，都出现了不同程度的白发现象。
这种现象给一些人群带来了许多烦恼。
那么究竟是什么原因造成的这种结果呢?一、肾与白发的关系中医讲，肾藏精，其华在发，肝藏血，发为血之余，精血不足，黑发不生。
意思是说毛发的营养虽然来源于血，其生机根源在于肾。
体内肾气的盛衰在外部的表现能从头发上显露出来。
头发随着人的一生，从童年、少年、青年、壮年到老年的演变，均和肾气的盛衰有直接和密切的关系。
肾对毛发的生理作用主要有三种形式。
1、肾藏精生血液，营养毛发；2、肾藏精生元气，激发促使毛发生长；3、肾精通过督脉和精气作用而充养毛发。
人体肾精充足，头发则发育正常，表现为浓密、光亮、柔润；反之则稀少、枯萎、不泽。
故中医美发第一法即为补肾。
二、肝与白发的关系肝藏血，意思是说血液的正常运营，以及贮藏、调节，与肝密切相关。
只有肝功能正常，全身各脏器及毛发才能得到血液的滋养。
另外，肝主疏泄，当肝失疏泄，气机郁结时，可导致气血运行不畅，毛发营养供应受阻。
血对毛发起营养作用。
血营养全身组织和器官，同样也对肌肤、毛发起营养作用。
血的运行，必然需要在气的推动下，上注于肺，行于经脉之中，均匀地分布于全身。
白头发中医辨症
白头发1两鬓斑白—肝胆火偏旺2后脑勺白发—肾气虚3前额白发—脾胃不好4请花白头发—聪明烦恼多，情绪自控差5发白须不白—肾虚但奇经八脉没伤6须白发没白—任督冲脉受伤现在白发现象已经不仅仅是年龄的象征了，而是越来越普遍，无论男女老少，都出现了不同程度的白发现象。
这种现象给一些人群带来了多烦恼。
那么究竟是什么原因造成的这种结果呢?1肾与白发的关系中医讲，肾藏精，其华在发，肝藏血，发为血之余，精血不足，黑发不生。
意思是说毛发的营养虽然来源于血，其生机根源在于肾。
体肾气的盛衰在外部的表现能从头发上显露出来。
头发随着人的一生，从童年、少年、青年、壮年到老年的演变，均和肾气的盛衰有直接和密切的关系。
肾对毛发的生理作用主要有三种形式。
第一，肾藏精生血液，营养毛发;第二，肾藏精生元气，激发促使毛发生长;第三，肾精通过督脉和精气作用而充养毛发。
人体肾精充足，头发则发育正常，表现为浓密、光亮、柔润;反之则稀少、枯萎、不泽。
故中医美发第一法即为补肾。
2肝与白发的关系肝藏血，意思是说血液的正常运营，以及贮藏、调节，与肝密切相关。
只有肝功能正常，全身各脏器及毛发才能得到血液的滋养。
另外，肝主疏泄，当肝失疏泄，气机郁结时，可导致气血运行不畅，毛发营养供应受阻。
血对毛发起营养作用。
血营养全身组织和器官，同样也对肌肤、毛发起营养作用。
血的运行，必然需要在气的推动下，上注于肺，行于经脉之中，均匀地分布于全身。
“发为血之余”，血气旺盛，则毛发也旺盛，血气虚亏，则毛发枯萎、稀少或脱落。
由于血气和毛发关系密切，故当各种原因造成血液病变时，如血淤、血热、血燥等，将会引起毛发的病变，如脱发、白发等。
头发疾患是多疾病的重要症状医学研究证明，精血双亏、肝肾受损，脏腑失调，就是白发的根源。
头发早白、枯黄、大量脱落，说明身体部有问题了，必须引起高度重视，及时采取措施，可以避免体疾患进一步蔓延。
1两鬓斑白—肝胆火偏旺在头部两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，是由肝胆火引起的，俗称火气大，进而脾胃受伤。
从头发看健康 出现五种变化说明出问题了
从头发看健康出现五种变化说明出问题了看一个人的身体健康，我们经常也会从头发来判断，乌黑亮丽的头发是健康的头发，如果你的头发干燥、易断、爱出油，这其实都是身体给出的健康信号，下面我们来看看如何通过头发看健康。
毛发也可用于判断健康状况中医认为，头发是“血之余、肾之华”，与脾胃、肝、肾都有密切的关系。
肝藏血，肝血充分，头发就能有充足的供血；脾主运化，负责把营养成分运输到全身，包括毛发；肾中精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。
正常人的头发不断地进行新陈代谢，从生长到自然脱落，一般为3～4年时间。
只要人体正常进行代谢活动，毛发就不断生长，以保持人类特有容姿。
但毛发的生长和发育并不是以同一速度进行的，既有生发，也有脱发。
一般情况下，生发在自然情况下进行着，脱发也在不知不觉中进行。
从表而上观察，毛发似无大的变化，但细心观察就会发现，如内脏有病，毛发脱落会增快，或显示出分布不均、稀疏等情形。
所以，从毛发的色泽、光亮度、柔韧性等来判断是否有疾病存在是有根据的。
5个变化需留心1、毛发色泽变化人到中年以后头发逐渐变白属正常现象，表明人的衰老。
如在青少年出现白发，则应考虑有无遗传因素，有无严重的精神创伤，或严重的神经衰弱等。
再则应注意胃肠疾病，结核病，再生障碍性贫血等。
色泽变化的另一极端是毛发突然增黑，应注意身体有无潜在性癌肿，尤其像黑色素瘤类的恶性肿瘤。
2、头发性质变化头发脆性增强、干燥、易断、缺少光泽，提示是否患有甲状腺癌病，或者患发癣类疾病。
3、毛发分布变化古代医学认为毛发稀疏是肾气虚的征兆，也有因脂溢性脱发而变得稀疏，或者患有糖尿病。
男性前额脱发或头顶脱发为肾气虚所致；女性多以稀疏脱发为主，提示有肾脏疾病。
有的脱发突然发生在某一局部，不痛不痒，在不知不觉中脱落，俗称“鬼剃头”，可能为重症神经衰弱。
4、头油多脾、肺之病。
脾气输布太过，肺气下降功能就不够了，人体油脂往上飘，致使头出油。
5、头发稀少肝藏血，肝血充分，头发就能有充足的供血；脾主运化，负责把营养成分运输到全身，包括毛发；肾中精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。
怎么看男人的肾脏好不好？从这几个部位可以判断!
怎么看男人的肾脏好不好？从这几个部位可以判断！肾脏在人体健康中起着非常重要的作用。
肾脏被中医认为是生命之本。
肾功能的质量与人类精神的性能密切相关。
肾功能在人们日常生活中如果表现不好，可以从一起地方可以看出一些征兆。
肾脏健康对男性来说非常重要，所以，男性可以通过自我测试来了解自己的肾脏健康状况。
那么，男人的肾脏不好看哪个位置就可以知道？第一、通过皮肤看肾脏良好的皮肤质量是肾脏功能优良的重要指标。
如果肾功能强，皮肤会收紧、脸部有红润的光泽。
相反如果脸部暗沉，眼袋大，皮肤粗糙，这意味着肾脏正在衰退，肾功能也很差。
第二、通过精神状态看肾脏因为肾脏负责生长发育，一般来说，如果一个人总觉得无聊、精神欠佳反应慢一拍、注意力不集中、记忆力下降等症状时，这时最好到医院去检查肾脏的情况。
第三、通过头发看肾脏头发也是肾脏好坏的指标。
肾功能好，头发会越来越多，而且是黑色有光泽的，头发不易脱落，而且体毛会更加旺盛。
相反，肾脏不好的人会提前有白发、而且失去光泽，甚至有脱发等烦恼。
第四、从尿量看肾脏一般正常人每天排尿平均为1500毫升左右，无论男性的尿量是变多了还是变少了，都可能有肾脏疾病的发生。
特别是正常人一般夜尿会很少，如果在夜里需要起来好几回去小便，而且睡前并没有喝水，这时，需要引起重视，可能是肾脏病变的预警。
第五、从骨头看肾脏中医认为肾是主管骨骼的，这意味着肾脏可以滋养骨骼的发育和状态。
如果肾脏衰退，很容易出现腰酸背痛和骨质疏松症、以及牙齿松动的表现。
第六、从耳朵看肾脏中医认为，耳朵的听觉功能与肾脏功能的提高和下降有着非常密切的关系。
当有时耳鸣、沮丧、有听力损失的症状时，需要到医院去检查肾脏是否有问题出现。
综上所述，我们了解了男人的肾脏不好看哪个位置就可以知道。
从以上这些部位，男性可以自测出自己的肾脏功能现状如何，肾脏对于男性非常重要，如果发现自己有以上的一些症状时，最好及早到医院进行检查，在医生的指导下积极进行治疗，这样才能让肾脏功能早日得到康复。
头发看肾健康 肾虚脱发竟是这样的!
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导语：正所谓爱美之心人皆有之，不光是女性崇尚美丽，如今社会中的男性也非常爱美。
当然，美丽不光要看五官是否标致，还要看头发质量高低。
对于肾
正所谓爱美之心人皆有之，不光是女性崇尚美丽，如今社会中的男性也非常爱美。
当然，美丽不光要看五官是否标致，还要看头发质量高低。
对于肾虚男而言，在病情比较严重的情况下，便会导致脱发。
肾虚脱发的症状都有哪些呢？1、头发频繁出油，秀发日渐稀少中医上说“肾主水，其华在发”，肾脏的功能好坏表现在头发上。
头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。
肾虚的人常常头皮泛油光，且头发易断并且没有光泽，容易出现脱发现象。
判断肾虚脱发有一个症状是，如果脱发同时还伴有怕冷、腰酸腿软、足跟疼痛、耳鸣等，就可以判断是由肾虚引起的。
2、总想去卫生间，“量少次多”
当身体素质下降时，肾气出现虚亏，膀胱会表现出气化无力，膀胱平滑肌的肌纤维张力就会出现下降，使得膀胱的伸缩性降低，肾关不固，就像大门关不严，所以会出现尿频和尿失禁现象。
3、黑眼圈严重
中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示肾虚。
肾主水，肾虚则人体的水分代谢不利，导致水肿，通常眼睑是最先被人发现的。
当发现自己以前光彩照人的大眼睛已被一双浮肿的熊猫眼所代替，而且面色也非常不好看这个时候就要好好调整自己的生活作息规律了。
4、睡眠质量下降，记忆力不足
肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁;心肾不交则导致失眠、健忘。
紧张的情绪会导致睡不沉或失眠，理性困倦，如同身子永恒歇不过来。
记忆
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中医-脸上的“三光五色”之头发光泽看肾脏
中医-脸上的“三光五色”之头发光泽看肾脏我们手的判断就学完了我们通过手的气色手的这个温度手的手指的经脉还有各个角度去看好我们分析了手的情况那接下来我们就要看脸的情况了这个脸呢基本上我们都不用走手这个环节他直接我们就能看到对吧手还得让他把手拿出来脸就更直接所以这个望诊上脸是很重要的所以大家带着我们这张脸来了个都带来了老脸那我们会发现每个人的脸长得都不一样对吧但是他一定有一样的部分哪里一样呢五官都是一样的对吧但是这个五官呢你就要留意五官跟内脏有关系五官跟内脏有什么关系呢记住有一个专业的概念这里面有一个开窍的概念打开的开窍门的窍记住这个记住这个专业名词脸上有五官那我们的肚子里面有五脏五脏跟五官之间是相互对应着的什么叫开窍呢窍就是窗口所以脸上开了五个内脏的窗口通过这个内五官就能看到这个内脏的问题所以我们先做第一个基本的了解肝开窍于目就是这些专业的概念肝开窍云木肺开窍于鼻肺开窍于鼻子所以看鼻子知道肺的问题皮脾胃开窍于口看嘴巴知道脾胃的问题还有谁肾开窍于耳看耳朵知道肾的问题最后五官还剩谁呢舍心开窍于舍所以你看我们脸上虽然每个人长得都不一样但是每个人一样是都有五官对吧就是因为五官的一些细微差别导致我们每个人看的都不一样有些人看起来呢我们就就会觉得他特别的漂亮特别的好看有些人我们看起来呢他就会不是那么顺眼那有的时候呢其实五官都是存在的就是他们的一些细微差别所以其实在养生上我们来说有的时候你要想让自己更好看同学们你想让自己颜值更高想让自己五官更美那就一定要养生为什么呢你的五官受五脏的影响你把肝养好了眼睛就是明明明亮明亮的你把肺养好了鼻子就是圆润的你把脾胃养好了嘴巴就是红润饱满的所以这个东西它就是你把身体养好了你人不会太差的所以我们一定要通过这个养生来实现自己的改变有一个说法是基本上40岁以前是父母给我们的面相40岁以后就是自己修来的面相了所以我们未来我们自己长什么样自己来决定第一是相由心生我们天天想一些乌漆黑的事儿人脸上就会看得比较阴暗、阴险那我们天天总想一些美好的事儿呢我们脸上就是比较光明的那我们养生五脏都养好了五官也会长得很好人的状态是会改变的所以我们会发现很多人看着看着好像这几年跟以前看起来貌似不太一样变好的人一般都是身体养好了所以今天我们从脸上来分析我们的健康我们来看首先我们说这一个人要是说他健康你们先互相看一看对方的脸我们应该会首先能看到什么在他在他的脸上看到颜色光泽对吧一个健康的人首先是不是得脸上有光它得有光泽但是前提不是得不是油光有好多人脸上油乎乎的那个不叫那个不叫光泽首先我们看到一个人脸上泛出健康的光泽来皮肤透着光透着光亮你想你看这个灯是不是亮的为什么呀有电对吧这个灯你怎么了这个灯它有电所以它才会发光人为什么脸上能透出光来有能量有气血他脸上就是有光的所以一个人脸上暗淡无光他就是虚乏了他就是没有能量了所以我们首先得说这个人看到他有光他是相对健康的但这个光呢不只是脸上一共三个角度这叫三光我们先来看第一个光第一关是什么呢我们上来以后我们会看到两部分第一是这个人的头第二是这个人的脸对吧我们先来看头头发有没有光泽头发有没有光泽你看放眼望去有的女士头发其实还挺乌黑亮丽的有些呢头发可能就欠缺一点光泽这个头发的光泽受谁的影响呢肾其华在发记住了肾的精华表现在头发上所以要想有一头乌黑亮丽的长发那就得养肾但是我们会发现光养肾还是不够的因为头发还受另一种状态的影响所以记住了发为血之余头发是血多余出来多余的鱼头发是血多余出来才能养到的所以你看很多女人本身就血虚她的头发质量也不会太好的所以真正要想头发乌黑亮丽那得补肾养血你肾虚也会伤头发血虚也会伤头发要想有乌黑亮丽的长发有女神般的发质那就得补肾养血你看以往那么我们分享给大家很多宫廷小组的养头发的小妙方比方说专门防脱发可以自制一个防脱防脱散怎么做呢就是用人参和生姜皮你们爱脱发的人头发质量不好的人可以试一试人参和生姜皮各半两生姜皮是干的生姜皮药店都有卖的人参、生姜皮各半两打成细粉这是宫廷里面防脱发一个小妙方人参生姜皮药店豆油给它打成细粉然后呢每次拿生姜片切一大片生姜拿这个生姜片蘸着这个粉搓头皮把头皮搓到发热使这个药粉充分的吸收能防脱发、生发现在市面上有很多的防脱洗发水就是这样的配方但是你不知道它有多少的成分我们自己来自己来配实实在在的这个就是防脱洗发散还有一个特别简单的防脱喷发水你不是爱爱脱发发质不好吗你就把生姜榨成汁拿个小喷壶装起来喷头发喷完了以后做头部的按摩哎呀头发热热的它就能防脱发能帮助生发生姜榨成汁拿个小喷壶装起来是纯汁不要那个渣子拿小喷壶装起来喷头发每天喷上两三次每次喷完了以后把做按摩让头皮发热这都是护发的小方子但是同学们问题来了这个还是从外面去调你发现了吧我们说过你脱发发质不好这个这个问题是里边的问题是肾和血的问题你最终的根本还是要补肾养血补肾养血怎么去调养呢我们来看看什么体适能帮助我们补肾养血我们就学习中国的瑜伽古人是怎么补肾养血来养头发的呢有一个很经典的补肾的方法叫做魔妖式魔腰式什么叫魔腰式呢它不像它很像我们瑜伽里面的一个动作反转三角式来我们有请文昌老师来为我们做一下示范这就是中国导引术里面的一个一个提示我们可以经常去练习尤其是秋冬以后要补养肾气这是很好的首先呢双脚打开两肩宽好那脚尖微微的斜向外侧展开好吸气双手平展于两侧什么叫磨腰式呢就是用你的左手去摸右脚你试一试左手去摸右脚摸右脚的时候右脚脚尖转向外侧好起来右手去摸左脚摸左脚的时候左脚脚尖转向外侧好起来反复的这样去操作好停在这里我们来看那这个过程中手臂伸展很像我们瑜伽里面的哪个体式瑜伽老师们三角扭转式或者叫反转三角式对不对所以你看在这个反转的过程中我们的腰部得到一个很好的一个舒活按摩腰为肾之腑所以这是一个壮腰补肾的提示好吸气起呼气络这样反复去练习配合呼吸动作缓慢舒缓慢慢的去练习这就一个很好的磨腰的提示记住了好这是第一个提示那我们通过这个魔腰试练完以后腰得到一个很好的舒活对吧这腰腰为肾之府肾为妖之子所以肾又叫腰子大家都吃过吧所以这个腰后面就是肾我们只有让这里得到温暖就能补肾所以通过魔腰是第一点锻炼腰部能补肾第二呢肾以温为补记住这个原则肾以温为补所以我们的肾只要得到温暖就是补肾肾在这儿你给它上下摩擦这就叫摩腰法上下摩擦让腰部发热肾以温为主就是这个原则那我们其实还有一个变通的方法我因为我在教很多老人家去做的时候老人家肩膀都不舒服肩周炎过不去过不去怎么办好一个特别好的小妙招回家拿一条毛巾毛巾从后面伸过来抓着两头会搓澡就能这个方法特别好特别快一会儿就把腰搓热了所以很多老人家哎呀他这个腰不舒服的改善腰痛补养肾气它是特好的所以很多玩人家就做完了以后他特舒服他就常拿着这个毛巾歇一会儿他就搓一会儿歇一会儿就搓一会儿这是个很好的方法磨腰式魔妖法记住它好通过这样的练习呢一是改善腰的问题二是对肾气有一个补养那其实我们还是发散性思维我们想一想刚才磨腰是能补到肾气这是千百年来传承下来的中国人的瑜伽导引术里面就是告诉我们怎么样去补肾气的瑜伽里面有没有类似的提示呢瑜伽里面有没有就是对于腰部的扭转舒活的练习有没有有很多就比方说刚才我们说的反转三角式算不算蛇式是不是也能按摩到腰部对不对上犬式、蝗虫式、脊椎扭转式是不是都有类似的功效所以发散性思维同学们我们有了这样的思维我们就能去灵活应用了不只局限在一个方法上有概念了吧但是这个魔腰式是非常经典的这是很多老人家经常去长寿老人的一个养生秘诀好魔腰式然后再给他把腰部搓热这是关键肾以温为主尤其是到了冬天我们的瑜伽练习可以让大家在瑜伽练习之前冬养肾嘛来搓一搓我们的腰部要搓热再来练习效果会更好冬天睡觉之前一定要把腰部搓热那是非常舒服的记住了好那我们来看除了练习以外什么学位能改善脱发我们说脱发的问题一是肾虚的问题二是血虚的问题对吧你看太虚穴加公孙穴我们给到一个穴位组合公孙我们是不是学过干什么的干什么呢你们都忘干干了我的天公司是干什么的气血双补要穴我们说了嘛柔宫酸五分钟相当于喝一碗八珍汤嘛对吧气血双补所以它是能补血的所以你看血虚的人脱发血虚的人要揉公孙那还有肾虚的呢肾虚的揉太稀太稀加宫孙就一个补肾一个补血这样就对于头发的改善会效果很全面了那关键问题就是太西在哪里拍戏在哪脚踝上我们来看太息在脚踝上脚踝的什么位置呢就是还是这个内踝骨昨天我们说过就是内踝骨这个骨节后面的窝内踝骨后面的窝就是太西准确一点怎么找呢我们你看先找到内踝骨的最高处最高点找到了吧好找到后面这根足筋后面这根大筋跟腱看到了吧就这个最高点跟这个跟腱的连线中间点就是连线的中间点就是太西它就是个窝你把拇指摁上去你看好多人勾着脚勾着脚你按不动勾着脚这里是紧绷的好脚背舒展开放松按一按有没有感觉给点劲让它有酸胀酸胀那揉的过程中呢一般就是先左后右各揉三到五分钟什么时候揉太吸效果会最好的三点多下5.5点钟你看这个点咱们得搞清楚了圣经在几点值班呢下午的酉时五点到七点所以如泰熙呢最好是在下午的五点到七点那柔公孙呢它是脾经记得是什么时上午的九点到11点他们有最佳时段那如果不在最佳时段就以你揉的时间为标准揉就比不揉强揉就比不揉强所以呢多揉就会有好处可以在瑜伽练习之前瑜伽练习之后睡前都是很好的记住了吗太稀加公孙一个偏向于补肾一个偏向于补血肾虚血虚都会影影响到发质所以当我们肾虚血虚了头发的质量下降了头发就不会有光泽了一个女神女神怎么可以头发没有光泽呢所以我们一定要把头发养起来那除此以外呢是饮食上多吃一些各种黑色的食材还是我们反复说的黑芝麻每天早晨起来两勺黑芝麻你都不用吃太久炒熟捣碎的黑芝麻连续吃上一两个月你就会发现会有不一样你会发现你的眼睛有光泽了你的头发有光泽了不像以前那么脱发了头发的质量呢也不像那么软塌塌了它是有变化的所以这些方法综合的调养起来对于头发的光泽提升才是最好的。
肾脏好的征兆有哪些肾脏好有什么表现
肾脏好的征兆有哪些肾脏好有什么表现肾脏是我们人体主要的器官之一，是属用来净化身体的物质，把好的物质留下来，坏的物质使用新陈代谢的方法给排出体外，那么你知道肾脏好的表现都有哪些吗?下面是店铺为大家整理的肾脏好的征兆，供大家参考!肾脏好的征兆听力清晰肾气的盛衰跟耳朵的听觉是有着直接的关系，如果肾好的话他的听力也是很好的。
光滑皮肤大家都知道肾好的人基本皮肤都是很好，如果你皮肤从好变得很差的时候，也有可能是肾不好的表现征兆哦。
乌黑秀发一般肾好的人的头发都是乌黑光滑的，这个是因为头发的营养都是来源于血，而血都是要从肾脏过滤而来，如果肾脏不好的话就可能会导致白发的出现或者是脱发。
强壮的骨骼从中医的方法来讲，肾主骨，骨头都是靠肾精来滋养的，所以肾好的人骨骼都好。
但是如果肾不好的话就会导致骨质疏松的症状出现。
尿液清澈要是尿液不清澈和有很多的泡沫的时候就大部分的可能就是肾脏不好的表现。
精气百倍刚才我们上面讲了肾脏是可以把身体的废物排出体外的，而当肾脏不好的时候就没办法及时把体内的废物给排出去，这样就很容易造成疲劳，精神不振的情况了。
记忆力强肾精也是可以养大脑的，所以说如果肾精比较少的话就会出现健忘等情况。
男性补肾饮食重点一、补锌是重点微量元素锌是全身酶的活性成分，它有助于调整免疫系统，是适当生长的极重要因素。
但男性往往忽略锌。
据调查，锌达标的男子不到1/3。
锌，可从海产品、瘦肉、粗粮和豆科植物中获得。
二、补铁可以稍微放松缺铁的男性为数不足1%，大多数男性不必对食物中铁的含量担心，男性比较不能承受铁的超负荷。
三、正确对待蛋白质摄入许多男性想使肌肉发达而多吃蛋白食品。
实际上，大多数男性不需额外补充蛋白质。
中等量的肉、禽、鱼或豆科植物，加低脂乳制品将十分有益。
四、提高抗氧化剂摄入抗氧化剂，特别是维生素E能阻止自由基损伤血管壁，从而预防胆固醇堵塞，故有助于对抗心脏病和脑卒中。
粗粮坚果和植物油，差不多都含有维生素e。
为了得到比每日定量多的数量，就须补充。
中医肖相如肾的九大功能
中医肖相如：肾的九大功能【专家档案】肖相如，北京中医药大学教授，主任医师，博导；中国中医科学院第一位肾病学博士；中华中医药学会肾病分会常委；国家自然科学基金项目评审专家；全国重点肾病专科学术带头人；获白求恩式的好医生称号。
出生于中医世家，自幼跟随父亲、全国名老中医肖立渭学医。
主要从事肾病、伤寒的研究。
大家好！面对肾虚大家最关心的问题是什么？那就是我们怎么能够及时地发现肾虚的蛛丝马迹，除了去找医生治疗以外，我们自己面对肾虚还能够做一些什么？今天我就从肾的基本功能、如何发现肾虚，以及怎么补肾等方面，给大家一一介绍。
为什么说肾是先天之本我要介绍的第一个问题就是肾的基本功能。
肾，是先天之本，大家经常能听到这种说法。
我们怎么来理解肾为先天之本呢？我们生命是来源于父母的，而构成生命的基本物质就是肾精，这个肾精是藏于父母的肾中的，只有父母的肾气充盛了，才具备生殖能力。
女人二七一十四岁、男子二八一十六岁的时候才具备了生育的能力。
新的生命个体形成之后，从父母那里遗传下来的生命物质和生命的信息也是藏在肾中的，它是新生命成长发育的原始物质和原始的动力，也是我们孕育下一代新生命的物质，因此我们说是肾是先天之本。
肾相当于家里的“米缸”在我们整个生命过程中，肾的环节是主藏。
我们生命过程就是一个生长、收藏、循环、往复的过程。
生长、收藏在自然界的体现就是：春生、夏长、秋收、冬藏，和我们人体对应的关系就是肝主生，心主长、肺主收，肾主藏。
我们今天讲的肾就是主藏。
自然界的生物经过春生、夏长、秋收，最后进入藏的阶段。
在自然界的冬天，到处是一片荒凉的，表面上我们看不到生机，树木也枯萎了，动物也开始冬眠了。
其实生机都是潜藏起来的，树木地上部分虽然枯萎了，但是地下根部充满了生机；动物的冬眠是为了减少能量消耗，保存住生命的物质，所以冬季的特征就是“藏”。
冬季藏的是什么呢？是生命的物质和能量，人体的生命物质和能量就是藏在肾。
肾相当于我们家里的米缸，相当于国家的粮仓，相当于汽车的油箱。
肾和头发的关系
肾和水相对应，肾是先天之根，主寿命，藏智。
肾的强弱主要是父母遗传但可改变。
肾主藏精：一是藏先天生殖之“精”，主管人的生育繁殖，二是藏后天五脏六腑之“精”来源饮食的精微。
肾有水脏之称，肾脏有主持与调节人体水液代谢的功能。
肾和膀胱相表里，膀胱的主要功能是储存和排泄尿液，如膀胱有病，就会出现尿频，排尿疼痛等症。
膀胱的排尿功能失常，有时与肾的疾病有关，如肾虚不能固摄，就会出现小便失禁或遗尿，肾虚气化不及，则可出现尿闭或小便不畅。
肾上开窍于耳，下开窍于二阴。
耳与肾有关，为肾之上窍，肾气充足，则听觉正常；肾虚衰，则耳鸣耳聋。
二阴指肛门与尿道，为肾之下窍，故大小便的排泄与肾有关，如肾气虚衰可导致小便失禁，或排尿淋沥不尽，尿频、尿急、遗尿等症。
肾阳不足可导致便秘；命门火衰可致黎明前腹泻等。
肾主骨藏精，精能生髓，髓通于脑，脑为髓之海，肾又与脑有关，肾精充足，则骨、髓、脑三者充实健壮，四肢轻松有力，行动灵敏，精力充沛，耳聪目明，肾精不足，常出现动作缓慢，骨弱无力，贫血，眩晕、健忘及小儿智力发育迟缓。
另外，“齿为骨之余”，牙齿与骨有关，肾气虚衰，则牙齿松动而脱落。
肾主骨其华在发，毛发的生长脱落，常能反应肾气的盛衰，肾气旺盛，则毛发茂密乌黑有光泽。
肾气虚衰，则毛发稀疏易脱落或变白无光泽。
肾在志为恐。
肾功能不好的人，通常是胆小怕事，易大惊小怪，心理承受能力比较差。
肾五味为咸，肾不好的人喜欢吃咸东西肾五色为黑，肾不好的人通常是面色暗黑无光泽。
中医教你自测肾虚
中医教你自测肾虚：6种肾虚症状最明显引言：肾脏健康最容易受到肾虚疾病威胁，及时进行肾虚检测才能知道肾虚不虚。
中医肾虚检测:6种肾虚症状最明显！1、头发脱落或须发早白从中医理论来说，“发是肾之华，观发色可知肾气”，肾气不足，或思虑过度，头发都会受影响。
正常情况下，40岁后会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减，不能荣养头发，就会变白。
这属自然现象，也不需治疗。
但如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，要针对病因采取治疗。
2、记忆力下降，变得“贵人多忘事”肾精一方面养骨，另一方面也要养大脑，一旦常常出现忘事，提示你的肾精不足，骨髓亏损，牙齿已经有了隐患。
3、哈欠连连，精力不足肾为先天之本，肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力，肾精充足，则精力充沛、体力充沛；如果肾中精气不足，人的精神和形体得不到充足的濡养，则神疲乏力，哈欠连连。
4、腰部不适腰部是肾的“府邸”，肾精不足时，府邸供养不足，会出现腰痛等提示，一定要当回事。
5、牙齿松动肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。
而齿为骨之余，骨头的好坏直接影响到牙齿的好坏。
所以，肾与牙齿有着密切关系，肾虚则骨失所养，牙齿就会不坚固，出现牙齿松动的问题。
肾阴虚和肾气虚均会导致牙齿松动。
6、听力下降、耳鸣心烦在中医理论中，目、舌、口、鼻、耳这五官与肝、心、脾、肺、肾五脏相对应，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。
反之，当出现耳鸣、烦心、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。
肾虚常见病因先天不足；情志失调、喜怒无常、情绪过激；房劳过度虚；久病伤肾；年老体衰。
另外，除纠正病因外，补肾还应该辨证，首先要确定是肾阳虚还是肾阴虚。
阳虚补阳，阴虚滋阴，否则会适得其反。
由上可知，肾虚不虚通过身体表现出的肾虚症状就能知道，肾虚检测:6种肾虚症状最明显，肾虚要及早防范。
20岁大脑开始衰老？人体器官衰老时间表我们无一例外会认为，白发和皱纹是衰老的早期迹象，实际上，人体一些部位在我们外表变老之前功能就开始退化。
中医教你辨证来养发护发
中医教你辨证来养发护发作为中医美容专家，我认为养发护发不应仅仅是使用洗发水、护发素等外部护理产品而已，而是应该从中医角度对头发的本质进行认识，辨证施治，做到内外并养，才能真正解决头发问题。
首先，头发是人体的附属物，与肝脏密切相关，因此，肝气滞乱、肝血不足等肝脏问题会导致头发出现脱落、白发等问题。
此时，可通过中医理念进行治疗，调节肝气，滋养肝血，以达到治疗脱发、白发的目的。
其次，头发也受到肾气的支配。
肾脏是人体的根，与生命活动密切相关，因此肾虚也会导致头发枯黄、发量减少等问题。
中医可以通过调节肾气、滋养肾精等方式来改善头发的健康状态。
以具体的中医辨证养发方法来说，首先要分清体质、三急和风寒秽热等因素。
对于体质较虚弱、血气不足的人，可以服用一些具有滋补作用的中药，如黄芪、当归、川芎等，以增强体质，改善头发质量。
而对于三急（手术、孕产、失恋等）导致的脱发问题，可以使用归并饮、四物汤等中药积极调理。
至于风寒秽热等因素引起的头发问题，则要根据不同情况选择相应的中药来辨证施治。
除了中医辨证施治外，还应加强头发的内外养护，避免各种不良习惯的影响。
首先，要戒烟限酒，避免不良嗜好对身体造成危害。
其次，要保持充足的睡眠，避免熬夜过度。
此外，还要注意头发的外部保养，合理选择洗发水、护发素等外部护理产品，保证头发不受过度刺激。
最后，建议大家在日常养生美容中多注重调节心情，保障身体健康。
学会正确的调节自己的情绪状态，保持心态平稳，做到心营养、身物资并重，才能远离烦恼，让自己更加美丽动人。
总之，中医理念在养发护发中具有不可忽视的作用。
我们需要从内而外，从根源上来保障身体的健康，在此基础上进行头发的养护，才能做到真正的美丽。
01 秃顶的人一定是肾虚
01秃顶的人一定是肾虚。
02头发少的人性欲比较强。
03手关节处发黑的人会胃寒。
04女孩子从小应该多泡热水脚。
05鼻梁不直的人腰椎也不会直。
06腿短腰长的人多保护自己的腰。
07鼻子两侧发红是有胃寒导致的。
08脸型轮廓分明的人一般智商比较高。
09眉头翘起的人最近可能会有烦心事。
10肝开窍于目，白眼仁发黄的人有肝炎。
11眼白中有黑斑说明你的肝有问题了哦~!12有酒窝的人容易脾虚胃寒，肝胆容易出问题。
13女性生育后眼周围会长斑就说明你的肝功能下降了。
14头发是肾开的花，头发早白且面色发黄的人多肾虚。
15两个眉毛的最佳距离是自己食指和中指加一起的宽度。
16肾开窍于耳朵，肾一旦出现问题，耳朵就回耳聋耳鸣。
17嘴巴对应生殖系统。
嘴周围长痘痘的人注意自己的脾胃。
18脸上痘痘多的人胃寒，下肢血液循环不好，应少坐多运动。
19眉毛中间有痣的人，土中藏金，很会挣钱，但却存不住钱。
20眉骨很高，眉心的距离很宽的人，属于左脑思维的人，鬼点子多。
21眉头的好坏对应呼吸系统的好坏，眉梢的好坏对应肝胆功能的好坏。
22脑颅骨突出的人头脑发达，但也要注意自己的脑部血液循环，多运动。
23右手大拇指的两个关节中间有一道或两道横纹，说明你的肩颈出了问题。
24眉毛和一个人的寿命有关，眉梢主肝，眉梢好的人免疫力好；眉头主肺，代表气血。
25鼻翼边有痣的人，对于女性，哪边有痣就说明哪边的胸会有小叶增生或纤维瘤的危险。
26对于男性，人中凹凸的很深说明肾功能很好，生殖系统很好，而浅的人容易得前列腺炎。
27发不能压眉。
（留齐刘海的人注意了！！！）发压住了眉，眉毛就会倒长，人就会倒霉。
28鼻子越来越好，但人中是越低越好。
人中是任督二脉交汇之处，人快老或生命快结束时人中就会变平。
29鼻子的大小代表着你的心脏的大小。
心脏小的人，一生中因多关注自己的血液循环，多吃红色类食物。
30额头的痘痘过多代表肩颈有问题，电脑前不宜坐太久，女生的话就是宫寒，例假时会有血块，甚至痛经。
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从头发看肾脏功能好坏
从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交（失眠，神经衰弱）时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。
从头发颜色能看出肾脏好坏
正常情况下，40岁后都会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减、肝血不足，不能荣养头发，就会出现白发。
这属自然现象，也不需治疗。
但如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，这时针对病因采取治疗，往往白发能重新变黑。
青壮年甚至少年长白发俗称“少白头”，后天性少白头引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素等，以及焦虑紧张的情绪都会使头发变白。
另外甲状腺机能失调等也可致灰白发。
甲状腺功能低下；高度营养不良；重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。
患某种疾病导致的。
如患系统性硬皮病，系统性红斑狼疮时头发不仅会变黄，还会大量脱落。
小儿头发稀疏萎黄多由于发育先天不足，还可伴有坐、站、行、说话、牙齿等“五迟”现象。
少女头发黄则可能由于缺钙。
青春期缺钙主要表现为夜间盗汗，也就是睡觉时出汗；头发少，无光泽，呈焦黄状；晚上睡觉时小腿肚子（腓肠肌）抽筋。
斑秃和头发稀疏的问题，主要反应的是肾气不足-肾虚的问题，中医的肾指的是泌尿系统和生殖系统，发为肾之华，是肾的外在表现。
再者反映出其他的脏腑：比如脾虚的问题，脾在中医学讲究的是运化精微营养物质，是滋润头发的最重要脏器，也为后天之本，发生脾虚，头发枯黄，没有光泽，易断裂，掉发。
肝在中医讲是藏血的，血载营养物质的，头皮的血液循环不够的话，头发就没有营养，因此还需补肝气。