为什么挽回爱情需要多交朋友？
挽回爱情之以做朋友为目的
挽回爱情之以做朋友为目的先以当朋友为目的，不要先以复合为目的。
很多人，想挽回另一半，心里面只想说要先复合，告诉自己的目的，就是想先挽回他的心，很少听到有人说，我要以先当朋友为目的。
挽回过程中，其实你忽略了要以先当朋友的意义，因为你很急，你跳脱了重要的环节。
如果你能说想先当朋友，再慢慢追回他的话，我想这样会使得你这件事情的进行，更顺利。
你能先把你自己心中，一直想要他当你的情人死脑筋，先转变成可以先当朋友的想法。
这样的话，可以让双方没压力，他也不会觉得你很有心机，而且更重要的是，你对自己的改变跟对他的关心与付出，不是那么有目的性。
假设今天还没有复合，你们可以当朋友的话，如果你们出去吃饭看电影，可以牵手，甚至亲热，如果可以这样的话那请问一下跟男女朋友有什么两样。
当然你自己的心里面，一直想要有名词的关系，例如我是你的女友，你是我的男友。
所以你会觉得这样还不是我的目的，我的要求还要更多，一定要他点头答应复合，这样才算成功。
如果你一直这样想的话，我觉得是你自己想太多，自己一直困在自己的迷惑里面。
如果你能以当朋友为目标，以朋友的交往状况为满足，我想你已经离最终目标不远了。
而且在这样的情况下，你也不必害怕你的竞争对手，当然先决条件之下，你要做的很好，改变的很多，而不是跟过去的你一样。
如果是这样，在竞争者中，或是朋友中，你是最有条件跟你的前情人在一起的。
为何?一、感情基础。
二、了解过对方。
三、熟悉过的感觉。
四、你肯改变。
五、知道对方的需求。
所以你别害怕只有当朋友，你越害怕你会越得不到，如果能当朋友，但是做的事情却像情侣的样子，那有差吗?如果能当朋友，有几个重点你要知道的。
一、讲话可以幽默一点。
二、对话白痴白痴的没关系。
三、真的像是朋友的关心就好。
四、不必在乎他太多生活上的事。
五、让他注意到你生活上的表现就好。
你想一下，你对你身边的朋友，是不是这样的态度。
今天为何可以从朋友变成情人呢?是不是都是先从朋友上的了解与观察，再来才有思考与感觉，是不是大家都这样呢?如果是的话，你为何不能把旧情人先当朋友呢?。
挽回爱情：扩大社交圈子
挽回爱情：扩大社交圈子前面的内容反复强调“扩大社交圈”的重要性，我估计很多人看到这句话都看得要吐了。
就像她们问的那样：“扩大社交圈真的重要吗？”“我要复合，你跟我讲什么扩大社交圈，不是牛头不对马嘴么？！”“你就跟我讲如何复合，别扯那些乱七八糟的！”事实上，你反复强调的“复合”，其本质还是你想挽回。
我们强调要逆转。
一个有生活追求的人不会甘愿一直做低位的。
如果你想要挽回，那么随便一个普通人都能给你说出关于挽回的一大堆方法，一大堆道理来。
问题是，你甘愿一直做低位吗？逆转的核心，就是提升自我价值。
那么其实提升自我价值就是我们失恋挽回的全部内容了。
而把注意力专注在挽回上面的方法永远是低层次的方法。
更多挽回的文章，你可以到找一下。
记住：吸引力才是关键。
前面说过，社交价值是所有价值中最高的价值。
这就是我反复强调“扩大社交圈”的原因。
我们先从狭隘的男女关系层面说明扩大社交圈的重要意义，然后再推广到个人生活、个人成长层面。
吸引学里面有一个专用词语，叫做“预选”。
预选：当女人看见你已经获得其他女人认同，就会被触动吸引力开关。
对于预选，迷男的理解是，如果一个男人已经被其他女人预选，其他女人会认为他比较迷人。
对着“目标”展示其他女人，通常能造成目标的嫉妒，有助于你进行诱惑。
通俗地说，如果你认识很多人，无论同性朋友还是异性朋友都很多，大家都很熟悉你，对你很亲切友好，你在群体中跟每个人打成一片，跟每一个人都欢声笑语。
那么，在别人眼中，你就是一个高价值的人。
我们羡慕这样跟每个人都打成一片的人。
这样的人也是最具吸引力的。
另外，从技术上讲，当对方感觉已经吃定你的时候，开始不再对你好，不再在乎你的时候，怎么办？还记得“制造不可得性”吗？不经意间让他看到你和其他男生出去游玩的照片，很开心的样子，这就是制造“嫉妒情节”。
让他感觉：你不是那么轻易能够得到的。
我不是主张你们水性杨花什么的，只是普通朋友。
这个普通朋友不是你心理上的借口，就是朋友。
挽回爱情的关键因素：扩大交际圈
挽回爱情的关键因素：扩大交际圈许多人在失恋后，都没有办法接受失去另一半，从而想方设法想去挽留对方，不惜降低自己的身段，但你这样做只会让对方觉得你价值低，因为你可以随手拈来。
这样呼之即来挥之即去的你，是不会被对方珍惜的，而且也不会被尊重。
要知道，你会撕心裂肺去挽留对方，大部分原因都是你习惯了两个人的生活，对方的突然分手让你有一种被抛弃的感觉。
这都是因为你和对方相处时，关注点只在对方身上，但这样会让对方越发觉得你价值低、没有魅力，同时也会引发更多的矛盾点。
所以，如果你想成功挽回爱情，扩大自己的交际圈是一件必不可少的事情。
调整好自己的心态。
刚开始分开避免不了的就是难过的心情，这是人之常情，任何人在刚失恋的时候都会不舍、伤心，但不能久久沉浸在这种灰蒙蒙的世界里，对什么都没有兴趣，做什么都提不起那种劲，只想把自己藏在一个角落里，继续着自己的悲伤。
你要记住，你不是为了对方而活，如果你连自己都不自爱，怎么爱别人，怎么得到别人的爱？幸福是自己给自己的，当你换种心态去对待，迈出第一步，认识不同的人接触不同的事物，就觉得其实生活还是很美好的。
过上丰富多彩的生活。
如果你和他一起的生活只绕着他，那是单一的。
所以，你要改变自己的生活方式，提高自己的生活质量。
特别是那些性格本来就比较内向、慢热的人，要经常找机会参加不同的社交活动，认识不一样的朋友，例如玩音乐的、登山友、电影迷、爱组织活动者等等，一旦你和他们成了朋友，想必你的生活肯定会多姿多彩。
情感专家说：“有魅力的女人比长相漂亮的女人更具吸引力。
”所以，你想挽回成功，还要改造自己的外在，提升你的内在，让自己变得更优秀、有魅力。
多结交异性朋友。
多与异性朋友交流、相处，这不是滥交的意思，只是当普通朋友一样相处。
通过与他们的相处，更好地去了解异性的兴趣爱好，会喜欢怎样类型的女性，讨厌女性怎样的一些言行等等，让自己更加明白异性的真正需求是什么，从而可以提高自己的恋爱等级，也会有助于你日后该如何更好地与另一半相处。
挽回爱情：分手后从普通朋友开始做起,有利于你的挽回
挽回爱情：分手后从普通朋友开始做起,有利于你的挽回挽回爱情：分手后从普通朋友开始做起，有利于你的挽回很多人在分手后想知道的事情就是不断的去解释自己的行为，不断地去和对方自己是有多爱他的，希望对方能够回头。
其实你这样做只会引起对方对你反感，更加的排斥你，甚至是直接躲避你。
因为在与对方分手之后，对方对你已经产生否定心里了，所以你说的一切在对方看来都是错的，他认为错的东西你越不断地想去洗白对方就会越反感，越会觉得你是在强词夺理所以你做的这些行为会让你们的关系越来越紧张。
当你要去挽回一个人的时候你可以先尝试着和朋友做起，不要只是着急着去谈感情。
一、为什么要从朋友做起在对方对你有很强烈的否定感的时候你做什么都是错的，你做的挽回在对方看来就只是你的手段，对你不会有任何的改观。
其实在与对方分手后，对方是不排次和你与朋友那样相处的。
所以在你与对方分手以后，你不要急着和对方说你是怎么样错的，你以后要怎么做，因为这个时候对方对你产生了否定心里，你说什么都是错的了，你说这些都是你的一种借口，对方是不会相信你的，所以要想挽回你要学会从朋友做起，降低对方对你的戒备心之后再去采取挽回的行动，这样才能达到事倍功半的效果。
二、降低你的需求感从朋友做起在你和他分手以后你不断的想去联系他，去解释，你对对方的需求感很高，在一段恋爱关系里面，需求感高的一方往往价值和吸引力都是比较低的，是不利于长期关系的发展的，所以你如果要想去往回对方，你就要学会控制自己的需求感，降低自己的需求感，把对方当成朋友，去做你自己喜欢的事情，不断的建设自己，把自己最好的一面展示给对方在去挽回。
在你与对方分手以后想挽回对方的时候，不要着急去找对方，先给对方时间去思考，给时间让对方过度，用朋友的身份的去和对方相处，在对方降低对你的排次心里之后再去和对方谈感情。
本文出自挽回学院。
在挽回爱情路上,该如何建立社交自信
在挽回爱情路上，该如何建立社交自信在实际生活中，有些人渴望参与社交，但却不善于、不知道怎样与人沟通交流，不懂得该如何接近他人，更别说主动的搭讪等等。
由于薄弱的社交能力，容易产生自卑心理，社交自信的缺失，也导致情场之路走得比别人更为艰难。
或许，很多人觉得恋人之间的相处与社交能力、社交自信无关。
其实这个想法是错误的。
因为良好的社交能力，能让你懂得如何处理恋人间的平衡关系；足够的社交自信，也会让你更好地展示高价值，提升吸引力。
那么，在挽回爱情路上，该如何建立社交自信？一、扩大社交圈相信大家都会发现，社交能力好的人一般朋友很多，他们善于交际，人脉很广。
所以，要想建立社交自信，扩大自己的社交圈是很关键的一步，当身边不同类型的朋友多了，你的话题量也会相应增加。
首先，你要有主动积极认识陌生人、新朋友的心态；其次，你可以主动在网上或通过其他途径寻找一些活动参加，在参与活动的互动中，尝试突破自我，主动交流搭讪；最后，当然不能错过身边的、朋友的、各种各样的活动参与机会。
接触的朋友多了，社交自信也提升上来了，那么你在和挽回对象接触交流中就更自如和自信了。
二、丰富个人生活个人生活的丰富，千万不能局限于一个圈子，试着从感兴趣的东西入手，或从一直很想尝试却从未体验过的方向出发，如抽空来个短途自由行、尝试刺激的极限运动、参与感兴趣的集体活动......当你把个人生活安排得充实又精彩的时候，你生活体验的层次也随之提高。
跟朋友接触时紧张度减少，话题量丰富，自然社交自信也建立起来了。
三、掌握沟通技巧沟通是一门艺术，掌握沟通技巧，你的交流能力和社交自信也会因此而提高。
为什么同样一个话题，在别人口中能够表达得如此吸引，在你口中却变成话题终结者呢？这就是说话的表达技巧和沟通方式的差异。
当你不善于表达，你就越没有自信去跟别人交流接触。
因此，把话说好，把话说妙，容易在挽回的交流中，让对方重新建立起对你的印象，提高二次吸引。
这样一来，掌握沟通技巧也在无形建立你的社交自信。
挽回爱情：为何要做回普通朋友
挽回爱情：为何要做回普通朋友当你还在沉浸在爱情的幸福当中时，她一句“我们其实很难相处，分手吧，以后还是普通朋友”，把你从天堂打落到深渊，让你感觉像是世界末日来临。
为了挽回局面，你想以前任的身份做各种挽回，最后导致分手后被拉入黑名单、无法再次见面等。
我知道你并不甘心做回普通朋友，因为你还深爱着对方，你想让她回到你身边。
之所以分手肯定是因为两者之间发生了不可磨合的事情，你的强烈挽回只会让问题得到放大，大部分情况下增加了她对你的反感度。
你可能不知道，普通朋友的身份其实可以为你带来更多的挽回机会，可以从以下两点得知。
一、坦然面对既然对方提出了分手，想从恋人关系变回最初的普通朋友。
那好，你就遵从对方的意愿吧！认同她的说法，让对方从提出分手的瞬间对你产生更多的愧疚感，从而为对方接下来的后悔做准备。
因为哪一方提出分手，先提出分手的一方压力是最大的，另一方反对分手，无非是让场面更加难堪，让彼此的关系更加紧张，并没有帮助到你阻止分手。
相反你做到了坦然面对这一切，不反驳也不争辩，让她产生了愧疚心，让她能合理化你之后的普通行为，会对你以后的挽回起到重要的作用。
二、给自己做好定位既然回归到了普通朋友的身份，就要明白自己的角色定位，不能够过于流露出你强烈挽回的想法。
普通朋友的身份和前任的身份，前者所给予对方的压迫感会相对小很多。
通过一边减少她对你的防范态度，一边与她保留朋友之间的相互问候，慢慢消除她对你的戒心。
因为她如果对你还存在厌恶感，她不会再次对你表现出比较大的欲望的。
当对方会主动电话你或者约你的话，那你相当于完成了挽回爱情的重要一环了。
挽回专家说过：“分手之后，要做的第一件事，就是定位，定位在普通朋友，以减少他对你的戒心，同时又保持住交集。
”以一个前男友的身份去做挽回工作，无形中增添她的压力。
但普通朋友，身份上已经算是分清楚了界线，她不会对你有太大的防范，因此你所做的事情不会过于影响到她的负面想法，给挽回创造了机会。
分手后做普通朋友,更有利于你的挽回
分手后做普通朋友，更有利于你的挽回许多人面对爱人提出的分手都是接受不了，不愿意去面对这个事实，所以分开后没有正视自己与对方的关系，仍然把对方当作自己的另一半，时时刻刻关注着对方在做什么、与什么人交往，甚至直接找对方。
但如果你想挽回，请醒醒，你这样做不但让自己持续陷入失恋的痛苦中，还会让对方越来越厌恶你，使挽回更加遥遥无期。
所以想成功挽回爱情，有一种可取的方法：做普通朋友。
那为什么这种做法会有利于你的挽回呢？当你把对方定位成只是普通朋友时，还可以保持着一定的联系。
因为很多人在分开后为了能复合，不断地与对方提感情的事，一直在表达出自己强烈的挽回愿望，但做到最后对方对你的否定更为严重，忍无可忍的情况下把所有可以联系的方式都切断了，这样只会让你们的关系变得更加糟糕。
所以，当你把对方当作普通朋友了，就会有空间让彼此都冷静下来，让对方在精神上的压力得到缓解，逐渐地就会对你减少戒心，这样会为你的挽回爱情道路创造了条件。
或许你现在知道挽回后做普通朋友的重要性，可又迷茫不知该如何去做。
不要着急，现在就教一下你一些小方法。
降低需求感。
情感专家说过：“一个人需求感过强的时候，就容易胡思乱想、死缠烂打。
”当你的需求感一直这么高时，对其他一切外在事物都没兴趣，只会情不自禁地想要联系到对方、见到对方，这样你很容易做出许多错误的事从而使对方对你避而远之，那就大大加剧了挽回的阻碍性了。
所以，降低需求感是你首先要做的事情，只有需求感低了，才不容易被对方的态度所影响自己的情绪，才可以让自己把对方当作普通朋友看待。
丰富自己的生活。
分开后不要再把过多的注意力集中在对方身上了，因为无论对方此刻在做什么，都与你没有一点关系。
所以，这个时候你要做的就是丰富自己的生活，这样不但会令你转移注意力，还会让你的价值提高，变得有吸引力。
因为任何一个人都想与拥有高质量生活的人一起相处。
例如，女性把自己打扮得漂亮、迷人，男性把自己打扮得帅气；坚持健身、瑜伽，塑造身材；参加培训考取证书，为自己的事业奠定基础；参加社交活动、攀岩、潜水、绘画等，让自己的生活变得充实而多姿多彩。
挽回先做普通朋友,为挽回创造机会
挽回先做普通朋友，为挽回创造机会作为分后后挽回爱情的其中一个步骤，成为普通朋友当然不是让你跟你对象真的回到普通的朋友关系，放弃挽回感情，而是指用迂回的方式，暂时地先做回普通朋友，这样可以为你们保留了关系，也可以在分手的狂风暴雨过后，让大家心理回到舒适的地带，在双方的关系缓和的情况下更好地进行下一步的挽回工作。
一般分手后突然地失去一个身心都习惯了的人，会让你很难接受彼此不再是情侣关系的事实。
这时有些情侣会在分手时因为愤怒而失去理智，选择今后断绝所有关系；也有的情侣会在对方提出分手时为了保留恋人的关系而急火攻心，做出很多令对方讨厌的事，导致对方加强了要分手的决心，在分手后对其拒见、拉黑、心理排斥等等，这些的做法都是不利于挽回感情的。
其实当对方在提出分手指责或者说你们不合适时，你都可以表示赞同，这时先顺应他的意思，他说什么都尽可能表示同意，不要去试图辩解或者反驳，否则把关系推到太极端，让对方合理化自己的行为，觉得离开你的决定是对的，那在挽回的时候就将会增加操作的难度。
这时尽量用温和的语气和态度表示你们可以先选择分手做回普通朋友，对方看见你态度良好，也顺着他脾气自然对你的好感也增加了一点，同时在心里也动摇了要跟你分手的想法，过后会反思自己这样对不对。
接下来你们就暂时地成为普通朋友，也自然保留了可以联系的权利，有空的时候多跟他聊聊天，难过的时候陪伴安慰他，有机会可以约出来吃吃饭散散心，利用普通朋友的方式接近她，在不为对方带来困扰时又能增进你们的关系，当他慢慢对你重新产生好感，发现自己还是离不开你的时候，就能顺理成章地复合了。
所以在分手之后，要做的第一件事，就是定位，定位在普通朋友，利用这个安全的关系减少他对你的戒心，同时又保持住交集，这就能为我们后继的挽回创造了更好机会。
这一时的让步是为了将来前进的大步，千万不可以按心情鲁莽乱来，挽回是需要耐心和良好的心态对待的。
男女之间真的有纯友谊吗？挽回爱情先从普通朋友做起
男女之间真的有纯友谊吗？挽回爱情先从普通朋友做起挽回爱情2016/12/9恋人之间分手了，怎样才能把对方重新挽回身边？不是死缠烂打或者哀求威胁就可以了。
真正的挽回是要让她有想回到你身边的冲动。
那么，怎样才能激发对方有这种心态？首先，你必须要让她放下对你的戒备心，而最好的做法就是从普通朋友开始。
或许你会问，分手后的男女之间真的有纯友谊吗？其实，只要你方法对了，她就会相信。
希望可以为广大读者带来帮助。
目录男女之间真的有纯友谊吗？挽回爱情先从普通朋友做起·男女之间真的有纯友谊吗？挽回爱情先从普通朋友做起·卸下他的心防，做一个无害的“普通朋友”·如何利用普通朋友的角色去挽回前女友·想挽回他？先做普通朋友吧！·成为普通朋友更有利于爱情挽回·如何以普通朋友的心态挽回爱情·男女之间真的有纯友谊吗？挽回爱情先从普通朋友做起恋人之间分手了，怎样才能把对方重新挽回身边？不是死缠烂打或者哀求威胁就可以了。
真正的挽回是要让她有想回到你身边的冲动。
那么，怎样才能激发对方有这种心态？首先，你必须要让她放下对你的戒备心，而最好的做法就是从普通朋友开始。
或许你会问，分手后的男女之间真的有纯友谊吗？其实，只要你方法对了，她就会相信。
假装放弃，重做朋友，彼此才会有平和聊天的机会。
很多人在分手后，为了及时挽回对方，都会做出一些偏激的行为，像疯狂地给对方打电话，在对方经常进出的地方等待着，甚至做出一些以死要挟的事情。
可是当你做出这样的行为越多，只会让对方越反感，甚至憎恨。
著名情感专家康纳说过，“当对方向你提出分手的时候，就代表着他已经对你的一切都加以否定了。
”在这种高压状态下，你只有给对方进行降压，彼此才会有心平气和聊天的机会。
那么，该如何进行降压？最好的方式就是从普通朋友做起，在联系时，或者见面时，以一个普通朋友的口吻进行聊天，这样对方才会慢慢放下对你的戒备心，重塑对你的好感。
复合大师心得：想挽回男友心？先做普通朋友吧!
复合大师心得：想挽回男友心？先做普通朋友吧！在看到这个标题后，很多人就开始纳闷了。
明明想让对方回到自己身边，可是却说要做普通朋友，他忘了我怎么办？他找到新人怎么办？其实，事实并不是这样，当你们之间以一种普通朋友的关系相处时，你会发现，这种相处方式反而会为你的挽回起到重大的作用。
做回普通朋友，不是说让你放弃对他的爱，而是让你把自己的身份放在一个他朋友的位置上，让他觉得你们之间的相处是没有压力的。
而做回普通朋友的关键就是，你要向他表现出认同他的想法与决定，比如，他对你说：“我们分手吧”。
你就应该说：“可以啊，不过我可能暂时无法接受现实，请给我一段时间接受”。
然后你就可以利用这段时间好好地改变提升自己，让他看到自己的改变。
这样他就会在你身上找到一种认同感，他会觉得你们的想法是在一个方向上，就不会对你们的联系产生排斥。
复合大师告诉你：第一、在不让对方反感的情况下增加了联系挽回男友全攻略，很多人看到这里又会不理解，为什么做回普通朋友双方的联系会增加呢？反过来想想，如果你跟他分手以后，不试着以普通朋友的方式相处，你们的联系就真的会多吗？你们联系的内容到底是在帮助挽回还是你的苦苦纠缠？就像挽回感情行业创始人所说：“在挽回感情的过程中，如果联系不能对挽回产生帮助的话，宁愿不要联系。
”分手后，因为彼此之间的关系已不同以往，过多的联系只会让彼此感觉尴尬。
但是，如果你把自己放在他的普通朋友的位置上去跟他相处，让他感觉你已经从心底里接受分手的实施，面对你的时候他就不会有那份尴尬，两个人之间也就会相处的更加自然。
当他觉得联系你已经不是一件别扭的事的时候，你们之间的联系也就会自然而然的增多。
第二、给了彼此适当的空间来降低压力分手后，你可能一时还无法从心底里接受现实，于是紧紧的追问他分手的原因，苦苦的央求他回到你的身边。
但是这种时候，他只会觉得你在逼迫他，觉得跟你相处是一件很辛苦的事情，这样就会导致他心里的压力升高。
当他的压力升高到一定值时，他甚至可能会对你产生厌恶的情绪。
为什么挽回爱情需要多交朋友？
为什么挽回爱情需要多交朋友？
在这段期间，请你多认识朋友，朋友会带给你成长的。
有时候，情人可以给你的，朋友也可以给你。
有时候，朋友可以给你的，情人却不可以给你。
或许有时候，只差在有没有亲密关系罢了。
如果是这样，为何不在这段期间，多认识朋友，多多跟他们谈心事呢!
很多人，失恋了却封闭自己，无法打开自己的心房，去面对不一样的人。
你有没有想过，你趁这时候，多认识一些人，可以从中跟自己的情人比较，你可以发现，原来是多么的不一样。
例如，工作的态度，为人处世，感情的用心，付出的关心，行动上的体贴，等等很多东西都可以比较。
而不是在这时候，把自己锁在两个人的世界，好像没有他会死一样。
挽回归挽回，交朋友归交朋友，谁说挽回就不可以交朋友，但是很多人却这样想。
如果这时候，朋友可以给你关心，安慰，体贴，谈心，付出，不论同性或是异性都好，我想你不会那么难过，你不会那么绝望，你会因此更开心。
朋友这时候，会使你心态转变，会让你开心，会带给你快乐，会弥补你的情人无法给你的，
会带领你走出来，会让你看清别的世界。
那么多的好处，你为何不去接受。
不管你下一个，是他，还是别人都无所谓，还是一样，多认识朋友，尤其异性朋友。
你可以从中比较，很多事情，不论是外在或是内在，你会发现，原来我可以从别人的身上，学到那么多的事情，甚至感情上的观念，朋友，可以带给你很多东西，可以帮助你很多东西。
不要觉得对挽回没有帮助，我想你是错的，这段期间，你会想更多的事情，你会思考很多线索，你会了解很多感情层面的事情，不管怎样，对挽回爱情的你一定有帮助的喔!。
提高挽回成功率的三个关键点
提高挽回成功率的三个关键点一份真挚的爱情，是要经得起时间的考验。
尽管现在你跟前男友或前女友已分手，但如果你想挽回你的前男友或前女友的话，请注意以下三点关键内容，能帮你提高挽回的成功率。
怎么样挽回失去的感情？一、分手后冷处理的运用。
和伴侣分手后，大家总会出现这些现象：低声认错、狂打电话、狂发短信，找亲戚朋友帮忙劝诱等等死缠烂打。
其实这些行为表现，造成事倍功半，又没起到效果，反而会令对方更反感，更想躲开你。
因为你在他心目中早已存有否定心理，不管你做什么东西，怎么补过都不对，都会否定你做的一切事情。
此时，你就要进行冷效果的处理及运用。
你自己要先冷静下来，跟你的前任保持一段时间的不来往，不联系（电话或短信），先缓一下。
让你的前任通过这段不来往和不交集的这段感情“冻结”的时间，让他慢慢忘记你的不好或你曾经做错的事情。
为往后你们能进行沟通及交集，为二次吸引的创造进行铺垫。
一般建议冷效果时间为4个月以上1年以下，这样能有效减少你前任对你的否定态度，也希望你好好把握这段“冻结’的时间，从新认识你自己，发现你自身感情上的不足和缺点并改正，提高你的DHV(自身高价值展现)。
二、降低自身的需求感，同时提高自身的DHV.需求感就是对一些事物（人）的欲望程度。
这时候你要降低这个需求感，那怎么做呢?多出去交朋友，多结交一些带正能量的和认识不同社会背景下不同社交圈子的朋友，总之广交朋友，不但扩大你的朋友圈和建立人脉，同时也能分散你对前任感情的一些注意力。
因为多交朋友，自然注意力就会分散。
然而通过交友，能够学习及增长不同社交圈子的相关知识等。
一旦你的社交圈变大，朋友多变，自然你的自身价值DHV会提高，同时你的吸引力也会提高。
这样以后与你的前任有交集，他肯定会发现你的改变，从而起到事半功倍的效果。
三、二次吸引的把握及运用。
当你DHV提升，做好了你自己，此时你就要等待机会。
等待和你前任发生交集，只要你过后发现他对你的态度有所改变，没有原来的拒绝及反感，愿意跟你进行互动交流，这样机会就来了，可以寻找某一切合点或通过外在价值提升，例如穿衣打扮品位提高，结合内在价值提升，例如气质和态度等的改变能二次吸引到前任，让他对你重新燃气兴趣，从而主动进行邀约，这样成功率会大大提高！每个人的感情路，都不是一帆风顺，特别要修成爱情上的正果，更要付出更多的努力和耐心，结合以上三点关键内容，持之以恒，你的前任一定会看到你的付出及改变，爱神也会重新恩典你们！感情挽回之路，指日可待！！加油！！本文出自破镜重圆。
挽回爱情要学会减少投入
挽回爱情要学会减少投入分手之后，对方把注意力和精力从你身上转移，是很正常的表现。
在他提出分手之后，就已经是否定你了，自然而然也不会在妳身上投入过多的感情。
这时，你对他感情的撤离感到着急，所以你不断地通过各种方式去找他，这无形之中暴露了你对他的高需求感，也说明了你在不停地增加对他的投入。
而过多的投入，只会显得你是低价值的，不值得被珍惜。
因此，你要学会控制你对他的投入，尽量减少你花在他身上的时间、精力，这样才能更好的引导他增加对你的投入，最终顺利挽回他。
投入的定义投入其实就是说一个人全身心地去对待一个人或者做一件事，他为了这个人或者这件事付出了一定的时间、精力、金钱等等。
通常一个人的投入，是为了获得他想要的结果。
而在挽回中，你为了想要挽回对方，就会不自觉地花费大量的时间和精力在对方的身上，不断地在他身上投入感情，希望能感动他，使他回心转意，重新与你在一起。
但这种方式只会让挽回处于失败的境地。
为什么要减少对对方的投入在一段感情中，投入的多少能决定你在爱情的主次位置。
一般来说，当你投入的多时，对方的投入就会逐渐减少，对方就会站在主导位置；当你投入的少时，对方的投入就会慢慢的增加，此时你就是站在主导位置了。
在两个人中，往往需求感更高的人，对对方的投入相对来说是会多很多的。
你对他的投入越多，你就会越舍不得这段感情，著名情感大师说过：“女性在一段关系中的感情体验，不在于她从一个男性身上得到了什么，而是在于她为这段关系付出了什么。
人只会在乎自己投入过的东西，你投入得越多，你的爱体验就越强，男人经常忘记了这条人性法则。
”到最后就会导致对方与你提出分手后，你不停地去纠缠对方，希望对方回到你的身边。
而你的高需求感也会增加对方的压力，迫使对方逃离你。
所以，你要懂得如何去减少投入，拿回主导权，这样才能引导对方增加对你的投入，最后回到你的身边。
如何减少对对方的投入分手后二次吸引技巧，首先，你需要冷冻对对方的感情，降低自己的需求感，不要再去纠缠对方，给彼此留一点空间和时间。
要挽回爱情的成功关键是什么
要挽回爱情的成功关键是什么恋人之间发生矛盾、吵架是很正常的事，但当矛盾的激化导致分手，就说明矛盾已经到了不可调和的阶段，面对爱人提出分手，你要如何做才能成功挽回？更重要的不是单纯的挽回对方的人，更要挽回对方的心，挽回爱情的成功关键是什么呢？让我来说一下。
一、挽回爱情的成功关键首先从普通朋友做起。
当对方在提出分手后，你需要的不是马上哀求对方留在你身边而是马上同意他的做法，并忍痛认同分手的观点，保持与对方一致的想法来降低你们之间的矛盾点，不可再让更深的矛盾增加。
为了保留各种联系方式以便后续挽回，你需要重新把你们的关系定位在“普通朋友”上，既然是普通朋友就不能做过激和高需求的行为，言行需一致，给对方空间让他冷静后产生一点愧疚感，而你接受现实的方式正好能让对方觉得你通情达理，无压力的关心恰恰让对方放下对你的戒心。
然后调整自己的心态，审视自身问题。
很多人在分手后都不懂如何正确看待对方和自己的状态导致悲观情绪爆发，自暴自弃，颓废消极等。
我能感受到失恋的悲伤难过，但你需要尽快调节过来，跨过伤悲，树立积极的人生态度正视失恋问题，保证心情欠佳的时候也不会做出愚蠢的事情破坏挽回。
从里到外审视自己的问题，不断完善自己，追求更好的自己，找到分手的原因然后有针对性地做出改变，做到以后出现在对方的世界里令对方有焕然一新的视觉效果，大大提升对方对你好奇。
最后运用挽回课程介绍二次吸引的技巧，让你拥有重新选择对方的权利。
做好以上方法，当你情感冷冻阶段的时候不断提高自己的价值，也就是做一些对方领域以外而他又感兴趣的事情或者多交高价值异性朋友去刺激对方情绪，引起对方注意。
分手后过得比他好，过得比他开心，保持乐观积极的心境，无意地出现在对方的视线里，让他感受到你的快乐，让他否定自己怀疑自己当初分手的决定甚至在他内心里掀起一番复杂、混乱的情绪。
二、找出分手原因也是挽回的关键在一段恋情中，女人向男人提出分手，很多男人往往想要挽回却没有认真思考女人提出分手的原因，所以挽回课程向你介绍通常女人提出分手的真正原因有哪些。
情感修复学会与他人建立互助关系
情感修复学会与他人建立互助关系互助关系是人际交往中的一种重要形式。
它不仅可以帮助我们解决生活中的困难和问题，还可以促进情感的修复和增进人际关系的质量。
本文将就情感修复学会与他人建立互助关系展开论述。
一、情感修复的必要性和重要性情感的修复是人际关系中常见而又关键的环节。
在人与人之间的交往中，难免会发生冲突、误解和矛盾。
而这些问题如果得不到及时的解决，就可能对关系产生负面的影响，甚至破裂彼此间的情感纽带。
因此，学会修复情感成为维系良好人际关系的关键所在。
二、了解他人的需求和感受在建立互助关系的过程中，第一步就是要了解他人的需求和感受。
每个人都有自己的情感需求，只有真正关心他人并且理解他人的感受，才能够更好地为他人提供支持和帮助。
而与他人建立互助关系的基础，正是通过了解对方的需求和感受来建立起的。
三、倾听和沟通的重要性倾听和沟通是建立互助关系的核心技能。
通过倾听他人倾诉，我们可以更好地理解他们的内心需求，从而进一步提供针对性的帮助。
同时，通过积极的沟通，可以缓解误解和矛盾，增进彼此之间的理解和信任。
四、提供支持与反馈在情感修复的过程中，提供支持和给予合适的反馈是非常重要的。
当他人遇到困难或需要帮助的时候，我们可以主动伸出援手，帮助他们度过难关。
而在给予反馈的过程中，我们要注重方式和方法，以便更好地帮助他人改进自身的问题，并建立起更好的人际关系。
五、培养共情能力共情是情感修复中不可或缺的一环。
通过自身的情感体验与他人建立共鸣，可以更好地理解他人所面临的挑战和困难，并给予他们适当的支持和关怀。
培养共情能力能够帮助我们更好地与他人产生共鸣，从而建立更加亲密和稳固的互助关系。
六、妥善处理冲突冲突是人际关系中常见的问题，但也是互助关系中需要妥善处理的难点。
当我们与他人发生冲突时，需要冷静分析问题的本质，寻找解决问题的路径，并且与对方进行有效的沟通和协商。
通过妥善处理冲突，我们可以保持和谐的关系，进一步加深与他人的互助关系。
挽回爱情：挽回途中为何要从普通朋友开始做起
挽回爱情：挽回途中为何要从普通朋友开始做起分手过后，你以前男友的身份去对她进行挽回，代入角色发送挽回短信，你的一切行动都没有办法收到有效的回复。
甚至，你感受到她越来越抗拒你了，对你比以前更加冷淡，好像面对你就是在面对讨厌的事物那样。
你有没有想过为什么会这样子呢？因为你用错身份了，如果你代入的是普通朋友的角色，结果就会产生差距。
什么是普通朋友？普通朋友最简单的意思就是让别人觉得两人之间只有友谊成分，不夹有过多男女私情。
情感专家曾说：“在挽回的时候，戒备心来自于她明显感觉到你在挽回她。
”前男友的身份明显是给人一种感觉你很想挽回对方，很想从前男友变回现男友，但这其实是一个错误的做法。
为什么得用普通朋友身份挽回？大家也不想走到分手这一步，哪怕是提出者也一样。
曾经快乐幸福的在一起过，这都是两人不可磨灭的记忆。
她用尽全身的力气向你提出了分手，就代表断绝了你和她之间的情侣关系，再也无法享受甜蜜了。
你再用前男友的身份去挽回，无疑是在给她增加多余的压力，让她思绪混乱，越发的讨厌你，增加反感程度。
俗话说分手亦是朋友，你用普通朋友的身份，可以减轻对她的压力，让她不再有感情的负担，从而增添挽回易度。
如何利用普通朋友身份挽回？分手初期你对她必定会抱有强烈的需求感，你会非常需要对方在你的身边，没有她你感觉会活不了，没有她感觉没有生存的意义。
你的生活变得十分沮丧。
但是，你一味抱着对她的强烈需求感，只会让你的挽回举步艰辛，你要降低你的需求感，对自己心理暗示，你和她之间虽然分开了，但还能从普通朋友做起。
你可以做一些其他的事情来分散自己的注意力，可以和她建立一定的联系，但不能过于频繁，以朋友身份简单的问候就好了，通过关心问候帮助你建立一个良好的角色。
既然她对你感觉已经不再像以前那么强烈，那你就得重新改变自己，以更好的面目去面对她。
普通朋友之间出来喝个茶、聊聊天这个不是难事。
但是你如果能在约出来见面的同时，让她看到你的变化。
给她一种耳目一新的感觉，让她觉得你真真切切的改变了。
想要挽回爱情,尝试从普通朋友再去发展关系
想要挽回爱情，尝试从普通朋友再去发展关系有的人想着分手后为了不让对方忘记自己，会奋力争取在对方身边的存在感，不让时间磨灭自己在对方心中的分量。
想方设法去补救爱情的缺失。
这样的做法算是在吸引对方吗？充其量只是一种接受不了分开的自我麻痹而已，丝毫不知情前任对自己的看法，她会怀着一种什么样的心态去看待你。
前男友的这个身份无形中给她过多的压力，如果能够先从普通朋友做起，尝试与对方建立新的交集，其实能为你带来意想不到的好处。
一、挽回爱情之认识为何要做回“普通朋友”有句话是这样讲的：“今生你无缘做我患难与共的爱人，我也不会选择你做我心无尘埃的朋友”。
体现在分手中的爱情就是，分手后的两个人往往是做不成朋友的。
为什么很多人在分手后做不成朋友呢？也许是曾经相爱过的人，很难接受曾经关系亲密的恋人对自己以普通朋友身份自居。
又或者是分手时伤害彼此已很深，情分已了，只能记住对方的不好，已然成为仇人。
何为普通朋友？就是关系一般般，偶尔想起或者遇见就聊上一两句，记不起来或者很少见面就几乎不联系那种朋友。
对于普通朋友，两人的生活没有太多的交集，在心中的地位就好比飘零的蒲公英，风一吹就会消失得无隐无踪。
何为恋人呢？恋人就相当于自己的另一半，在热恋期甚至就像自己的连体婴，与自己有着最亲密关系的那一个人。
你的生活中处处都充满着ta，心里满满的也是ta。
所以，如果要求分手后的两个人做普通朋友，就相当于把你赖以生存的氧气抽出一大部分，但是你又必须待在那里不能走的感觉，这对分手的两人特别是被分手的那一个是很难的。
但是，对于想要挽回爱情的你来说，即使成为普通朋友再难，在分手时你也必须首先把自己定位在普通朋友的位置上。
因为，如果你们不能做普通朋友，那么必然会成为陌生人或者仇人。
如果可以成为仇人，那还好一点，表明双方对彼此是爱之深，才会恨之切。
恨你起码他心里还会有你，只是想到你会忍不住咬牙切齿。
但是这个对挽回没有益处的，如果处理不当，很有可能对方会把你所有的联系方式都拉黑掉，想再联系已经不可能。
想挽回,首先成为“普通朋友”
想挽回，首先成为“普通朋友”有人看了标题，可能觉得为什么要成为普通朋友啊？我明白你们急着想保持的是男女朋友之间的关系，很多想挽回恋情的人，都是因为不舍得恋人、伴侣这个头衔想继续和他保持着恋人时的一切的交集和感情交流。
这其实是很多人的误区，觉得不答应分手比成为普通朋友更容易挽回爱情。
下面让我阐述一下为什么在挽回时要当一个“普通朋友”。
假设你不答应分手，通常做到的最多的事情就是不断找他、不断发信息给他、或以激烈的语言语气争吵、或以低姿态的不断承诺不断哀求，这些做法都无一不是暴露了你的强烈需求感，只会增加他的压力，加剧他认为分手的合理性。
从现在起要抛开这种想法，首先他既然要分手，你就同意，他觉得分开比较好，你也同意，尽可能不要作出任何反驳。
因为反驳声音越低，他就越难合理化自己的行为，如果你反驳声音越大，他越觉得自己离开你反而是正确的。
这就牵扯逆向合理化理论：所谓逆向合理化是有人外在的表现和他内在的自我认知不协调时，就产生抑郁感，如果他要调节这种情绪那他就必须找个理由。
当找到理由时，就代表着原本自己原本已经合理化的行为或认知，又被重新改变所以称之为逆向合理化。
因此你越同意对方，不反驳对方，他就越难合理化自己提出分手的理由。
而定位在普通朋友后，一可以减低他对你的戒心，二还可以保持朋友应该有的交集。
例如见面、吃饭、甚至聊聊电话等，这不就是为后续的挽回了增加了成功率吗？也许你已经懂了，为了一时之急保持住恋人的头衔，而进行过激错误的行动后，很可能会导致分手之后拉黑、被排挤、拒绝见面等，造成难以挽回的局面。
古时有诸葛亮七擒七纵孟获，最终孟获死心塌地归顺蜀地。
有舍才有得，我们应该懂得其中道理，现在做的一切都是为了将来挽回一次性拿下！。
分手挽回办法：把他定位为“普通朋友”更有利于挽回
分手挽回办法：把他定位为“普通朋友”更有利于挽回面对分手，不同的人有不同的态度。
但是往往很多人犯着同一个错误，就是认为分手后的情侣是不能成为朋友，甚至经常出现分手就被对方拉黑联系方式这种情况。
在挽回过程中，如果想要成功顺利的进行挽回，第一步要做好的就是把对方定位为“普通朋友”。
第一、接受对方的意见。
既然对方提出了分手，就证明对方此时对你是持有否定心理。
情感专家说过：“当他对你提出分手的时候，心里就已经把你全盘否定掉了”。
无论你说什么做什么都是不能改变对方对你的看法，如果采取苦苦纠缠式的挽回方式只会容易使对方产生反感。
坦然接受对方提出的意见，不过多反问，不做争论，不去辩解，接受现实反而会让对方觉得你通情达理，从而更容易逆向合理化分手。
第二、减少联系。
减少联系是为了给你们时间和空间去进行冷静，过滤掉矛盾和不好的回忆，让他能更快的想起你们共同的美好回忆，加大他的思念感。
在这期间你也需要付出精力去进行自身的建设，提升自己的价值。
换句话说，你需要通过减少联系从而降低自己需求感，充实自己的生活，多结交高质量的朋友，提高个人魅力，为接下来的挽回奠定基础。
第三、降低需求感。
高需求度容易让你不断纠缠对方，在对方面前降低价值，让对方不会正视和珍惜你。
降低需求感，就像是分散投资一样，你可以把想他的注意力分散到有积极意义和有助于你提高的活动上，这样不仅能让你重获幸福的能力，还能通过完善自己从而容易对他进行二次吸引。
第四、给对方时间。
分手要怎么挽回？分手是两个人的痛苦，不要误以为对方提出分手就不如你那般心痛，或许对方还有着对你提出分手的愧疚感。
对方也需要你给他时间去好好整理自己的心情和审视你们的感情，如果你此时采取不纠缠不吵闹的处事方式，对方就会放下对你的戒心，也更有利于你们之间“普通朋友”关系的建立，让挽回成功第一步。
分手挽回办法：把他定位为“普通朋友”更有利于挽回。
其实，分手后的挽回并没有你想象中的困难，只要你用对了方法和技巧降低自己的需求感，面对分手能做到接受对方的意见，减少联系以及给对方时间冷静，就能得到不一样的效果，顺利挽回。
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为什么挽回爱情需要多交朋友？
在这段期间，请你多认识朋友，朋友会带给你成长的。
有时候，情人可以给你的，朋友也可以给你。
有时候，朋友可以给你的，情人却不可以给你。
或许有时候，只差在有没有亲密关系罢了。
如果是这样，为何不在这段期间，多认识朋友，多多跟他们谈心事呢!
很多人，失恋了却封闭自己，无法打开自己的心房，去面对不一样的人。
你有没有想过，你趁这时候，多认识一些人，可以从中跟自己的情人比较，你可以发现，原来是多么的不一样。
例如，工作的态度，为人处世，感情的用心，付出的关心，行动上的体贴，等等很多东西都可以比较。
而不是在这时候，把自己锁在两个人的世界，好像没有他会死一样。
挽回归挽回，交朋友归交朋友，谁说挽回就不可以交朋友，但是很多人却这样想。
如果这时候，朋友可以给你关心，安慰，体贴，谈心，付出，不论同性或是异性都好，我想你不会那么难过，你不会那么绝望，你会因此更开心。
朋友这时候，会使你心态转变，会让你开心，会带给你快乐，会弥补你的情人无法给你的，会带领你走出来，会让你看清别的世界。
那么多的好处，你为何不去接受。
不管你下一个，是他，还是别人都无所谓，还是一样，多认识朋友，尤其异性朋友。
你可以从中比较，很多事情，不论是外在或是内在，你会发现，原来我可以从别人的身上，学到那么多的事情，甚至感情上的观念，朋友，可以带给你很多东西，可以帮助你很多东西。
不要觉得对挽回没有帮助，我想你是错的，这段期间，你会想更多的事情，你会思考很多线索，你会了解很多感情层面的事情，不管怎样，对挽回爱情的你一定有帮助的喔!。