浅谈在耐久跑教学中如何发挥学生的主观能动性
小学体育耐久跑教学的有效策略探讨
小学体育耐久跑教学的有效策略探讨第一，培养兴趣。
小学生的注意力持久性较低，容易对单调的活动失去兴趣。
因此，在教学中，我们可以通过丰富多样的方式来培养学生的兴趣。
例如，可以设置鼓励学生参与的游戏规则，让学生在跑步的过程中感受到乐趣。
另外，教师还可以通过讲述一些跑步运动员的故事，激发学生的兴趣，让他们在跑步中追求自己的目标。
第二，制定适合学生的训练计划。
每个学生的身体状况和能力都不同，因此在教学中，我们要针对每个学生的实际情况制定相应的训练计划。
将学生分为不同的能力组，根据他们的能力水平进行有针对性的训练。
有些学生可能刚开始跑步时体力较差，可以从小距离和缓慢速度开始训练，逐渐增加训练的难度和距离。
对于身体素质较好的学生，可以适当增加训练量和强度，提高他们的水平。
第三，注重跑姿和呼吸训练。
正确的跑步姿势和呼吸方法对于跑步的效果和对身体的健康影响都有重要的作用。
在教学中，我们应该重点讲解学生正确的跑步姿势，例如保持身体挺直，手臂自然摆动等。
另外，我们还可以通过一些专门的呼吸训练来提高学生的跑步效果，例如深呼吸和节奏呼吸法等。
第四，设置目标和奖励机制。
目标和奖励对于激励学生参与和坚持体育耐久跑有着重要的作用。
在教学中，我们可以设定一些具体的目标，例如每周跑步的次数和时间，要求学生坚持完成，并及时给予认可和鼓励。
另外，我们还可以通过设置奖励机制来激励学生，例如设立耐久跑的优胜者奖励和荣誉制度，让学生在追求目标的过程中获得成就感和满足感。
第五，注重安全教育和保护措施。
体育耐久跑是一项相对较为高强度的运动项目，需要注意学生的安全。
在教学中，我们要教育学生正确的运动方式和技巧，避免受伤。
另外，教师在运动场地的选取上要注意安全，并做好相应的保护措施，例如设置围栏和安全警示标志等。
综上所述，小学体育耐久跑教学的有效策略包括培养兴趣、制定适合学生的训练计划、注重跑姿和呼吸训练、设置目标和奖励机制，以及注重安全教育和保护措施。
初中耐久跑教学实施的思考
初中耐久跑教学实施的思考初中耐久跑是体育课程中的一项重要内容，对学生的身体素质和健康发展具有重要意义。
在教学实施过程中，我们常常面临一些问题，如学生的兴趣缺乏、自主参与意识不强等。
我们需要进行一些思考和探索，以提高初中耐久跑教学的效果。
要充分认识到初中耐久跑对学生身体素质的重要作用。
耐久跑是一项能够提高学生的心肺功能、增强体质和抵抗力的运动。
在教学中，我们应该向学生介绍耐久跑的好处，让学生了解到耐久跑对他们的身体健康有着积极的影响。
要注重培养学生的兴趣和参与意识。
通过增设一些趣味性的活动，如定期组织校园长跑比赛、设置不同难度和目标的长跑项目等，激发学生的参与积极性。
要关注学生的心理需求，设计适合初中生特点的跑步课程，让学生感到跑步不仅是一项任务，更是一种享受。
要采用科学有效的教学方法。
在教学中，我们应该注重梳理教学内容，分步骤进行教学，注重技能训练和理论知识的掌握。
在训练过程中，要注重引导学生掌握正确的呼吸方法和跑步姿势，通过示范和指导，帮助学生掌握正确的跑姿，并逐渐提高耐力。
要注重个性化的教学。
由于学生的体质、兴趣和基础不同，对于那些身体素质较差或对跑步不感兴趣的学生，我们可以通过设计一些个性化的训练计划，如逐渐增加跑步时间和距离、设置小组合作项目等，帮助他们逐渐提高身体素质。
要建立科学的评价机制。
评价既是对学生学习情况的总结和反馈，更是一种激励和促进学生发展的手段。
在考核中应既注重考察学生的跑步成绩，又注重评价学生的身体素质和自主学习能力的发展。
要注重与学生家长的沟通，让家长了解学生的耐久跑学习情况，共同关注学生的身体健康。
提高初中耐久跑教学效果需要我们加强对学生身体素质重要性的认识，培养学生的兴趣和参与意识，采用科学有效的教学方法，注重个性化的教学，建立科学的评价机制。
只有通过不断的思考和实践，才能推动初中耐久跑教学不断改进，让学生在跑步中收获健康和快乐。
小学体育耐久跑教学的有效策略探讨
小学体育耐久跑教学的有效策略探讨耐力跑是小学体育课程中的重要项目之一。
通过耐久跑训练，不仅可以提高学生的身体素质，还可以增强他们的毅力和自信心。
然而，在教学过程中，一些学生可能会感到疲劳或厌烦，这就需要教师采取有效策略来激发他们的兴趣和发挥潜力。
本文将就小学体育耐久跑教学中的有效策略进行探讨。
一、激发学生的兴趣1.营造轻松愉悦的氛围：在耐久跑教学中，教师可以创造一个轻松愉悦的氛围，让学生感受到运动的乐趣。
例如，在进行热身活动时，可以选用新潮、时尚的音乐来带动气氛，让学生愉悦地进入到运动状态。
2.设置趣味性训练：为了激发学生的兴趣，教师可以将训练内容设置为趣味性高的任务。
例如，跑步时加入游戏元素，让学生在跑步中体验游戏乐趣，从而不断提高自己的速度和耐力。
3.鼓励竞争和合作：在耐久跑教学中，教师可以鼓励学生积极竞争和合作。
例如，可以按照成绩对学生进行排名，让他们感受到成绩的荣誉和自豪，同时也可以设置小组比赛，让学生在竞争和合作中提高自己的速度和耐力。
二、科学合理安排课程1.分级训练：在耐久跑教学中，学生的身体素质差异比较大，因此，教师应该根据学生的身体状况和能力分别进行分级训练，科学合理地安排教学内容。
2.变化训练：为了避免单调和枯燥，教师可以适当变化训练内容和形式，例如在耐久跑教学中，可以加入爬坡、冲刺等训练方式，让学生在变化中感受到不同的体验，激发他们的兴趣和热情。
3.合理安排时间：在耐久跑训练中，学生需要充足的时间来适应和提高自己的状态。
因此，教师应该合理安排时间，避免过多或不足的训练时间，保证学生能够有效地提高自己的耐力和速度。
三、注重评价和反馈1.明确评价标准：在耐久跑教学中，教师应该明确评价标准，让学生知道自己的表现和水平，从而有针对性地进行训练和提高。
2.及时反馈：在训练过程中，教师应该及时给学生反馈和建议，鼓励他们为更好的成绩努力。
例如，在学生跑步过程中，教师可以及时指出学生的问题，并给予指导和帮助。
小学体育耐久跑教学的有效策略探讨
小学体育耐久跑教学的有效策略探讨小学体育耐久跑教学是培养学生体能和毅力的重要环节。
为了有效教授小学生耐久跑，教师需要采取一些策略来增强学生的兴趣、提高他们的技巧和促进他们的参与度。
本文将探讨一些有效的策略。
第一，建立良好的体育教学环境。
体育场地的环境对学生的学习和参与度有着重要的影响。
教师应该确保场地干净整洁，并提供充足的跑道和安全的设施。
在课前和课后，教师还需注重场地的维护和跑道的修整，以保证学生的跑步体验。
第二，引发学生的兴趣。
教师应该使用各种吸引学生注意力的教学方法，例如运用多媒体工具展示有关耐久跑的视频和图片，讲述有趣的实例，以及给学生展示一些耐久跑的成功案例。
教师还可以将耐久跑与小游戏相结合，让学生在游戏中感受到跑步的乐趣。
循序渐进的训练计划。
小学生的身体还未完全发育成熟，因此教师应该根据学生的年龄、身体状况和运动经验制定适合他们的训练计划。
开始阶段，教师可以采取慢跑、快走等低强度的训练方式，让学生逐渐适应耐久跑的训练。
之后，逐渐增加跑步的时间和强度，提高学生的耐力和速度。
第四，技能训练的重要性。
耐久跑并不只是简单的奔跑，还需要学生掌握正确的跑姿、呼吸和节奏。
教师可以通过示范和反复练习的方式帮助学生熟练掌握这些技巧。
在训练过程中，教师可以使用实物或模型来展示正确的跑姿，并与学生一起练习。
此外还可以通过呼吸练习和鼓励学生自我调节的方式，提高学生的跑步效果。
第五，鼓励学生的参与和奖励。
教师应该积极鼓励学生参与耐久跑训练，并及时给予他们积极的反馈和奖励。
教师可以设立里程碑或奖杯，给予表现出色的学生一定的奖励。
教师还可以设置小组活动，使学生在团队合作中得到成就感和鼓励。
演示中文的策略，这样学生可以理解策略是如何实施，以及他们如何受益。
通过演示和解释，教师可以帮助学生理解每个步骤的目的，并将其应用到实际训练中。
小学体育耐久跑教学需要教师采取一系列的策略来增强学生的兴趣、提高技巧和促进参与度。
通过营造良好的教学环境，引发学生的兴趣，制定循序渐进的训练计划，重视技能训练，鼓励学生的参与和奖励，并演示策略的实施，教师能够有效地教授小学生耐久跑，并激发他们对体育运动的兴趣和热爱。
学生对耐久跑培养
浅谈学生对耐久跑的培养兴趣是指一个人力求认识和掌握某种事物，参与某项活动，并且有积极情绪色彩的心理倾向，它是引导人们积极探究某事物，获得某种活动快感的动力。
耐久跑作为体育教学内容之一，也是体育教材中不可缺少的典型项目，同时也是中考体育素质测试项目之一。
通过耐久跑练习对改善学生的内脏器官机能，增强学生体质具有积极的作用，同时可以培养学生吃苦耐劳和坚忍不拔的意志品质。
但从平时练习和测验来看，大部分同学对它往往表现出畏惧心理状态。
本人对本校初三年级六个班的395名学生进行问卷式调查，其中238位有畏惧心理，仅有65人不怕，其他62人说不清。
这一调查结果表明：学生对耐久跑不感兴趣率极高。
新课程理念之一，就是要重视学生的主体地位，也即充分发挥学生的主观能动性，提高练习兴趣。
因此，培养学生对耐久跑的兴趣就成为体育教学中值得深思和探讨的问题。
1、学生对耐久跑不感兴趣的原因1.1生理方面的原因耐久跑要求学生在快速跑过程中延续较长时间，对人的呼吸、心血管功能及代谢功能要求较高，因此，学生在体能差的情况下，会出现呼吸急促、胸闷气短、全身乏力、恶心难受等现象，即运动生理学的“极点”现象。
这些生理现象给学生造成较大的心理负担和精神压力，感觉难以承受，甚至产生再也不想跑的念头。
1.2身体素质方面的原因2003年教育部在例行的体质检测中，对全国11万多名大中小学生进行调查，最后得出的结论是：学生的体重和身高与上一次调查相差不多，但是一个明显的改变是学生的运动素质下降。
再加上平时缺乏锻炼，练习不认真，不刻苦，练习时不良反应突出，这又是造成学生对耐久跑不感兴趣的又一原因。
1.3意志品质方面的原因由于现在的学生多数为独生子女，优越的生活学习环境，使他们怕苦怕累，意志薄弱，缺乏在艰苦环境中锻炼自己的勇气和克服困难的毅力，没有吃苦耐劳的精神和顽强拼博的意志品质。
这些弱点使他们产生了对耐久跑的畏惧心理。
2、耐久跑兴趣的培养2.1明确锻炼的意义和作用，端正学习态度在教学开始时，讲清耐久跑锻炼的价值，把耐久跑教学同增强学生的体质，发展身体素质，提高学习效率等紧密联系起来，使学生认识到通过耐久跑练习能增强体质，提高心血管系统和呼吸系统的功能，提高学习效率，为将来服务于社会打下良好的基础。
最新体育课耐久跑的教学反思
体育课耐久跑的教学反思教学反思是对课堂的一个全面总结，其中也包含了找出问题和解决问题的要点。
下面是小编整理的体育课耐久跑的教学反思，欢迎阅读参考。
体育课耐久跑的教学反思篇1耐久跑既是一项身体锻炼价值很高的运动，又是增强学生耐力素质的典型练习。
在具体的教学实践中，因为耐久跑练习单调，枯燥无味，且持续时间长期以来，长，运动强度大，十分艰苦。
耐久跑，对大多数学生来说都不会积极的主动的去从事这项锻炼。
如何调动学生的积极性，激发学生的热情，成了上好耐久跑教材的关键问题。
课是以树立“健康第一”为指导思想，结合“新课改”设计的一节以耐久跑为主教材的体育课。
以学生发展为中心，将确保每一个学生都受益作为指导理念，从学生身心发展的规律出发，充分注意他们在身体条件，兴趣爱好，运动能力等方面的差异来确定耐力跑的学习目标与学习内容，并在教学方法，教学组织，教学评价等方面提出有效的策略，让学生在游戏与比赛的主动参与中达到学习运动技能，发展体能的目的。
体育课耐久跑的教学反思篇2耐久跑是一项较长距离的周期性运动，既要求一定的速度，又要能跑得持久，属于田径运动中的中长跑项目。
在初中阶段，耐久跑是发展心肺功能，提高有氧代谢能力的有效手段，经常进行耐久跑锻炼，不仅可以发展一般耐力，培养顽强、坚毅的心理品质，而且对于消耗身体多余的脂肪也有直接功效。
初中学生正处于身体快速发育阶段，由于平时学习负担过重，锻炼时间较少，加上早餐不吃，平时贪吃，爱吃辛辣零食，更喜欢吃糖果、甜食的生活方式，造成身体肥胖，好吃懒做的性格，耐力素质较差，急需提高一般耐力水平，改善呼吸系统和心血管系统功能。
通过改造传统的耐力练习手段，变向变速、匀速、情景设置等教学方法来发展学生有氧耐力，激发学生对耐力跑的学习兴趣。
因此，本课确立两个教学目标：（1）技能目标：使学生掌握耐久跑时两步一呼，两步一吸的有节奏呼吸方法，并发展学生保持匀速跑的能力。
（2）情感目标：通过合作，学生能够以均匀中等的速度跑完设计的路线，具有克服“极点”现象的信心和坚强意志力。
简析中职体育耐久跑教学中学生训练积极性提升策略
简析中职体育耐久跑教学中学生训练积极性提升策略中职体育耐久跑教学是中职学生体育教学中的重要内容之一，耐久跑是一项需要长时间的持续性运动，对学生体能和意志品质的培养有着重要的作用。
在实际的教学中，学生对于耐久跑训练可能存在不够积极的情况，因此需要采取有效的策略来提升学生的训练积极性。
本文将从激发学生兴趣、增强学生信心和培养学生意志品质三个方面对中职体育耐久跑教学中学生训练积极性提升策略进行简析。
一、激发学生兴趣教师可以通过讲解耐久跑的好处来激发学生的兴趣。
耐久跑不仅可以增强学生的心肺功能和耐力，还可以提高学生的免疫力和抗压能力，对于学生的身心健康都有着积极的影响。
通过向学生介绍这些好处，可以让学生了解到耐久跑的重要性，从而增加对该项目的兴趣。
教师可以通过丰富多彩的训练方式来激发学生的兴趣。
传统的耐久跑训练可能会显得单调乏味，教师可以借鉴一些游戏化的运动方式，如设置比赛、团体合作等形式，让学生在运动中感受到快乐和挑战，从而增加对耐久跑训练的积极性。
二、增强学生信心要想提升学生的训练积极性，还需增强学生的信心。
耐久跑是一项长时间的持续性运动，对学生的体能和意志品质都有一定的考验，因此学生可能会在训练中产生怯懦、消极的情绪。
教师需要通过一些方式来增强学生的信心，使他们能够面对困难和挑战。
教师可以通过激励和表扬来增强学生的信心。
在耐久跑训练中，学生可能会面临各种困难和挑战，教师可以通过及时的激励和表扬，让学生感到自己的努力和坚持得到了认可，从而增强其信心和信念。
教师可以通过制定合理的训练计划来增强学生的信心。
对于不同水平的学生，教师应该根据其实际情况，合理安排训练计划，使学生能够在逐步提升的过程中感受到自己的进步，从而增强自信心。
三、培养学生意志品质教师可以通过引导和激励来培养学生的意志品质。
在训练中，学生可能会产生怯懦、消极的情绪，教师可以通过及时的引导和激励，让学生克服困难，坚持不懈，从而培养其意志品质。
初中耐久跑教学实施的思考
初中耐久跑教学实施的思考初中耐久跑是初中学生体育课程中的一个重要内容，通过耐久跑的训练可以提高学生的心肺功能，增强体质健康，培养学生的毅力和坚持力。
在耐久跑的教学实施过程中，我们需要考虑以下几个方面：一、建立正确的教学目标：耐久跑的教学目标应该明确，针对初中学生的身体发育特点和心理特点，既要培养学生的耐力和速度，又要注重发展学生的协调性和技能。
具体目标包括：提高学生的心肺功能，增强体质健康；培养学生的坚持、毅力和自律能力；提高学生的跑步速度和技术。
二、科学合理的教学内容：耐久跑的教学内容应该合理安排，根据学生的实际情况和发展需求，制定适合的训练计划。
教学内容包括：跑步技术的基本动作教学、跑步姿势的纠正、跑步速度的控制、跑步呼吸的训练等。
还可以结合其他项目如练习核心肌肉力量和柔韧性训练，提高学生身体素质综合水平。
三、精心安排的教学方法：耐久跑的教学方法应该多样化，根据学生的不同特点和需求，采用灵活多样的教学手段。
可以结合理论讲解、示范演示、实践操作、个别指导等多种方法，使学生能够全面掌握跑步技术和训练方法。
还可以组织比赛、竞赛等活动，增加学生的积极性和参与度。
四、科学合理的训练计划：耐久跑的训练计划应该有序进行，遵循由浅入深、循序渐进的原则。
可以根据学生的基本水平和发展需求，制定适宜的训练计划，包括训练目标、时间安排、运动强度等。
合理的训练计划可以帮助学生逐步提高耐力和速度，减少受伤的风险。
五、激发学生的学习兴趣：耐久跑的教学过程应该注重激发学生的学习兴趣，让学生积极主动参与到训练活动中。
可以通过丰富多彩的教学内容和适当的奖励机制，激发学生的积极性和主动性。
还可以组织团体活动和小组合作，增加学生的互动和交流，增强学生的体验和参与感。
六、关注学生的身心健康：在耐久跑的教学实施中，我们需要关注学生的身心健康，合理安排训练强度和时间。
要注意学生的个体差异，根据学生的实际情况进行调整和改进。
还需加强对学生的安全教育，提高学生的自我保护意识和自我调节能力。
对小学体育课上耐久跑教学的探究
对小学体育课上耐久跑教学的探究小学体育课上的耐久跑教学是培养学生身体素质和健康的必备环节，也是学生在体育课上最为熟悉的内容之一。
耐久跑不仅可以锻炼学生的心肺功能，也可以提高学生的体力和耐力，对学生的身体和心理都有很好的效果。
在教学过程中，我们应注重培养学生的兴趣和能力，并根据学生的实际情况合理安排教学内容，以达到更好的效果。
一、合理安排教学时间和量教学过程中，我们需要对学生的实际情况进行合理安排，根据学生的体能水平、年龄和性别等因素考虑，避免过分疲劳和伤害。
一般情况下，初中生每次跑步的时间不宜超过30分钟，小学生则更应该进行适度的控制，根据不同年龄段的学生情况进行安排。
同时，教学过程中应逐步递增跑步时间和距离，让他们能够在逐渐适应的情况下，逐渐提高身体素质。
二、培养学生兴趣在教学体育时，为了让学生更好地参与课程，我们需要将教学课程调整得更有趣。
在进行耐久长跑之前，我们可以进行一些小游戏，比如跳绳、打篮球等，让学生先进行一些伸展运动和热身活动，以此增加他们对教学的积极性和参与度。
另外，以故事、比赛和游戏等方式，让学生在学习时获得快乐，从而提高他们对耐久跑的热爱度。
三、关注学生身体健康在完成耐久跑之前，老师应该关注学生身体的状况，如了解他们是否有暴力身体活动的习惯，是否有疾病或受过伤害等。
这是因为一些孩子本身在体质上就不太适合进行过于激烈的运动，或曾受过伤，如果运动过度，易发生骨折和肌肉拉伤等情况。
因此，在进行耐久跑之前，我们应检查学生的身体状况，保障他们的身体健康。
四、引导学生注意呼吸和姿势在进行耐久长跑时，学生应将注意力集中在呼吸和姿势上。
一些学生可能会因为跑步时呼吸困难而出现疲劳，因此，学生们应该学习正确的呼吸方法。
正确的呼吸方法是要让氧气更容易地进入肺部，增加呼吸效率。
而在姿势方面，建议孩子们多练习站姿和起跑动作，以避免因为错误姿势导致肌肉疲劳。
五、纠正学生错误的跑步方法在跑步过程中，一些学生可能会出现错误的跑步姿势，如上身抖动、膝盖弯曲、起跑时姿势偏差等。
浅谈如何教好、教活耐久跑
浅谈如何教好、教活耐久跑在中学阶段，耐久跑项目枯燥乏味，是学生最不喜欢的运动项目之一。
但是，由于耐久跑的生理负荷量大，加之动作单调，练习中大多数学生容易产生畏难情绪，往往不能配合教师完成教学任务。
在教学实践中，教师如何把这乏味的教材教出乐趣、教出活力？我从多年的教学经验中觉得应从以下几个方面去解决。
1 知识性中学生在这时候有一定的认知水平，有比较强的思考、分析、解决问题的能力。
因此，在教学过程中教师要突出知识性，满足学生的求知欲望，重视理论知识的教学，让学生了解耐久跑对增进健康的重要意义，培养学生刻苦锻炼的意志品质，使学生了解“学什么，怎样学，为什么学？”积极创设问题情景，让学生用已有的知识去探究学习，激发思维的敏捷性和强烈的求知欲望，使他们进入跃跃欲试的境界。
2 趣味性就是要重视激发学生的学习兴趣。
运用各种图形，让学生围绕变换行进路线做各种图形跑，例如：蛇形跑，螺线型跑，梅花形跑，“8”字形跑等。
使学生感到有新意，练习情绪高，利用跑走交替运动提高学生兴趣，让学生感到新奇，练习不觉疲劳。
例如：男生跑，女生走。
女生跑，男生走。
定距离的追逐跑，男女生互相追逐。
绕田径场直道走弯道跑或直道跑弯道走等。
3 新意性因为学校的环境不变，内容简单，重复练习，形式单调的耐久跑教学活动已经满足不了中学生天性好动、喜欢新颖的心理需求，使他们感觉到学习乏味甚至产生厌学的现象。
为此，体育教师应刻苦钻研教材，深入研究教学方法，努力在教材上出新花样，新创意，想办法创造条件，增强学生学习的新鲜感，让他们时常有惊喜，有收获。
教师可利用校园的自然地形变换花样，增设障碍，增加难度，让学生的每一次练习都能在经常变换的新环境中进行，外部环境的变化、新鲜事物的刺激常会使他们乐此不疲，意犹未尽。
4 差异性学习的课堂是由具有不同个性和不同层次的学生个体组成的，个体之间在身体素质，运动技能，认知水平和个性特长等方面存在着较大差异性。
我们在教学中经常会面对这样的情况。
初中耐久跑教学方法与策略的研究
初中耐久跑教学方法与策略的研究初中耐久跑是体育课程中的一项重要内容，对培养学生的耐力、毅力和体能具有重要作用。
本文旨在研究初中耐久跑的教学方法与策略，以期提高教学效果。
一、教学方法1. 动机激发法：通过调动学生的积极性和主动性，激发他们参与耐久跑训练的热情。
教师可以采取组织比赛、设立目标、奖励激励等手段，让学生积极参与到耐久跑中去。
2. 分层教学法：根据学生的不同水平，将他们分为不同的小组，采用小组教学的方式进行耐久跑教学。
在小组内，根据学生的实际情况，制定个性化的训练计划和目标，提高学生的参与度和学习成效。
3. 示范教学法：通过教师的示范，让学生直观地了解正确的跑姿、呼吸节奏和跑步技巧。
教师可以在讲解之前先进行示范，再由学生进行模仿，从而提高教学效果。
4. 分段渐进法：由于耐久跑是一项长时间的体力活动，学生的体力耐力有限，不能一次完成一个完整的距离。
在教学中应采用分段渐进的方式，逐步增加跑步的时间和距离，让学生逐渐适应长时间的跑步。
二、教学策略1. 养成良好的训练习惯：在耐久跑训练过程中，学生应培养良好的训练习惯，如定时定量、坚持不懈、全身参与等。
教师要引导学生树立正确的训练观念，并严格要求他们遵守训练计划和纪律。
2. 合理安排跑步时机：跑步的时机对训练效果具有重要影响。
一般来说，早晨空气新鲜，气温适宜，对于初中学生的身体发育和心理健康有益。
选择在早晨进行耐久跑训练是一个较好的策略。
3. 引导呼吸技巧：在耐久跑过程中，学生的呼吸技巧对于保持良好的体能状态具有重要作用。
教师可以采用口鼻并用的呼吸方式，引导学生通过鼻子吸气，嘴巴呼气，保持稳定的呼吸节奏，延缓疲劳感。
4. 注重跑步技巧的训练：正确的跑步技巧可以帮助学生提高效率，减少能量的浪费。
教师可以指导学生保持正确的身体姿势，抬头挺胸，放松手臂并保持摆动，节奏稳定，步伐均匀等。
5. 积极激励与荣誉体系：通过设立耐久跑成绩记录和奖励制度，激励学生参与训练和比赛。
体育课耐久跑的教学反思（通用5篇）
体育课耐久跑的教学反思（通用5篇）体育课耐久跑的教学反思（通用5篇）身为一名到岗不久的老师，我们要有一流的教学能力，教学的心得体会可以总结在教学反思中，我们该怎么去写教学反思呢？下面是小编为大家收集的体育课耐久跑的教学反思（通用5篇），希望能够帮助到大家。
体育课耐久跑的教学反思1长期以来，耐久跑这一项目对大多数学生来说都很怕，都不会积极的主动的去从事这项锻炼。
当然这不能排除客观的场地条件因素，最主要的还是学生主观的能动性。
因此如何调动学生的积极性，激发学生的热情，成了上好耐久跑教材的关键问题，很值得反思。
一、创造良好的学习氛围，使学生从主观上感知耐久跑练习的重要性，从而激发学生学习的热情。
二、根据心理学原理，选用节奏明快，催人奋进，鼓舞斗志的音乐用于耐久跑教学，诱发学生的无意注意。
三、在教学实践中，采取按能力分组pk的教学形式，来提高学生学习的积极性。
四、寓耐久跑的练习于游戏中，使学生在愉快的比赛氛围中，忘却疲劳，达到积极练习的目的。
五、可能的话，打破传统的班级授课界限，平行班在同一场地上课时进行比赛，按照组别“良好”、“一般”、“有待提高”进行比赛，并采取一定的奖励措施增强学生的竞争意识，来提高学生兴趣。
体育课耐久跑的教学反思2这节课是一节耐久跑教学的课时，主要目标就是让学生学会长距离跑的动作方法和呼吸方法，要说跑步，每个同学都会，但一提起耐久跑，大部分的学生都比较发愁，在以往的教学中，虽然能基本完成教学任务，但效果都不太理想，所以我就改进了一下，学生完成的还比较好。
首先我在课的开始就进行了一番思想教育工作，从长跑的。
作用和意义以及对身体的影响说起，选用了一些名人的事例进行开导，让学生从思想上愿意进行练习。
接着在进行练习的时候，我又采用了自由分组的方法，让关系好的同学互相帮助，互相鼓励，形成互助小组。
我还利用设置一些不同的标志来鼓励学生，让他们可以适当的走一段。
对于那些体质比较差的同学，我就和他们一起进行练习，在跑的过程中不断的鼓励让他们坚持完成练习。
初中体育耐久跑教学的探讨
初中体育耐久跑教学的探讨【摘要】初中体育耐久跑教学在培养学生的体能和耐力方面具有重要意义。
学生通常对耐久跑存在误解和抵触情绪，教师在教学中扮演着引导和激励学生的角色。
正文部分包括教学内容设计、技巧训练、兴趣激发、习惯养成和评价标准。
通过合理设计教学内容和培养技巧，可以提高学生耐久跑的兴趣和水平。
体育课堂上的引导和激励有助于学生养成坚持锻炼的习惯。
初中体育耐久跑教学的影响包括促进学生身心健康，未来可进一步探讨更具体的方向，如课外锻炼的延续和发展等。
通过耐久跑教学，可以有效促进学生身心健康，提升他们的综合素质和自律能力。
【关键词】初中体育、耐久跑、教学、设计、技巧、训练、兴趣、习惯、评价标准、影响、身心健康、探讨方向1. 引言1.1 初中体育耐久跑教学的重要性初中体育耐久跑教学在学生的身心健康发展中扮演着重要的角色。
通过耐久跑训练，学生能够提高心肺功能、增强体能、提高代谢水平，增强身体的抗疲劳能力。
耐久跑还有助于培养学生的毅力和意志力，锻炼学生坚持不懈的精神品质。
在现代社会，由于学习压力和生活节奏加快，初中生往往容易出现亚健康状态，耐久跑可以有效改善这种状态，提高学生的身体素质和生活质量。
初中体育耐久跑教学还有助于促进学生的团队合作精神和集体荣誉感。
在团体长跑比赛中，学生需要互相配合、互相鼓励，共同完成比赛，这不仅有助于锻炼学生的团队合作能力，还能增强学生的集体荣誉感，激发学生对团队的归属感。
初中体育耐久跑教学不仅可以提高学生个体的身体素质，还有助于培养学生的团队意识和集体荣誉观念。
通过这种集体意识的培养，学生能够更好地融入集体，为集体荣誉和团队利益贡献自己的力量。
1.2 初中生对耐久跑的认识初中生对耐久跑的认识可以说是比较矛盾和复杂的。
一方面，部分初中生认为耐久跑是一项枯燥乏味的体育活动，他们觉得长时间的奔跑会让人感到疲惫和无聊，而且缺乏趣味性。
也有一些初中生认识到耐久跑的重要性，他们意识到通过长时间的持续奔跑可以提高心肺功能，增强体质，促进身心健康。
初中耐久跑教学实施的思考
初中耐久跑教学实施的思考耐久跑是中学体育课程中的重要内容之一，对学生的身体素质、心肺功能的提高有着积极的促进作用。
在初中阶段进行耐久跑教学时，需要注意一些细节，以确保教学的有效性和学生的参与度。
下面是我对初中耐久跑教学实施的一些思考。
确定教学目标。
耐久跑的教学目标可以设置为两个方面：一是培养学生对运动的兴趣和积极参与的意识，提高学生的耐力和心肺功能；二是提高学生的比赛成绩和竞技水平。
根据学生的不同情况和课程要求，可以灵活设置目标。
制定教学计划。
耐久跑有一定的训练周期，需要分步骤进行。
可以根据这一周期，制定一个详细的教学计划，包括每周的训练课程、地点和时间等。
课程中可以逐渐增加跑步的强度和时间，以达到逐步提高学生耐力的目的。
注意教学方法。
在初中耐久跑教学中，教学方法至关重要。
可以采用多种方法，如示范、讲解、演示等，让学生充分理解和掌握跑步的技巧和要点。
可以引导学生进行小组讨论和合作学习，相互观摩和交流经验，促进学生之间的合作和竞争。
第四，关注教学环境。
耐久跑是一项需要长时间进行的运动，教学环境的舒适性和安全性尤为重要。
教师需要选择一个安全、宽敞的操场或跑道，并确保场地的整洁和安全。
要注意气候和温度的变化，及时调整训练计划，确保学生的身体健康。
第五，个别差异的管理。
在初中耐久跑教学中，学生的身体素质和兴趣水平存在一定的差异。
教师需要注意对学生的个别差异进行精细化管理和指导，根据学生的实际情况进行差异化教学，并注重对学生进行积极的激励和奖励，鼓励他们克服困难，取得进步。
评价与反馈。
在这一阶段的教学结束后，需要对学生的学习成果进行评价与反馈。
可以通过定期的测试、问卷调查和讨论等方式，了解学生的学习进展，并根据评价结果及时调整教学计划和方法，进一步提高教学质量。
初中耐久跑教学的实施需要综合考虑多方面的因素，确保教学的有效性和学生的参与度。
只有在良好的教学环境和合适的教学方法下，学生才能真正受益于耐久跑的训练，提高身体素质和健康水平。
中职体育耐久跑教学中提升学生训练积极性的策略
中职体育耐久跑教学中提升学生训练积极性的策略中职体育耐久跑是培养学生身体素质的重要项目之一，但在实际教学中，很多学生对耐久跑训练缺乏积极性，缺乏主动参与的意愿。
为了提升学生训练积极性，以下是一些策略供参考。
增强学生对耐久跑训练的认知。
通过开展相关的体育理论知识教学，让学生了解到耐久跑对身体健康和素质提升的重要性。
向学生传授正确的训练方法和技巧，使他们明白只有通过耐久跑的训练，才能达到预期的效果。
可以向学生介绍一些耐久跑方面的成功案例，激发学生的兴趣和动力。
设置合理的目标和奖励机制。
在训练开始之前，与学生明确训练的目标，让他们知道每天的训练都是对目标的一步一步的努力。
设立奖励机制，例如成绩突出者可以获得表彰奖励，集体表现突出的班级可以获得集体奖励等。
奖励既可以是实质性的物品，也可以是口头表扬或者荣誉证书，这将给学生一种成就感和荣誉感，激励他们更加积极地参与训练。
增加训练的趣味性和刺激性。
根据学生的年龄特点和喜好，设计一些具有挑战性和趣味性的训练项目。
可以采用小组竞赛的形式，组织学生之间的比拼，增加训练的刺激性和竞争性。
可以设立一些训练关卡或者标准，在学生完成每一个关卡或达到某一标准时，给予相应的奖励或者认可。
这样可以激发学生的求胜心理，使其更加主动地投入到训练中。
第四，注重个体差异，因材施教。
耐久跑训练对不同个体来说，难度和挑战程度是不一样的。
对于初学者，可以从小距离开始，逐渐增加难度和距离。
而对于已经具备一定基础的学生，可以增加一些变化和创新，增加训练的多样性和趣味性。
根据每个学生的实际情况，量力而行，因材施教，确保每个学生都能在训练中找到适合自己的方法和乐趣。
教师的示范和引导是非常重要的。
作为教师，要积极参与到训练中，与学生一起跑步，给予他们示范和引导。
在训练中，要及时给学生提供鼓励和支持，让他们感受到教师的关心和关爱。
要及时纠正学生的错误动作和姿势，指导他们掌握正确的跑步技巧。
教师的积极参与和正确引导将给学生以很大的帮助和影响。
耐久跑教学策略论文
耐久跑教学策略论文摘要：耐久跑对于大部分学生来说都不会积极主动地从事这项锻炼。
学生不喜欢耐久跑是一种普遍现象，教师必须从根源分析原因，要让学生在体育课上体验到跑步运动的乐趣和成就感。
最主要的还是通过多种手段来调动学生的主观能动性，从而激发学生锻炼的热情。
这成为了上好耐久跑教材的关键。
一、耐久跑教学中学生消极情绪的产生原因1.组织教学方面耐久跑的教法相对比较单调简单，在热身阶段可安排适当的追逐游戏调动学生积极性，但是在基本部分的教习中很难吸引学生兴趣，进而导致学生对耐久跑产生反感。
学生不喜欢耐久跑的原因主要在于耐久跑比较枯燥乏味。
另外，从耐久跑的内容本身来说，练习方式通常采取绕圈跑的方法进行，这种练习方法更加枯燥无味，最后导致部分学生产生消极情绪。
2.学生自身方面初中生的意志力一般不够坚定，既怕苦又怕累，但对比赛对抗性的项目比较感兴趣。
由于耐久跑在练习中相对于篮球等项目而言比较枯燥乏味，导致他们不喜欢耐久跑练习。
另外，初中生对耐久跑的锻炼价值认识不够充分，同时也由于目前学生的文化学习负担比较重，每周仅有的两节体育课成了他们放松的最佳时机，这也是导致学生对耐久跑产生消极情绪的原因之一。
3.考核评价方面学习效果评价对于学生学习积极性的影响是至关重要的，它可以使学生更自信、更积极地练习，但同样也会使学生失去自信。
班级内学生之间本身存在很大的差异，如果忽略个体差异的存在，而用统一的标准去评价学生的学习效果，则对部分学生而言是缺乏公正、公平的。
目前体育课的评价方法中很少考虑学生之间的个体差异，长期下来他们便会对耐久跑丧失信心，甚至会产生严重的抵触情绪。
4.环境因素方面耐久跑一般都在室外田径场上进行，因此其受天气影响也比较大。
天气好的情况下，学生怕晒而不愿意进行耐久跑练习。
如果遇到恶劣天气，课程便会暂停，学生学习的连续性就会受到影响，或多或少会使部分学生兴趣下降或转移。
并且现在部分学校田径场相对比较简陋，根本不能满足耐久跑的教学，进而导致大部分学生的情绪受影响，这种不满情绪也会直接影响学生的耐久跑学习！二、耐久跑的教学建议1.合理安排组织教法教师应加强自身的理论学习和实践经验的积累，在钻研耐久跑教材的基礎上，深入研究组织教法，吸引学生的注意力。
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浅谈在耐久跑教学中如何发挥学生的主观能动性
作者：吴小妹
来源：《新课程·中旬》2015年第07期
摘要：中学男子1000米跑、女子800米是近几年中考必考项目。
耐久跑练习对增强学生体质具有积极的作用。
但因为耐久跑是长时间单循环运动，比较枯燥乏味，大多学生都有畏惧的心理，缺少兴趣。
怎样把枯燥的耐久跑教学变成学生乐学的教学是解决问题的关键，就在耐久跑教学中如何发挥学生的主观能动性进行探讨。
关键词：耐久跑；主观能动性；厌学
一、学生在耐久跑中出现厌学的内在因素
1.学习的观念与态度不端正
2.学生觉得耐久跑比较枯燥乏味
3.学生都有畏惧心理，缺少兴趣，主动学习的能力不够
二、对策与方法
1.从思想上转变学生对耐久跑的态度
在耐久跑教学中，有些学生由于耐力素质差，会出现一些生理不适现象，如“运动极点”现象。
所以在练习之前，要安排一定时间的理论教学内容，使学生懂得“运动极点”是跑途中因内脏器官机能惰性产生的一种暂时不适应现象，并向学生介绍防止、克服“运动极点”的方法，同时做好学生的思想动员工作，鼓励学生，激发学生的自信心。
树立了信心，让学生感觉到锻炼后的快乐，这样学生在练习中出现身体不适时就会正确对待、主动克服、顺利渡过难关。
学生有了一定的理论基础，对基本知识有了一定了解后，在实践上加强指导，让学生对自己的身体节奏有所了解，掌握了解自己节奏的方法，从而在教师的指导下找准自己运动的节奏，减少身体上的痛苦。
在这里，第一次跑尤其重要。
第一次练习是打好后面基础的关键，减少学生的恐惧心理，让学生体会初次成功的乐趣，从而树立学生的练习信心。
教师的指导主要是控制跑速、督促学生尽量放慢速度，而不是监督学生的速度。
没有练习经验的学生不知道自己怎样的速度才能跑完全程。
刚开始练习速度的把握是关键，过快则可能造成腹痛、胸闷、抽筋等不适症状，有的人已成为条件反射，习惯性发作。
所以第一次练习以舒适为标准。
2.充分提高兴趣和发挥学生的自主性
充分提高和发挥学生的自主性是耐久跑教学中实现学生主体地位的核心特征。
因此，耐久跑教学过程中，应尽可能创造条件，给学生必要的时间和空间，大胆放手让学生体验，去独立完成，提高学生的自觉自理能力。
为达到这个目的，我设计了同伴陪跑，与分组合作的方式进行练习，并由小组长根据自己组的情况安排训练内容。
绝大部分学生都认为自己的耐力有了很大提高，在体质健康测试中与期中测试都有明显进步，平均分由原来的6.5
到现在的8.3。
对耐久跑不再有恐惧感，认为自己有能力完成耐久跑，体会到了以前长跑时从没有过的乐趣。
下面是我的一堂耐久跑的案例。
“老师，今天上课干什么？”课前总有将近一半的学生跑过来问这个问题。
开始我并没太在意，终于有一天发生的同一件事引发了我的思考：课前，有个叫赵××的学生问这个问题，我说上耐久跑，结果她毫不犹豫地从口袋里掏出早已准备好的请假条交给我，接过假条后，我随口问了一句：“你为什么要问今天上什么内容？”她说：“老师，今天如果上耐久跑我就见习，如果是学习其他内容我就不见习。
”她的一番话使我想起，以往上体育课时只要一提到耐久跑，肯定有10来个学生拿着请假条申请见习，不管是女同学来例假第几天，是大病还是小病，总能找出种种理由让家长写请假条，逃避上耐久跑课。
我想这种情况的出现，是因为在传统的教学中耐久跑项目比较枯燥，加之有些学生对耐久跑锻炼的价值认识不够，从而影响了教学效果。
那么，如何通过耐久跑活动使学生真正达到自觉锻炼身体、增强体质的目的呢？
我在练习前有意识营造轻松愉快的练习氛围，转移学生紧张怯跑的不良情绪，增强学生克服困难的自信心。
我还强调学生自己给自己鼓劲儿，在途中跑时为自己下达积极的暗示词：“我行！我行！”“我能坚持到终点！”“我会成功的！汗水不会白流！”边暗示边向前跑。
学生受到积极意识的支配，从而产生克服困难，勇往直前的精神，达到教学的效果。
此外，我还让学生之间相互激励，因为一个班级就是一个集体，营造一种相互鼓励、勇于拼搏、积极进取的团队氛围是十分重要的，它能有效排除彼此间消极情绪的干扰，转消极为积极，并付诸于练习中。
具体做法是相互找跑步的同伴，并给予激励的言词如：“加油”“坚持”“跑完×米了”“只剩×米了”
“快到终点了”等，并给予掌声，加油鼓励。
3.充分提高和发挥学生的主动性
主动性也就是人的主观能力性，是人内在需求的体现，是从事某种活动和工作的内在动力机制。
它包括主动参与精神、求知欲、竞争意识和成就动机四个方面。
美国教育家布卢姆曾经说过：“一个带着积极态度学习的学生，应该比那些缺乏热情、乐趣和兴趣的学生，或者比那些感动恐惧和焦虑的学生学习得更加轻松，更加迅速。
”因此，学生主动性的提高是耐久跑教学成功的关键，是学生主体地位的重要体现。
为此我设计了一堂耐久跑的课。
本节课以旅游为辅，进行技能传授和练习，主要是通过运动参与的形式得以实现。
本案例让学生根据自己的生活经验和学习基础，以跑田埂和跑数字的
游戏进行创新体验与练习，拓展了体育课程资源，将枯燥、无趣的耐久跑教材变得主题鲜明、形式新颖。
既提高了学生耐久跑能力，又激发了学生参与耐久跑活动的兴趣与积极性，实为一举两得。
尊重学生主体、注重学生创新精神和实践能力的培养：同伴分组，小团体、开发式的环境，让学生自主学练、自由交流，在玩中学、玩中乐、玩中育，使学生积极、主动地投入到教学活动中，使创造性得到充分发挥。
从以上的结果我们可以看出，发挥学生的主观能动性对耐久跑的效果是比较明显的，也使我深刻体会到教育改革的今天，我们教师要改变以往只注重知识技能传授的思想，在教学中要采用多种教法和手段，营造宽松的教学氛围，激活学生的学习兴趣，更要重视学生在学习过程中是否学会探究与分析，从小传授他们“知其然，更要知其所以然”的学习方法。
并且多让学生谈感受，对教师的教法及示范动作及时提出意见，大胆说出自己的想法，充分发挥学生的主观能动性，让我们每一位学生都能成为新课堂中的小主人。
参考文献：
[1]毛振明.探索成功的耐久跑教学.中国学校体育，2005（02）.
[2]丁兵.对初中耐久跑教学中耐久跑的认识[J].教育研究，1999（12）.。