耐久跑 (2)

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体育五年级下册《耐久跑》教学设计(2)

体育五年级下册《耐久跑》教学设计(2)一. 教材分析《耐久跑》是小学五年级体育课程的一部分，主要目的是培养学生长时间跑步的能力和毅力，提高心肺功能和耐力。

教材通过不同距离的跑步练习，让学生逐渐增加跑步的时间和强度，培养他们坚持到底的精神。

二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的耐力基础，但跑步技巧和耐久力还有待提高。

他们在跑步时往往注重速度而忽视呼吸和跑步姿势，同时在长时间跑步时容易感到疲劳，缺乏坚持到底的毅力。

三. 教学目标1.认知目标：让学生掌握耐久跑的基本技巧和训练方法。

2.技能目标：培养学生长时间跑步的能力，提高心肺功能和耐力。

3.情感目标：培养学生坚持到底的精神，克服困难的勇气和信心。

四. 教学重难点1.重点：跑步技巧和耐久力的培养。

2.难点：长时间跑步时的呼吸和跑步姿势的保持。

五. 教学方法1.讲解法：教师讲解耐久跑的基本技巧和训练方法。

2.示范法：教师示范正确的跑步姿势和呼吸方法。

3.实践法：学生通过实际跑步来提高耐久力。

4.激励法：教师通过鼓励和表扬来激发学生的积极性和坚持到底的精神。

六. 教学准备1.教材：体育五年级下册《耐久跑》相关内容。

2.场地：学校操场或者体育场地。

3.器材：秒表、标志物、测量工具。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以生动有趣的方式引入耐久跑的主题，激发学生的兴趣和参与欲望。

例如，可以讲述一些关于坚持和毅力的故事，或者学生进行简单的热身活动。

2.呈现（5分钟）教师向学生介绍耐久跑的基本技巧和训练方法，包括正确的跑步姿势、呼吸方法以及如何逐渐增加跑步的距离和强度。

同时，教师可以通过示范来展示正确的跑步姿势和呼吸方法。

3.操练（15分钟）学生按照教师的指导进行实际的跑步训练。

教师可以根据学生的实际情况将学生分成不同的小组，每个小组进行不同距离的跑步练习。

在练习过程中，教师要密切关注学生的跑步姿势和呼吸方法，及时给予指导和纠正。

4.巩固（10分钟）学生进行一些耐久跑的专项练习，以巩固所学的技巧和方法。

耐久跑2 -完整版教学设计

6、为学生加油鼓掌，注意营造轻松欢乐的气氛。
1、学生在教师的引导下跑出各种图形，自觉体验耐久跑技术。
2、观看挂图，认真听教师讲解，加深对技术动作的理解。建立完整的、正确的动作概念。
3、学生示范
4、男女分组进行游戏，在游戏的过程中积极参与，发挥主观能动性。
5、发扬不怕困难、顽强拼搏的精神，要相信自己、超越自己。
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身
心
放
松
1、集合放松
2、课后小结
3、收拾器材
1、播放轻柔音乐与学生一起放松。
2、小结，回收器材。
3、师生再见。
1、倾听音乐，调整呼吸。
2、与教师一起放松。
3、与老师再见。
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学
习
与
体
验
学
习
与
体
验
1、变化各种图形跑
2、螺旋形跑和沿篮球场线跑
3、争当“旗手”
4、有氧健身操
5、接力赛
1、教师指导学生变化各种图形跑。
2、出示挂图，简明扼要讲解耐久跑动作要领。
3、在学生跑动的过程中提醒学生注意呼吸节奏。
4、教师观察学生的动作，加以纠正。
5、教师讲解游戏规则，在比赛中，教师巡视、提示、评价、监督，使比赛顺利进行。
教学过程
教学内容
教师指导
学生活动
组织队形
导

水平二：耐久跑第二课次教学设计(片断)

圈实案选登・ＣＯＬＬＥＣＴＩＯＮＯＦＴＥＡＣＨＩＮＧＰＬＡＮＳｊ０
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利久跑第二ｉ果次教学设计（片断）
文／刘磊
而女生则对技术动作的学习存在胆怯激发学生学习的兴趣，从而完成本课水平二（四年级）的男学生表现心理。本课根据学生年龄特点和性别的学习任务。出好动，好胜心强，勇于表现自己。差异进行合理安排，用比赛的形式来
课的
一
结构
、内容和程序来自学习途中跑教师活动
学生活动
组织形式及要求
时间强度
１．教师带领学生进行练习一：学生进行蛇形
情景创设：队形变换跑。跑、圆环形跑，初步体验教师创设开火车翻山越２．提醒学生前后跟紧耐久跑。
他小组统计在２分钟内生进行分组。共超越了多少次。３．喊口令进行游戏比游戏要求：赛，组织同学一起做练习一：学生按照比赛要１．保持队形的完整，否好裁判工作。求进行第一次练习，教师则停下来整顿然后继续４．进行点评及表扬。进行点评、纠正。比赛。２．跑的过程中注意控带安全：练习二：再一次进行比节奏、调整呼吸。超越前组同学时注意赛，进一步体验正确的动小组成员间相互加油鼓要预留足够的空间和作和呼吸方法。励，共同完成超越。距离，避免碰撞。
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九年级体育耐久跑教案2人教新课标版

3.随堂测试：通过随堂测试来评估学生对耐久跑知识和技巧的掌握程度。设计一些相关的题目，如耐久跑的定义、训练方法、比赛策略等，检查学生对这些知识点的理解和应用能力。
4.耐久跑训练表现：观察学生在耐久跑训练中的表现，包括跑步姿势、呼吸节奏、步频与步幅等。评价学生是否能够正确运用所学的技巧，并在训练中表现出良好的耐力和持久力。
另外，我在随堂测试中发现一些学生对耐久跑知识点的理解不够深入。为了改善这一情况，我计划在课程中增加更多的讨论和思考题，帮助学生深入理解和应用知识点。同时，我也会提供更多的学习资源，如视频、文章等，帮助学生扩展知识面。
最后，我在课程中发现一些学生对耐久跑训练的兴趣不高。为了提高学生的兴趣，我计划在课程中增加更多的互动和趣味性元素，如耐久跑比赛、游戏等。同时，我也会鼓励学生分享自己的经验和故事，激发学生的兴趣和参与度。
-实践教学法：教师示范耐久跑的技巧和动作，学生跟随练习，通过反复实践提高技能。
-分组讨论法：学生分组讨论耐久跑训练中的问题，共同探讨解决办法，培养团队合作精神。
-反馈评价法：教师对学生耐久跑练习进行评价，给予反馈，帮助学生了解自己的不足，及时调整训练策略。
2.设计具体的教学活动：
-跑步姿势和呼吸节奏的练习：教师示范正确的跑步姿势和呼吸节奏，学生跟随练习，通过反复实践掌握技巧。
首先，我在课堂上注意到有些学生对耐久跑技巧的掌握不够熟练。为了改善这一情况，我计划在课堂中增加更多的实践环节，让学生有更多的时间练习耐久跑技巧。同时，我也会提供更多的反馈和指导，帮助学生纠正错误，提高技巧。
其次，我在小组讨论环节发现一些学生没有积极参与。为了提高学生的参与度，我计划在小组讨论前提供更多的问题和案例，激发学生的思考。同时，我也会鼓励学生提出自己的观点，并与其他学生进行交流和讨论。

体育五年级下册《耐久跑》说课稿(2)

体育五年级下册《耐久跑》说课稿(2)一. 教材分析《耐久跑》是小学五年级体育课程的一部分，旨在培养学生的耐力和毅力，提高他们的心肺功能。

通过学习耐久跑，学生可以掌握正确的跑步姿势和呼吸技巧，提高跑步的距离和时间。

教材中包含了耐久跑的基本概念、训练方法和实践指导，为学生提供了系统的学习内容和实践机会。

二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的运动能力，对跑步有一定的了解和经验。

然而，他们在耐久跑方面的训练和指导可能还不够系统和科学。

因此，在教学过程中，需要关注学生的个体差异，因材施教，提高他们的耐力和毅力。

三. 说教学目标1.知识与技能：学生能够理解耐久跑的概念和意义，掌握正确的跑步姿势和呼吸技巧。

2.过程与方法：学生通过实践训练，提高耐力和毅力，能够完成一定的耐久跑距离。

3.情感态度与价值观：学生培养团队合作精神，积极参与耐久跑训练，增强自信心和自我成就感。

四. 说教学重难点1.重点：学生能够正确跑步姿势和呼吸技巧，完成一定的耐久跑距离。

2.难点：学生能够在耐久跑中保持稳定的速度和呼吸，克服疲劳感，坚持到底。

五. 说教学方法与手段1.讲解法：教师通过讲解耐久跑的基本概念、训练方法和实践指导，帮助学生建立正确的认识和技能。

2.示范法：教师通过示范正确的跑步姿势和呼吸技巧，让学生直观地学习和模仿。

3.实践法：学生通过实际的耐久跑训练，提高自己的耐力和毅力。

4.评价法：教师通过观察和评价学生的表现，及时给予反馈和指导。

六. 说教学过程1.热身活动（5分钟）：教师带领学生进行轻松的跑步活动，让学生适应运动环境，准备进入耐久跑训练。

2.基本技能学习（10分钟）：教师讲解和示范正确的跑步姿势和呼吸技巧，学生进行模仿和实践。

3.耐久跑训练（15分钟）：学生按照指定的距离和时间进行耐久跑训练，教师观察和指导学生的表现。

4.冷却活动（5分钟）：学生进行轻松的跑步活动，帮助身体恢复，缓解疲劳。

5.总结与评价（5分钟）：教师总结学生的表现，给予反馈和指导，学生进行自我评价和反思。

人教版体育与健康三年级《趣味耐久跑(水平二)》教学设计

人教版体育与健康三年级《趣味耐久跑（水平二）》教学设计一. 教材分析本课为体育与健康课程中的趣味耐久跑教学，适用于三年级学生。

教材以培养学生对耐久跑的兴趣和爱好为主，通过趣味性的活动，让学生在轻松愉快的氛围中提高自己的耐力和跑步技巧。

教材内容丰富，难度适中，符合三年级学生的身心发展特点。

二. 学情分析三年级学生好奇心强，活泼好动，具有较好的集体荣誉感。

但在耐久跑方面，部分学生可能存在耐力不足、跑步姿势不正确等问题。

因此，在教学过程中，需要关注学生的个体差异，因材施教，充分调动学生的积极性，提高他们的耐久跑能力。

三. 教学目标1.让学生掌握耐久跑的基本技巧和训练方法。

2.培养学生持久跑的兴趣和爱好，提高学生的耐力水平。

3.培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。

四. 教学重难点1.重点：耐久跑的基本技巧和训练方法。

2.难点：长时间跑步的耐力和跑步姿势的正确性。

五. 教学方法1.游戏法：通过趣味性的游戏，让学生在轻松愉快的氛围中学习耐久跑。

2.示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生正确掌握耐久跑技巧。

3.小组合作法：分组练习，培养学生的团队协作精神。

4.评价法：对学生耐久跑的表现进行评价，激发学生的学习积极性。

六. 教学准备1.场地：学校操场或体育场地。

2.器材：计时器、标志物、口哨、教学课件等。

3.服装：学生穿着舒适的运动服和运动鞋。

4.安全措施：确保教学过程中学生的安全，如有必要，安排医护人员在场。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以趣味游戏的方式引导学生进行热身活动，如捉迷藏、丢沙包等，让学生充分活动身体，调动学生的积极性。

2.呈现（5分钟）教师向学生介绍耐久跑的重要性，以及本次课程的目标和内容。

通过课件展示，让学生了解耐久跑的基本技巧和训练方法。

3.操练（10分钟）教师示范耐久跑的动作要领，引导学生进行模仿练习。

学生分组进行耐久跑训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4.巩固（10分钟）学生进行小组耐久跑比赛，教师记录比赛成绩，对表现优秀的小组给予表扬。

六年级体育教案耐久跑(2)

耐久跑一、指导思想：1、本课以“健康第一”为指导思想，采用趣味练习的方法，以提高学生对耐久跑的兴趣为宗旨。

2、以一定距离及时间的趣味游戏及耐久跑练习为基础，提高学生的心肺功能，为学生的终身锻炼打好基础。

二、教材分析：本节课是小学体育课教学中最基础的一节课，也是较为单一、枯燥的一节课。

就课的内容来讲，是一节体现学生对“跑”这个人类基本能力的一种再理解。

对教材内容本身来讲，比较单一、对学生而言比较枯燥。

但对学生成长素质过程中，则是一节必须掌握的、技术性的一节课，整节课都是在音乐声中来完成教学任务。

三、教学目标：1、让学生通过自我体验、尝试，掌握耐久跑的技能方法。

培养学生的主体意识。

2、培养学生的合作意识和创新精神。

四、教材的重难点：重点：正确掌握耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏。

难点：正确了解耐久跑的体力分配方法。

五、教法与学法：教法：以分层教学为主要教法，提高学生对耐久跑的兴趣，让学生体验耐久跑时内脏器官的变化。

学法：以自主体验练习为主要学法，体验耐久跑时内脏的变化。

六、学习过程设计：1．准备阶段：学生在教师带领下做热身运动，通过专门性准备活动（腕、膝、踝、肩、髋关节）热身运动，达到课程的初始要求，使学生在比较宽松的环境中身体处于课程要求的生理兴奋状态。

然后师生一起模仿小动物行走（小鸭子、小鸡走等），最后师生共同来完成螺旋形跑游戏，进一步来活跃课堂气氛。

2、探究拓展阶段：在进入主教材中，首先学生跑两圈带着问题怎么才能再耐久跑中轻松自如?跑两圈后集合分组讨论,2分钟后教师组织发言解决问题，总结归纳教授耐久跑二.三步一吸,二.三步一呼法,然后教师带领学生体验呼吸节奏方法跑两圈,为了增加课的趣味性，将学生分成男,女两大组，进行游戏跑步，学生按教师规定做游戏{小鹿过树林}和{老鼠穿山洞}进行障碍跑练习，并且采用分组轮换，体验参与活动的乐趣。

3、总结阶段：由于本课的运动量较大，在课的最后安排为游戏，学生做各种造型动作，让学生大胆张扬自己。

人教版体育与健康三年级《趣味耐久跑(水平二)》说课稿

人教版体育与健康三年级《趣味耐久跑（水平二）》说课稿一. 教材分析《趣味耐久跑（水平二）》是人教版体育与健康三年级教材中的一课，本课主要让学生在游戏中体验耐久跑的乐趣，提高他们的耐力和跑步技巧。

教材内容丰富，包括各种形式的耐久跑游戏，如接力跑、障碍跑等，旨在让学生在轻松愉快的氛围中锻炼身体，培养他们的团队合作意识和坚持不懈的精神。

二. 学情分析针对三年级的学生，他们已经具备了一定的跑步基础，对耐久跑有一定的认识。

但部分学生可能会对长时间的跑步感到枯燥，因此，在教学过程中需要注重激发学生的兴趣，让他们在游戏中主动参与，提高他们的运动能力。

三. 说教学目标1.知识与技能：让学生掌握耐久跑的基本技巧，提高他们的耐力水平。

2.过程与方法：通过各种形式的耐久跑游戏，培养学生的团队合作意识和坚持不懈的精神。

3.情感态度与价值观：让学生在体育活动中体验到快乐，培养他们积极参与体育运动的兴趣，提高他们的身体素质。

四. 说教学重难点1.教学重点：让学生掌握耐久跑的基本技巧，如正确的跑步姿势、呼吸方法等。

2.教学难点：如何让学生在长时间的跑步中保持稳定的速度，提高耐力。

五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用游戏法、分组练习法、比赛法等，激发学生的学习兴趣，提高他们的运动能力。

2.教学手段：利用标志物、计时器等辅助教学，确保教学效果的准确性。

六. 说教学过程1.热身活动（5分钟）：学生进行慢跑，做一些简单的拉伸运动，让学生充分活动身体，为耐久跑做好准备。

2.基本技能学习（10分钟）：教师示范正确的跑步姿势和呼吸方法，学生跟随示范进行练习，培养良好的跑步习惯。

3.游戏环节（10分钟）：学生进行各种形式的耐久跑游戏，如接力跑、障碍跑等，让学生在游戏中提高耐力和跑步技巧。

4.比赛环节（10分钟）：分组进行耐久跑比赛，让学生在竞争中发挥自己的水平，培养团队合作意识。

5.放松活动（5分钟）：学生进行轻松的跑步，做一些拉伸运动，缓解肌肉紧张。

二年级《耐久跑2分钟定时跑》教案、教学设计

8.德育渗透，全面发展：在教学过程中，注重德育教育，培养学生良好的道德品质，促进他们全面发展。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.教学内容：通过讲述运动员坚持训练、勇敢拼搏的故事，引发学生对耐久跑的兴趣，为新课的学习营造氛围。
教学过程：
（1）教师以生动形象的语言，讲述运动员在耐久跑项目中的励志故事，让学生感受运动员的拼搏精神。
五、作业布置
为了巩固本节课的学习内容，提高学生的耐久跑能力，培养他们良好的锻炼习惯，特布置以下作业：
1.家长协助监督：请家长协助学生完成课后耐久跑练习，每天至少完成2分钟定时跑，并在练习记录表上签字确认，以督促学生养成良好的锻炼习惯。
2.学生自我总结：学生在课后练习过程中，要关注自己的呼吸和体力分配，练习结束后进行自我总结，反思自己在练习中的优点和不足，为下次课堂学习做好准备。
5.定期检测，反馈调整：在教学过程中，定期进行体能测试，了解学生的运动进展，根据反馈调整教学策略。
6.整合资源，拓展教学：利用校内外资源，如邀请专业教练进行指导，组织学生参加运动会等，丰富教学内容，提高学生的运动技能。
7.家校合作，共同育人：加强与家长的沟通，让家长了解学生在校的体育学习情况，共同关注学生的健康成长。
（二）过程与方法
在本章节的教学过程中，教师将采用以下方法，引导学生达成目标：
1.采用情境教学法，创设有趣的游戏情境，激发学生的学习兴趣。
2.运用示范法、分解法和指导法，帮助学生掌握正确的跑步技巧。
3.采用分组合作的形式，让学生互相鼓励、互相学习，培养团队协作精神。
4.利用定时器，让学生在实践中感受时间观念，提高运动效果。
5.培养学生关注健康的意识，认识到运动对身心健康的促进作用。

小学体育《耐久跑2》教学设计(集体备课)

体育学科集体备课
学校: 年级： 1-3年级使用时间:
主备
人
课型新授课使用人
课题耐久跑课时安排2课时（第2课时）教学
内容
1. 耐久跑
2.体能练习
教学目标
1.认知目标：通过教学使学生初步了解、学习、和掌握耐久跑的基本动作和方法。

2.技能目标：在耐久跑的练习中，能够学会耐久跑的呼吸方法和做出跑步的姿势，提高学生的耐力素质和心肺功能。

3.体能目标：在体能练习中培养学生的柔韧性、灵敏性和上肢力量。

4.情感目标：通过学习，培养学生的自信心，发展学生坚持到底、顽强拼搏的优良品质。

教
学
重
点
难点教学重点：呼吸和姿势
教学难点：持久和控制跑的节奏
教学
准备
田径场、跳绳10根、标志桶8个
教学过程（准备部分
）
教学内容组织教法
时
间
二次备课
一、课堂常规
1.体委整队，报告人数。

2.师生问好。

3.教师宣布教学内容及要
求。

二、队列队形
原地踏步与立定
三、慢跑
大步走、慢跑、高抬腿、
后踢腿、后蹬跑的练习。

1整队清点人数并报告
2师生问好
3宣布本节课学习内容、目标
教法：
1边讲解边示范练习方法
2口令指挥进行练习
学法：
1认真看动作示范
2听口令进行练习
要求：
1.教师讲解。

2.教师组织学生分组。

3.教师领做。

5
分
钟
5
分
钟。

《耐久跑》第2次课-4年级

水平三（五年级）《耐久跑》第2次课的设计一、指导思想本次课时计划牢牢把握《体育与健康课程标准》的精神，坚持“健康第一”的指导思想和“立德树人”的培养目标，始终以学生发展为本，围绕“中国健康体育课程模式”提出的运动负荷、体能练习和运动技能三个关键要点，开展情景化、游戏化耐久跑练习，以最大限度地调动学生的学习积极性，激发学习兴趣和潜能。

教学中，关注学生个体差异，保证绝大多数学生能完成课程学习目标，使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，为学生的健康成长打下良好的基础。

二、教材分析耐久跑是一项长时间的跑步活动，比较枯燥而又乏味，但随着季节的变化，它又是一项很有锻炼价值的教材，耐久跑之所以不受欢迎，很大程度是由于练习内容和教学方法单一，学生的学习兴趣和积极性不高。

根据1995年调查，与1985年相比，我国中学生800米和1500米跑成绩下降最明显，城市学生尤为明显。

专家们分析，耐力素质下降直接原因是学生体育锻炼时间减少，运动强度过小，尤其是长跑活动减少；此外在学生中怕苦怕累思想严重。

广大教师在教学实践中应该深有体会。

然而提高学生耐力素质的有效手段则是耐久跑的锻炼，而学习耐久跑技术是学生最为被动、最不愿学习的运动技能。

提高学生学习兴趣与积极性是每一位体育教师的心愿。

因而本人把耐久跑教材的教学，设计成很多种情景，引起学生的好奇心，激发学生兴趣，排除心理障碍，让学生在不知不觉中学习耐久跑的各项技术，感受到耐久跑的乐趣，从而学会一种运动技能为终身体育打下基础。

三、学情分析本节课所授对象为五年级学生，学生们总体身体素质较好，运动能力差异不大，且学生们模仿能力强、善于思考、勇于挑战，小组有了较不错的合作能力，教师应充分诱导发挥小组合作潜能，促使学生勤学多练。

但该年龄段的学生注意力还不能长久集中，需要教师循循善诱，用各种情景化游戏或比赛，激发其参与热情，从而更积极的投入到教学实践中。

对男、女生提出不同的要求，关注个体差异。

人教版体育与健康三年级《趣味耐久跑(水平二)》教案

人教版体育与健康三年级《趣味耐久跑（水平二）》教案一. 教材分析本节课的主题是《趣味耐久跑（水平二）》，主要针对三年级的学生。

教材以培养学生耐力素质为主要目标，通过趣味性的耐久跑活动，让学生在轻松愉快的氛围中提高自身的耐力水平。

教材内容丰富，难度适中，既能满足学生的学习需求，又能激发学生的学习兴趣。

二. 学情分析三年级的学生年龄较小，好奇心强，活泼好动。

他们具有一定的耐力基础，但耐力水平参差不齐。

在进行耐久跑训练时，部分学生可能会感到枯燥乏味，因此，教师需要设计有趣的教学活动，以提高学生的学习兴趣和积极性。

三. 教学目标1.增强学生的耐力素质，提高心肺功能。

2.培养学生勇敢、坚持、克服困难的精神品质。

3.培养学生团队合作意识，提高集体荣誉感。

4.培养学生对体育运动的热爱，养成终身锻炼的习惯。

四. 教学重难点1.重点：掌握耐久跑的基本技能和技巧。

2.难点：提高学生的耐力水平，培养坚持到底的精神。

五. 教学方法1.游戏法：通过趣味游戏，激发学生的学习兴趣，提高学生的耐力水平。

2.激励法：设置合适的奖励机制，鼓励学生积极完成任务。

3.分组练习法：分组进行耐久跑训练，提高学生的团队合作意识。

4.示范法：教师示范正确动作，引导学生养成良好的运动习惯。

六. 教学准备1.场地准备：选择一片宽敞的草地或操场作为教学场地。

2.器材准备：设置障碍物、标志物等，用于趣味耐久跑活动。

3.教学PPT：制作教学课件，用于引导和提示学生。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以趣味游戏的方式引导学生进行热身活动，如捉迷藏、丢沙包等。

通过热身活动，提高学生的积极性，为后续耐久跑训练做好铺垫。

2.呈现（5分钟）教师向学生介绍本次课程的主题《趣味耐久跑（水平二）》，并简要说明课程目标、教学重难点。

同时，展示趣味耐久跑的课件，让学生对课程内容有一个整体的认识。

3.操练（15分钟）教师将学生分成若干小组，每组四人。

各小组在规定的场地内，按照教师设定的路线进行趣味耐久跑训练。

体育与健康《耐久跑2》优质教案.教学设计

体育与健康水平三《跑》单元教学计划一、指导思想以新课标为依据，坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，培养学生的创新精神与实践能力，师生共同创设愉悦的学习、活动氛围，通过各种手段激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生充分感受体育学习的快乐；在活动中培养学生的探究能力和合作意识，为学生健康成长打下良好基础。

二、单元教材分析跑的教学主要是通过各项跑的教学内容，培养跑的正确姿势，发展跑的能力，提高练习兴趣，使学生能够比较轻松自然地进行跑的练习。

而这水平三阶段，跑的教学内容不仅以培养跑时身体的正确姿势，发展体能，还能培养学生奋勇争先、超越自我、战胜困难的心理品质和发展互助合作、关心集体的社会适应能力。

三、单元设计思路《跑》的教学内容都是在三、四年级的基础上发展的，但仍不需要学习过细的技术和规定过严的方法，而是通过形式多样的跑练习和贴近学生学习、生活的一些情景或主题性的游戏活动，让学生逐步掌握跑的合理动作。

因此，我在制定该项单元教学计划时,为避免其枯燥，多采用情境化、游戏化、竞赛化等等这些富有乐趣的因素来进行教学，但绝不为了趣味化而放松运动技能教学。

单元1、培养学生积极参与的意识与态度，提高学生参与活动的兴趣。

教学2、初步掌握跑的方法，培养跑的正确姿势，学会跑的基本技能。

目标3、发展学生的灵敏、速度、耐力等身体素质，改善和提高内脏器官的功能。

4、培养学生的群体责任感和勇于克服困难的精神，提高其合作、竞争的意识与能力。

学习各种跑的练习内容课次教学学习目标教学教学策略内容重、难点第耐1、认知目标：学生能认知、体一久验耐久跑所带来的身心变化。

次跑2、情感目标：培养学生顽强、课不怕苦不怕累的意志品质。

3、身体素质目标：发展学生的耐力素质，提高学生的心肺功能。

重点：能与同伴持久地完成耐久素质练习,克服极点带来的困难。

难点：耐久跑的节奏、呼吸方法。

1、走跑交替，听信号做徒手2、集体学习耐久跑3、各小队练习自然场地耐久跑4、各小队再次跑成一条龙5、抽组号，随机结合成新的团队6、成语闯关大赛：成语填图、找地名、分解成语、成语数字乐园7、在轻音乐伴奏下进行第接1、认知目标：认知接力棒，掌冥想放松。

体育高三下学期《田径-耐久跑(2)》教案

高三下期体育学科教学设计（二）
教学内容
耐久跑技术练习
备课时间
年月日
主备人
审核人
授课人
授课班级
教学目标
1、了解耐久跑的基本知识，掌握耐久跑的基本方法。
2、发展有氧耐力，提高呼吸、循环系统的机能。
德育目标
培养学生克服困难的精神，鼓舞学生努力完成动作。
重点难点
重点：途中跑时步幅均匀，动作轻快
难点：呼吸自然，有节奏
★★★★★
◎◎◎◎◎
◎◎◎◎◎
▲
准备部分
1、走跑交替
2、行进间徒手操
1、伸展运动2、体侧运动
3、体转运动4、扩胸运动
5、振臂运动6、腰部运动
7、压腿运动8、跳跃运动
9、整理运动
集体备课内容（打印）
个体备课内容（红笔）
基本部分
一、耐久跑练习
800——1000米自然跑
教师活动
均速跑练习讲解，组织学生分组自主练习，引导学生体会动作和呼吸方法。要求小组集体练习，体会交流。
学生活动
集体练习，体会动作要领，和呼吸方法
绕田径场
二、复习弯道跑技术
教师活动
1、讲解示范，提示、巡视观察、评价。
2、站立式起跑技术：（以左脚在前为例）
3、组织复习弯道跑
4、讲评指导
学生活动
弯道跑时能体会动作要领，并在弯道时按要求积极加速。
在田径场弯道练习相结合
2.课后小结
3.下课
作业
布置
1、一分钟跳绳×2次
2、深蹲起15个×2次
教学反思
学情考情
高中生的心肺机能不断提高，承受运动负荷能力增强，因此，可以运用一定的有氧运动来提高学生的心肺能力。

五年级上体育教案耐久跑2：起跑_通用版

五年级上体育教案耐久跑2：起跑_通用版课题：起跑授课年级：教学目标1、了解耐久跑的起跑、起跑后的加速跑。

2、讲解中、长跑完整技术。

3、提高学生和谐性、灵敏性和柔韧性以及下肢力量等躯体素养。

4、培养学生的吃苦耐劳的精神。

教学过程教学内容教法、学法与要求组织形式时刻预期目标情境导入合作探究一、课堂常规1．体委整队，报告出勤人数2．师生问好，宣布上课3．检查学生服装，安排见习生4．宣布本节课的内容和任务二、预备活动1．围操场慢跑2．徒手操舒展运动体转运动腰、踝、膝关节绕环一、教师讲解动作要领：（1）起跑，中长跑竞赛过程中通常采纳的起跑方式为站1．教师引导站队2．教师口令指挥，提示要点要求：1．口号嘹亮2．动作规范3．注意力集中，精神饱满1．教师带领预备活动2．纠正错误动作要求：1．动作准确到位，有力，有节奏感2．充分活动各关节教法：1．讲解并示范动作要领2．选出优秀学生代表进行示范××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△体操队形：××××××××××○○○○○○○○○○△25学生养成严谨的组织性、纪律性充分活动各关节，防止运动损害教学教学教法、学法与要求组织形式时刻预期目过程内容标掌握技能立式起跑。

起跑的口令为“各就位”待所有运动员在起跑线后处于相对稳固定状态时即鸣枪起跑。

(2)起跑后的加速跑；起跑后的加速跑技术特点表现在逐步加大步幅和步频，使人体获得一定的跑动速度。

在该技术时期，运动员应通过加速使自己占据一个对保持途中跑动作技术发挥最为有利的位置二、起跑和起跑后的加速跑练习3．引导学生练习4．确信成绩，指出不足学法：1．热身活动200米X2圈2．加速跑3．200米匀速跑X5圈4．躯体素养练习：连续下蹲20X3组双脚跳30X3组5．进行自由练习．要求：1．学生在进行长跑练习时，把握好适合自己的呼吸方法。