哺乳期涨奶怎么办,五个小妙招轻松缓解【母婴健康常识】

哺乳期涨奶怎么办,五个小妙招轻松缓解

哺乳期涨奶怎么办，五个小妙招轻松缓解
涨奶这种情况是女性朋友在哺乳期最容易出现的了，大家可以选择用毛巾热敷进行缓解，也可以将多余的奶水挤出部分，适当的按摩效果也是十分不错的，除此之外大家在平常的时候还要注意养成清淡的饮食习惯。

★ 1、如果断奶奶涨的实在难受可以用热毛巾敷一敷会缓解一下，去药店买麦芽跟山楂熬水喝，每次10克熬两碗水一天喝完，再加维生素B6片，一天三次，每次10粒，连续吃上几天就好了。

★ 2、如果奶水实在太多太胀，可以用吸奶器吸出部分奶水。

在挑选吸奶器时，要注意其吸力必须适度，使用时乳头不应有疼痛感。

建议选择有调节吸奶强度功能的吸奶器，可根据实际情况及时调整吸奶器的压力和速度。

但是在使用吸奶器的时候一定要注意卫生，尤其是乳晕部位皮肤有破损的新妈咪，以免细菌入侵感染。

★ 3、新妈妈应保证饮食的清淡，忌油腻，最好不要饮用过多的催奶汤水，进食高蛋白、高脂、高糖类食物也必须适量，以免乳汁分泌过于旺盛、浓稠，在乳腺内结块、不易排出。

★ 4、为了减少断奶奶涨的痛苦，可服用回乳药物。

根据具体情况采取不同措施，首先应停止饮用大量汤水，减少营养，禁吃炖鸡、炖肉，或营养性药膳，然后可用药物方法阻止乳汁分泌(产后饮食)。

★ 5、乳房按摩也可以解决涨奶的问题，乳房按摩的方法有很多，一般的方法是用双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，先顺时针按摩30圈再逆时针按摩30圈，注意要将留出的乳汁挤在容器中。

如果自己没有把握或不方便，可到专业的妇产科进行按摩。

产后新妈妈胀奶如何处理_0.doc

产后新妈妈胀奶如何处理
对于产后要哺乳的妈妈来说，经常会遇到胀奶的情况，如果宝宝刚好吃母乳的话，能得到很大的缓解，如果因为特殊情况，孩子暂时不吃母乳，那妈妈应该如何处理呢?请看下文给出的具体指导：
产后妈妈胀奶怎么护理：
1、如果胀奶严重，乳头变硬，每次喂奶前应先协助产妇热敷乳头，挤出一些奶水，使乳晕周围较柔软，方便宝宝吸吮。

2、宝宝如果吸吮情况不佳，是因为产妇哺乳的方法不当，应指导产妇让宝宝含住整个乳晕，而不是只有乳头的部分。

3、如果喂养母乳后，仍感觉乳房胀痛，非常不适，可用挤奶器挤出过多的乳汁，防止过度肿胀。

4、在两次喂奶的间隔时间，可以用冷敷或冰敷来减轻产妇因奶胀引起的疼痛。

5、如果无法直接哺乳宝宝，应指导产妇用吸奶器吸出乳汁，以维持泌乳功能。

6、如果发现有乳头破皮或起水泡，可在伤口涂抹乳汁，保持干燥并调整产妇喂乳姿势，以免再受伤;如破皮严重，可提醒产妇停i喂-两餐，但要挤出乳汁。

7、如果宝宝吃奶次数较频繁且又暂时不在身边，挤奶的次数就要更多，才不会胀奶，挤奶的间隔时间最好不要超过4h。

8、要退奶的产妇应少吃鱼、汤汁，减少水分摄取，并可穿紧一点的胸罩，以免胀奶。

9、若不能母乳喂养，可以用冰敷，并服用医生嘱咐的止痛剂，或服用韭菜、麦芽水，不可再按摩、刺激乳房。

断奶奶涨怎么缓解

断奶奶涨怎么缓解
宝宝一天天长大了，部分妈咪这时候就开始计划“断奶”这件事了。

然而，断奶对妈咪来说，却是一个严峻的考验。

突然停止哺乳，容易发生奶涨，涨奶之痛简直令人崩溃！有什么办法可以缓解吗？下面这缓解5妙方，你不得不看！
妙方1：热敷乳房
用温热的毛巾热敷乳房，能够有效地帮助乳腺通畅，改善乳房的循环状况。

ps：要注意，毛巾不宜过烫，小心烫伤肌肤哦！
妙方2：适当按摩乳房
妈咪可以适当地给自己的乳房做个按摩哦。

你可以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳房中的乳汁挤在容器中；也可以在洗热水澡时，在充满蒸汽的环境下，按摩乳房。

妙方3：吸奶器缓解涨奶
妈咪可以利用吸奶器来缓解涨奶带来的不适感，千万不可以自己忍着涨奶的痛苦，这样可能引发乳腺炎。

另外，在妈妈用吸奶器时，吸力要选择适度的，保证乳头不会有疼痛感的。

妙方4：选择舒适的内衣
在乳房不舒适的时候，妈咪要穿宽松、棉质、无钢圈的内衣，这样有利于乳房的血液循环与淋巴回流。

而且，对乳房没有压迫感的内衣，还能够保证乳腺的通畅，减少由于乳腺管堆积乳汁而造成疼痛感哦。

妙方5：限制进食高蛋白食物
妈妈在涨奶时，要注意自己的饮食平衡，不可以太过油腻。

在选择清淡的菜肴同时，也要注意最好少吃利于下奶的汤类食物，并限制对高蛋白、高脂、高糖类的饮食摄取。

五招帮你缓解断奶奶涨疼痛

五招帮你缓解断奶奶涨疼痛涨奶是哺乳期的正常现象，但是个中痛楚却是让很多准妈妈大呼受不了，那么有哪些方法可以缓解涨奶带来的疼痛呢？
第一、用大麦芽熬水喝，大麦芽在普通药店都有售，买回来之后用水煮，向煎中药一样，然后喝这个水就可以了。

它可以有效缓解涨奶的疼痛，但是它适用于基础缓解，要是涨奶太厉害。

就要将奶水适当的挤出来一点。

第二、可以用热毛巾热敷来缓解胀痛，涨奶症状要引起重视，如果没有及时的疏导，会引起乳腺管堵塞。

吸奶器吸奶是很多准妈咪都会采取的方式，尽量不要采取回奶针的药物治疗方式，容易影响到乳房姣好的形状。

第三、断奶期间不要喝汤汤水水催乳的食物，容易使断奶花费的时间延长。

如果断奶痛苦可以忍受的话就不要吃什么了，可以自己挤一些出来，，但不要挤完，不感到涨痛的厉害就好。

第四、断奶期间的回奶虽然会有痛苦，但是为了自己的健康，还是多了解些科学合理的护理，如果没有做好断奶期间的护理，容易得乳腺炎。

缓解新妈咪涨奶的8个小妙招

缓解新妈咪涨奶的8个小妙招新妈咪是每个家庭中不可或缺的一员，她的身体和心理都需要被关爱和呵护。

其中，涨奶是新妈咪普遍会面对的问题之一。

涨奶不仅会让新妈咪感到不适，还会影响到宝宝的喂养。

作为资深老中医，我为大家总结了8个缓解新妈咪涨奶的小妙招。

1. 少喝刺激性饮料。

新妈咪在哺乳期需要大量的水分来保持奶水的充足，但不可过多饮用刺激性饮料，如咖啡、茶以及含有过多糖分的饮料，这些饮料会导致涨奶加重。

2. 多按摩乳房。

按摩乳房可以促进淋巴循环和血液循环，有效缓解涨奶的症状。

按摩可以用手指在乳房周围做圆圈揉捏，每次按摩5-10分钟。

3.避免大量吃辛辣食品。

辛辣食品会刺激母乳腺，使其更容易发生炎症和涨奶。

4. 注意身体姿势。

在喂奶过程中，新妈咪需要注意身体的姿势，保持身体舒适，避免乳腺受到挤压，造成乳腺堵塞和涨奶。

5. 坚持运动。

适当的运动能促进新妈咪循环系统的运作，缓解乳房的涨痛症状。

运动时间一般控制在30分钟左右，不过累到自己满意就可以停止。

6. 洗澡时用温水。

新妈咪洗澡时一定要用温水，避免用过冷或过热的水，以免刺激乳腺，促进涨奶。

7. 使用热敷。

用热水泡热毛巾敷在乳房上可以有效地促进血液循环，改善涨奶的状况。

8. 注意营养摄入。

新妈咪在哺乳期间需要摄入充足的营养，尤其是蛋白质、维生素、钙和铁等营养素。

这些营养素不仅可以促进奶水产生，还可以缓解涨奶的症状。

总之，缓解涨奶需要新妈咪从生活的方方面面入手，注意饮食健康、科学锻炼、保持身体姿势正确、注意乳腺卫生等。

此外，中医养生建议每天保持心态的稳定，避免过度疲劳，可以再配合一些中医养生保健食品，以增强身体的免疫力，更好地缓解新妈咪涨奶的不适症状。

缓解产后涨奶,四大方法来搞定

缓解产后涨奶，四大方法来搞定
产后妈咪都会有的症状，严重的甚至于会痛到碰都不能碰，给妈妈造成了很大的困扰，想要很好地缓解涨奶不适，还是要从了解根源开始，涨奶的主要原因还是乳汁供求量大，如果妈咪们在孩子出世后没有及时哺乳或是乳汁太多，就会使得多余的乳汁无法完全排出体外引起了乳腺管的堵塞，从而使得乳房肿胀难忍，如果涨奶没有获得及早的处理，也会引发很多乳腺疾病，例如急性乳腺炎等。

关于涨奶症状的缓解和预防措施，我特意咨询了专业的妇科医生，归纳了以下几条行之有效的措施，有涨奶困扰的妈咪们可以参考。

第一、尽早喂奶
让孩子尽早的吸吮母乳，这对于母亲和孩子都是有好处的，母乳富有丰富的营养和抗体，可以提高宝宝的身体素质，而对于妈咪来说，宝宝的吮吸对于乳房是天然的呵护，能够促乳腺管通畅，缓解涨奶的不适，同时还可以预防乳腺疾病，一般来说，在出生第二天开始就可以哺乳了，此时的乳汁含量也会很丰富。

第二、及时排出多余的乳汁
如果乳汁量大，宝宝喝不完，那么可以采取吸奶器将
乳房中多余的乳汁吸出来，但是在使用吸奶器的时候手法要温和，不要过于粗暴，这样子对乳房也是有伤害的。

第三、热敷
适宜的热敷可以促进乳腺血液循环，还可以让阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，那样也有利于乳腺乳汁循环，但是在热敷的过程中要尽量避免跟乳晕和乳头部位直接接触，这部分的皮肤比较娇嫩。

第四、按摩
在经过了热敷之后可以轻轻地按摩乳房，可以让疏通效果更好，但是手法要轻柔，轻轻地托住单边的乳房，从底部交替的按摩乳房，坚持一段时间可以有明显的效果。

总结：以上的改善涨奶症状的方法是基于涨奶不是很严重的情况下所采取的措施，但如果长期不得改善，一定要及时的咨询医生，让专业医生来帮助诊断，不要延误了治疗反而造成了更严重的问题。

产妇饱胀奶水奶汁喷出怎么办？

产妇饱胀奶水奶汁喷出怎么办？奶水对于新生儿的成长有着关键性的作用，因此许多女性朋友都想办法催乳，但是在日常生活中也有许多产妇有奶水过多、奶汁喷出的情况出现，可以通过买防溢乳垫、定时排空奶水以及均衡饮食来改善这种情况，多余的奶水可以用来制作手工皂、缓解蚊虫叮咬、洗脸洗手。

★一、奶水太多怎么办？1、买防溢乳垫，这样就能避免内衣被浸湿；再者，如果晚上奶水太涨，可以挤掉一些，可以把母乳打包好放在冰箱，宝宝需要时直接喝。

2、奶水过多的新妈妈一定要记得定时排空奶水，千万不要嫌累，否则很容易使乳腺堵塞。

3、产妇饮食不要太油腻，否则奶水会越来越多。

如果实在痛得厉害，可以用毛巾热敷，能缓解胀痛。

另外，喂奶时可以用食指和中指掐住奶头，能减少奶水流量，还能预防婴儿呛奶。

4、如果奶水实在太多，可以去药店配点回奶药，如大麦、山楂都具有回奶效果。

5、平时不要喝太多的水，涨奶时可以先热敷一下再挤。

6、多准备几件内衣，奶水过多一般都会溢奶，有时一天换三四次都很正常。

7、可以用吸奶器吸出来，再用奶瓶喂给宝宝吃，宝宝吸吮次数减少，奶水就会慢慢变少的。

当奶水过多时，一般人都会直接把它倒掉，省事省心。

其实，母乳用得好，可以发挥巨大的效果哦！★二、母乳的六个妙用1、制作手工皂母乳制作手工皂其实很多人都知道，只是大家都觉得太麻烦，所以没有实行。

用手工皂来洗脸，可以淡化细纹、清洁皮肤、深度清洁、清炎祛痘等功效。

但大家需要注意的是，如果产妇正在生病，这时的母乳就含有病毒，最好不要用。

2、缓解蚊虫叮咬夏天蚊子很多，如果在被蚊子叮咬的地方涂些乳汁，能消炎止痒。

3、洗脸洗手母乳有“液态黄金”之称，其中含有大量的蛋白质，用来洗脸、洗手，能促进肌肤代谢，起到美白皮肤的作用。

4、当作隐形眼镜液母乳还可以当作隐形眼镜液，将隐形眼镜放进去浸泡，能起到很好的润滑效果。

5、乳头疼痛产妇喂母乳时，乳头被宝宝多次吸吮，可能会出现乳痛、皲裂的现象，这时可以在乳头上涂一些乳汁，再进行适当按摩，能有效缓解症状。

6个妙招应对母乳喂养妈妈涨奶

6个妙招应对母乳喂养妈妈涨奶
不少哺乳妈咪有过这样的经历，当乳汁开始分泌时，乳房有时像石头一样硬且有疼痛，这就是“涨奶”了。

一般情况下，及时多次吸吮l-2天后，乳腺管即可通畅。

但是乳房过度肿胀，妈咪往往疼痛难熬，此时可采取以下办法舒缓不适：
1.热敷
热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。

热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。

热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。

2.冷敷
如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛。

一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。

3.热水澡
当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，一边按摩乳房，感觉会舒服些。

4.温水浸泡乳房
可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。

5.按摩
热敷过乳房后，即可按摩。

长沙催乳师罗玉温馨提示，催乳师是通过专业手法，按摩穴位既排出多余乳汁，又对乳腺进行了保健。

6.看医生
如果肿胀无法缓解，且出现脓肿，疼痛继续，可到医院请医生处理。

育儿知识-教你轻松应对哺乳期涨奶问题

教你轻松应对哺乳期涨奶问题'胀奶是妈妈们在所很常碰到的一个情况，尤其是第一次当上妈妈的，而在胀奶时会肿胀发硬，甚至会像石头一样，这也是哺乳期所常见的一种现象，那么哺乳期出现胀奶怎么办呢？之所以会出现胀奶的原因是乳房中的乳汁没有及时的排出，而在乳房中积累下来，从而让乳房变得肿胀，同时还往往会感觉到疼痛难受。

在哺乳期，很多妈妈都承受过这种痛苦。

不过要是能采取正确有效的方法，这种痛苦其实是可以得到避免的。

正常的情况下，哺乳期会出现胀奶的原因有两个，一个是宝宝因为各种原因而还没有开始吃奶，另外一个就是给宝宝喂奶的时间间隔比较长从而使得乳汁在乳房中淤积才引起的胀奶疼痛。

在胀奶时，如果不及时采用方法把乳汁给引流出来，那么是很容易会让乳汁倒流，也就是的，一旦回奶就不会有足够的奶水给宝宝。

而且胀奶时因为乳房变硬，会导致宝宝比较难以将乳头含住，如果长期出现这样的情况就会让宝宝没有耐心，另外如果妈妈因为怕痛而不给宝宝哺乳，那么也很容易导致奶水出现不足。

因此在面对胀奶时最好的方法就是让宝宝多吸奶，最好是可以让宝宝在一出生之后就哺乳，让宝宝喝到妈妈的初乳，这样不但可以吸收到初乳的营养，同时对于乳汁的分泌也能有效的促进，对于胀奶更是能起到有效的缓解作用。

因此生产后的妈妈们最好是不要偷懒，而是多勤快地为宝宝喂奶，让乳腺的管道尽快的疏通，这样才不会出现胀奶。

那么已经出现胀奶情况的妈妈们可以如何办呢？对此宝妈们也不要太过着急担心，缓解胀奶的痛苦可以采用以下的几种方法。

第一种方法是热敷。

在出现胀奶的时候，可以通过热敷的方法来让乳房的肿块消除，促进乳房分泌乳汁的正常循环，而且对于疼痛感也可以起到一个缓解。

不过在做热敷时有些地方要注意，那就是热毛巾不能将乳头还有乳晕敷住，因为这两个地方的皮肤相当的敏感，很容易会被热气所伤，并且温度也要注意，以防被烫伤。

另外一个是按摩。

通过热敷的方法可以让乳房的血液循环加速，而按摩则会让乳房变软。

育儿知识-产后涨奶减轻痛苦学七招

产后涨奶减轻痛苦学七招'妈妈们出现涨奶的情况是因为乳房内奶水量增加，乳房内组织膨胀，而宝宝们吸奶的量又少。

涨奶时乳房会非常疼痛。

现在就让我们一起来看看减轻产后涨奶的痛苦秘方。

产后很多妈咪们可能会发现自己食欲大增，而且喜欢吃油腻有营养的食物。

如果说妈咪们产后奶水本来就比较多，这个时候如果吃脂肪类食物或催奶的食物过量，那么妈咪们涨奶的可能性就会比较大了。

因此月子期妈咪们要注意饮食，当然营养食品不可少，但是清淡食物也不要忘记吃哦。

出现涨奶的情况，基本都是因为乳房内组织不畅通，奶水郁结，无法正常流出。

这个时候，妈咪们可以在胸部轻轻的按摩。

刚开始可能会有点痛哦，但是慢慢的情况就会改善。

想要让奶水流通顺畅，那么给宝宝们吃奶就是最好的解决办法。

产后孕妈咪们可能发现自己并没有奶水，但是没关系，产后四个小时，可以让宝宝吸吮乳房，即使没有奶水也要让宝宝们把乳房的脉络打通哦。

有些妈咪们的奶水量非常的多，即使宝宝每天吃，还是有太多的奶水，使得妈咪们疼痛难耐。

这个时候不妨用吸奶器。

可以把多余的奶水吸出，在两个小时内，这些吸出的奶还可以给宝宝吃哦。

有些妈咪们奶水多，有些妈咪们奶水少。

如果说你的奶水非常多，而且乳房非常胀痛，那么不妨把自己的奶水分给其他的宝宝享用。

这个办法不仅解决了妈咪的涨奶问题，而且还可以结交善缘哦。

很多妈咪们喂奶期喜欢不戴胸罩。

其实佩戴胸罩不仅可以防止妈咪们乳房下垂，而且胸罩还可以促进妈咪们体内的血液循环，缓解妈咪们乳房胀痛的烦恼。

一举两得，何乐而不为。

妈咪们在乳房胀痛时，不妨把精力放在照料宝宝上，或者逗乐宝宝上，还可以做些自己喜欢做的事情来转换自己的注意力。

注意力的转换是妈咪们感觉舒畅的好方法。

以上方法希望可以帮到涨奶的妈咪们。

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产妇奶涨奶不通怎么治疗【母婴健康常识】

产妇奶涨奶不通怎么治疗
文章导读
生完孩子的新妈妈，如果奶水不足是非常苦恼的，毕竟奶水不足，在哺育孩子
方面会造成不利的影响，会影响孩子的生长和发育，对于这样的产妇来说，应该尽早开奶，及时的让宝宝吮吸乳头，另外要挤出多余的奶水，避免出现乳腺炎的情况，产妇平时饮食
也要有所注意，要加强饮食调理，保证奶水的充足。

1、尽早开奶
产后要尽早开奶，尽量在让宝宝在产后2-3小时内吮吸，乳头受到刺激后，就会产生
泌乳素，分泌乳汁，也使乳腺畅通。

减少涨奶、堵奶的风险。

同时也对培养宝宝吮吸能力
和尽早母乳有利。

2.勤让宝宝吮吸
宝宝吮吸是减少堵奶和涨奶最有效的方法。

宝宝的吮吸相当于对乳房的按摩，利于乳
腺管的疏通，同时吮吸也能刺激产生新的乳汁。

重要的是要保持正确的哺乳方法。

产妇涨奶怎么办

产妇涨奶怎么办
对于刚初次怀孕生宝宝的女性来说，对产后会有出现很多身体上的不适，很多都是很正常的现象。

但由于没有经验不知道如何是好，也不知道问题的轻微还是严重，更不知道如何解决问题。

下面我们会讲解一下产妇涨奶怎么办这个问题。

我想很多产妇都很关注这个问题。

产后涨奶是正常现象，产妇及家人都不用害怕。

有的人说涨奶会导致发烧，发烧对于在坐月子期间的产妇是个难以解决的问题，服药的话就不能喂孩子母乳，不服药的的话得等涨奶下退。

下面和一起看看都有哪些解决涨奶的办法。

★产后涨奶怎么?
第一，婴儿吮吸是解决涨奶最好的办法，不仅可以把婴儿喂饱，还可以增进母子的感情，此时切记只为了解决涨奶而强行让婴儿吃奶，需要婴儿饥饿的时候才喂奶，当婴儿熟睡或者不饿的情况下不要喂。

第二，温水热敷。

用毛巾浸泡在温水中然后用毛巾敷在乳房上，注意避免乳晕和乳头，因为婴儿还要吮吸，吃奶。

第三，按摩。

涨奶时常会产生奶块，可用通过按摩的方式将奶块向乳头处推拿，此方法有利于婴儿吮吸，也能缓解妈妈的疼痛，在婴儿不吃的情况下用吸奶器吸出多余奶水。

第四，婴儿吮吸不能解决涨奶时，可以用吸奶器解决问题，这个方法能有效的解决涨奶问题，原则是排空涨奶的乳房，而不仅仅是只解决不涨问题，排空是为了更好的产奶，防止堵塞及肿块变质等，吸奶器挤出的奶水可以短期的存储起来，以备婴儿饥饿的时候吃。

通过上诉的了解，应该解决了产妇涨奶怎么办这个被很多准妈妈们疑惑的问题。

孩子的到来给妈妈们带来了不一样的人生，在这里祝福所有的妈妈天天快乐，身体健康，你们是这世界上最伟大的人。

【育儿知识】宝宝断奶 4招轻松消除涨奶烦恼

宝宝断奶4招轻松消除涨奶烦恼哺乳期妈妈们经常遇到涨奶现象，尤其是断奶的时候，涨奶更是很正常的现象。

所谓涨奶，其实就是由于乳房内的乳汁过多，淤积在乳房内，使得胸部感觉很不舒适。

涨奶时妈妈们会感到乳房疼痛，肿胀，甚至都不能碰，特别是突然给孩子断奶时，涨奶会更加严重，甚至会引起发烧。

但是，这种烦恼也不是没有办法解决。

妈妈们采用以下方法就可以轻松消除涨奶烦恼。

1、用吸奶器吸出当妈妈们出现涨奶现象时，可以使用吸奶器将乳房中过多的奶汁吸出来，以缓解胸部的疼痛症状，当然可以选择自己挤掉一部分的奶。

无论使用吸奶器吸出还是自己挤掉奶汁都可以减少乳房中的乳汁，从而逐渐减少身体内乳汁的分泌，甚至不再分泌。

但是，有些妈妈们认为，吸出奶后会使奶汁不断分泌从而断不掉奶，这种想法是错误的。

2、合理安排饮食在断奶过程中，为了防止涨奶严重，妈妈们在饮食方面可以适当吃些像全麦面包类的粗粮，不要吃像猪蹄、鸡汤这类营养价值过高，且极具催乳作用的食物，也不要吃油大的食物，这些都会加重涨奶症状。

此外，还可以喝一些炒麦芽煮的汤，可以缓解胸胀的情况。

3、采用冰敷如果断奶时，胸部肿胀的厉害，可以选择使用毛巾蘸上凉水，拧干后敷在乳房上或者是用冰块冰敷乳房，冰敷时可以进行按摩，这样可以更快地缓解胸部疼痛，消除肿胀情况。

除此之外，也可以选择使用温水热敷，对缓解涨奶现象也具有一定作用。

4、及时就医如果涨奶现象严重，以上方法都不见好转，那么妈妈们就应该考虑去看医生了。

向医生咨询是否需要使用回奶药，但是如果可以使用自然疗法，最好不要服用药物。

因为回奶药可能会造成日后乳房干瘪下垂，这应该也不是妈妈们所希望的吧！断奶不仅会使孩子不适应，也会给妈妈带来胸部疼痛，影响睡眠，对妈妈来说也是一种考验。

虽然这个过程很痛苦，但也是妈妈们的必经之路，当断奶过程妈妈们不妨使用以上方法来缓解断奶带来的痛苦。

哺乳期妈妈们经常遇到涨奶现象，尤其是断奶的时候，涨奶更是很正常的现象。

所谓涨奶，其实就是由于乳房内的乳汁过多，淤积在乳房内，使得胸部感觉很不舒适。

怎么摆脱痛苦的产后涨奶

怎么摆脱痛苦的产后涨奶？涨奶最常见于产后头一周。

当产妇体内荷尔蒙水平发生变化，乳房开始分泌较多奶水时，妈妈的乳房可能就会膨胀并增大。

乳房象是充满了奶水，如同气球灌水后开始膨胀。

涨奶的疼痛肯定也是很多妈妈经历过的，那么，今天这篇文章就跟大家讨论一下有关涨奶的一些小知识，希望能对各位妈妈们有些帮助。

首先应该防止涨奶有些新手妈妈的乳房在产后的几天里只是适量的充盈，但也有妈妈们描述她们的乳房涨得像西瓜。

哺乳模式的不同可能会造成上述差异。

以下是减轻涨奶的一些做法：产后立即开始频繁地喂奶。

越早开始，越常哺乳的妈妈越少受涨奶的困扰。

母婴同室有助于按照宝宝的需求每一、二小时喂奶一次。

教导婴儿如何正确衔乳，婴儿有效的吸吮有助于预防涨奶。

相关文章正确的衔乳姿势让你乳头不再疼痛如果婴儿嗜睡或吃奶不好，可以请催乳师将乳房排空。

这可避免涨奶问题，同时，当婴儿吃奶情况改善时，你还能确保有足够奶水供应。

婴儿吃奶不好时，可用杯子或汤匙喂他/她预先挤出的奶。

持续的涨奶为什么必须处理?持续的涨奶可能会影响泌乳。

当奶水聚积在乳房时，泌乳过程会减缓。

如果乳汁没有从乳房排出，妈妈的身体将会减少泌乳。

涨奶也可能导致乳腺炎、乳管堵塞或乳房感染。

涨奶厉害了，你该怎么办?如果你的乳房变得硬实、透亮甚至有硬块，你必须采取措施减少乳房肿胀。

你需要消除肿胀并使奶水顺畅流动。

以下是几点建议：1、白天黑夜都要频繁授乳婴儿强劲而有效率的吸吮是自乳房排出乳汁的最有效方法。

新生儿每天24小时内必须吃奶至少8至12次。

涨奶期间，白天让婴儿每一个半到两小时吃奶一次，夜间则二到三小时喂一次。

该阶段避免使用奶瓶、安抚奶嘴或添加辅食。

婴儿所有的吸吮动作都应作用在妈妈的乳房上。

这将缓解妈妈涨奶引起的不适，并且有助于调节乳汁的分泌以适应婴儿的需要。

如果婴儿从妈妈身上吸食不到足够的母乳，可以用杯子或汤匙喂他/她母乳。

2、确认宝宝以正确的方式衔乳宝宝的嘴要张得够大以含入大部份的乳晕。

涨奶怎么疏通最快最有效的方法

涨奶怎么疏通最快最有效的方法
对于新妈妈来说，涨奶是一件非常痛苦的事情。

当乳腺管堵塞时，会导致乳汁不能顺畅排出，乳房变得胀痛，甚至出现红肿等症状。

因此，及时疏通涨奶是非常重要的。

那么，涨奶怎么疏通最快最有效呢？下面就为大家介绍一些方法。

首先，按摩乳房。

用温热的毛巾敷在乳房上，然后用手指轻轻按摩乳房，从乳房外围向乳头方向按摩，可以帮助乳汁排出，缓解涨奶的症状。

其次，热敷。

可以使用热毛巾或热水袋敷在乳房上，热敷可以促进乳汁的分泌和排出，有助于疏通涨奶。

另外，多吸奶。

在涨奶时，要及时给宝宝吸奶，可以通过频繁哺乳来促进乳汁的排出，减轻乳房的涨痛。

此外，保持通畅。

穿着合适的内衣，避免乳房受到挤压，保持通畅的乳腺管道，有助于预防涨奶的发生。

最后，饮食调理。

多喝水，保持充足的水分摄入，可以帮助乳
汁的分泌和排出。

同时，多吃一些清淡易消化的食物，避免食用辛辣刺激性食物，有助于减轻乳房的不适。

总之，对于涨奶的疏通，可以采取按摩乳房、热敷、多吸奶、保持通畅和饮食调理等方法。

希望以上方法能够帮助到有需要的妈妈们，及时缓解涨奶带来的不适。

祝愿新妈妈们都能顺利度过哺乳期，健康快乐成长。

产后奶涨奶不通怎么办

产后奶涨奶不通怎么办
哺乳期既是个幸福的阶段，因为可以哺育自己宝宝，看着他一天天成长发育，但是有时候这个阶段对新妈妈来说也很痛苦，因为在哺育的过程中，或多或少会有涨奶不通的情况，涨的厉害的时候都不敢碰一下。

那么如何及时有效解决涨奶问题呢？
一、早开奶，勤哺乳
在生产后的半个小时内就开始给宝宝喂母乳，让宝宝“尽情”吸吮，这样不仅能让乳汁的量分泌增多，而且能帮助妈妈疏通乳腺管，让乳汁排出更加顺畅；
每天要多哺乳几次，大约2-3个小时一次，以帮助排出乳汁，保证乳腺管的通畅。

二、按摩
适当的按摩也可以缓解涨奶现象，自己动手按摩乳房可以很好地控制按摩的力道。

这样做可以帮助疏通乳腺管，防止乳腺炎的发生。

方法：
洗净双手；
双手握住整个乳房，轻轻从乳房的四周向乳头的方向按摩、挤压；
乳房某个部位胀痛特别明显时，可稍稍用力挤压。

三、温水浸泡
用温水浸泡的方法也可以有效缓解涨奶情况。

方法：
准备一盆温热的水放在膝盖上；
将上身弯至膝盖，让整个乳房都泡在脸盆里；
轻轻摇晃乳房，重力的作用可以让乳汁容易流出来。

四、冷热敷
在哺乳之前，用温热的毛巾热敷乳房几分钟，配合轻柔的按摩和拍打动作，使乳房和乳晕软化，从而减轻涨奶感；
因为涨奶乳房特别疼痛时，可以用冷敷止痛。

把毛巾蘸冷水后敷在乳房上，也可以直接用冷水袋冷敷，能够减轻充血、缓解胀痛。

但是一定要先挤出奶水后再冷敷。

育儿知识-新妈妈胀奶怎么办

新妈妈胀奶怎么办'母乳是上天赐给婴儿最好的食物，它易消化、好吸收，含有免疫物质，可帮助婴儿抵抗疾病，又能避免牛奶蛋白过敏所造成的伤害。

不但经济、卫生又安全，且母亲可借着哺乳，增进亲子间的互动，更可帮助母亲子宫收缩、避孕，其至能减少乳癌的产生。

这是大自然赐给婴儿的权益，也是母亲应享的权利及应尽的义务。

在刚开始哺乳的头几周，尤其对初产妇而言，可能是一段充满挫折感的时间，其中乳胀的问题最常见，如果能在头几天给予产妇正确的支持与指导，将可避免乳胀的发生，如果不帮忙母亲，哺乳可能会因此而失败。

胀奶的原因和对策当乳汁开始分泌时，乳房会变得比较热、重且疼痛，甚至如石头般硬。

这样的肿胀是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水份所引起的，当产妇在婴儿出世后末及早开始哺喂母乳，或间隔时间太长才哺喂，使乳汁无法被完全移出，就会让乳房变得肿胀且疼痛。

乳房也因此变硬，婴儿比较不易含母乳头，母亲也因为怕痛而减少喂奶次数，使得乳汁无法有效的移出，乳汁可能会因此而停流。

正确的排奶方法挤奶的目的是为了减轻乳房胀痛，及时排空乳汁，从而使乳房能够分泌足够的乳汁。

在母亲或新生儿生病、母亲外出或工作时，正确的挤奶方法可以保证母亲乳汁的持续分泌。

母亲在每次哺乳后应挤净乳房内的余奶。

手工挤奶的方法为：挤奶前洗净双手，用毛巾清洁乳房，将乳房和乳晕擦洗干净。

准备清洁消毒的盛奶器具，母亲身体略向前倾，用手托起乳房。

大拇指放在离乳头二横指处挤压乳晕，其他手指在对侧向内挤压，手指固定不要在乳房上移动，重复挤压，一张一弛，以排空乳房内的余奶，在产后几天就要开始做此项工作。

实践证明，及时排空多余的乳汁能促进乳汁分泌。

因为每次哺乳后将乳房排空能使乳腺导管始终保持畅通，乳汁的分泌排出就不会受阻。

乳汁排空后乳房内张力降低，乳房局部血液供应好，也避免了乳导管内过高的压力对乳腺细胞和肌细胞的损伤，从而更有利于泌乳和喷乳。

胀奶的处理对策产后喂母乳的妈妈胀奶时，乳房会变得比平时硬挺、胀痛和压痛，甚至还有发热感，表面光滑、充盈，乳晕也变得坚挺而疼痛。

乳房涨奶怎么办(养生小贴士)

乳房涨奶怎么办
女性在生产之后其实就会出现乳房胀奶的现象，这也是帮助哺乳做好准备，可是很多女性会发现如果乳汁比较充足，但是婴儿喂养不需要，那么多的话就会出现胀奶的问题，而这种胀痛感也会给女性带来不利的影响，所以说我们可以通过一些方法去解决有房将来的问题。

有防胀奶是正常的现象这是帮助宝宝补充身体所需要如此的一个必要，但是如果油脂过多的话那么就可能会给女性带来一些疼痛，所以说面对这种问题女性也可以通过一些方法帮助自己缓解，
你首先要做的是先拿吸奶器把奶吸出来，然后用热毛巾敷在乳房上再用梳子梳梳千万不要让乳房上有硬块，那样产出的奶是酸的。

如果奶还是特别的多你在吃饭时少喝点汤，记住坐月子期间不要洗澡看电视.
看书.更不能上网看电脑了，要不眼睛视力会下降，因为这
时你的身体正在恢复期间一定要多多体息。

记住洗手要用温水，要不会的关节炎。

因为我们就让生一个孩子，如果月子里得了毛病会伴你一生，无论你怎么治都治不好，除非你再生一个孩子才会把你的病给带走。

以上就是缓解女性乳房胀奶的方法介绍，当你受到这种问题困扰的时候，那么不妨尝试上面所介绍的方法，相信它在一定程度上就可以帮助你解决这种现象，从而帮助自己减轻因为有防胀奶带来的疼痛。

哺乳期涨奶怎么办,五个小妙招轻松缓解【母婴健康常识】