干猴头菇怎么炒好吃
猴头菇的家常做法大全
猴头菇的家常做法大全猴头菇是中国传统的名贵菜肴肉嫩味香、鲜美可口是四大名菜〔猴头、熊掌、燕窝、鱼翅〕之一有山珍猴头、海味鱼翅之称同时具有健胃、补虚、抗癌、益肾精的食用成效下面我们就一起来看一看猴头菇的家常做法大全吧！猴头菇炖排骨材料】排骨500克猴头菇80克葱段15克、姜块10克、盐5克、料酒15克、白糖2克、味精3克。
做法】①猴头菇用温水泡透切片排骨剁段飞水后捞出冲凉葱段、姜块拍破。
②锅上火放人排骨炒干外表水分加水烧开放入猴头菇、葱、姜、料酒倒入沙锅中小火煨45分钟加白糖、盐、味精调味再煨10分钟即可。
猴头菇炖鸡材料】鸡1500克猴头菇150克冬笋25克油菜25克金华火腿15克盐5克花椒1克黄酒15克味精2克大葱10克姜10克八角3克茴香籽2克香菜10克猪油炼制20克。
做法】①将鸡煺去毛掏去内脏用水洗净斩去头、爪再斩成3厘米方块。
猴头菇用开水泡30分钟用凉水洗净泥沙用手撕开挤净水。
将火腿、冬笋切成长方片油菜切成段葱、香菜均切成段姜切成块用拍一下。
②锅内放少量猪油烧热后用葱、姜块炸锅放入鸡肉块煸炒至半熟添鸡汤加花椒水、料酒、八角、茴香、精盐、猴头菇、冬笋、火腿汤开后用微火炖烂放入油菜挑出葱、姜块、八角、茴香将猴头菇、鸡块等捞在碗内将锅内的汤烧开撇去浮沫放入味精浇在碗内的鸡块上上边放上香菜段即可。
猴头菇大骨汤材料】猪骨头、土豆、猴头菇、枸杞、盐。
做法】①提早将猴头菇泡发好。
②将枸杞提早泡好。
③将骨头放入锅中参加料酒煮开然后取出洗净。
④将洗好的骨头放入高压锅参加料酒适量姜片。
煮开继续煮15分钟。
⑤在煮的过程中将猴头菇撕成小朵土豆切块。
⑥骨头煮好后将切好的土豆和猴头菇放入汤中。
⑦将枸杞和浸泡的水一起参加到骨头汤中。
⑧盖上盖子煮5分钟加盐调味即可。
猴头菇有什么功效与作用以及营养价值和食用方法
猴头菇有什么功效与作用以及营养价值和食用方法猴头菇有什么功效与作用以及营养价值和食用方法猴头菇菌肉鲜嫩，香醇可口，有“素中荤”之称。
猴头菇的形状很特殊，它的子实体圆而厚，菌盖生有须刺，须刺向上，新鲜时白色，干后由浅黄至浅褐色，基部狭窄或略有短柄，上部膨大，直径3.5――10厘米，远远望去似金丝猴头，故称“猴头蘑”。
下面就让我们一起来了解一下它的相关知识吧。
猴头菇的功效与作用(一)猴头菇的功效【性味】甘;平。
【归经】入脾、胃经。
【功能主治】健脾养胃;安神;抗癌。
主体虚乏力;消化不良;失眠;胃与十二指肠溃疡;慢性胃炎;消化道肿瘤。
中医认为，猴头菇性平味甘，有利五脏、助消化、滋补身体等功效，特别适合肠胃不好和有哮喘的人。
(二)猴头菇的作用增强免疫功能。
在实验中，猴头菌多糖给小鼠腹腔注射2mg/只，连续7d，能明显提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能;可促进溶血素生成，增加体液免疫的能力。
人适量吃一些猴头菇，也有改善身体免疫力的作用抑瘤作用。
猴头菌还能抑制黄曲霉素对大鼠的致肝癌作用，减少肝切面的病灶数。
人适量吃一些猴头菇，可以减少肿瘤的发生率。
抗溃疡作用。
猴头菇内含有特殊营养成分，多吃有一定的抗菌作用，使用猴头菇片可以帮助胃溃疡的恢复。
有研究表明，猴菇菌片治疗胃溃疡的作用机制，可能是由于抑制胃蛋白酶活性而促进溃疡愈合。
降血糖作用。
实验表明，猴头菌多糖可降低小鼠正常血糖和四氢嘧啶所致糖尿病小鼠的血糖水平。
也就是说，有高血糖的人群适合吃猴头菇，有益于血糖的降低。
延缓衰老。
猴头菌丝体多糖和子实体多糖能显着增加果蝇飞翔能力，降低刚孵化果蝇和小鼠心肌组织脂褐质含量，并能增加小鼠脑和肝脏中超氧化物歧化酶(SOD)的比活力。
人多吃一些猴头菇，可以增强体质，可以有效减缓器官衰老。
保健大脑。
近年日本学者提出，猴头菇所含“D-葡聚糖”和神经细胞促生因子(NGF)。
可促进脑神经细胞生长和再生，对预防和治疗老年痴呆症有良好效果。
所以，猴头菇还是是益寿抗衰的`新型营养健脑食品。
猴头菇百科介绍
猴头菇百科介绍猴头菇（学名：Hericium erinaceus），外形似猴子的头，因而得名。
孢子透明无色，表面光滑，呈球形或近似球形，大小约6.5 - 7.5 & micro；m×5×5.5 & micro；m。
菌丝细胞壁薄，具横隔，有锁状联合。
菌丝直径为10-20µ；m。
是四大名菜（猴头、熊掌、海参、鱼翅）之一。
猴头菇子实体呈块状，扁半球形或头形，肉质，直径5-15cm，不分枝（与假猴头菌的区别）。
新鲜时呈白色，干燥时变成褐色或淡棕色。
子实体基部狭窄或略有短柄。
菌刺密集下垂，覆盖整个子实体，肉刺圆筒形，刺长1-5cm，粗1-2mm，每一根细刺的表面都布满子实层，子实层上密集生长着担子及囊状体，但子上着生4个担孢子，并且野生的猴头菇一般成对生长。
[1]历史猴头菇进入人们的饮食生活由来已久，《临海水土异物志》：“民皆好啖猴头羹，虽五肉臛不能及之，其俗言曰：宁负千石粟，不愿负猴头羹。
”民间谚语：“多食猴菇，返老还童。
”相传早在3000年前的商代，已经有人采摘猴头菇食用。
但是由于猴头菇的“物以稀为贵”，这种山珍只有宫廷、王府才能享用，外界只知道猴头菇是珍贵食品，对它的有关特性及其烹调方法都不清楚。
有关猴头菇的记载，较早见于370年前明代徐光启《农政全书》，书中仅仅列有“猴头”的名称而已。
《御香飘缈录》载有清官的猴头菜肴，并盛赞其味鲜美。
该书还具体介绍了烹制猴头菇佳肴的炖、炒二法。
近代以来，关于猴头菇的记述仍少。
20世纪30年代，《鲁迅日记》曾提到，鲁迅本人吃过他挚友曹靖华赠送的猴头菇，也是赞美它“味确很好”。
新中国成立后，随着人们对野生猴头菌的驯化和推广人工栽培，市上供应的猴头增多。
这种山珍才渐渐进入人们的筵宴，并成为某些菜系的名食。
【中医治疗研究】：中医认为，猴头菇性平味甘，有利五脏、助消化、滋补身体等功效。
20 世纪70 年代以来，现代医学陆续证明猴头菌有良好的药用价值，临床应用表明，猴头菇可治疗消化不良、胃溃疡、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱等疾病。
清炒猴头菇怎么做？这样做味道最好了!
清炒猴头菇怎么做？这样做味道最好了！
猴头菇就是大家熟知的猴头菌，这种食物可以做成美味佳肴来吃，不仅味道非常好，对身体健康也有很多好处，比如吃猴头菇可以增强身体免疫力，可以有效抗衰老，能够降低血脂等等，最简单的吃法就是清炒猴头菇。
一、清炒猴头菇的做法
1.水发猴头菇：半天到一天时间，隔几小时换一次清水，将猴头菇内吸的水分挤掉。
挤干水份这个步骤很重要，猴头菇的味道浓厚，不这样做味道会发苦。
2.蒸猴头菇：将猴头菇挤干水后放入汤碗中，加入高汤，高汤要宽一些。
蒸一个小时。
放凉后尝一下，汤如果苦味很重，就不要再用，如果味道清香，接下来炒菜时，可以用这个汤。
3.浆猴头菇：将猴头菇挤干水分，放在碗中，加入白糖和少量的盐。
然后，分次加入干淀粉，用勺子压挤猴头菇，让干淀粉慢慢吃进猴头菇内。
4.焯水：锅内倒入高汤，烧开后将猴头菇焯一下，盛出来备用；接下来，汤中加一勺盐，将西兰花焯水，盛出摆盘。
用凉水中拔一下西兰花也可以。
5.炒猴头菇：锅热后加油，放葱姜爆锅，加入猴头菇翻炒，加生抽和蚝油，收汁儿后盛盘即可。
二、清炒猴头菇/更多做法
1.将猴头菇洗干净备用
2.将猴头菇切成片
3.锅内放油烧热
4.放入葱花炒出香味
5.将猴头菇放入锅内翻炒
6.炒至7成熟时，放入各种调味料翻炒
7.加入切好的韭菜段调味调色
8.翻炒均匀即可出锅
三、猴头菇炒青菜
材料
猴头菇、青菜、蒜粒、盐
做法
1、把猴头菇切片，青菜用手扳好，蒜拍成粒。
2、锅内放油热后，把蒜粒放入爆香，再放入青菜煸炒均匀。
3、再放入猴头菇与盐炒均匀，盖上锅盖炒熟后起锅。
清炒猴头菇简单又好吃做法图文教程
清炒猴头菇简单又好吃做法图文教程
猴头菇就像小猴子的头一样，可不要小看了这种食物，它的营养价值可是很丰富的，还可以治疗便秘的。
想要了解更多清炒猴头菇的做法，那就和小编一起来看看吧!
制作清炒猴头菇的食材
清炒猴头菇简单又好吃的步骤
1.将猴头菇洗干净备用
2.将猴头菇切成片
3.锅内放油烧热
4.放入葱花炒出香味
5.将猴头菇放入锅内翻炒
6.炒至7成熟时，放入各种调味料翻炒
7.加入切好的韭菜段调味调色
8.翻炒均匀即可出锅
猴头菇为什么会苦
菇蒂发苦
猴头菇的菇蒂是苦的。
干的猴头菇才会发苦
发苦的原因可能是其中某种成分被氧化了。
猴头孢子发苦
采收过完，菌刺上沾附的孢子过多，猴头苦味加重。
品种问题
猴头发苦跟品种有直接关系，比如长白山小刺猴头极苦，但恰恰苦味成分药效极高，是著名中成药“胃乐新”的主要原料。
原料问题
猴头栽培，以硬杂木屑为主要原料的一般发苦，尤其是木屑掺杂松树木屑的，苦味加重，杨树木屑及玉米芯为主要原料的一般苦味较轻。
其它原因
猴头在生长过程中，遇到不良的生长环境。
猴头菇子实体变成浅红色。
这样的菇体是发苦的。
红烧猴头菇做法大全
红烧猴头菇做法大全说到猴头菇，也许很多人其实并不知道这一种菌菇的，原因其实很简单，主要就是因为猴头菇在大家平时的生活中是不常见的。
猴头菇，其实也就是菌菇类食品的一种，关于猴头菇的做法有很多，其中最受欢迎的应该要数红烧猴头菇了。
很多人喜欢吃红烧猴头菇有两个原因，一是因为红烧猴头菇的味道好，二是猴头菇的营养价值高。
由于猴头菇的稀少，所以一般市场上的猴头菇的价格都是很高的，所以有些人就算是看到了猴头菇，很多时候也是舍不得买来食用的。
也正是因为这个原因，所以红烧猴头菇这道菜才会那么地不为人所知。
那么，下面就来详细地介绍一下红烧猴头菇的做法。
红烧猴头菇适用于脾胃虚弱、消化不良、神经衰弱等症状的人食用。
具有补脾胃、益气血、助消化的作用。
做法一制作材料主料：猴头菇(250克)，鸡胸脯肉(200克)辅料：冬笋(50克)，白菜(100克)，黄芪(20克)，白术(20克)调料：姜(5克)，大葱(5克)，酱油(5克)，料酒(5克)，盐(3克)，味精(2克)，淀粉(豌豆)(5克)，植物油(20克) 制作工艺1.黄芪和白术先煎取汁200毫升;猴头菇去掉针刺和老根，切成片;冬笋切片。
2.鸡胸脯肉切成块;姜切成片;大葱切成段;白菜去掉老帮取用菜心用开水烫一下，盛盘。
3.锅内放油烧至七成热，先炒鸡胸脯肉和猴头菇，变色后加料酒、姜片、葱段和酱油炒几下，加药汁和高汤，用小火焖至肉烂，拣去姜、葱，以盐、味精和湿淀粉勾芡收汁，装盘即可。
做法二材料：猴头菇200克，豆腐200克，胡萝卜10克，鸡蛋1个，生姜1小块，玉米粉1大匙，地瓜粉2大匙，调料：食用油500克(实耗30克)，咖喱粉1/2小匙，蚝油1大匙，沙茶酱1大匙，精盐1/2小匙，白糖1/2小匙，做法：1.豆腐切块，2.胡萝卜切片，3.姜切末备用，4.猴头菇洗净，用冷水泡软，以手撕成块状后，挤干水分，加入蛋、咖喱粉、油、精盐、白糖抓拌均匀后，先放入玉米粉拌匀，再沾裹一层地瓜粉，5.最后，将裹好的猴头菇放入热油锅中，以大火炸至表面呈金黄色时，捞出沥油，6.锅内留底油，放入姜末爆香，放入豆腐、胡萝卜、水、猴头菇、蚝油、沙茶酱，用小火烧至入味即可。
猴头菇的营养功效及做法
猴头菇的营养功效及做法猴头菇是中国传统的名贵菜肴，肉嫩、味香、鲜美可口。
下面店铺和你一起了解猴头菇的营养功效及做法。
猴头菇的营养功效在菌类蔬菜里面，是比较少见的一种，也是一种名贵的食用菌，被列入八大山珍之一。
猴头菇具有很好的使用功效，具有营养与药用的结合。
古有“山中猴头，海味燕窝”之说。
猴头与鱼翅、熊掌、燕窝并誉为四大名菜。
猴头是深山老林中的一种大型肉质菌，喜欢生长在阔叶树干断面或树洞中。
幼小时呈白色，成熟后则变成毛茸茸的黄棕色，从形色上看很像毛猴的脑袋，故而得名。
猴头菇为齿菌科植物猴头的子实体。
我国华北、东北、中南和四川、云南、甘肃、浙江等地均有分布，夏秋季采收。
人工培育的子实体待菌龄到3个月以上，子实体长成时取下，晒干或鲜用。
性味：味甘，性平。
功能：补脾益气，助消化。
营养与药用猴头菌的营养成分很高，每百克含蛋白质 26.3 克，是香菇的二倍。
它含有氨基酸多大 17 种，其中人体所需的占 8 种。
每百克猴头含脂肪4.2 克，是名副其实的高蛋白、低脂肪食品，另外还富含各种维生素和无机盐。
猴头菇有增进食欲，增强胃粘膜屏障机能，提高淋巴细胞转化率，提升白细胞等作用。
故可以使人体提高对疾病的免疫能力。
猴头还是良好的滋补食品，对神经衰弱、消化道溃疡有良好疗效。
在抗癌药物筛选中，发现其对皮肤、肌肉癌肿有明显抗癌功效。
所以常吃猴头菇，无病可以增强抗病能力，有病可以其治疗疾病的作用。
干烧猴头菇做法1 原料猴头菇500克。
猪肥瘦肉150克，[1]冬菜25克。
2 调料色拉油75克，醪糟汁20克，酱油15克，姜末15克，葱白段75克，蒜瓣100克，盐3克，泡红辣椒3根，香油10克，鲜汤150克。
3 做法切配(1)猴头菇洗净，切成0.7厘米厚的片。
(2)猪肉洗净，剁成茸。
(3)冬菜洗净去杂质，挤干水分，切成颗粒。
泡辣椒去蒂，去籽，切成6厘米长的节。
烹制炒锅置于火上，放人油烧至六成热，下人蒜瓣炸一下捞出，再放入猪肉茸炒散，直至吐油，放入姜末、葱段、泡辣椒节煸炒出香味，加入酱油、鲜汤、猴头菇、蒜瓣、冬菜、盐、醪糟汁，烧开后改用小火慢熬人味，待汤汁收干亮油，淋人香油即可。
干猴头菇的最佳吃法
干猴头菇的最佳吃法干猴头菇怎么吃1、炒猴头菇将干的猴头菇放入水中泡发。
大约十分钟以后，将猴头菇中的水挤干净以后，将猴头菇撕成小块，放入锅中备用。
在洗干净的锅中，放入适量的水煮开，将猴头菇放入，煮沸三分钟左右。
在这个过程中，要一直重复的换水。
直到水变干净为止。
最后在汤里放入糖，胡椒粉等调味品拌匀。
这猴头菇中的酱汁洗干净。
在酱汁中浸泡一夜。
第二天在锅中放入适量的食用油，将葱姜蒜放入爆香，把浸泡好的猴头菇放入锅中翻炒。
根据自己的喜好，加入适量的盐和味精。
一道美味可口的猴头菇就做好了。
2、猴头菇排骨汤将干的猴头菇在水中泡发以后，在洗干净的锅中放入适量的食用油，将葱姜蒜放入爆香，在油热以后，倒入排骨，翻炒到变色。
变色之后，将排骨放入高压锅中蒸煮，放入适量的盐。
将泡发好的猴头菇撕成小块之后，放入开水中焯一下，最后将块状的猴头菇放入排骨汤中蒸煮20到50分钟左右就可以了。
3、红烧猴头菇将豆腐，胡萝卜切成块状，将葱姜蒜切成片备用，将干的猴头菇泡发放在一边备用。
将泡发好的猴头菇撕成小块以后，均匀的蘸取咖喱粉，油等调味品，最后裹上一层地瓜粉。
在锅中放入适量的食用油，烧热以后，将裹好地瓜粉的猴头菇，放入油锅中炸，直到炸成金黄色就可以了，最后放入豆腐，胡萝卜，姜，蒜爆香，用小火烧到入味就行。
干猴头菇的营养价值猴头菇中含有丰富的蛋白质，矿物质和维生素。
而且猴头菇中所含有的脂肪含量很少，是一种健康的食品。
猴头菇中含有的不饱和脂肪酸，能够降低血液中的胆固醇的含量，从而可以有效的预防心脑血管疾病，还能够降低血液中的脂肪含量，有利于血液循环，特别适合中老年人食用。
猴头菇含有的多糖，多肽类和脂肪的物质，能够对癌症有着一定的防治作用，能够有效的预防肿瘤的产生。
猴头菇中含有丰富的氨基酸和多糖体，能够促进肠胃的蠕动，帮助消化，特别适合治疗肠胃的疾病。
经常食用猴头菇能够提高人体的免疫力，还能有效的延缓衰老，抗氧化，特别适合爱美的女性在生活中经常使用。
猴头菇怎么吃 吃猴头菇的禁忌
猴头菇怎么吃吃猴头菇的禁忌猴头菇是食用菌中的一种，食用价值比较高，由于猴头菇长的和猴子的头比较像，所以称为猴头菇。
新鲜采摘的猴头菇不容易保存，容易坏掉，好多人就将猴头菇晒干储存，或者是制成干品，保存时间长，吃的时候取一些，特别方便，猴头菇也有很多吃法，炒肉，单炒都好吃，那么猴头菇好吃吗？
干猴头菇怎么吃
1、泡发以后再吃
干猴头菇是新鲜猴头菇，脱水风干以后得到的干制品，平时难办，想吃干猴头菇，必须把它用温水泡发以后再吃。
泡发猴头菇时需要中间换水3到4次，而且在猴头菇泡发以后，还要把它切成片儿网，再用沸水焯烫一下，只有这样才能把猴头菇中残留的苦涩味去除。
2、猴头菇的常见吃法
猴头菇泡发以后，与新鲜猴头菇吃法相似，把它切成片状以后可以与瘦肉片或者其他肉类食材一起炒熟后再吃，也可以把它与排骨和鸡肉等肉类食材一起加调味料炖制成汤，炖好以后吃肉喝汤，能让人体尽快把猴头菇中含有的营养成分吸收和利用。
3、猴头菇山药汤
猴头菇不单能搭配肉类食材，平时它还可以喝山药一起炖汤喝，在制作时，需要把猴头菇洗净以后切成片状，再把淮山药去皮洗净也切成块状，另外要准备枸杞芡实以及蜜枣等食材适量，
把它们洗净以后一起入汤锅，加清水炖制两小时，炖好以后加食用盐调味，汤色清流味道特别鲜美。
吃猴头菇的禁忌
猴头菇无毒副作用，适合生活中大多数人群食用，几乎没有禁忌存在，但天然的猴头菇有很重的苦味，平时禁止直接吃，最好能用沸水焯烫，把它苦味去除以后再吃，这样才能让人们品尝到的猴头菇的鲜美滋味。
猴头菇正确吃法
猴头菇正确吃法
猴头菇在菌类蔬菜里面，是一种名贵的食用菌，被列入八大山珍之一。
猴头菇具有很好的使用功效，具有营养与药用的结合。
猴头菇有增进食欲，增强胃粘膜屏障机能，提高淋巴细胞转化率，提升白细胞等作用，故可以使人体提高对疾病的免疫能力。
常吃猴头菇，无病可以增强抗病能力，有病可以其治疗疾病的作用。
下面是猴头菇的一些食用方法：
1.蒸蛋
先将猴头菇清洗干净，接着用刀切成小块，放到碗里后再打进去一个鸡蛋进行搅拌。
将两者充分的搅拌之后，放进锅里蒸十分钟左右，取出后就可以吃了。
2.猴头菇炒肉
把准备好的猴头菇提前泡好并清洗干净，再把它切成片状，准备适量五花肉把它切成片状，在锅中放适量食用油，把五花肉入锅炒到变色，再放入切好的猴头菇，快速翻转均匀放少量生抽蚝油调味，最后放适量食用盐，炒熟以后直接出锅就能吃。
3.做馅料
用猴头菇做出来的馅料味道浓厚，可以搭配猪肉，木耳，虾仁，白菜等。
干猴头菇的做法大全
干猴头菇的做法大全干猴头菇是一种口感鲜嫩、营养丰富的食材，它可以用来炒菜、煲汤、凉拌等多种方式进行烹饪。
下面，我将为大家介绍几种常见的干猴头菇的做法，希望能够带给大家不同的味蕾享受。
首先，我们来看看如何进行干猴头菇的清洗和处理。
将干猴头菇放入清水中浸泡约30分钟，让它充分吸水变软。
然后将泡软的干猴头菇取出，用流水冲洗干净，去除泥土和杂质。
接下来，将清洗干净的干猴头菇沥干水分备用。
第一种做法是干猴头菇炒肉片。
首先，将猴头菇切成薄片，备用。
然后将猪肉切成薄片，用料酒、生抽、淀粉腌制片刻。
锅中倒入适量的油，放入葱姜蒜爆香，再放入腌制好的肉片翻炒至变色。
接着放入切好的猴头菇翻炒均匀，加入盐、胡椒粉调味，最后淋上一些鸡精，炒匀即可出锅。
第二种做法是干猴头菇煲汤。
将泡软的干猴头菇和猪骨放入煲中，加入适量的清水。
大火煮沸后，撇去浮沫，转小火煲1-2小时。
最后加入适量的盐、胡椒粉调味，即可关火食用。
第三种做法是干猴头菇凉拌。
将泡软的干猴头菇切成丝，放入沸水中焯水1分钟，捞出沥干水分。
然后加入蒜末、香菜、辣椒油、醋、生抽、盐、糖，拌匀即可食用。
第四种做法是干猴头菇炒年糕。
将泡软的干猴头菇切成丝，备用。
将年糕切成小块，备用。
锅中倒入适量的油，放入蒜末爆香，再放入切好的年糕翻炒至微黄。
接着放入切好的猴头菇炒匀，加入盐、生抽、糖调味，最后加入适量的水煮至年糕软糯，即可出锅。
以上就是几种常见的干猴头菇的做法，希望对大家有所帮助。
干猴头菇不仅味道鲜美，而且富含蛋白质、维生素等营养成分，是一道美味又营养的食材。
大家可以根据自己的口味和喜好，尝试不同的烹饪方式，享受干猴头菇带来的美味。
猴头菇的吃法与做法
猴头菇的吃法与做法
1. 炒猴头菇
将新鲜的猴头菇切成薄片或块状备用。
准备适量的植物油，一些炒锅和调味料，如盐、酱油和蒜末。
- 热锅加油，待油热后放入蒜末炒香。
- 加入切好的猴头菇翻炒，炒至菇片略软。
- 添加适量的酱油和盐，根据个人口味添加调味料，翻炒均匀。
- 炒熟后即可盛出，可以搭配米饭或拌面食用。
2. 煮猴头菇汤
将新鲜的猴头菇切块，准备适量的清水和一些调味料，如盐、胡椒粉和葱姜。
- 将切好的猴头菇放入清水中煮沸。
- 加入切好的葱姜，煮数分钟。
- 调入适量的盐和胡椒粉，根据个人口味调味。
- 煮至猴头菇变软烂后即可盛出，热汤享用。
3. 炸猴头菇
将新鲜的猴头菇切成适量大小的块状。
准备适量的面粉、鸡蛋和面包糠。
- 将猴头菇块先在面粉中滚一遍，使其均匀沾上面粉。
- 然后将面粉沾好的猴头菇块沾上打散的鸡蛋。
- 最后将蛋液沾好的猴头菇块裹上一层面包糠。
- 加热油锅，放入猴头菇块炸至金黄色，捞出沥油。
- 炸好的猴头菇块可以沾酱汁或直接食用。
这些是猴头菇的常见吃法与做法，希望对您有帮助！。
干的猴头菇怎么做菜
干的猴头菇怎么做菜干的猴头菇做菜的方法具体如下：1.蹄筋红烧猴头菇材料：猴头菇，蹄筋，冬笋，火腿，海米，鸡油，酱油，料酒，白糖，味精，葱，姜，猪油，精盐。
做法：将鲜猴头菇用开水烫挤出黄色的脏水，然后切片;蹄筋切成段;火腿、冬笋切成片;葱、姜切成豆瓣片。
将猴头菇片、蹄筋段人沸水锅中焯一下取出。
炒锅加猪油烧至七成热时，倒人猴头菇片、蹄筋段爆炒，倒人漏勺，沥去油。
原锅加葱片、姜片、火腿片、冬笋片、海米、猴头菇片、蹄筋段，再加料酒、精盐、酱油、白糖、味精和水，烧沸后改小火烧至汁浓，淋人鸡油，起锅装盘即可。
2.猴头菇清炖排骨材料：鲜猴头菇，猪排骨，香菇，精盐，酱油。
做法：将鲜猴头菇浸泡去苦味，香菇泡发后切片，猪排骨洗净后切成小块。
将猴头菇、香菇片、猪排骨一起放人锅中，放水适量，用旺火煮半小时，加入精盐、酱油即可。
干的猴头菇美味食谱猴头菇娃娃菜：猴头菇、香菇各70克，娃娃菜300克，葱段、姜片、料酒、盐、鸡精、水淀粉各适量。
将猴头菇、香菇洗净，放入沸水锅中焯水，然后放入凉水中浸凉，待用。
娃娃菜洗净切段。
锅中放油烧热后，加入所有原材料，以及葱段、姜片、料酒、盐、鸡精，熟时用水淀粉勾芡即可。
干的猴头菇生活小窍门泡发时先将猴头菇洗净，然后放在热水或沸水中浸泡3个小时以上，泡至没有白色硬芯即可。
如果泡发不充分，烹调的时候很难将猴头菇煮软。
干的猴头菇单方治病消化不良：猴头菇60克，以温水浸软后，切成薄片，加水煎汤，稍加黄酒服。
胃炎：猴头菇20克，加水煎煮，连煎2次，每次用小火煎煮半小时，取汁，早晚空腹服用，连服2～3个月。
猴头菇的做法-天然养生养血益气：鸡1只，切块，煮汤取汁，将猴头菇150克切片，放入汤中煮熟食。
宁心安神：猴头菇30克，酸枣仁15克，水煎服。
干猴头菇——养生药膳助消化、补虚损、健脾胃。
肚片炒猴头菇：干猴头菇30克，熟猪肚260克，韭菜80克，植物油、香油、盐、鸡精、白糖、胡椒粉、料酒各适量。
将干猴头菇用温水泡发，洗净，切片，入沸水锅焯去苦味，捞出控干水;熟猪肚切成片。
干菌菇的家常做法
【导读】不少人家里总会有干货的存在，海鲜鱼类的干货和菌菇类的干货是最常见的。
菌菇类的干货用来搭配肉类焖煮出来的诱人滋味真要你亲自尝过才能体会的。
外面吃着总觉得不健康，那么何不自己在家露两手呢？下面推荐两款干菌菇的做法，还不快学一下。
干菌菇做法一：材料：干蘑菇100g、花生油适量、盐适量、生抽20ml、白糖2g、香油适量做法：1、干蘑菇温水浸泡2个小时以上，然后去掉根部灰沙，洗净。
2、炒锅倒入花生油烧热，可比平时要多一些。
3、然后倒入菌菇翻炒。
4、加入生抽，加入白糖。
5、然后把第二次浸泡的菌菇水倒入一些。
6、加盖焖之3分钟。
7、然后加入一些盐继续翻炒。
8、菌菇水分已干出香味淋入香油，鸡精。
9、翻炒均匀关火。
小贴士：煮干菌菇，油一定要多一些，炒好的菌菇才会油亮干鲜，劲道耐嚼。
干菌菇做法二：材料：干蘑菇200g、排骨400g、姜适量、盐适量、八角适量、粉皮2张、酱油适量做法：1、干蘑菇摘去杂质，用温水冲洗一遍，然后再用凉水泡透。
2、泡蘑菇的水不要倒掉，用纱网过滤。
3、把清汤和蘑菇倒入砂锅，开火。
4、排骨用水焯一下。
5、焯好的排骨放入砂锅，放入八角、姜片。
6、开锅撇去浮沫，转中小火20分钟。
7、倒入酱油，放盐。
8、放入洗净的粉皮，待粉皮煮制软烂关火。
...干菌菇汤的做法鸡皮菌菇汤的做法材料：熟黄鸡皮200克、白酱油15克、干蘑菇50克、味精5克、绍酒50克、熟鸡油25克、姜片1克、上汤500克做法：1、将熟鸡皮切成4厘米长、1.7厘米宽的片，放在碗里。
2、加入上汤150克、绍酒25克、姜片、味精2克，上笼屉用微火蒸10分钟取出。
3、拣去姜片，滗下蒸汁待用，鸡皮片装入汤碗。
4、将干蘑菇水发，去沙、蒂，洗净后切片，放入小盆。
5、加上汤50克、熟鸡油，上笼屉用微火蒸5分钟取出，滗下蒸汁待用，蘑菇装在鸡皮片上。
6、炒锅置中火，倒入上汤300克及鸡皮、蘑菇蒸汁，加入酱油、绍酒25克、味精3克调匀，烧沸时起锅，浇在鸡皮、蘑菇上即成。
猴头菇的好吃炒菜方法
猴头菇的好吃炒菜方法材料猴头菇、青菜、蒜粒、盐做法1、把猴头菇切片，青菜用手扳好，蒜拍成粒。
2、锅内放油热后，把蒜粒放入爆香，再放入青菜煸炒均匀。
3、再放入猴头菇与盐炒均匀，盖上锅盖炒熟后起锅。
材料马铃薯 1颗,红萝卜 1条,洋葱 1/2颗,蒟蒻丝 1包,猴头菇 300g,丑豆一小把,酱油4大匙,味霖 2大匙,砂糖 1-2大匙,水适量做法1、马铃薯去皮滚刀切块，若有余力的话建议将边缘尖角削成圆弧状，可以防止炖煮时尖角破损使汤头混浊，削好后泡水备用2、红萝卜去皮滚刀，洋葱切丝，丑豆去茎梗洗净后手撕成适当大小，新鲜猴头菇解冻后入水川烫约30mins后入冰水冰镇备用3、蒟蒻丝置入加了一大匙盐的滚水川烫约2mins后捞起沥干备用4、于锅中放入适量油，放入洋葱炒至半透明状，放入猴头菇翻炒5、再加入蒟蒻丝与2-3大匙水翻炒后让蒟蒻丝稍稍吸收洋葱与猴头菇的香气，放入马铃薯与红萝卜，再加入可淹过8-9分食材的水以及调味料，盖上锅盖，水滚后转小火再闷煮至马铃薯松软约20-30mins左右6、起锅前放入丑豆闷煮约3mins后即可熄火装盘材料花胶适量，猴头菇适量，猪展肉适量，淮山适量，枸杞子适量，盐适量做法1.猴头菇用水浸泡一晚发好。
2.发制花胶：将花胶蒸半小时，然后放入冰水中，置于冰箱里24小时取出就行了。
3.将花胶和猪展肉切块，焯水水里放些姜葱去腥。
4.将焯好水的花胶和猪展肉欲其他材料一起入炖盅，盖好盖子文火炖3小时就行了。
出锅后根据自己的口味适当加盐调味。
1、每百克猴头菇内含蛋白质 26.3 克，是香菇的二倍。
它含有氨基酸多大 17 种，其中人体所需的占 8 种。
每百克猴头含脂肪 4.2 克，另外还富含各种维生素和无机盐。
2、猴头菇含不饱和脂肪酸，利于血液循环，能降低血胆固醇含量，具有提高肌体免疫力的功能，可延缓衰老，能抑制癌细胞中遗传物质的合成，从而预防和治疗消化道癌症和其他恶性肿瘤，对胃溃疡、十二指肠溃疡，胃炎等消化道疾病的疗效令人瞩目。
干猴头菇怎么炒好吃 干猴头菇需要泡多久
干猴头菇怎么炒好吃干猴头菇需要泡多久干猴头菇可能有些人吃过，而且味道还不错，那么怎么炒才好吃一点呢？干猴头菇需要泡多久？一、干猴头菇怎么炒好吃猴头菇又叫猴头菌，因外形酷似猴头而得名，猴头菇肉嫩、吃起来鲜美可口，同时又具有很高的药用价值，对于胃有很好的保护作用，可以直接清炒吃，做法如下：材料：猴头菇50g，适量大蒜。
步骤：1.干猴头菇用热水浸泡，可以加入适量食盐，能够加快泡发速度和口感，把大蒜切成好。
2.浸泡后的猴头菇撕成小片。
3.开火，等会沸后加猴头菇先入锅煮30分钟，捞出沥干水4.锅中放油，等油热后放入蒜片入锅炒，炒出蒜香味后再加入猴头菇炒。
5.炒到快熟使加入酱油和香油，其他调味品，再煮一会就可以了。
二、干猴头菇需要泡多久根据水温而定。
如果是用冷水泡发的话，需要浸泡24小时左右才能泡发，如果用沸水浸泡干猴头菇则只需要5个小时左右就可以了。
需要注意的是干猴头菇用淡盐水泡发比较好，因为猴头菇晒干后会带有一定的苦味，用淡盐水泡发膨胀后，先用力把其中的水挤出，然后重新泡，重复如上动作几次，直到挤出的水变成清水，这时候用来炒的话味道就会好很多。
三、干猴头菇的作用1、增强免疫功能根据实验证明，猴头菌中所含有的多糖可以增加体液的免疫力，所以如果人体适当的食用一些的话，可以增强人身体的抵抗力，降低受到疾病侵扰的几率。
2、养胃猴头菇内含有的特殊营养成分，可以帮助胃溃疡的恢复，对于胃不好的人来说，适当的吃一些猴头菇，不仅可以养胃，而且猴头菇本身就味道鲜美，可以促进食欲，增加人体对于能量的摄取量，有利于人体基本生理的维持。
3、辅助降血糖有实验表明，猴头菌多糖可降低小鼠正常血糖和四氢嘧啶所致糖尿病小鼠的血糖水平，所以，如果是适当的吃猴头菇有益于血糖的降低，比较适合于高血糖的人。
4、降低胆固醇猴头菇中含有丰富的不饱和脂肪酸，食用它以后可以降低血液中甘油三酯和胆固醇的含量，可以保护心血管，降低患高血压的风险，也能降低动脉粥样硬化的风险。
猴头菇的食用方法
猴头菇的食用方法
首先，选购新鲜的猴头菇是非常重要的。
新鲜的猴头菇表面应该光滑，颜色鲜艳，没有腐烂或者虫蛀的迹象。
在购买时，可以轻轻按压一下，如果有些弹性，则表示猴头菇比较新鲜。
接下来，清洗猴头菇。
首先，用刀将猴头菇的根部切掉，然后将其放入清水中浸泡一段时间，让泥沙浮在水面上，然后用流动的清水冲洗干净即可。
猴头菇的食用方法多种多样，可以炒、煮、炖、烤等。
其中，最常见的做法是清炒猴头菇。
将清洗干净的猴头菇切片或者撕成小块，然后放入锅中翻炒，加入适量的盐、生抽、蒜末等调料，炒至猴头菇变软即可出锅。
这样做出的猴头菇色泽金黄，口感鲜嫩，香气扑鼻，非常美味。
除了清炒外，猴头菇还可以用来煮汤。
将猴头菇切片后，与鸡肉、鸭肉、猪骨等搭配，加入适量的水，炖煮一段时间，直至猴头菇和肉类变得鲜嫩可口，汤汁浓稠醇厚，这样煮出的猴头菇汤不仅味道鲜美，而且营养丰富。
此外，猴头菇还可以用来烤制。
将清洗干净的猴头菇涂上适量的橄榄油、盐和黑胡椒，然后放入预热好的烤箱中烤制一段时间，直至猴头菇变得金黄酥脆，这样做出的猴头菇不仅口感极佳，而且健康美味。
总的来说，猴头菇的食用方法多样，可以根据个人口味和偏好进行烹饪。
无论是炒、煮、炖还是烤，都能够将猴头菇的鲜美味道发挥到极致。
希望大家能够尝试不同的做法，发现属于自己的猴头菇美味。
猴头菇的功效与营养价值
猴头菇的功效与营养价值那么吃猴头菇的好处有哪些呢?下面是为你收集有关于猴头菇的功效，希望你会喜欢。
主要功效1、降血糖实验表明，有高血糖的人群适合吃猴头菇，有益于血糖的降低。
2、降低胆固醇猴头菇能降低血胆固醇和甘油三酯含量，调节血脂，利于血液循环，是心血管患者的理想食品。
3、增强免疫力猴头菇对增强人体免疫力尤为突出，可提高人体对SARS，禽流感，流感等疾患的抵抗力，是预防上述疾病的理想新武器。
4、抗癌抗癌猴头菇含有的多糖体、多肽类及脂肪物质，能抑制癌细胞中遗传物质的合成，从而预防和治疗消化道癌症和其他恶性肿瘤。
5、滋补猴头菇不但能烹制美味佳肴，还能辅助治疗消化系统疾病，并具有滋补作用。
另外，据资料介绍，猴头菇还有美发功效。
6、抗衰老猴头菇对神经衰弱、失眠有特效。
可促进脑神经细胞生长和再生，对预防和治疗老年痴呆症有良好效果。
是益寿抗衰的新型营养健脑食品。
7、养护肠胃具独特的消化道系统保护、调理和修复功能。
可助消化、益肝脾，解饥解渴、消除宿毒等多重功效。
对食欲不振，恶心呕吐者，饮用本品后能迅速止呕，食欲可得到明显改善。
营养价值1、每100克猴头菇含热量15.00大卡(62千焦)。
2、猴头菇含不饱和脂肪酸，多种氨基酸和丰富的多糖体。
3、猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的一种优良食品。
4、每百克含蛋白质26.3克，是香菇的二倍。
它含有氨基酸多占17种，其中人体所需的占8种。
5、每百克猴头含脂肪4.2克，是名副其实的高蛋白、低脂肪食品，另外还富含各种维生素和无机盐。
做法：1、猴头菇用温水泡六个小时，用手抓一下，洗干净。
2、鸡放到沸腾的锅里焯水，加两片姜，一些酒去腥，焯水完毕捞出来冲洗干净。
3、鸡切块，火腿切片，把鸡，火腿，猴头菇和姜片一起放进电炖紫砂锅里，一次加足冷水，炖四个小时。
最后还有半个小时的时候加枸杞，喝前加盐调味即可。
二、猴头菇蒸蛋原料：干猴头菇一个，鸡蛋一个，盐、食用油等适量。
做法：1、取猴头菇一个，用剪刀剪成小丁，放入清水中，泡发。
猴头菇如何做菜
猴头菇如何做菜材料猴头菇200克豆腐200克胡萝卜10克鸡蛋1个生姜1小块玉米粉1大匙地瓜粉2大匙食用油500克实耗30克咖喱粉小匙蚝油1大匙沙茶酱1大匙精盐0.5小匙白糖1小匙做法1.豆腐切块;胡萝卜切片;姜切末备用;猴头菇洗净，用冷水泡软，以手撕成块状后，挤干水分，加入蛋、咖喱粉、油、精盐、白糖抓拌均匀后，先放入玉米粉拌匀，再沾裹一层地瓜粉;2.最后，将裹好的猴头菇放入热油锅中，以大火炸至表面呈金黄色时，捞出沥油;3.锅内留底油，放入姜末爆香，放入豆腐、胡萝卜、水、猴头菇、蚝油、沙茶酱，用小火烧至入味即可。
注意口味醇正，鲜香味美。
猴头菇上有些小茸毛，很容易藏细沙，所以一定要多洗几遍。
材料新鲜猴头菇4朵青椒，胡萝卜，木耳，腰果面包糠，鸡汁，盐，花椒面做法1、先用开水把猴头菇烫好，然后泡一个晚上。
手撕成小块，挑出小虫子，清洗干净，用手攥出水份。
2、加盐、花椒面、鸡汁、面包糠，搅拌开。
3、下锅炸蘑菇，时间还是比较长，这个时候你可以备其他的菜。
4、木耳、胡萝卜、青椒切好。
5、蘑菇炸好之后，就可以紧接着炸一下腰果。
6、然后炒胡萝卜，再加入木耳，最后放青椒，放少量的盐。
7、蔬菜炒好后，就放入腰果、猴头菇，翻炒几下即可。
材料排骨500克，猴头菇一朵，瓠子400克，葱15克，姜15克，盐少许做法1.锅中放油，油热后，倒入生姜爆香2.倒入排骨翻炒至变色3.倒入高压锅中4.放入高压锅，加少许葱，和水煮开，水开后再煮20分钟关火备用5.猴头菇洗净6.用手撕成小块，不停的洗泡至猴头菇变软7.放入开水中焯一下去苦味取出8.将猴头菇倒入排骨汤中9.再倒入切成滚刀状的瓠子，煮至瓠子熟，加少许盐即可感谢您的阅读，祝您生活愉快。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
干猴头菇怎么炒好吃
随着生活水平的提高，以前只有富贵人家吃得上的山珍海味，现在也进入了普通百姓的餐桌了，猴头菇就是这样的一种名贵食材，它是菌类食物当中的精品，不光味道鲜美可口，还具有很出色的滋补功效，以于人体的健康是大有益处的，能提高人体的免疫能力，那么要怎样料理这种食材呢?下面就来说说干猴头菇怎么炒好吃。
一、碧翠猴头菇
原料：水发猴头菇550克，鸡肉丝、冬笋、水发海参、虾肉各180克，料酒、味精、精盐、湿淀粉、菠菜叶、葱末、姜末、鸡汤、猪油各适量。
做法：
1、将水发猴头菇放在碗中，加入鸡汤、葱末、姜末、味精、精盐，上笼蒸至熟烂取出，放在盘中。
2、虾肉、水发海参、冬笋切成丝。
鸡肉丝放入碗中，用湿淀粉搅拌均匀，放到温猪油锅中滑开，倒人漏勺沥去油。
3、将鸡肉丝、海参丝、冬笋丝、虾肉丝放在一起，加葱末、姜末、料酒、味精、精盐拌匀。
3、菠菜叶投入开水锅中烫透捞出，将菠菜叶铺平，在其上放海参丝、鸡肉丝、冬笋丝，卷成卷，上笼蒸2分钟取出，摆在猴头菇的盘中。
4、炒锅上火，加鸡汤、精盐、料酒、味精，烧沸后用湿淀粉
勾芡，再将芡汁浇在菠菜卷上即可。
功效：益精，防癌，强身。
二、三鲜猴头菇
原料：猴头菇250克，冬笋130克，鲜蘑菇、鸡汤、鸡蛋、精盐、料酒、白糖、味精、鸡油、湿淀粉、玉米粉各适量。
做法：
1、将猴头菇用热水泡发，洗净，去根蒂，切成大片;冬笋顺长切成片;鸡蛋清、玉米粉调匀成蛋清糊。
2、将猴头菇片放人开水锅中氽透捞出，沥去水，放入蛋清糊中拌匀，然后放入七成开的水锅中氽透捞出，放人碗内，加鸡汤、料酒、精盐、白糖、味精、鸡油，上笼蒸40分钟左右取出，把汤滗出，扣在盘中。
3、冬笋片和鲜蘑菇分别放开水锅中氽透捞出，再分别人锅，加鸡汤、精盐、料酒、白糖、味精烧至人味捞出，放在猴头菇盘中。
4、把滗出的原汤倒人锅内，再加入鸡汤、精盐、味精、白糖，用湿淀粉勾芡，然后把芡汁浇在猴头菇片、冬笋片、鲜蘑菇上即可。
功效：适用于神经衰弱。