自我意识辅导讲座

• 2.自我意识的结构： • 生理、物质的自我：身高、体重、相貌特
点、体型特征、健康状况等。 • 心理的自我：信念、态度、人格特征、目 的与需要的总和。 • 社会的自我：个人所扮演的不同的社会角 色，如公开的自我和私下的自我。 • 理想的自我：希望自己成为什么样的人， 对应现实的自我，两者之间常常有一定的 差距 。
• You Are What You Think You Are. • You can change what you are by
------Ziglar.
changing what goes into your mind.
• 关于自我意识的两个重要原则
1.人的所有行为、感情、举止， 甚至才能，永远与自我意象相一致。 2.自我意象是可以改变的。 -----麦克斯韦尔.莫尔兹
发现你的 潜能与价值
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——大学生自我意识辅导讲座
人啊，Hale Waihona Puke 识你自己！——[古希腊]达勒斯
智人者智，自知者明。
——《老子》
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在希腊神话故事里，有一个狮身人面的怪兽，名叫斯芬克斯。它有一个 谜语，询问每一个路过的人，谜面是：“早晨用四只脚走路，中午用两只脚 走路，傍晚用三只脚走路。”据说，这便是当时天下最难解的斯芬克斯之谜。 如果你回答不出，就会被它吃掉。它吃掉了很多人，直到英雄的少年俄狄浦 斯给出谜底。 俄狄浦斯的谜底是“人”。他解释说：“在生命的早晨，人是一个娇嫩 的婴儿，用四肢爬行。到了中午，也就是人的青壮年时期，他用两只脚走路。 到了晚年，他是那样老迈无力，以致于他不得不借助拐杖的扶持，作为第三 只脚”。斯芬克斯听了答案，就大叫了一声，从悬崖上跳下去摔死了。俄狄 浦斯猜中了，斯芬克斯之谜，其实就是人的谜、人的生命之谜。
and then a hero comes along with the strength to carry on and you cast your fears aside and you know you can survive so when you feel like hope is gone look inside you and be strong and you'll finally see the truth that a hero lies in you lord knows dreams are hard to follow but don't let anyone tear them away hold on there will be tomorrow in time you'll find the way and then a hero comes along with the strength to carry on and you cast your fears aside and you know you can survive so when you feel like hope is gone look inside you and be strong and you'll finally see the truth that a hero lies in you that a hero lies in you that a hero lies in you
一.什么是自我意识
• 1.自我意识的概念：
人不仅能够认识自身之外的事物，而 且也能够对自身产生意识，即对自己的生 理特点、心理活动情况、社会角色等有所 认识，这种对自身情况的自觉地认识，叫 自我意识。 • 自我意识是人的意识区别于动物意识 的重要标志。对人而言，有“我” 与 “非我”之分，而动物则不能将自身与环 境区分开来。（与自己战斗的小麻雀）
在这个世界上你是独一无二的， 生下来你是什么是上帝给你的礼物， 你将成为什么是你给上帝的礼物。
• 3.摆脱错误的“催眠”：来自父母、教师、
朋友、书本、广告或个人经历的一些对自 己已经不合时宜的评价。 • 4.加强自我监控、学会自我设计。
HERO there's a hero if you look inside your heart you don't have to be afraid of what you are there's an answer if you reach into your soul and the sorrow that you know will melt away and then a hero comes along with the strength to carry on and you cast your fears aside and you know you can survive so when you feel like hope is gone look inside you and be strong and you'll finally see the truth that a hero lies in you it's a long road when you face the world alone no one reaches out a hand for you to hold you can find love if you search within yourself and the emptiness you felt will disappear
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四.自我意识的偏差
• 1.理想自我与现实自我不平衡：疯狂减
肥计划 • 2.自主性缺乏或不足：妈妈帮我拿主义 • 3.极端自我中心：人人都要为我 • 4.自卑感与自大感：我是倒霉鬼 • 5.沉湎于自我分析：我是不是有毛病？
我要是能再瘦一点儿就好了！
五.重新认识自我，开发自身潜能
• 你是什么比你以为你是什么要更伟大。
三层解释： • 1.你是一个年轻的生命，生命本身有着无尽的潜能， 以及人类至今仍不能完全认识的不解之谜。 • 2. 你现在对自己的认识源于过去的经历，这些认识 在过去可能是合理的，但现在事异时移，时空流转， 其中的一些已不再适合你。 • 3.你现有的能力水平、今天的作为在塑造着你的未来， 你是什么取决于你在做什么和你将要做什么。在这 一方面，每个人都有极大的潜能，尤其是年轻人。
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三.影响自我意识形成的因素
• 1.父母与家人的影响：爱迪生的故事 “假小子”变“淑
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女” 2.教师的影响： 教师评价的意义：预言与咒语 3.参照群体：人们往往与某些群体的标准与信念相认同， 即参照群体。有规范性功能和对比性功能。 4.社会比较： why 更准确地评价自己 when 信息剥夺引发不确定性提高 who 个体倾向于和自己相似的人进行对比 5.分析别人对自己的评价：人人都需要肯定与赞赏 6.分析自己的活动结果：成功是自信之母
• 3.自我意识的功能： • 保持内在的一致性，理解与行为一
致。 • 影响个人对经验的解释，使个人特 点与对经验意义解释一致。 • 决定人们的期望值，一定程度上预 言自我实现。
二.自我意识的形成与发展
• 1. 自我意识的萌芽期：婴幼儿阶段 • •
自我意识发展水平低，自我评价有表面性、受暗示 性和明显的情绪性。 2. 自我意识发展的加速期：小学阶段 自我评价的独立性、全面性、深刻性逐步发展。 3.自我意识发展的突变期：中学阶段 关注内心世界、认识自我与他人的自觉性提高、自 我认识的隐藏性、重视自我空间。 4.自我意识发展的逐步成熟期：大学阶段 自我评价的独立性、全面性、深刻性与客观性高度 发展，能够对自己的生理特点、心理品质及社会角色有 准确的认识。
小蛇弯弯：您的身体怎么长 得如此伟岸？ 千岁龙王：小朋友，因为我 每年都要换新衣吆！
•提高自我意识水平的方法：
• 1.全面的评价自我：与同龄人比较；分析别人对 •
自己的评价；对自己的实际情况进行自我分析。 2.学会悦纳自己：通过多种途径全面深刻地了解 自己；正确看待自己的优缺点；分清理想的自我 与现实的自我；做自己的主人。