初中生自我意识辅导教
自信心提升团体辅导教案

I can,I do!——自信心提升团体辅导活动课【课程设计理念】初中生进入青春期面临着自我意识突飞猛进增长的状况,他们希望明确“我是谁?”、“我在做什么?”、“我要去向哪里?”等问题,也非常想知道在他人心目中是什么样子的,别人对我的评价如何等问题。
他们处在“自信”、“不自信”螺旋上升的发展趋势之中,在某项活动上取得了优异成绩,是树立自信的重要过程,但是挫折无处不在,也可能在下一秒陷入不自信。
如何引导初中生建立自信、明确树立自信的路径,俗话说“授人以鱼不如授人以渔”,教给学生自信不如教给他们树立自信的路径,让他们在现实活动或情境中感受树立自信的过程、明确树立自信的方法、在现实生活中相信自己“我可以!我能行!”,是本节团体辅导课的目标和初衷。
【教学目标】1. 学生能说出自己自信的表现;2. 学生能配合团队完成小组竞争合作的游戏;3. 学生能在日常生活中表现出自信的行为。
【教学重、难点】重点:配合团队完成小组竞争合作的游戏;难点:将自信心融入到日常理念和行为中。
【教学过程】一、导入请同学们看大屏幕,我们一起朗读这句英文:I can,I do!(学生齐声朗读)这句英文是什么意思呢?学生:我可以!我能行!非常好!平时生活中我们有很多烦恼,我为什么考的这么差?我为什么注意力不能集中,我为什么帮不上忙等,其实仔细体悟,我们也可以做许多事,做哪些事呢?今天这节课,我们一起来发现自己可以做到的!明确课程目标。
使学生树立“我能!我行!我可以!”的自信心。
二、热身活动活动名称:彩虹桥活动过程:1.请同学们以老师为圆心,迅速组成一个紧密的圆圈,彼此之间尽量不留空隙。
2.组成圆圈之后,请大家拿出我们事先发的气球,将其吹起来。
五颜六色的气球如何组成彩虹桥呢?3.邀请一位同学到圆中间来教大家做一段“彩虹桥热身体操”。
动作分别是:将气球前伸、将气球上举。
两个简单的动作之后向同学们发出挑战:你愿意继续挑战高难度吗?学生:愿意!非常好!大家非常有信心,愿意挑战高难度!4.老师示范动作。
初中生学习心理辅导方案
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初中生学习心理辅导方案初中生学习心理辅导方案一.指导思想及任务要求初中生学习难度加大,学习成绩出现“两级分化”趋势的严峻现实,认真领会《中小学心理健康教育指导纲要》的精神,进一步关注学生的心理健康,全面落实学校心理健康教育工作,努力体现“以学生为本,以学生的发展为本”的现代教育理念,开展为初中生学生学习心理辅导和学习方法、学习策略的指导,尽可能减少由于学习障碍给学生带来的困惑。
二、初中生学生学习心理辅导的具体目标1、引导和帮助学生适应初中生阶段的学习环境和学习要求。
2、培养学生正确的学习动机,改善学习方法,发展学生的学习能力。
3、加强自我认识,客观地评价自己,积极与同学、老师和家长进行有效的沟通。
4、逐步适应生活和社会的各种变化,培养对挫折的承受能力。
5、克服考试忧虑,以良好的心态面对各种考试,并能根据自己的的实际情况把握升学的方向。
三、初中生学生学习心理辅导的内容1、自我认识辅导,从自我知觉,自我概念,自我评价等角度展开辅导,培养学生的自我意识,让学生认清自我,提高学生的自信心,使学生自强、自立,克服焦虑,对抗挫折。
2、学习心理辅导,从学生的学习需要、学习动机、学习情绪、学习习惯、学习方法、学习策略等方面展开辅导,培养学生正确的学习态度,使学生掌握学习的技巧,提高学习信心和学习成绩。
3、人际关系辅导,围绕同伴交往、异性交往、师生交往、亲子交往、社会交往等方面进行辅导,让学生正确认识各类关系的本质,学会处理人际互动中的各种问题和原则,学会理解和尊重,学会竞争和拒绝,排除一切干扰学习的不良人际关系,让学习进入良性循环状态。
四、初中生学生学习心理辅导的途径1、开设心理辅导课程,以教师讲授为主,向学生传授心理卫生、心理健康等心理学知识,帮助学生正确认识自己,寻找解决心理问题的正确途径,有效调控自己的心理和行为。
2、定期对学生进行心理测试,并对心理问题较严重的个人进行有针对性的心理辅导,帮助学生寻找出问题并解决。
浅谈初中生自我意识的发展与培养途径
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浅谈初中生自我意识的发展与培养途径自我意识是指人们对于自身的存在和行为状态有所认识和反省的能力。
在初中生阶段,他们正处于身心发育的关键时期,自我意识的发展具有非常重要的意义。
通过培养自我意识,帮助初中生更好地认识自己、掌握自己的情绪和思维方式,有助于他们积极应对成长中的各种挑战和困难。
那么,如何促进初中生的自我意识发展呢?以下是一些培养途径的浅谈。
建立健康的自我认知。
自我认知是指个体对自己的外在和内在特征进行了解和评价的能力。
初中生正处于青春期,他们的身体、心理都在逐渐发生改变。
他们需要逐步建立起对自己的正确认知。
学校和家庭可以通过引导初中生多观察自己、了解自己的兴趣爱好、价值观念等方式,帮助他们逐渐树立正确的自我认知。
也需要给予他们充分的尊重和支持,让他们感受到自己的存在是有价值的。
培养积极的自我价值感。
自我价值感是指个体对自己的独特性和优点有清晰认识的能力。
初中生正处于对社会和自我认知的探索阶段,他们需要明确自己的目标和追求,培养自信和自尊。
学校可以通过开展各种形式的活动,鼓励初中生展示自己的特长和优势,让他们感受到自己的价值所在。
家庭也可以给予肯定和鼓励,让初中生在成长过程中建立起积极的自我认知。
引导健康的自我表达。
自我表达是指个体通过语言、行为、情感等方式,向外界传达自己的感受和想法的能力。
初中生正处于情感和思维上的发展阶段,他们需要学会正确表达自己的情感和需求。
学校可以通过课堂活动和社团组织等方式,培养学生的表达能力,让他们学会用适当的方式表达自己的情感和看法。
家庭也可以给予他们充分的倾听和关怀,鼓励他们表达自己的真实感受。
建立良好的自我控制能力。
自我控制是指个体控制自己情感、冲动和行为的能力。
初中生正处于情感和行为上的不稳定阶段,他们需要学会控制自己的情绪和行为。
学校可以通过心理健康教育和课外活动等方式,引导初中生正确处理情绪,学会控制自己的行为。
家庭则可以从日常生活中着手,帮助他们建立自律意识和责任感,培养他们的自我控制能力。
七年级心理健康教育课 第八课 天生我材必有用 教案
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第八课天生我材必有用【活动目标】1、正确认识与评价自我。
2、掌握树立自信心的方法。
【活动内容】初中生自我意识心理辅导。
【活动形式】案例分析、小组讨论。
【活动对象】初一年级学生。
【活动准备】录音机、磁带、多媒体课件。
【活动设想】经问卷调查,初中生普遍存在自卑、自信心不足的心理现象,在学习、人际交往中尤为突出。
本活动课针对这一现象,引导学生重新审视和认识自我,掌握一些树立自信心的方法与技巧。
【活动过程】一、导入主题师:在活动课开始之前,我想请同学们欣赏一首朗诵诗。
师:听完了这首朗诵诗,哪个同学能告诉我刚才吟诵的是谁的作品?生:唐代大诗人李白的《将进酒》。
师:回答得非常好。
《将进酒》中哪一句诗大家印象最深刻呢?生:(异口同声)“天生我材必有用,千金散尽还复来。
”师:是啊,在《将进酒》中,诗人以其高度的自信,乐观自豪的情怀笑对人生,肯定自我,发出内心的呼喊:“天生我材必有用”!今天,我们在座的每一位同学,当学习上、生活中遇到挫折,心境不佳乃至情绪糟透了的时候,你是否会像李白那样充满自信地对自已说“天生我材必有用”呢?如何树立自信心,大胆地肯定地对自己说“天生我材必有用”呢?我们先来讨论这样一个问题:在什么情况下或做什么事情时会缺乏自信心?生:在学习方面,当考试成绩差,屡次被老师和家长责备、批评时,就会觉得自己比别人差,越来越没有自信心,会越来越不喜欢学习。
生:在人际交往方面,我觉得自己和别人相处很困难,大家不能理解我,不喜欢我,常感到力不从心。
生:做了某一件事失败以后,下次再遇到类似的事情时,往往没有信心做好。
师:看来是“一朝被蛇咬,十年怕井绳。
”生:我上课不敢发言,怕回答错,同学们会笑我。
师:咱班同学回答问题不够踊跃,这下我可找到答案了。
下面我们一起来分析,导致自信心不足的原因有哪些呢?生:自卑心理,老觉得别人比我强,因而在做事情之前就觉得一定做不好。
师:是啊,越是觉得自己不如别人,自卑感越强。
一个人如果被自卑感所笼罩,他的聪明才智和创造力就会受到严重压抑,在这种情况下,成绩越来越差,就越来越没有自信心。
培养初中生身心健康的自我意识
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使小 组进 步很 大 尤其 那位 女生 。 用 自己语 言方 利
面 的 特 长 . 极 发 言 . 小 组 出 了大 力 , 为 小 组 的 积 为 成
核 心 人 物
人 云亦 云 . 终 导致 自己成 为 “ 家寡 人 ” 不被 他 最 孤 . 人认 同接 纳 如果 不加 以 引导 , 可 能导 致人 生道 则 路 的错误 选择 所 以 . 师应该 重视 学 生身 心健康 教
通过走 访每 一位 成员 . 了解 到 “ 我 冰冻 三尺 . 非一 H 之寒 ” 都 是 由一些磕 磕 绊绊 的小 事情 积 聚而成 的 . .
因 为 缺 乏 谦 让 之 心 . 都 不 愿 自 己 吃 亏 . 以 从 一 谁 所
个个 性也 同样 强烈 的同学 的不 满 . 于是 就联合 全组 内同学与 她针 锋相 对 了解 到 这些情 况后 . 每天 我
来的 却是震 撼 . 九篇 周记 内容都是 要求 将小 组 内 的
一
值观 , 斤斤计较 个 人的得 失 . 缺少 宽容心 尤其是那 个成 为众 矢之 的 的女生 , 性极 强 . 出风头 . 个 爱 做事
只 顾 自 己 . 本 不 顾 他 人 的 感 受 这 引 起 了其 他 两 根
位 同 学 “ ” 去 , 因 只 是 看 她 不 顺 眼 , 不 来 赶 出 原 合
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
集 体生活 中都会 表露 出来
班 主 任 在 进 行 班 级 管 理 时 . 为 学 生 个 性 自由 要 发 展 着 想 . 造 一 个 民 主 宽 松 的 环 境 . 学 生 在 班 创 让
人 生 观 是个 性 心 理 的 核 心 。如 果 缺 乏 远 大 目
标 , 问题 往往 会 片面 、 看 偏激 , 只热衷 于 眼前 的个人
我眼中的自己——初中生自我认识心理活动课教学设计
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我眼中的自己——初中生自我认识心理活动课教学设计一、教学设计理念《中小学心理健康教育指导纲要》提出“帮助学生加强自我认识,客观地评价自己”的要求。
自我认识是人自我意识的重要组成部分。
根据埃里克森发展阶段理论,青少年时期的一个核心问题是自我同一性的发展,它将为成人期奠定坚实的基础。
青少年在中学阶段对自身的关注变得敏感,诸如“我是谁”、“我想成为什么样的人”等问题几乎引起每个青少年的思索。
在这个时期帮助初中生对自我进行有效的了解、认识,进行深入的思考,有助于他们实现自我认同和接纳,有助于他们增强心理能量,树立对生活和学习的信心。
本课基于詹姆斯自我意识发展阶段理论和乔哈里窗理论,帮助初一学生清晰地认识自我的不同方面,促进学生对自我的觉察,建立对自我的全方位了解。
二、教学目标1.了解自我认识包括生理我、心理我、社会我三个方面的内容,知道可以从不同方面来了解和完善自我;2.激发探究自我的动力,学会协作,学会欣赏他人,学会倾听与分享;3.能够正确审视自己和欣赏他人;学会通过各种渠道完善自我认识,为更好的自我发展助力;在形成正确的自我认识的基础上不断地通过努力完善自己。
三、教学过程1.团体暖身阶段:挖宝藏游戏规则:老师说:挖宝藏,同学们说:挖什么?如果你是老师的目标宝藏,请起立!挖现在心情还不错的人。
挖写字好看的人。
挖对自己的兴趣爱好比较了解的人。
挖很会自我介绍的人。
挖乐于助人的人。
挖有很多朋友的人。
挖准备好上这节课的人。
教师导入:其实在中学阶段对自身的关注会变得越来越敏感,对于急速发展时期的我们来说,全面而客观认识自我是成长中需要面对的重要话题。
设计意图:借助活动达到活跃气氛的目的,增强课堂趣味性,并导入课题。
2.团体转换阶段:心扉钥匙:自我的分类教师提问:你觉得全面认识自己需要认识自己的哪些方面?引出书上29页对自我认识的分类:生理我:主要包括对个人的长相、身形等生物学特征的觉察;心理我:主要包括对自己的能力、气质、兴趣等方面的认识。
自我意识团体辅导
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二、我就是我背景:青春期(12一18岁):自我同一性与角色混乱的冲突。
一方面青少年本能冲动的高涨会带来问题,另一方面更重要的是青少年面临新的社会要求和社会冲突而感到困扰和混乱。
按照埃里克森的观点,青春期的问题将发生在自我同一性未曾建立上,这将导致“角色混乱”。
根据埃里克森心理社会发展阶段论,初中生处于青春期,有其特定的心理发展任务。
心理辅导要帮助处于青春期的初中生顺利渡过心理危机,完成这一阶段的发展任务。
青春期面临着从儿童向青少年过渡的转折。
不论在生理上还是心理上都经历着巨大的变化,同时将产生许多矛盾冲突。
其主要问题包括身体的变化、同伴压力、与父母的对立态度、学业上的压力、建立自我同一性等等。
帮助学生认识自我,悦纳自我,管理自我,认识并学会充分利用自己周围的环境,达到与自我相协调的目的。
要让学生学会解决自己的问题,承担自己的责任,应付并顺利渡过心理危机,能正确对待挫折与冲突。
面对生活,正视现实,学会控制与管理自己的情绪。
化解负性的思想和情感,形成积极健康的心态。
鼓励学生积极地自我探索,寻求生命的意义,认识并开发自己的潜能与心理资源,做好人生的心理定位与设计,养成健康有效的生活方式,建立建设性的人际关系,找到与自己实现相适应的行为模式一.活动目标:(1)通过20次问“我是谁”,对自己有个初步的认识和评价。
(2)通过总结、肯定,达到对自己的正确认识,悦纳自己。
活动准备:舒缓的音乐、空白的A4纸若干、图片、课件活动重点难点:多方面的了解自己,是对自己的评价不受其他人的影响。
二.活动过程:领导者指导语我现在问你们20个你是谁,请你将头脑中浮现出来的答案写下来(如我是某学校的学生、我是一个爱好足球的人、我是一个非常热情的人等)。
不要有什么顾虑,回答每次提问的时间为20秒。
若写不出来可略去,继续往下写。
(三)结果分析1.答案的数量和质量。
一共写出了几个答案,答案中哪些方面的内容为多。
如果能写出9~10个答案,则大体上可以认为没有特别的障碍。
第九讲-中学生自我意识辅导
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三、中学生自我意识辅导的内容
(四)不断努力地超越自我
敢于超越自我,活出亮点
敢雄 路心 于鹰 在在 超再 脚云 越生 下上 。, ;,
❖ 由此我们应该明白:
❖人生在世,最大的敌人不是别人,而 是我们自己!我们难以把握机会,因为 犹豫和拖延的毛病;我们容易满足现状, 因为没有更高的理想;我们不敢面对未 来,因为缺乏信心;我们未能突破,因 为不想去突破;我们无法发挥潜能,所 以不能超越自己!
70
1.超越自我,实现梦想,首先要有目标
心向着目标前进的人, 整个世界都会给他让 路!
-----爱默生
2.超越自我,实现梦想,关键在于态度
如果心像流动的清泉,如果心中充满阳光 即使有雪飘落,也会融化,不会结冰。如果 心中充满希望,就会有坚强的信念,就会充 满力量,就会创造奇迹。
3.超越自我,实现梦想必须要有自信
(二)自我意识的结构
3.从自我观念上: 现实我--对自己目前的实际状况的看法,是个 体对自己的现实观感。 理想我--个体想要达到的完善的自我形象,是个 体追求的目标。 投射我--个体想象自己在他人心目中的形象,是 由想象他人对自己的评价而产生的自我观感。
(二)自我意识的结构
4.精神分析心理学的观点 本我,是精神结构中直接与人的生物机体相 联系的部分是人格中最原始、最模糊、最不易把
岁 。当法几为力分1它在老全来惯只好5要岁决它一生的年龄老 它有乎痛。悬必鹰脱。, 的要05长老得我它效 碰 苦鹰 的天个活 时定我统 习须首落崖长的鸟类们力鹰出只地到的活羽漫月们统惯那 必必很先。上再来开老 鹰 是 世 界 上它根当羽有抓胸更到毛长以愿改,须努用然么 须筑过了始两住膛新长4的会新毛意掉我的后把0力它后巢长做种3。飞猎。过得岁用 的 一拔放们!对操0,使地的静。选物 它 程又时翔的出年新指根出下就奋练我新择。 的浓飞喙静停,。的旧能长甲一来寿困斗们的翅又它到击地留:它的发岁不出长根重命难可等膀羽厚的的山打等在包挥利月的出的以新死,却变。爪毛啄袱我顶岩候那的重!喙来拔,得使子它重变,们习石新里新或把后掉十得开得愿的在要惯,的,飞经分飞指,。始又意潜,4的翔直喙不过沉翔老甲它长0锻能懒。一到长得重十化又一们炼,散个,分完出飞,弯培创根便的十因吃无翔,养造习一把 新可的未来寿! 达命 最
浅谈初中生自我意识的发展与培养途径
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浅谈初中生自我意识的发展与培养途径
自我意识是人们认识自己、了解自己的一种能力,对于初中生来说,培养自我意识意
义重大,可以帮助他们更好地认识自己、理解自己,并做出更合适的选择。
下面将从父母
的引导、学校的培养和社交经验的积累三个方面浅谈初中生自我意识的发展与培养途径。
父母的引导对初中生自我意识的培养影响深远。
父母是初中生最亲密的人,他们对孩
子的引导和教育十分重要。
父母可以通过与孩子的沟通来帮助培养孩子的自我意识。
他们
可以鼓励孩子表达自己的想法和感受,引导他们反思自己的行为和决策。
在孩子犯错时,
父母应该帮助他们分析错误的原因,并鼓励他们总结经验教训。
父母也可以通过提问的方
式帮助孩子思考自己的优点和不足,培养他们对自己的了解和认识。
学校的培养对初中生的自我意识发展起到重要作用。
学校是孩子日常学习的主要场所,学校可以通过课堂教学和校园文化的建设来培养初中生的自我意识。
在课堂教学中,老师
可以鼓励学生参与讨论和表达自己的观点,培养他们自信和自主思考的能力。
学校还可以
组织一些课外活动,如辩论赛、读书分享会等,让学生有机会与他人交流和交流意见,从
而促进他们对自己的认识和思考。
社交经验的积累对初中生的自我意识培养也至关重要。
社交经验可以帮助孩子更好地
了解自己的兴趣、价值观和潜力。
通过与同学、朋友和其他人的交往,初中生可以不断反
思自己的行为和决策是否符合自己的内心需求和价值观。
社交经验还可以让他们认识到自
己在不同社交场合中的表现和交往方式,从而培养他们的自尊心和自信心。
初中心理认识自我教案
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教案:认识自我——神奇的气质
(两课时)
一、设计理念
初中生正值青春期,是自我意识发展的重要人生阶段。
在这一阶段,他们还不能全面客观地认识自己,经常对“我是谁?”“我是怎样的人”等问题产生困惑。
学生的自我认识对成长发展尤为重要,引导学生形成正确的认知,合理地评价自我,学会悦纳自我。
本节课旨在帮助学生了解自己的气质类型,进一步了解自我,促进学生自我意识的发展。
二、教学目标
1.了解气质及各种气质类型的特点。
2.引导学生做气质类型测试,分析各自的气质类型。
3.了解各种气质类型的人该如何扬长避短,完善自我。
三、教学重难点
重点:客观认识自己的气质类型。
难点:认识和思考人的气质类型,在学习和生活中加以运用,学会扬长避短。
四、教学形式与方法
PPT,角色扮演,问卷测试
五、教学过程。
初中生学生心理辅导记录
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初中生学生心理辅导记录初中阶段是学生心理发展的关键时期,他们面临着种种困扰和挑战。
因此,为了帮助初中生更好地应对各种心理问题,提高他们的心理素质和自我调节能力,学校开展了一系列心理辅导活动。
活动一:情绪管理在这个环节中,老师首先邀请了一位专业心理咨询师来介绍情绪管理的重要性,并给予学生相关技巧。
通过讲解有关情绪表达、积极思考、冷静控制等方面的知识点,学生们可以更好地认识并管理自己的情绪。
活动二:压力释放压力是影响初中生身心健康的主要因素之一,在这个环节里,老师设计了一些游戏和运动项目来缓解学生们的压力。
例如,在户外进行集体拓展训练、体育竞技以及音乐疗法等活动,既能够增强他们的体质素质又能够促进他们与同伴之间的交流。
活动三:人际交往良好的人际关系对于初中生成长成熟至关重要。
为了帮助学生们建立良好的人际关系,老师组织了一系列的沟通训练活动。
例如,通过分角色扮演、小组合作以及辅导员引导下的互动对话等方式,培养他们的交流技巧和解决问题的能力。
活动四:自我认知初中生正处在自我意识觉醒期,但许多学生对自己缺乏客观了解。
在心理辅导活动中,老师通过给予学生适当的案例分析和问卷测评,帮助他们更全面地认识自己。
另外,针对性地开展主题分享会也有助于学生明确自己的优点和不足,并有针对性地进行改进。
活动五:时间管理时间管理是一个需要长期培养的良好习惯,在这个环节中,老师利用各种案例进行阐述,并提供实用工具来辅助学生成为时间管理专家。
首先是设定目标与计划制定,接着是科学安排任务与休闲时间,并强调坚持执行计划的重要性。
活动六:应试压力初中阶段学习任务繁重且竞争激烈,学生们面临着来自家庭和学校的巨大压力。
为了帮助他们有效应对应试压力,老师在心理辅导活动中介绍了一些有效的学习技巧和调节方法。
例如,促进积极的思考方式、建立合理的学习计划、培养良好的学习习惯等。
活动七:性别角色认知性别角色认知是初中生心理发展中一个重要的方面。
通过讲解有关性别平等教育和消除性别歧视的相关知识,并组织小组讨论以及情景模拟等活动,老师引导学生树立尊重和包容不同性别的观念,提倡男女平等,使他们能够更加理解自己与异性之间存在的差异并形成正确健康地看待问题的态度。
第一讲青少年自我意识的发展与教育
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第一讲青少年自我意识的发展与教育第一讲青少年自我意识发展与教育一、自我意识的概念自我意识是人对自己、自己与他人、自己与周围环境关系的认识。
(一)自我意识的内容1.生理自我2.社会自我3.心理自我(二)自我意识的结构1.自我认识(自我评价、自我概念)2.自我体验3.自我控制二、青少年自我意识的发展(一)青少年自我认识1.自我认识逐步转向对内心品质的认识(由外部向内在)2.自我评价的自觉性和主动性显著提高。
3.自我评价的途径多样化。
4.自我评价的结果更加全面、丰富。
5.自我评价的客观性有所提高。
(1)初中生自觉地认识和评价自己的能力还很不成熟;(2)高中生对自己评价的结果更符合自己的实际情况。
6.自我评价的稳定性逐步增强。
(1)初中生自我评价不太稳定(2)高中生的自我评价的结果有一定的稳定性,评价结果中可变性的成分减少。
(二)青少年自我体验1.出现成人感2.自尊感显著增强3.自卑感明显表现1.果断性增强,但行动的盲目性较大;2.行为和情绪的冲动性大3.自我调节的时间还有限三、青少年自我意识的教育1.自我认识的教育(1)自我认识教育的目标培养学生良好的自我概念;●掌握自我评价的正确方式;(2)自我认识教育的内容●训练学生正确认识自己的生理状况、心理特征、自己与他人的关系;●指导学生分析自己的学习成绩和活动成果;●指导学生正确与别人比较;●指导学生正确分析别人对自己的态度和评价;●指导学生在不同条件下分析自己的境遇;2.自我体验教育(1)自我体验教育的目标●提高自尊水平,发展自我价值感;●提高自信水平,促进青少年悦纳自我。
(2)自我体验教育的内容●训练学生正面评价自己的优点和缺点;●引导学生认识自己的潜力与特长,了解自己的独特价值,培养学生的自尊心和自豪感;●训练学生正确对待自己的不足(相信自己能自我提高;相信自己能通过一定手段弥补的不足;认识到人是因为有缺点才变得可爱的。
)●培养学生自我解嘲能力;3.自我控制的教育(1)自我控制教育的目标(2)自我控制教育的内容●训练学生协调当前需要与长远目标的关系;●训练学生协调理想与现实的关系;●训练学生自我反省;●训练学生渲泄不良情绪;●训练学生自我激励;●训练学生自我管理;。
初中心理健康教育《观认识自我》优质课教案_3

展示自我——自我探索与自我肯定人的自我意识发展持续一生,初中生尤其是初三学生处于“自我同一性和角色混乱”的冲突阶段,这一阶段是学生自我意识飞速发展的时期。
自我意识与学生的自我评价、情绪体验、人际关系等密切相关,积极的自我意识能让学生建立积极的人生观,平稳愉快地度过青春期。
在这一阶段要对学生加以积极的引导,使学生建立正确的自我意识,培养学生的自信。
青少年期的主要任务是建立一个新的同一感或自己在别人眼中的形象,也就是说初中生的自我意识明显增强,同时也更加在乎外界对自己的评价,通过别人对自己的评价来调整和修正自我体验。
自我意识的重要性在于它激发并引导了个体的行为,青春期要给学生建立积极的自我概念。
研究表明,拥有一个积极的自我概念不仅让一个人更倾向于友善和外向,而且给人以信心去尝试新的活动,接受挑战。
教学目标1.了解建立正确自我意识的重要性2.能客观评价别人和自己、能积极的自我肯定。
教学重点:能客观评价别人和自己、能积极的自我肯定,能积极的进行自我探索与自我肯定。
教学过程:一、游戏一:乌龟与乌鸦规则:两个面对面伸出双手,与对方的手平行交错,确保自己的双手中间有别人一只手。
两个人各扮演一个角色,我左手一边的充当小乌龟,右手一边的人充当小乌鸦。
我讲一个小故事,当听到自己名字时,就双手快速拍打,另一人就快速逃避。
不要太用力适可而止。
注意:不能还手,不能打手以外的部分(打脸),站在原地不能追打二、活动一:手掌画1.学生画出自己的手掌的形状。
2.掌心的地方,写出自己的特点。
用一句话来描述。
全班展示3.师:提问你喜欢这样的自己吗?你真的认识自己吗?三、游戏二:数传球通过多次的观看。
师提问:你真的认识,你自己吗?四、知识课堂:周哈利之窗师讲解。
通过回馈和自我揭露来扩大开放的我,展示全面的自己。
五、活动二:我认为我1.手指上写出自己的优点2.用“虽然我……,但是……”3.全班展示。
六、游戏三:你认为我优点轰炸规则:1.回忆一下班级里某位同学某件值得赞美的事情或某位同学的优点。
增强学生自我意识
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在初中心理健康教育教学实践中,笔者设计了一节主题为“悦纳自我”的心理课,授课对象为七年级学生,旨在帮助学生在自我意识发展的过程中建立积极的情感态度。
整个教学包含以下四个环节:热身活动环节。
本环节采用“大风吹,小风吹”暖心游戏。
教师喊“大风吹”时,同时出示某个特点,如喜欢画画、乐于助人等,具有这类特点的学生起立;教师喊“小风吹”时,不具备这个特点的学生起立。
游戏结束后,教师引导学生注意到每个人都是独一无二的个体,由此引出本节课的主题“悦纳自我”。
小组活动环节。
教师提问“你喜欢自己吗?”“最近一次对自己很满意,是什么情景?”邀请学生分享在日常生活中具有积极情绪体验的事件,引导学生发现自身的优点。
学生通过填写问卷,找找自己身上的优点和别人(小组某位同学)的优点。
问卷完成后在小组内讨论交流,教师请几名学生在全班分享刚才的讨论结果。
主题深入环节。
教师让学生观看短片《如果可以,你想改变身体哪个部分》。
学生在观看短片时思考:视频中儿童组和成人组对采访问题的回答为什么会有不同?教师点评:自我评价会受到外界评价标准的影响,而外界评价有积极的,也有消极的,我们需要客观看待外界的评价。
总结升华环节。
教师邀请学生闭上眼睛,通过悦纳自我的“放松冥想词”,帮助学生形成积极的心理暗示。
冥想结束后,教师请学生分享活动感受,并总结主题。
在教学的实践过程中,笔者认为上好自我意识主题的心理课应做到以下三点:找准课堂的切入点。
最初教学设计的行为目标是让学生掌握悦纳自我的方法,包括“自我肯定”“自我优化”“自我接纳”。
后期教学中,笔者将教学重点放在学生的“自我肯定”上,在主题导入时选用“你最近一次对自己很满意是什么情景”,围绕问卷调查后的小组讨论是整堂课用时最长的环节,通过学生的自评和他评,帮助班级团体形成相互鼓励与支持的心理氛围。
把握课堂的生成点。
学生的回答及课堂表现可以成为最好的教育契机。
笔者曾在课堂上注意到这样的细节:当C学生表达“我认为我有什么优点时”,同组另一位学生表示不这样觉得,C学生就用笔将这一个优点划去了。
初中生自我意识辅导教
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初中生自我意识辅导教案这是一篇关于自我意识辅导,初中生自我意识,初中生自我意识辅导的文章。
通过对男女生心目中理想异性的讨论,让学生学会以人为镜,审视自己,完善自我。
初中【活动目标】通过对男女生心目中理想异性的讨论,让学生学会以人为镜,审视自己,完善自我。
【活动内容】初中生自我意识辅导。
【活动形式】姑娘跟男友聊天记录曝光!太劲爆了讨论、绘画。
【活动对象】初一年学生。
【活动时间】姑娘跟男友聊天记录曝光!太劲爆了40分钟。
【活动准备】1.调查学生对异性同学的看法。
2.收集有关参考资料。
马蓉身边知情人晒王宝强亲子鉴定结果/真相来了3.将学生分为8组,男生、女生各组,男女生混合组。
【活动设想】建设班集体的目的,绝不仅仅为了强调集体的统一性,更重要的是通过集体,促进每个学生优秀个性心理品质的发展。
教育实践证明,性格是可以改变的。
从这点出发,根据班级学生个性突出,但缺乏正确引导的实际,开展心理教育活动,使班级成为锤炼并改善个人性格的熔炉。
【活动过程】乡下早晨鸡叫人,城里晚上人叫鸡,太现实了!一、导入主题师:世界万物都分阴阳,例如,山水也分阴阳……生:山南水北为阳,山北水南为阴。
师:对了,人类也一样,因其生理、性格、气质等多种因素的差异而分为男女。
男—阳刚之美,女—阴柔之美(气质不同)。
咱班同样有一群开朗的男生,还有一群可爱的女生。
马蓉身边知情人晒王宝强亲子鉴定结果/真相来了生:(笑)。
师:每个人都对自己或他人有所期待,心中都憧憬着完美的形象。
桌上有纸有笔,现在,请各组同学们在讨论后用画的形式来描述你们心目中的男生或女生的形象,对方是第一选择,也就是说,男生要画女生而女生画男生。
画不一定要很精美,神似就可以。
有的东西用画不好表现,可以配上文字加以说明。
生:(讨论、画画。
)二、交流分享马蓉身边知情人晒王宝强亲子鉴定结果/真相来了师:大家都画好了吧,我们一起来看看大伙的作品。
(展示第1组学生画的画,师生笑。
)生(小组1):我们组心目中的男生—头发像太阳,说明他很新潮;眼睛刚中带柔;嘴巴张开老笑着是幽默。
如何帮助学生学会正确评价自己
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如何帮助学生学会正确评价自己?(一)主题:主题:透过迷雾,看清自己——初中生自我意识辅导之自我认识篇(二)目的:【活动目标】1、认知目标:使学生了解初三自我意识发展的情况,并深刻认识到“认识自我”的重要性及自我意识对个人成长的重要作用。
2、情感、态度与价值观学生能正视和接受他人对自己的评价,树立积极的自我概念。
3、能力目标学会认识自我的途径与方法,通过自己以及同伴对自我形象的认识与评价,形成比较清晰的自我形象,对自我有进一步的了解。
(三)课前准备 [活动准备]1、性格形容词检核表2、精美小盒子(用于镜子游戏)3、音乐和课件[活动设计] [理念阐述]1、相关年龄特征阐述初三的学生,生理和心理都逐步成熟,在这个由不成熟到成熟的转折时期,就像黎明前的黑暗,心理矛盾和冲突暗潮汹涌,激烈碰撞。
他们已经有一定的自我意识,希望了解自己,有能力决定自己的事情,有能力为自己的行为负责,但心智上的不成熟令他们在很多事情上感到迷惑和矛盾,只有使学生具备了客观、正确的自我认识,才有助于他们完成自我统一,从而形成良好的个性。
2、活动重要性阐述自我意识是主体对自己的心理、身体、行为以及自己与别人、自己与社会之间关系的意识。
它是一个由许多要素构成的体系,主要包括自我认识、自我体验、自我控制等方面,其中以自我认识为前提。
自我意识直接关系到学生健康个性的形成。
因此,提高自我,显得非常迫切和必要。
二、《斯芬克斯之谜》有这样一个传说,传说中众神居住的地方叫做奥林匹斯山,众神的主神是宙斯,奥林匹斯山上有一块石碑,碑上刻着一句箴言。
宙斯想把这句箴言告诉给人类,于是他派了斯芬克斯来到人间。
斯芬克斯把这句箴言化作了一道谜语让人类猜。
斯芬克斯来到了古希腊著名的城堡拜森克,守侯在这座城堡唯一的井口旁,要求每一位前来打水的人猜这句谜语,凡是没有猜中的,斯芬克斯马上把他吃掉。
这句谜语给当时的拜森克城民带来了前所未有的灾难。
谜语是:“什么东西早上4条腿走路,中午2条腿走路,晚上3条腿走路?”。
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初中生自我意识辅导教案这是一篇关于自我意识辅导,初中生自我意识,初中生自我意识辅导的文章。
通过对男女生心目中理想异性的讨论,让学生学会以人为镜,审视自己,完善自我。
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【活动内容】初中生自我意识辅导。
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【活动对象】初一年学生。
【活动时间】姑娘跟男友聊天记录曝光!太劲爆了40分钟。
【活动准备】1.调查学生对异性同学的看法。
2.收集有关参考资料。
马蓉身边知情人晒王宝强亲子鉴定结果/真相来了3.将学生分为8组,男生、女生各组,男女生混合组。
【活动设想】建设班集体的目的,绝不仅仅为了强调集体的统一性,更重要的是通过集体,促进每个学生优秀个性心理品质的发展。
教育实践证明,性格是可以改变的。
从这点出发,根据班级学生个性突出,但缺乏正确引导的实际,开展心理教育活动,使班级成为锤炼并改善个人性格的熔炉。
【活动过程】乡下早晨鸡叫人,城里晚上人叫鸡,太现实了!一、导入主题师:世界万物都分阴阳,例如,山水也分阴阳……生:山南水北为阳,山北水南为阴。
师:对了,人类也一样,因其生理、性格、气质等多种因素的差异而分为男女。
男—阳刚之美,女—阴柔之美(气质不同)。
咱班同样有一群开朗的男生,还有一群可爱的女生。
马蓉身边知情人晒王宝强亲子鉴定结果/真相来了生:(笑)。
师:每个人都对自己或他人有所期待,心中都憧憬着完美的形象。
桌上有纸有笔,现在,请各组同学们在讨论后用画的形式来描述你们心目中的男生或女生的形象,对方是第一选择,也就是说,男生要画女生而女生画男生。
画不一定要很精美,神似就可以。
有的东西用画不好表现,可以配上文字加以说明。
生:(讨论、画画。
)二、交流分享马蓉身边知情人晒王宝强亲子鉴定结果/真相来了师:大家都画好了吧,我们一起来看看大伙的作品。
(展示第1组学生画的画,师生笑。
)生(小组1):我们组心目中的男生—头发像太阳,说明他很新潮;眼睛刚中带柔;嘴巴张开老笑着是幽默。
师:那他手臂上小小的凸起是什么?(生笑。
)生:手臂的凸起代表有肌肉,爱运动;脚交叉是在跳芭蕾,说明他才艺双全。
儿子和有钱媳妇,畜.生不如,传.疯了...师:画得形象吗?生:(鼓掌)。
师:(展示第2组学生的画)。
生(小组2):我们心目中的男生—头发像刺猬,这是时尚(生笑);手上托着篮球,看出他爱运动;长得要高,外表不难看就行(生笑);还要有一点点正义感。
(生鼓掌)马蓉身边知情人晒王宝强亲子鉴定结果/真相来了师:(展示第3组学生画的画)生(小组3);这是我们心目中的男生,肌肉发达,爱运动。
师:这肌肉也太发达了吧。
(生笑)生:手上拿着书,带着眼镜,说明爱读书。
既有力量还透着书卷气,文武双全,很厉害。
大巴上全程被暗拍...真不要脸!东北人赶紧看!(全体学生鼓掌)。
师:(展示第4组学生画的画)。
生(小组4):我们组画的女生—她的头发是热情开放的,富有个性;红领巾说明她爱学习;裙子印有篮球可以看出她热爱运动。
师:这一组男生眼里的女生是爱学习爱运动的,和第3组同学眼里的男生有相同的地方哦。
乡下早晨鸡叫人,城里晚上人叫鸡,太现实了!师:(展示第5组同学画的画)。
生(小组5):图上的女生水汪汪的大眼睛,嘴巴一直在笑,开朗活泼,楚楚动人。
师:这眼睛太卡通了,真是快滴出水来了,呵呵。
可是怎么手里还拿着枪,敢死队?生:手里拿着枪,看得出她刚强有性格。
穿上这个,她们比一丝不挂还要美!(全体学生鼓掌)。
师:这组同学心目中的女生可是矛盾共同体,既楚楚动人又勇敢刚强。
生:(笑)。
师:(展示第6组同学画的画)。
貴州斗牛现场失控,太惨了生(小组6):我们觉得女生应该是文静漂亮,可爱温柔的。
师:这组同学比较喜欢传统的女生形象。
师:(展示第7组同学画的画)你们画的有男生也有女生,为什么?生(小组7):因为我们这组有男生也有女生呀,为了顾全大局,所以都画了。
我们觉得好的男生应该是外貌一般,性格刚强,感情很丰富,比较懂事,有幽默感。
女生呢,就该有貌有才,很可爱,较飘逸的。
大巴上全程被暗拍...真不要脸!东北人赶紧看!师:(笑)这组同学的观点就较有时代感了。
师:(展示第8组同学画的画)你们这组同样有男生也有女生,为何只画了女生?生(小组8):我们这组的女生比较大度。
让我们男生来谈女生。
我们觉得女生要像中国的太极一样,阴阳相济,既要有温柔的味道,而且古代涌现出许多巾帼英雄,所以女生还要有才能,还要有宽容的心胸,不要斤斤计较。
生(女):我们这组还觉得女生要有叛逆性。
姑娘跟男友聊天记录曝光!太劲爆了师:叛逆性?生:对。
这个时代需要女生有叛逆性,如果过于顺从时代就消失了女性特有的吸引力。
师:那么叛逆性表现在哪些方面?生:叛逆性表现在思想和艺术方面。
女生不一定要有漂亮的外表,重要的是心灵美。
猪跑进了派出所,太绝!师:听了同学们的发言,大家都有自己的标准,讲的也都符合实际,被欣赏的男生概括而言就是要有讲信用,热爱运动,乐于关心他人,诙谐幽默,不计较小枝小节的素质;被欣赏的女生呢,脸上要有微笑,要温柔大方、活泼而不疯癫,稳重而不呆板清纯秀丽,楚楚动人,不做作,有性格,刚强,自信,具有时代感。
(点评:用小组讨论并以画画的形式来表现学生心目中的男生、女生形象,能够全员参与,活跃气氛,并增加活动的趣味性,引导学生谈出心中真正的想法。
)三、反向比较师:有这么些优点的男生女生,当然会让所有的人都喜欢、钦佩,在生活中,人不可能十全十美,但是,如果缺点被无限放大的话,还是会招来非议,你们最不喜欢什么样的男生女生?思考后讨论交流。
姑娘跟男友聊天记录曝光!太劲爆了生:(讨论)。
师:请男生先来谈你们比较不欣赏的男生。
生:比较娘娘腔的男生。
生:很自私的男生,凡事以自己为重的。
大巴上全程被暗拍...真不要脸!东北人赶紧看!生:装模作样,装疯卖傻,爱耍帅。
(生笑。
)师:这是男生自己也不喜欢的类型哦,现在请女生发表她们的看法。
生:男生不要太呆板,太古董。
大巴上全程被暗拍...真不要脸!东北人赶紧看!生:不要自以为是,什么事都斤斤计较。
生:油腔滑调,很八卦的。
生:不要霸气,心胸狭窄。
师:也就是说在男生女生心目中,这样的男生不被欣赏:吹牛皮,小气,粗心大意,娘娘腔,装疯卖傻的,爱耍帅,油腔滑调的。
这种男生老师也不喜欢。
这可给男生敲响警钟了,要注意!那么什么样的女生不被看好呢?先请男生来谈谈。
马蓉身边知情人晒王宝强亲子鉴定结果/真相来了生:老爱插嘴,整天装可爱。
(生笑)生:心胸狭窄,很邋遢。
生:很凶,嘴尖舌利,拿破仑式的。
师:拿破仑式?貴州斗牛现场失控,太惨了生:就是很凶的,霸气十足。
生:还有就是表面对着你笑,背地里捅你一刀。
师:这是男生眼里不被欣赏的女生,不知女生对同胞又是怎么看的?生:不喜欢扭扭捏捏的女生,整天谈的都是女性话题。
貴州斗牛现场失控,太惨了师:什么是女性话题?生:整天谈打扮的女生。
生:还有那种斤斤计较,自私自利的女生也很讨厌。
生:骄傲自满,个人主义。
马蓉身边知情人晒王宝强亲子鉴定结果/真相来了生:小气,有洁癖。
师:说了这么多,不被欣赏的就是这样的女生:自以为是,骄傲自大,长舌头,小心眼,爱大惊小怪,不懂自重自爱。
这都是挺典型的毛病,都说到点子上了,很好。
那么,现在以刚才我们总结的让人喜欢和让人不喜欢的为鉴,站在旁人的角度思考自己,自己有哪些做得不错,哪些做的还不够好。
以后怎么做,才能逐渐向美好的形象靠近?生:所有的缺点好像自己都能沾上边,以后要尽力改正缺点,让自己更好。
生:我觉得全部都不用改,人要保持自己的特点,不能泯灭个性。
把缺点改正了,个性也就没有了。
乡下早晨鸡叫人,城里晚上人叫鸡,太现实了!师:那就是说,你明知道这是缺点,而且,别人也不太欣赏,你也要把缺点进行到底,就叫有性格?就像一个人很自私,只顾自己的利益不在乎国家集体的利益,这也要坚持?生:可有些缺点不必改,像装可爱,有时也蛮有趣的,可以保留。
师:哪应怎么说才对?生:不利于别人的缺点应该改正,有些无伤风雅的,可以体现个性的可以保留。
姑娘跟男友聊天记录曝光!太劲爆了生:我不同意这种说法,人本来就应该追求完美,要尽力把缺点都清除掉,才能做到百战百胜,而且要看到自己身上的缺点。
生:我同意前一个同学的看法,我觉得,人要有个性,把所有的缺点都改了就没有个性了,不过,影响别人的缺点要坚决改正。
师:这样就对了,对别人有影响的缺点一定要改正,而像偶尔装装可爱啦,耍耍酷啦,还是可以创设气氛,挺有意思的。
金无足赤,人无完人,世上的事大多如此,可,还是那句话,只有想不到的……生:(齐答)没有做不到的。
马蓉身边知情人晒王宝强亲子鉴定结果/真相来了(点评:在学生找出了自己心目中欣赏和不欣赏的男女生形象后,让其联系自身寻找不足,并分清什么是好什么是坏,这样更有助于学生优秀的个性品质的培养和塑造。
)四、结束活动师:上完这堂课后,我希望大家能时时给自己提个醒,以人为镜,好好审视自己,要看到自己的不足之处,然后,逐渐的去改变自己,万人迷很难,但是,也不是做不到的嘛,对不?加油哦!生:(全体鼓掌)。
穿上这个,她们比一丝不挂还要美!【专家点评】初中阶段是学生自我意识发展的重要时期。
学会正确地认识自我、客观地评价他人,对促进学生个性的健全发展具有举足轻重的作用。
本案例在调查的基础上,采用夸张的漫画形式,从描绘“我心目中的异性同学”入手,引导学生通过自己心目中欣赏和不欣赏的男女生形象的讨论、比较,在达成共识的基础上联系自身寻找不足,使学生学会如何悦纳自己、欣赏他人,以人为镜,完善自我。
在整个活动过程中,学生有谦逊、有张扬、有争论、有共识,在评价他人时掂量自己,在张扬自我的过程中吸取他人的长处;教师则从此中获取大量信息,为进一步的引导学生扬长避短掌握第一手资料。
教师如能把自己心目中欣赏和不欣赏的男女生形象也参与讨论,并进一步把学生个性的张扬与自我完善更为紧密地结合起来,效果更佳。
初中生自我意识辅导教案由一起去留学。