第3章中学生的自我意识辅导
社会心理学(第4版)第三章 自我意识
三、自我意识的内容
个体我：简单来说就是最独特的自我，是我与他人区分的 独立存在的自我意识。
群体我：是全体成员所共享的自我意识,这个意识将内群体 和外群体相区别,与维护和增强内群体的动机相关。
关系我：关系我是处于朋友、师生、母子、恋人等一对一母是重要他人，通过对儿童行为的奖惩来影响其自我意 识的形成。
4.角色扮演
指个体依据这种行为规范集合去形式自己的权利，履行自 己的义务。
角色扮演成功，易形成自信、自尊的自我意识，能促使更 高的成就意识的发展，使自己更能适应社会环境。
角色扮演失败，会经历理想自我与现实自我的角色意识冲 突，体验到焦虑、紧张，导致社会适应不良。
4.是维持人格发展连续性和稳定性的因素。
第四节 自我的认知表征
表征，又称心理表征，它一方面是客观事物在思维中的替 代物，另一方面又是心理活动进一步加工的对象。
自我的认知结构在人们加工信息的方式及如何与周围世界 互动方面起着重要作用。
第四节 自我的认知表征
一、自我图式
1.个体通过自我图式将自己加以分类和描述，它是形成自 我认知和自我评价的基础，是自我的认知结构。
界观形成的基准线（个体自我意识的基准线）。
第三节 自我意识与人格
自我意识对人格形成和发展的作用
1.调节遗传和环境因素对人格的影响,是导致人格差异的重 要原因
2.对自身人格品质进行认识、评价和调节，引导人格实现 自我完善
3.人格的发展水平与自我意识的发展水平呈正相关关系,自 我意识水平是人格成熟度的标志。
自我估价：指通过完成能提供有关自己能力或品种的准确 信息的任务以检验自己的自我观念的过程。
俗语：真金不怕火炼、是骡子是马拉出来遛遛
二、心理因素
自我意识教案初中
自我意识教案初中一、教学目标1. 让学生了解自我意识的定义和重要性。
2. 培养学生认识自我、接纳自我、欣赏自我的能力。
3. 引导学生学会自我反思和自我提升，培养良好的自我意识。
二、教学内容1. 自我意识的定义：自我意识是指个体对自己身心特征的认识和评价，包括个体对自己的认知、情感和意志三个方面。
2. 自我意识的重要性：自我意识是个体健康成长的基础，有助于个体建立良好的自我形象，形成积极的自我价值观念，促进个体与他人、社会的和谐相处。
3. 培养自我意识的方法：a. 认识自我：通过观察、反思等方式，了解自己的兴趣爱好、优点缺点、性格特点等。
b. 接纳自我：学会接受自己的不完美，尊重自己的独特性。
c. 欣赏自我：发现自己的优势，肯定自己的成就，提升自信心。
d. 自我反思：定期对自己的行为、态度进行反思，找出不足之处，制定改进计划。
e. 自我提升：根据自身特点和需求，制定学习和发展目标，努力实现目标。
三、教学过程1. 导入：通过一个故事，引导学生思考自我意识的重要性。
2. 新课导入：介绍自我意识的定义和重要性。
3. 案例分析：分析一些成功人士的故事，让学生了解他们是如何培养自我意识的。
4. 小组讨论：让学生分成小组，讨论如何培养自我意识，每个小组分享自己的观点。
5. 总结提升：对学生的讨论进行总结，给出培养自我意识的具体方法。
6. 实践演练：让学生制定一个为期一个月的自我提升计划，并进行跟踪反馈。
四、教学评价1. 学生对自我意识的认知程度。
2. 学生制定和执行自我提升计划的情况。
3. 学生在与他人交流、合作中的表现。
五、教学资源1. 故事素材：关于成功人士培养自我意识的故事。
2. 参考书籍：有关自我意识的专著或文章。
3. 网络资源：关于自我意识培养的在线教程或视频。
六、教学建议1. 注重理论与实践相结合，让学生在实际生活中培养自我意识。
2. 教师要以身作则，引导学生树立正确的自我意识。
3. 鼓励学生积极参与课堂讨论，提高他们的表达能力。
初中生自我意识辅导教案
初中生自我意识辅导教案自我意识辅导教案教学设想：1.调查学生对异性同学的看法。
2.收集有关参考资料。
3.将学生分为8组，男生、女生各组，男女生混合组。
建设班集体的目的，绝不仅仅为了强调集体的统一性，更重要的是通过集体，促进每个学生优秀个性心理品质的发展。
教育实践证明，性格是可以改变的。
从这点出发，根据班级学生个性突出，但缺乏正确引导的实际，开展心理教育活动，使班级成为锤炼并改善个人性格的熔炉。
一、导入主题师:世界万物都分阴阳，例如，山水也分阴阳……生:山南水北为阳，山北水南为阴。
师:对了，人类也一样，因其生理、性格、气质等多种因素的差异而分为男女。
男—阳刚之美，女—阴柔之美（气质不同）。
咱班同样有一群开朗的男生，还有一群可爱的女生。
师:每个人都对自己或他人有所期待，心中都憧憬着完美的形象。
桌上有纸有笔，现在，请各组同学们在讨论后用画的形式来描述你们心目中的男生或女生的形象，对方是第一选择，也就是说，男生要画女生而女生画男生。
画不一定要很精美，神似就可以。
有的东西用画不好表现，可以配上文字加以说明。
生:（讨论、画画。
）师:大家都画好了吧，我们一起来看看大伙的作品。
（展示第1组学生画的画，师生笑。
）生（小组1):我们组心目中的男生—头发像太阳，说明他很新潮；眼睛刚中带柔；嘴巴张开老笑着是幽默。
师:那他手臂上小小的凸起是什么？（生笑。
）生:手臂的凸起代表有肌肉，爱运动；脚交叉是在跳芭蕾，说明他才艺双全。
师:画得形象吗？生:（鼓掌）。
师:（展示第2组学生的画）。
生（小组2):我们心目中的男生—头发像刺猬，这是时尚（生笑）；手上托着篮球，看出他爱运动；长得要高，外表不难看就行（生笑）；还要有一点点正义感。
（生鼓掌）师:（展示第3组学生画的画）生（小组3);这是我们心目中的男生，肌肉发达，爱运动。
师:这肌肉也太发达了吧。
（生笑）生:手上拿着书，带着眼镜，说明爱读书。
既有力量还透着书卷气，文武双全，很厉害。
（全体学生鼓掌）。
中学生心理辅导课后习题及答案 (1)
第三章自我意识一、理论测试题（一）单项选择题1．自我意识是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识，具体不包括（）。
A．生理状况B．心理特征C．自己与他人关系D．他人2．（）是自我意识在情感方面的表现，主要包括自尊心、自信心。
A．自我认识B．自我体验C．自我调节D．自我控制3．对于自卑感很强的学生，教师可以从认知矫正与（）两方面来给予必要的指导。
A．系统脱敏B．说理辅导C．行为训练D．森田疗法4．中学生出现自负、自卑、逆反、自我中心等问题，归根结底是（）需要发展。
A．自我观察B．自我体验C．自我评价D．自我意识5．“自我意识”概念首次提出是在（）A. 霍妮(K. Horney) 著的《自我的挣扎》B. 弗洛伊德(S. Freud)著的《集体心理学和自我分析》C. 米德(J. Mead)著的《意识、自我与社会》D. 詹姆斯(W. James)著的《心理学原理》6．社会心理学意义上的自我意识包含三种成分，它们分别是（）A. 自我觉知、自我情感、自我评价B. 自我评价、自我情感、自我意向C. 自我认知、自我情感、自我控制D. 自我认知、自我表现、自我意向7．下列对自我意识内容的分类，由罗杰斯(C. Rogers)提出的是（）A. 现实自我、理想自我B. 实用自我、原则自我C. 公我意识、私我意识D. 生理自我、社会自我、心理自我8．个体由于自身人际关系紧张而产生焦虑不安的体验，这属于（）A. 自我认知B. 自我情感C. 自我意向D. 自我觉知9．公开的、社会的，与他人密切相关的自我是（）A. 实用自我B. 社会自我C. 理想自我D.公我10．在意向上表现为追求智慧、能力的发展和追求理想、信仰的自我意识属于（）A. 生理自我B. 物质自我C. 社会自我D. 心理自我11．有一种自我意识，是个体对自己某一方面有潜力的自我构想，是自我意识系统中有关未来取向的成分，这种自我意识是（）A. 可能自我B. 心理自我C.理想自我D. 实用自我12．发动和维持自我意识的条件是（）A. 自我意向B. 自我表现C. 自我觉知D. 自我评价13．社会心理学意义上的自我觉知指的是（）A. 发动并维持自我意识活动过程的高度集中的自我注意状态B. 个体对自身状况所作的肯定或否定的判断C. 影响自我意识形成、影响自我意识的方向或目标的心理加工过程D. 对自己身心状况、人—我关系的认知、情感以及由此而产生的意向14．下列有关自我觉知和自我意识关系的表述，正确的是（）A. 自我意识是自我觉知产生的基础，没有自我意识，不可能存在自我觉知B. 自我觉知是自我意识发动和维持的条件，是自我意识产生的必要而非充分条件C. 自我觉知与自我意识的产生有关，但却不是其产生的必要条件D. 自我意识是自我觉知产生的必要条件，自我觉知是自我意识产生的充分条件15．科学家研究发现，被动物抚养长大的人类诸如狼孩、熊孩等没有自我意识，其根本原因在于（）A. 他们存在生理缺陷B. 他们没有参与社会生活、与他人相互作用C. 他们并没有出现物—我感觉分化D. 他们的生理发展不成熟16．个体自我概念发展的核心机制是（）A. 生理的成熟和发展B. 对有关自我词的掌握C. 自我觉知D. 认知能力的提高和社会互动17．米德(G. H. Mead)将自我意识的发展分为三个阶段，这三个阶段按其形成的顺序依次为（）A. 游戏阶段、博弈阶段、玩耍阶段B. 博弈阶段、玩耍阶段、游戏阶段C. 玩耍阶段、游戏阶段、博弈阶段D. 玩耍阶段、博弈阶段、游戏阶段18．对于同一次考试，考试失败的学生认为：“这是一次不能准确测试学生能力的考试。
第三章 自我意识
学院，不如普通高校学生，就开始置自己
?经常有 大学生认为自己不如他人。其
于次等地位，自然影响心态和情绪。而有
实他们关注的可能是身材、入学分数等
效的参照点应是大学毕业后
不能改变的条件，而 实
实际的成绩。
（二）
际能力则很少关注。
通过对比他人来认识
自己应该特别注意
比较的对象是什么?是与自己条件类似的人，还是个人心目中的 偶像或不如自己的人?
发展障碍 与人交往焦虑不安
能自我控制，行动有信心 自我怀疑，行动畏首畏尾
自信—退缩内疚
有目的、方向，能独立进行 畏惧退缩，无自我价值感
勤奋进取—自贬自卑
具有求学、做事、待人的基 缺乏生活基本能力，充满失
本能力
败感
表 埃里克森关于人生发展的八个阶段划分
第三章 自我意识
第一节 自我意识概述
年龄段 青年期 （12-18岁）
社会自我
对自己的名望、地位、角色、性别 、义务、责任、的认识
自尊、自信、自爱、自豪、 自卑、自怜、自恋
追求名誉地位，与他人竞争， 争取得到他人的好感等
心理自我
对自己的智力、性格、气质、兴趣 、能力、记忆、思维等特点的认识
有能力、聪明、优雅、敏感 追求信仰，注意行为符合社会 、迟钝、感情丰富、细腻 规范，要求智慧与能力的发展
己，觉得自己独一无二，有
价值感、自豪感、愉快感 性情开朗，对生
和满足感;
活乐观，对未来
既不以虚幻
充满憧憬;
的自我补偿内 心的空虚，也不 以消极的自己回
（一） 悦纳自我
避漠视现实，更
平静而又理智地看待自己
不以怨 恨、
的长处与短处，冷静地对
自责以至厌恶来 否定自己。 树立远大的理想，并 以此激励自己不断地
第三章自我意识
优点： 优点： 我是…… 我是 ……
埃里克逊的自我意识发展八阶段理论
4）学龄期 6——12岁 获得勤奋感与克服自卑感。 从六岁到十一、二岁是学龄初期。这是获得勤奋感避免自卑感阶 段。学龄初期儿童的智力不断地得到发展，特别是逻辑思维能力 发展迅速，他们提出的问题很广泛，而且有一定的深度。他们的 能力也日益发展，参加的活动已经扩展到学校以外的社会。这时 候，对他们影响最大的已经不是父母，而是同伴或邻居，尤其是 学校中的教师。他们很关心物品的构造、用途与性质，对于工具 技术也很感兴趣。这些方面如果能得到成人的支持、帮助与赞扬， 则能进一步加强他们的勤奋感，使之进一步对这些方面发生兴趣。 埃里克森劝告做父母的人，不要把孩子的勤奋行为看作为捣乱， 否则孩子会形成自卑感，认为自己不如别人，应该鼓励孩子努力 获得成功，努力完成任务，激发他们的勤奋感与竞争心，有信心 获得好成绩；还要鼓励他们尽自己最大努力与周围人们发生联系， 进行社会交往，使他们相信自己是有能力的、聪明的，任何事情 都能做得很好，即使是参加赛跑，也会认为自己是跑得很快的。 总之，使他们怀有一种成就感。 武汉信息传播职业技术学院 严玲
武汉信息传播职业技术学院 严玲
埃里克逊的自我意识发展八阶段理论
8）成熟期 65岁以后 获得完满感与避免失望感。 这是老年期，亦即成熟期。这是获得完美感，避免失 望感阶段。如果前面七个阶段积极的成分多于消极的 成分，就会在老年期汇集成完美感，回顾—生觉得这 一辈子过得很有价值，生活得很有意义。相反，如果 消极成分多于积极成分，就会产生失望感，感到自己 的一生失去了许多机会，走错了方向，想要重新开始 又感到为时已晚，痛不胜痛，于是产生了—种绝望的 感觉，精神萎靡不振，马马虎虎混日子。
年龄段上的划分有些偏前，因此如果我们看到自己所 属的心理发展阶段小于自己的生理年龄时不必沮丧。
自我意识辅导
认识独特的我〖辅导理念〗自我意识是指个人对自己心理倾向、个性心理特点和心理过程的认识与评价，初一的学生刚刚进入初中，需要帮助他们重新审定自我，本堂心理辅导课从“初步认识自我与他人的差异性------说我说你---------全面认识自我-------自我确认——自我认识的方法总结”，阶梯性地辅导设计体现了“开口小，挖得深”的课堂教学理念和在“贴近生活的游戏中体验”的心理认知规律。
〖教学目标〗1. 认知目标：通过活动让学生深刻体会自己的独特性、全面的认识自己。
2. 能力目标：通过活动让学生深刻的自我探索、重新认识自己。
3. 情感目标：通过活动，能够正确、全面认识自己，树立正确的个人发展观。
〖活动重点和难点〗重点：全面地认识自己难点：引导学生逐步并且深入地认识独特的自己〖活动对象〗初一学生〖活动准备〗1、多媒体课件；2、彩色纸张（人体图）；3、分组扑克牌；4、小组标识牌；5、蓝色印泥；6、透明活动箱〖活动形式〗师生互动、生生互动〖活动过程〗课前准备：课前由班长发给学生每人一张扑克牌，扑克牌上的数字就是学生参加小组活动的组员号1-12号，扑克牌上的汉字既是今天活动的各个小组名称，也是课堂活动理念，他们分别是“积极、真诚、乐观、坦率”，小组标牌放在小组活动的课桌上！（课前播放歌曲：“小小的我”）（设计意图：播放歌曲的同时班长发扑克牌，其他学生找到自己的座位，（在扑克牌上写明“积极、真诚、乐观、坦率”等小组名称和组员号1-12，随机分组的目的在于让异质学生可以聚到一起，以便更好地开展活动），歌曲内容与本次活动主题密切相关，健康欢快的节奏为本次活动课定下积极的主基调）一、指纹游戏，揭示主题“指纹游戏”播放音乐“小小的我”，同时扑克牌异质分组，引导学生大声喊出小组名称，点出活动要求即为小组名称：积极、真诚、乐观、坦率。
第一个游戏活动开始，请学生伸出右手大拇指，代表“小小的我”，以小组为单位玩指纹游戏！请组员打开1号信封，里面有一张粉红色的活动用纸和一个蓝色印泥，请每位同学都在印泥上按一下，将自己的指纹印留在活动用纸上！（纯音乐：八音盒）生：（印指纹）师：请大家仔细观察这些指纹，你们发现了什么？生：我们每个人的指纹都是不一样的。
中学生心理辅导方案-自我意识
中学生团体辅导方案——自画像一、活动目标（1）通过“自画像”进一步认识自我，探索自我，认识到自己是独一无二的。
（2）增进彼此之间的了解，通过别人来了解自己。
（3）通过交流，认识到自我的优缺点，学会欣赏和悦纳自我。
二、活动时间大约45分钟。
三、活动场地室内。
四、活动准备A4纸若干，铅笔、彩色笔若干。
五、活动的规则及程序（1）在10到15分钟的时间内，每个组员在一张A4纸上画上自己的“自画像”。
（2）组内成员互相交流自己的自画像，说明含义，组员可以相互提问。
（3）辅导教师发现典型的案例做集体分享。
六、具体活动过程1．热身活动盲人摸象的故事，具体内容如下所述。
故事里，6位盲人分别摸到了大象的一部分，分别宣称大象是一堵墙，一支矛，一条蛇，一棵树，一个扇子和一根绳子。
他们争论不休，却永远无法达成一致的意见。
故事的内容很简单，但是寓意深刻。
通过这个故事，让学生明白，盲人由于看不见大象的全貌，仅凭借自己对大象的局部感知就认为大象是自己认为的样子。
实际上有时我们对自己的认识就像盲人摸象一样，有很大的局限性，因此我们需要更加全面地认识自己。
2．主题活动心灵的底片——自画像，具体过程如下所述。
（1）要求每个学生在15分钟的时间内，在一张A4纸上画上自己的自画像，想怎么画，就怎么画，需要颜色的地方可以涂自己想要的颜色，在整个绘画的过程中，不要说话或与人商量，也不要去模仿别人。
不能画成符号的形式，也不能画美术上的素描画。
（2）当每个人完成好自己的自画像后，请组内同学交流自己自画像的真正含义，组员可以对发言的同学提出自己的看法，但不能用侮辱和攻击性的语言。
（3）辅导教师选择典型的学生的画，让在场的同学共同分析，这位同学所画的自己是什么样的？有哪些特点？大家可以自由地发言，但要注意不要用不尊重对方的语言。
七、分享感受可以提问的问题有：（1）活动之前你对自己有怎样的认识？此次活动后，你是否对自己有了新的认识？（2）你认为认识自我最大的困难是什么？（3）看到别人的关于自我的介绍，对你有什么启发？八、总结提升学生通过此次活动会进一步意识到认识自我的重要性，只有先准确地认识自我，包括自己的优缺点，特别是认识到自己的优点和接纳自己的缺点，才能更好地全面地认识自我，为更好地发展自我打下坚实的基础。
中学生心理辅导第三章自我意识简明教程PPT课件
第二节 中学生自我意识发展的特点
在学校中鼓励提升自尊的建议 ： 1.重视和接受每一个学生的努力和成功。 2.创造一个让学生身心安全的环境。 3.了解自己对学生的偏见（每个人都有偏见）。 4.保证你的教学和把学生分组的程序都是必须的，而不仅仅是方便处理问题学生和避免与他们 接触的方法。 5.订立清楚的评价标准，帮助学生学会正确评价自己的成就。 6.帮助学生形成合适的自我批评、自我奖励的方法和坚持不懈的品质。 7.避免具破坏性的比较和竞争；鼓励学生与比自己成就更高的人竞争。 8.即使你不希望学生的某种行为和结果发生，也要接受他们。 9.记住：积极的自我概念，来自于社会性发展的成功和重要人物的重视。 10.鼓励学生对他们处理的事件承担责任；让他们知道自己有机会选择如何去做。 11.在学校建立支持小组和“学习伙伴”，教育学生如何互相鼓励。 12.帮助学生建立明确的目标；集体讨论达到目标需要哪些资源。
Hale Waihona Puke 【想一想】小丽以前也是一个很有自信的学生，可为什么现在却变得如此
自卑了呢？这究竟是为什么呢？如何才能改变这种状况呢？
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本章主要内容
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自我意识概述 中学生自我意识发展的特点 中学生自我意识的偏差与调适 我有“心病”吗？ 面对和走出比哭泣更重要
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第一节 自我意识概述
自我意识的内容
根据自我意识定义中所涉及的内容，自我意识可以划分为三部分： 生理（物质）自我 心理（精神）自我 社会自我 另一种分类方法是根据自我意识的客观现实状态来划分，分为两部分： 现实自我： 理想自我：
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第一节 自我意识概述
二、自我意识的特点
1
基础心理学第3章 意识和注意
➢ 这位心理学家开始出题： “一辆载着283名旅客的火车驶进车站， 这时下来87人，又上去65人；在下一站下去49人，上来112人；在 下一站下去37人，上来96人；在再下一站下去74人，上来69人； 在下一站下去17人，上来23人；在再下一站下去55人，仅仅上来7 人；在再下一站下去43人，又上来79人。”
无意注意的影响因素
2、人本身的状态 ① 需要与兴趣 饥饿者对食物的注意 ② 情绪情感状态 女孩对漂亮衣服的关注 ③ 人的知识经验 不同的人对报纸上不同信息的关注
（二）随意注意/有意注意
有预定目的、需要一定意志努力的注意。 如阅读时，自觉将注意力指向文章的内容。当 遇到困难时，人们通过意志努力，使注意力坚持在 所要集中和指向的内容上。 随意注意是一种积极、主动的注意形式。只有 人才具有随意注意。
第三章 意识和注意
第一节 意识 第二节 意识状态 第三节 注意 第四节 注意品质
第一节 意识
一．意识概述 二．意识的特征 三．自我意识
一、意识概述
意识是人类特有的心理反映形式，是指在给定的任何时 间里，个体所能觉察到的以感觉、知觉 、记忆、思维、想象 等心理过程为基础的系统整体，是对自己身心状态与外界环境 变化的觉知。
第四节 注意品质
一、注意广度 二、注意稳定性 三、注意分配 四、注意转移
7±2
（1） 注意的广度
在一瞬间内，人能清楚觉察或知觉到的对象的数量。 如，一目十行。
心理学家耶文斯曾做过这样一个实验：他在黑布上放 置了一个白盘子，然后在上面撒黑豆，让被试迅速判断 内黑豆的数量。
实验表明，当黑豆数量在3粒以内时，正确判断率为 100%；当盘子内有5粒黑豆时，开始发生估计上的错误； 当不超过8-9粒时，估计还比较准确，错误次数在50%以 下；但超过8-9粒时，错误明显上升，大于50%。
中学心理健康教育 自我意识
中学心理健康教育自我意识
中学心理健康教育：自我意识
自我意识是指个体对自我存在和个性特征的认识和理解能力。
在中学心理健康教育中，培养学生的自我意识是十分重要的。
首先，中学生身处自我认知发展的关键时期，他们正在建构自我身份和价值观念，对自己的认知和评价能力正日渐成熟。
通过心理健康教育，学生能够更好地认识自己，了解自己的兴趣、优势、困惑和不足，从而能够更好地应对自身问题。
其次，自我意识的培养有助于中学生形成积极的自我形象。
通过心理健康教育的引导，学生能够逐渐认识自己的特长和优点，并学会以积极的心态去认可和接纳自己的不足之处。
这样的自我认知有助于学生建立自信心，从而更好地应对挫折和困难。
同时，自我意识的培养也有助于中学生与他人的良好关系建立。
通过认识自己的兴趣和需求，学生能够更加明确地与他人进行沟通和合作，增进彼此之间的理解和尊重，从而建立良好的人际关系。
最后，自我意识的培养有助于中学生的长远发展。
通过心理健康教育，学生能够在思考自我意愿和目标的基础上，不仅更明确自己的职业发展方向，还能够更好地规划未来的学习生涯。
这样的自我认知能够为学生的未来发展提供坚实的基础。
因此，在中学心理健康教育中，加强自我意识的培养是十分重要的。
学校和家庭可以共同努力，为学生创造一个积极、关爱的环境，帮助他们了解自己、接纳自己，从而促进他们的全面发展和成长。
自我意识概述教案(详案)
自我意识概述教案（详案）第一章：自我意识的定义与重要性1.1 自我意识的含义1.1.1 自我意识的概念解析1.1.2 自我意识与自我认知、自我反思的关系1.2 自我意识的重要性1.2.1 自我意识在个人成长中的作用1.2.2 自我意识与社会交往的关系1.2.3 自我意识对心理健康的影响第二章：自我意识的形成与发展2.1 自我意识的形成过程2.1.1 婴儿期的自我意识发展2.1.2 儿童期的自我意识发展2.1.3 青少年期的自我意识发展2.2 自我意识的发展阶段2.2.1 生理自我阶段2.2.2 社会自我阶段2.2.3 心理自我阶段2.3 影响自我意识发展的因素2.3.1 遗传因素2.3.2 家庭环境2.3.3 教育与培养第三章：自我意识的心理结构与维度3.1 自我意识的心理结构3.1.1 自我认知结构3.1.2 自我情感结构3.1.3 自我意志结构3.2 自我意识的维度3.2.1 稳定性维度3.2.2 发展性维度3.2.3 功能性维度3.3 自我意识各维度之间的关系第四章：自我意识与自尊、自信、自控的关系4.1 自我意识与自尊的关系4.1.1 自尊的定义与重要性4.1.2 自我意识对自尊的影响4.2 自我意识与自信的关系4.2.1 自信的定义与重要性4.2.2 自我意识对自信的影响4.3 自我意识与自控的关系4.3.1 自控的定义与重要性4.3.2 自我意识对自控的影响4.4 自我意识、自尊、自信、自控之间的相互作用第五章：提升自我意识的策略与方法5.1 自我观察与自我反省5.1.1 自我观察的意义与方法5.1.2 自我反省的意义与方法5.2 自我认同与自我接纳5.2.1 自我认同的意义与方法5.2.2 自我接纳的意义与方法5.3 自我激励与目标设定5.3.1 自我激励的意义与方法5.3.2 目标设定的意义与方法5.4 自我成长与自我提升5.4.1 自我成长的途径与方法5.4.2 自我提升的意义与方法第六章：自我意识与他人意识的关系6.1 自我意识与他人意识的区别与联系6.1.1 自我意识与他人意识的定义6.1.2 自我意识与他人意识的关系探讨6.2 自我意识对人际交往的影响6.2.1 自我意识在人际交往中的作用6.2.2 自我意识过高或过低的交往困境6.3.1 倾听与理解他人的重要性6.3.2 换位思考与同理心的培养第七章：自我意识与心理健康的关系7.1.1 自我意识对心理健康的影响7.1.2 心理健康对自我意识的反作用7.2 自我意识与心理问题的调适7.2.1 自我意识与焦虑、抑郁等心理问题的关系7.2.2 运用自我意识调适心理问题的方法7.3 提升心理健康水平的自我意识策略7.3.1 增强自我认知与自我接纳7.3.2 培养积极情绪与自我激励第八章：自我意识与教育培养的关系8.1 自我意识在教育中的重要性8.1.1 自我意识对学习动机的影响8.1.2 自我意识对学习策略的选择与应用8.2 教育培养自我意识的策略与方法8.2.1 家庭教育的角色与方法8.2.2 学校教育的角色与方法8.2.3 社会教育的角色与方法8.3 自我意识教育培养的实践案例分析第九章：自我意识与职业发展的关系9.1 自我意识在职业发展中的作用9.1.1 自我意识对职业选择的影响9.1.2 自我意识对职业适应性的影响9.2.1 职业规划的意义与方法9.2.2 自我意识在职业规划中的作用9.3 提升自我意识以促进职业发展的策略9.3.1 了解自己的优势与劣势9.3.2 培养适应职业发展的自我认知与自我调节能力第十章：总结与展望10.1 自我意识概述教案的总结10.1.1 自我意识的重要性和作用10.1.2 自我意识的形成与发展过程10.1.3 提升自我意识的策略与方法10.2 对未来自我意识研究的展望10.2.1 自我意识研究的深入方向10.2.2 自我意识在各个领域的应用前景10.3 自我意识教学实践的建议与展望10.3.1 教学内容的拓展与深化10.3.2 教学方法的改革与创新10.3.3 教学评价体系的完善重点和难点解析一、自我意识的定义与重要性重点关注环节：1.1 自我意识的概念解析难点解析：自我意识的概念抽象，需要通过具体案例和生活中的实例来帮助学生理解和掌握。
初中自我意识辅导教案
初中自我意识辅导教案年级学科：初中心理学课时：1课时教学目标：1. 让学生了解自我意识的重要性，认识到自我认识心理学的基本概念和内涵。
2. 培养学生全面认识自己，学会客观地评价自己，充分开发潜能。
3. 提高学生对待他人评价的正确态度，增强人际交往能力。
教学内容：1. 自我意识的概念及其重要性2. 自我认识心理学的基本理论3. 全面认识自己的方法与技巧4. 正确对待他人评价，提高人际交往能力教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过向学生介绍一些关于自我认识的故事、案例，引发学生对自我意识的关注。
2. 学生分享自己对自我意识的认识和体会。
二、自我意识的概念及其重要性（10分钟）1. 教师讲解自我意识的概念，让学生了解自我意识是指一个人对自己身心状况以及周围事物关系的认识和体验。
2. 强调自我意识的重要性，引导学生认识到自我认识的发展过程是个体不断社会化的过程，也是个性特征的形成过程。
三、自我认识心理学的基本理论（10分钟）1. 教师介绍自我认识心理学的基本理论，让学生了解自我认识心理学的研究对象和内容。
2. 引导学生了解自我认识心理学在个人成长和发展中的作用。
四、全面认识自己的方法与技巧（10分钟）1. 教师引导学生思考如何全面认识自己，分享一些认识自己的方法与技巧。
2. 学生通过参与活动，学会用客观、理性的态度评价自己，认识到自己的优点和不足。
五、正确对待他人评价，提高人际交往能力（10分钟）1. 教师讲解正确对待他人评价的重要性，引导学生学会接受和利用他人的评价来完善自己。
2. 学生通过角色扮演、小组讨论等形式，提高自己对待他人评价的正确态度，增强人际交往能力。
六、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课所学内容，让学生认识到自我意识的重要性。
2. 学生分享自己在课堂中的收获和感悟，提出自己在认识自我方面的困惑和问题。
教学评价：1. 观察学生在课堂中的参与程度，了解学生对自我意识的认识和理解。
中学生心理辅导方案-自我意识
中学生团体辅导方案——自画像一、活动目标（1）通过“自画像”进一步认识自我，探索自我，认识到自己是独一无二的。
（2）增进彼此之间的了解，通过别人来了解自己。
（3）通过交流，认识到自我的优缺点，学会欣赏和悦纳自我。
二、活动时间大约45分钟。
三、活动场地室内。
四、活动准备A4纸若干，铅笔、彩色笔若干。
五、活动的规则及程序（1）在10到15分钟的时间内，每个组员在一张A4纸上画上自己的“自画像”。
（2）组内成员互相交流自己的自画像，说明含义，组员可以相互提问。
（3）辅导教师发现典型的案例做集体分享。
六、具体活动过程1．热身活动盲人摸象的故事，具体内容如下所述。
故事里，6位盲人分别摸到了大象的一部分，分别宣称大象是一堵墙，一支矛，一条蛇，一棵树，一个扇子和一根绳子。
他们争论不休，却永远无法达成一致的意见。
故事的内容很简单，但是寓意深刻。
通过这个故事，让学生明白，盲人由于看不见大象的全貌，仅凭借自己对大象的局部感知就认为大象是自己认为的样子。
实际上有时我们对自己的认识就像盲人摸象一样，有很大的局限性，因此我们需要更加全面地认识自己。
2．主题活动心灵的底片——自画像，具体过程如下所述。
（1）要求每个学生在15分钟的时间内，在一张A4纸上画上自己的自画像，想怎么画，就怎么画，需要颜色的地方可以涂自己想要的颜色，在整个绘画的过程中，不要说话或与人商量，也不要去模仿别人。
不能画成符号的形式，也不能画美术上的素描画。
（2）当每个人完成好自己的自画像后，请组内同学交流自己自画像的真正含义，组员可以对发言的同学提出自己的看法，但不能用侮辱和攻击性的语言。
（3）辅导教师选择典型的学生的画，让在场的同学共同分析，这位同学所画的自己是什么样的？有哪些特点？大家可以自由地发言，但要注意不要用不尊重对方的语言。
七、分享感受可以提问的问题有：（1）活动之前你对自己有怎样的认识？此次活动后，你是否对自己有了新的认识？（2）你认为认识自我最大的困难是什么？（3）看到别人的关于自我的介绍，对你有什么启发？八、总结提升学生通过此次活动会进一步意识到认识自我的重要性，只有先准确地认识自我，包括自己的优缺点，特别是认识到自己的优点和接纳自己的缺点，才能更好地全面地认识自我，为更好地发展自我打下坚实的基础。
初中生自我意识辅导
初中生自我意识辅导我是谁——初中生自我意识辅导温州八中曾艳[活动目标]1、认知目标:使学生了解初中生自我意识发展的情况，并深刻认识到“认识自我”的重要性及自我意识对个人成长的重要作用。
2、情感、态度与价值观学生能正视和接受他人对自己的评价，树立积极的自我概念。
3、能力目标学会认识自我的途径与方法，通过自己以及同伴对自我形象的认识与评价，形成比较清晰的自我形象，对自我有进一步的了解。
1、促进学生更深入、细致地了解自我2、帮助学生学习接受他人的反馈、从多角度认识自我，树立更客观的自我形象。
3、正确地认识和评价自己，能采取合理的方式加以改正和解决[活动设计]一、请同学们来说说此首诗的大意。
题西林壁横看成岭侧成峰远近高低各不同不识庐山真面目只缘身在此山中那么，我们在座的同学都明明白白自身地真面目吗,(学生思考)恐怕也有很多的同学不识自身真面目，只缘身在此人中。
成龙曾经演过一部电影《我是谁》，在影片中，成龙扮演了一位失去记忆的人，他不知道自己是谁，非常痛苦。
是啊，我们人如果不认识自己，不知道自己是谁是一件非常痛苦的事情。
经常有同学向我倾诉他们的烦恼:“有时我很自信，有时又自卑;有时我爱交朋友，有时我又喜欢独处;有时我性格开朗，有时又陷于苦恼之中;有时我生活充满阳光，有时又乌云密布。
多少次我在镜中审视自己，在日记中倾诉自己，但我依然不知道我是谁。
”(课件呈现)今天我们要来谈的话题就是我是谁。
“我是谁”这个话题看起来很简单，但要真正做到对自己进行客观全面的认识并不容易。
中国有句古话，“人贵有自知之明”，也就是说，一个人能认识自己是很可贵的。
而且，一个人只有认识自己，才能明白自己的优点和缺点，才能确立自己前进的目标和方向，才能更好地发现自己。
那么大家想不想更好地认识自己呢,我们今天的探索之旅将使大家对自己有一个更客观、全面的认识。
二、心理学堂:自我与自我认识(5分钟)正确地自我认识对我们的发展是非常重要的。
我们应该从哪些方面，通过哪些途径才能获得一个客观全面的自我认识呢,(一) 自我的内涵其实，人的自我包括三个方面:生理我(自己的年龄、身高、体重、外貌、声音等)我长得很高，我很重，我的眼睛很漂亮……心理我(自己的智力、情绪、性格、气质、兴趣爱好、道德观和人生观等) 我爱笑，我有点自卑，我能力强……社会我(自己在团体中的地位、角色、与他人的关系等 )别人怎样评价我，我受同学们欢迎吗，我和别人相处愉快吗…… (二) 认识自我的途径1、课件呈现:自我知觉窗(乔哈里窗)自己知道自己不知道别人知道 1、公开区 2、盲目区别人不知道 3、隐秘区 4、未知区2、教师引导从表中，我们可以发现:每个人要认识自己，有两种途径，“自我的反省”和“他人的评价”(同学、朋友、父母、老师等)。
简述中学生自我意识辅导的基本内容
简述中学生自我意识辅导的基本内容下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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初中自我意识教案
初中自我意识教案一、教学目标：1. 让学生了解自我意识的定义和重要性。
2. 培养学生认识自我、接纳自我、欣赏自我的能力。
3. 引导学生学会自我管理，提高自我控制力。
二、教学内容：1. 自我意识的定义和重要性2. 如何认识自我3. 如何接纳自我4. 如何欣赏自我5. 如何进行自我管理三、教学过程：1. 导入：通过一个故事引出自我意识的定义和重要性。
2. 新课：讲解如何认识自我、接纳自我、欣赏自我。
3. 实践：引导学生进行自我管理，提高自我控制力。
4. 总结：回顾本节课的内容，强调自我意识的重要性。
四、教学方法：1. 讲授法：讲解自我意识的定义和重要性，以及如何认识自我、接纳自我、欣赏自我。
2. 实践法：引导学生进行自我管理，提高自我控制力。
3. 案例分析法：通过故事和实例，让学生更好地理解自我意识的重要性。
五、教学评价：1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和表现，了解他们对自我意识的认识和理解。
2. 实践操作：检查学生在实践环节中进行自我管理的情况，评估他们的自我控制力。
3. 课后反馈：收集学生的课后反馈，了解他们对本节课内容的掌握程度。
六、教学资源：1. PPT：展示自我意识的定义、重要性以及相关案例。
2. 故事和实例：用于引导学生在实践中认识自我、接纳自我、欣赏自我。
3. 自我管理表：用于学生进行自我管理，提高自我控制力。
七、教学步骤：1. 导入：讲述一个故事，引出自我意识的定义和重要性。
2. 新课：讲解如何认识自我、接纳自我、欣赏自我。
3. 实践：引导学生进行自我管理，提高自我控制力。
4. 总结：回顾本节课的内容，强调自我意识的重要性。
八、课后作业：1. 学生课后填写自我管理表，记录自己在一天内的自我管理情况。
2. 学生撰写课后感悟，分享自己在实践中的心得体会。
通过本节课的学习，让学生认识到自我意识的重要性，学会认识自我、接纳自我、欣赏自我，并不断提高自我管理能力，为今后的成长奠定坚实基础。
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传统心理健康教传育统心心理理健弹康•以➢性看自教及到我情育个评绪人管价与理问能环题力境：差的如等优自 卑势或 自 负 、
•病理化方向
•以寻自找我保为护中性心因素
•心理问题的角度 •关注危险性因素
•➢关行注为人问本题身：的如力说 量谎 、和攻能击力、 逃 学 、 •违利反用纪自律身、与网外络在成资瘾源以及割腕等自
例外架构-未觉察的差异
例外（一般化 重新建构 赞美） •问题没有发生 •问题比较不严重 •问题发生时间比较短 •问题会停止发生 •问题以外的例外
最近较佳，意识化或随机化
•细节探讨：如何发生？他怎么做到？从哪里学来的?需要做 什么才能使例外发生？ •关系效果强化：谁看到了？看到了什么？谁知道会很高兴？ 会有何不同？他会认为你需要做什么才能是例外再次发生？
生或家长在例外中的所作所为。
与家长的互动
家长会的指导表格
1、信息收集：我们为什么来这里？ 家长观点 学校观点
2、寻找例外情形：你能告诉我什么时候问题不困扰你的孩子吗？ 家长观点 学校观点
短期焦点解决治疗（SFBT）及 其在学校中的应用
➢学 习 问 题 ： 如 学 习 动 力 不 足 （ 厌
学）、多动或注意力不集中、学习
消极视角
压力大
积极视角消积极➢极交视往视角问角题：如与异性、父母和老
师的交往问题等
儿童青少年常见的心理行为问题
➢情 绪 问心题 ：理如弹焦性虑 、 孤 独 、 抑 郁
梦想 /问题
目标
例外 （应对）
一小步
进展
12
例外架构
•问题不会一直在发生，总是会有例外存在 •例外往往是目标及解决之道的前驱之身 •提醒个体遗忘的资源 •人们会制造些例外，利用例外可以产生小改变 •正向氛围建立：要帮助你而不是指责你 •与其先教来访者新的，不如先探讨他已经会的 •复制、保持、增加、扩大——多做对的、有用的，就无法做错的 •看例外减少了被问题威胁与打败的感觉 •可提高个体的信心，当他们觉得例外是在自己的掌控时，就可能在之 后的未来重新创造一次，会更信任自己具有自发问题解决能力
学生自己的知识
目标
原因 行动
问题
1
“你为什么会逃学” ——老师的角度
2 3
5
4
“什么”和 “你是怎么做到的”?
——学生的角度
8
1、正向目标的设定
1、正向目标的设定
犯错
正向动机与需求
正向目标
不当行为
回想或学习建设性方法
➢ 正向目标：属于学生的，小目标，所欲的正向行为，可 达成的，学生需付出一些努力的
应对
•如何熬过来的？ •在不好的情况之下如何做了一点点的好？ •你做了什么去防止事情不再恶化？ •状况听起来有一点困难，你是如何去面对它的？ •你总是能这么自发地想到应对的策略吗？ •状况不好问得越细&优先问
转移焦点至自发的应对策略 •深度同理&转化 •具鼓舞与行动策略 •承受生命不可预期的挑战之能力
➢ 你一定有一个重要的理由…/这行为怎么会有帮助… ➢ 从学生想要的方向启动才有动力（抽烟vs.获得归属感） ➢ 以学生的目标轻轻挑战他的不当行为，学习建设性方法
达成正向目标。
2、改变路径—强调例外、成功经验和资源
问题行为
Ho w
解功经验
自尊
培养弹性个体的架构
做有心理弹性的教师
与家长和学生互动的其他原则
当学生出现问题，询问学生他们希望能有什么样的改变 改变教师的策略，学生行为将随之改变 动机是改变的必要条件，寻找更为弹性、更正向的方式鼓
励学生。询问他们什么方式可以激励他们的动机 在与学生和家长合作时，专注在可能性和可改变性上。 稳步建立成功，逐步改变，而非一步登天。 注意学生即使是最小的改变，让他们说是如何做到的。 永远注意“例外”。注意做些什么使例外发生，也注意学
残行为
心
理 弹
发展状况良好
性
压力环境面并对不必压然力导、致逆儿童境青、少创年的伤发时展积不极适应 良，他们仍有可能发展的正能常力或良和好过程
心
未来
理
取向
弹
性
的
力 量
自主 独立
学习 期望
—
个 人 资 源
积极的青少年发展——支持性环境
核心理念
所有青少年都具有积极成长与 发展的潜在能力和心理弹性
只有当青少年处于孕育他们发 展的关系和环境时，才可能有 积极的发展轨迹
如果你做到5分，会有什么 不同？第一步如何迈出？
是什么让你可以达到4分？ 你是怎么做到的？还有什
么，什么，还有什么…？
创意问句
—寻找例外和资源
什么时候
➢ 事情什么时候变得好一些 ➢ 在这件事上何时有成功的经验？ ➢ 这件事什么时候会让你觉得好一点
什么……
➢ 在这时候，是什么让事情变顺利? ➢ 现在有什么可以帮助你？ ➢ 你运用了什么资源获得进步？
如何……
➢ 虽然很困难，你还是坚持下来了，你 是如何做到的？
➢ 你以前是如何设法解决类似的问题？ ➢ 当你这么做了，谁会第一个注意到？
做有心理弹性的教师
与学生互动的R.E.S.T原则
R:重新描述学生的行为 E:发现学生例外的行为、成功经验及积极资源 S:发展帮助学生成长的新策略和解决问题的可能性
有效，就多做 若无效，就改做不一样的事 小改变会带出大改变 T:教导学生，让他知道无论如何，你都尊重他
评量问句
回到现实可行的第一步---筑梦踏实
10 很好（奇迹远景）
4 一小步 3 例外/应对问句
0 不好
增加自我监控能力，了解具体进步。 各向度(现况、满意度、信心、动机、可能性） 及不同对象(关系问句—系统观＆扩大知觉，了解对别人的
影响，及增加角色取代能力）
16
目标—例外、应对—一小步
如果你要达到5分，你需要 做些什么？还需要什么样的 支持和帮助？
青少年应积极参与到多元、 “营养丰富”的关系和环境中
青少年是自己发展的主要行动 者，也是重要的资源
弹性视角与儿童青少年积极发展
有弹性的社区 有弹性的学校和教师
有弹性的家庭
有弹性 的学生
弹性视角的基本假设与原则
• 每位个体都独一无二的，且有与生俱来的力量与资 源，重视开发与运用每个个体的资源和力量
• 强调正向积极面及可能性，注重现在与未来，以及 积极和希望感
• 去病理化，强调复原力，聚焦未来比探索过去更可 提升能量
• 我们无法改变个体，只有他们能改变自己 • 没有一件事都是负面的，问题不存在的例外时刻即
是建构解决之道的基石
• 改变一直持续且一直发生，小改变会带来大改变
培养有心理弹性的学生
专家知识