心理健康教育教学设计遇见未知的自己——高中生自我意识辅导
【心理教案】遇见未知的自己
第一课遇见未知的自己【教学内容】本课的教学核心是帮助探索自我、体验自我，学习认识自我的方法，形成客观的自我评价，并且正确的看待自我，悦纳自我。
首先，通过“我眼中的自己”引导学生从外貌、兴趣、能力、优缺点等方面进行自我评价；接着通过“他人眼中的我”的活动，引导学生积极地寻求他人评价，选择3位同学写出对他的评价，并对他的自我评价做出标记；接着“乔哈里窗”活动中，学生将自我评价和他人评价按照维度进行归纳，反思应该如何认识自我；最后，通过故事两则，引导学生反思应该如何看待自己，最终认识到应该悦纳自我。
本课是自我认识篇章的第一课，初步的自我探索是形成客观的自我认识重要的过程，是之后兴趣、能力、职业探索的基础。
【教学目标】知识目标：了解自我的分类和自我认识的方法，客观地进行自我评价以及认识他人评价，通过乔哈里窗整合自我和他人评价，对自己产生新的认识和期待。
能力目标：将认识自我的方法运用到生活中，调整自己的行为，展现和发展更好地自己。
情感目标：产生认识自我的兴趣，体验认识他人评价的好奇感，对自己充满期待，悦纳自我。
【教学重难点】教学重点：客观的评价自我，乔哈里窗的使用教学难点：悦纳自我难点突破：通过故事两则引发学生思考，让学生认识到我们对自己的评价可能存在误差，在客观认识自我基础上，要积极地肯定自我。
【教学准备】Ppt、学案【教学过程】【知识拓展】1.自我同一性自我同一性是由美国精神分析学家Erikson 提出的，它指个体对自己在过去、现在和未来的任何情况下都能够全面认识到意识与行为的主体是自己。
自我同一性表现为个体与社会的统一、个体的主我与客我的统一、个体的历史性任务的认识与其主观愿望的统一。
Erikson认为自我同一性是一个多元化的概念，可以从不同角度加以阐释。
Erikson在同一性渐成说中指出，个体在一生的发展中会经历八个连续的阶段，其中第五个阶段是青少年期。
个体在每一个阶段都会面临一个主要的矛盾或者发展任务，虽然每个阶段的矛盾也以不同的形式存在于其他的发展阶段，但由于在某个阶段个体的生理、心理和外界环境等因素的交互作用，这个矛盾会在这个阶段表现得格外突出。
遇见未知的自己 (教学设计)通用版心理健康五年级上册
遇见未知的自己教学设计简介本次教学设计以通用版心理健康五年级上册为背景，旨在帮助学生认识自己，了解自己的优点和缺点，并探索未知的内心世界。
通过本次教学，学生将能够理解自己的情感和思维模式，建立自信心和自我控制力，促进个人成长和发展。
教学目标本次教学的主要目标有：•帮助学生认识自己，了解自己的优点和缺点；•探索未知的内心世界，理解自己的情感和思维模式；•建立自信心和自我控制力，促进个人成长和发展；•提高学生的表达能力和交流能力。
教学内容本次教学的内容包括以下几个方面：1.认识自己让学生自己写下自己的10个优点和10个缺点，并和班上的同学交流，了解彼此的优缺点。
2.探索内心世界通过看故事、做游戏等方式，让学生探索自己的内心世界，理解自己的情感和思维模式。
3.建立自信心通过剪贴画、绘画等方式，让学生表达自己的想法和情感，建立自信心。
4.提高表达能力引导学生多交流，多表达自己的意见和看法，提高交流和表达的能力。
教学过程1.自我认知首先，让学生自己写下自己的10个优点和10个缺点，并和班上的同学交流，了解彼此的优缺点。
教师指导学生通过思考和观察自己的行为和想法，得出自己的优点和缺点。
然后，让学生和同桌交流，了解彼此的优点和缺点。
2.探索内心世界接下来，通过看故事、做游戏等方式，让学生探索自己的内心世界，理解自己的情感和思维模式。
例如，教师可以讲一个关于自信心的故事，然后让学生分小组进行讨论，探讨自己的感受和反应。
或者是组织学生进行一些关于情绪管理和思考模式的游戏，让学生通过游戏来感受自己不同的情感和思考模式。
3.建立自信心通过剪贴画、绘画等方式，让学生表达自己的想法和情感，建立自信心。
教师引导学生自由发挥，用自己喜欢的方式表现自己的想法和情感。
例如，可以让学生剪贴自己的照片和喜欢的图案，然后进行组合和排版，展示自己的个性和风格。
4.提高表达能力最后，引导学生多交流，多表达自己的意见和看法，提高交流和表达的能力。
《遇见未知的自己》教学设计
《遇见未知的自己》教学设计【适用年级】高中一年级【教学目标】1、认知目标：认识自己的特点，思考自我完善的方向。
2、情感目标：学会正确认识评价自己，用发展的眼光完善自己的个性品质。
3、能力目标：学习从多角度评价自己，了解自己的优缺点。
【教学重难点】1、创设安全的心理环境，让学生能坦诚地表达自己。
2、引导学生思考完善自我的方向。
【设计理念】运用团体沙盘游戏和投射技术进行课的设置，把教室作为沙盘，学生作为沙具，沙具呈现的是学生的无意识世界表达，由此来思考自我的过去、现在和将来，发现自己，期待成长。
【教学过程】一、暖身游戏——“进化论”规则：进化的顺序是“鸡蛋、小鸡、凤凰、人”。
大家的起始级别都为" 鸡蛋"，同类之间两个两个剪刀、石头、布PK。
赢即可升级为"小鸡" ，输者要退化，但是鸡蛋是最低级，所以只有两鸡蛋PK没有退化。
小鸡找小鸡PK，赢的即为凤凰，输的退为小鸡。
就这样直到大部分同学都进化成为人，最后剩下3个同学无法配对，游戏结束。
引出话题“人的一生就是一场进化的过程，我们来认清每一个阶段的自己。
”为了今天的课有最大的收获，我们约定：1、像孩子一样游戏，想成人一样思考。
2、大胆表达，认真倾听。
二、认识评价过去的我回忆过去的自己，构建初始沙盘。
师：今天，我们想用一种特殊的方式来认识自己，请同学们先观看一段视频。
师：视频展示的是心理学上的一种心理治疗方法——沙盘游戏疗法，沙盘游戏是用意象（积极想象）进行辅导的创造形式，运用沙具来表达自己的无意识世界。
今天我们也借助沙盘来认识一下自己。
今天的教室便是一个大大的沙盘，我们身处其中。
现在，请大家轻轻地闭上眼睛，回忆感受一下过去的你，假如可以用一样东西来代表过去的你，你会选择什么？想好之后请睁眼。
师：现在请大家在学习单心的左上角位置写上以下内容：我叫，过去的我是，我的特点是。
接着思考这样的你想坐在沙盘的什么位置，然后当我说“开始”，请大家在10秒内带着凳子到你觉得舒适的位置上坐好。
遇见未知的自己教案高中自我意识培养心理健康主题班会
遇见未知的自己——高中自我意识培养心理健康主题班会一、教学目标1. 让学生了解自我意识的含义，认识到自我意识的重要性。
2. 培养学生积极面对自我，正确认识和评价自己的能力。
3. 提高学生心理健康水平，促进学生全面发展。
二、教学内容1. 自我意识的定义与作用2. 自我认识的方法与技巧3. 自我价值的评估与提升4. 心理健康与自我意识的关系5. 案例分析与讨论三、教学方法1. 讲授法：讲解自我意识的定义、作用以及自我认识的方法。
2. 案例分析法：分析与讨论典型案例，引导学生思考和认识自我。
3. 小组讨论法：分组讨论，分享彼此的经验和感悟。
四、教学过程1. 导入：通过一个引人入胜的故事，引发学生对自我意识的兴趣。
2. 讲解自我意识的定义与作用，让学生了解自我意识的重要性。
3. 讲解自我认识的方法与技巧，引导学生学会正确认识自己。
4. 分析典型案例，让学生通过讨论思考和认识自我。
五、教学评价1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和表现，了解学生对自我意识的认识程度。
2. 案例分析报告：评估学生在案例分析中的思考深度和见解。
3. 自我认识日记：通过阅读学生的日记，了解学生对自我认识的感悟和进步。
4. 学生心理健康水平：通过观察和交流，了解学生在课堂后的心理健康状况。
六、教学准备1. 案例材料：收集与学生生活贴近的案例，用于课堂分析和讨论。
2. 教学工具：多媒体设备，用于展示案例和辅助教学。
3. 教学素材：自我认识日记模板，用于学生课后作业。
七、教学拓展1. 组织一次心理健康讲座，邀请专业心理医生讲解自我意识与心理健康的关系。
2. 开展心理健康知识竞赛，激发学生对心理健康的关注和兴趣。
3. 组织小组活动，让学生在活动中互相了解，提升团队合作能力。
八、教学反馈1. 课后收集学生作业，了解学生对自我认识的感悟和进步。
2. 课后与学生交流，了解学生在课堂上的收获和困惑。
3. 定期召开家长会，与家长沟通学生心理健康状况，共同关注学长。
小学心理健康遇见未知的自己教案
小学心理健康遇见未知的自己教案【引言】心理健康教育对于小学生的成长和发展至关重要。
随着社会的进步，小学生面临着越来越多的挑战和压力，因此，培养他们的心理健康意识和技巧变得尤为重要。
本文将介绍一份名为《遇见未知的自己》的小学心理健康教案，旨在帮助学生面对未知和挑战，培养他们的自信心和适应能力。
【教案目标】1. 了解心理健康概念及其重要性。
2. 掌握面对未知和挑战的正确态度和方法。
3. 培养学生的自信心和适应能力。
4. 提高学生的人际交往和沟通能力。
【教案内容】【第一课：心理健康的重要性】1. 通过讨论、图片展示等方式，引导学生思考心理健康的概念，并让学生分享自己对心理健康的理解。
2. 介绍几个心理健康问题的案例，让学生了解心理健康问题可能产生的影响和后果。
3. 引导学生认识到心理健康对于个人成长和幸福的重要性。
【第二课：面对未知和挑战】1. 演示一个小故事，让学生思考面对未知和挑战时的不同态度和方法。
2. 分组活动：学生分成小组，讨论并呈现自己在面对未知和挑战时的态度和方法。
3. 教师总结并指导学生认识到积极的态度和适当的方法对于面对未知和挑战的重要性。
【第三课：培养自信心】1. 演示一个小故事，让学生认识到自信的重要性并讨论自信的表现形式。
2. 分组活动：学生在小组中讨论并展示自己的优点和自信的表现。
3. 引导学生思考并总结自信的来源和如何培养自信心。
【第四课：提高适应能力】1. 小组讨论：学生分成小组，讨论并总结如何应对改变和调整。
2. 观看一段视频或展示一些图片，让学生观察并讨论其中的变化和调整。
3. 引导学生思考如何应对生活中的变化和调整，培养他们的适应能力。
【第五课：人际交往和沟通】1. 分组活动：学生分成小组，通过角色扮演的方式，模拟不同的人际交往情境，并展示适当的沟通方式。
2. 引导学生思考良好的人际关系和沟通对于心理健康的重要性，并总结有效的沟通技巧。
3. 学生分享自己的心得体会，并对教学内容进行总结和回顾。
遇见未知的自己教案高中自我意识培养心理健康主题班会
遇见未知的自己教案高中自我意识培养心理健康主题班会一、教学目标：1. 让学生了解自我意识的概念和重要性。
2. 培养学生自我观察、自我反思的能力。
3. 帮助学生认识自己的优点和不足，提高自信心。
4. 培养学生学会与他人沟通，提高人际交往能力。
二、教学内容：1. 自我意识的定义和作用2. 自我观察与自我反思3. 认识自己的优点和不足4. 提高自信心的方法5. 人际交往技巧三、教学过程：1. 导入：通过一个有趣的心理测试，让学生初步了解自我意识的概念。
2. 自我观察：让学生思考自己在日常生活中的行为表现，认识自己的特点和习惯。
3. 自我反思：引导学生思考自己的优点和不足，分析形成这些特点的原因。
4. 小组讨论：让学生分成小组，共同探讨如何提高自信心和人际交往能力。
5. 总结与分享：每个小组选一名代表分享讨论成果，总结自我意识培养的方法和技巧。
四、教学方法：1. 讲授法：讲解自我意识的概念、作用以及相关理论知识。
2. 案例分析法：分析典型案例，让学生深入了解自我观察和自我反思的方法。
3. 小组讨论法：分组讨论，培养学生的团队合作意识和沟通能力。
4. 经验分享法：让学生分享自己的心得体会，互相学习，共同进步。
五、教学评价：1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和互动情况，评价学生的参与程度。
2. 小组讨论：评价学生在小组讨论中的表现，包括观点阐述、沟通交流等。
3. 课后作业：布置相关作业，让学生进一步巩固所学内容，评价学生的理解程度。
4. 学生反馈：收集学生的意见和建议，不断优化教学内容和方式。
六、教学准备：1. 准备相关的心理学资料和案例。
2. 设计好课堂活动和讨论话题。
3. 准备投影仪和教学PPT。
七、教学环境：1. 选择一个安静、舒适的教室。
2. 确保投影仪和教学PPT能够正常使用。
3. 准备一些纸张和笔，供学生做笔记和活动使用。
八、教学延伸：1. 组织一次心理辅导活动，让学生进一步了解自我意识培养的方法。
【自我认知心理课】寻找未知的自己
自我认知心理课——寻找未知的自己【教学目标】1.引导学生尝试客观地认识自己，表达自己；发现自身的优缺点，接纳自我。
2.通过他人对自己的认识与评价，引导学生寻找自我认识的“盲区”，认清自己不知道而别人知道的部分，发现未知的自己。
3.引导学生学会从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”【适合对象】初中【教学过程】01 书写名字请安静地默写自己的名字10次，在这个过程中思考:这个名字是谁起的?有什么涵义?看着自己的名字感觉如何?为什么?你有多认识这个名字的主人?教师小结：本节课就让我们更多地认识这个名字的主人，走进《寻找未知的自己》这一课。
02 小铭的烦恼作为班长的小铭为了班级的荣誉要求全班同学在放学后全体留下来，进行运动会比赛练习，可是很多同学抗议，并有部分同学练习起来敷衍了事，甚至偷偷溜走，以至于最后整个练习都不能持续下去;小铭因此而大受打击，低沉得很。
虽然小铭学习成绩好，但同学不太喜欢。
他与家长说话也是咄咄逼人的，沟通时总带着争吵的神态，难以心平气和地交流。
小铭觉得自己坚持的理念是对的，做法也是对的，特别不理解为什么自己不太受人欢迎。
他想交知心朋友，但同学敬而远之。
他认为自己做的都是为了大家好，为何同学们都不理解他呢?学生分享：（1）为什么小铭成为了一个不受欢迎的人？（2）他可以怎样更加全面地认识自己（3）你怎么理解苏格拉底说的人生最大的智慧是认识你自己。
教师小结：认识自己是终身的课题，研究表明：认识自己能够让我们有更健康的身体、做出更明智的决策，拥有更好的人际关系。
03 寻找未知的自己教师：你对自己认识有多少呢？请在学案单上完成未完成的的句子。
学生活动并分享。
1. 介绍乔哈里窗乔哈里窗(Johari Window)是一种关于沟通的技巧和理论，也被称为“自我意识的发现--反馈模型”。
这个理论最初是由乔瑟夫(Joseph)和哈里(Harry)在20世纪50年代提出的，他们认为人对自己的认识是一个不断探索的过程，而每个人的自我有四部分，就像一扇窗的不同区域:开放区、隐秘区、盲目区、未知区。
《第四课 寻找未知的自己》教学设计教学反思
《寻找未知的自己》教学设计方案（第一课时）一、教学目标：1. 让学生认识和理解心理健康的重要性。
2. 引导学生探索自我，了解自己的情绪、思维和行为模式。
3. 培养学生积极的心态和自我调节的能力。
二、教学重难点：1. 重点：引导学生进行自我探索，发现自己的优点和不足。
2. 难点：帮助学生正确看待自己的缺点，培养积极的心态和自我调节的能力。
三、教学准备：1. 准备教学视频和相关素材，包括自我探索问卷、心理健康小故事等。
2. 制作PPT课件，包括课程导入、案例分析、小组讨论等环节。
3. 准备教室，确保环境安全舒适。
4. 邀请学生家长参与部分环节，共同增进学生的心理健康。
四、教学过程：本节课为《寻找未知的自己》心理健康课程第一课时，主要分为以下几个环节：自我介绍、心理测试、小组讨论和总结分享。
1. 自我介绍：教师自我介绍，并引入课程主题。
教师引导学生进行自我介绍，包括姓名、年龄、兴趣爱好等，帮助学生建立自我认知，并了解其他同砚的基本情况。
2. 心理测试：教师设计一个与自我认知相关的心理测试，例如性格测试、情绪测试等。
通过心理测试，帮助学生更深入地了解自己，发现自己的优点和不足。
3. 小组讨论：教师将学生分成若干小组，每组选派一名组长。
小组讨论环节，学生可以分享自己在测试中的感受和发现，以及在自我介绍中了解到的小组其他成员的情况。
教师引导学生学会倾听和表达，培养良好的人际干系。
4. 总结分享：在小组讨论结束后，教师组织学生进行总结分享。
学生分享自己在课程中的收获和感受，以及在心理测试和小组讨论中获得的新认识。
教师给予反馈和鼓励，帮助学生建立自大心。
除了对知识的掌握水平，我们还能通过这些方式更好地了解学生。
起首，通过心理测试，我深深感受到每个人的心里世界都是并世无双的。
每个人都有自己奇特的性格、动机和情绪，而这些都可以通过心理测试进行探索。
我也认识到，虽然测试结果可能并不完全准确，但它提供了一个了解自己的窗口，让我们有机缘反思自己的行为和思维方式。
心里健康教育团体辅导案例遇见未知的自己
猜一猜：对比照片
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THANK YOU
心理自我——个体对自己心理属性的认识 ，如：心理过程、能力、性格等；
社会自我——个体对自己社会属性的认识 ，如：在各种社会关系中的角色、地位、权 利等。
遇见未知的自己
三、展望未来的我
请大家在心下方的 位置上写以下内容：
将来，我想变
成
，特点
是
。
作业：
1、细心观察生活中他人和自己的优点。 2、制定一个详细的自我完善计划并执行。
遇见未知的自己
一、回忆过去的我
请大家在学习单心 的左上角位置写上 以下内容：
过去的我是 ，
特点是
。
二、正视现在的我
请大家在心的 右上角位置写 上以下内容：
现在的我
是
，
特点是
。
对自我的划分
从内容上划分：生理自我、心理自我 、社 会自我
生理自我——个体对自己的生理属性的认 识，如：身高、体重、长相等；
《遇见未知的自己》(教案)
《遇见未知的自己》（教案）教学目标：1. 学生能够通过本课学习，了解到自己的不足之处，并且认识到自己不断学习，不断成长的重要性。
2. 学生能够读懂文本，理解作者的思想和情感，并且通过学习掌握如何写好文章。
教学重点：1. 让学生认识到自己需要不断学习，不断成长。
2. 让学生能够读懂文本，理解作者的思想和情感。
教学难点：1. 如何让学生从文本中读懂作者的思想和情感。
2. 如何让学生在写作时运用好所学的知识和技能。
教学方法：1. 课堂讨论法。
2. 说、唱、画结合法。
教学环节：一、引入部分（10分钟）1. 通过歌曲《我相信》让学生认识到自己可以不断学习，不断成长。
步骤：播放歌曲《我相信》，让学生听歌词，认真体会歌曲的情感，并且引导学生讨论自己的成长与发展。
歌曲《我相信》2. 通过课堂讨论方式引导学生进入文章《遇见未知的自己》的主题。
步骤：课堂讨论，从“自我认识”入手，引导学生探讨如何发现自己，了解自己，并且认识到自己的不足之处。
二、阅读篇章（25分钟）1. 让学生有意识地阅读文章《遇见未知的自己》。
步骤：分组讨论，每组阅读一段文章，然后进行阅读笔记，包括主旨、要点、思路、情感等方面。
2. 分组发言，分享各自的阅读笔记。
步骤：每组派出一名代表，对所阅读的段落进行阐述和分析，并且讨论其中遇到的难点和疑惑。
三、深入理解（30分钟）1. 帮助学生理解作者的情感和思想。
步骤：引导学生认真分析文章的精神内涵和情感倾向，思考其中所传达的价值观和人生观。
2. 通过演讲形式，让学生展示自己的理解和感悟。
步骤：让学生分组进行演讲，展示出他们对文章的理解和思考，然后进行评价和互动。
四、写作练习（45分钟）1. 引导学生写一篇关于自我认识和成长的短文。
步骤：根据所学的知识和技能，以自我认识和成长为主题，引导学生体现自己的思想和情感，并且运用好文章结构和表达能力。
2. 分段写作，进行互评和修改。
步骤：学生将自己的短文分段展示，然后进行互评和修改，让每个学生都得到优秀的成果和改进的机会。
五年级心理健康教育课时56《遇见未知的自己》心理课教案
心理课教案导入：点红实验1、讲解：今天，我们先来看一个视频。
2、视频内容：阿姆斯特丹（1972）借用动物学家盖勒帕在黑猩猩研究中使用的点红测验（以测定黑猩猩是否知觉“自我”这个客体），从而使有关婴儿自我觉知的研究取得了突破性进展。
实验的被试是88名3—24个月大小的婴儿。
实验开始，在婴儿毫无察觉的情况下，主试在其鼻子上涂一个无刺激红点，然后观察婴儿照镜子时的反应。
研究者假设，如果婴儿在镜子里能立即发现自己鼻子上的红点，并用手去摸它或试图抹掉，表明婴儿已能区分自己的形象和加在自己形象上的东西，这种行为可作为自我认识出现的标志。
3、讲解：阿姆斯特丹对研究结果经过总结得出，婴儿对自我形象的认识要经历三个发展阶段。
第一个是游戏伙伴阶段：6—10个月。
很感兴趣，但认不出他自己。
第二个是退缩阶段：13—20个月。
好奇，但似乎不愿与“他”交往。
第三个是自我意识出现阶段：20—24个月。
这是婴儿在有无自我意识问题上的质的飞跃阶段，这时婴儿能明确意识到自己鼻子上的红点并立刻用手去摸。
这个实验说明了，人在很小的时候就开始思考自我是什么样子，今天我们大家一起来重新认识一下自己吧！欢迎走进《遇见未知的自己》心理课堂。
观看视频，思考、回答问题以此设置问题情境，激发学生的兴趣，让学生带着问题进入课程学习。
8分主题活动一：发现不同的自己1、讲解：请同学们拿一张纸作为卡片使用，卡片共分为三个部分，“自己眼中的自己”、“自己认为他人眼中的自己”和“他人眼中的自己”。
同学们先在卡片上写上“自己眼中的自己”和“自己认为他人眼中的自己”。
接着，同学们可以让其他人写下“他人眼中的自己”。
2、学生活动体验8分钟3、提问：（1）自己眼中的自己和他人眼中的自己有什么不一样？（2）自己认为他人眼中的自己和他人眼中的自己又有什么不一样？（3）从这个活动中你有什么感悟和启示？活动体验，提问分享让学生看到不同眼中的自己是不一样的，发现不为人知的自己17分主题活动二：周哈里窗1、讲解：心理学家提出了一个理论，这个理论叫做周哈里窗，他根据自己知道与否和别人知道与否，将自我分为四个部分。
遇见未知的自己教案高中自我意识培养心理健康主题班会
遇见未知的自己——高中自我意识培养心理健康主题班会一、教学目标1. 帮助学生认识到自我意识的重要性，理解自我意识对个人成长的影响。
2. 引导学生通过自我探索，发现并接纳自己的优点和不足。
3. 培养学生积极面对自我，提升自我价值的意识，增强自信心。
4. 提高学生心理健康水平，促进全面发展。
二、教学内容1. 导入：通过心理测试，引导学生关注自我意识。
2. 自我认知：介绍自我意识的定义、类型及作用，引导学生认识自己的特点。
3. 自我探索：运用心理技巧，引导学生发现自己的优点和不足，学会接纳自己。
4. 自我成长：分享自我成长的故事，引导学生学会如何提升自我价值。
5. 自我激励：介绍自我激励的方法，帮助学生培养积极向上的心态。
三、教学方法1. 讲座：邀请心理专家进行讲解，分享自我意识的重要性及培养方法。
2. 小组讨论：分组进行讨论，让学生在互动中深入思考自我意识相关问题。
3. 心理测试：设计相关心理测试，帮助学生了解自己的自我意识水平。
4. 分享感悟：邀请学生分享自己的感悟，激发其他学生的共鸣。
四、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况，评价其对自我意识的重视程度。
2. 小组讨论：评估学生在讨论中的表现，关注其对自我认知、接纳和成长的能力。
3. 感悟分享：评价学生分享内容的深度和广度，了解其对自我意识的的理解和应用。
五、教学资源1. 心理专家讲座：邀请具有丰富经验的心理学专家进行讲解。
2. 心理测试：设计具有针对性的心理测试题，帮助学生了解自我意识。
3. 小组讨论材料：提供相关话题和问题，引导学生在讨论中深入思考。
4. 感悟分享模板：为学生提供分享感悟的模板，以便更好地表达自己的思考。
六、教学过程1. 导入：通过一段短视频或故事，引发学生对自我意识的兴趣，引入主题。
2. 自我认知：介绍自我意识的定义和重要性，引导学生思考自我意识对个人成长的影响。
3. 自我探索：运用心理技巧，如自我反思、性格测试等，引导学生发现自己的优点和不足。
中学生心理健康课探索自我系列课程——遇见未知的自己教案
中学生心理健康课探索自我系列课程——遇见未知的自己教案一、教学目标1. 让学生了解自我探索的重要性，认识到每个人都有未知的部分。
2. 培养学生积极主动面对自我，接纳自我，勇于探索和成长的心态。
3. 引导学生掌握自我探索的方法和技巧，提高自我认知能力。
二、教学内容1. 自我探索的意义：认识自我，接纳自我，成长自我。
2. 自我探索的方法：自我反思、与他人交流、尝试新事物。
3. 自我探索的实践：设定自我探索目标，制定探索计划。
三、教学过程1. 导入：通过一个故事或问题引导学生思考自我探索的重要性。
2. 讲解：讲解自我探索的意义、方法和实践。
3. 小组讨论：学生分组讨论自我探索的经历和感悟。
4. 分享：邀请学生分享自己的自我探索故事和实践经验。
四、教学作业1. 让学生写一篇关于自我探索的感悟文章。
2. 制定一个自我探索计划，包括探索目标、方法和时间安排。
五、教学评价1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和表现。
2. 学生作业完成情况：检查学生的作业质量和完成情况。
3. 学生反馈：收集学生对课程的意见和建议，以便改进教学。
六、教学准备1. 准备相关教材和参考资料，如关于自我探索的书籍、文章、视频等。
2. 准备教案和教学课件，包括课堂讲解、活动安排等。
3. 准备小组讨论的问题和分享的主题，以便引导学生参与和分享。
七、教学资源1. 教材和参考资料：提供给学生阅读和参考，加深对自我探索的理解。
2. 教学课件：通过多媒体手段，生动展示自我探索的意义和方法。
3. 小组讨论：通过小组交流，促进学生之间的互动和思考。
八、教学注意事项1. 关注学生的情绪和心理状态，营造安全、轻松的课堂氛围。
2. 尊重学生的观点和经历，鼓励学生真实分享自己的感悟。
3. 引导学生理性思考和分析，避免过度情绪化或偏激的观点。
九、教学延伸1. 开展课后活动，如组织学生参加自我探索相关的讲座、工作坊等。
2. 推荐学生阅读关于自我探索的书籍和文章，扩展知识面。
《遇见未知的自己》(教案)-小学生心理健康通用版
《遇见未知的自己》（教案）-小学生心理健康通用版一、教学目标1. 让学生了解自我认识的重要性，认识到每个人都有独特的价值和潜能。
2. 培养学生积极向上的心态，学会面对挑战和困难时保持自信和勇敢。
3. 引导学生学会自我激励，激发内在动力，努力实现自我成长。
4. 培养学生良好的人际交往能力，学会与他人合作、沟通和分享。
5. 帮助学生建立正确的自我价值观，树立积极向上的人生态度。
二、教学内容1. 自我认识：引导学生认识到自己的独特性和价值，学会欣赏自己的优点和努力。
2. 积极心态：培养学生面对困难和挑战时的积极心态，学会保持自信和勇敢。
3. 自我激励：引导学生激发内在动力，学会自我激励，努力实现自我成长。
4. 人际交往：培养学生良好的人际交往能力，学会与他人合作、沟通和分享。
5. 自我价值观：帮助学生建立正确的自我价值观，树立积极向上的人生态度。
三、教学重点与难点1. 教学重点：培养学生积极向上的心态，学会自我激励，建立正确的自我价值观。
2. 教学难点：引导学生深入思考自我认识的重要性，激发内在动力，学会与他人合作、沟通和分享。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、教学视频、教具模型等。
2. 学具：笔记本、彩色笔、贴纸等。
五、教学过程1. 导入：通过引入有趣的心理学小故事或短片，引起学生对自我认识和心理健康的兴趣。
2. 讲解：通过PPT或教学视频，向学生讲解自我认识的重要性，积极心态的培养，自我激励的方法，人际交往的技巧和自我价值观的建立等内容。
3. 案例分析：通过分析典型案例，引导学生深入思考自我认识的重要性，激发内在动力，学会与他人合作、沟通和分享。
4. 小组讨论：将学生分成小组，让他们讨论如何在日常生活中运用所学内容，提高自我认识和心理健康水平。
5. 总结与反思：通过总结所学内容，让学生回顾自己的成长过程，反思自己在自我认识和心理健康方面的不足之处，并提出改进措施。
六、板书设计1. 《遇见未知的自己》2. 目录：教学目标、教学内容、教学重点与难点、教具与学具准备、教学过程、板书设计、作业设计、课后反思七、作业设计1. 让学生写一篇关于自我认识的日记，记录自己在学习、生活、人际交往等方面的优点和努力。
中学生心理健康课探索自我系列课程——遇见未知的自己教案
课题遇见未知的自己课型新课主备人祁莉莉复备人祁莉莉日期3月1日课时编号No 5教学目标1.了解认识自我的途径，对自我进行深度探索。
2.积极参与课堂活动，通过课堂活动，更加清晰地认识自我，进行自我的整合。
3.感受课堂活动的快乐，体验探索自我的乐趣。
教学重点积极参与课堂活动，通过课堂活动，更加清晰地认识自我，进行自我的整合。
教学难点通过课堂活动，更加清晰地认识自我，进行自我的整合。
教法学法活动法，游戏法，讨论法教学准备Ppt,OH卡,学案纸教学过程一、暖场小游戏：猜猜我是谁游戏玩法：1. 选一名学生（志愿者）上台，面向同学，头戴高帽，帽上写一人名（志愿者本人名字）。
除了志愿者外，在场其余人均知道帽子上的名字。
2. 志愿者采用封闭式提问“请问，我是……吗？”（提问特点类词语），全班同学一起大声回答“是/不是”。
如：“请问，我是女生吗？”“请问，我的个子很高吗？”请问，我喜欢打篮球吗？”......3.问题不超过10个，看看志愿者能否猜出帽子上的名字。
（如果时间允许，可以再选一名同学上台。
）二、课堂活动（一）认识自我的途径每个人认识自己其实来源于两个方面：一是自己对自己的认识和了解；二是他人对自己的认识和评价课堂活动：我是“双面人”规则：在第一栏用几个词语写下自己的对自己的认识：我是.....的人。
写完以后，找你的同伴来评价，在第二栏处，认同的打上对号，不认同的打，并在第三栏写下原因。
集备后修改教学过程（二）自我的整合课堂活动：我的“周哈里窗”规则：邀请你的同学、老师写下对你的评价，将他们得看法以及你的自我评价填写在以下的相应区域。
（三）探索未知的我冰山理论指一个人的“自我”就像一座冰山，我们能看到的只是飘在海面之上的一小部分，而更大一部分的内在世界却藏得更深，不为人所见，恰如海面之下的冰山。
课堂活动：OH卡心灵探索规则：1.调整呼吸，随着指示语调整气息，去除内头脑中的杂念。
2.每人从88张卡片中抽取一张，根据以下问题解读卡片的内容和文字。
高中心理健康教育_遇见未来的自己教学设计学情分析教材分析课后反思
遇见未来的自己--职业探索三部曲主题背景：常听到有学生说“我不知道为什么要学习，也不清楚自己将来能做什么？”，没有目标、没有动力让学习倦怠、压力大的学生产生逃学甚至辍学的想法，可是这不能归咎于未成年的孩子们，他们对于学习的意义和乐趣、工作的目的和价值和以及对自我的认识方面，受到的教育少之又少。
学生们需要学习正确认识自己、了解自己想做的事、合理规划，在面临选择的时候才不至于茫然无措。
活动目标：1.了解自己的职业兴趣类型和职业价值观2.了解多元智能理论，学习对自己的能力优势与不足做出客观评估3.树立规划意识，学习制定人生规划图活动方法：测量法、小组合作探究法、内省法活动准备：1. A4纸60张，水彩笔6盒2.提前将桌椅摆成6个小组。
用卡纸做组牌，粘贴到书立上。
活动过程导入：是否还能想起那个童真的自己，在幼儿园里老师问：“长大了，你想做什么？”你充满自豪的回答“我长大了，要当一个警察，抓坏蛋”。
也许受身边人的影响，或者电影电视的影响，小时候我们的心里对某一种职业充满羡慕。
你小时候的梦想是什么？…………问一个问题：知道我国现在有多少种职业吗？2015新版《中华人民共和国职业分类大典》，将职业分为8个大类、75个中类、434个小类、1481个职业。
热身环节：视频播放（奇妙的职业）第一部：现代鲁宾逊--我的职业兴趣初探主题活动一假设你正在驾驶一架小型飞机横跨太平洋，忽然飞机引擎冒烟，很快就要坠毁，按照国际环保条约，15秒后就会自动爆炸以免产生废物；换言之，你只能跳伞逃生。
你看了看地图，下面有六个岛屿，你有15秒的时间决定降落在哪个岛上，可能从此要在这个岛上过完余生。
我们先来参观一下6个神奇的职业兴趣岛:A岛——“美丽浪漫岛”这个岛上到处是美术馆、音乐厅，弥漫着浓厚的艺术文化气息。
岛民们保留着传统的舞蹈、音乐与绘画。
许多文艺界人士都喜欢来到这里开沙龙派对寻求灵感。
C岛——“现代井然岛”处处耸立着的现代建筑，标志着这是一个进步的、都市形态的岛屿，岛上的户政管理、地政管理及金融管理都十分完善。
遇见未知的自己教案高中自我意识培养心理健康主题班会
遇见未知的自己——高中自我意识培养心理健康主题班会一、教案目标：1. 让学生认识到自我意识的重要性，提高自我认知能力。
2. 培养学生积极面对心理压力的能力，增强心理韧性。
4. 培养学生关爱他人，提升人际交往能力。
二、教学内容：1. 认识自我：让学生通过自我介绍、性格测试等方式，了解自己的特点和优势，认识到自我意识的重要性。
2. 心理压力应对：引导学生了解心理压力的来源，学会应对压力的方法，提高心理韧性。
4. 人际交往：培养学生关爱他人，提升人际交往能力，学会与人相处的技巧。
三、教学过程：1. 导入：通过播放一段关于自我意识的短视频，引发学生对自我意识的思考，激发学生的学习兴趣。
2. 主题活动：让学生进行自我介绍，分享自己的特点和优势，加深对自我的认识。
3. 小组讨论：让学生分成小组，讨论心理压力的来源和应对方法，分享自己的情绪调节技巧。
4. 案例分析：通过分析一些人际交往的案例，引导学生学会关爱他人，提升人际交往能力。
5. 总结与反思：让学生总结本次班会的收获，制定自我提升的计划，增强自我意识。
四、教学评价：1. 观察学生在课堂中的参与程度，了解学生对自我意识的重视程度。
2. 评估学生在应对心理压力、情绪调节和人际交往方面的能力提升情况。
3. 收集学生对本次班会的反馈意见，不断优化教学内容和方式。
五、教学资源：1. 视频材料：关于自我意识的短视频。
2. 案例素材：人际交往的相关案例。
3. 活动道具：用于情绪调节的游戏道具。
六、教学活动：1. 自我探索：组织学生进行自我探索活动，如心理测试、兴趣调查等，帮助学生更深入地了解自己。
2. 心理压力体验：设计一些模拟情境，让学生体验到心理压力的存在，并引导他们学会正确应对。
3. 情绪管理：通过讲解和练习，教授学生一些情绪管理的技巧，如冥想、深呼吸等。
4. 人际沟通技巧：通过角色扮演、小组讨论等方式，让学生学会有效的沟通技巧，提高人际交往能力。
七、教学方法：1. 讲授法：教师通过讲解相关理论知识，让学生了解自我意识、心理压力和情绪管理等方面的知识。
小学心理健康《遇见未知的自己》教案
小学心理健康《遇见未知的自己》教案遇见未知的自己：小学心理健康教案引言：在小学阶段，孩子正处于身心发展的关键时期。
心理健康是孩子全面发展的基础。
学校和家庭对于培养孩子的心理健康十分重要。
为了帮助孩子正确认识自己、探索未知领域、建立自信心，本文设计了一个名为“遇见未知的自己”的小学心理健康教案。
教案目标1. 让学生了解自己是一个独特的个体，尊重和接纳自己；2. 培养学生勇于面对未知挑战的勇气；3. 培养学生建立积极自信的心态，发展个人潜能。
教案内容一、导入（10分钟）1. 创设愉快的学习氛围，播放一段欢快的音乐，引发学生兴趣和好奇心；2. 提出问题：“你们身边有没有遇到过一些让你感到不自在的情况？可以和大家分享吗？”二、认识自己（20分钟）1. 播放一段视频，展示人们生活中面对未知情况的例子；2. 引导学生探索自身特点和优点，让他们意识到自己是一个独特的个体；3. 小组合作，学生互相交流自己的特长和梦想，鼓励他们互相支持和鼓励。
三、勇敢面对未知（30分钟）1. 观看一个有关应对挫折和困难的视频，引发学生对挑战的思考；2. 与学生分享“勇敢面对未知”的故事和经历，鼓励他们积极面对困难；3. 小组活动，学生在小组中分享自己面对未知时所采取的积极行为，展示出勇于探索的精神。
四、发展自信心（30分钟）1. 利用图片或视频展示成功案例，鼓励学生相信自己可以克服困难；2. 引导学生探讨并记录自己的优点和成就，在班级分享；3. 学生交流如何帮助他人发现自己的潜力，从而增强自信。
五、总结和延伸（10分钟）1. 回顾今天的学习内容，帮助学生总结所获得的信息和学到的技能；2. 提出“遇到新的挑战时，你将会如何应对？”的问题，学生进行小组讨论；3. 鼓励学生通过阅读相关书籍和观看相关视频进一步拓展知识。
教案实施方案1. 教具准备：音乐、视频、图片、小组活动准备材料；2. 教师指导学生积极参与活动，保持活动的秩序，鼓励他们表达自己的意见；3. 教师在活动过程中及时给予肯定和鼓励，引导学生关注积极方面；4. 教师鼓励学生进行自主学习和思考，引导学生形成良好的心理健康习惯。
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《遇见未知的自己——高中生自我意识辅导》【设计理念】人的自我意识发展持续一生，埃里克森将人格发展划分为八个阶段，高中生处于“自我同一性和角色混乱”的冲突阶段，这一阶段是学生自我意识飞速发展的时期。
自我意识与学生的自我评价、情绪体验、人际关系等密切相关，积极的自我意识能让学生建立积极的人生观，平稳愉快地度过青春期。
在这一阶段要对学生加以积极的引导，使学生建立正确的自我意识，培养学生的自信。
青少年期的主要任务是建立一个新的同一感或自己在别人眼中的形象，也就是说高中生的自我意识明显增强，同时也更加在乎外界对自己的评价，通过别人对自己的评价来调整和修正自我体验。
自我意识的重要性在于它激发并引导了个体的行为，青春期要给学生建立积极的自我概念，如果学生对自己的评价是积极的（如聪明和勤奋），那么他就可能选择学习高难度的课程。
研究表明，拥有一个积极的自我概念不仅让一个人更倾向于友善和外向，而且给人以信心去尝试新的活动，接受挑战。
自我意识这部分内容分为两课时，本课时是认识自我，第二课时是悦纳自我。
这一节课就是为悦纳自我做铺垫，让学生从不同角度看待自己，客观评价自己，从而建立正确的自我意识。
【教学目标】1了解建立正确自我意识的重要性2能客观评价自己、正确看待自己的优势与不足。
3能从不同角度认识自己，建立积极的自我概念【教学重点】能客观评价自己，从不同的角度看待自己，正确看待自己的优势与不足。
【重点如何突出】认识自己并能客观评价自己是本课的一个重要内容，设计了一个找知音的活动。
活动的第一个内容就是要自我介绍和自我评价，同时还要请自己最亲密的朋友来评价自己,这个活动激发了学生探索自己的积极性，接下来所有学生都参与到活动中，介绍自己、自我评价并接受别人对自己的评价。
【教学难点】建立正确的自我意识，拥有积极的自我概念。
【难点如何突破】在活动后，让学生谈自己在活动中的感受，通过老师的追问和引导来靠近本课的目标“建立积极的自我概念”。
【活动准备】PPT，人手一个笑脸牌，人手一张《自我评估表》，flash《生之爱》，音乐《Imagine》【活动过程】一、导入在三千多年前的古希腊，有一句话被当作神谕受到顶礼膜拜，人们把它镌刻在都城德尔阿波罗神庙的入口处，好让城市的每一位居民和每一位访客都能第一眼看到它“人啊，认识你自己”。
哲学家苏格拉底也最喜欢引用这句话。
那么我究竟是怎样的一个人，我想成为怎样的一个人。
请看视频《生之爱》，讲了一粒种子不知道活着的意义，然后寻找自己的过程，请学生谈自己看完后的感受。
【预设学生的反应】认识自己是个艰难而漫长的过程，用动画片里的一句话说：人活着的意义就是达到自己的最高峰，找到适合自己的位置。
教师可以沿着学生的思路将话题引到认识自我上面：寻找生活的意义，起码首先要认识自己，这样才知道自己想要什么，才会在面临各种选择的时候知道如何做出最适合自己的选择。
二、认识自我的重要性1、让你变成一个内心强大的人白岩松说过一句话：内心强大才是真正的强大，而内心的强大来源于对自己清晰的认识。
当你了解自己并接纳自己了，就不会太苛求自己，对生活抱有一种平和的心态，也就能很容易感受到生活中的幸福。
2、让你在面临选择时不盲目很多同学都有一定程度的选择焦虑症，尤其是在人生需要做选择的时候就会无所适从。
无法抉择是因为不知道自己想要什么，也不知道以自己的能力能达到怎样的程度，更不知道按照自身的条件去制定自己的目标。
3、是完善自己的重要前提人没有生来就完美的，而是在成长的过程中不断地调整自己、完善自己，通过不断的自我认识、自我反省让自己不断地靠近自己心中那个理想的自己。
4、在学习中有克服困难的勇气如果学生对自己的评价是积极的（如聪明和勤奋），那么他就可能选择学习高难度的课程。
研究表明，拥有一个积极的自我概念不仅让一个人更倾向于友善和外向，而且给人以信心去尝试新的活动，接受挑战。
当学生明确了解自己的优势和劣势，设定合理的学习目标，那么在学习的过程中遇到困难了则会比其他人拥有更大的毅力去克服这些挫折。
三、非你不可之我要找知音同伴关系是青春期的学生最重要的人际关系之一，每个人都有自己的朋友和固定的小圈子，但是朋友当然是越多越好，今天给大家一个机会，让大家在自己本来就有的小圈子之外来展现自己，吸引更多的朋友。
1、自我介绍给你7分钟的时间，你可以按照《自我评估表》（见附件）的框架提纲来准备你的答案（为了节省时间，请你只写上关键词就好）；当然你也可以设计自己个性化的个人介绍。
（播放音乐《Imagine》）【预设学生的反应】可能会冷场，没有同学愿意做那个出头鸟，这就需要教师在学生写《自我评估表》的过程中发现那些思路敏捷、善于表达的同学，点名让这样的学生起来自我介绍。
有学生会按照自己的方式来做自我介绍，在这个过程中如果学生忽略了对自己的评价，教师要追问“你如何看待自己的”，这是自我认识的一块不可缺少的内容。
介绍者可能会不太好意思说自己的优点，如果只说缺点不说优点这也不是客观的自我认识，所以老师在讲要求的时候强调：客观对待自己的优势和不足，不要吝啬对自己的赞美；如果学生只看到自己的优点看不到自己的不足之处，那么在下个环节同学点评的时候就会有人提出来。
2、请你的两位朋友来评价你【预设学生的反应】这个环节基本大家都能客观地点评介绍者，但是需要提醒点评的学生，点评的内容要真诚，最好能提出来介绍者本人没有意识到的一些优点或者缺点，不能只说优点不说缺点。
两位点评者是自我介绍的学生自己选择的，所以该生会认可点评者的评价。
点评的学生可能会更关注外在的一些特质，比如：篮球打得好、有才艺，可能会较少涉及性格、交往、心理状态等方面，教师要及时追问：作为该同学的好友，能否向大家介绍一些其他人所不了解的那一面；或者你可以分享一件关于这位同学让你印象最深刻的一件事；你如何评价你的朋友，有哪些建议可以送给该同学。
3、大家做选择，愿意做你知音的同学请举起你手中的笑脸牌【预设学生的反应】老师可以请一位同学来说说自己愿意举牌的原因。
在这个环节也许会出现不举笑脸牌的同学，老师可以选择一个不举笑脸牌的同学来问原因，如果是因为个人恩怨则可以忽视，如果是因为不欣赏该同学的某些方面，则需要介绍者同学在最后分享自己活动感受的环节来谈谈自己对这件事情的感受。
4、由介绍者在举起笑脸牌同学中选择其中的三位进行互动提问。
（如：你欣赏我的哪些特质？为什么会选择我？）学生需要选择三个交往较少的同学来进行继续了解，当选择异性同学的时候也许同学们会笑，所以要选择两名异性朋友，这样就避免了一些尴尬。
【预设学生的反应】因为是选择了不太熟悉的几位同学进行了解，所以在问到：你欣赏对方哪些方面时，学生会提到一些外在的特质，异性之间可能会评价对方漂亮或者帅。
老师要及时点评：高中生应该具备这样的审美能力，爱美之心人皆有之，如果你现在还没有这样的审美能力，那你该好好进行自我反思了。
同时应该追问学生：在做选择时老师要求介绍者选择三位交往较少的同学来进行提问，全班跟你交往较少的同学可能不止这三位，你为何愿意选择这位同学做知音？5、介绍者分享自己在活动后的感受。
【预设学生的反应】最后介绍者谈感受的阶段，不要把这个环节变成一个认错和表决心的形式，教师应该引导同学们去发现介绍者本人没有发现自己所具有的一些特质。
学生可能会有触动内心的一些想法，比如：某些方面我自己都没有意识到，这个活动给我一些感触。
也可能出现另一种情况，其他同学对该同学的评价该学生本人都知道，也很清晰地知道自己的优缺点，但是自己也改不掉缺点。
这个时候教师要点评：接纳自己是很难做到的一件事情，当面对自己也无法改掉的缺点，那么就勇敢地去接纳这个不完美的你，人生永远都处于追求完美的过程中。
教师点评：克里希那穆提在《重新认识自己》说的第一句话就是：“你不能依赖任何人，事实上并没有向导，没有老师，也没有权威，只有靠你自己——你和他人，以及你和世界的关系——除此以外，一无所恃。
”生命里与我们有着亲密关系的父母亲人，与我们有着紧密联系的挚友挚爱，他们在我们的生命中，与我们一同走过的是一段岁月，一起面对的是一阵风雨，一起并肩一同携手之后，一直留在身边与自己在一起的是——自己！如果这个“自己”成长得足够成熟足够圆润内心足够丰盈富足，就可以充满喜悦地一路走得更坚定，内心更淡定！真正的成长是从认识自己开始的。
我们看了这个同学的分享，大家一定想让别人了解自己，下面我们大家都来重新认识一下自己。
【活动应注意的问题】1、营造活动气氛很重要，让学生认识到自己有认识自己的必要，同时愿意主动参与到活动中。
教师可以说：“每个人都想被别人更深入地了解，每个人都想用自己的语言来描述和介绍自己，今天请大家放下你们的羞怯，勇敢地展示自己。
”2、掌握好时间很重要，要提醒学生只有7分钟的时间可以独立思考自我介绍的内容。
在个人评估表中，有几项内容是需要老师在学生自我介绍时特别关注的：我的性格；我的兴趣、优势、特长等；我的弱势、不足之处；上高中后我最喜欢自己哪些方面；上高中后我不喜欢自己哪些方面；我的梦想和对未来的期望；我对自己的客观评价；你希望别人如何评价你，以上问题是学生剖析自己的几个关键问题。
3、介绍者在所有举笑脸牌的同学中选择3位不太熟悉的同学进行了解，要求至少要有两位异性同学（选择两位异性同学学生就不会很尴尬）。
教师可以提问举笑脸牌的同学，你欣赏该同学的哪些特质？你觉得自己身上的哪些特质和改同学契合或者互补？为什么想和该同学做知音朋友？4、听完大家对介绍者的评价后，老师一定要请介绍者谈谈自己在活动过程中的感受。
问题具体包含：别人的哪些点评是你在曾经的生活经验中不曾意识到的，让你觉得很意外的？今天的活动对你的价值是什么？请你再综合评价一下自己，尽量具体些。
四、我眼中的自己和别人眼中的我在前一个活动中很多同学一定很后悔自己错失了这个让别人了解自己的机会。
现在四人一个小组，每个人在小组内介绍自己的情况，其他三位同学说出该同学的优点及不足。
四个人按照这个程序轮流来，这样大家就都能听到别人对你的评价了。
【预设学生的反应】1、经过上面环节的热身，学生大部分都能积极参与到分享自我的活动中来，但是也不排除有小部分学生觉得这个活动没劲，对于这样的学生不可强求，如果不愿意自我分享，就让小组其他三位同学评价该学生就好。
2、学生在自我介绍的时候教师要注意引导学生更关注内在的自我，分享别人不知道的自己，而且要提示学生一定要有对“如何看待自己”这个问题的分享。
3、高中生会有文饰心理，如果小组的同学是自己不熟悉的同学或者自己不喜欢的同学，就会出现为了应付而敷衍地进行自我分享。
老师在活动前就应该跟学生讲：今天跟你分在一组的同学也是一种缘分，希望大家能珍惜这个机会，给彼此一个了解的契机，将彼此之间的心理距拉到最近。