心理健康教育教学设计遇见未知的自己——高中生自我意识辅导
高中生心理课：《正确认识自己》教学设计
1、设计理念
高一年级学生正处于自我意识迅速发展的关键期，他们的自我认知能力和水平较初中生有了
进一步的提高，内容也更为丰富和深刻，他们关注自我形象的塑造，渴望了解自己。但是，
一方面高一年级学生的自我认知水平还不够全面，常常在某些时刻只能看到自己的某一面；
另一方面，心智上的不成熟也会令他们在很多事情上感到迷惑和矛盾，特别是对自我的认识上。因此，设计《发现多维的我》一课，通过活动、体验、分享等形式，对学生进行自我意
识的辅导，帮助学生树立积极的自我认知，全面、具体地去认识自己，积极接纳自己，增强
自信，完善自我，促进自身的人际交往，以便更好地适应高中的学习和生活。
2、教学目标
1）认知目标：引导学生多角度地认识自己，树立积极的自我认知。
2）情感目标：在多角度认识自己的过程中，缓解因青春期自我认知不完善所带来的焦虑情绪，增强自信心。
3）行为目标：通过活动，促进同学之间的相互了解和交流，构建和谐人际关系。
3、教学重、难点
重点：通过自我审视、他人回馈等方式，多角度地认识自己，提升自我认知水平。
难点：如何将课堂所学所感迁移到实际生活中，完善自我意识。
4、教学准备
多媒体课件测验题画笔 A4纸彩纸
5、教学方法
讲授法、讨论法、活动教学法、体验法
6、教学过程
教学活动
师生问好。
一、热身活动
1.手指健康操活动。手指健康操具有消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪等神奇功能。
大家跟着轻松欢快的音乐，一起做手指健康操。
2.引导学生启动情绪，活跃气氛。学生积极参与热身环节，调动课前情绪。
二、导入
大家回想一下，在日常生活中，你是否有过这样的困惑，自己有时是外向的，有时又觉得很
做最好的自己——心理教育电影课之课堂实录
做最好的自己——心理教育电影课之课堂实录
作者：邵凯，何晓华
来源：《江苏教育．心理健康》 2017年第1期
教学设想：
高中生正处于青春期向成人期的过渡时期，这段时期是心理发展最快的时期。青春期“疾风骤雨”式的变化，让高中阶段的学生产生惶惑的感受，与此同时，他们的自我意识进一
步增强，渴望了解社会、了解他人、了解自己，需要被人理解、支持、尊重、关爱。自我意识
是高中生自我教育的基础，它的发展直接关系到高中生健康个性的形成，因此，正确引导高中
生更好地认识自我，进而悦纳自我、提高自我显得非常迫切和必要。本课通过影片《叫我第一名》主人公的真实故事，引导学生客观正确地认识自己，深层次地发掘自己，摆正自己的位置，从而减少内心自我意识的冲突，完善人格。
活动目标：
1.知识目标：使学生了解自我意识发展情况，并深刻认识到“认识自我”的重要性及
自我意识对个人成长的重要作用。
2.能力目标：掌握正确认识自我的途径和方法，通过自己及同伴对自我形象的认识与评价，形成比较清晰的自我形象，对自己有进一步的了解。
3.情感、态度、价值观目标：能正视和接纳他人对自己的评价，形成积极的自我概念。
活动准备：《叫我第一名》影片剪辑、背景音乐《放飞美丽》、彩纸、彩笔、课件
PPT
活动形式：心理教育电影课
活动对象：高一年级学生
活动课时：一课时
活动过程：
一、主题导入
1.名称：遇见未知的自己。
2.目的：激发兴趣、导入主题。
3.形式：自我探索与互动。
4.感悟：我是怎样的，对自己是否满意。
5.过程：
播放开场音乐《放飞美丽》。
自我探索：同学们，人最熟悉的是自己，可是了解自己却也不是一件容易的事，今天
高中心理健康教育活动课教案——认识自我,悦纳自我
高中心理健康教育活动课教案——认识自我，悦纳自我
静海四中刘芳
一、活动目的:通过了解自己的优点、缺点，最终悦纳自己。
二、活动对象：高一年级学生
三、活动准备
1.A4彩纸、彩笔
2.将学生8人分成一个小组（相同颜色纸的同学组成一个小组）
四、活动过程
热身活动：金龙拍拍操
活动一：我是谁？
（一）画一画
指导语1：同学们人最熟悉的是自己，可是了解自己却也不是一件容易的事，我们今天了解自己就先从给自己画个“像”开始，先在你的脑海里浮现出来你的形象，然后开始动笔把自己画下来吧！
活动内容：请同学们在彩纸上画一幅“自画像”。“自画像”可以是形象的肖像画，也可以是抽象的比喻画；可以是一色笔画成，也可以是多色笔画成。
提示：老师在寻找典型案例时，可以关注“自画像”的大小、位置、色彩、内容等，还可以关注在画“自画像”和交流时的神情。
指导语2：同学们不论你的绘画技能是好还是坏，都不要感到为难，这个游戏不是绘画比赛，只要求大家画的内容、形式等形象地反映对自我的认识。
（二）写一写
指导语1：同学们，我们刚才画了“自画像”，也是对自己粗略的了解，下面，老师提问几个问题，帮助你继续寻找内心真正的“自我”，让你所认知的“我”更加深入。
活动内容：教师提问几个问题，学生把答案写到彩纸上，深入了解自己，对自己评价。
指导语2：现在大家对自己有了评价，那我们在别人的眼中又是怎样的呢？我们也通过几个问题来了解一下别人眼中的你是怎样的？
活动内容：小组内交流，分享“画作”，分析自己的优点和缺点，发现典型案例全班分享。
指导语：这一次活动，使我们懂得了每个人都有缺点和优点，关键在于你如何对待它。对自己了解得愈全面，愈接近实际，也表明自己愈成熟。同时，自己对自己的一切不仅要充分认识，还要坦然地承认，欣然地接受。怀着悦纳自己的
遇见未知的自己教案高中自我意识培养心理健康主题班会
遇见未知的自己教案高中自我意识培养心理健康主题班会
一、教学目标：
1. 让学生了解自我意识的概念和重要性。
2. 培养学生自我观察、自我反思的能力。
3. 帮助学生认识自己的优点和不足，提高自信心。
4. 培养学生学会与他人沟通，提高人际交往能力。
二、教学内容：
1. 自我意识的定义和作用
2. 自我观察与自我反思
3. 认识自己的优点和不足
4. 提高自信心的方法
5. 人际交往技巧
三、教学过程：
1. 导入：通过一个有趣的心理测试，让学生初步了解自我意识的概念。
2. 自我观察：让学生思考自己在日常生活中的行为表现，认识自己的特点和习惯。
3. 自我反思：引导学生思考自己的优点和不足，分析形成这些特点的原因。
4. 小组讨论：让学生分成小组，共同探讨如何提高自信心和人际交往能力。
5. 总结与分享：每个小组选一名代表分享讨论成果，总结自我意识培养的方法和技巧。
四、教学方法：
1. 讲授法：讲解自我意识的概念、作用以及相关理论知识。
2. 案例分析法：分析典型案例，让学生深入了解自我观察和自我反思的方法。
3. 小组讨论法：分组讨论，培养学生的团队合作意识和沟通能力。
4. 经验分享法：让学生分享自己的心得体会，互相学习，共同进步。
五、教学评价：
1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和互动情况，评价学生的参与程度。
2. 小组讨论：评价学生在小组讨论中的表现，包括观点阐述、沟通交流等。
3. 课后作业：布置相关作业，让学生进一步巩固所学内容，评价学生的理解程度。
4. 学生反馈：收集学生的意见和建议，不断优化教学内容和方式。
心理健康教育教学设计《遇见未知的自己__高中生自我意识辅导》
心理健康教育教学设计
《遇见未知的自己——高中生自我意识辅导》
【设计理念】
人的自我意识发展持续一生，埃里克森将人格发展划分为八个阶段，高中生处于“自我同一性和角色混乱”的冲突阶段，这一阶段是学生自我意识飞速发展的时期。自我意识与学生的自我评价、情绪体验、人际关系等密切相关，积极的自我意识能让学生建立积极的人生观，平稳愉快地度过青春期。在这一阶段要对学生加以积极的引导，使学生建立正确的自我意识，培养学生的自信。青少年期的主要任务是建立一个新的同一感或自己在别人眼中的形象，也就是说高中生的自我意识明显增强，同时也更加在乎外界对自己的评价，通过别人对自己的评价来调整和修正自我体验。自我意识的重要性在于它激发并引导了个体的行为，青春期要给学生建立积极的自我概念，如果学生对自己的评价是积极的（如聪明和勤奋），那么他就可能选择学习高难度的课程。研究表明，拥有一个积极的自我概念不仅让一个人更倾向于友善和外向，而且给人以信心去尝试新的活动，接受挑战。自我意识这部分内容分为两课时，本课时是认识自我，第二课时是悦纳自我。这一节课就是为悦纳自我做铺垫，让学生从不同角度看待自己，客观评价自
己，从而建立正确的自我意识。
【教学目标】
1了解建立正确自我意识的重要性
2能客观评价自己、正确看待自己的优势与不足。
3能从不同角度认识自己，建立积极的自我概念
【教学重点】
能客观评价自己，从不同的角度看待自己，正确看待自己的优势与不足。
【重点如何突出】
认识自己并能客观评价自己是本课的一个重要内容，设计了一个找知音的活动。活动的第一个内容就是要自我介绍和自我评价，同时还要请自己最亲密的朋友来评价自己,这个活动激发了学生探索自己的积极性，接下来所有学生都参与到活动中，介绍自己、自我评价并接受别人对自己的评价。
高中自我意识辅导教案及反思
高中自我意识辅导教案及反思
教案标题：高中自我意识辅导教案及反思
教学目标：
1. 帮助学生了解自我意识的概念和重要性。
2. 引导学生认识自身特点、优势和劣势。
3. 培养学生积极的自我认知和自我评价能力。
4. 培养学生自我反思和自我调整的能力。
教学准备：
1. PowerPoint演示文稿
2. 学生自我评价表格
3. 活动材料：纸张、笔等
教学过程：
引入：
1. 利用幻灯片展示自我意识的定义和重要性，引起学生对这一主题的兴趣。
主体：
2. 分组讨论：将学生分成小组，让他们讨论并记录自我意识的重要性及其对个
人发展的影响。
3. 分享讨论结果：每个小组派一名代表分享他们的讨论结果，并进行全班讨论。
4. 自我认知活动：发放学生自我评价表格，让他们在表格上列出自己的优点、
劣势和改进方向。
5. 学生展示与反馈：学生可以选择与全班分享他们的自我评价，并接受同学们
的反馈和建议。
拓展：
6. 观看视频：播放与自我意识相关的视频片段，让学生进一步思考自我意识对成功和幸福的重要性。
7. 小组活动：学生再次分组，让他们讨论并制定一份自我意识提升计划，包括具体行动和时间表。
8. 分享计划：每个小组派一名代表分享他们的计划，并进行全班讨论和反馈。总结与反思：
9. 总结教学内容：回顾本节课的重点内容，并强调自我意识对个人发展的重要性。
10. 学生反思：要求学生写下他们对本节课的反思和收获，并收集学生的反馈意见。
教学反思：
本节课的教学过程中，我采用了多种教学方法，如小组讨论、自我评价和小组活动等，以激发学生的学习兴趣和参与度。学生通过小组合作和互动，能够更好地理解和应用自我意识的概念。在今后的教学中，我可以进一步提供更多的实际案例和练习，以帮助学生更深入地理解和应用自我意识的概念。同时，我也需要更多地关注学生的个体差异，根据不同学生的需求和特点，提供个性化的辅导和指导。
专题八——心理健康教育活动课程教学设计一(认识自我)
【教学思路】 猜猜我是谁——优点大轰炸——“习得性无助”实验——撕掉消极标签——总结与提
升 【教学准备】
教室、教师事先准备几个典型的有教育意义的小故事（以在讲课中穿插，引导同学们 思考“消极心理暗示”和“积极心理暗示”对我们学习生活的影响)、PPT
【教学设计】 一、猜猜我是谁
每个同学用十句话描述“我是谁”，或者用“我是一个……的人”句式写十句话。 教师：我们来听听同学们是否能够根据你们写的“我是谁”，猜出这些句子所描述的 同学。 可以从消极标签和积极标签入手引导学生合理看待自己。 二、优点大轰炸 请同学们对消极标签过多的同学进行“优点大轰炸”。 教师：我看到很多同学写的“我是准”中都有很多消极的评价。如果我们只把这些消 极的评价当作真实的自我的话，可能给我们的学习生活带来消极的影响。
共同探讨：知道了如何撕掉标签以后，现在请大家再重新将刚刚写下的“我是谁”进 行分类。分为积极的标签和消极的标签。
然后以小组为单位进行“撕标签”交流。相互合作，将自己和小组成员的消极标签都 撕掉。
每组请派名同学发言汇报你们小组的结果。
五、总结与提升 在“撕标签”的过程中，我们持有的理念是“自我是在不断地变化的，无论是生理上
自我认识是自我意识的认知成分，包括自我感觉、自我概念、自我观念、自我分析和 自我评价。自我体验是自我意识在情感方面的表现，自尊心、自信心是自我体验的具体内 容。自我调节是自我意识的意志成分，包括自我检查、自我监督、自我控制等。
心里健康教育团体辅导案例遇见未知的自己
一、回忆过去的我
请大家在学习单心 的左上角位置写上 以下内容：
过去的我是 ，
特点是
。
二、正视现在的我
请大家在心的 右上角位置写 上以下内容：
现在的我
是
，
特点是
。
对自我的划分
从内容上划分：生理自我、心理自我 、社 会自我
生理自我——个体对自己的生理属性的认 识，如：身高、体重、长相等；
心理自我——个体对自己心理属性的认识 ，如：心理过程、能力、性格等；
社会自我——个体对自己社会属性的认识 ，如：在各种社会关系中的角色、地位、权 利等。
遇见未知的自己
三、展望பைடு நூலகம்来的我
请大家在心下方的 位置上写以下内容：
将来，我想变
成
，特点
是
。
作业：
1、细心观察生活中他人和自己的优点。 2、制定一个详细的自我完善计划并执行。
猜一猜：对比照片
对比照片
对比照片
对比照片
对比照片
对比照片
对比照片
THANK YOU
高中心理健康教育_与不同的自己相遇教学设计学情分析教材分析课后反思
与不同的自己相遇
【设计背景】高中阶段是学生自我意识发展的第二个飞跃期。在工作中发现，这一时期，学生开始更加关注内在自我的发展，他们对自我的变化和呈现的不同特点感到困惑和不接纳。埃里克森指出：“在青少年时期，这个阶段的主要任务是建立一个新的自我同一感。这种统一性的感觉是一种不断增强的自信心，一种在过去的经历中形成的内在持续性和同一感（一个人心理上的自我）。”为了帮助学生形成对自我的正确认识，帮助他们深入探索自我，特设计了本节课。
【授课年级】高一
【活动目标】
知识与技能：学生通过活动，能够多角度认识自己。
过程与方法：学生在认识自我的基础上，对自我进行接纳与整合。
情感态度价值观：对自我形成积极的情感体验，从而更好地接纳自己。【活动重点】体验不同的自己
【活动难点】我和我的自己们
【活动方法】活动体验、小组讨论、系统排列、绘画
【活动准备】ppt、背景音乐、学生用纸、油画棒
【活动过程】
课堂约定：
积极投入我们的活动
真诚分享自己的想法
给每位同学支持与鼓励
一、你我相遇
教师：同学们，大家好。很开心能够在这个阳光明媚的春天里，遇见朝气蓬勃的你们，跟大家共同来开启心灵的旅程。这次的相遇，将会在我生命中留下非常珍贵的记忆。所以，今天，我带来了一个有一点小紧张的自己，但也带来了一
个充满希望的自己，同时还有一个接纳和包容的自己，你们欢迎这样的我吗？那么，今天，你带来了一个怎样的自己呢？
活动规则：请全体起立，每位同学依次跟小组内的成员打招呼，告诉大家：今天，我带来了一个的自己。
学生分享。
教师：生活中是不是只有这样的自己呢？（生答）是呀，生活中、学习中、交往中我们肯定会呈现多个不同的自己，今天，就让我们在这里，与不同的自己相遇（出示课题）。
第三章 遇见未知的自己
（三）自我内化时期
• 从内容上看，自我意识可分为生理自我、社会自我和心理自我。所谓 生理自我是最原始的形态，是个人对自己的身体、年龄、容貌、性别、 健康状况以及所有物等方面的认识，在自我体验上表现为自豪或自卑， 在行为上表现为追求外表美，对所有物的占有、支配和爱护等。随着 个体社会化程度的加深，个体获得了一定的社会经验，逐步意识到自 己在社会中要承担一定的角色，在组织中要有自己的地位和作用，这 就产生了社会自我。简而言之，社会自我就是个体对自己在一定的社 会关系、人际关系中的角色的意识，是对自己在社会生活中所处的经 济状况、声誉、威信等方面的自我评价和自我体验。与社会自我相伴 而生的是心理自我。心理自我是指个人对自己心理品质的自我认识和 评价，主要包括对自己性格、智力、态度、爱好等的认识和体验。例 如，自己的理解力、记忆力是强还是弱，思维是敏捷还是迟钝，做事 果断不果断，等等。
高中心理健康课教案-自我认知教案
高中心理健康课教案-自我认知教案
教学目的
通过本节课的研究，学生将能够：
- 了解自我认知的概念和重要性；
- 掌握一些提高自我认知的方法和技巧；
- 了解自我认知对心理健康的影响。
教学重点
- 自我认知的概念和特点；
- 自我认知对心理健康的影响；
- 提高自我认知的方法和技巧。
教学准备
- PowerPoint课件；
- 板书工具；
- 学生练册。
教学过程
导入（5分钟）
1. 引导学生回顾上节课研究的内容，复心理健康的概念和重要性。
知识讲解（10分钟）
1. 通过PPT展示自我认知的定义和特点，并简单解释其重要性。
分组讨论（15分钟）
1. 将学生分成小组，让他们一起讨论以下问题：
- 你们对自我认知有什么了解？
- 你们认为自我认知对心理健康有什么影响？
- 你们有没有什么例子可以说明自我认知的重要性？
2. 每个小组选出代表，分享他们的讨论结果给全班。
提高自我认知的方法和技巧（15分钟）
1. 展示PPT，介绍一些提高自我认知的方法和技巧，如：
- 冥想和放松练；
- 写日记和自我反思；
- 寻求他人的意见和反馈；
- 培养积极的自我对话和思维方式。
2. 鼓励学生根据自己的实际情况选择合适的方法，并鼓励他们在日常生活中实践。
练与巩固（15分钟）
1. 分发学生练册，让学生完成相关练题；
2. 在课堂上进行讲解和答疑，加深学生对自我认知的理解。
总结与反思（5分钟）
1. 小结本节课的内容，强调自我认知的重要性；
2. 鼓励学生思考：他们能够如何应用自我认知来提升自己的心理健康。
教学延伸
1. 建议学生在家庭和社交关系中多加运用自我认知的方法和技巧，不断提升自己的心理健康；
高中生自我认知-心理辅导课件
本课件旨在帮助高中生认识自我、了解自己的优点和缺点、掌握情绪以及进 行自我调节等方面，从而提高心理健康水平。
什么是自我认知？
定义
自我认知是指一个人对自己 的思想、情感、行为的认识， 是人类高级心理过程的重要 组成部分。
重要性
自我认知可以让我们更好地 了解自己，包括自己的优点、 缺点、兴趣爱好、价值观等， 从而更好地发挥自己的优势。
实践方法
关注自己的反应、情感和行 为，通过日记记录、与他人 交流等方式进行反思，发现 自己的特点和问题。
掌握情绪
1
情绪分类
情绪可以分为正面情绪和负面情绪，并在细分为愤怒、恐惧、压力、沮丧等。
2
情绪表现
情绪的表现形式多种多样，如身体反应、语言表达、行为表现等。
3
认识自己的情绪
了解自己的情绪可以帮助我们更好地调节情绪和解决问题，例如通过思考和表达 的方式来处理情绪。
可以通过听取他人的反馈、自己进行反思、参加新的活动等方式了解和发掘自己 的长处和短处。
3
如何建立积极的自我认知？
通过多方面的学习和积极正面的心态来建立积极的自我认知，如学习新知识、了 解他人需求、关注自己的情感和行为表现等。
为什么要进行自我认知？
发掘自己的潜力
通过自我认知等探索自我，可 以发现自己身上的潜力，更好 地激发自己的生命活力。
【精品班会课件】高一心理健康复习教案：遇见未来的自己 (共15张PPT)
PART 02 案例呈现
小东是高一年级的学生。他天天都很忙，上课、自习、参加社 团活动、上兴趣特长班……,每天忙的不可开交，但却常常不知道自 己在忙什么。有时候很累，也很茫然，甚至有点沮丧，因为忙得没 有头绪，也不知道这样的付出对于将来是不是有帮助。
PART 02 案例呈现
小南，从入学到现在，一直觉得自己的人生很灰色。自己没有 什么爱好，每天除了学习还是学习，但是以目前中等上下的成绩， 想上本科几乎不可能，只能读个高职或者民办校，觉得没有前途。 对于未来，她感到焦虑与茫然，学习没有动力，但是又不知道现在 应该做什么。
PART 02 案例呈现
小西，成绩较差，觉得考大学没有什么希望，不想读书，直接 就业又没有一技之长，对于未来，小西看不到希望，每天上学也只 是混日子。父母对小西很失望，每天苦口婆心的说教也没什么效果， 经常争吵。父母也非常苦恼，却又束手无策。小西越来越叛逆，和 父母、教师的关系也越来越差，甚至出现厌学、逃学等情况。
PART 01 视频小赏析
苍蝇的一分钟生命
苍蝇的一生是怎样的？
遇见美好的自己
1.未来的你与现在的你有什么联系呢？ 2.我们如何在未来成为一个美好的自己？
PART 03 生涯剧场—背景
经过了初中三年的奋斗，小东等三名同学一起进入 了华二黄中，高中生活已经过去了两月，但这三名同学 对于自己的高中生活却有不一样的体验......
中学生心理健康课探索自我系列课程——遇见未知的自己教案
课题遇见未知的自己课型新课主备人祁莉莉复备人祁莉莉日期3月1日课时编号No 5
教学目标1.了解认识自我的途径，对自我进行深度探索。
2.积极参与课堂活动，通过课堂活动，更加清晰地认识自我，进行自我的整合。
3.感受课堂活动的快乐，体验探索自我的乐趣。
教学重点积极参与课堂活动，通过课堂活动，更加清晰地认识自我，进行自我的整合。
教学难点通过课堂活动，更加清晰地认识自我，进行自我的整合。教法学法活动法，游戏法，讨论法
教学准备Ppt,OH卡,学案纸
教学过程一、暖场小游戏：猜猜我是谁
游戏玩法：
1. 选一名学生（志愿者）上台，面向同学，头戴高
帽，帽上写一人名（志愿者本人名字）。除了志愿者
外，在场其余人均知道帽子上的名字。
2. 志愿者采用封闭式提问“请问，我是……吗？”
（提问特点类词语），全班同学一起大声回答“是/
不是”。
如：“请问，我是女生吗？”
“请问，我的个子很高吗？
”请问，我喜欢打篮球吗？”......
3.问题不超过10个，看看志愿者能否猜出帽子上的
名字。
（如果时间允许，可以再选一名同学上台。）
二、课堂活动
（一）认识自我的途径
每个人认识自己其实来源于两个方面：
一是自己对自己的认识和了解；
二是他人对自己的认识和评价
课堂活动：我是“双面人”
规则：
在第一栏用几个词语写下自己的对自己的认识：我
是.....的人。
写完以后，找你的同伴来评价，在第二栏处，认同的
打上对号，不认同的打，并在第三栏写下原因。
集备后修改
教学过程（二）自我的整合
课堂活动：我的“周哈里窗”
规则：
邀请你的同学、老师写下对你的评价，将他们得看法以及你的自我评价填写在以下的相应区域。
1.1遇见未知的自己 心理健康PPT课件
五、总结与提升 请同学们说一说这一节课有什么收获。
无知的人并不是没有学问的人，而是 不了解自己的人。认识自我，担任好生活 中自己的角色，那么生活将更加精彩，充 满生机。
遇见未知的自己
一、热身活动
活动名称：大风吹 活动规则：
老师问“大风吹”，学生须回应“吹什么”。 老师说“吹戴眼镜的同学”“吹男生”等，符 合条件的同学被大风吹起，需要迅速起立。
我们一起来玩玩吧！
Hale Waihona Puke Baidu
二、情景引入 大家觉得在刚才的活动中有趣的地方在
哪呢？有的同学过了好久才反应过来自己要 站起来呢！下面我们一起看听一则故事吧！
听了这个故事，你们学 到了什么呢？
三、探究活动一
活动名称：我的自画像
活动规则：在白纸上画出自己的画像，并 解释自己画的内容。
注意： 1.可以有不同的画法； 2.可以是一个真实的人，也可以是一个象征的事物或动 物。
和大家一起分享你的作品吧！
生理自我
社会自我
心理自我
四、探究活动二 活动名称：小采访 活动规则：采访三位同学，将他们对你的 描述卡片贴在你的自画像上。
高中心理健康教育_遇见未来的自己教学设计学情分析教材分析课后反思
遇见未来的自己
--职业探索三部曲
主题背景：常听到有学生说“我不知道为什么要学习，也不清楚自己将来能做什么？”，没有目标、没有动力让学习倦怠、压力大的学生产生逃学甚至辍学的想法，可是这不能归咎于未成年的孩子们，他们对于学习的意义和乐趣、工作的目的和价值和以及对自我的认识方面，受到的教育少之又少。学生们需要学习正确认识自己、了解自己想做的事、合理规划，在面临选择的时候才不至于茫然无措。
活动目标：
1.了解自己的职业兴趣类型和职业价值观
2.了解多元智能理论，学习对自己的能力优势与不足做出客观评估
3.树立规划意识，学习制定人生规划图
活动方法：测量法、小组合作探究法、内省法
活动准备：
1. A4纸60张，水彩笔6盒
2.提前将桌椅摆成6个小组。用卡纸做组牌，粘贴到书立上。
活动过程
导入：
是否还能想起那个童真的自己，在幼儿园里老师问：“长大了，你想做什么？”你充满自豪的回答“我长大了，要当一个警察，抓坏蛋”。也许受身边人的影响，或者电影电视的影响，小时候我们的心里对某一种职业充满羡慕。你小时候的梦想是什么？
…………
问一个问题：知道我国现在有多少种职业吗？
2015新版《中华人民共和国职业分类大典》，将职业分为8个大类、75个中类、434个小类、1481个职业。
热身环节：视频播放（奇妙的职业）
第一部：现代鲁宾逊--我的职业兴趣初探
主题活动一
假设你正在驾驶一架小型飞机横跨太平洋，忽然飞机引擎冒烟，很快就要坠毁，按照国际环保条约，15秒后就会自动爆炸以免产生废物；换言之，你只能跳伞逃生。你看了看地
图，下面有六个岛屿，你有15秒的时间决定降落在哪个岛上，可能从此要在这个岛上过完余生。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
《遇见未知的自己——高中生自我意识辅导》
【设计理念】
人的自我意识发展持续一生，埃里克森将人格发展划分为八个阶段，高中生处于“自我同一性和角色混乱”的冲突阶段，这一阶段是学生自我意识飞速发展的时期。自我意识与学生的自我评价、情绪体验、人际关系等密切相关，积极的自我意识能让学生建立积极的人生观，平稳愉快地度过青春期。在这一阶段要对学生加以积极的引导，使学生建立正确的自我意识，培养学生的自信。青少年期的主要任务是建立一个新的同一感或自己在别人眼中的形象，也就是说高中生的自我意识明显增强，同时也更加在乎外界对自己的评价，通过别人对自己的评价来调整和修正自我体验。自我意识的重要性在于它激发并引导了个体的行为，青春期要给学生建立积极的自我概念，如果学生对自己的评价是积极的（如聪明和勤奋），那么他就可能选择学习高难度的课程。研究表明，拥有一个积极的自我概念不仅让一个人更倾向于友善和外向，而且给人以信心去尝试新的活动，接受挑战。自我意识这部分内容分为两课时，本课时是认识自我，第二课时是悦纳自我。这一节课就是为悦纳自我做铺垫，让学生从不同角度看待自己，客观评价自己，
从而建立正确的自我意识。
【教学目标】
1了解建立正确自我意识的重要性
2能客观评价自己、正确看待自己的优势与不足。
3能从不同角度认识自己，建立积极的自我概念
【教学重点】
能客观评价自己，从不同的角度看待自己，正确看待自己的优势与不足。
【重点如何突出】
认识自己并能客观评价自己是本课的一个重要内容，设计了一个找知音的活动。活动的第一个内容就是要自我介绍和自我评价，同时还要请自己最亲密的朋友来评价自己,这个活动激发了学生探索自己的积极性，接下来所有学生都参与到活动中，介绍自己、自我评价并接受别人对自己的评价。
【教学难点】
建立正确的自我意识，拥有积极的自我概念。
【难点如何突破】
在活动后，让学生谈自己在活动中的感受，通过老师的追问和引导来靠近本
课的目标“建立积极的自我概念”。
【活动准备】PPT，人手一个笑脸牌，人手一张《自我评估表》，flash《生之
爱》，音乐《Imagine》
【活动过程】
一、导入
在三千多年前的古希腊，有一句话被当作神谕受到顶礼膜拜，人们把它镌刻在都城德尔阿波罗神庙的入口处，好让城市的每一位居民和每一位访客都能第一眼看到它“人啊，认识你自己”。哲学家苏格拉底也最喜欢引用这句话。
那么我究竟是怎样的一个人，我想成为怎样的一个人。
请看视频《生之爱》，讲了一粒种子不知道活着的意义，然后寻找自己的过
程，请学生谈自己看完后的感受。
【预设学生的反应】认识自己是个艰难而漫长的过程，用动画片里的一句话说：人活着的意义就是达到自己的最高峰，找到适合自己的位置。教师可以沿着学生的思路将话题引到认识自我上面：寻找生活的意义，起码首先要认识自己，这样才知道自己想要什么，才会在面临各种选择的时候知道如何做出最适合自己
的选择。
二、认识自我的重要性
1、让你变成一个内心强大的人
白岩松说过一句话：内心强大才是真正的强大，而内心的强大来源于对自己清晰的认识。当你了解自己并接纳自己了，就不会太苛求自己，对生活抱有一种平和的心态，也就能很容易感受到生活中的幸福。
2、让你在面临选择时不盲目
很多同学都有一定程度的选择焦虑症，尤其是在人生需要做选择的时候就会无所适从。无法抉择是因为不知道自己想要什么，也不知道以自己的能力能达到怎样的程度，更不知道按照自身的条件去制定自己的目标。
3、是完善自己的重要前提
人没有生来就完美的，而是在成长的过程中不断地调整自己、完善自己，通过不断的自我认识、自我反省让自己不断地靠近自己心中那个理想的自己。
4、在学习中有克服困难的勇气
如果学生对自己的评价是积极的（如聪明和勤奋），那么他就可能选择学习高难度的课程。研究表明，拥有一个积极的自我概念不仅让一个人更倾向于友善和外向，而且给人以信心去尝试新的活动，接受挑战。当学生明确了解自己的优势和劣势，设定合理的学习目标，那么在学习的过程中遇到困难了则会比其他人
拥有更大的毅力去克服这些挫折。
三、非你不可之我要找知音
同伴关系是青春期的学生最重要的人际关系之一，每个人都有自己的朋友和固定的小圈子，但是朋友当然是越多越好，今天给大家一个机会，让大家在自己本来就有的小圈子之外来展现自己，吸引更多的朋友。
1、自我介绍
给你7分钟的时间，你可以按照《自我评估表》（见附件）的框架提纲来准备你的答案（为了节省时间，请你只写上关键词就好）；当然你也可以设计自己个性化的个人介绍。（播放音乐《Imagine》）【预设学生的反应】可能会冷场，没有同学愿意做那个出头鸟，这就需要教师在学生写《自我评估表》的过程中发现那些思路敏捷、善于表达的同学，点名让这样的学生起来自我介绍。有学生会按照自己的方式来做自我介绍，在这个过程中如果学生忽略了对自己的评价，教师要追问“你如何看待自己的”，这是自我认识的一块不可缺少的内容。介绍者可能会不太好意思说自己的优点，如果只说缺点不说优点这也不是客观的自我认识，所以老师在讲要求的时候强调：客观对待自己的优势和不足，不要吝啬对自己的赞美；如果学生只看到自己的优点看不到自己的不足之处，那么在下个环节同学点评的时候就会有人提出来。
2、请你的两位朋友来评价你
【预设学生的反应】这个环节基本大家都能客观地点评介绍者，但是需要提醒点评的学生，点评的内容要真诚，最好能提出来介绍者本人没有意识到的一些优点或者缺点，不能只说优点不说缺点。两位点评者是自我介绍的学生自己选择
的，所以该生会认可点评者的评价。点评的学生可能会更关注外在的一些特质，比如：篮球打得好、有才艺，可能会较少涉及性格、交往、心理状态等方面，教师要及时追问：作为该同学的好友，能否向大家介绍一些其他人所不了解的那一面；或者你可以分享一件关于这位同学让你印象最深刻的一件事；你如何评价你
的朋友，有哪些建议可以送给该同学。
3、大家做选择，愿意做你知音的同学请举起你手中的笑脸牌
【预设学生的反应】老师可以请一位同学来说说自己愿意举牌的原因。在这个环节也许会出现不举笑脸牌的同学，老师可以选择一个不举笑脸牌的同学来问原因，如果是因为个人恩怨则可以忽视，如果是因为不欣赏该同学的某些方面，则需要介绍者同学在最后分享自己活动感受的环节来谈谈自己对这件事情的感
受。
4、由介绍者在举起笑脸牌同学中选择其中的三位进行互动提问。（如：你欣赏我的哪些特质？为什么会选择我？）学生需要选择三个交往较少的同学来进行继续了解，当选择异性同学的时候也许同学们会笑，所以要选择两名异性朋友，
这样就避免了一些尴尬。
【预设学生的反应】因为是选择了不太熟悉的几位同学进行了解，所以在问到：你欣赏对方哪些方面时，学生会提到一些外在的特质，异性之间可能会评价对方漂亮或者帅。老师要及时点评：高中生应该具备这样的审美能力，爱美之心人皆有之，如果你现在还没有这样的审美能力，那你该好好进行自我反思了。同时应该追问学生：在做选择时老师要求介绍者选择三位交往较少的同学来进行提问，全班跟你交往较少的同学可能不止这三位，你为何愿意选择这位同学做知
音？
5、介绍者分享自己在活动后的感受。
【预设学生的反应】最后介绍者谈感受的阶段，不要把这个环节变成一个认错和表决心的形式，教师应该引导同学们去发现介绍者本人没有发现自己所具有的一些特质。学生可能会有触动内心的一些想法，比如：某些方面我自己都没有意识到，这个活动给我一些感触。也可能出现另一种情况，其他同学对该同学的评价该学生本人都知道，也很清晰地知道自己的优缺点，但是自己也改不掉缺点。这个时候教师要点评：接纳自己是很难做到的一件事情，当面对自己也无法改掉