【自律,改变命运】知识改变命运的例子

【自律，改变命运】知识改变命运的例子

1.那天跟同学聊天，说到这些年来感觉自己没有太大的进步，如果不做改变，可能这辈子就要这样平庸下去了。有什么办法避免碌

碌无为过一生吗?在写作一年多的时间里，我关注过很多优秀的写作者，除了研究他们的文章，对文章背后的码字人我也充满了兴趣。

是什么让他们写出了如此精彩的文章？是什么让他们能够一直持续

输出，在各大平台不断出现自己的名字？其中一位写作者，汤小小

老师，曾年发表文章量达到1400篇。这是一个怎样的数量呢？平均

一天要发表约4篇。是的，发表4篇，而不是写稿4篇。自媒人都

知道，能坚持日更已经很难了，更不要说发表了。可是小小老师却

能做到每天有数篇文章发表。我很惊讶她是如何做到的。后来，在

她的一篇中，我了解到她的先生对她的默默支持，以及她极致的自律。为了梦想，她辞去工作，全职写作。寒冷的冬天，坐在电脑前

的她，不停地写写写，一写就是十几个小时。不买菜，不做饭，跟

先生一起吃食堂。三个月，半年，十个月，终于，她的月发表量过百。如今，她靠着自己独特的时间管理方法，每天用三小时可以把

工作打理得游刃有余。三小时，要写公众号文章，给杂志供稿，跟

编辑沟通，打理微博，空间等等。如何做到？唯有高度的自律。她

把要做的事写在todolist上，一项一项去完成，保证不失控；计划

外的事，坚决不做；计划十分钟完成的事，绝不拖到十分钟以外；

一次只做一件事，保持专注，写作的时候就断网，不受任何新闻、

微信或朋友圈的干扰；及时对照计划和结果，及时纠正。没有高学历，没有特殊背景，就是靠着高度的自律和对写作热爱，她从月薪

两千的普通人，逆袭为一个年入近百万的写作大神。2.没有人喜欢

平庸的生活状态，没有人想要过一眼就看到底的人生。与其抱怨，

不如静下心来，踏踏实实地做点什么。昨天跟大连的一位朋友聊天，她是英语专业的，上学时就过了专业八级。（并不是所有英语专业

的学生都能过八级的。）生了宝宝后，她曾患上严重的产后抑郁症，一件小事会让她痛哭流涕。家人对她并不理解，老公说她无理取闹，一度她想要轻生。为了缓解抑郁，她决定自我救赎。宝宝睡下后，

她就读心理学方面的书，并结合自己的现状写下所感。渐渐地，她

发现自己对心理学有了浓厚的兴趣。她对生活又重新燃起了希望。

此后，她的生活状态有了惊人的改变。2014年，她考上了北师大心

理学研究生；2015年，她自学日语，过了日语二级考试；读了近

100本书；每天锻炼身体半小时；2016年，每周读学术外的一本书；2017年，每天坚持读书，写作2小时。我想象不出她是如何做到的。她轻轻哼一声，说到：当你感觉自己跌到了山谷的时候，就会想到

要往上爬；当你觉得身边没有人理解你，没有人支持你的时候，你

反而有了一股强大的信念，要让自己站起来，走下去！否则，你就

只能永远在谷底，再也爬不起来了。自强自律的人，救赎自己；自

甘堕落的人，毁灭自己。因为不甘心自己一辈子就这样了，她决定

再努力一次。每天睡觉前制定好第二天的计划，每天5起床，然后

学习一小时，6:00出门跑步半小时，6:30做饭，做家务7点吃饭给

宝宝喂饭。每天睡前做1小时习题。她每天就像一个陀螺，一刻也

停不下来。这样做的结果是，不再多愁善感了，身材恢复到生宝宝

前的98斤，考上了理想的学府，身体素质有了改善，耐力有了提高，睡眠也好了，皮肤也比以前红润了。她说，女人一定要记得，自己

才是自己的归宿。没有变好的决心，没有高度的自律，永远走不出

生活的泥潭！没有人给你想要的生活，除了自己！3.无论是汤小小

老师，还是我大连的朋友，以及我所认识的其他自律到极致的人，

他们都有几个共同的特点：一、做事有计划性。凡事预则立，不预

则废。高度自律者都是计划的先行者。有计划，才会步步唯营。二、目标明确。做事光有计划不行，你的计划要为目标服务。大到你要

成为一个什么样的人，小到阶段内要通过什么样的考试，看完几本书，看完要有什么收获。高度自律的人多是结果导向的人。三、有

很强的执行力。再好的计划，再完美的目标，如果不去执行，都是

一纸空谈。高度自律的人都有较好的自控力，或者，懂得如何培养

自控力，并把它变成习惯，以保证计划的执行。四、早睡早起。高

度自律者懂得把握早晨。那是一天中最安静，最高效的时间段，可

以用来处理需要集中注意力的事。五、健康状况良好。高度自律的人，身材都不会差到哪里去，健康状况也不会差到哪里去。他们有

良好的生活习惯，会坚持运动，对自己对生活都有一定的要求。六、有强烈的想要变好的欲望。内在驱动力永远是一个人改变自己的最

大动力。高度自律者，都有着强烈的想要改变现状的决心。总之，

高度自律的人过的是可控的人生，他们不会任由命运摆布，不会让

惰性肆意！4.没有人能随随便便成功，没有人能轻易改变命运。好在，有一条路让我们看到了成功离我们并不遥远，那就是自律之路。山本耀司说：我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通

过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的、有价

值的；我相信一万小时定律，我从来不相信天上掉馅饼和灵感和坐

等的成就。做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。对，认真地活着，用勤奋和自律告别平庸的过去，改变自己，改变

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