2021中小学生健康教育测试题库及答案

2021中小学生健康教育测试题库及答案

健康教育测试题1

一．填空题（每空2分，共20分）

1．（）是整体健康的有力补充和发展，同时对（）又会产生重要的影响，即会引起一系列（）( )。

2．良好的( )水平，不仅可以使( )产生出发挥个人潜能的，还可以对个人潜能的发挥产生( )和作用，并使这种潜能的发挥保持着健康的（）。

3．保健行为指、（)地利用卫生保健服务，以维护( ）的行为。

4．学生学校生活技能的培养应遵循发展的原则，与()相结合，尊重（）特点和（），相互（）和（）。

二．判断题（每题4分，共20分）

1．在中小学学生中，有心理不健康现象的学生约占学生总数的20％～30％。（）

2．对于不良情绪有节制地发泄有助于保持心理平衡。（）3．学习动机是提高学习有效性的.条件。（）

4．学习很重要，所以看书学习时间越长越好。（）

5．看书时眼睛和书本的距离应保持30～40厘米。（）

三．简答题（每题10分，共60分）

1．什么是心理健康？

2．心理健康的基本标准是什么？

3．如何培养忍受挫折的能力？

4．什么是人际关系？

5．如何进行人际关系的心理调适？

6．什么是健康相关行为？

参考答案：

一．填空题

1．心理健康生理健康心理变化生理变化

2．心理健康个体动力维持调节方向

3．正确合理自身健康

4．全面整体预防发展个体化人格尊严理解协调

三．判断题

1．√

2．√

3．√

4．X

5．√

四．简答题

1．心理健康是指人的内心世界丰盈充实、和谐安宁的态度，并与周围环境保持协调均衡。

2．（1）具有正常的智力。

（2）成为情绪控制的主人。

（3）具有和谐的人际关系。

（4）具有良好的适应和改造现实环境的能力。

（5）具有坚强的意志品质。

（6）具有完整与健康的人格。

3．（1）走出认识误区。

（2）把握自我。

（3）克服依赖思想。

（4）确定目标。

（5）直面挫折。

4．人际关系指人与人之间心理上的距离。

5．（1）改善个性品质

（2）调整认识

（3）学习交往技能

6．健康相关行为是指人类个体和群体与健康、疾病有关的行为。

健康教育测试题2

单选题：

1、正常人掖下体温为( B )

A、35℃-36℃;

B、36℃-37℃;

C、37℃-38℃;

2、成人正常情况下平静时的每分钟呼吸次数为( A )

A、16-20次/分

B、20-30次/分

C、30-40次/分

3、成人正常情况下平静时的每分钟脉搏为(A)

A、60-100次/分

B、80-110次/分

C、90-120次/分

4、长期摄入下列哪种食品过多容易导致高血压?( A )

A、盐

B、糖

C、醋

5、世界卫生组织提倡每人每天吃盐量应低于( A )

A、6克

B、8克

C、10克

D、20克

6、吃动物脂肪过多最大危害是( A )

A、容易导致动脉血管硬化

B、容易发胖影响体形美观

C、容易出汗，体力受影响

7、1993年世界卫生组织规定成人正常血压是( A )

A、收缩压<140 毫米汞柱，舒张压<90 毫米汞柱

B、收缩压<130 毫米汞柱，舒张压<80 毫米汞柱

C、收缩压<160 毫米汞柱，舒张压<95 毫米汞柱

8、高血压最严重的并发症是( B )

A、膀胱癌、乳腺癌

B、脑中风、冠心病

C、痛风、肺心病

9、心脑血管患者最安全的运动方式是( C )

A、跑步

B、慢骑车

C、步行

10、当前影响我市居民健康和死亡的主要是哪类疾病?( BB )

A、急性传染病

B、慢性非传染性疾病

C、AB

两者都是

11、高血压患者的服药方法是( C )

A、血压高时服，降正常后停服

B、情绪波动时服

C、终生服药

12、肥胖的主要原因是( B )

A、膳食中热量摄入过多

B、缺乏运动

C、学习紧张

13、下列三组疾病那一组属于慢性非传染性疾病( A )

A、高血压、糖尿病

B、麻疹、水痘

C、上呼吸道感染、支气管肺炎

14、慢性非传染性疾病主要的病因之一是( C )

A、没有及时打预防针

B、没有经常吃保健药品

C、不良生活方式

15、冠心病最主要的危险因素是( B )

A、高血压、高脂血症、吸烟

B、肥胖、缺少体力活动、喝酒

C、缺少体力活动、生活节奏快、喝酒

16、时间就是生命，抢救迅速是关键。一般从触电后( A )分钟内抢救效果最好。

A、6分钟

B、7分钟

C、8分钟

17、着火逃生时，火焰夹着浓烟。辨别逃离方向时，一定要注意朝( A )迅速撤离。

A、有事故照明或明亮处

B、室内

C、电梯内

18、发生火灾时，所有的安全通道均被切断可暂时退到( A )。

A、卫生间

B、卧室

C、厨房

19、CO或煤气中毒后，应该立即如何处理?( B )

A、凉水湿敷

B、搬到通风处

C、多喝水

20、能增强心血管系统功能的'运动是( B )

A、无氧运动

B、有氧运动

C、静力运动

21、违反《北京市公共场所禁止吸烟的规定》的个人可处以多少元罚款?( A )

A、l0元

B、20元

C、50元

22、“世界无烟日”是每年的：( C )

A、7月31日

B、9月31日

C、5月31日

23、香烟中使人成瘾的物质是( C )

A、一氧化碳

B、烟焦油

C、尼古丁

24、烟草烟雾中导致心脑血管疾病的有毒化合物是( A )

A、烟焦油和一氧化碳

B、尼古丁和一氧化碳

25、经常在充满香烟的烟雾中不吸烟者吸人烟雾称( C )

A、主动吸烟

B、偶然吸烟

C、被动吸烟

26、“世界无烟日”是每年的：( C )

A、7月31日

B、9月31日

C、5月31日

27、在我国死亡率最高的前三位疾病均与吸烟有关，这三