《远离浮躁,静心学习》PPT课件

收心 静心 专心学习。 我能行！
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请记住这八个字
静心学习、耐心沉淀
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当你的才华 还撑不起你的野心时 就应该静下心来 ---学习；
当你的能力 还驾驭不了你的目标时 就应该沉下心来 ---历练；
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梦想不是浮躁 而是沉淀和积累； 只有拼出来的美丽 没有等出来的辉煌！ 机会永远是 留给脚踏实地的那个人。
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6.不边带耳机听音乐边学习 很多孩子喜欢边带耳机听音乐 边学习，这是不利于我们静心 学习的，虽然说可以一心两用， 但是毕竟不能百分之百的投入 到学习当中，这样会让自己的 心很浮躁，不能够安心的学习， 这样做是非常不好的。
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分享人：
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远离浮躁，三分钟的热情是远 远不够的。
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喊出我们的口号：
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……
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何谓浮躁？
浮：即不能深入，浮光掠影，只学到皮
毛便沾沾自喜，一遇到困难就立即 退缩。
躁：即自以为是，骄傲自满，不能静下
心来踏踏实实的学习，而是贪多求 快，希望一口吃成个胖子。行动盲 目，心神不定，缺乏恒心和毅力， 急于求成。
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• 浮躁是一种不健康的心理，是 当前青少年较易出现的一种心理 现象，在某些学习阶段，甚至成 为一些青少年的通病。
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4.不要打开电视 在家里学习的话，一定要保持环 境的安静，不要打开电视或者电 脑，即便你有自制力去控制自己 不看电视，但是多多少少会让你 的心起刺，所以一定不要开电视， 要保持一个安静的环境。
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5.不玩手机 学习的时候最忌讳玩手机，可能 你只是想看一眼，而一看就会被 其中的内容所吸引，或者被你的 同伴所吸引，这样不利于你的学 习效率，也不利于你能够静下心 来去学习。
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反复阅读，动笔动脑法
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Fra Baidu bibliotek
提高自信法 明确学习目标
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自我提示法 反复阅读，动笔动脑法
拒绝浮躁
提高自信法 分步学习法 快乐体验法
劳逸结合法
名言警示法 确立目标法
怎么样？听了大家的介绍，你一定有动力了吧！我我们来表表态吧！
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静心学习小秘法：
1.学习前制定计划 在你开展一项内容之前，如果有一 个很好的计划，那么你做事情就会 有动力，会有进行下去的决心，学 习也是一样，学到什么程度，学习 哪些内容都有利于你更好的静下心 来去学习。
• 浮躁心理如不及时纠正，则 具有较大的危害性，尤其是当许 多个体的浮躁演变成集体性浮躁 后，则会危及到班级的风气。
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浮躁的表现
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• 上课一听就懂，练习一做就错 • 书一看就会，一放下就忘 • 题目没审就做，没看清条件就做 • 做完题没检查好就上交 • 考试后汇总，总以“粗心”为借口
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• 怎样才能调节浮躁情绪呢 ？
虎头蛇尾；
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小调查：
6.每晚作业花了很长时间，成绩却不见提
高一点儿；
7.看书总是轻描淡写翻几页，犹如蜻蜓点
水，无法深入看书，没有达到预习和复习
的效果；
8.做题时总是不看条件和题目要求，等到
题目做错了，才恍然大悟；
9.经不住游戏的诱惑；
10.每次考的不好，总是归咎于粗心，自我
安慰，下次细心点，却一错再错。
收心 静心 专心
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小调查：
1.整天不知道该做什么，什么先做，什么
后做；
2.午间阅读时喜欢这本书看一会儿，那本
书看一会儿，无法专心致志；
3.课堂上喜欢东张西望，交头接耳，心神
难定；
4.总是感觉自己作业很多，却又不知道如
何下手；
5.在老师批评后，短时间能认识错误，也
付出一定努力。但几天之后，依然如故，
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2.规划学习时间 确定自己要学习的时间，以及 学习的总时长，当你有了很好 的规划，你才能更好的进行， 你才能按照既定计划来实施， 所以也要合理规划一个学习的 时间。
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3.学习前不宜大量运动 如果你刚刚运动过，那么很不适 合去学习，因为你还处于很兴奋 的状态，而且会感觉到很累，自 己的身体还很不适应，这个时候 就不适合静心学习，所以如果你 打算学习，就不要大量的运动。