北京太极拳培训班春游 水长城——《趣谈我的五一出游》
五一期间陈式太极拳代表性传承人朱天才高级培训班开班
五一期间陈式太极拳代表性传承人朱天才高级培训班开班
作者：崔玉田
来源：《少林与太极》2019年第05期
2019年5月1日上午，陳家沟天才太极院朱天才太极拳高级培训班开班。
来自广东、浙江、江苏、河南、陕西、湖南、贵州等地的50余名拳友参加。
在活动现场，朱天才老师向太极拳爱好者传授他的练拳心得，主要对老架一路、缠丝功和养生功法进行讲解。
通过学习培训，使学员深入了解太极拳功法的应用，熟练掌握动作要领，从而懂得练功的正确方法。
朱天才老师还在现场逐一解答大家在习练中遇到的疑难问题，帮助学员尽早获得太极拳健康养生方面的真谛。
自2008年起，朱天才老师和陈家沟天才太极院院长朱向华开始举办培训班，对众多太极拳爱好者进行培训。
目前已经连续举办40余期，近千名弟子学员学有所得。
今后，陈家沟天才太极院还将陆续开办一系列太极拳培训、教学活动，并在全国各地区同步开展太极拳推广活动，为传承太极拳、弘扬太极文化不懈努力，为太极拳事业的蓬勃发展而奋斗。
（编辑/周镠超）。
中国跆拳道协会团体会员
中国跆拳道协会团体会员北京∙二级团体会员∙暂无会员∙三级团体会员∙北京耀武搏毅堂体育文化交流中心∙北京沸点跆拳道俱乐部∙北京丹宁可心体育文化交流中心∙鸿程迪∙龙旭鹏（北京）体育文化发展有限公司∙北京极限流体育文化发展有限责任公司∙北京经济技术开发区实验学校跆拳道馆∙北京什刹海体育培训中心∙三里河第三小学∙中国儿童中心∙宁宇博力（北京）跆拳道俱乐部∙中国水利江河体育协会∙北京雷雨体育俱乐部∙赵小冬国际跆拳道馆∙三龙雅秀∙北京奥冠道体育发展有限公司∙北京市朝阳区青少年活动中心∙北京奥搏跆拳道运动俱乐部∙北京一中跆拳道馆∙北京康之体跆拳道俱乐部∙路飞跆搏∙北京市朝阳区社区服务中心∙北京力度体育俱乐部∙北京奥能跆拳道场∙搏涛跆拳道∙十八里店小学∙北京树梁文化艺术中心∙北京艾柏国际商务顾问有限公司∙北京市朝阳区视野文化培训学校∙少佳门北京体育培训有限公司∙北京育教跆拳道馆∙北京花郎跆拳道俱乐部∙北京敬德钰文化传播有限公司∙北京德武跆拳道俱乐部∙北京体育大学跆拳道队∙华清综合馆∙精舞坊国际搏击俱乐部∙北京东方无极体育文化有限公司∙北京力奥跆拳道文化有限公司∙清华大学学生跆拳道协会∙北京平原虎跆拳道体育发展有限责任公司∙北京奥康国际跆拳道∙北京铭一驰毅体育文化交流中心∙二十一世纪实验学校∙北京德佳文化艺术培训中心∙北京慧德文化传播有限公司（慧德武道馆）∙北京桑莱特文化中心∙北京城市学院第一跆拳道∙北京市海淀区中关村第三小学∙北京体育大学竞技体校跆拳道队∙北林跆拳道俱乐部∙西颐小学培训部∙君成天下文化（北京）有限公司∙北航附小青少年体育俱乐部∙自然林健身∙北京邮电大学跆拳道协会∙杰芳瑞跆拳道∙北京市第十九中学∙北京跆拳一家体育文化交流中心∙北京威尔滨体育培训中心∙北京市105中学∙京武盛世∙北京市海淀区假日文化培训学校∙阳光课堂∙力奥上庄跆拳道∙北京雅姿健身有限公司∙北京龙杰体育培训中心∙北京弘德跆拳道培训部∙北京市丰台区少年宫∙丰台怡海先峰跆拳道俱乐部∙北京市丰台区科艺文化培训学校∙北京恒武器械健身中心∙丰台一小丰益分校∙功夫天下（北京）体育文化传播有限公司∙北京芳鑫体育文化发展有限公司∙北京武圣健身俱乐部∙翱亚跆拳道俱乐部∙通州区新华青少年体育俱乐部∙北京市房山区燕山少年宫∙北京东关博睿培训中心∙北京市房山区良乡文化艺术学校∙宇春跆拳道∙武星盛龙跆拳道俱乐部∙北京昊鹰体育健身俱乐部∙北京良乡红健跆拳道道馆∙梦阳跆拳道∙北京一如体育健身俱乐部∙北京邮电大学宏福校区社团联合会跆拳道社∙北京昌平兰涛文化艺术培训学校∙北京少林武术学校∙龙鹏跆拳道俱乐部∙北京市门头沟区筑福体育俱乐部∙北京酷派翔耘体育文化发展有限公司∙北京无限活力体育文化发展有限公司∙北京盛华国际武术俱乐部∙小博跆拳道∙李娜体育文化交流中心∙北京仁和天众文化艺术中心∙北京奥鹰搏毅体育文化发展中心∙武道精英跆拳道俱乐部∙北京松滔体育发展有限公司∙金子跆拳道∙北京健朗跆拳道俱乐部∙奥康力健身俱乐部∙密云青少年宫∙北京檀州体育俱乐部∙密云新世纪跆拳道∙会达跆拳道俱乐部∙燕山搏击俱乐部∙火车头体工队∙北京动岚健身俱乐部∙北京市大兴区金葆力体育健身俱乐部∙北京博奥体育俱乐部∙万捷利跆拳道∙北京旧宫智东利健身馆∙北京市大兴区时佳体育俱乐部∙北京宏博健身俱乐部∙大兴区少年宫∙北京中凯锐跆拳道俱乐部∙飞鹰俱乐部∙青云店中学∙正武搏击俱乐部∙北京陈中跆拳道科技发展有限公司∙北京空空跆拳道俱乐部∙尚杰跆拳道∙北京思卿儿童潜能教育咨询有限公司∙北京佩涛跆拳道俱乐部∙跆舞跆拳道馆∙北京华盛堂体育文化交流有限公司天津∙二级团体会员∙暂无会员∙三级团体会员∙天津市武德武道运动俱乐部∙道胜体育健身∙天津恒煜体育文化传播有限公司∙天津市龙隐跆拳道馆∙天津青少年活动中心∙天津市天池跆拳道运动俱乐部∙尚武跆拳道馆∙天津市韩家墅体育训练基地∙韩武跆拳道馆吉林∙二级团体会员∙延边州跆拳道协会∙三级团体会员∙吉林省跆德跆拳道馆∙吉林弘毅健身会馆∙吉林市体育运动学校跆拳道队∙泳洲跆拳道俱乐部∙龍腾跆拳道会馆∙四平市体育总会∙英姿跆拳道∙乾安县少年宫跆拳道馆黑龙江∙二级团体会员∙哈尔滨市跆拳道协会∙双鸭山市体育总会∙大庆市跆拳道协会∙佳木斯市跆拳道协会∙七台河市跆拳道协会∙黑河市跆拳道协会∙绥化市跆拳道协会∙哈尔滨市南岗区跆拳道协会∙双城市跆拳道协会∙三级团体会员∙哈尔滨市南岗区火岩跆拳道馆∙黑龙江省跆拳道队∙哈尔滨市跆拳道协会训练基地∙平房区少年宫义扬跆拳道俱乐部∙夏管中心跆拳道馆∙花郎跆拳道馆∙齐齐哈尔四海武道∙东方青少年武术馆∙大庆市品源跆拳道馆∙大庆韩武跆拳道培训学校∙佳木斯市国钟跆拳道学校∙七台河市极速跆拳道俱乐部∙七台河市桃山区金虎健身跆拳道会馆∙栗木武道俱乐部∙七台河市小龙武术跆拳道馆∙青少年宫韩国跆拳道学校∙浩锋跆拳道俱乐部∙黑龙江省牡丹江市东宁县原创跆拳道俱乐部上海∙二级团体会员∙暂无会员∙三级团体会员∙上海润源跆拳道馆∙上海仁武文化传播有限公司∙上海黑带跆拳道俱乐部∙上海东方跆拳道∙上海百征跆拳道馆∙上海跆壹体育管理有限公司∙上海鹏翔跆拳道馆∙上海峰庸跆拳道俱乐部∙上海市嘉定武术培训学校∙上海暨东跆拳道馆∙上海金氏健身俱乐部有限公司∙春兵跆拳道馆∙上海市崇明县尚武精英跆拳道俱乐部江苏∙二级团体会员∙南京市跆拳道协会∙南京六合区跆拳道协会∙徐州市跆拳道协会∙连云港市新浦区阳光跆拳道协会∙扬州市跆拳道协会∙吴江市跆拳道协会∙东台市跆拳道协会∙扬中市跆拳道协会∙连云港市跆拳道协会∙东海县跆拳道协会∙淮安市楚州区跆拳道协会∙南京市鼓楼区体育总会跆拳道分会∙南京市玄武区跆拳道协会∙沛县跆拳道协会∙江都市跆拳道协会∙三级团体会员∙南京大正健身俱乐部有限公司∙南京长青健身俱乐部有限公司∙南京市小行小学∙南京下关区少年宫∙南京市晴风跆拳道馆∙南京灏体体育信息咨询有限公司∙南京上善若水体育用品有限公司∙南京三道体育活动有限公司∙宜兴市天龙搏击跆拳道馆∙无锡韩风跆拳道馆∙江阴市正道跆拳道馆∙长忠跆拳道俱乐部∙龙之健武道馆∙徐州市九龙风跆拳道馆∙徐州贾汪区老矿凯旋跆拳道馆∙常州丹杰(DONJON)跆拳道馆∙金坛市春蕾跆拳道馆∙苏州市沧浪区正道跆拳道馆∙苏州市沧浪区少年宫跆拳道馆∙苏州市沧浪区精英跆拳道馆∙常熟理工学院跆拳道协会∙苏州东方跆拳道馆∙昆山正德跆拳道馆∙常熟市总工会职工学校∙碧波跆拳道馆∙吴静钰跆拳道俱乐部∙苏州市沧浪区新昌运动俱乐部∙启东市跆拳道培训中心∙如东县宁海跆拳道会馆∙南通道格教育咨询有限公司∙海门君安特卫培训服务有限公司∙海门市都市星空健身会所∙连云港市英豪青少年搏击俱乐部跆拳道馆∙连云港市阳光健身俱乐部∙淮安市演武堂健身俱乐部有限公司∙淮安市清河区北斗博越健身中心∙澳华跆拳道联盟江苏省总馆(必勇跆拳道馆) ∙射阳县黑带精英培训中心∙宝应县育英健身俱乐部∙高邮市黑带精英健身中心∙泰兴市金东方跆拳道馆∙泰州市海陵区海青心跆拳道馆∙泰州市高港区黑带精英跆拳道培训馆∙中华跆拳道馆∙秦纵跆拳道体育用品公司∙南京振道跆拳道馆∙南京市江宁区恒毅跆拳道馆∙南京福刚健身馆∙南京市栖霞区长风跆拳道馆∙南京市鼓楼区精典跆拳道馆∙南京市江宁区影风跆拳道馆浙江∙二级团体会员∙湖州市跆拳道协会∙绍兴市跆拳道协会∙杭州市余杭区跆拳道协会∙德清县跆拳道协会∙游县拳击跆拳道协会∙杭州市拱墅区跆拳道协会∙宁波北仑区跆拳道体育协会∙三门县跆拳道协会∙缙云县跆拳道协会∙嘉兴市南湖区跆拳道协会∙嘉善县跆拳道运动协会∙象山县跆拳道协会∙宁波市海曙区跆拳道协会∙三级团体会员∙余杭青城跆拳道馆∙杭州杨武跆拳道馆∙朴真跆拳道俱乐部∙杭州临安虎跃跆拳道馆∙杭州广兴跆拳道∙杭州市下城区广兴拳击俱乐部∙萧山宏正跆拳道馆∙杭州擎天教育咨询有限公司倚天跆拳道馆∙富中体育健身服务有限公司∙下沙今武跆拳道∙萧山中意跆拳道馆∙杭州哈道馆∙富阳市大众跆拳道馆∙杭州市江干区跆拳道业余培训基地∙杭州尚武健身∙淳安县高峰武术院∙萧山区体育总会跆拳道分会∙杭州市西湖区青少年宫∙杭州萧山所前精武健身服务部∙杭州萧山新湾镇搏艺跆拳道∙杭清跆拳道馆∙永贞跆拳道馆∙精瑞运动花郎跆拳道∙萧山义蓬速度健身馆∙杭州市拱墅区江锋健身服务部∙杭州市滨江区飓力跆拳道馆∙杭州九思健身服务有限公司∙杭州市江干区少年宫飞道馆∙杭州众志教育咨询有限公司∙杭州市余杭区绿城育华亲亲学校∙杭州市下城区青少年活动中心∙杭州花郎教育咨询有限公司∙杭州无道跆拳道健身服务有限公司∙桐庐尚武跆拳道馆∙杭州浩天教育咨询有限公司∙杭州青少年活动中心∙宁波长城跆拳道青少年体育俱乐部∙宁波弘正跆拳道俱乐部∙奉化市甬洲跆拳道馆∙宁波克凡跆拳道俱乐部∙耀武跆拳道馆∙宁海盛华跆拳道∙慈溪市观海卫悍山跆拳道健身馆∙正刚跆拳道馆∙宁波甬城跆拳道俱乐部∙余姚博生跆拳道馆∙慈溪市青少年宫跆拳道∙宁波市天一少儿跆拳道馆∙姜山文化艺校跆拳道馆∙踊跃跆拳道健身俱乐部∙宁波市镇海骆驼汇汇跆拳道培训基地∙弘艺跆拳道馆∙宁波市江东区武术协会跆拳道分会∙飞翔跆拳道∙宁波高炎跆拳道俱乐部∙余姚市应博跆拳道馆∙宁波市江北极正跆拳道体育培训中心∙象山县石浦铭将健身俱乐部∙温州市正人跆拳道俱乐部∙永嘉天海跆拳道俱乐部∙温州腾龙跆拳道馆∙菩莲跆拳道馆∙永嘉尚武跆拳道馆∙郑军跆拳道義道馆∙温州正德跆拳道俱乐部∙乐涵跆拳道∙瑞安市天艺健身俱乐部∙威豪搏击俱乐部∙温州市瓯海瞿溪腾龙健身馆∙温州东方健身俱乐部有限公司∙瑞安市天财盛世投资顾问有限公司∙瑞安市智豪跆拳道馆∙平阳县敖江镇精英跆拳道馆∙温州市青少年活动中心温州市团校∙温州市瓯海梧田天宏健身馆∙嘉兴勇士跆拳道馆∙震武跆拳道馆∙海宁文化馆跆拳道培训中心∙海盐县青少年跆拳道培训中心∙委洋跆拳道∙嘉善康龙跆拳道馆∙嘉兴市青少年宫跆拳道馆∙嘉兴市经开锐力跆拳道搏击俱乐部∙桐乡梧桐龙腾跆拳道馆∙德艺跆拳道馆∙嘉兴市新代文体用品有限责任公司∙安吉爵士跆拳道会馆∙长兴雉城爵士跆拳道馆∙柯桥五星跆拳道训练中心∙武杰跆拳道∙绍兴市黑带精英跆拳道馆∙柯桥尚武跆拳道会馆∙桃园武术健身俱乐部∙诸暨市林威跆拳道馆∙诸暨市帅虎武道馆∙绍兴五星跆拳道馆∙新昌飞虎跆拳道馆∙上虞市正兴跆拳道俱乐部∙嵊州晓彬跆拳道馆∙绍兴图书馆教育培训中心∙绍兴市跆圣跆拳道馆∙武英跆拳道馆∙新昌县南明街道实战跆拳道馆∙金华正大跆拳道俱乐部∙金华云都跆拳道∙金华市宏武跆拳道俱乐部∙天麒跆拳道馆∙金华国耀跆拳道馆∙金华市江滨小学∙崛起跆拳道俱乐部∙浙师大正德道馆∙武义县宏武跆拳道俱乐部∙展鹏跆拳道馆∙金华市婺城区胜跆会跆拳道馆∙金华市金东区树仁跆拳道俱乐部∙金华市婺城区尚德跆拳道馆∙武义县培英跆拳道馆∙义乌市大龙跆拳道馆∙东阳市旋风跆拳道馆∙衢州市青少年宫发景跆拳道馆∙江山市玄舞跆拳道健身馆∙开化飞龙跆拳道健身会所∙台州市梁教练跆拳道馆∙温岭一迦跆拳道馆∙弘武跆拳道馆∙天台赤城武道跆拳道俱乐部∙天台县精英跆拳道俱乐部∙台州学院∙三门县青少年活动中心道馆∙天台职工学校为义散打跆拳道俱乐部∙玉环县正一体育文化有限公司∙温岭市大溪一迦跆拳道馆∙温岭市太平零起点健身馆∙普陀阳光体育科艺俱乐部∙舟山勇杰∙舟山市定海区精武体育俱乐部∙舟山市新城豪杰文体俱乐部∙丽水括苍跆拳道俱乐部∙丽水学院跆拳道馆∙丽水市树仁跆拳道馆∙青田县一搏跆拳道散打培训馆∙龙泉市名师跆拳道培训部∙平湖青少年宫龙腾跆拳道∙乐清市海洋跆拳道俱乐部∙乐清市康乐跆拳道健身俱乐部∙乐清市虹桥精鹰跆拳道运动馆∙艺武跆拳道馆∙富阳市振武堂健身馆∙富阳极力跆拳道馆∙富阳市富春街道飞阳健身馆∙富阳博奥跆拳道馆∙富阳市富春街道德贞跆拳道馆∙长兴光辉跆拳道会所∙宁海克凡原创跆拳道俱乐部∙海盐县兴武健身馆∙浦江县精英跆拳道馆∙浦江狮弘跆拳道培训中心∙浦江青少年跆拳道训练部∙义乌一迦跆拳道馆∙义乌市大成跆拳道馆∙义乌市天一跆拳道俱乐部∙义乌翰飞跆拳道馆∙义乌市舜龙跆拳道馆∙义乌市旗胜跆拳道馆∙义乌市振泰跆拳道馆∙义乌市一健跆拳道馆∙皇家跆拳道∙东阳市精武体育学校∙东阳市博力昆仑武术馆∙东阳市吴宁风云武馆∙永康炫飞跆拳道馆∙永康市劲力源武术馆∙慈溪市帕菲克跆拳道∙龙英跆拳道俱乐部∙卓鹰跆拳道馆∙慈溪市坎墩街道天星跆拳道馆∙慈溪市天元跆拳道俱乐部∙慈溪市聚星跆拳道俱乐部∙慈溪市跆拳道承武馆∙建德博凯训练中心∙飞龙跆拳道馆∙上虞英豪跆拳道健身馆安徽∙二级团体会员∙巢湖市跆拳道协会∙三级团体会员∙林业体协∙电力体协∙跆拳道Q馆∙安徽极风跆拳道∙慧博武道馆∙大自然健身俱乐部∙芜湖市旭东跆拳道馆∙繁昌县武术散打跆拳道训练基地∙皖准南市大世界健身馆∙淮南大世界瑜道馆∙马鞍山市阳光跆拳道俱乐部∙马鞍山市一辰跆拳道俱乐部∙英豪跆拳道馆∙安徽大伟跆拳道馆∙青春健身俱乐部∙阜阳蓝天跆拳道馆∙阜阳少年宫跆拳道培训中心∙华韩跆拳道∙中锐道馆∙巢湖博力跆拳道馆∙塑道跆拳道俱乐部山东∙二级团体会员∙山东高密市跆拳道协会∙淄博桓台镇南大街897号淄博汉拿跆拳道俱乐部∙日照市东港区跆拳道协会∙山东省诸城市跆拳道协会∙山东省济阳县跆拳道协会∙莱州市跆拳道协会∙日照市跆拳道协会∙招远市跆拳道协会∙三级团体会员∙天行健跆拳道馆∙山东省跆拳道队∙济南陈中跆拳道俱乐部∙济南市妇女儿童活动中心∙山东省妇女儿童活动中心∙槐荫区道德街正道跆拳道俱乐部∙济南市艺博文健身中心∙萬振跆拳道馆∙风之队跆拳道俱乐部∙青岛泰力跆拳道馆∙青岛即墨龙力源跆拳道健身俱乐部∙即墨市广利健身俱乐部∙青岛区育英韩式跆拳道∙青岛北极星跆拳道俱乐部∙淄博市迈可达跆拳道俱乐部∙临淄齐都艺术培训学校∙祥云跆拳道学校∙周村区飞龙跆拳道俱乐部∙山东启德文化传播有限公司∙淄博汉拿跆拳道俱乐部∙枣庄市市中区至尚跆拳道馆∙烟台经济技术开发区动感跆拳道俱乐部∙潍坊市奥星跆拳道俱乐部∙永杰跆拳道俱乐部∙临朐县健桥健身跆拳道俱乐部∙山东龙仁跆拳道俱乐部∙宁阳县瑞馨健身俱乐部∙武尚跆拳道培训中心∙锦华跆拳道培训中心∙荣成市精英跆拳道培训中心∙东立跆拳道培训中心∙临清市御临苑天地跆拳道俱乐部河南∙二级团体会员∙开封市跆拳道协会∙固始县跆拳道协会∙三级团体会员∙邓州市金鸣跆拳道馆∙河南省中原跆拳道俱乐部∙郑州市青少年跆拳道俱乐部∙河南豫武堂跆拳道俱乐部∙郑州阳光跆拳道馆∙荥阳市朝鹏跆拳道馆∙郑州市正龙跆拳道俱乐部∙郑州大学西亚斯国际学院∙濮阳黑带少年跆拳道馆∙河南省新武道跆拳道培训中心∙郑州市太极虎跆拳道俱乐部∙中牟县牟武跆拳道俱乐部∙郑州市胜健跆拳道俱乐部∙郑州凌云体育文化传播有限公司∙新密市锦奥跆拳道馆∙新郑市武道精英跆拳道培训中心∙开封明星俱乐部∙洛阳市轩武跆拳道馆∙洛阳林道馆∙洛阳市跆奥跆拳道俱乐部∙洛阳市搏毅跆拳道馆∙洛阳奥星跆拳道俱乐部∙偃师博友跆拳道俱乐部∙洛阳正意跆拳道俱乐部∙龙富跆拳道馆∙洛阳聖武跆拳道馆∙洛阳市金正跆拳道馆∙晓磊跆拳道俱乐部∙尚武英豪武道馆∙平顶山市天骄跆拳道运动俱乐部∙平顶山市旭日跆拳道运动俱乐部∙平顶山市叶县兴武堂跆拳道训练中心∙平顶山市斐然跆拳道运动俱乐部∙林州市青少年宫跆拳道馆∙安阳市哲正跆拳道俱乐部∙鹤壁市李明跆拳道馆∙鹤壁市平原跆拳道训练馆∙鹤壁市长昆跆拳道武术馆∙鹤壁市三和技击俱乐部∙新乡正励跆拳道俱乐部∙卫辉市杰宗跆拳道馆∙卫辉市精武跆拳道健身馆∙新飞保龄健身俱乐部∙焦作博毅辰俊跆拳道俱乐部∙焦作市山阳区万方青少年体育俱乐部∙濮阳市众成跆拳道俱乐部∙许昌市魏都黑带精英跆拳道馆∙许昌海天散打跆拳道俱乐部∙长葛市领跑国际健身俱乐部∙南阳市精武跆拳道馆∙南阳市西峡县韩龙跆拳道俱乐部∙南阳市昊翔跆拳道馆∙商丘市睢县海天跆拳道俱乐部∙商丘市青春活动健身俱乐部∙双勇跆拳道馆∙民权豫龙跆拳道∙商丘东东跆拳道俱乐部∙永城市东城区祥龙跆拳道馆∙新县跆拳道馆∙周口泰格跆拳道馆∙驻马店精英跆拳道馆∙河南省济源市散打跆拳道馆∙济源市鹏程跆拳道馆∙济源风云跆拳道馆∙济源市五龙口跆拳道馆∙煤矿体协∙登封市精进跆拳道俱乐部广东∙二级团体会员∙广州市跆拳道协会∙深圳市跆拳道协会∙江门新会跆拳道协会∙茂名市跆拳道协会∙河源市跆拳道协会∙东莞市跆拳道协会∙潮州市跆拳道协会∙深圳市宝安区跆拳道协会∙梅州市梅江区跆拳道协会∙珠海市香洲区跆拳道协会∙珠海市斗门区跆拳道教育研究会∙三级团体会员∙广东俊杰跆拳道馆∙汉涛跆拳道会∙广东跆风跆拳道训练中心∙广东开平天翔跆拳道馆∙发景跆拳道总会∙中国火炬跆拳道总会∙利俊跆拳道训练中心∙深圳跆拳道专业队∙西藏跆拳道专业队∙广东行易跆拳道训练中心∙广东杰英跆拳道中心∙振龙跆拳道场∙英姿跆拳道培训中心∙广东学生跆拳道训练中心∙广东淙源跆拳道馆∙广东中正跆拳道馆∙广东道隆跆拳道馆∙广东毅进汝心跆拳道馆∙广东尚武跆拳道训练中心∙广东培正碧海跆拳道中心∙广东道艺跆拳道会∙广东创杰跆拳道馆∙广东正贤跆拳道中心∙广东明德跆拳道培训中心∙广东中豪跆拳道联会∙腾胜跆拳道馆∙广东诚道馆∙广东龙俊杰跆拳道精英会∙广东竞道跆拳道训练中心∙广东震威跆拳道健身俱乐部∙广东文贤跆拳道联会∙广东贤德跆拳道馆∙青展跆拳道馆∙广东省韩风跆拳道训练中心∙广东正仁跆拳道训练中心∙广东省正新跆拳道馆∙广东尚正跆拳道馆∙广东宏艺跆拳道馆∙广东华康跆拳道培训中心∙广东天府跆拳道培训中心∙中韩跆拳道馆∙广东弘道馆∙广东岭南跆拳道馆∙华南农业大学跆拳道会∙广东锋宁跆拳道道馆∙久久跆拳道推广中心∙正源跆拳道馆∙铭贤跆拳道馆∙袁健华跆拳道工作室∙太和跆拳道训练中心∙广东国豪跆拳道馆∙广东永光跆拳道馆∙广东礼道跆拳道馆∙广东尚道馆∙增城泓熙跆拳道馆∙一心跆拳道馆∙沃德跆拳道俱乐部∙广东跆拳道明武馆∙韶关精英武术跆拳道俱乐部∙首南武道健身活动中心∙广东正气跆拳道馆∙广东钟氏正道∙广东卓越跆拳道馆∙深圳吉如堂跆拳道馆∙广东飞奥跆拳道馆∙广东世纪龙跆拳道馆∙深圳市跆拳道一鸣馆∙万基道场∙深圳市松岗中学跆拳道队∙深圳跆拳道正道馆∙一行舍∙深圳本道跆拳馆∙广东深圳羚王跆拳道馆∙就是爱（942）跆拳道训练基地∙广东德育跆拳道馆∙广东利丰跆拳道馆∙深圳市罗湖区明道体育活动策划中心∙广东忠武跆拳道馆∙广东奥武跆拳道∙珠海市俊德跆拳道馆∙珠海市毅高跆拳道馆∙中山大学跆拳道会∙珠海市舜杰跆拳道俱乐部∙广东新力量跆拳道俱乐部∙天山跆拳道∙顺德仁龙跆拳道俱乐部∙广东一道跆拳道馆∙顺德正道跆拳道馆∙恒威跆拳道训练中心∙广东仁龙跆拳道馆∙佛山跆拳道正道馆∙广东仁龙跆拳道健身俱乐部∙星威跆拳道馆∙广东智善馆∙江门卓越培训中心(正德跆拳道馆) ∙江门市新会区城臻玛健身中心∙台山尚武跆拳道馆∙广东飞锐跆拳道馆∙湛江市少林学校∙广东医学院跆拳道馆∙广东海洋大学武术协会跆拳道馆∙五环跆拳道馆∙茂名市独道跆拳道馆∙茂名正道跆拳道馆∙茂名火炬跆拳道训练中心∙广东研道跆拳道馆∙广东道義跆拳道馆∙广东同震跆拳道馆∙肇庆加美学校跆拳道馆∙肇庆科技职业技术学院跆拳道馆∙广东弘扬跆拳道馆∙肇庆金文跆拳道俱乐部∙惠州御林跆拳道馆∙惠州东汉跆拳道馆∙韩武兄弟跆拳道馆∙广东跆拳道铭道会∙宏艺跆拳道馆∙广东忠兴跆拳道馆∙广东路德叶跆拳道俱乐部∙河源市杰英、广晟跆拳道馆∙河源悟道跆拳道馆∙斐然跆拳道馆∙广东甄曦跆拳道总馆∙广东恒健跆拳道训练中心∙东莞市警星跆拳道有限公司∙广东聚豪跆拳道馆∙广东阳光跆拳道培训中心。
北京咏春拳馆收费标准
北京咏春拳馆收费标准
北京咏春拳馆是一家专门提供咏春拳培训的机构，我们致力于传承和弘扬咏春
拳这一优秀的武术文化，为广大学员提供高质量的培训服务。
为了更好地满足学员的需求，我们特制定了以下收费标准，希望能够为您提供清晰明了的培训费用信息。
一、入门课程收费标准。
1. 体验课程，50元/节。
2. 基础课程，800元/月。
3. 进阶课程，1000元/月。
4. 高级课程，1200元/月。
二、私教课程收费标准。
1. 单节私教课程，200元/节。
2. 10节私教课程套餐，1800元/套。
三、团体课程收费标准。
1. 体验团体课程，80元/节。
2. 团体课程，600元/月。
四、其他费用。
1. 会员卡费用，300元/年。
2. 练功服费用，200元/套。
以上收费标准仅供参考，具体收费以实际情况为准。
学员可根据自身需求和实
际情况选择合适的课程和费用标准，我们将竭诚为您提供优质的培训服务。
在此，我们也提醒广大学员，咏春拳是一项需要长期坚持和不断练习的武术项目，希望学员们在报名培训前能够做好充分的思想准备和时间安排，以便更好地享受到咏春拳带来的身心健康和快乐。
最后，北京咏春拳馆真诚欢迎广大学员的加入，我们将竭诚为您提供最优质的培训服务，让您在学习咏春拳的过程中收获更多的快乐和成长！。
天下太极出河洛
刚柔太极神圣的太极拳发源地——陈家沟，在世界太极拳爱好者的来来去去寻根问祖、拜师学艺中已闻名天下。
从南面步入陈家沟大街（即古中沟），东侧树立一块三米多高的黄胆奇石，上刻“陈家沟”三个大字，石旁有座古门楼是“天才太极院”。
两根门柱悬挂牌匾楹联：“品味太极知人间有情修身应德，心怀慈爱晓天地无私和气致祥”注目凝视。
内心对博大精深的太天下太极出河洛◎朱天才极拳武德修养、吉祥和谐产生了无限敬意。
天才太极院与斜对面杨露禅学拳处相映生辉，二百年前陈拳传外姓，二百年后陈拳传世界，一脉相承，源远流长。
“陈家沟天才太极院”是陈家沟陈氏第十九代外孙，陈氏太极拳十九代传人，宋代理学家朱熹第三十六代孙，中国非物质文化遗产太极拳代表人，享誉国际的太极金刚朱天才大师，为旷世业、敬先祖、育后人、展未来；率领四子（保林、向前、向怡、向华）将外公陈广禄（陈氏十七代）的老宅院改建为青砖瓦舍的东西四合太极院和南北长廊的太武馆。
朱大师亲自设计，按明清的建筑风格古朴典雅，内涵丰富，幽静舒适；太极文化精论与太极拳的形体语言融为一体，观、宿、静、养、情、景、神、乐给人一种舒心坦然、柔与美的享受。
走进四合院，二厢走廊雕朱天才大师在三米多高的黄胆奇石前演练太极拳师承传递表崇文尚武25少林与太极‖ 2022年第8期刚柔太极檐红柱，灯笼高挂，廊下的理论是朱大师积六十年教练经验，自己书法成文供大家研究、品赏，将太极拳理论实践提高了一个新的水平。
抬头仰视三层古楼檐廊如画，层次清晰，大师亲自书法牌匾：“崇文尚武、致和、德传百世、清心、宁静致远”，历历在目。
从内心深处对太极拳文化内涵，肃然起敬。
两眼平视堂屋门口两侧三米高的青花瓷瓶和中间的青花鱼缸象征着平平安安，给宁静祥和、醇厚朴实的农家武院增添了光彩。
步入堂屋，“太极堂”三字高悬，古朴的太师椅，根雕的茶桌木墩、参差有序，宾朋落座，品尝一下清水茶香，心旷神怡。
再进入餐厅，大师在日本、意大利、墨西哥餐厅与学生弟子共同用餐巨幅照片，悬挂于餐厅之中，画中进餐的笑意与画外的欢聚一堂使我们大增食欲。
全民健身太极系列 元海太极 创新太极少儿培训新模式
龙源期刊网 全民健身太极系列元海太极创新太极少儿培训新模式作者：来源：《北京广播电视报》2018年第25期北京广播电视报社的“推广全民健身，推广快乐、健康的生活理念”是报社太极系列公益活动的活动宗旨，旨在让更多的人投身和参与到太极健身活动中来。
北京广播电视报社自2013年7月主办“全民健身欢乐太极进社区大型公益活动”，先后组织了几百场太极推广公益活动，这一系列的活动受到了太极爱好者的好评与喜爱。
活动弘扬了中华传统太极文化之精髓，为构建和谐社区、倡导健康生活做出了贡献。
在活动中，我们寻访了诸多致力于太极产业的践行者，其间，我们发现了北京元海太极拳文化有限公司，并与元海太极创始人刘彦英老师结缘。
元海太极一直致力于中国优秀传统文化与太极文化的传承、弘扬与发展，并在继承传统的基础上不断推陈出新，努力超越传统的太极培训模式。
太极拳是一种动静兼练、内外兼修、意气力相结合、精气神相凝聚的健身方法，在康复养生方面有着极大功效。
每个人都能够受益于太极，受益于太极文化与太极智慧，开启健康、快乐、和谐、自在的生活。
刘老师一直致力于中国青少年的文化传承、德育培养，将太极引入校园。
先后将太极操引入北京市首师大附小、中科院附小等小学，受到校方、家长与社会的极大赞许与认同。
对青少年教育培养要不断适应时代发展需要，不断开拓创新。
将中国优秀传统文化与武术太极带到青少年身边，让孩子们从小就能接受优秀传统文化的熏陶与洗礼。
近日元海太极打造了“让爱传递、祖孙同堂、亲子之旅”武当山夏令营系列活动。
该系列活动元海太极已经举办数年，此次夏令营更是联系武当山当地著名高校，通过精心的学习、活动安排，借此增进祖孙、父子、母子之间的互动、交流。
在夏令营活动中不仅让孩子们感受太极文化，学会些太极拳的招式，从而爱上太极。
还能够通过集体生活，培养团队意识、自律精神。
元海太极的老师们还将在夏令营上安排一些国学课程，通过参与活动懂得孝悌文化，学会感恩孝老，加强亲子关系。
2020年北京市社会体育指导员交流展示比赛
第十位®此T 裔t 你油肓六g尝油肓指导员#流展示t P^^^ r f^海太协会健身气功五禽戏代表队Mk i w B l i T i T〜华园武术培训中心（旧宫郊野公园队）2020年北京市社会体育指导员交流展示比赛9月12日、13日，北京市社会体育指 导员交流展示比赛在北京国际温泉酒店举 办。
来自基层一线社会体育指导员90余支 队伍、共计600余人参加本次比赛。
本次比 赛，是今年北京市举办的一次较大规模的 社会体育指导员专项活动，为基层社会体 育指导员提供了一次交流展示的舞台，进 一步调动了大家志愿服务热情，激发他们 的社会责任感和荣誉感，有效推动了北京 市群众健身运动的开展。
世界太极拳冠军 邱慧芳，知名健身专家赵之心，全国武术冠军仝保民、王晓君，中央民族大学教授李俊 怡、体育博士陈新萌，国家级社会体育指导 员吕士荣、邓锐斌等全民健身知名人士应 约执裁。
海太协会健身气功五禽戏代表队在本次比赛中海淀区太极拳协会共 派出25名社会体育指导员参加了三个集 体项目和五个个人项目的比赛，所有参赛 项目都取得了好成绩，获得了一等奖。
在 集体项目的比赛中，海太协会的24式太极拳代表队夺冠，五禽戏代表队获得第二 名，陈式太极拳代表队获得第五名。
能取 得这样好的成绩，首先取决于协会王会长 积极推动下搭建的强化培训平台。
在疫 情期间，培训也未停止，继续开展线上培训。
其次也离不开队员们的共同努力，因 为从组队到比赛只有两周时间，大家招之 即来，以最短的时间集合在长春健身园训 练。
本次比赛分为技能教学和团队展示两 个环节，通过对技能教学的实际操练，促 进了社会体育指导员之间的学习与交流，12SPORT-FOR-ALL INSTRUCTOR逬一步提高了社会体育指导员的指导和服 务水平。
华园武术培训中心（旧宫郊野公园队）旧宫郊野公园太极队，成立于2012年，在8年当中参加队内培训有300多人次，每天参加晨练活动50人次。
中国太极拳博物馆流派介绍
中国太极拳博物馆流派介绍
摘要：
一、太极拳的起源与历史
二、太极拳的五大流派
1.陈氏太极拳
2.杨氏太极拳
3.武氏太极拳
4.吴氏太极拳
5.孙氏太极拳
三、各流派的特点与区别
四、太极拳在现代的发展与影响
正文：
太极拳，源于中国，是一种具有悠久历史的内家拳术。
太极拳以柔克刚、以静制动，注重调息、调身、调心，其内外兼修、刚柔相济的特点使得太极拳广受欢迎，并逐渐发展成为了中国武术的重要代表之一。
中国太极拳博物馆是一家致力于弘扬太极拳文化的博物馆，馆内详细介绍了太极拳的起源与历史、五大流派以及各流派的特点与区别。
太极拳的五大流派分别为：陈氏太极拳、杨氏太极拳、武氏太极拳、吴氏太极拳和孙氏太极拳。
这五大流派各具特色，既有共性又有区别。
陈氏太极拳起源于清朝，以缠丝劲和柔中寓刚为特点；杨氏太极拳则以舒展大方、轻柔流畅为特点，动作简单易学；武氏太极拳以紧凑、严密、速度快为特点；吴氏太
极拳以柔化、技击、养生为特点；孙氏太极拳则以开合、吞吐、折叠为特点。
随着时代的发展，太极拳已经成为了中国传统文化的重要组成部分，并在世界各地广泛传播。
太极拳秘境1
太极拳秘境1合集视频102:52 太极拳秘境(1-4集)太极拳秘境《第一集》及解说词分集视频太极拳秘境:第一集百花齐放-太极拳流派六式太极拳代表人物连绵的太行山脉，是中国东部重要的自然界限。
这里也是中华武术重要的发源地，很多拳种就诞生在这些并不起眼的小山村中。
几百年来，尚武之风盛行沿袭至今。
陈家沟坐落在太行山东麓，河南焦作温县城东的青风岭上，因陈氏人丁繁衍，加之村中一条南北走向的大沟而得名。
因一位奇人而为世人所知，但是这个人并不姓陈，他的名字叫杨露禅。
杨露禅在陈家沟学成一种精妙的技击术，随后把它带到了北京，在擂台上打遍京城无敌手，人称杨无敌。
人们被他这种高深莫测的击打方式所吸引。
光绪皇帝的老师翁同龢先生，观其武艺后大嘉赞赏:杨进退神速，虚实莫测，身似猿猴，手如运球，有太极浑圆一体也。
——翁同龢。
这就是太极拳。
太极拳秘境(一)百花齐放---太极拳流沠。
数百年来，无数人习练太极拳，代代相传绵延不绝，成为全世界传播最为广泛的中国武术拳种。
在太极拳发展的历史进程中，诞生了不同流派，他们自成一家，各有所长，当今六大流派流传最广，他们的代表人物是:陈小旺陈式太极拳第十一代传人缩小运动中的误差，建立以丹田为核心，一动全动，节节贯穿，一气贯通的运动体系。
崔仲三杨式太极拳第五代传人连贯主要是指动作之间的感觉，动作的外形，內心的感觉，通过内心而发的动作。
这种连贯起来，所以给人感觉才是一种美。
翟维传武式太极拳第四代传人功夫就是时间，沒有一定时间是练不上功夫的，整劲是来源于松柔，发力是在一瞬间产生的。
李秉慈吳式太极拳第四代传人实际上不顶撞是什么呢？简单一句话，不承受对方力量，是把对方力量消化掉。
孙永田孙式太极拳第四代传人我们武术都讲究快打慢，慢打迟。
放松就是最快，最快就是放松。
和有禄和式太极拳第四代传人耍拳三个原则，一个耍的是轻灵圆活，一个耍的是自然从容，一个耍的是柔中求刚。
陈式杨式太极拳特点论术那么这六式太极拳，是如何行成？他们各自又有什么特奌呢？河南温县陈家沟人，陈王庭以至祖传之拳术，研究了明代抗倭名将戚继光的拳经和多种内家拳术，结合医学的经络理论，和孺家道家共同的太极阴阳学说，创造了陈式太极拳和双人推手的练法。
北京市体育局关于举办2011年北京市健身气功项目国家一级社会体育指导员培训班的通知
北京市体育局关于举办2011年北京市健身气功项目国家一级社会体育指导员培训班的通知文章属性•【制定机关】北京市体育局•【公布日期】2011.09.23•【字号】京体群字[2011]61号•【施行日期】2011.09.23•【效力等级】地方工作文件•【时效性】现行有效•【主题分类】体育正文北京市体育局关于举办2011年北京市健身气功项目国家一级社会体育指导员培训班的通知（京体群字〔2011〕61号）各区县体育局，北京经济技术开发区社会发展局、燕山体育运动中心：为贯彻落实《北京市全民健身实施计划（2011-2015年）》，培养高水平的健身气功社会体育指导员，更好地满足广大群众多元化健身需求，根据国家体育总局健身气功管理中心的工作部署，并结合我市2011年健身气功工作计划，定于2011年10月11日至14日举办北京市健身气功项目国家一级社会体育指导员培训班，现将有关事宜通知如下：一、时间、地点2011年10月11日至14日、东城区地坛体育馆二、教学内容（一）社会体育指导员公共理论1.社会体育指导员的培训与考核2.社会体育产业的经营与开发3.不同人群的体育健身（二）健身气功专项理论1.健身气功的传统理论基础2.健身气功的生理学、心理学基础3.健身气功教学（三）健身气功专项技术1.健身气功·易筋经2.健身气功·五禽戏三、参加培训人员要求（一）热爱祖国，遵纪守法，崇尚科学，传承文明，弘扬正气，热爱公益，甘于奉献。
（二）须经区县体育行政部门培训，拥有健身气功二级社会体育指导员证书。
（三）具有初中以上文化，年龄在60周岁以下，身体健康，具有指导、教学能力。
四、报名方式（一）各区县严格把关，自控人数，统一组织报名。
（二）9月30日前将报名表报市健身气功管理办公室。
（三）参加培训人员提交3张2寸近期免冠照片及健身气功项目二级指导员证书复印件（如参加培训未办理证书，由区县体育行政部门统一开具培训证明）。
太极拳基础知识问答
太极拳基础知识问答
太极拳是中华武术中的一个重要拳种，它起源于中国道教的发源地——武当山，由道士张三丰所创。
太极拳分为武当、少林两大派系，前者也被称为内家拳，特点是动作走弧线（圆），连绵不断（连），以慢为主，强调内练精气神和以柔克刚的原则。
后者则是外家拳，动作走直线，每招劲断而不连，重视外练筋骨皮。
太极拳的学习并不是一蹴而就的。
首先，学习者必须从“百日筑基功”开始，这是太极拳基本功的第一步。
在初学阶段，学者需要静心定意，化僵求活，并逐步通过练习掌握每一个动作的要领。
身体的每一个动作都需要配合深长的呼吸来完成，这样才能真正做到身心合一。
随着学习的深入，学者会逐渐理解到太极拳不仅仅是一种武术，它还融合了中医、哲学等多种学问，是一种内外兼修的功夫。
此外，太极推手是太极拳中的一种特殊的双人对练活动。
它依靠皮肤和体内的感觉能力进行，不使用任何护具，只按照规则进行。
这种练习方法既可以增强攻防能力，也是一种健身方法，深受许多人的喜爱。
总的来说，太极拳不仅仅是一种武术，更是一种文化、一种哲学、一种生活方式。
学习太极拳的过程就是一个不断修身、养性的过程。
陈式太极拳老架一路七十四式动作名称及拳谱详解
这个势子的最后一着虽然同是一挤一按，但上挤下按的劲分两截，较为厉 害。因为对方只顾注意我的左手。而用右手向上掤挤，我以左手贴胸部也向上 掤挤，对方的气都集中在上盘，对方的右腿在我左腿里侧，他的劲难以下塌， 因而不免下盘空虚。而且未防我同时以在后方的右手攻到小腹报海，我虽用暗 劲发出，但劲向下按，可使对方的气突然成为上下两截断开，而致气脱休克， 在互相试验时，必须注意右手按劲，不可真的按在对方气海穴。所以陈发科师 爷常常教导：
要领：
此势共5个动作。眼法向左前方，虽因身法、步法的变化前进，眼法方向 始终不变;身法右、左、左、右、右凡五转，步法从前势初收的左小侧马步变右 独立步，左小盘步，右侧马步，右大盘步，成左侧马步。手法包括右收掤下 踹，左转下拿，右进步平挒，右转掤，进左步撩阴靠。
歌诀：
斜行化拿左脚踹，进步平挒转身采。
右转掤法无穷变，三进左肩侧身靠。
陈式太极拳老架一路七十四式动作名称及拳谱详解
2010-10-2716:00
第一势金刚捣碓
势名考释：
金刚捣碓一势，取义为象形之类。势中最末一动作以左手仰作石臼，右手 握捶下捣，如古代农家舂米之状，使人顾名思义，学后难忘。金刚原系佛门护 法力士，加此二字，美化名字，更便记忆。亦可证明张三丰创太极拳的说法不 实。因道家创拳，决不能用佛语命名。其他流派太极拳均无此名。
歌诀：
声东击西势最强，此势平日善用方。
转身靠肘按变挤，一字长蛇应八方。
第四十二势前招（一名前昭）
势名考释：
说明作用以前方为主。陈鑫先生名为 “前昭 ”。解“昭”为看。可能是豫省万 言。
要领：
此势共两个动作。眼法向前。略偏左;身法左、右两转;步法从单鞭之左弓步 变左侧马步，左前虚步;手法为左侧掤、右收法掤。这个势子的运输和手法是云 手的缩小、步法是斜的活步。陈鑫先生引《易经》卦象为 “小过 ”。谓此折小巧 灵便，如鸟之回旋，角度不大，而十分轻巧善变。
周之华教授简介
多次 主持 和参 加教 育部 、全 国教 育 科学 规划 办 、体育 总局 “ 九五” 十五 ”等课 题 的研究 工 、“
作 ， 以及 国 家 级 精 品课 程 、精 品 教 材 、社 科 基 金 项 目的 评 审 ；上 海 体 育 学 院 、 北 京 体 育 大 学 博
士论 文的评议与答辩等工作。 学术研 究方向 ：武术教材教法 、训练及武术理论 等方 面的研 究。
员会 委员 、院武术协 会常务副 主席 ；研 究生导 师 ，武 术 学科带 头人等 。２ ０ 年获得 澳大利 亚悉尼科 技大学 “ ０６ 体 育赛 事与管理 硕士学位 。２ ０ 年 民族 传统体 育专业批 准 ０９ 为北京市特色专业 。
主要社会兼职 ：
原 国家教育部 全国高校 体育教学指 导委员会委 员 ；教育 部全 国高等师 范 院校 本科教学水 平 评 估 专家 组成 员 。 中国体育 科学 学 会武术 分 会常委 、资 深会 员 ；中国武术 协 会科研 委 员会 委 员 ；北 京市武术运动 协会副主席 ；中国武术高级段位８ 。 段
学位 。１９ － ０ ２ ９ ０ ２ ０ 先后曾任 北京师范大学 体育系系党总支 书记 、系主 任 、体 育教育 科研所 所长 、教授 、硕士研 究 生导 师等 。２ ０ 年作 为北京市 人才 引进 调入 首都 体育学 ０３
院 ，现任 首都 体育学 院 民族传统 体育 系系主任 、首都 体
元真堂：原汁原味的传统杨氏太极馆
元真堂：原汁原味的传统杨氏太极馆北京元真堂传统杨氏太极馆，位于北京通州，是由杨氏太极第五代传人李希江大师于2011年创建，以传承、弘扬传统杨氏太极拳为办馆宗旨，主要传授已濒于失传的传统杨氏太极拳小架系列，包括杨氏太极拳108式（养生架）、家手（内功架）、小快式（技击架），其拳法保留杨氏太极原汁原味的养生和技击优良传统，是学习传承传统杨氏太极拳的理想之地。
传统杨氏太极拳，不仅有慢拳，还有家手和快拳，这三套拳统称为杨氏太极拳小架系列，是杨氏太极拳看家套路，极少传人，已濒于失传。
杨氏太极拳慢拳（大功架），是传统套路108式，是杨氏太极拳养生架，它是吻合太极阴阳之理，满足中医经络骨骼学说的拳架，拳架必须标准正确，还要配合呼吸和意念，否则就不能达到平秘阴阳，疏通经络，调和气血，培育真气，产生灵妙的养生功效。
家手，杨氏家族只传给家人，很少外传，故名为家手，全套拳架200多个拳式，特点是圈多，肩圈，腰圈，手圈，腿圈，大小圈，横竖圈，圈圈相环相绕，相生相扣，是杨氏太极拳功力架、柔韧架。
快拳(小快式)，是一代宗师杨露禅先生，由太极拳里取出所有精华，把太极拳的各种应用方法，搜集一起编制而成，出手即招，招招实用，一触即发，完全是技击实战套路，全套近300多个拳式，小快式是杨氏太极拳的用架，应用架，技击架，当年杨露禅名震京师获杨无敌之美称，完全靠的是太极拳独有的技击功夫，养生是太极拳的价值，而技击才是太极拳的精粹和灵魂。
正路，家手，小快式，合在一起，更能完美的体现太极十三式掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定精粹。
太极拳为我国传统的最深奥的一种武术绝学，是道功拳，常加练习不但可以去病延年，还可以健体防身。
目前在国内流行的许多杨氏太极拳，多以简化杨氏太极拳为主，这种简化的太极拳，类似于广场操，已失缺传统太极拳的神韵和精髓，虽也能健体强身，但由于缺少了意气的配合，动作开合过大，无法聚气凝神、炼精化气，更加难以达到梳经养髓的目的。
中国文化体验之太极拳——动员讲话
之五——
ห้องสมุดไป่ตู้
太极拳
往期回顾
太 极 拳
课程设置
电影欣赏课 理论学习 实践课 表演总结
理论学习
• • • • 历史渊源 发展现状 名家代表 二十四式太极拳的理论学习
学打太极拳的价值
• 外国学生了解中国道家文化的途径 • 强身健体
——长年练习太极拳能治疗各种慢性病
• 怡情养性
——练习太极拳可养成胸怀宽广、大度谦让、坚韧不拔、自
电影欣赏 理论学习 （多媒体） （班级）
看视频学习（大礼堂）
太极拳老师指导（大礼堂）
表演 总结
13:40~14:20 14:30~15:10 15:25~16:00 16:25~17:05
老师表演 理论学习
休息
晚 餐
强不息、厚德载物等良好品格精神，促使形成健康的心态。
• 认识不以强凌弱，不借故犯人的道德观
——太极拳论所说之「舍己从人」，彰显了太极拳「人不犯
我，我不犯人」的独特武学精神。
• 北京大学和清华大学的必修课
星期
时间
7:20~7:45
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
7:50~8:30
8:40~9:20 9:30~10:10 10:35~11:15 11:25~12:05
太极拳亲子团导游词
太极拳亲子团导游词
尊敬的家长们，大家好！欢迎来到太极拳亲子团。
我是今天的导游小张，很高兴能为大家带来这次精彩的旅程。
太极拳是中国传统的武术之一，它以缓慢、柔和的动作和呼吸为特点，被誉为“内家拳”的代表。
太极拳不仅能够锻炼身体，还能够调节身心健康，提高免疫力，是一种非常适合家庭亲子活动的运动方式。
今天我们将会参观太极拳博物馆、太极拳表演和太极拳体验课程。
在博物馆里，您可以了解太极拳的历史渊源、发展演变以及不同流派的特点。
在表演中，您将会欣赏到专业的太极拳表演者展示他们独特的技艺和风格。
最后，您还可以参加太极拳体验课程，亲身感受太极拳的魅力。
在参观过程中，我会为大家讲解每个景点的历史和文化背景，帮助大家更好地了解太极拳的内涵和精髓。
同时，我也会为大家提供一些注意事项和安全提示，确保大家的安全和顺利完成这次旅程。
最后，祝愿大家在这次太极拳亲子团中度过愉快的时光，也希望大家能够将太极拳的精神融入到日常生活中，享受健康快乐的生活。
谢谢大家！。
北京陈氏太极拳一路拳谱(六封四闭)
31、云手
35、蹬一跟
39、兽头势
43、小擒打
47、单鞭
51、六封四闭
55、懒扎衣
59、摆脚跌叉
63、中盘
67、掩手红捶
71、高探马
75、六封四闭
79、退步跨虎
83、收势
4、六封四闭
8、斜行拗步
12、再收
16、披身捶
20、三换掌
24、中盘
掩手红捶
32、高探马
36、前螳拗步
40、旋风脚
14、掩手红锤
18、青龙出水
22、倒卷红
26、斜行拗步
30、单鞭
34、左擦脚
38、翻身二起脚
42、掩手红捶
46、六封四闭
50、野马分鬃
54、玉女穿梭
58、云手
62、退步压肘
66、闪通背
70、云手
74、白猿献果
78、上步七星
82、金刚捣碓
3、懒扎衣
7、白鹤亮翅
11、斜行拗步
15、金刚捣碓
19、双推手
23、退步压肘
北京陈氏太极拳一路拳谱（83）
1、预备势
5、单鞭
9、初收
13、前螳拗步
17、背折靠
21、肘底捶
25、白鹤亮翅
29、六封四闭
33、右擦脚
37、击地捶
41、蹬一跟
45、三换掌
49、后招
53、双震脚
57、单鞭
61、倒卷红
65、斜行拗步
69、单鞭
73、指挡捶
77、雀地龙
81、当头炮
2、金刚捣碓
6、金刚捣碓
10、前螳拗步
44、抱头推山
48、前招
52、单鞭
北京市华园武术培训中心介绍企业发展分析报告
Enterprise Development专业品质权威Analysis Report企业发展分析报告北京市华园武术培训中心免责声明:本报告通过对该企业公开数据进行分析生成，并不完全代表我方对该企业的意见，如有错误请及时联系;本报告出于对企业发展研究目的产生，仅供参考，在任何情况下，使用本报告所引起的一切后果，我方不承担任何责任:本报告不得用于一切商业用途，如需引用或合作，请与我方联系:北京市华园武术培训中心1企业发展分析结果1.1 企业发展指数得分企业发展指数得分北京市华园武术培训中心综合得分说明：企业发展指数根据企业规模、企业创新、企业风险、企业活力四个维度对企业发展情况进行评价。
该企业的综合评价得分需要您得到该公司授权后，我们将协助您分析给出。
1.2 企业画像类别内容行业卫生-技能培训、教育辅助及其他教育资质空产品服务术信息咨询。
（企业依法自主选择经营项目，1.3 发展历程2工商2.1工商信息2.2工商变更2.3股东结构2.4主要人员2.5分支机构2.6对外投资2.7企业年报2.8股权出质2.9动产抵押2.10司法协助2.11清算2.12注销3投融资3.1融资历史3.2投资事件3.3核心团队3.4企业业务4企业信用4.1企业信用4.2行政许可-工商局4.3行政处罚-信用中国4.4行政处罚-工商局4.5税务评级4.6税务处罚4.7经营异常4.8经营异常-工商局4.9采购不良行为4.10产品抽查4.11产品抽查-工商局4.12欠税公告4.13环保处罚4.14被执行人5司法文书5.1法律诉讼（当事人）5.2法律诉讼（相关人）5.3开庭公告5.4被执行人5.5法院公告5.6破产暂无破产数据6企业资质6.1资质许可6.2人员资质6.3产品许可6.4特殊许可7知识产权7.1商标7.2专利7.3软件著作权7.4作品著作权7.5网站备案7.6应用APP7.7微信公众号8招标中标8.1政府招标8.2政府中标8.3央企招标8.4央企中标9标准9.1国家标准9.2行业标准9.3团体标准9.4地方标准10成果奖励10.1国家奖励10.2省部奖励10.3社会奖励10.4科技成果11土地11.1大块土地出让11.2出让公告11.3土地抵押11.4地块公示11.5大企业购地11.6土地出租11.7土地结果11.8土地转让12基金12.1国家自然基金12.2国家自然基金成果12.3国家社科基金13招聘13.1招聘信息感谢阅读:感谢您耐心地阅读这份企业调查分析报告。
两仪堂动态
《两仪堂太极拳》:两仪堂动态两仪堂陈氏太极拳会馆中心隶属于北京上德文化有限公司，成立于2014年3月25日，以专业教授推广陈氏太极拳为己任，在首都北京核心地带拥有室内拳馆。
馆内装修沿袭传统中式风格，古色古香，舒适优雅。
会馆内设温馨茶室，练拳之余，品茗悟道、畅聊太极，为志同道合之拳友的一大乐事。
两仪堂还不定期举办相关公益活动，包括拳理讲座、茶道品鉴、古琴交流、国学畅谈等，已成为京城拳友聚会论拳的基地。
陈海军先生创建的两仪堂陈氏太极拳会馆中心，多次举办活动，意在传承和弘扬太极传统文化。
两仪堂活动展示：一、两仪堂首度开讲太极拳理论公开课2014年5月10日上午，应京城广大太极拳爱好者要求，两仪堂陈海军老师首度开讲太极拳理论公开课，30余位拳友从京城各地赶来参加。
陈海军老师针对陈氏太极拳初学者的疑问，向大家介绍了太极拳的渊源与发展、太极拳的门派、陈氏太极拳的套路及特点、太极拳的健身技击功效以及练好太极拳的心得体会。
课中陈海军老师不时离座示范，两仪堂陈二军等教练更是当场演练太极推手和拿法，精彩的表演博得拳友热烈掌声。
讲座后，各位拳友围绕练拳如何放松、缠丝劲的要领、呼吸控制、站粧、保护膝盖等具体问题纷纷提问，陈老师逐一解答。
拳友们没有想到太极拳理论如此深奥，更没有想到理论课可以如此深入浅出、引人入胜，希望能够继续办下去。
陈海军老师表示，这仅仅是理论课的第一讲，今后两仪堂将不定期为拳友举办讲座，每次讲座将围绕一个主题，切实解决拳友练拳中的具体问题。
二、陈海军老师出席"心境沙龙"主题活动:谈太极拳的放松2014年8月5日晚，应“心镜沙龙”创建人梁女士邀请，陈海军老师在北京出席了“心镜沙龙”第六期主题沙龙活动，以“太极拳如何放松”为主题做主旨演讲。
陈海军老师指出，放松是练好太极拳的第一个条件，也是练拳的高境界。
因此，不仅初学者要细细体味，即便是陈家沟练拳几十年的老者仍然不忘“放松”二字。
陈海军老师强调，太极拳所要求的放松，不仅要求躯体放松，而且精神上也要放松。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
------趣谈我的五一出游
作者：拳友李启红女士现在已经是晚上十一点半了，玩了一天本来应该是非常的累，可脑袋不配合我，偏偏不让我睡，满脑袋都是白天大家游玩的情景，历历在目，索性就起床写出来吧，写完了看还让不让我睡，我都怀疑是不是我自己的脑袋，怎么这么不知道心疼我呢…
首先说说今天早上出发前吧，老师说七点二十准时到元大都集合，
我心想，骗谁呀，肯定又
打出提前量了，估计正点
出发肯定是八点钟吧，当
我到了才发现，这次老师
说的时间真的没水分，是
真的，我是踩点到的，老师都已经分组了，好在我分在三组，才没感觉到晚，结果老师说先上车吧，要宣布的事情到车上说，就这么神速开车走人了，我好后怕呀，要是八点到，大部队早就没影了，心中窃喜，还算幸运。
今天虽然起的早了一点点，不过真的是太
值了，空气那叫个清新，可能是刚刚下过雨
的缘故吧，真的一点儿没闻到往日大霾小霾
尘土腥的味道，每个人看上去都那么的精神，
真是个好兆头啊。
对了，告诉你们没来的同学，老师也是携带家属去的，老师的夫人也是练武的，比较魁梧，跟我的体型有一拼，我心想，
这老师要是和媳妇打起来，估计还不得平分秋色
呀，弄不好还兴挨顿胖揍呢呵呵……老师家的
小公主很漂亮，有两岁左右吧，大眼睛水汪汪
的，眼毛好长哦，忽闪忽闪的，很是可爱。
再说说我的一大收获吧，这次认识了一个老乡，她叫董明，当时我心想，她爸妈怎么起了个这么不男不女的名字呀，不见到本人都不好确认性别（我发现我竟爱说一些找挨揍的话），以前上课的时候我俩只是点下头，或者象征性的笑一下，不过今天我俩心有灵犀的坐到了一起，那叫一顿畅所欲言的聊，好像多年不见的老同学一样，往日的矜持早就跑到九霄云外了，跟大家说句实话吧，话说多了真消耗体力呀，我俩没到地方就饿了，呵呵就不知道我俩的忘乎所以有没有
影响到大家休息，在这里真诚的向大家道
歉了！
下车后，我们走过了羊肠小路，也
走了很陡的峭壁，还有一段木板桥，
这段桥虽然不太长，但它也没有钢筋
水泥铸成的让人感到踏实，桥有几米
高悬在空中，估计有的地方要有十几
米的样子，在铁链上铺着木板，好像有些年头了，有的木板都黑了，有的地方还有很大的缝
隙，虽然没有毛泽东诗中的“大度桥横铁索寒”
的惊恐，但我看到真有两个小孩不太敢走，拽
着铁链身往后倾，呵呵可能是晕高吧……我是
在三组，自然走在后面，我还在桥上拍了照，
画面上有一条蜿蜒曲折的路，从尽头到我站的
地方就
都是我们的大部队，感觉很
有气势，跟当年的万里长
征那么壮观，只是人们的
心情不一样而已，我们现
在是放飞心情去了……
伴着一路的欢歌笑语，我们来到了
一块儿有沙滩的地方，老师说要大家在
这里打打拳，能打多少就打多少，都没
关系，可能老师想让大家真正的出来放松放松，在这蓝天白云下放飞自己的心灵，好好感受下
大自然带给我们
的惬意吧！看到这样的好风景，又有些触
动了我的心灵，要是咱们的市里也能这样
该多好啊，天天有新鲜的空气呼吸，那该
有多幸福啊,唉!
环境治理真的该提到日程上来了，大家都努努力吧，为了我们的地球，为了我们的下一代，从我做起吧
在老师的带领下，大家列好队形，真的就舞动了起来，有个游客一直把老师从头至尾打的拳都录下来了，能感觉到那位老先生特喜欢，也特惊奇，估计回家后一顿琢磨呢……我今天因为没穿练功服，所以就没打，不想因为我影响整体形象，大家几乎都是统一的浅色装，
整齐的列在沙滩上，前有绿水泛舟，
四周有青山环绕，习习的微风吹动着
大家的衣襟，吹
散起美女们的长
发，每个人就跟大侠似的，真有玉树临
风的感觉，那一刻，我
们成了绝对的主角，天南海北的游客都
是我们的配角，他们肯定在想，这次游
玩真的是不虚此行啊，真正体会到了仙境般的感觉，我现在想想都还在过瘾，那叫个自豪（真的不是自己鬼哭狼嚎哦呵呵呵）。
再说说我的一个
郁闷事吧，我不是结实
一个老乡吗，把我折磨
的都快不行了，我没参
加打拳，她竟然自作多
情的认为我不打拳一定会给她拍照，我真的
就没拍，拍了好多张集
体照，从那刻开始，我
就没好过过，一顿用恶
毒的语言攻击我人品多
么多么的差，几乎都快
给我盖棺定论了，我一
顿溜须拍马的向她示好，
多次主动帮她拍照，不
知能否挽回在她心中的
印象，经过我这么一说，
大家是不是感觉我俩好到不行不行的了，我“痛苦”的回答：是的！
再再给大家讲个最逗的人吧，吃饭的时候我右边坐个男学员，
感觉很腼腆，胖胖的，眼睛不大，估计大笑会变成一条缝，嘴确实不小，看着有大福大贵相，三角型脸好像长倒
了呵呵（这么描述他，可能我又离挨揍不远
了），大家都在静听老学员对多年练拳的体会，
他一直也没怎么言语，就在那闷头蔫蔫吃着，后来大家有的想喝饮料了，结果他面带微笑的从桌子底下连续拿出好多瓶各式的饮料，就跟变戏法一样，我当时就惊呆了，立马拿起饮料瓶当麦克风来个现场采访：问他为什么买这么多的水，为什么背到了最后，你难道不累吗……他只回答了我三个字：“买多了”，其实他的这种行为我还是理解不了，我的背包里东西其实不多，我都恨不得把它扔了，真心的说，他绝对具有行走在沙漠中骆驼的耐力，也更具有坚韧不拔的品格，我敬佩他，虽然他留了两次级，我敢说他将来肯定能把太极练好，胜过我们好多人，估计我这么一写，这位男同学在咱们圈内肯定火了，大家一定很好奇的想知道他是谁，包括咱们老师，你要火了，到时可别忘了我呀哈哈哈哈哈哈……
最后演绎一首曹雪芹的开篇
诗吧：满纸荒唐言，虽然我
很累。
都云作者痴，这可都
是我心灵的体会……
我期盼着下一次下一年和大家的游玩……。