幼儿园第四周带量食谱及营养分析表
幼儿园周带量食谱
盐6.0g
玉米(鲜) 40.0g
午点
曲奇30.0g
葡萄100.0g
桃酥40.0g
梨100.0g
杂粮面包40g
香蕉100.0g
虎皮蛋卷40g
苹果100.0g
手指饼干40g
圣女果100.0g
紫菜2.0g
花生油2.0g
鸡蛋(均值) 10.0g
肉末豆腐鸡蛋羹
豆腐20.0g
猪肉(瘦)(肉丁) 15.0g
鸡蛋(均值) 20.0g
八宝粥
枣（干）5.0g
糯米（粳）3.0g
小米3.0g
大米（稻米）(均值) 3.0g
紫米面3.0g
红豆2.0g
萝卜包子
猪肉(肥瘦)(五花肉) 20.0g
胡萝卜（红）20.0g
幼儿园周带量食谱
周一
周二
周三
周四
周五
早点
钙奶饼干20.0g
鲜奶150.0g
钙奶饼干20.0g
鲜奶150.0g
钙奶饼干20.0g
鲜奶150.0g
钙奶饼干20.0g
鲜奶150.0g
钙奶饼干20.0g
鲜奶150.0g
午餐
蘑菇汤
胡萝卜（红）5.0g
鸡蛋(均值) 15.0g
蘑菇(鲜蘑)(鲜蘑菇) 30.0g
西红柿炒鸡蛋
木耳2.0g
虾皮4.0g
花生油6.0g
番茄（西红柿）125.0g
鸡蛋(均值) 9.0g
红烧鸡翅40.0g
葡萄干米饭
大米（稻米）(均值) 60.0g
葡萄干5.0g
干煸芸豆
猪肉(肥瘦)(五花肉) 15.0g
芸豆（杂，带皮）60.0g
幼儿园每日营养膳食搭配
带量食谱举例（午点）
周一
赤豆稀饭100克 鹌鹑蛋30克 周四
煮盐水毛豆50克 面包30克
周二
蒸南瓜50克 曲奇饼干30克
周五
芋头汤100毫升 蛋卷2根
周三
糖烧饼40克 果汁100毫升
周六
豆浆100毫升 小蛋糕1个25克
托幼机构学龄前儿童膳食制（三餐两点）
早餐：能量约占30%（包括上午10点的加餐） 午餐：能量约占40%（含下午的午点） 晚餐：能量约占30%（含晚上8点的少量水果、牛奶等）。 早餐8：00-8：30； 午餐11：30-12：00； 午点3：00； 晚餐6：00。
正餐进餐时间不超过30分钟。
动物脂肪指禽类、猪、牛、羊等的脂肪。鱼油 坚果类
碳水化合物的生理功能
供给能量，是最主要和最经济的来源 构成细胞和组织 帮助脂肪的氧化，节省蛋白质的消耗
碳水化合物的来源
主要来自谷类，如米、面、各种粗粮 根茎类如马铃薯、地瓜、芋头等 水果中含有一定量果糖、果胶和纤维素，蔬菜含有少
脂肪的生理功能
供给机体能量，储存能量：每克脂肪可提供能量 37.8千焦（9千卡）
隔热、保温和支持、保护体内各脏器及关节的作用 可以溶解脂溶性维生素A、D、E、K，有利机体对它
们的吸收，促进神经系统的发育 构成机体组织；提供必需脂肪酸 增进食欲，增加饱腹感
脂肪的来源
植物油含必须脂肪酸较动物脂肪丰富，如花生油、芝 麻油、豆油、橄榄油等
2、早点：牛奶、豆浆、果汁、搭配碳水化合物食物， 如饼干、蛋糕、蛋卷、小馒头
3、一般早点中谷物10-20克
带量食谱及营养分析
脂肪热
25-30% 333.36 28.00
脂肪分配(%)
动物性 植物性
50%
50%
20.45 16.59
55.21 44.79
平均营养分析总结表
蛋白质(克)
维生素及微量元素(毫克) 注：VA为视黄醇当量(微克)
总蛋白 动物类 动豆类 钙
磷
铁
锌
VA VB1 VB2 VPP
41.47 30%
50% 595.38 418.85 10.80 8.93 387.69 0.57 0.57 5.68
配餐平均年龄(岁): 3.25
分食比例 平均年龄组: 100% 学前班: 64.92% 大班: 86.04% 中班: 108.21% 小一班: 107.02% 小二班: 157.39%
计算说明: 本幼儿园儿童总数:65人 其中:1岁组(男 0 女 0) 2岁组(男 4 女 5) 3岁组(男 20 女 15) 4岁组(男 9 女 9) 5岁组(男 1 女 2) 6岁组(男 0 女 0) 7岁组(男 0 女 0) 日平均需求热量
20
30 菜花
40 东北油皮卷心菜
30 猪肉(肥,瘦)
10 圆白菜
60
2 色拉油
5 豆腐皮
10
西兰花
30 胡萝卜(黄)
10
菠菜虾皮汤
玉米面饼
菠菜
30 玉米面
15
虾皮
2
早餐
红豆百合粥 百合(干) 红小豆 大米
板栗包 栗子(鲜) 精粉
肉沫元葱 洋葱 猪肉(肥,瘦)
单位：克
打印日期：2009-10-23
星期二(2009.10.27)
热量
在园标准
1208
幼儿园每周带量食谱
幼儿园每周带量食谱幼儿园食谱【2】2014.10.27——2014.10.31周一周二黑米粥煮鸡蛋豆腐乳夹馍（黑米5克大米15克鸡蛋50克馒头60克豆腐乳适量）周三周四周五早餐牛奶面包果酱（牛奶200克全福切单方面包60克果酱）南瓜粥馒头熘豆芽（南瓜15克大米20克绿豆芽60克馒头40克)牛肉汤发面饼油茶鹌鹑蛋糖包（牛肉25克血10克（油茶30克鹌鹑蛋35克糖发面饼50克）包60克）中餐米饭肉片冬瓜番茄包菜（大米80克瘦肉35克冬瓜50克番茄25克包菜60克）喷鼻葱肉卷鸡蛋汤（肉陷60克鸡蛋15克）米饭红烧肉炖土豆喷鼻菇青菜（大米80克大肉35克土豆60克喷鼻菇10克青菜40克）牛肉刀削面(刀削面70克青菜40克海带20克牛肉25克胡萝卜20克)米饭可乐鸡翅爆炒茄瓜（大米80克鸡翅75克茄瓜60克）午点桔子梨苹果桔子苹果晚饭番茄鸡蛋面小油卷花生粥小馒头喷鼻干西芹（面条40克青菜10克（花生5克大米20克喷番茄30克鸡蛋35克鼻干30克西芹70克小馒油卷40）头40克）鸡汤馄饨小油卷（馄饨皮40克青菜10克瘦肉25克虾皮2克紫菜粉丝少许油卷40克）小米粥肉末豆腐小馒头（XXX20克瘦肉25克豆腐30克小馒头40克）豆乳油饼（豆乳200克油饼80克）幼儿园食谱周六周日周三周周围五早餐牛奶面包果酱（牛奶200克全福切单方面包60克果酱）玉米糁稀饭卤豆腐干小馒头（玉米糁片15克豆腐70克小馒头60克）鸡汤小馒头（鸡肉50克馒头50克）江米甜酒手撕饼(米酒40克手撕饼60克) 中餐卤面鱼头豆腐汤（卤面80克瘦肉35克胡萝卜10克包菜40克黄豆芽30克鱼头15克豆腐20克）米饭小酥肉海米冬瓜（大米80克小苏肉50海米5克冬瓜70克）骨头汤担担面(担担面70克青菜40克海带20克胡萝卜20克)米饭啤酒鸭喷鼻菇青菜（大米80克鸭肉50克土豆60克喷鼻菇15克青菜40克）休息午点苹果梨苹果梨晚餐花生粥小馒头肉丝包菜（花生8克大米20克肉丝30克包菜70克小馒头40克)南瓜粥鸡汤馄饨小油卷肉丝茄瓜馒头（馄饨皮40克青菜10克（大米10克麦片10克肉瘦肉25克虾皮2克紫菜粉丝20克茄瓜60克丝少许油卷40克）馒头50克）水汆丸子油卷（肉馅20克青菜20克粉丝少量油卷50克）幼儿园食谱2014.9.22——2014.9.26幼儿周一周二周三周四周五园食早饭牛奶面包果酱牛奶200克全福切片面包60克果酱南瓜粥煮鸡蛋糖包南瓜15克大米20克鸡蛋50克糖包50克黄面汤馒头火腿黄瓜黄面15克火腿25克黄瓜50克馒头40克骨头丸子汤馒头骨头汤200克丸子30克馒头40克豆乳千层饼豆乳200克千层饼60克谱2014.5.12中餐米饭肉燕双菇清炒胡萝卜大米80克蘑菇60克喷鼻菇20克肉燕50克胡萝卜50克炸酱面原味汤面条75克肉丁35克胡萝卜30克芹菜40克米饭肉丁茄汁豆腐喷鼻菇青菜大米80克大肉35克豆腐100克番茄50克喷鼻菇15克青菜60克鸡丝馄饨油卷馄饨皮50克青菜10克瘦肉25克虾皮2克紫菜粉丝少量油卷40克米饭红烧鸡腿醋溜土豆丝大米80克鸡腿60克土豆80克——2014..5.16午点周一XXX周二梨花生大枣粥煮鸡蛋糖包三鲜汤油卷花生5克大枣5克瘦肉30克20蘑菇20克大米克青菜5020克克粉丝少量鸡蛋糖包50克油卷40克周三XXX周四梨周五XXX早餐晚饭牛奶面包果酱玉米糁馒头牛奶200克全福切片面肉丝冬瓜包60克果酱玉米糁片15克瘦肉30克冬瓜70克馒头40克黄面汤馒头黑米粥馒头火腿芹菜25克黄面15爆炒茄瓜克火腿黑米505克大米芹菜克馒头1540克克大肉35克茄瓜80克馒头40克骨头丸子汤馒头骨头汤200克丸子30克扬州炒饭生果羹馒头40克米饭70克火腿20克黄瓜15克胡萝卜15克鸡蛋25克水果羹200克豆乳千层饼二米粥馒头豆乳200克千层饼60克肉丝包菜大米10克小米10克瘦肉25克包菜60克幼儿米饭肉燕蘑菇木耳黄瓜炒鸡蛋大米80克蘑菇60克肉燕50克木耳10克黄瓜50克鸡蛋35克炸酱面原味汤面条75克肉丁35克胡萝卜30克芹菜40克米饭肉丁茄汁豆腐喷鼻菇青菜大米80克大肉35克豆腐100克番茄50克喷鼻菇15克青菜60克鸡丝馄饨油卷馄饨皮50克青菜10克瘦肉25克虾皮2克紫菜粉丝少许油卷40克米饭红烧鸡腿醋溜土豆丝大米80克鸡腿60克土豆80克园食谱中餐2014.10.1午点雪饼黄瓜京卷饼干喷鼻蕉3——20晚餐二米粥馒头肉丝包菜大米10克小米10克瘦肉25克包菜60克三鲜汤油卷瘦肉30克蘑菇20克青菜20克粉丝少量油卷40克黑米粥馒头爆炒茄瓜黑米5克大米15克茄瓜80克馒头40克扬州炒饭水果羹米饭70克火腿20克黄瓜15克胡萝卜15克鸡蛋25克水果羹200克麦片粥馒头肉丝菜花麦片5克大米15克瘦肉30克菜花70克馒头40克14.10.17周一周二周三周周围五早饭牛奶面包果酱（牛奶200克全福切单方面包60克果酱）玉米糁稀饭煮鸡蛋馒头夹腐乳（玉米糁20克鸡蛋50克腐乳适量小馒头40克）小米粥溜包菜小馒头（XXX15克包菜70克小馒头40克）豆腐汤小馒头（豆腐50克小白菜50克粉条7克小馒头40克）黑米粥鹌鹑蛋糖包（大米15克黑米5克鹌鹑蛋50克糖包50克）中餐米饭宫保鸡丁喷鼻菇青菜(大米80克鸡脯肉50克黄瓜40克胡萝卜10克花生8 克喷鼻菇50克青菜40）大肉包子鸡蛋汤（肉陷60克韭菜70克鸡蛋15克粉条少许）米饭五喷鼻卤鸡肝番茄鸡蛋（大米80克鸡蛋30克番茄70克鸡肝60克）茄汁刀削面（大肉25克刀削面60克青菜30克番茄30克木耳3克粉丝少量）米饭排骨冬瓜醋溜银芽（大米80克排骨70克冬瓜60克银芽50克）午点苹果桔子梨苹果桔子晚饭肉丝面小油卷（瘦肉8克面条30克青菜20克小油卷40克）南瓜粥醋溜土豆丝馒头（大米10克麦片10克肉末20 克南瓜60克馒头50克）鸡汤馄饨小油卷（馄饨皮40克青菜10克瘦肉25克虾皮2克紫菜粉丝少量油卷40克）绿豆粥肉丝花菜小馒头（大米200克绿豆8克肉丝35克花菜70克小馒头50克）火腿粥葱喷鼻饼（油茶30克葱喷鼻饼60克）幼儿园食谱周周围五2014.7.14——2014.7.18周一周二玉米糁稀饭煮鸡蛋馒头夹腐乳（玉米糁20克鸡蛋50克腐乳适量小馒头40克）周三早餐牛奶面包果酱（牛奶200克全福切双方面包60克果酱）黄面粥馒头熘芽菜(黄面15克绿芽菜60克馒头40克)牛肉汤发面饼（牛肉25克发面饼50克）黑米粥鹌鹑蛋糖包（大米15克黑米5克鹌鹑蛋50克糖包50克）中餐米饭肉片冬瓜鸡蛋羹（大米80克瘦肉35克冬瓜50克鸡蛋35克）米饭牛肉刀削面红烧肉炖土豆喷鼻菇青菜肉卷子鸡蛋汤(刀削面70克青菜40克海（大米80克大肉35克土（肉陷60克鸡蛋15克）带20克牛肉25克豆60克喷鼻菇10克胡萝卜20克)青菜40克）米饭可乐鸡翅爆炒茄瓜（大米80克鸡翅75克茄瓜60克）午点甜瓜雪饼西瓜轨范小面包甜瓜晚饭肉丝面小油卷（瘦肉8克面条30克青菜20克小油卷40克）花生粥小馒头肉丝包菜（花生8克大米20克肉丝30克包菜70克小馒头40 克）鸡汤馄饨小油卷（馄饨皮40克青菜10克瘦肉25克虾皮2克紫菜粉丝少许油卷40克）小米绿豆粥肉末青菜豆腐小馒头（XXX20克绿豆3克瘦肉25克青菜40克豆腐30克小馒头40克）豆乳油饼（豆乳200克油饼80克）幼儿园食谱2014. 7.7——2014.7.11周一周二花生大枣粥煮鸡蛋糖包花生5克大枣5克大米20克鸡蛋50克糖包50克周三周周围五早饭牛奶面包果酱牛奶200克全福切片面包60克果酱黄面汤馒头火腿芹菜黄面15克火腿25克芹菜50克馒头40克骨头丸子汤馒头骨头汤200克丸子30克馒头40克米酒千层饼豆乳200克千层饼60克幼儿米饭肉燕双菇清炒胡萝卜大米80克蘑菇60克喷鼻菇20克肉燕50克胡萝卜50克炸酱面原味汤面条75克肉丁35克胡萝卜30克芹菜40克米饭肉丁茄汁豆腐喷鼻菇青菜大米80克大肉35克豆腐100克番茄50克喷鼻菇15克青菜60克鸡丝馄饨油卷馄饨皮50克青菜10克瘦肉25克虾皮2克紫菜粉丝少量油卷40克米饭红烧鸡腿醋溜土豆丝大米80克鸡腿60克土豆80克园食谱中餐2014..12..午点西瓜喷鼻瓜桃子西瓜喷鼻瓜1——20晚餐麦片粥馒头肉丝菜花麦片5克大米15克瘦肉30克菜花70克馒头40克三鲜汤油卷瘦肉30克蘑菇20克青菜20克粉丝少许油卷40克黑米粥馒头肉丝菜花黑米5克大米15克大肉35克菜花80克馒头40克14..1扬州炒饭玉米羹米饭70克火腿20克黄瓜15克胡萝卜15克鸡蛋25克玉米羹200克二米粥馒头肉丝包菜大米10克小米10克瘦肉25克包菜60克2..5周一周二周三周周围五早饭牛奶面包果酱（牛奶200克全福切单方面包60克果酱）油茶煮鸡蛋糖包（油茶30克鸡蛋50克糖包50克）玉米糁稀饭卤豆腐干小馒头（玉米糁片15克豆腐70克小馒头60克）鸡汤小馒头（鸡肉50克馒头50克）江米甜酒手撕饼(米酒40克手撕饼60克)中餐米饭连汤肉片茄汁包菜（肉片20克蘑菇40克青菜10克青豆5克粉丝少许番茄30克包菜70克）卤面鱼头豆腐汤米饭（卤面80克瘦肉35克胡萝小酥肉海米冬瓜卜10克包菜40克黄芽菜30（大米80克小苏肉50海克鱼头15克豆腐20克）米5克冬瓜70克）骨头汤担担面(担担面70克青菜40克海带20克胡萝卜20克)米饭啤酒鸭土豆喷鼻菇青菜（大米80克鸭肉50克土豆60克喷鼻菇15克青菜40克）午点苹果桔子梨苹果桔子晚餐番茄鸡蛋面小油卷（面条40克青菜10克番茄30克鸡蛋35克油卷40）花生粥小馒头肉丝芹菜（花生8克大米20克肉丝30克芹菜70克小馒头40克）南瓜粥小馒头鸡汤馄饨小油卷肉丝茄瓜（馄饨皮40克青菜10克（南瓜15克大米20克肉丝瘦肉25克虾皮2克紫菜粉15克茄瓜70克丝少量油卷40克）小馒头40克）水汆丸子油卷（肉馅20克青菜20克粉丝少许油卷50克）幼儿园食谱周四周五2014.3.9——2014.3.13周一周二玉米糁稀饭煮鸡蛋馒头夹腐乳（玉米糁20克鸡蛋50克腐乳适量小馒头40克）周三早饭牛奶面包果酱（牛奶200克全福切单方面包60克果酱）小米粥溜包菜小馒头（XXX15克包菜70克小馒头40克）豆腐汤小馒头（豆腐50克小白菜50克粉条7克小馒头40克）黑米粥鹌鹑蛋糖包（大米15克黑米5克鹌鹑蛋50克糖包50克）中餐米饭宫保鸡丁蒜茸菠菜大肉包子鸡蛋汤(大米80克鸡脯肉50克黄瓜（肉陷60克韭菜70克鸡40克胡萝卜10克花生8克蛋15克粉条少量）菠菜50克）米饭红烧鳕鱼番茄鸡蛋（大米80克鸡蛋30克番茄70克鳕鱼60克）螺丝面（大肉25克螺丝面60克青菜30克番茄30克木耳3克粉丝少量）米饭排骨冬瓜醋溜银芽（大米80克排骨70克冬瓜60克银芽50克）午点米通雪饼京卷轨范小面包米饼晚餐肉丝面小油卷（瘦肉8克面条30克青菜20克小油卷40克）麦片粥肉末土豆丝馒头（大米10克麦片10克肉末20克土豆丝60克馒头50克）鸡汤馄饨小油卷（馄饨皮40克青菜10克瘦肉25克虾皮2克紫菜粉丝少许油卷40克）大枣花生粥肉丝茄瓜小馒头（大米200克花生8克肉丝35克茄瓜70克小馒头50克）油茶肉喷鼻饼（油茶30克肉喷鼻饼60克）幼儿园食谱2014..5..19——2014..5.23周周围五周一周二黑米粥煮鸡蛋豆腐乳夹馍（黑米5克大米15克鸡蛋50克馒头60克豆腐乳适当）周三早饭牛奶面包果酱（牛奶200克全福切双方面包60克果酱）黄面粥馒头熘豆芽(黄面15克绿豆芽60克馒头40克)牛肉汤发面饼油茶鹌鹑蛋糖包（牛肉25克血10克（油茶25克鹌鹑蛋35克糖发面饼50克）包60克）中餐米饭肉片冬瓜鸡蛋羹（大米80克瘦肉35克冬瓜50克鸡蛋35克）大肉包子鸡蛋汤（肉陷60克韭菜70克鸡蛋15克粉条少许）米饭红烧肉炖土豆喷鼻菇青菜（大米80克大肉35克土豆60克喷鼻菇10克青菜40克）牛肉刀削面(刀削面70克青菜40克海带20克牛肉25克胡萝卜20克)米饭可乐鸡翅爆炒茄瓜（大米80克鸡翅75克茄瓜60克）午点黄瓜珍宝果京卷米饼喷鼻蕉晚餐肉丝面小油卷（瘦肉8克面条30克青菜20克小油卷40克）鸡汤馄饨小油卷花生粥小馒头木耳黄瓜（馄饨皮40克青菜10克瘦（花生5克大米20克黄瓜肉25克虾皮2克紫菜粉丝少70克小馒头40克木耳少许）许油卷40克）小米绿豆粥肉末青菜豆腐小馒头（XXX20克绿豆3克瘦肉25克青菜40克豆腐30克小馒头40克）豆乳油饼（豆乳200克油饼80克）幼儿园食谱2014. 6.9——2014..6.13周一周二周三周四周五早餐牛奶面包果酱牛奶200克全福切单方面包60克果酱花生大枣粥煮鸡蛋糖包花生5克大枣5克大米20克鸡蛋50克糖包50克幼儿黄面汤馒头火腿黄瓜丁黄面15克火腿25克黄瓜50克馒头40克骨头丸子汤馒头骨头汤200克丸子40克馒头40克豆乳千层饼豆乳200克千层饼70克园食谱2014.11.1中餐米饭肉丁茄汁豆腐喷鼻菇青菜炸酱面原味汤大米80克大肉35克豆面条75克肉丁35克胡萝腐100克番茄50克卜30克豆角40克喷鼻菇15克青菜60克肉燕双菇清炒胡萝卜大米80克蘑菇60克喷鼻菇20克肉燕50克胡萝卜50克鸡丝馄饨油卷馄饨皮50克青菜10克瘦肉25克虾皮2克紫菜粉丝少量油卷40克米饭红烧鸡腿醋溜土豆丝大米80克鸡腿60克土豆80克——2014.11.14午点西瓜喷鼻瓜京卷西瓜甜瓜晚饭麦片粥馒头肉丝菜花麦片10克大米10克瘦肉30克菜花70克馒头40克三鲜汤油卷瘦肉30克蘑菇20克青菜20克粉丝少许油卷40克黑米粥馒头肉沫茄子黑米5克大米15克茄子70克西红柿25克肉末30克馒头40克扬州炒饭玉米羹米饭70克火腿20克黄瓜15克胡萝卜15克鸡蛋25克玉米羹200克二米粥馒头肉丝包菜大米10克小米10克瘦肉25克包菜60克周一周二南瓜粥煮鸡蛋馒头夹腐乳(大米10克南瓜60克鸡蛋50克小馒头40克腐乳适当）周三周四周五早餐牛奶面包果酱（牛奶200克全福切双方面包60克果酱）小米粥溜包菜小馒头（XXX15克包菜70克小馒头40克）豆腐汤小馒头黑米粥鹌鹑蛋糖包（豆腐50克小白菜50克（大米15克黑米5克鹌粉条7克小馒头40克）鹑蛋50克糖包50克）中餐米饭肉片白菜炖粉条清炒胡萝卜(大米80克大肉40克白菜100克胡萝卜30克）米饭大肉包子鸡蛋汤五喷鼻卤鸡肝番茄鸡蛋（肉陷60克韭菜70克鸡（大米80克鸡蛋30克番蛋15克粉条少许）茄70克鸡肝60克）肉片茄汁面（大肉25克刀削面60克青菜30克番茄30克木耳3克粉丝少量）米饭排骨冬瓜醋溜银芽（大米80克排骨70克冬瓜80克银芽50克）午点桔子苹果梨桔子梨晚餐肉丝面小油卷（瘦肉8克面条30克青菜20克小油卷40克）鸡汤馄饨小油卷玉米糁稀饭醋溜土豆丝馒头（馄饨皮40克青菜10克（玉米糁20克馒头50克瘦肉25克虾皮2克土豆丝60克）紫菜粉丝少许油卷40克）绿豆粥肉丝茄瓜小馒头（大米20克绿豆8克肉丝35克茄瓜70克小馒头50克）火腿粥葱喷鼻饼（大米20克火腿30克葱喷鼻饼60克）幼儿园食谱2014. 11.17——2014.11.21 幼儿周一周二周三周四周五园食谱早餐牛奶面包果酱牛奶200克全福切单方面包60克果酱南瓜粥煮鸡蛋糖包南瓜60克大米20克鸡蛋50克糖包50克黄面汤馒头火腿芹菜黄面15克火腿25克芹菜50克馒头40克骨头丸子汤馒头骨头汤200克丸子30克馒头40克米酒千层饼豆乳200克千层饼60克2014.11.24—中餐米饭肉燕炖白菜清炒胡萝卜大米80克白菜80克肉燕50克胡萝卜50克炸酱面原味汤面条75克肉丁35克胡萝卜30克芹菜40克米饭肉丁茄汁豆腐喷鼻菇青菜大米80克大肉35克豆腐100克番茄50克喷鼻菇15克青菜60克鸡丝馄饨油卷馄饨皮50克青菜10克瘦肉25克虾皮2克紫菜粉丝少许油卷40克米饭红烧鸡腿醋溜土豆丝大米80克鸡腿60克土豆80克—2014.11.28午点桔子苹果梨桔子苹果晚餐麦片粥馒头肉丝冬瓜绿豆8克大米20克瘦肉30克冬瓜80克馒头40克三鲜汤油卷瘦肉30克蘑菇20克青菜20克粉丝少量油卷40克黑米粥馒头爆炒茄瓜黑米5克大米15克大肉35克茄瓜80克馒头40克扬州炒饭玉米羹米饭70克火腿20克黄瓜15克胡萝卜15克鸡蛋25克玉米羹200克二米粥馒头肉丝包菜大米10克小米10克瘦肉25克包菜60克周一周二黑米粥煮鸡蛋豆腐乳夹馍（黑米5克大米15克鸡蛋50克馒头60克豆腐乳适量）周三周四周五油茶鹌鹑蛋糖包（油茶30克鹌鹑蛋50克糖包50克）早餐牛奶面包果酱（牛奶200克全福切单方面包60克果酱）黄面粥馒头熘豆芽(黄面15克绿芽菜60克馒头40克)牛肉汤发面饼（牛肉25克发面饼50克）中餐米饭肉片冬瓜韭菜炒鸡蛋（大米80克瘦肉35克冬瓜50克韭菜60克鸡蛋35克）米饭牛肉刀削面红烧肉炖土豆喷鼻菇青菜肉卷子鸡蛋汤(刀削面70克青菜40克海（大米80克大肉35克土（肉陷60克鸡蛋15克）带20克牛肉25克豆60克喷鼻菇10克胡萝卜20克)青菜40克）米饭可乐鸡翅爆炒茄瓜（大米80克鸡翅75克茄瓜60克）午点桔子苹果梨桔子苹果晚餐肉丝面小油卷（瘦肉8克面条30克青菜20克小油卷40克）绿豆粥手撕包菜馒头（大米20克绿豆8克包菜70克小馒头40克）鸡汤馄饨小油卷（馄饨皮40克青菜10克瘦肉25克虾皮2克紫菜粉丝少许油卷40克）南瓜粥肉末豆腐小馒头（大米20克南瓜60克肉馅25克豆腐50克小馒头40克）豆乳油饼（豆乳200克油饼80克）幼儿园食谱周四周五2014.12.8——2014.12.12周一周二周三早餐牛奶面包果酱（牛奶200克全福切片面包60克果酱）南瓜粥煮鸡蛋馒头夹腐乳（南瓜60克大米20克鸡蛋50克腐乳适量小馒头40克）小米粥溜包菜小馒头（XXX15克包菜70克小馒头40克）豆腐汤小馒头（豆腐50克小白菜50克粉条7克小馒头40克）黑米粥鹌鹑蛋糖包（大米15克黑米5克鹌鹑蛋50克糖包50克）中餐米饭肉燕炖白菜清炒胡萝卜大米80克白菜80克肉燕50克胡萝卜50克大肉包子鸡蛋汤（肉陷60克韭菜70克鸡蛋15克粉条少许）米饭五喷鼻卤鸡肝番茄鸡蛋（大米80克鸡蛋30克番茄70克鸡肝60克）茄汁刀削面（大肉25克刀削面60克青菜30克番茄30克木耳3克粉丝少许）米饭排骨冬瓜醋溜银芽（大米80克排骨70克冬瓜60克银芽50克）午点苹果雪饼桔子饼干苹果晚餐肉丝面小油卷（瘦肉8克面条30克青菜20克小油卷40克）绿豆粥醋溜土豆丝馒头（大米200克绿豆8克土豆丝80克馒头50克）鸡汤馄饨小油卷（馄饨皮40克青菜10克瘦肉25克虾皮2克紫菜粉丝少量油卷40克）玉米糁稀饭肉丝茄瓜馒头（玉米糁20克馒头50克茄瓜60克肉丝30克）火腿粥葱喷鼻饼（大米20克火腿30克葱喷鼻饼60克）幼儿园食谱周四周五2014..12..22——2014..12..26 周一周二周三早餐牛奶面包果酱（牛奶200克全福切双方面包60克果酱）南瓜粥煮鸡蛋馒头夹腐乳（南瓜60克大米20克鸡蛋50克腐乳适量小馒头40克）黄面汤馒头熘豆芽(黄面15克绿豆芽60克馒头40克)牛肉汤发面饼（牛肉25克发面饼50克）油茶鹌鹑蛋糖包（油茶30克鹌鹑蛋50克糖包50克）中餐大肉饺子原味汤（大肉60克萝卜70克）卤面鱼头豆腐汤米饭（卤面80克瘦肉35克胡萝小酥肉海米冬瓜卜10克包菜40克黄芽菜30（大米80克小苏肉50海克鱼头15克豆腐20克）米5克冬瓜70克）牛肉刀削面(刀削面70克青菜40克海带20克牛肉25克胡萝卜20克)米饭啤酒鸭土豆喷鼻菇青菜（大米80克鸭肉50克土豆60克喷鼻菇15克青菜40克）午点米饼米通苹果饼干雪饼晚餐番茄鸡蛋面小油卷绿豆粥手撕包菜鸡汤馄饨小油卷（面条40克青菜10克馒头（馄饨皮40克青菜10克番茄30克鸡蛋35克（大米20克绿豆8克包菜瘦肉25克虾皮2克紫菜粉油卷40）70克小馒头40克）丝少量油卷40克）圣诞节活动豆乳油饼（豆乳200克油饼80克）幼儿园食谱周周围五2014..12..29——2014..12..31周一周二周三早餐牛奶面包果酱（牛奶200克全福切双方面包60克果酱）油茶煮鸡蛋糖包（油茶30克鸡蛋50克糖包50克）玉米糁馒头熘豆芽(玉米糁15克馒头40克绿芽菜60克）中餐米饭红烧肉虾皮白菜（大肉40克白菜70克虾皮适当）肉卷子鸡蛋汤（肉陷60克鸡蛋15克）米饭肉片冬瓜喷鼻菇青菜。
幼儿园第四周带量食谱及营养分析表
糖、蜜
油脂类
调味
类别
制品
淀粉及制品
甜饼、速食食品
及制品
及制品
深色
及制品
种子类
制品
制品
制品
肝类
贝类
饯类
品类
盐
蔬菜
数量/克
12
0
二.营养素摄入量：（要求日托儿童每人每日各种营养素摄入量达到DRIs的80%以上，全托儿童能量和蛋白质达到DRIs的90%以上，其他营养素达到DRIs的80%以上）
能量
蛋白质
百合腐竹炒西芹
腐竹
4
番茄炒土豆片
番茄
西红柿紫菜挂面
紫菜(干)
2
蛋炒西葫芦木耳
番茄
10
葵花籽油
2
芹菜茎
60
马铃薯
汤
挂面(富强粉)
15
西葫芦
80
豆浆
绵白糖
5
色拉油
3
花生油
番茄
15
花生油
3
黄豆
10
百合
3
九牧鲜牛奶
牛乳
200
木耳(干)
2
南瓜粥
稻米
10
鸡蛋(红皮)
20
南瓜
15
九牧鲜牛奶
牛乳
200
加
冰糖雪梨汁
冰糖
水果类及制品
120
水果类及制品
坚果、种子类
0
坚果、种子类
0
坚果、种子类
0
坚果、种子类
坚果、种子类
0
乳类及制品
乳类及制品
乳类及制品
乳类及制品
乳类及制品
蛋类及制品
蛋类及制品
幼儿园带量食谱表
幼儿园带量食谱表第一周星期幼儿人数星期一星期二幼儿园带量食谱9月5日--9月9日星期三星期四星期五应到人数米饭萝卜排骨绿豆芽青菜豆腐汤米饭：75克豆芽：75克萝卜：45克排骨：75克青菜：40克豆腐：10克菜包子、苹果实到人数应到人数米饭肉丸青菜蘑菇紫菜鸡蛋汤米饭：75克鸡蛋：10克肉末：45克豆腐：50克青菜：70克蘑菇：40克紫菜：1克豆沙包、香蕉实到人数应到人数实到人数应到人数实到人数应到人数米饭芹菜肉丝豆芽粉丝西红柿鸡蛋汤实到人数午餐米饭宫爆鸡丁爆炒藕片萝卜粉丝汤大米：75克藕：75克鸡丁：30克萝卜：10克黄瓜：30克粉丝：5克胡萝卜：5克木耳：5克肉包子、小西红柿米饭芽菜炒牛肉青瓜炒鸡蛋菠菜汤米饭：75克菠菜：20克芽菜：45克牛肉：60克青瓜：45克鸡蛋：30克肉包子、苹果带量午餐米饭：75克西红柿：30克芹菜：50克鸡蛋：5克肉丝：60克豆芽：45克粉丝：45克豆沙包、黄瓜午点、水果第二周幼儿园带量食谱9月12日--9月16日礼拜幼儿人数午餐礼拜一礼拜二礼拜三礼拜四礼拜五应到人数实到人数米饭红萝卜玉米煮瘦肉炒青瓜黄豆海带龙骨汤应到人数实到人数应到人数米饭香葱肉末水煮鸡蛋焖土豆猪骨汤米饭：60克香葱适量瘦肉：20克鸡蛋：30克土豆：40克猪骨：10克菜包子、苹果实到人数应到人数杂粮饭包菜粉丝肉茸煮南瓜丁肉丸芥菜汤地瓜：5克土豆：5克大米：60克包菜：20克粉丝：5克瘦肉：15克南瓜：40克肉丸：5克芥菜：20克豆沙包、香蕉实到人数应到人数实到人数红豆饭火腿肉丸煮冬瓜炒豆角紫菜蛋花汤米饭土豆烧鸡肉绿豆芽西红柿鸡蛋汤米饭：75克西红柿：30克土豆：45克鸡蛋：5克鸡肉：45克芽菜：45克肉包子、苹果带量午饭大米：60克玉米：10克红豆：5克大米：60克瘦肉：20克青瓜：40克火腿：10克肉丸：15克黄豆：5克海带：5克冬瓜：40克豆角：40克龙骨10克紫菜：5克鸡蛋：10克红萝卜：10克豆沙包、黄瓜午点、水果肉包子、小西红柿第三周幼儿园带量食谱9月19日--9月23日星期幼儿人数午饭星期一星期二星期三星期四星期五应到人数实到人数米饭芹菜肉丝土豆丝菠菜汤大米：75克菠菜：20克芹菜：50克肉丝：60克土豆：50克应到人数米饭猪肉白菜爆炒藕片紫菜鸡蛋汤米饭：75克紫菜：1克猪肉：45克鸡蛋：10克白菜：50克藕：75克豆沙包、黄瓜实到人数应到人数米饭鸡肉粉丝西红柿炒鸡蛋萝卜粉丝汤米饭：75克西红柿：30克鸡肉：55克萝卜：10克粉丝：45克粉丝：5克鸡蛋：20克菜包子、苹果实到人数应到人数米饭肉丸青瓜炒鸡蛋青菜豆腐汤米饭：75克青菜：40克肉末：45克豆腐：10克豆腐：50克青瓜：45克鸡蛋：30克豆沙包、香蕉实到人数应到人数实到人数米饭豆芽炒牛肉青菜豆皮西红柿鸡蛋汤米饭：75克西红柿：30克豆芽：45克鸡蛋：5克牛肉：60克青菜：70克豆皮：40克肉包子、苹果带量午餐午点、生果肉包子、小西红柿星期幼儿人数午餐第四周幼儿园带量食谱礼拜一礼拜二礼拜三9月26日--9月30日星期四星期五应到人数米饭萝卜排骨西红柿炒鸡蛋青菜豆腐汤米饭：75克青菜：40克萝卜：45克豆腐：10克排骨：75克西红柿：30克鸡蛋：20克豆沙包、香蕉实到人数应到人数米饭芹菜肉丝土豆丝菠菜汤米饭：75克芹菜：50克肉丝：60克土豆：50克菠菜：20克肉包子、苹果实到人数应到人数实到人数米饭肉丸爆炒藕片紫菜鸡蛋汤大米：75克紫菜：1克肉末：45克鸡蛋：10克豆腐：50克藕：75克应到人数米饭芽菜炒牛肉青菜蘑菇西红柿鸡蛋汤实到人数应到人数米饭宫爆鸡丁绿芽菜萝卜粉丝汤实到人数带量午餐米饭：75克西红柿：30克芽菜：45克鸡蛋：5克牛肉：60克青菜：70克蘑菇：40克豆沙包、黄瓜大米：114克豆芽：45克鸡丁：30克萝卜：10克黄瓜：30克粉丝：5克胡萝卜：5克木耳：5克菜包子、XXX午点、生果肉包子、小西红柿第五周幼儿园带量食谱10月10日--10月14日礼拜幼儿人数星期一星期二星期三星期四星期五应到人数午饭米饭宫爆鸡丁爆炒藕片萝卜粉丝汤大米：75克藕：75克鸡丁：30克萝卜：10克黄瓜：30克粉丝：5克胡萝卜5克木耳：5克肉包子、小西红柿实到人数应到人数米饭芹菜肉丝豆芽粉丝西红柿鸡蛋汤米饭：75克西红柿：30克芹菜：50克鸡蛋：5克肉丝：60克豆芽：45克粉丝：45克豆沙包、黄瓜实到人数应到人数米饭萝卜排骨绿豆芽青菜豆腐汤米饭：75克芽菜：75克萝卜：45克排骨：75克青菜：40克豆腐：10克菜包子、苹果实到人数应到人数米饭肉丸青菜蘑菇紫菜鸡蛋汤米饭：75克鸡蛋：10克肉末：45克豆腐：50克青菜：70克蘑菇：40克紫菜：1克豆沙包、香蕉实到人数应到人数实到人数米饭芽菜炒牛肉青瓜炒鸡蛋菠菜汤米饭：75克菠菜：20克豆芽：45克牛肉：60克青瓜：45克鸡蛋：30克肉包子、苹果带量午餐午点、生果第六周幼儿园带量食谱10月17日--10月21日礼拜幼儿人数早点午餐礼拜一礼拜二礼拜三礼拜四礼拜五应到人数实到人数豆浆150克蛋糕米饭鸡肉粉丝西红柿炒鸡蛋萝卜粉丝汤米饭：75克西红柿：30克鸡肉：55克萝卜：10克粉丝：45克粉丝：5克鸡蛋：20克应到人数实到人数应到人数实到人数应到人数实到人数应到人数实到人数豆浆150克面包米饭豆芽炒牛肉青菜豆皮西红柿鸡蛋汤米饭：75克西红柿：30克豆芽：45克鸡蛋：5克牛肉：60克青菜：70克豆皮：40克肉包子、苹果豆浆150克酥饼米饭猪肉白菜爆炒藕片紫菜鸡蛋汤米饭：75克紫菜：1克猪肉：45克鸡蛋：10克白菜：50克藕：75克菜包子、苹果豆浆150克饼干米饭肉丸青瓜炒鸡蛋青菜豆腐汤米饭：75克青菜：40克肉末：45克豆腐：10克豆腐：50克青瓜：45克鸡蛋：30克豆沙包、香蕉豆乳150克桃酥米饭芹菜肉丝土豆丝菠菜汤大米：75克菠菜：20克芹菜：50克肉丝：60克土豆：50克带量午餐午点、水果肉包子、小西红柿豆沙包、黄瓜第七周幼儿园带量食谱10月24日--10月28日礼拜幼儿人数午饭星期一星期二星期三星期四星期五应到人数实到人数米饭双豆焖瘦肉炒青瓜椰子肉煲鸡汤大米：60克黄豆：10克黑豆：10克瘦肉：20克青瓜：40克椰子：5克鸡肉：10克应到人数实到人数应到人数实到人数应到人数五色焖肉饭溜丝瓜鲫鱼萝卜汤米饭：60玉米：5克萝卜：5克香菇：5克青豆：5克洋葱：5克瘦肉：15克丝瓜：40克鲫鱼：10克白萝卜：10克豆沙包、香蕉实到人数应到人数实到人数眉豆饭萝卜花生烩鸡丁炒芽菜山药龙骨汤眉豆：5克大米：60克萝卜：10克花生：15克鸡肉：20克豆芽：40山药：15克龙骨：10克豆沙包、黄瓜米饭火腿虾仁扒豆腐炒长豆角芥菜皮蛋肉末汤米饭：60克火腿：20克虾仁适量长豆角：40克瘦肉：5克芥菜：10克皮蛋适当菜包子、苹果米饭香芹百合煮肉丸炒包菜冬瓜海带猪骨汤米饭：60克香芹：5克百合：5克肉丸：5克包菜：40克冬瓜：10克猪骨：10克肉包子、苹果带量午饭午点、水果肉包子、小西红柿星期幼儿人数第八周幼儿园带量食谱星期二星期三10月31日--11月4日星期四星期五实到人数应到人数米饭萝卜排骨绿芽菜青菜豆腐汤米饭：75克豆芽：75克萝卜：45克排骨：75克青菜：40克豆腐：10克菜包子、苹果实到人数应到人数实到人数星期一应到人数实到人数应到人数米饭芹菜肉丝芽菜粉丝西红柿鸡蛋汤实到人数应到人数米饭肉丸青菜蘑菇紫菜鸡蛋汤午餐米饭豆芽炒牛肉青瓜炒鸡蛋菠菜汤米饭：75克菠菜：20克豆芽：45克牛肉：60克青瓜：45克鸡蛋：30克肉包子、苹果米饭宫爆鸡丁爆炒藕片萝卜粉丝汤大米：75克藕：75克鸡丁：30克萝卜：10克黄瓜：30克粉丝：5克胡萝卜5克木耳：5克肉包子、小西红柿带量午餐米饭：75克西红柿：30克芹菜：50克鸡蛋：5克肉丝：60克豆芽：45克粉丝：45克豆沙包、黄瓜米饭：75克鸡蛋：10克肉末：45克豆腐：50克青菜：70克蘑菇：40克紫菜：1克。
幼儿园教育每周带量食谱
幼儿园食谱2014.10.27——2014.10.31 周一周二周三周四周五早餐牛奶面包果酱（牛奶200克全福切片面包60克果酱）黑米粥煮鸡蛋豆腐乳夹馍（黑米5克大米15克鸡蛋50克馒头60克豆腐乳适量）南瓜粥馒头熘豆芽（南瓜15克大米20克绿豆芽60克馒头40克)牛肉汤发面饼（牛肉25克血10克发面饼50克）油茶鹌鹑蛋糖包（油茶30克鹌鹑蛋35克糖包60克）中餐米饭肉片冬瓜番茄包菜（大米80克瘦肉35克冬瓜50克番茄25克包菜60克）香葱肉卷鸡蛋汤（肉陷60克鸡蛋15克）米饭红烧肉炖土豆香菇青菜（大米80克大肉35克土豆60克香菇10克青菜40克）牛肉刀削面(刀削面70克青菜40克海带20克牛肉25克胡萝卜20克)米饭可乐鸡翅爆炒茄瓜（大米80克鸡翅75克茄瓜60克）午点桔子梨苹果桔子苹果文案大全幼儿园食谱周三周四周五周六周日早餐牛奶面包果酱（牛奶200克全福切片面包60克果酱）玉米糁稀饭卤豆腐干小馒头（玉米糁片15克豆腐70克小馒头60克）鸡汤小馒头（鸡肉50克馒头50克）江米甜酒手撕饼(米酒40克手撕饼60克)休晚餐番茄鸡蛋面小油卷（面条40克青菜10克番茄30克鸡蛋35克油卷40）花生粥小馒头香干西芹（花生5克大米20克香干30克西芹70克小馒头40克）鸡汤馄饨小油卷（馄饨皮40克青菜10克瘦肉25克虾皮2克紫菜粉丝少许油卷40克）小米粥肉末豆腐小馒头（小米20克瘦肉25克豆腐30克小馒头40克）豆浆油饼（豆浆200克油饼80克）文案大全中餐卤面鱼头豆腐汤（卤面80克瘦肉35克胡萝卜10克包菜40克黄豆芽30克鱼头15克豆腐20克）米饭小酥肉海米冬瓜（大米80克小苏肉50海米5克冬瓜70克）骨头汤担担面(担担面70克青菜40克海带20克胡萝卜20克)米饭啤酒鸭香菇青菜（大米80克鸭肉50克土豆60克香菇15克青菜40克）息午点苹果梨苹果梨晚餐花生粥小馒头肉丝包菜（花生8克大米20克肉丝30克包菜70克小馒头40克)鸡汤馄饨小油卷（馄饨皮40克青菜10克瘦肉25克虾皮2克紫菜粉丝少许油卷40克）南瓜粥肉丝茄瓜馒头（大米10克麦片10克肉丝20克茄瓜60克馒头50克）水汆丸子油卷（肉馅20克青菜20克粉丝少许油卷50克）幼儿园食谱2014.9.22——2014.9.26 周一周二周三周四周五文案大全早餐牛奶面包果酱牛奶200克全福切片面包60克果酱南瓜粥煮鸡蛋糖包南瓜15克大米20克鸡蛋50克糖包50克黄面汤馒头火腿黄瓜黄面15克火腿25克黄瓜50克馒头40克骨头丸子汤馒头骨头汤200克丸子30克馒头40克豆浆千层饼豆浆200克千层饼60克中餐米饭肉燕双菇清炒胡萝卜大米80克蘑菇60克香菇20克肉燕50克胡萝卜50克炸酱面原味汤面条75克肉丁35克胡萝卜30克芹菜40克米饭肉丁茄汁豆腐香菇青菜大米80克大肉35克豆腐100克番茄50克香菇15克青菜60克鸡丝馄饨油卷馄饨皮50克青菜10克瘦肉25克虾皮2克紫菜粉丝少许油卷40克米饭红烧鸡腿醋溜土豆丝大米80克鸡腿60克土豆80克午点苹果梨苹果梨苹果晚餐玉米糁馒头肉丝冬瓜玉米糁片15克瘦肉30克冬瓜70克馒头40克三鲜汤油卷瘦肉30克蘑菇20克青菜20克粉丝少许油卷40克黑米粥馒头爆炒茄瓜黑米5克大米15克大肉35克茄瓜80克馒头40克扬州炒饭水果羹米饭70克火腿20克黄瓜15克胡萝卜15克鸡蛋25克水果羹200克二米粥馒头肉丝包菜大米10克小米10克瘦肉25克包菜60克文案大全幼儿园食谱2014. 5.12——2014..5.16 周一周二周三周四周五早餐牛奶面包果酱牛奶200克全福切片面包60克果酱花生大枣粥煮鸡蛋糖包花生5克大枣5克大米20克鸡蛋50克糖包50克黄面汤馒头火腿芹菜黄面15克火腿25克芹菜50克馒头40克骨头丸子汤馒头骨头汤200克丸子30克馒头40克豆浆千层饼豆浆200克千层饼60克中餐米饭肉燕蘑菇木耳黄瓜炒鸡蛋大米80克蘑菇60克肉燕50克木耳10克黄瓜50克鸡蛋35克炸酱面原味汤面条75克肉丁35克胡萝卜30克芹菜40克米饭肉丁茄汁豆腐香菇青菜大米80克大肉35克豆腐100克番茄50克香菇15克青菜60克鸡丝馄饨油卷馄饨皮50克青菜10克瘦肉25克虾皮2克紫菜粉丝少许油卷40克米饭红烧鸡腿醋溜土豆丝大米80克鸡腿60克土豆80克午点雪饼黄瓜京卷饼干香蕉文案大全晚餐二米粥馒头肉丝包菜大米10克小米10克瘦肉25克包菜60克三鲜汤油卷瘦肉30克蘑菇20克青菜20克粉丝少许油卷40克黑米粥馒头爆炒茄瓜黑米5克大米15克茄瓜80克馒头40克扬州炒饭水果羹米饭70克火腿20克黄瓜15克胡萝卜15克鸡蛋25克水果羹200克麦片粥馒头肉丝菜花麦片5克大米15克瘦肉30克菜花70克馒头40克文案大全幼儿园食谱2014.10.13——2014.10.17 周一周二周三周四周五早餐牛奶面包果酱（牛奶200克全福切片面包60克果酱）玉米糁稀饭煮鸡蛋馒头夹腐乳（玉米糁20克鸡蛋50克腐乳适量小馒头40克）小米粥溜包菜小馒头（小米15克包菜70克小馒头40克）豆腐汤小馒头（豆腐50克小白菜50克粉条7克小馒头40克）黑米粥鹌鹑蛋糖包（大米15克黑米5克鹌鹑蛋50克糖包50克）中餐米饭宫保鸡丁香菇青菜(大米80克鸡脯肉50克黄瓜40克胡萝卜10克花生8克香菇50克青菜40）大肉包子鸡蛋汤（肉陷60克韭菜70克鸡蛋15克粉条少许）米饭五香卤鸡肝番茄鸡蛋（大米80克鸡蛋30克番茄70克鸡肝60克）茄汁刀削面（大肉25克刀削面60克青菜30克番茄30克木耳3克粉丝少许）米饭排骨冬瓜醋溜银芽（大米80克排骨70克冬瓜60克银芽50克）午点苹果桔子梨苹果桔子文案大全晚餐肉丝面小油卷（瘦肉8克面条30克青菜20克小油卷40克）南瓜粥醋溜土豆丝馒头（大米10克麦片10克肉末20克南瓜60克馒头50克）鸡汤馄饨小油卷（馄饨皮40克青菜10克瘦肉25克虾皮2克紫菜粉丝少许油卷40克）绿豆粥肉丝花菜小馒头（大米200克绿豆8克肉丝35克花菜70克小馒头50克）火腿粥葱香饼（油茶30克葱香饼60克）幼儿园食谱2014.7.14——2014.7.18 周一周二周三周四周五早餐牛奶面包果酱（牛奶200克全福切片面包60克果酱）玉米糁稀饭煮鸡蛋馒头夹腐乳（玉米糁20克鸡蛋50克腐乳适量小馒头40克）黄面粥馒头熘豆芽(黄面15克绿豆芽60克馒头40克)牛肉汤发面饼（牛肉25克发面饼50克）黑米粥鹌鹑蛋糖包（大米15克黑米5克鹌鹑蛋50克糖包50克）文案大全中餐米饭肉片冬瓜鸡蛋羹（大米80克瘦肉35克冬瓜50克鸡蛋35克）肉卷子鸡蛋汤（肉陷60克鸡蛋15克）米饭红烧肉炖土豆香菇青菜（大米80克大肉35克土豆60克香菇10克青菜40克）牛肉刀削面(刀削面70克青菜40克海带20克牛肉25克胡萝卜20克)米饭可乐鸡翅爆炒茄瓜（大米80克鸡翅75克茄瓜60克）午点甜瓜雪饼西瓜法式小面包甜瓜晚餐肉丝面小油卷（瘦肉8克面条30克青菜20克小油卷40克）花生粥小馒头肉丝包菜（花生8克大米20克肉丝30克包菜70克小馒头40克）鸡汤馄饨小油卷（馄饨皮40克青菜10克瘦肉25克虾皮2克紫菜粉丝少许油卷40克）小米绿豆粥肉末青菜豆腐小馒头（小米20克绿豆3克瘦肉25克青菜40克豆腐30克小馒头40克）豆浆油饼（豆浆200克油饼80克）幼儿园食谱2014. 7.7——2014.7.11 周一周二周三周四周五文案大全早餐牛奶面包果酱牛奶200克全福切片面包60克果酱花生大枣粥煮鸡蛋糖包花生5克大枣5克大米20克鸡蛋50克糖包50克黄面汤馒头火腿芹菜黄面15克火腿25克芹菜50克馒头40克骨头丸子汤馒头骨头汤200克丸子30克馒头40克米酒千层饼豆浆200克千层饼60克中餐米饭肉燕双菇清炒胡萝卜大米80克蘑菇60克香菇20克肉燕50克胡萝卜50克炸酱面原味汤面条75克肉丁35克胡萝卜30克芹菜40克米饭肉丁茄汁豆腐香菇青菜大米80克大肉35克豆腐100克番茄50克香菇15克青菜60克鸡丝馄饨油卷馄饨皮50克青菜10克瘦肉25克虾皮2克紫菜粉丝少许油卷40克米饭红烧鸡腿醋溜土豆丝大米80克鸡腿60克土豆80克午点西瓜香瓜桃子西瓜香瓜晚餐麦片粥馒头肉丝菜花麦片5克大米15克瘦肉30克菜花70克馒头40克三鲜汤油卷瘦肉30克蘑菇20克青菜20克粉丝少许油卷40克黑米粥馒头肉丝菜花黑米5克大米15克大肉35克菜花80克馒头40克扬州炒饭玉米羹米饭70克火腿20克黄瓜15克胡萝卜15克鸡蛋25克玉米羹200克二米粥馒头肉丝包菜大米10克小米10克瘦肉25克包菜60克文案大全幼儿园食谱2014..12..1——2014..12..5周一周二周三周四周五早餐牛奶面包果酱（牛奶200克全福切片面包60克果酱）油茶煮鸡蛋糖包（油茶30克鸡蛋50克糖包50克）玉米糁稀饭卤豆腐干小馒头（玉米糁片15克豆腐70克小馒头60克）鸡汤小馒头（鸡肉50克馒头50克）江米甜酒手撕饼(米酒40克手撕饼60克)中餐米饭连汤肉片茄汁包菜（肉片20克蘑菇40克青菜10克青豆5克粉丝少许番茄30克包菜70克）卤面鱼头豆腐汤（卤面80克瘦肉35克胡萝卜10克包菜40克黄豆芽30克鱼头15克豆腐20克）米饭小酥肉海米冬瓜（大米80克小苏肉50海米5克冬瓜70克）骨头汤担担面(担担面70克青菜40克海带20克胡萝卜20克)米饭啤酒鸭土豆香菇青菜（大米80克鸭肉50克土豆60克香菇15克青菜40克）午点苹果桔子梨苹果桔子文案大全晚餐番茄鸡蛋面小油卷（面条40克青菜10克番茄30克鸡蛋35克油卷40）花生粥小馒头肉丝芹菜（花生8克大米20克肉丝30克芹菜70克小馒头40克）鸡汤馄饨小油卷（馄饨皮40克青菜10克瘦肉25克虾皮2克紫菜粉丝少许油卷40克）南瓜粥小馒头肉丝茄瓜（南瓜15克大米20克肉丝15克茄瓜70克小馒头40克）水汆丸子油卷（肉馅20克青菜20克粉丝少许油卷50克）幼儿园食谱2014.3.9——2014.3.13 周一周二周三周四周五早餐牛奶面包果酱（牛奶200克全福切片面包60克果酱）玉米糁稀饭煮鸡蛋馒头夹腐乳（玉米糁20克鸡蛋50克腐乳适量小馒头40克）小米粥溜包菜小馒头（小米15克包菜70克小馒头40克）豆腐汤小馒头（豆腐50克小白菜50克粉条7克小馒头40克）黑米粥鹌鹑蛋糖包（大米15克黑米5克鹌鹑蛋50克糖包50克）文案大全中餐米饭宫保鸡丁蒜茸菠菜(大米80克鸡脯肉50克黄瓜40克胡萝卜10克花生8克菠菜50克）大肉包子鸡蛋汤（肉陷60克韭菜70克鸡蛋15克粉条少许）米饭红烧鳕鱼番茄鸡蛋（大米80克鸡蛋30克番茄70克鳕鱼60克）螺丝面（大肉25克螺丝面60克青菜30克番茄30克木耳3克粉丝少许）米饭排骨冬瓜醋溜银芽（大米80克排骨70克冬瓜60克银芽50克）午点米通雪饼京卷法式小面包米饼晚餐肉丝面小油卷（瘦肉8克面条30克青菜20克小油卷40克）麦片粥肉末土豆丝馒头（大米10克麦片10克肉末20克土豆丝60克馒头50克）鸡汤馄饨小油卷（馄饨皮40克青菜10克瘦肉25克虾皮2克紫菜粉丝少许油卷40克）大枣花生粥肉丝茄瓜小馒头（大米200克花生8克肉丝35克茄瓜70克小馒头50克）油茶肉香饼（油茶30克肉香饼60克）幼儿园食谱2014..5..19——2014..5.23周一周二周三周四周五文案大全早餐牛奶面包果酱（牛奶200克全福切片面包60克果酱）黑米粥煮鸡蛋豆腐乳夹馍（黑米5克大米15克鸡蛋50克馒头60克豆腐乳适量）黄面粥馒头熘豆芽(黄面15克绿豆芽60克馒头40克)牛肉汤发面饼（牛肉25克血10克发面饼50克）油茶鹌鹑蛋糖包（油茶25克鹌鹑蛋35克糖包60克）中餐米饭肉片冬瓜鸡蛋羹（大米80克瘦肉35克冬瓜50克鸡蛋35克）大肉包子鸡蛋汤（肉陷60克韭菜70克鸡蛋15克粉条少许）米饭红烧肉炖土豆香菇青菜（大米80克大肉35克土豆60克香菇10克青菜40克）牛肉刀削面(刀削面70克青菜40克海带20克牛肉25克胡萝卜20克)米饭可乐鸡翅爆炒茄瓜（大米80克鸡翅75克茄瓜60克）午点黄瓜珍珠果京卷米饼香蕉晚餐肉丝面小油卷（瘦肉8克面条30克青菜20克小油卷40克）花生粥小馒头木耳黄瓜（花生5克大米20克黄瓜70克小馒头40克木耳少许）鸡汤馄饨小油卷（馄饨皮40克青菜10克瘦肉25克虾皮2克紫菜粉丝少许油卷40克）小米绿豆粥肉末青菜豆腐小馒头（小米20克绿豆3克瘦肉25克青菜40克豆腐30克小馒头40克）豆浆油饼（豆浆200克油饼80克）文案大全幼儿园食谱2014. 6.9——2014..6.13 周一周二周三周四周五早餐牛奶面包果酱牛奶200克全福切片面包60克果酱花生大枣粥煮鸡蛋糖包花生5克大枣5克大米20克鸡蛋50克糖包50克黄面汤馒头火腿黄瓜丁黄面15克火腿25克黄瓜50克馒头40克骨头丸子汤馒头骨头汤200克丸子40克馒头40克豆浆千层饼豆浆200克千层饼70克中餐米饭肉丁茄汁豆腐香菇青菜大米80克大肉35克豆腐100克番茄50克香菇15克青菜60克炸酱面原味汤面条75克肉丁35克胡萝卜30克豆角40克肉燕双菇清炒胡萝卜大米80克蘑菇60克香菇20克肉燕50克胡萝卜50克鸡丝馄饨油卷馄饨皮50克青菜10克瘦肉25克虾皮2克紫菜粉丝少许油卷40克米饭红烧鸡腿醋溜土豆丝大米80克鸡腿60克土豆80克午点西瓜香瓜京卷西瓜甜瓜文案大全晚餐麦片粥馒头肉丝菜花麦片10克大米10克瘦肉30克菜花70克馒头40克三鲜汤油卷瘦肉30克蘑菇20克青菜20克粉丝少许油卷40克黑米粥馒头肉沫茄子黑米5克大米15克茄子70克西红柿25克肉末30克馒头40克扬州炒饭玉米羹米饭70克火腿20克黄瓜15克胡萝卜15克鸡蛋25克玉米羹200克二米粥馒头肉丝包菜大米10克小米10克瘦肉25克包菜60克文案大全幼儿园食谱2014.11.10——2014.11.14 周一周二周三周四周五早餐牛奶面包果酱（牛奶200克全福切片面包60克果酱）南瓜粥煮鸡蛋馒头夹腐乳(大米10克南瓜60克鸡蛋50克小馒头40克腐乳适量）小米粥溜包菜小馒头（小米15克包菜70克小馒头40克）豆腐汤小馒头（豆腐50克小白菜50克粉条7克小馒头40克）黑米粥鹌鹑蛋糖包（大米15克黑米5克鹌鹑蛋50克糖包50克）中餐米饭肉片白菜炖粉条清炒胡萝卜(大米80克大肉40克白菜100克胡萝卜30克）大肉包子鸡蛋汤（肉陷60克韭菜70克鸡蛋15克粉条少许）米饭五香卤鸡肝番茄鸡蛋（大米80克鸡蛋30克番茄70克鸡肝60克）肉片茄汁面（大肉25克刀削面60克青菜30克番茄30克木耳3克粉丝少许）米饭排骨冬瓜醋溜银芽（大米80克排骨70克冬瓜80克银芽50克）午点桔子苹果梨桔子梨文案大全晚餐肉丝面小油卷（瘦肉8克面条30克青菜20克小油卷40克）玉米糁稀饭醋溜土豆丝馒头（玉米糁20克馒头50克土豆丝60克）鸡汤馄饨小油卷（馄饨皮40克青菜10克瘦肉25克虾皮2克紫菜粉丝少许油卷40克）绿豆粥肉丝茄瓜小馒头（大米20克绿豆8克肉丝35克茄瓜70克小馒头50克）火腿粥葱香饼（大米20克火腿30克葱香饼60克）幼儿园食谱2014. 11.17——2014.11.21 周一周二周三周四周五早餐牛奶面包果酱牛奶200克全福切片面包60克果酱南瓜粥煮鸡蛋糖包南瓜60克大米20克鸡蛋50克糖包50克黄面汤馒头火腿芹菜黄面15克火腿25克芹菜50克馒头40克骨头丸子汤馒头骨头汤200克丸子30克馒头40克米酒千层饼豆浆200克千层饼60克中餐米饭肉燕炖白菜清炒胡萝卜大米80克白菜80克肉燕50克胡萝卜50克炸酱面原味汤面条75克肉丁35克胡萝卜30克芹菜40克米饭肉丁茄汁豆腐香菇青菜大米80克大肉35克豆腐100克番茄50克香菇15克青菜60克鸡丝馄饨油卷馄饨皮50克青菜10克瘦肉25克虾皮2克紫菜粉丝少许油卷40克米饭红烧鸡腿醋溜土豆丝大米80克鸡腿60克土豆80克文案大全午点桔子苹果梨桔子苹果晚餐麦片粥馒头肉丝冬瓜绿豆8克大米20克瘦肉30克冬瓜80克馒头40克三鲜汤油卷瘦肉30克蘑菇20克青菜20克粉丝少许油卷40克黑米粥馒头爆炒茄瓜黑米5克大米15克大肉35克茄瓜80克馒头40克扬州炒饭玉米羹米饭70克火腿20克黄瓜15克胡萝卜15克鸡蛋25克玉米羹200克二米粥馒头肉丝包菜大米10克小米10克瘦肉25克包菜60克文案大全幼儿园食谱2014.11.24——2014.11.28 周一周二周三周四周五早餐牛奶面包果酱（牛奶200克全福切片面包60克果酱）黑米粥煮鸡蛋豆腐乳夹馍（黑米5克大米15克鸡蛋50克馒头60克豆腐乳适量）黄面粥馒头熘豆芽(黄面15克绿豆芽60克馒头40克)牛肉汤发面饼（牛肉25克发面饼50克）油茶鹌鹑蛋糖包（油茶30克鹌鹑蛋50克糖包50克）中餐米饭肉片冬瓜韭菜炒鸡蛋（大米80克瘦肉35克冬瓜50克韭菜60克鸡蛋35克）肉卷子鸡蛋汤（肉陷60克鸡蛋15克）米饭红烧肉炖土豆香菇青菜（大米80克大肉35克土豆60克香菇10克青菜40克）牛肉刀削面(刀削面70克青菜40克海带20克牛肉25克胡萝卜20克)米饭可乐鸡翅爆炒茄瓜（大米80克鸡翅75克茄瓜60克）午点桔子苹果梨桔子苹果文案大全晚餐肉丝面小油卷（瘦肉8克面条30克青菜20克小油卷40克）绿豆粥手撕包菜馒头（大米20克绿豆8克包菜70克小馒头40克）鸡汤馄饨小油卷（馄饨皮40克青菜10克瘦肉25克虾皮2克紫菜粉丝少许油卷40克）南瓜粥肉末豆腐小馒头（大米20克南瓜60克肉馅25克豆腐50克小馒头40克）豆浆油饼（豆浆200克油饼80克）幼儿园食谱2014.12.8——2014.12.12 周一周二周三周四周五早餐牛奶面包果酱（牛奶200克全福切片面包60克果酱）南瓜粥煮鸡蛋馒头夹腐乳（南瓜60克大米20克鸡蛋50克腐乳适量小馒头40克）小米粥溜包菜小馒头（小米15克包菜70克小馒头40克）豆腐汤小馒头（豆腐50克小白菜50克粉条7克小馒头40克）黑米粥鹌鹑蛋糖包（大米15克黑米5克鹌鹑蛋50克糖包50克）文案大全中餐米饭肉燕炖白菜清炒胡萝卜大米80克白菜80克肉燕50克胡萝卜50克大肉包子鸡蛋汤（肉陷60克韭菜70克鸡蛋15克粉条少许）米饭五香卤鸡肝番茄鸡蛋（大米80克鸡蛋30克番茄70克鸡肝60克）茄汁刀削面（大肉25克刀削面60克青菜30克番茄30克木耳3克粉丝少许）米饭排骨冬瓜醋溜银芽（大米80克排骨70克冬瓜60克银芽50克）午点苹果雪饼桔子饼干苹果晚餐肉丝面小油卷（瘦肉8克面条30克青菜20克小油卷40克）绿豆粥醋溜土豆丝馒头（大米200克绿豆8克土豆丝80克馒头50克）鸡汤馄饨小油卷（馄饨皮40克青菜10克瘦肉25克虾皮2克紫菜粉丝少许油卷40克）玉米糁稀饭肉丝茄瓜馒头（玉米糁20克馒头50克茄瓜60克肉丝30克）火腿粥葱香饼（大米20克火腿30克葱香饼60克）幼儿园食谱2014..12..22——2014..12..26周一周二周三周四周五文案大全早餐牛奶面包果酱（牛奶200克全福切片面包60克果酱）南瓜粥煮鸡蛋馒头夹腐乳（南瓜60克大米20克鸡蛋50克腐乳适量小馒头40克）黄面汤馒头熘豆芽(黄面15克绿豆芽60克馒头40克)牛肉汤发面饼（牛肉25克发面饼50克）油茶鹌鹑蛋糖包（油茶30克鹌鹑蛋50克糖包50克）中餐大肉饺子原味汤（大肉60克萝卜70克）卤面鱼头豆腐汤（卤面80克瘦肉35克胡萝卜10克包菜40克黄豆芽30克鱼头15克豆腐20克）米饭小酥肉海米冬瓜（大米80克小苏肉50海米5克冬瓜70克）牛肉刀削面(刀削面70克青菜40克海带20克牛肉25克胡萝卜20克)米饭啤酒鸭土豆香菇青菜（大米80克鸭肉50克土豆60克香菇15克青菜40克）午点米饼米通苹果饼干雪饼晚餐番茄鸡蛋面小油卷（面条40克青菜10克番茄30克鸡蛋35克油卷40）绿豆粥手撕包菜馒头（大米20克绿豆8克包菜70克小馒头40克）鸡汤馄饨小油卷（馄饨皮40克青菜10克瘦肉25克虾皮2克紫菜粉丝少许油卷40克）圣诞节活动豆浆油饼（豆浆200克油饼80克）文案大全幼儿园食谱2014..12..29——2014..12..31周一周二周三周四周五早餐牛奶面包果酱（牛奶200克全福切片面包60克果酱）油茶煮鸡蛋糖包（油茶30克鸡蛋50克糖包50克）玉米糁馒头熘豆芽(玉米糁15克馒头40克绿豆芽60克）元旦放假中餐米饭红烧肉虾皮白菜（大肉40克白菜70克虾皮适量）肉卷子鸡蛋汤（肉陷60克鸡蛋15克）米饭肉片冬瓜香菇青菜（大米80克大肉35冬瓜80克香菇15克青菜40克）午点米饼米通京卷文案大全晚餐番茄鸡蛋面小油卷（面条40克青菜10克番茄30克鸡蛋35克油卷40）绿豆粥手撕包菜馒头（大米20克绿豆8克包菜70克小馒头40克）鸡汤馄饨小油卷（馄饨皮40克青菜10克瘦肉25克虾皮2克紫菜粉丝少许油卷40克）幼儿园食谱2015 1.4——2015..1.9 周六周一周二周三周四周五早餐牛奶面包果酱牛奶200克全福切片面包60克果酱油茶千层饼油茶200克千层饼70克南瓜粥煮鸡蛋糖包南瓜60克大米20克鸡蛋50克糖包50克黄面汤馒头火腿芹菜黄面15克火腿25克芹菜50克馒头40克骨头丸子汤馒头骨头汤200克丸子40克馒头40克米酒煮鸡蛋馒头夹腐乳米酒50克鹌鹑蛋50克腐乳适量小馒头40克文案大全中餐米饭肉片冬瓜葱炒鸡蛋大米80 瘦肉35克冬瓜50克鸡蛋35克香葱肉卷子鸡蛋汤肉陷60克鸡蛋15克米饭红烧肉炖土豆香菇青菜大米80克大肉35克土豆60克香菇10克青菜40克牛肉刀削面(刀削面70克青菜40克海带20克牛肉25克胡萝卜20克)米饭可乐鸡翅爆炒茄瓜（大米80克鸡翅75克茄瓜60克）米饭肉片冬瓜韭菜炒鸡蛋（大米80克瘦肉35克冬瓜50克韭菜60克鸡蛋35克）午点雪饼米通饼干京卷小煎饼米饼晚餐二米粥馒头肉丝包菜大米10克小米10克瘦肉25克包菜60克肉丝面小油卷（瘦肉8克面条30克青菜20克小油卷40克）黑米粥馒头爆炒茄瓜黑米5克大米15克茄瓜70克肉末30克馒头40克三鲜汤油卷瘦肉30克蘑菇20克青菜20克粉丝少许油卷40克扬州炒饭玉米羹米饭70克火腿20克黄瓜15克胡萝卜15克鸡蛋25克玉米羹200克瘦肉粥油卷瘦肉40克大米20克油卷40克文案大全幼儿园食谱2015 1.12——2015..1.16 周一周二周三周四周五早餐油茶千层饼（油茶200克千层饼70克）南瓜粥煮鸡蛋馒头夹腐乳（南瓜60克大米20克鸡蛋50克腐乳适量小馒头40克）黄面汤馒头醋溜豆芽（黄面15克绿豆芽60克馒头40克）牛肉汤发面饼（牛肉25克发面饼50克）油茶鹌鹑蛋糖包（油茶30克鹌鹑蛋50克糖包50克）中餐米饭肉片冬瓜葱炒鸡蛋(大米80 瘦肉35克冬瓜50克鸡蛋35克)香葱肉卷子鸡蛋汤(肉陷60克鸡蛋15克)米饭红烧肉炖土豆香菇青菜(大米80克大肉35克土豆60克香菇10克青菜40克)牛肉刀削面(刀削面70克青菜40克海带20克牛肉25克胡萝卜20克)米饭可乐鸡翅爆炒茄瓜（大米80克鸡翅75克茄瓜60克）午点米饼威化京卷饼干米通文案大全晚餐肉丝面小油卷（瘦肉8克面条30克青菜20克小油卷40克）绿豆粥手撕包菜馒头（大米20克绿豆8克包菜70克小馒头40克）鸡汤馄饨小油卷（馄饨皮40克青菜10克瘦肉25克虾皮2克紫菜粉丝少许油卷40克）小米粥肉末豆腐小馒头（小米20克肉馅25克豆腐50克小馒头40克）家长开放日文案大全幼儿园食谱2015..1..19——2015..1..23周一周二周三周四周五早餐牛奶面包果酱（牛奶200克全福切片面包60克果酱）油茶煮鸡蛋糖包（油茶30克鸡蛋50克糖包50克）玉米糁稀饭卤豆腐干小馒头（玉米糁片15克豆腐70克小馒头60克）鸡汤小馒头（鸡肉50克馒头50克）江米甜酒手撕饼(米酒40克手撕饼60克)中餐米饭肉片白菜炖粉条(大米80克大肉40克白菜100克粉条适量）卤面鱼头豆腐汤（卤面80克瘦肉35克胡萝卜10克包菜40克黄豆芽30克鱼头15克豆腐20克）米饭红烧肉冬瓜（大米80克大肉60克冬瓜70克）骨头汤担担面(担担面70克青菜40克海带20克胡萝卜20克)米饭啤酒鸭土豆（大米80克鸭肉50克土豆60克）午点米饼米通京卷饼干威化文案大全晚餐番茄鸡蛋面小油卷（面条40克青菜10克番茄30克鸡蛋35克油卷40）南瓜粥小馒头肉丝芹菜（南瓜15克大米20克肉丝30克芹菜70克小馒头40克）鸡汤馄饨小油卷（馄饨皮40克青菜10克瘦肉25克虾皮2克紫菜粉丝少许油卷40克）绿豆粥小馒头肉丝茄瓜（绿豆8克大米20克肉丝15克茄瓜70克小馒头40克）水汆丸子油卷（肉馅20克青菜20克粉丝少许油卷50克）幼儿园食谱2015..1.26——2015..1.30周一周二周三周四周五早餐牛奶面包果酱（牛奶200克全福切片面包60克果酱）油茶煮鸡蛋糖包（油茶30克鸡蛋50克糖包50克）黄面汤馒头醋溜包菜（黄面15克包菜60克馒头40克）豆腐汤小馒头（豆腐50克小白菜50克粉条7克小馒头40克）江米甜酒鹌鹑蛋糖包（米酒40克鹌鹑蛋50克糖包50克）文案大全。
幼儿园第四周带量食谱及营养分析表
120
水果类及制品
坚果、种子类
0
坚果、种子类
0
坚果、种子类
0
坚果、种子类
坚果、种子类
0
乳类及制品
乳类及制品
乳类及制品
乳类及制品
乳类及制品
蛋类及制品
蛋类及制品
5
蛋类及制品
44
蛋类及制品
40
蛋类及制品
肉类及制品
肉类及制品
75
肉类及制品
30
肉类及制品
40
肉类及制品
20
鱼虾蟹贝类
5
鱼虾蟹贝类
0
鱼虾蟹贝类
2
酱油(多味)
奶豆腐(鲜)
5
番茄
4
绵白糖
2
花生油
3
素炒西胡芦
西葫芦
甜椒
4
精盐
原汤
小麦粉(标准粉)
2
花生油
绵白糖
3
冬笋
10
白菜豆腐汤
豆腐
10
番茄豆腐汤
豆腐(北)
5
菠菜蛋花汤
芝麻油
1
大白菜
15
鸡蛋(红皮)
5
鸡蛋(红皮)
10
芝麻油
1
紫菜(干)
菠菜
10
番茄
10
虾皮
1
午
哈密瓜
哈蜜瓜
60
红富士苹果
红富士苹果
60
2
九牧酸奶
牛乳
200
冰糖银耳百合水
冰糖
3
九牧酸奶
牛乳
200
冰糖山楂汁
红果
15
餐
雪花梨
10
幼儿园第四周带量食谱及营养分析表资料讲解
食谱 4 45 1 3 40 10 20 30 2 10 汤 15 80 5 3 15 3 黄豆 10 3 2 ) 10 20绵白 糖 奶 油 木 耳 鸡 蛋 番 茄 鸡 蛋 牛 乳 花 生 油 九牧 鲜牛 准 粉） 强 粉） 黄 油 化 VA ， VD) 幼儿园九月第四周带量食谱及营养分析表星期一 （Mon ） 星期二（Tue ） 星期三（Wed ） 星期四仃hu ）星期五（Fri ） 食谱带量/人（克） 0.87 0.87 奶油 大葱 牛乳 牛乳 番茄 20.19 挂面 23.08 番茄 1.73 百合 牛乳 200 稻米食谱 香卤 鸡蛋 番茄 炒土 豆片 小花 卷 蛋炒 西葫 芦木 耳 花生 油 34.7 8 鹌鹑 蛋 五香 鹌鹑 蛋 鲜奶 木糖 醇卷 带量/人 （克） 南瓜 粥 鸡蛋 （红皮） 鸡蛋 （红皮） 西红 柿紫 菜挂 面 3.48 牛角 餐包 色拉 油 小麦粉 2018-09-24 〜2018-09-28马铃 薯 紫菜 仟） 西 葫 芦 食谱 带量/人（克） 食谱 带量/人（克） 早 奶馒 头 小麦 粉（标 准粉） 30 紫薯 果丁 馒头 小麦 粉（富 强 粉， 特一 粉） 20 餐 牛乳 （强化 VA , VD ）10 葡萄 干 4绵白 糖 2 甘薯 （红心） 10 蛋香 萝卜 条 白萝卜 40 牛乳 （强化 VA , VD ） 10 鸡蛋 红皮） 30 百合 腐竹 炒西 芹 腐竹 4一 一 花油 葵籽2 芹菜 茎 60 豆浆（红皮）南瓜15九牧鲜牛奶牛乳200加冰糖雪梨汁冰糖2九牧酸奶牛乳200冰糖银耳百合冰糖3九牧酸奶牛乳200冰糖山楂汁红果15餐雪花梨10水百合仟）5冰糖5银耳仟）5稻米酱肉素鸡玉米玉米三鲜小麦二米牛肉牛8.33504020木须米饭（鲜）包子粉（富肉饭面粉,特一餐木耳仟）0.56面条（标准粉, 切面）27.78红烧鸡翅花生油 1.11稻米花生油鸡翅8.33鸡蛋红皮）酱油侈味）4050虾仁（红）猪肉金针排骨菜炖冬鸡蛋（红皮）芝麻大白菜（小15油焖大虾小米海虾色拉70 5011.11素鸡大白50肥瘦）猪小烧白菜（青白口）猪肉（肥瘦）2.7829.3素鸡花生10 红烧牛肉酱牛肉马铃薯40白口）15102040豆干油菜精盐油菜花生豆腐胡0.5）2520（黄芽甘番茄80圆白蓝花3生菜1070420猪肉 （里 脊） 20 二米 红豆 粥 赤小 豆 5 绵白 糖 2小米 10稻米 5 日 谷类及制品 85.47 谷类及制品 110.7 1 谷类及制品 88.17 谷类及制品 141.7 7 谷类及制 品 87.6 9 人 薯类、淀粉 及制品 0 薯类、淀粉 及制品 12 薯类、淀粉 及制品 113.0 8 薯类、淀粉 及制品 0 薯类、淀 粉及制品 0 均 小吃、甜 饼、速食食 品 0 小吃、甜 饼、速食食 品 0 小吃、甜 饼、速食食 品 0 小吃、甜 饼、速食食 品 0 小吃、甜 饼、速食 食品 60 总干豆类及制 品 28.33 干豆类及制 品 22.57 干豆类及制 品 5 干豆类及制 品 25 干豆类及 制品 30 带 蔬菜类及制 品 371.9 8 蔬菜类及制 品 198 蔬菜类及制 品 173.1 9 蔬菜类及制 品 268 蔬菜类及 制品 325 量 深色蔬菜 72.78 深色蔬菜 75 深色蔬菜 34.19 深色蔬菜 135 深色蔬菜 80 菌藻类 0.56 菌藻类 0 菌藻类 5.5 菌藻类 2 菌藻类 7 130 水果类及制 品 水果类及制 品 186 水果类及制 品 180 水果类及制 品 120 坚果、种子 类 坚果、种子 类 坚果、种子 类 坚果、种子 类 8.71 乳类及制品 16.16 乳类及制品 265.7 乳类及制品 249.3 乳类及制品 224.5 242. 67 水果类及 制品 坚果、种 子类 乳类及制 品 198. 08 蛋类及制品 38.33 蛋类及制品 蛋类及制品 44 蛋类及制品 40 肉类及制品 46.56 肉类及制品 75 肉类及制品 30 肉类及制品 40 鱼虾蟹贝类 鱼虾蟹贝类 0鱼虾蟹贝类 15鱼虾蟹贝类 71 23.4 8 20鱼虾蟹贝类 蛋类及制 品 肉类及制 品糖、蜜饯类9.29糖、蜜饯类0糖、蜜饯类8.5糖、蜜饯类4糖、蜜饯类10.08油脂类12.56油脂类13油脂类10.73油脂类15油脂类16调味品类 1.76调味品类3调味品类3调味品类 1.5调味品类0平均每人进食2018-09-24 〜2018-09-28能量(千仟卡)焦) 蛋白质脂肪维生素A维生素B1维生素B2维生素C钙锌铁钠平均每人每日989.4824139.99338.84434.716483.5430.5880.69471.65468.7175.75414.011642.75DRIs10504393.2253100.60.64060049700155.3 155.9 115. 179.194.24 94.24 97.93三.能量来源分布: 四.蛋白质来源分布:脂肪蛋白质优质蛋白质要求现状要求现状要求摄入312.4 155.31307. 50.0占总能31.58 15.7量%标准平均单位(%) (%) 星期一(Mon) 143.8155.78.1291.82动物性食18.47 3.6247.549.32星期二(Tue)星期三(Wed)星期四仃hu)星期五(Fri)。
幼儿园每周带量食谱
幼儿园每周带量食谱幼儿园食谱【2】2014.10.27——2014.10.31周一周二早餐：黑米粥煮鸡蛋，豆腐乳夹馍。
黑米5克，大米15克，鸡蛋50克，馒头60克，豆腐乳适量。
午餐：米饭，肉片冬瓜番茄包菜。
大米80克，瘦肉35克，冬瓜50克，番茄25克，包菜60克。
晚餐：喷鼻葱肉卷鸡蛋汤。
肉陷60克，鸡蛋15克。
周三周四周五早餐：牛奶面包果酱，南瓜粥馒头熘豆芽，牛肉汤发面饼油茶鹌鹑蛋糖包。
牛奶200克，全福切单方面包60克，果酱适量，南瓜15克，大米20克，绿豆芽60克，馒头40克，牛肉25克，血10克，油茶30克，鹌鹑蛋35克，糖发面饼50克，包60克。
午餐：米饭，红烧肉炖土豆喷鼻菇青菜，牛肉刀削面。
大米80克，大肉35克，土豆60克，喷鼻菇10克，青菜40克，刀削面70克，青菜40克，海带20克，牛肉25克，胡萝卜20克。
晚餐：番茄鸡蛋面小油卷花生粥小馒头喷鼻干西芹，鸡汤馄饨小油卷，小米粥肉末豆腐小馒头，豆乳油饼。
各餐的食材和份量详见原文。
周六周日早餐：牛奶面包果酱，玉米糁稀饭卤豆腐干小馒头，鸡汤小馒头，江米甜酒手撕饼。
午餐：卤面鱼头豆腐汤，小酥肉海米冬瓜，骨头汤担担面。
各餐的食材和份量详见原文。
晚餐：花生粥小馒头肉丝包菜，南瓜粥鸡汤馄饨小油卷肉丝茄瓜馒头。
各餐的食材和份量详见原文。
幼儿园食谱2014年9月22日至2014年9月26日早餐：周一至周五：牛奶200克，面包60克，果酱周一：南瓜粥，煮鸡蛋，糖包周二：黄面汤馒头，火腿，黄瓜周三：骨头丸子汤馒头周四：豆乳千层饼周五：玉米糁馒头，肉丝冬瓜午餐：周一：米饭，肉燕双菇清炒胡萝卜周二：炸酱面，原味汤周三：米饭，肉丁茄汁豆腐喷鼻菇青菜周四：骨头丸子汤馒头，扬州炒饭，生果羹周五：米饭，肉丝包菜点心：周一：苹果周二：梨周三：苹果周四：梨周五：苹果以下是2014年9月22日至2014年9月26日的幼儿园食谱：早餐：周一至周五：牛奶200克，面包60克，果酱周一：南瓜粥，煮鸡蛋，糖包周二：黄面汤馒头，火腿，黄瓜周三：骨头丸子汤馒头周四：豆乳千层饼周五：玉米糁馒头，肉丝冬瓜午餐：周一：米饭，肉燕双菇清炒胡萝卜周二：炸酱面，原味汤周三：米饭，肉丁茄汁豆腐喷鼻菇青菜周四：骨头丸子汤馒头，扬州炒饭，生果羹周五：米饭，肉丝包菜点心：周一：苹果周二：梨周三：苹果周四：梨周五：苹果大米80克，鸡腿60克，土豆80克。
营养分析计算公式
幼儿园膳食营养计划年龄组成人数人数人数年龄组男女年龄组男女年龄组男女1岁~3岁~5岁~2426 2岁~4岁~38346岁~1312平均每人每日营养素标准供给量热能（kcal）蛋白质（克）脂肪（克）碳水化合物（克）150********用餐类型：早餐中餐午点品名4-6岁组食物g 粮食牛奶豆浆(m 1)豆类(以豆腐干计)鱼、肉、禽、脏腑类蛋蔬莱水果食油耱158175185218175701414营养成分蛋白质(g)脂肪(g)碳水化合物(g)热量(kca 1)36321551052幼儿园每周带量食谱年学期第周月日至月日单位×××幼儿园所属医院:市保健院中国居民膳食营养素参考摄入量（Chinese DRIs）推荐摄入量（RNIs）及适宜摄入量（AIs）简表说明：α-TE为α-生育酚RE：视黄醇当量NE：烟酸当量续表为了保证幼儿每日膳食中获得足够的营养，托幼机构必需了解营养素的来源，并会用科学的营养计算方法算出幼儿每人每日各种营养素的摄入量，从而制定出营养、合理的食谱。
带量食谱审核：算后再吃膳食调查：吃了再算有营养软件只需录入食物量和人数，自动计算。
计算步骤：①各食物总消耗量→用餐总人数→每人每日各食物摄入量→查食物成分表→每人每日各营养素实际摄入量②各年龄组男、女人数→各年龄组男、女各营养素推荐量→各营养素平均推荐量③每人每日实际摄入量／平均推荐量(一)营养素的计算第一步：记录食物总消耗量和用餐总人数。
托幼机构每天要记录所消耗食物的名称、数量以及就餐人数，每周（月）合计1次。
(见食物用量记录表)(1)记录一周（月）某食物消耗总量(2)记录一周（月）就餐人数，计算人日数第二步：计算每人每日各种食物的平均消耗量。
某种食物平均每人每天摄人量（千克）=某种食物的消耗总量/就餐总人数第三步：计算平均每人每日各种营养素的摄入量。
将一周内各种食物按品种归类，一般归成谷类、豆类、动物性食品和其他类(调味品及蔬果类等)。
幼儿园第四周带量食谱及营养分析表(修订版)
南瓜
15
九牧鲜牛奶
牛乳
200
加
冰糖雪梨汁
冰糖
2
九牧酸奶
牛乳
200
冰糖银耳百合水
冰糖
3
九牧酸奶
牛乳
200
冰糖山楂汁
红果
15
餐
雪花梨
10
百合（干）
5
冰糖
5
银耳(干)
5
午
酱肉木须面
素鸡
8.33
玉米米饭
玉米(鲜)
5
三鲜包子
小麦粉(富强粉，特一粉)
50
二米饭
稻米
40
牛肉面
牛肉(瘦）
20
餐
木耳（干）
0.56
醋溜土豆丝
马铃薯
50
小麦粉(标准粉）
21。77
红丝卷心菜
甘蓝
50
花生油
3
葵花籽油
3
花生油
4
牛乳(强化VA,VD)
14。52
胡萝卜(红)
30
丝瓜海米豌豆汤
豌豆苗
10
酱油(三鲜）
1
山药紫米粥
山药
10
肉丝炒蒜苗
蒜苗
50
色拉油
4
芝麻油
1
枸杞红枣粥
稻米
10
黑米
2
豆腐干
10
小米麦片粥
小米
8
丝瓜
20
枸杞子
1
糯米
2
色拉油
4
燕麦片
60
虾米
5
枣（干)
2
稻米
5
精盐
0。5
猪肉（里脊）
20
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鱼虾蟹贝类
71
鱼虾蟹贝类
0
糖、蜜饯类
9.29
糖、蜜饯类
0
糖、蜜饯类
8.5
糖、蜜饯类
4
糖、蜜饯类
10.08
油脂类
12.56
油脂类
13
油脂类
10.73
油脂类
15
油脂类
16
调味品类
1.76
调味品类
3
调味品类
3
调味品类
1.5
调味品类
0
一.平均每人进食量
2018-09-24～2018-09-28
食物
谷类及
325
量
深色蔬菜
72.78
深色蔬菜
75
深色蔬菜
34.19
深色蔬菜
135
深色蔬菜
80
菌藻类
0.56
菌藻类
0
菌藻类
5.5
菌藻类
2
菌藻类
7
水果类及制品
130
水果类及制品
186
水果类及制品
180
水果类及制品
120
水果类及制品
198.08
坚果、种子类
0
坚果、种子类
0
坚果、种子类
0
坚果、种子类
8.71
坚果、种子类
色拉油
4
燕麦片
60
虾米
5
枣(干)
2
稻米
5
精盐
0.5
猪肉(里脊)
20
二米红豆粥
赤小豆
5
绵白糖
2
小米
10
稻米
5
日
谷类及制品
85.47
谷类及制品
110.71
谷类及制品
88.17
谷类及制品
141.77
谷类及制品
87.69
人
薯类、淀粉及制品
0
薯类、淀粉及制品
12
薯类、淀粉及制品
113.08
薯类、淀粉及制品
0
薯类、淀粉及制品
50
猪肉(肥瘦)
10
豆干油菜
油菜
80
番茄圆白菜
甘蓝
70
金针菜
2.78
素鸡
10
红烧牛肉
酱牛肉
20
花生油
3
花生油
4
排骨炖冬瓜
猪小排
29.3
花生油
3
马铃薯
40
豆腐干
10
番茄
20
冬瓜
46.89
碧波蛋花汤
芝麻油
1
精盐
1
鱼香肉丝
猪肉(里脊)
20
彩椒木耳豆腐
豆腐(北)
30
花生油
1.76
黄瓜
10
酱油(三鲜)
2
胡萝卜(红)
稻米
40
鸡蛋(红皮)
15
小米
5
花生油
2
面条(标准粉，切面)
27.78
红烧鸡翅
花生油
3
芝麻油
1
油焖大虾
海虾
70
面条(标准粉，切面)
50
花生油
1.11
鸡翅
50
大白菜(小白口)
40
色拉油
4
绿豆芽
25
鸡蛋(红皮)
8.33
酱油(多味)
2
虾仁(红)
15
精盐
0.5
胡萝卜(黄)
20
猪肉(肥瘦)
11.11
素鸡烧白菜
大白菜(青白口)
薯类、
小吃、
干豆类
蔬菜类
菌藻类
水果类
坚果、
乳类及
蛋类及
肉类及
鱼虾蟹
糖、蜜
油脂类
调味
类别
制品
淀粉及制品
甜饼、速食食品
及制品
及制品
深色
0
均
小吃、甜饼、速食食品
0
小吃、甜饼、速食食品
0
小吃、甜饼、速食食品
0
小吃、甜饼、速食食品
0
小吃、甜饼、速食食品
60
总
干豆类及制品
28.33
干豆类及制品
22.57
干豆类及制品
5
干豆类及制品
25
干豆类及制品
30
带
蔬菜类及制品
371.98
蔬菜类及制品
198
蔬菜类及制品
173.19
蔬菜类及制品
268
蔬菜类及制品
幼儿园九月第四周带量食谱及营养分析表
2018-09-24～2018-09-28
星期一(Mon)
星期二(Tue)
星期三(Wed)
星期四(Thu)
星期五(Fri)
食谱
带量/人(克)
食谱
带量/人(克)
食谱
带量/人(克)
食谱
带量/人(克)
食谱
带量/人(克)
早
奶馒头
小麦粉(标准粉)
30
紫薯果丁馒头
小麦粉(富强粉，特一粉)
30
甜椒
20
绵白糖
0.29
鸡蛋(红皮)
5
酱香茄子
茄子(紫皮，长)
80
甜椒
10
木耳(水发)
5
精盐
0.59
淀粉(小麦)
2
花生油
4
色拉油
3
白砂糖
2
酱油(多味)
1.17
奶豆腐(鲜)
5
番茄
4
绵白糖
2
花生油
3
素炒西胡芦
西葫芦
67.31
甜椒
4
精盐
0.5
原汤
小麦粉(标准粉)
2
花生油
2.69
绵白糖
3
冬笋
10
白菜豆腐汤
豆腐
10
番茄豆腐汤
豆腐(北)
5
菠菜蛋花汤
芝麻油
1
大白菜
15
鸡蛋(红皮)
5
鸡蛋(红皮)
10
芝麻油
1
紫菜(干)
0.5
菠菜
10
番茄
10
虾皮
1
午
哈密瓜
哈蜜瓜
60
红富士苹果
红富士苹果
60
伊丽莎白
白金瓜
60
红富士苹果
红富士苹果
60
水蜜桃
蜜桃
60
点
红富士苹果
红富士苹果
60
水蜜桃
蜜桃
60
香蕉
香蕉
60
黄金瓜
白金瓜
60
香蕉
香蕉
60
圣女果
圣女果
60
火龙果
火龙果
60
雪花梨
雪花梨
60
圣女果
圣女果
60
雪花梨
雪花梨
60
晚
蝴蝶卷
火腿肠
6.15
美味小豆包
小麦粉(富强粉，特一粉)
25.71
开花玉米奶馒头
小麦粉(富强粉，特一粉)
25
果仁包
核桃(干)
2.18
葡萄干发糕
绵白糖
3.08
餐
小麦粉(标准粉)
27.69
豆沙
8.57
玉米面(黄)
20
南瓜
15
九牧鲜牛奶
牛乳
200
加
冰糖雪梨汁
冰糖
2
九牧酸奶
牛乳
200
冰糖银耳百合水
冰糖
3
九牧酸奶
牛乳
200
冰糖山楂汁
红果
15
餐
雪花梨
10
百合(干)
5
冰糖
5
银耳(干)
5
午
酱肉木须面
素鸡
8.33
玉米米饭
玉米(鲜)
5
三鲜包子
小麦粉(富强粉，特一粉)
50
二米饭
稻米
40
牛肉面
牛肉(瘦)
20
餐
木耳(干)
0.56
0
乳类及制品
16.16
乳类及制品
265.72
乳类及制品
249.33
乳类及制品
224.52
乳类及制品
242.67
蛋类及制品
38.33
蛋类及制品
5
蛋类及制品
44
蛋类及制品
40
蛋类及制品
23.48
肉类及制品
46.56
肉类及制品
75
肉类及制品
30
肉类及制品
40
肉类及制品
20
鱼虾蟹贝类
5
鱼虾蟹贝类
0
鱼虾蟹贝类
醋溜土豆丝
马铃薯
50
小麦粉(标准粉)
21.77
红丝卷心菜
甘蓝
50
花生油
3
葵花籽油
3
花生油
4
牛乳(强化VA，VD)
14.52
胡萝卜(红)
30
丝瓜海米豌豆汤
豌豆苗
10
酱油(三鲜)
1
山药紫米粥
山药
10
肉丝炒蒜苗
蒜苗
50
色拉油
4
芝麻油
1
枸杞红枣粥
稻米
10
黑米
2
豆腐干
10
小米麦片粥
小米
8
丝瓜
20
枸杞子
1
糯米
2
20
鲜奶木糖醇卷
鸡蛋(红皮)
4
小花卷