用苹果汁排胆结石方法和经验
吃苹果治疗胆结石的方法
吃苹果治疗胆结石的方法：苹果汁治疗胆结石俗话说，“一天一个苹果，医生不找你。
”也有科学家和医师把苹果成为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。
可见，苹果汁治疗胆结石有很大帮助。
苹果不仅含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、矿物、苹果酸等，还有一种宝贵的果胶成分。
果胶是一种可溶性纤维素，能促进胃肠蠕动，调理肠胃，并和胆固醇结合，帮助人体排出体外，达到降低胆固醇的目的。
其中果胶也会和胆囊中的胆固醇结合排出，可以稀释胆汁，有预防胆结石的效果。
那么苹果汁治疗胆结石的具体方法是什么呢?1. 每天准备中等大小的苹果十个，或苹果汁一千二百公克。
将苹果打成汁，一般而言，大约一磅苹果可以打成一杯左右的汁，十个苹果差不多四杯。
如果嫌打汁麻烦，可以用纯果汁，如美国进口的罐装或瓶装苹果原汁。
每天分早、中、晚及睡前四次饮用，最好在饭前或两餐间，而不要当作饭後饮料，否则无效。
喝苹果汁时，每天的饮食一如平常，不必有特别限制。
上述疗法连续喝五天，每天四杯，一杯约二百五十西西。
2. 第六天停饮苹果汁，也不吃晚餐，到下午六至八时左右，各吃一至二茶匙泻盐(硫酸镁，西药房有售)，溶於二百五十西西的冷开水或温开水中，趁空腹时喝下。
第6天晚上十时左右，压汁半杯柠檬汁，加入半杯的橄榄油，混合搅拌后空腹服下。
服用后请务必右侧躺卧，并且在胆囊部位做局部的热敷，可用热毛巾或电毯热敷，特别是胆囊、胆管处。
有练功者可感觉局部有膨胀之情形，即在排胆结石出胆管。
3. 第六天晚上十时左右，取中等大小的新鲜柠檬一至二个，压汁半杯，加入半杯橄榄油(约一百二十五西西)，混匀後空腹服下。
服用後请务必右侧躺卧，并且在胆囊部位做局部的热敷，可用热毛巾或电毯热敷，特别是胆囊、胆管处。
有练功者可感觉局部有膨胀之情形，即在排胆结石出胆管。
4. 第7天早晨起床后，空腹喝下一大杯冷开水，有便意后即上厕所，最好使用便盆以利检视。
如果曾经得胆囊结石，但已割除或用此法排过结石者，隔一段时间均应再做一次，以预防结石积聚过多而受苦。
用苹果汁排胆结石方法和经验之欧阳学创编
用苹果汁扌非月旦结石方法牙口经验创作：欧阳学早就在网上看到雷久南博士介绍的自然疗法排胆结石，据说即丁吏照B 超未发现结石的人T吏用此法，也一样能排出结石（本人照B超从未发现有胆结石）,我一直想试一下。
纟冬于在上周一按照此法开始实行，在周日早上5点上厕所，竟然一次排出了约70粒的胆结石，翡翠色，大的有小花生仁那么大，有的如黄豆，绿豆，沙粒大小，用手捏开，里面墨绿色，像面团一样粘软。
真是太不可思议了！我是去年4月单位组织体检时才发现患有胆结石的，胆结石的大小约为0.4*0.5cm,到中医院治疗吃了近3个月的中药和西药，治疗一段时间后感觉效果不明显，后来有幸在网上看到一个贴子：用苹果汁、柠檬、橄榄油治疗胆结石的偏方。
我是厲于敢于尝试的人，再说我的胆结石不太大，看了偏方之后觉得•没有什么危险就按照偏方介绍的方法进行排石。
我是去年冬天按照偏方介绍的方法进行排石的，排石的过程就像偏方中介绍的一样，排出了大概有十几颗，小的较多。
今年四月初单位组织体检做B 超时说我的胆结石没有了。
所以我想把这个偏方介绍给大家，如果你或你的亲朋好友正遭受胆结石痛苦的折磨，请你告诉她（他）们，不妨用这个偏方试一试，或许就能解除你或她们的痛苦。
用此偏方应注怠的几点1.体质比较弱的人不要轻易尝试此偏方。
2.如果胆结石已经有感染、疼痛、发烧等情形時，应尽快到医院就诊，此偏方不宜施行。
3.如果胆囊结石较大或患有胆管结石应慎用，或在医生的指导下用此偏方。
4.吃苹果一定要在饭前半小时服用，笫六天晩上服用柠檬汁和橄榄油时，柠檬汁一定和橄榄油搅匀后服用，不然太酸对胃不好，搅拌均匀后再服用就不像网上说的那样难喝了。
5.在排石第六天晚上饮用完柠檬汁和橄榄油后，请务必右侧躺卧。
6.最好准备一台榨汁机，柠檬、橄榄油超市有卖的（最好用青柠檬），橄榄油要买炒菜用的那种，500mL大槪50多元钱一瓶，泻盐（硫酸镁）很便宜，西药房有卖的，泻盐要按规定服用，过量对身体不好。
胆结石果汁治疗偏方(ZP整理版)
胆结石果汁治疗法——苹果软化结石，柠檬软化胆管准备：1、100%纯苹果汁（超市盒装）—200ml∕盒*40盒以上2、番泻叶（中药店都有卖，1元钱的）3、（冷压初榨）食用橄榄油 200ml左右4、柠檬5个左右步骤一：纯苹果汁（可用开水从外烫热，饭前1小时或者饭后2小时）第1-6天早晨7:00约300ml （8：00-8:15早餐）上午10:00约300ml （12：00-12:15午餐）下午3:00约300ml （18：00-18:15晚餐）晚上9:00约300ml （睡前）步骤二：第7天早晨7:00约300ml （8：00-8:15早餐）上午10:00 约300ml （12：00-12:15午餐）下午1:00开始禁食—次日早晨（除了白开水，什么都不能入胃）—下午3点将番泻叶置入500ml杯中，滚开水浸泡（最好能保温3小时）下午6:00 喝番泻叶水约250ml（喝后加入滚开水，继续保温3小时）下午8:00 喝番泻叶水约250ml（将泡好的全喝下）步骤三：9:00将柠檬压（榨）出柠檬汁约120ml洗漱完毕，将柠檬汁与橄榄油200ml左右混合晚上10：00摇匀调和油饮用（外部烫热），然后用温水漱口后，右侧卧入睡（尽量不要看快速喝，喝完不要乱动，直接入睡。
若石头较大，建议右下腹加贴暖胃贴更好，本人排出石子3cm左右（B超提示2cm多，估计苹果汁软化涨大），腹部贴了2片，半夜肚子会有隐痛、咕噜或便意等均属正常现象，尽量忍到第二天早晨再排，若夜间未排出，早晨喝点凉开水加速排泄，继续主动排便，若单粒石子更大，就不建议使用此法了）第8天早上入厕时就会看到浮在水面上的绿色油状圆形物即是结石。
（第一次排泄可能没有，要有意识多排几次，一般第二、三次就会有;而对于没有胆结石的人，该偏方也能达到排除体内毒素，预防结石的功效。
）颗粒较多的，一般会排泄2-3次，最好当天中午吃点小米粥，不要吃得太多，素点。
顺祝：早日康复，顺顺粒粒，排毒养颜，健康永驻！。
苹果肝胆排毒
苹果肝胆排毒肝脏是人体重要的解毒器官，当然我们也要适时的帮肝脏清清毒。
下面店铺给大家介绍苹果肝胆排毒，希望对你有用!苹果肝胆排毒1、第一天到第5天，每天饭前喝苹果汁，大概每次3个苹果打汁，每天喝足1升。
切记：不能饭后喝苹果汁。
2、第6天：(1)早上将1升的苹果汁喝完(2)下午一点半后不能吃任何东西，只能喝水(3)晚上6点喝(5克泻盐溶入250毫升水)泻盐水一次(4)晚上8点再喝(5克泻盐溶入250毫升水)泻盐水一次(5)晚上10点把120cc橄榄油和2个中等大小青柠檬榨汁混合喝完，喝完之后马上将热水袋敷在右腹部，热敷15分钟切记：热敷完后，马上睡觉3、第7天：凌晨3点左右开始排出墨绿色块状，部分人士可排除肝胆结石。
肝胆排毒食物1、补肝血可食鸭血鸭血性平，营养丰富，而肝主藏血，以血补血是中医常用的治疗方法。
取鸭血100克，鲫鱼100克，白米100克同煮粥服食，可养肝血，辅助治疗贫血，同时这也是肝癌患者的保肝佳肴之一。
2、舒肝养血，菠菜为佳蔬菠菜为春天的应时蔬菜，具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。
3、以味补肝，首选食醋醋味酸而入肝，具有平肝散瘀，解毒抑菌等作用。
肝阳偏亢的高血压老年患者，每日可食醋40毫升，加温水冲淡后饮服，也可用食醋泡鸡蛋或醋泡黄豆，疗效颇佳。
平素因气闷而肝痛者，可用食醋40毫升，柴胡粉10克冲服，能迅速止痛。
肝胆排毒方法1、柠檬、枸杞茶最养肝青色食物可以疏肝、解郁，促进毒素的排泄，比如柠檬，可将新鲜柠檬切片泡水喝;枸杞也有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性，可以用枸杞加菊花泡水喝。
另外，白薯、玉米、海带、苹果、牛奶、洋葱、冬瓜，是爱肝食物前七名，多吃也有助肝脏排毒。
2、流眼泪=肝排毒随着眼泪流出来的，不仅是坏情绪，还有对身体有害的毒素!难受时、委屈时、压抑时干脆就哭出来，或者定期让自己看看感人的电影，并随着剧情尽情流泪，这样一来也可以促进肝脏排毒。
苹果汁胆结石排石方法
苹果汁胆结石排石方法
据医学研究，苹果汁能够促进胆囊收缩，加快排石速度，而且对胆结石的预防有很好的效果。
以下是苹果汁胆结石排石的方法：
1.选择新鲜的苹果，并且要经过洗涤、去皮和去核。
2.将苹果切成小块，放入榨汁机中榨汁。
3.将榨出的苹果汁用刚煮沸的开水冲稀，稀释成适合口感的浓度。
4.每天喝2-3杯苹果汁，每杯250ml。
最好在餐前饮用，以便更好地促进胆囊收缩。
5.每周至少喝5天，连续喝4周，然后隔一周再进行一轮。
6.注意观察排石情况，如果排出体积较大的结石，需要去医院检查。
需要注意的是，苹果汁排石并不是一种快速有效的治疗方法，在治疗过程中需要坚持长期喝苹果汁，并且还需要配合饮食调理和生活习惯的改变来加速排石。
同时要遵循医生的建议，并进行规律的检查，以保证排石的效果和安全性。
苹果排石法方法
苹果排石法方法
可能我们很多人经常容易出现胆结石的问题，胆结石的问题会导致我们自身经常容易出现消化不良的症状，对于我们人体对于食物营养的吸收也会产生很大的不利影响，我们可以多吃一些苹果，苹果中富含了很多的酸性物质可以帮助我们很好的化解胆结石，来熟悉一下苹果排石法方法吧。
1，每天一升100%纯苹果汁，需共准备六天份量
2，泻盐10克。
(泻盐，就是硫酸镁，这个在药店有售)
3，冷压初榨橄榄油125毫升
4，新鲜青柠檬汁125毫升(125毫升柠檬汁大约需要4-6个青柠檬)
5，热水袋
第1至第5天：每天喝一千毫升的苹果汁
第6天：下午1：30：之后不吃任何东西，只能喝水
晚上6：00：喝由5克的泻盐/苦盐溶于250ml水的泻盐水(第一次)
晚上8：00：喝由5克的泻盐/苦盐溶于250ml水的泻盐水(第二份)
晚上9：45：橄榄油125ml.+柠檬汁125ml,混合摇匀
晚上10：00：
站在床边大口喝光混合的橄榄油果汁，喝完立刻躺下，并用热水袋在右腹部热敷15分钟(建议向右侧躺，让膝盖曲起会比较
舒服，并且感受到结石在胆管中像弹珠一样地移动，但并不痛苦) 第7天凌晨，开始排石。
苹果排石法不是为一种很好的选择，可以帮助我们在领略美味的同时就可以治愈疾病，不会给我们带来很大的疼痛感，还可以帮助我们省下很多不必要的医药费支出，可以大大减少我们自身的经济负担压力，效果也是非常显著的。
常用苹果汁排石疗法简介重点
常用苹果汁排石疗法简介1. 每天准备中等大小的苹果十个，或苹果汁一千二百公克。
将苹果打成汁，一般而言，大约一磅苹果可以打成一杯左右的汁，十个苹果差不多四杯。
如果嫌打汁麻烦，可以用纯果汁，如美国进口的罐装或瓶装苹果原汁。
2. 每天分早、中、晚及睡前四次饮用，最好在饭前或两餐间，而不要当作饭后饮料，否则无效。
喝苹果汁时，每天的饮食一如平常，不必有特别限制。
3. 上述疗法连续喝五天，每天四杯，一杯约二百五十西西。
4. 第六天停饮苹果汁，也不吃晚餐，到下午六至八时左右，各吃一至二茶匙泻盐(硫酸镁，西药房有售)，溶于二百五十西西的冷开水或温开水中，趁空腹时喝下。
5. 第六天晚上十时左右，取中等大小的新鲜柠檬一至二个，压汁半杯，加入半杯橄榄油(约一百二十五西西)，混匀后空腹服下。
服用后请务必右侧躺卧，并且在胆囊部位做局部的热敷，可用热毛巾或电毯热敷，特别是胆囊、胆管处。
有练功者可感觉局部有膨胀之情形，即在排胆结石出胆管。
6. 第七天早晨起床后，空腹喝下一大杯冷开水，有便意后即上厕所，最好使用便盆以利检视。
在正常情况下，应该可以排出翡翠色的大小胆结石颗粒，大的如姆指，小者如砂粒，多则十几二十颗，少则数颗不等。
如果排出的结石多、颗粒大，则大便会有不舒服的感觉，那也没有关系，通常休息一两天后就可以好转。
如果曾经得胆囊结石，但已割除或用此法排过结石者，隔一段时间均应再做一次，以预防结石积聚过多而受苦。
备注：(1) 可用麻油或沙拉油替代--橄榄油现在台湾已容易买到，但药房中卖的多是保护皮肤、化或工业用品，不能食用，须要注意分别，切不可混用。
万一实在买不到，也可以用麻油或沙拉油替代。
(2) 其次是泻盐(硫酸镁)，效用大而价格便宜，目前很多西药房中均有售，请注意份量，不宜过多，以免产生副作用，也不可过少，否则无效，仍以一至二茶匙为宜。
(3) 也许其他泻药也可代替泻盐，如用中药的叁黄泻心汤，以科学中药型式为佳，惟用量要注意。
王明勇肝胆排石法
王明勇肝胆排石法（准备材料）1.每天一升100%纯苹果汁，需共准备六天份量（一升苹果汁，需要榨12至15个苹果）2，泻盐10克。
（泻盐，就是硫酸镁，这个在药店有售）3，冷压初榨橄榄油125毫升4，新鲜青柠檬汁125毫升（125毫升柠檬汁大约需要4－6个青柠檬）5，热水袋王明勇肝胆排石法第1至第5天：每天喝一千毫升的苹果汁第6天：下午1：30 ：之后不吃任何东西，只能喝水晚上6：00：喝由【5克的泻盐/苦盐溶于250ml水】的泻盐水（第一次）晚上8：00 ：喝由【5克的泻盐/苦盐溶于250ml水】的泻盐水（第二份）晚上9：45 ：橄榄油125ml.+柠檬汁125ml ,混合摇匀晚上10：00：站在床边大口喝光混合的橄榄油果汁，喝完立刻躺下，并用热水袋在右腹部热敷15分钟（建议向右侧躺，让膝盖曲起会比较舒服，并且感受到结石在胆管中像弹珠一样地移动，但并不痛苦）第7天凌晨，开始排石。
王明勇肝胆排石法前五天的注意事项：最好食用有机苹果汁，两餐之间慢慢喝每天要喝六至八杯的水，避免吃冷，冰，油炸物动物性及乳制品。
避免吃药（特别是止痛药）如何知道自已有肝胆结石：1、皮肤出现黑斑或色斑。
颜色如同雀斑或痔，它们通常会出现在额头的左右两侧、眉毛中间或眼睛下方。
最显著的是位于手背及前臂，也就是所谓的“肝斑”，通常见于中年以及年纪较大的人身上。
这些脏斑在最主要的结石被从肝脏及胆囊清除后，通常就会逐渐淡去。
2、头发或额头部位容易出油。
脂肪代谢差，肝胆发生堵塞，胆汁少，对油脂消化很差。
3、早上起床口苦口臭。
肝胆被结石所堵塞，胆汁逆流4、饭后腹胀。
胆汁分泌少，肝脏无法消化油脂5、死鱼眼。
这是肝脏受到阻碍，无法再适当的过滤血液的警示。
蛋白质无法有效的代谢，血液无法过滤干净，毒素积累在各个器官上。
6、白色指甲。
白色的指甲，代表心脏、肝脏、胰脏的周围，堆积的不好脂肪过多。
7、右腹胀痛。
用手按压自己的右厕腹下，如有胀痛感，则说明有结石8、大便酸臭。
苹果汁排肝胆结石实录两例
某老尝试排毒经过记录某老七天排石的步骤设计某老，男，62岁，未感觉有肝胆不适，但有多年腹胀毛病，偶然尝试“苹果汁排毒法”。
未开始前，先综合各种资料，结合自己情况，作了一个初步计划：第一至第五天，每天上午10点左右开始喝一升苹果汁（好又多超市购的成品），一天喝茶水不少于6杯。
第六天，早晨喝一升苹果汁，早餐稍微吃一点玉米粥；午餐以青叶菜为主，不吃肉；13点30分以后就不再吃任何东西，只喝水；18点以后，喝泻盐水（5克泻盐，加250毫升水）；20点，再喝一次泻盐水（5克泻盐，加250毫升水）；21点45分，125毫升柠檬汁和125毫升花生油混合摇匀；在5至10分钟内喝完；22点，右侧躺，用热水袋热敷右腹部约15分钟；第七天，早上可以喝新鲜果汁6：00-6：30 喝200~250c.c.的泻盐水（5g第三份）8：00-8：30 喝200~250c.c.的泻盐水（5g第四份）早晨开始入厕（应该陆续排石，如果想看是否拉出了结石，可用个漏勺）。
中午12：00 可以吃一、两块新鲜水果下午1：00 可以吃正常但轻盈的食物傍晚之后回归正常饮食，以清淡饮食为主（最好持续三天）把所用物品与排出物摄影留证。
购物准备2011年3月7日，购黄色柠檬6斤，12·6元，当晚即全榨成汁，约500毫升；放冰箱保存；3月7日，购初榨橄榄油250克装，37元；3月8日，购花生油500克装，17元；泻盐硫酸美500克（无小包装）8元；苹果醋2·5升装，14元；3月9日，苹果醋2·5升装，14元；1升纸盒装惠宜苹果汁3袋，10元×3；3月11日，1升纸盒装汇源苹果汁1袋，10元；1升纸盒装惠宜苹果汁2袋，10元×2；3月12日，购青黄色柠檬5斤，12·50元；当即压汁约400毫升，放冰箱备用。
物品的作用苹果汁（如果是100%商品苹果汁也可以，如果是自己鲜榨，每天12-15个苹果）的作用，是放松胆管，软化结石，使其易于排出。
苹果汁排石16次成功
我去年5月的一个下午剧痛，我感觉不是简单的胃痛，怀疑是胆结石（因为之前有一个老乡得了胆结石，上网查了一下相关的症状），就去家对面的医院做B超检查出来确诊有胆结石，多发，最大0.6CM左右。
当时我没有吃药，隔日又去省医院问医生，医生叫我直接开刀。
我很害怕，叫医生开了一点药就走了。
后面几个月我没有怎么管，主要我对胆结石没有什么概念，以为多喝水注意饮食就不会变大甚至会好转。
过了半年半年期间疼过几次（有一次吃火锅，有一次吃猪蹄，有几次是太饿了，每次疼都是多喝水会缓解）。
今年1月去华西复查，胆结石就变大了很多，1.2CM。
我找专家看的，专家直接说手术不，我说好的。
然后开了单子准备去交钱。
我出办公室门又走回去，问医生是不是可以保胆的？（因为之前在省医院听病人说他们朋友有几个胆结石恶化了，所以我也想手术算了）。
但是专家说，你这个还保什么胆呢，你胆管里面都有，要做两个手术。
我吓死了。
随后给家人打电话，家人强烈要求我用中药疗法。
家人随后给我寄来金钱草叫我泡茶喝，还有金钱草，海金沙，鸡内金做的中药丸子。
我吃了一段时间，但是偶尔还是会疼，但是不是很疼。
我一直在寻找自然疗法，其中有一个我早就知晓的苹果汁疗法，当时网上查了，我深信，但是由于当时没有买到硫酸镁，我就没有去真正尝试，而且网上的声音很嘈杂，有的人不懂装懂的分析说那个苹果汁是橄榄油和身体皂化的作用排出的绿色不是胆结石。
后面就搁浅没有排。
我每天网上查，查了十几天，终于查到有一个群，加入后，有很多网友的成功经验让我很激动，我相信自己也可以成功。
随后我去华西开了硫酸镁，但是上面写的是工业用的，外用的。
我不敢吃。
我又在网上买了两斤硫酸镁，上面写的是食用的，从此我开始了排石之旅。
我严格按照书的流程操作，但是喝橄榄油是很痛苦的一件事情，前面几次吐了一次，我有点不敢再尝试。
后面我看到群里有网友只用了橄榄油和橙子，不加柠檬也可以，我后面几次就不加柠檬，慢慢的习惯喝橄榄油。
我每个月排五次左右，我是3月9号开始排的，最后一次排是6.22号。
胆结石的治疗偏方
胆结石的治疗偏方文章目录*一、胆结石的治疗偏方1. 胆结石的治疗偏方2. 胆结石患者的饮食宜忌3. 怎样才能预防胆结石呢*二、导致胆囊结石病发的原因*三、胆结石的发病症状都有哪些胆结石的治疗偏方1、胆结石的治疗偏方每次用2至3个新鲜苹果榨新鲜果汁一杯,或超市购买100%的苹果汁一杯,按照早晨、中午、傍晚和睡前分四次餐前饮用,每次果汁量约250ml。
连续这样饮用5天。
到第六天从下午1点至第七天早上开始禁食,并停止饮用苹果汁,仅按照日常习惯饮水。
用两汤匙泻盐(硫酸镁)溶于500ml温开水中,在第六天下午6点和8点分两次饮用。
晚上10点,再用1至2个柠檬压汁,与120ml橄榄油调和后饮用。
2、胆结石患者的饮食宜忌 2.1、少吃高脂肪、高油、高糖的食物,这些食物易造成胆汁加速分泌、淤积,形成结石。
2.2、对于富含维生素C的蔬菜水果要多吃,这样有助于溶解结石。
菠菜、青笋、莲花白、洋葱、四季豆、玉米、大青椒、南瓜、红皮白萝卜、莲藕等都具有“溶石”作用。
2.3、按时吃早餐。
早餐时可以吃一个煎蛋,这样能减少胆汁在胆囊中的停留时间。
2.4、多注意个人卫生以及居住环境的卫生问题,防止发生细菌感染。
3、怎样才能预防胆结石呢在饮食上要定时定量,合理摄入营养。
现在人们越来越注重营养,都会吃高营养的食物,但是会很容易过度,造成营养过剩,引起结石。
规律的饮食可以使胆囊有规律的工作,有序进行胆汁的存储和排出。
在平时可以进行合理的运动,有句话说的话:生命在于运动,运动可以改善身体机能,促进器官的工作,消耗多余的脂肪和热量,避免营养在体内的堆积。
要注重个人的卫生习惯,要防止蛔虫感染引发胆结石发病。
所以我们要经常洗手,比较饭前便后,还有吃蔬果的时候,要注意清洗再食用。
导致胆囊结石病发的原因1、经常不吃早餐。
这是因为空腹时间长了,胆汁分泌减少,胆汁成分发生改变,使胆固醇达到饱和,很容易在胆囊中沉淀,长此以往就容易形成胆囊结石。
2、饮食不卫生。
苹果汁排石的方法
苹果汁排石的方法胆结石作为生活中常见的疾病总是会给人们带来很多的伤害，但是我们也有办法可以应对，比如说喝苹果汁排石，下面由店铺为大家整理的苹果汁排石的方法，希望大家喜欢!苹果汁排石的方法一、准备材料：1，每天一升100%纯苹果汁，需共准备六天份量(一升苹果汁，需要榨12至15个苹果)2，泻盐10克。
(泻盐，就是硫酸镁，这个在药店有售)3，冷压初榨橄榄油125毫升4，新鲜青柠檬汁125毫升(125毫升柠檬汁大约需要4-6个青柠檬)5，热水袋二、1--第5天，每天喝苹果汁4杯，每杯250ml(毫升)，早晨空腹一杯，早饭午饭之间一杯，午饭晚饭之间一杯，临睡之前一杯。
饮食要清淡。
三、第6天：下午1：30 ：之后不吃任何东西，只能喝水晚上6：00：喝由【5克的泻盐溶于250ml水】的泻盐水(第一次)晚上8：00 ：喝由【5克的泻盐溶于250ml水】的泻盐水(第二份)晚上9：45 ：橄榄油125ml. 柠檬汁125ml ,混合摇匀晚上10：00：站在床边大口喝光混合的橄榄油果汁，喝完立刻躺下，并用热水袋在右腹部热敷15分钟(建议向右侧躺，让膝盖曲起会比较舒服，并且感受到结石在胆管中像弹珠一样地移动，但并不痛苦) 第7天凌晨，开始排石。
苹果汁排石法前五天的注意事项：最好食用有机苹果汁，两餐之间慢慢喝每天要喝六至八杯的水，避免吃冷，冰，油炸物动物性及乳制品。
避免吃药(特别是止痛药)苹果汁的作用：软化结石。
柠檬汁的作用：进一步软化结石。
橄榄油的作用：使肝脏分泌更多的胆汁，并促使胆囊收缩。
硫酸镁溶液的作用：1、刺激十二指肠粘膜，反射性地引起胆总管括约肌松弛，胆囊收缩，促进胆囊排空。
胆结石只会在胆囊中被发现，这是个很常见的错误，事实上，大多数的胆结石是在肝脏中形成的，相对地，在胆囊中形成的反而较少。
人身体里的结石分三种形我们生活中总是有很多奇妙之处，有很多常见的食物也能起到对疾病的治疗作用，苹果汁排石的方法是比较安全的治疗方法，它相对药物没有任何副作用，而且苹果汁又含有丰富的营养价值，尤其是那些吃药困难或者因为一些特殊原因不能服用药物的人群。
肝胆自然排石法新-丰征强
自然排胆石的疗法
——丰征强
所需要准备的物品：
1.鲜榨苹果汁（无渣）每天一升，共准备六天分量（6升）
2.泻盐20克，
3.冷压初榨橄榄油125ml、新鲜青柠檬汁和热水袋。
（注意：如果有糖尿
病的人，可以用有机的进口苹果醋来代替.
排石方法：
第1天至第5天：每天喝1000ml的苹果汁（建议分4次，每次250ml；
两餐之间喝，也就是不要在饭后或者饭前肚子饿的时候喝，另外苹果最好是有机苹果）期间多喝喝水。
第6天：早上吃点麦片粥,中午也是简单的吃点麦片粥,这天,苹果汁照喝，在下午1：30之前喝完1000ml
下午1：30之后不能吃任何东西，只能喝水
晚上6：00喝由【10克的泻盐溶于250ml水】的泻盐水（第一次）
晚上8：00喝由【10克的泻盐/泻盐溶于250ml水】的泻盐水（第二次）晚上9：45冷压初榨橄榄油125ml+柠檬汁125ml（表柠檬鲜挤出来），混合用摇摇杯摇匀，
晚上10：00站在床边喝光混合的橄榄油果汁（要在10分钟内喝完），喝完立刻躺下睡觉，并用热水袋左右腹部热敷15分钟（建议向右侧躺着睡，让膝盖曲起会比较舒服，并且感受到结石在胆管中像弹珠一样地移动，但并不痛苦）
肠道有点敏感的人大概在凌晨5点左右有排石感，一般在早上7点左右就有排泄感，直至次日12点会排3到5次。
如这人平时有便秘的早上7点以后再喝一次10克泻盐溶于250ml水的泻盐水
（1）每天喝6杯左右水
（2）避免吃冷的，冰的，油榨的食品及乳制品
（3）避免吃药（特别是止痛药）
（4）排石这一周，吃的要清淡，忌多油，重口味的菜。
排石所需营养：
蛋白粉，倍力健，VC，VE，银杏，香蒜片，每日三餐
如有慢性疾病者向营养老师进行咨询。
神奇的肝胆排石法
神奇的肝胆排石法准备物品：一千cc苹果汁（每天）共六天,<这里要注意的是最好是鲜榨的苹果汁，有机的苹果最好，一定要洗净果皮，专用果蔬洗涤剂洗完再用小苏打水洗>泻盐（硫酸镁）4-5汤勺（约20—30公克）溶于750—1000cc的水中（稍微多放一些无妨，根据个体的大小）冷压初榨橄榄油125cc新鲜葡萄柚汁（粉红色的为佳）200cc（这里可以用柠檬代替）第一天至第五天每天喝1000cc苹果汁（餐间喝，可以分4次喝完，如果你愿意可以超过1000cc）第六天早上喝完1000cc苹果汁晚上六点喝200—250cc泻盐水晚上八点喝200—250cc泻盐水晚上九点四十五分：橄榄油125cc+葡萄柚汁200cc混合，摇匀晚上十点：用大吸管喝光橄榄油和葡萄柚的混合物，喝完马上右卧躺下，稍微卷曲身体，枕头要高，头高于身体，最好用热水袋敷在肝部，至少半个小时不要动，最好自然入睡第七天早上六点至六点三十分喝200—250cc泻盐早上八点至八点三十分喝200—250cc泻盐早上十点至十点三十分可喝新鲜果汁，一个小时候可以吃水果，喝粥，下午至晚上基本上可以恢复正常饮食，但是一定要清淡。
注意前五天不要吃油腻食物，豆制品，任何肉，奶，奶制品，蛋糕，冰激凌，辣的，和咸菜腌菜，酒。
所有吃进去的食物或者是水都要温的不能是冰的，每天除了苹果汁外，要大量喝水，8杯水以上为佳。
一定要少吃。
（我的做法是：蔬菜用水烫过以后加点盐，主食为各种谷物类，水果，我还常用的是木耳和海带，比较顶饿。
）第六天：早上可以吃点五谷粥，中午吃一顿菜饭（用白饭煮蔬菜加点盐），别的任何东西都不要吃！中午一点三十分以后不要吃任何食物，可以喝水基本上第六天的半夜就可以排出来了，一般都是在第三次和第四次泻盐之后开始排石。
如果你不能改掉你的饮食习惯请不要做此清洁术如果你一旦决定开始做就必须每3周或者4周做一次，连续做6次以上，当你发现连续两次都没有任何石头排出来就算成功，成功以后，需要每天排毒两次！十几排毒的那一天最好不要赶上农历的十五！！不要在生病（任何急性或者慢性病）的时候做排毒，不要在排毒期间吃任何药物和保健药物！这种方式解决了西医上需要手术才能解决的排石问题！你可以在喝油的混合物前在马桶上用一个漏网观察你有多少石头排出，注意：第一次和第二次泻盐的目的是为了把结肠里的大便全部排清，所以在和油的混合物前一定要确认自己已经排空的肠道，第三次和第四次泻盐的目的是扩张胆管，排出石头。
胆结石自然疗法
胆结石自然疗法胆结石自然疗法胆结石的病因通常是饮食过量、口味过浓、饮水不足，尤其是肉、油、糖和蛋白质吃得太多，致使肝脏功能受损，不能将体内废物完全排出，而积留在胆囊中。
通常在胆结石之前，会有肝脏毛病、便秘、腹中胀气的现象。
这时如能一星期或十天只吃水果，则可预防胆结石。
三十岁以上的人，不论有无感觉，都有一些胆结石，一般饭后腹中容易胀气的人，可能是胆有结石。
以下介绍用苹果汁排石的方法。
【方法】。
用新鲜的苹果十个打成果汁一杯，或使用成分100%盒装苹果汁，每天在早、中、晚、睡前各喝一杯（250cc）。
一天四杯，即一天量为1000cc(或新鲜苹果4～5个,相当于四杯果汁)，在饭前或两餐之间食用。
连续饮用5天，饮食一如平常。
苹果汁的作用是软化结石，使其易于排出。
四到五天后开始禁食，并停止饮用苹果汁，晚饭不吃。
从下午1点起，一直到第二天早上泻完为止，期间除本表规定外，其他东西一概不得进食。
下午6点：用一汤匙泻盐（硫酸镁Epa son Salt）溶于温开水250cc中搅拌饮用。
晚上8点：用一汤匙泻盐（硫酸镁Epa son Salt）溶于温开水250cc中搅拌饮用。
晚上10点：以中等大小的柠檬1—2个压汁，与120cc食用橄榄油调和后饮用。
停止饮用苹果汁滴二天早上上厕所时就会排出结石，浮在水面上的绿色油状圆形物即是结石。
【附注】1、若石粒较大或量多，排出之后会有不舒服的感觉，只要休息一两天就好了。
2、食用橄榄油若买不到，改用麻油或沙拉油亦可。
3、结石排出后，胃口较好，不要马上吃太饱，以免伤胃。
4、硫酸镁即（泻盐），药效很大，价格低廉，使用时切无过量。
5、如果曾患胆结石，经开刀割除胆囊后，又发现胆管有结石，不妨用此法一试。
6、肾结石或膀胱结石，使用此法不会有效。
以下是雷久南博士介绍的自然疗法排胆结石，真的非常有效！头五天，每天吃四、五个苹果或苹果汁，第六天晚上不吃饭，晚上六点喝一茶匙泻盐加温水，八点同样再吃一次，十点喝半杯橄榄油（125CC左右）、半杯柠檬汁（125CC左右）混合的液体，隔天，结石便会从大便中排出来。
苹果汁肝胆排石法
苹果汁肝胆排石法 Document serial number【KKGB-LBS98YT-BS8CB-BSUT-BST108】肝胆排石法第1-5天——上午9-10点喝下500ml苹果汁（注：是新鲜榨取的苹果汁，果汁饮料无效果），下午3-4点喝下500ml苹果汁。
每天喝6至8杯的白水（注：一杯水以250ml计）。
这五天内的饮食尽量清淡：1、避免吃冷的、冰的、油炸物、酒精、刺激性食物、动物性食品及乳制品。
2、避免吃药（特别是止痛药）。
糖尿病患者可用有机的苹果醋代替苹果汁。
3、如果不得不吃药，也可以进行肝脏清洗，就是有可能会影响效果。
但是这个非常自然的方法对人体是没有害处的，所以即使长期服药的人也可以进行。
第6天——1、早上9-10点喝下1000毫升的苹果汁，午饭吃清淡的米饭和蔬菜，第6天下午1:30后不能吃任何东西，只能喝水，直到第7天中午12点方可开吃。
2、晚上6点喝泻盐水（将5克泻盐溶于250毫升温水或凉水）（每次排石过程需要喝这样的泻盐水一共4次）3、晚上8点喝泻盐水（将5克泻盐溶于250毫升温水或凉水）4、晚上9：45脐橙汁+柠檬125毫升+特级初榨橄榄油125毫升混合（柠檬和甜橙各一只就够了）。
5、晚上10站在床边，将混合的橄榄油果汁摇匀，一口喝光，立刻躺下（很重要，必须立刻躺下），向右侧卷曲躺下或者平躺（不要左侧躺）。
不要说话，并且感受到结石在胆管中像弹珠一样地移动，但并不痛苦，最好静静地躺至少20分钟，然后睡觉。
注意：1、泻盐是硫酸镁，和食盐是两码事，不可混淆噢。
2、柠檬和橙子榨汁，不用连皮的。
第7天——1、早上6点喝白开水250毫升（温水）2、早上6:30喝泻盐水（将5克泻盐溶于250毫升温水或凉水）3、早上8点喝泻盐水（将5克泻盐溶于250毫升温水或凉水）4、早上10：30 可以喝果汁或者水果一份5、中午12点后可恢复正常饮食，在接下来的二至三天内，饮食尽量清淡。
6、第7天的早上是不吃东西的哦，只能喝水。
苹果汁排胆石及如何排肝毒
苹果汁排胆石及如何排肝毒苹果汁排胆石第１～５天每日５颗苹果，饮食清淡少油，苹果青红不拘，如果是比较大的苹果，可以吃少些（比如富士苹果只吃３颗）。
可打成苹果汁，每日饮用吃苹果是为了软化结石。
第６天不吃苹果，饮食清淡少油，过午不食６pm ：喝一小匙泻盐加温水（可用西柚汁苹果汁代清水，较易入口。
）８pm ：喝一小匙泻盐加温水10 pm：半杯鲜榨柠檬汁＋半杯食用橄榄油混合一次慢慢喝完（可用西柚汁代柠檬汁，好处是更易混合，喝后马上上床睡觉）泻盐→放松胆管，橄榄油→促使大量分泌胆汁，冲出结石。
次日（甚或当晚）开始排出青黑色粪便，结石会浮在水面上，可挑起存证。
若第一次排出很多结石，可数月后再做一次清除剩下的。
一般人可一年一次，预防结石。
另一个排肝毒和排胆石的疗程排肝毒和排胆石的疗程分别为10天和6天，但建议一次过同时进行，也就是在排肝毒疗程进行到第5天时，加入排胆石的疗程。
排肝毒（10天疗程）第一至十天准备饮料温开水──3/4杯糖蜜（molasses）──1汤匙柠檬汁──2汤匙红椒粉（cayenne pepper）──1/4茶匙橄榄油（olive oil）──1茶匙持续10天，在早上5点至7点之间，将以上的材料加在一起搅拌均匀，然后空腹喝下。
排胆石（6天疗程）从第五天开始每天饮用1公斤的苹果汁（每次一杯），直到第10天。
第十天请注意：在下午4点前喝完最后一杯苹果汁。
5pm：晚餐6pm：喝一杯温开水+一茶匙泻盐8pm：喝一杯温开水+一茶匙泻盐10pm：喝半杯（100ml）柠檬汁+半杯（100ml）橄榄油上床睡觉（向着右侧）第十天半夜或第十一天早上排便。
排便时用筛子装起粪便，然后用水冲掉粪便。
若有胆石排出，就可以看见一颗颗的固体留在筛子里。
一日排结石方（Opal Wright方）材料：冷压橄榄油（470ml），10～12个新鲜柠檬当日下午：午后不吃任何食物，只喝白开水或果汁。
６ｐｍ：开始什么都不吃，包括白开水。
准备工作：把柠檬全部挤汁装入瓶中。
苹果排胆结石
苹果汁排结石的方法保健 2009-08-09 09:44 阅读75 评论0字号：大大中中小小苹果汁排结石的方法雷久南博士推广胆结石的病因，通常是饮食过量、口味过浓、饮水不足，尤其是肉、油、糖和蛋白质吃得太多，以致使肝脏功能受损，不能将体内废物完全排出而积留在胆囊中。
通常在胆结石之前会有肝脏毛病、便秘、腹中胀气的现象。
这时如能一星期或十天只吃水果，则可预防胆结石。
三十岁以上的人，不论有无感觉，都有一些胆结石，一般饭后腹中容易胀气的人，可能是胆有结石。
以下介绍用苹果汁排石的方法，是经上千人试用证明，不必开刀，既少痛苦又省费用。
如果没有结石的人使用此法，也没有什么妨碍，更没有危险。
我与我家人、同事皆亲身使用过，确实有效。
以下是雷久南博士介绍的自然疗法排胆结石，真的非常有效！胆结石不论大小，用此法均能排出，最大有如草莓般大小，小的如砂状。
如果一次排出很多，则需要于一星期后再来一次，以确定排出干净以后，可一年进行一次。
第1—5天：每天准备中等大小的苹果十个，或苹果汁一千二百公克。
将苹果打成汁，一般而言，大约一磅苹果可以打成一杯左右的汁，十个苹果差不多四杯。
如果嫌打汁麻烦，可以用100％纯果汁，如美国进口的罐装或瓶装苹果原汁。
每天在早、中、晚、睡前各喝一杯（250cc）,一天四杯即一天量为1000cc, 最好在饭前或二餐之间食用。
而不要当作饭后饮料，否则无效。
喝苹果汁时，每天的饮食一如平常，不必有特别限制。
连续饮用五天，饮食一如平常。
苹果汁的作用是软化结石，使其易于排出。
苹果可以分为上午两个，下午两个，晚上一个，空腹吃，但一定要在饭后两个半小时或饭前半小时到一小时吃。
第6 天：下午一点：开始禁食，并停止饮用苹果汁，晚饭不吃。
（从下午一点起，一直到第二天早上泻完为止，期间除本表规定外，其他东西一概不得进食。
）中午一点前吃了午饭就不要吃东西了，但可以喝水。
下午六点：用一匙泻盐（硫酸镁 Epa son Salt）溶于温开水250cc中搅拌饮用。
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用苹果汁排胆结石方法和经验早就在网上看到雷久南博士介绍的自然疗法排胆结石，据说即使照B超未发现结石的人使用此法，也一样能排出结石（本人照B超从未发现有胆结石），我一直想试一下。
终于在上周一按照此法开始实行，在周日早上5点上厕所，竟然一次排出了约70粒的胆结石，翡翠色，大的有小花生仁那么大，有的如黄豆，绿豆，沙粒大小，用手捏开，里面墨绿色，像面团一样粘软。
真是太不可思议了！我是去年4月单位组织体检时才发现患有胆结石的，胆结石的大小约为0.4*0.5cm，到中医院治疗吃了近3个月的中药和西药，治疗一段时间后感觉效果不明显，后来有幸在网上看到一个贴子：用苹果汁、柠檬、橄榄油治疗胆结石的偏方。
我是属于敢于尝试的人，再说我的胆结石不太大，看了偏方之后觉得没有什么危险就按照偏方介绍的方法进行排石。
我是去年冬天按照偏方介绍的方法进行排石的，排石的过程就像偏方中介绍的一样，排出了大概有十几颗，小的较多。
今年四月初单位组织体检做B超时说我的胆结石没有了。
所以我想把这个偏方介绍给大家，如果你或你的亲朋好友正遭受胆结石痛苦的折磨，请你告诉她（他）们，不妨用这个偏方试一试，或许就能解除你或她们的痛苦。
用此偏方应注意的几点1. 体质比较弱的人不要轻易尝试此偏方。
2．如果胆结石已经有感染、疼痛、发烧等情形時，应尽快到医院就诊，此偏方不宜施行。
3．如果胆囊结石较大或患有胆管结石应慎用，或在医生的指导下用此偏方。
4．吃苹果一定要在饭前半小时服用，第六天晚上服用柠檬汁和橄榄油时，柠檬汁一定和橄榄油搅匀后服用，不然太酸对胃不好，搅拌均匀后再服用就不像网上说的那样难喝了。
5. 在排石第六天晚上饮用完柠檬汁和橄榄油后，请务必右侧躺卧。
6.最好准备一台榨汁机，柠檬、橄榄油超市有卖的（最好用青柠檬），橄榄油要买炒菜用的那种，500mL大概50多元钱一瓶，泻盐(硫酸镁)很便宜，西药房有卖的，泻盐要按规定服用，过量对身体不好。
我在网上也看到一些评论，有的说用了此方之后管用，有的说用了此方不管用，我觉的可能是因人而宜吧，用此方一定严格按照介绍的具体方法进行，当然最重要的还是安全第一啊！苹果排胆结石经验谈----苏女士自从今年经用苹果汁疗法，自己排出十几颗胆结石後，我发现这种排石方法，实在是一种既简单又安全的保健法。
因为自己曾亲自体验到它的效果，所以也介绍了许多亲友及同事来实行这种排石法。
随着个人年龄及过去饮食生活习惯的不同，每个人所排出的结石量亦不同，其中有一位女士在今年七月底接受健康检查时，发现胆囊中有四颗结石约0.5~0.6公分;经由苹果汁排石疗法的施行後，在第七天排出了六颗0.5~0.6公分的翠绿色结石，及十几颗半粒米大的小结石。
另外，一位林先生经施行後，也排出了十几颗翠绿色结石，其中最大约有1公分左右，由此可见这种排石法并非一般已确定诊断的人才能施行，而是每个人都可以施行的养生保健法。
在排石过程中，有几点要提醒大家的是：1、如果您已确定诊断胆囊有结石，在排石过程第六天饮用完柠檬汁加橄榄油後，请务必右侧躺卧，并且在胆囊部位做局部的热敷，以利胆管扩张及结石的排出。
2、结石在剥离时有些人会有盗汗、局部疼痛、闷痛等不适，藉由热敷可以减轻以上的反应。
3、如果胆结石已经有感染、疼痛、发烧等情形时，应该尽速就医诊疗，此法暂不宜施行。
苹果汁排除胆结石的经验谈张圣宜去年（90）十月初，单位为员工体检，从没做过体检的我就自费也检查一下，照腹部超音波时医生告诉我有中重度的脂肪肝、脂肪胰，胆里有一点二公分大小的胆结石，而且还「养」了有好一阵子了，因为胆壁已磨得很厚，问医生怎麽办？医生说若小的还可以排出，可是这麽大了，就只有等待和每叁个月定期追踪……..，当高烧、胸闷或胃部上面疼痛时要注意，有可能胆道发炎，那时就要赶快到医院检查，意思就是等待---被宰…….。
听到这话时心里一凉，想：完蛋了！这辈子早晚得做个「没胆人」了！想到外子两年前割掉胆的痛苦与後遗症，心里好沉，请教家庭医生时，医生告诉我因胆道被结石堵住，胆汁无法顺利排出，脂肪肝就容易形成，而且胰脏管的出口和胆管开始的出口同线，因此堵住後也就造成了脂肪胰，告诉我的方法也就是等待开刀。
後来再到荣总照X光，医生很「慎重」的告诉我胆内有很多的石头，要我去肝胆肠胃科，………。
很丧气的告诉师姐体检报告的结果，师姐告诉我法尔网路健康教室里有关於脂肪肝的资料，可以看一下，後来又告诉我老师上课刚好在讲胆结石，於是我上网好好的看了看，发现其中有苹果汁胆结石疗法的叙述(详阅胆结石苹果汁疗法)，那时想：天下哪有这样「好康」的事？医生都没法子，叫我等着被宰，而且结石都那麽大了，到时候排一半时上不上、下不下的塞在胆管，我不是提早要上手术台？和外子讨论过後，在提不起勇气与不信任的态度下，真的是「没胆」再想下去！法尔心中心法开班一阵子後，师姐鼓励我把「体检报告」给老师看一看，老师看到胆结石时只轻轻说：「这个问题不大，有法子解决。
」我心里想：「虾米！这麽大的问题叫问题不大？…..。
」在狐疑对这件事的看法时，刚好搭公车和翁师姐谈起胆结石的事情，她告诉我用苹果汁疗法真的可以排出胆结石，因为她母亲就是这样排出好多胆结石的！我说：「可是我的有一点二公分这麽大。
」她看了看说：「那个算什麽？我妈的结石有这麽大！」顺着她比的手势大小看过去…….，一个拇指大小！这时我好像有了一点希望的感觉。
於是下周上课前，就赶快请教洪师姐（她的母亲），她告诉我这件事是真的！而且她总共排过叁次，前两次都如拇指大，近来排第叁次时，几乎快没有了！於是我预约她休息时好好的请教一番。
她说胆结石有四种，硬性结石、软性结石、浓稠状结石和粉状结石，特别的是这些东西排出来都会浮在水上，她的是硬的，排出戳开後中间是绿色结晶状，苹果汁要用苹果直接榨，或者每天啃六到八个苹果，没空吃也可以去买果汁，不要喝还原的，喜瑞的品牌可以考虑，她告诉我最痛苦的是喝柠檬汁和橄榄油，那种感觉很恐怖，可是有的学生（她本身是瑜珈老师），说喝起来像木瓜牛奶很好喝，因此每个人感觉不同，晚上睡到半夜排石时的感觉会不大好受，但她自我安慰说：总比开刀好。
喝苹果汁是为了软化结石，橄榄油是为了排出胆汁及结石，柠檬汁是为了把胆口打开，热敷是为了将胆口张开更大更顺利排石，….。
把要点记住後，师姐帮我把泻盐准备好，心里也就稳定得多了，回去和外子「协商」後，决定等这一期禅修课结束後就开始解决这件事。
有时想菩萨对有心修行的人真是厚待，在冥冥之中安排了这麽些贵人让我可以请教谘询，去「大润发」公司时，刚好遇到喜瑞苹果汁特价最後一天----一公升才39元，虽然只需要五罐，但怕自己不小心喝多了，宁可多也不要不够的心态下，当场扛了六罐回家。
想想，还好没选择啃苹果，否则这一口烂牙也会啃掉！也庆幸没选择榨汁，一天要榨四次，连榨五天也很辛苦的！叁月中旬禅修班结束，星期一早上开始喝苹果汁，一次250c.c.，尽量於饭前或两餐之间及睡前饮用，一天四次，一天刚好喝一罐，苹果汁很甜，就这样喝还不到第五天时就有点喝怕了！等到第六天便停止喝，中午用餐後就开始断食，最多只喝白开水，晚上六点和八点各以一匙和一匙半的泻盐混合250c.c.的温开水服用，这是我第一次服用泻盐，感觉好难喝，难喝到脸都皱成了包子，很担心橄榄油和柠檬汁要如何入口？第一次泻盐服下後肚子咕噜咕噜叫得很凶，坐在旁边的人都听得到，想想泻盐服下该会「努力」如厕？结果只有轻泻，味道有够难闻，第二次泻盐服下後肚子叫得更凶了！可是也没像师姐说的「拼命跑厕所」，反应只是轻泻得更为顺畅，但味道使外子「逃」以避之！我在马桶上逃也逃不掉，只有慢慢被「熏」的认命。
到十点时，用八个新鲜柠檬榨汁，虽然师姐说只要150c.c.，但我榨了160c.c.，想想照比例1：1的话，那橄榄油也用160c.c.好了！在外子「关怀」的注目下（他很怕我难喝到呕吐，在旁边随时准备好要擦桌子），我开始捏着鼻子「慎重」的喝，一口气灌下半杯後，感觉好香！柠檬的味道好浓郁，也许跟喜欢吃沙拉有关系，有点像有次我调理的沙拉酱，没想像的那麽难喝，但从没一下吃掉这麽多的「酱汁」，另半杯乾脆也用老方法喝了下去，告诉你！喝完後我还在那边舔舌意犹未尽呢！喝完後把发烧包（揉後会发热的包包---屈臣氏或药房冬天可买得到）用手帕包好（直接用怕温度过高），固定在右胸胁下和肋骨相接处（胆道出口处）後直接上床，采吉祥卧（右侧卧）。
半夜热敷处感到有东西在里面通过，时间不过一、两秒，一阵子後同个地方忽然有点刺痛，好像有人轻轻掐了一下的感觉，但不会很强烈，本以为惨了！要熬一整夜了！但这感觉也不过两、叁秒就过去了，後来再也没发生什麽！但心理作用的关系，在「期待」的状态下没睡得很好。
终於到了早上六点多起床，喝一大杯冷开水，排便如昨，烂糊糊的，怕那些结石被「粘」在里面，就拿半盆清水轻轻倒下，结果什麽也没浮在水面，信心有点丧失，等到十点钟肚子忽然很痛，如厕排便後，拿半盆清水轻轻倒下，结果发现有许多绿色悬浮物飘在水面上，约一点二公分大小的就有一、两个，其他则大小、形状不一，以免洗筷戳开时，里面结构很粘，也很密实，由於泻盐对我只有轻泻作用，排便次数也增加，因此当天每次排便後我都再倒清水检查，每次也都有那些悬浮物，就这样排到第二天早上才把结石排净，後来再检查就不再看到那些悬浮物了！排过结石後，前几天胃好像有些不适，我想可能是柠檬汁份量多、太酸，胃还在调适，因此摄食时比较谨慎，也了解排结石不应该连续做，後来几天胃口变得不错，但更得谨慎，免得把胃吃坏了。
事後请教师姐，她告诉我那些是软性结石，曾有过结石的应该每半年要排一次，一方面预防结石累积，另一方面算是养生，这个理念蛮健康的！另则发现对於一些特殊疗法也不要以过於科学的角度去判断，因为在科学或医学上，人尚未发现的领域很多，会有许多死角存在，有时放开心胸以谨慎的态度去面对也是另一种进步，想到若我坚持己见，不去探索这个问题而听天由命的话，结石的问题也只有延宕下去而在手术台上解决了，这不是很可惜吗？以上是我排胆结石的心理过程和实际经验，每个人身体状况不尽相同，也许进行食疗时会有不同反应，但结果应是可信的，特提供本文给大家参考一下。