《做更好的自己》PPT

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阅读教材31-32页材料，思考： ➢ 你怎么看待晓蓉的累？
晓蓉关注自己，注意维护自己的形象，但对自 己失去信心，不能积极接纳自己，欣赏自己。
➢ 你是否有过类似的经历？如果有，它们给你 带来了怎样的影响？你是如何处理的？
①我也有过类似经历。比如，我总觉得别人 的字写得比较漂亮，成绩也好，而我努力了很 久，进步却不明显，这让我有点心灰意冷。
2.我们要学会欣赏自己的哪些方面？ 欣赏自己的___独__特__，欣赏自己的优点，欣赏
自己的___努__力__，欣赏自己为他人的奉献。
3.怎样做更好的自己？ （1）做更好的自己，就要扬长避短。 （2）做更好的自己，需要__主__动__改__正__缺__点_。 （3）做更好的自己，需要不断激发自己的__潜__能__。
①完全接纳自己也能进步。接纳自己并非意味 着裹足不前，而是在接纳的同时发现自己的优缺点， 在成长过程中不断地改正缺点，发扬优点。
②心目中的理想自我与现实之间总会有差距， 这是正常的现象。实现心目中的理想自我要受到很 多因素的影响。我们在不断努力的同时还需要积极 寻求他人的帮助；及时总结经验、吸取教训；充分 运用自己拥有的资源；改正自己的优缺点；对理想 自我进行必要的调整等。
拓展延伸
为了做更好的自己，首先我们就要正确的认 识自己的优缺点，然后扬长避短，并且主动改正 缺点。联系自身实际，说一说你是用什么方法改 掉自身缺点的？
课堂小结
做更好 的自己
接纳与欣 赏自己
接纳自己的全部
欣赏独特、优点、努 力、为他人的奉献
我要飞 得更高
扬长避短 主动改正缺点 不断激发潜能
课堂练习
辨析：接纳自己和欣赏自己的区别。
（1）积极接纳自我，需要接纳自己的全部，包括 自己的优点和弱点、现在和过去，自己的所有一切。 接纳自己需要一个过程，需要乐观的心态，更需要 勇气和智慧。
（2）欣赏自己是认清自己后的欣喜，接纳自己后 的庆贺，是对自己由衷的肯定和珍惜。
探究与分享
教材34页材料
➢ 你能帮助他们解答疑惑吗？
步。”朗费罗的这句话启示我们（ ）。
A．只要付出行动就能成功
B
B．要学会做更好的自己
C．在实现目标的过程中没有困苦
D．要客观地对待自己和他人
吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾距。——《论语·为政》 在人之上，要把人当人；在人之下，要把自己当人。 好好的管教你自己，不要管别人。 错误犯过一次，尽可能的不要再犯第二次。 得其志，虽死犹生，不得其志，虽生犹死。 没有所谓失败，除非你不再尝试。 目标不是都能达到的，但它可以作为瞄准点。 你有你的生命观，我有我的生命观，我不干涉你。只要我能，我就感化你。如果不能，那我就认命。 世上的事，不如己意者，那是当然的。 通过辛勤工作获得财富才是人生的大快事。——巴尔扎克 儿童应该受到良好的教育，这是一般做父母的人的责任，也是他们关心的事，而且国家的幸福与繁荣也靠儿童具有良好的教育。——洛克 青春如此华美，却在烟火在散场。
②这些经历让我放大自己的弱点和不足，看不到 自己的优点和长处，经常自卑，总是希望给同学们 留下好印象，却又不能很好地表现自己，与他人友 好相处。
③正确认识自我，正视这些差距，积极接纳自我， 做一个理性和智慧的人。
1.我们要积极接纳自己，欣赏自己。
（1）接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳 自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的 性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现 在，也接纳自己的过去。
➢ 接纳自己的全部是不是很难做到？你有没有 什么好办法和同学分享？
我不仅能接受自己的优秀一面，也能接纳自己的 不完美。我有勇气接纳自己的全部，对自己由衷的 肯定。
（2）我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特， 欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他 人的奉献。
欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣 赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人 的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。
（3）做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。
（4）更好的自己是在和他人共同生活的过程中不 断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程 中实现的。
改正缺点的方法
➢ 具体描述自己的缺点。 ➢ 从小的缺点、对你来说最容易改正的缺点开始。 ➢ 只要做到了，哪怕只是做到一部分，都给自己
肯定或奖励。
➢ 请一个信任的人来协助你。 ➢ 在公开场合做出改正缺点的承诺。 ➢ 运用自己以前改正缺点的成功经验。
第三课 发现自己
做更好的自己
部编本·七年级上册语文
1.认识接纳自己的重要性，学会积极接纳自我和欣赏自 我。（重点）
2.知道生活中不仅要接纳自己，还要欣赏自己。 3.学会做更好的自己，探寻自己的成长课程。（重点）
课前预习
1.接纳自己需要什么？ 接纳自己满意的部分是容易的，接纳自
己不满意的部分有时候很难。接纳自己，需 要乐观的心态，更需要___勇__气__和___智__慧__。
接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智 慧。
探究与分享
➢ 每个人都是不完美的。有些方面的不完美， 你可能会接受；有些方面的不完美，你可能 想回避、掩饰。
¤ 有些不完美，如__皮__肤__黑__自，己我的能皮接肤受黑，，因是为父__母__ _赐_予__的__，__是__天__生__的__，__让__我__看__起__来__与__别__人__与__众__不__同_____ ________________。 ¤ 有些不完美，如_遇__到__一__些__事__情__喜__欢__哭___，我能不 接受，因遇为到__一__些__事__情__喜__欢_哭__，__说__明__我__很__敏__感__，__不__够__勇 __敢__，__不__是__一__个__男__孩__子__应__有__的_表__现________。
③万事万物都处在连续不断的变化发展中。我 们青春年少，正是身心急剧变化的时期，相信自己 一定会向着更好的方面去改变。
2.我们要做更好的自己。
（1）做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用 自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。 （2）做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺 点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程 就是自我完善、自我发展的过程。
1.（多选）有这么一句格言：你要欣然接纳自己。
你是骆驼就不要去唱苍鹰之歌，驼铃同样具有魅
力。这句话告诉我们的道理是( )。
A.我们要积极接同之处
C.接纳自己是只看到自己的优点
D.接纳自己是只看到自己的缺点
2.“我们命定的目标和道路，不是享乐，也不是受
苦；而是行动，在每个明天，都要比今天前进一