胳膊疼怎样治疗

根治治疗
• 中医专家介绍：网球 肘是由于人的伸腕肌 起点反复受到牵拉刺 激，引起部分撕裂、 局部滑膜增厚或滑囊 炎等所致的疾病。病 人在拿取重物、搓洗 衣物、扫地，甚至睡 觉拉被子时，都会引 起肘关节外上部位明 显或剧烈的疼痛。该 病属中医学“肘痛”、 “伤筋”范畴。
可以修复受损、消炎止痛、理气行血、通络除痹之法，其 药物能在患处局部形成较高药物浓度，有效刺激局部神经 回路，促进血液循环，改善周围组织营养，令气能载血， 血能荣筋，肌肉筋骨皆得以濡养。
胳膊疼怎样治疗
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为什么疼？
• 由于反复的内翻用力所造成的疼痛，主要 指肘关节外侧的压痛。因常发生于网球运 动员而得名，也能发生在其他运动员，或 其他职业的人。实际上，凡是在运动或劳 动中，前臂及腕部使用机会过多、强度过 大时均易发生此病。
有何临床表现
• 本病多数发病缓慢，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上 或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。手不能用力握物，握锹、提 壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁处有局 限性压痛点，有时压痛可向下放散，有时甚至在伸肌腱上也有轻度压 痛及活动痛。局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时 可疼痛。严重者手指伸直、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。患肢在 屈肘、前臂旋后位时伸肌群处于松弛状态，因而疼痛被缓解。有少数 患者在阴雨天时自觉疼痛加重。 • 肱骨外上髁炎患者除局部压痛外，尚有Mill's征阳性。患者前臂旋前位， 作对抗外力的旋后运动，肱骨外上髁处疼痛者为Mill's征(+)。伸肘位 并握拳、屈腕，然后主动将前臂旋前，若引起肱骨外髁疼痛也为Mill's 征(+)。
怎样治疗
• 网球肘的治疗，急性期应减轻患肢的工作量，局部痛点封 闭、手法治疗、理疗、热敷等均有一定的效果。 • 手法治疗：患者端坐于方凳上，医者站于其旁，患者屈肘， 放松肌肉，医者一手握腕，一手扶肘并以拇指由轻到重揉 拨肱桡关节及肱骨外髁疼痛处，2～3分钟后，用揉拨之手 掌向前推住患侧肘关节背侧，扶腕之手握腕将前臂及手腕 旋前，先作肘屈伸活动，摇动几下，然后猛一用力(巧动) 伸直肘关节，常可听见一弹响声，然后再用拇指或手掌揉 搓放松肱桡关节周围软组织，这时患者感觉患肢轻松，疼 痛减轻，但不能彻底根治。
物理治疗 休息、冰敷、固定、抬高及电疗可以控制炎症，使肌腱在良好的环境下愈 合。
多种活动可导致
• 网球运动时，肘关节屈伸活动多，力度大，受损机会就多。 当初外国医生就是因为看到此病多见于网球运动者，便称 其为网球肘。其实，不仅仅是打网球，打羽毛球、乒乓球， 甚至从事理发、修理机械、操作电脑、插秧、手工洗衣、 做饭等肘关节活动多的工作都可诱发网球肘，产生相应症 状。有些肘关节活动并不多的人，由于局部受到损伤或受 凉等，也可发病。中老年人由于肌腱纤维退变、老化，损 伤后往往不能很快恢复，发病率较高。所以，网球肘并非 网球运动的“专利”，更不是网球运动员的职业病。
预防措施要做好
• 人们进行体育运动前，要做好充分的准备 活动。长期体力活动较少的人，应注意避 免突然的肘部过度活动。从事反复伸屈肘 关节工作的中老年人，应注意劳逸结合， 适度进行有针对性的锻炼。患者治愈后， 仍要防止肘部吹风、着凉，避免过劳，以 免复发。
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