十二经络图

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人体经络时辰表(配图)十二经络

• 其直行的经脉从锁骨上窝向下，经乳中，向下挟脐两旁，进入少腹。 • 其支脉从胃口向下，过膈肌，分别与任脉、足太阴脾经连接。由此经脉
气通降下行，经气所过和所主的部位疾病都可治。
足太阴脾经
起于足大趾内侧端（隐白穴），沿内侧赤白肉际，上行过内踝的前缘，沿小腿内侧正中线上行，在内踝上 8 寸处，交出足厥阴肝经之前，上行沿大腿内侧前缘，进入腹部，属脾，络胃。向上穿过膈肌，沿食道两旁，连舌本散舌下。
辰时-巳时：胃经与脾经
胃经
辰时（7:00-9:00）胃经当令，此时胃气充盈，应该吃早餐。胃经不畅可表现为胃痛、胃胀、呕吐等。
脾经
巳时（9:00-11:00）脾经当令，此时脾气健运，运化水谷。脾经不畅可表现为腹胀、便溏、水肿等。
午时-未时：心经与小肠经
心经
午时（11:00-13:00）心经当令，此时阳气最盛，阴气初生，应该午睡养心。心经不畅可表现为心悸、失眠、多梦等。
其分支从胃别出，上行通过膈肌注入心中，交于手少阴心经。
手少阴心经
起于心中，走出后属心系（心与其他脏器相连系的部位），向下穿过膈肌络小
肠。
其分支从心系分出向上挟着食道连于目系（眼球连系于脑的部位）；
其直行者从心系出来退回上行经过肺再浅出腋下（极泉穴），沿上肢内侧后缘下行过肘内侧经尺神经沟入掌中桡侧直到小指桡侧末端源自少冲穴）交于手太阳跨学科合作
人体经络时辰表研究涉及医学、生物学、物理学、心理学等多个学科领域，未来需要加强跨学科合作，共同推动经络研究的深入发展。
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腰椎间盘突出
腰部经络不畅可引发腰椎病变，表现为腰痛、下肢麻木等症状。
关节炎
关节部位经络瘀滞可导致关节炎，表现为关节疼痛、肿胀等症状。

养生必知，十二经络的走向图及生理功能，值得收藏

养生必知，十二经络的走向图及生理功能，值得收藏经络畅通全身轻松《黄帝内经》：“经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。

”人体有12条正经，外加任督二脉，一共14条经络。

人体的经络必须保持畅通，经络不通，则气血不和，百病丛生。

换句话说，经络既是人体的总控系统，又是预防疾病的医疗保健系统。

自然界的各种事物，如阳光，空气，水，电，磁都会对人体产生一定的作用。

当人体加以按摩，温灸，光，电，磁等不同的物理刺激时，这些功能就会源源不断地输入人体，通过经络系统的传导，对五脏六腑的功能进行调整，使人体达到一种经络畅通，阴平阳秘的核心状态。

古人日出而作，日落而息，好不是累了休息，而是有规律休息，大自然是有一定的规律和法则的，如一年的节候规律就是春生，夏长，秋收，冬藏。

而人体的经络运行也是有一定的规律，每天的12个不同时辰，分别对应着12条经络，分别都有不同的运作时间，这就是所谓的经络子午流注。

1、手阳明大肠经（养生时间：早05~07点，最宜排便）卯时大肠蠕，排毒渣滓出“肺与大肠相表里。

”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。

清晨起床后最好排大便。

大肠经不通常见症状：牙痛、头痛、青筋斑点多肠胃功能减弱、肩周痛慢性咽喉炎。

合谷穴位于手背第1桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压，缓解头痛。

生理功能打通大肠经可有效防治皮肤疾病可以帮助人体增加阳气把多余火气祛掉，有很好的通便效果主治疾病主要治疗呼吸道疾病的感冒、支气管炎、发烧、头痛；头面部疾病的面神经炎、面瘫、耳鸣、耳聋；其他疾病的神经性皮肤炎、经脉所过的关节活动障碍。

主要穴位及作用商阳：位置食指指甲跟外侧作用便秘合谷：位置拇指、食指掌纹端作用强壮穴，可以止痛，如面部的疼痛温溜（牙痛）：位置拇指侧，腕横纹上四寸作用骨外旁此为聚阳气穴，可补阳气(如果虚寒体质可多灸，燥热时可刮痧泻火)急起的痘痘曲池：位置肘横纹外端点作用降血压的作用、治疗皮肤病、有通便秘的效果，脏腑病。

十二经脉奇经八脉并GIF图

一、LU(Lung )手太阴肺经起于中府、止于少商，左右各11穴（中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商）。

起于中焦，向下络大肠，回过来沿胃上口过膈肌，入属肺，从肺系横行出于胸壁外上方，出腋下，于手少阴心经、手厥阴心包经前，沿上臂前侧下行至肘横纹，沿小臂前侧的桡侧缘入寸口、过大鱼际，沿大鱼际边缘出手大拇指桡侧之少商穴。

其分支从前臂列缺穴处分出，沿掌背侧走向食指桡侧端，经气会于手阳明大肠经商阳穴相接。

二、HT（Heart）手少阴心经左右各9穴（极泉、青灵、少海、灵道、通里、阴郄、神门、少府、少冲）。

起自心中，出来后归属于心系（心脏周围的组织），向下通过膈肌，联络小肠。

其直行主干从心系上肺，向下斜出于腋下，沿上肢内侧后边，至肘中，沿前臂内侧后边，到手掌后豆骨突起处进入掌内后边，沿小指桡侧到达其末端，经气于少冲穴与手太阳小肠经相连。

其分支从心系向上夹着食道连于目系，即眼球内连于脑的脉络。

三、PC（Pericardium）手厥阴心包经首穴天池，末穴中冲。

左右各9穴（天池、天泉、曲泽、郄门、间使、内关、大陵、劳宫、中冲）。

起于胸中，出来归属于心包，贯穿横膈，联络上、中、下三焦。

其分支从胸中分出，到达两肋部，在腋下三寸的天池穴向上至腋窝下。

沿上臂内侧中线，进入肘中，下行前臂两筋(桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱)之间，过腕部，进入掌中，沿中指到达其末端中冲穴；另一支脉从掌中分出，沿无名指尺侧端行，经气会于关冲穴与手少阳三焦经相接。

四、LI（Large Intestine）手阳明大肠经左右各20穴（商阳（井）、二间（荥）、三间（输）、合谷（原）、阳溪（经）、偏历（络）、温溜、下廉、上廉、手三里、曲池（合）、肘髎、手五里、臂臑、肩髃、巨骨、天鼎、扶突、禾髎、迎香）。

从食指末端起始（商阳），沿食指桡侧缘（二间、三间），出第一、二掌骨间（合谷）、进入两筋（拇长伸肌腱和拇短伸肌腱）之间（阳溪），沿前臂桡侧（偏历、温溜、下廉、上廉、手三里），进入肘外侧（曲池、肘髎），经上臂外侧前边（手五里、臂臑），上肩，出肩峰部前边（肩髃、巨骨，会秉风），向上交会颈部（会督脉大椎），下入缺盆（锁骨上窝），络于肺，通过横膈，属于大肠。

人体十二经络走向图

人体十二经络走向图中一天分成十二时辰～用十二地支代表～子午流注时。

子医将个并学午流注时是中的主要时成部分～是究人血行的时刻表。

中学医学研体气运医与体时时～自然界人是时一的整～自然界的年、季、日、时周期时化～影响脉着人时的生理、病理相时的周期时化～如人的象、春弦、夏洪、秋毛、冬石～人的病情时化多半是早晨时、中午重、夜时更重～时些情和人况体气运气运体血行有时～也就是在不同的时辰～血行到不同的时时～时人的生理～病理起到了直接的影～恰如时代科提出的生物时效时相似。

子午响学流注时时时～人血的行是按照一定的时时循时无端～时成一大的循学体气运个时通道～十二时时的时接时序时,即其歌时,寅时血注于肺～卯时大时辰时胃～巳脾心未小时～膀胱申注酉气时注～戌时包时亥三焦～子丑肝各定位。

胆了解人时时,日之中循行时时律～把握生命中的每一刻～呼吸做体运从起～以时时时据～洞悉太之理～尊时之时时～时十二时者～皆系于生极阳脉气之原～者生之本也～时者生之用也,气献体上十二时辰和人时时时表～希望大家都能打时健康之时:手太时肺时寅时;3点至5点,肺时旺。

寅时睡得熟～色时精足～—气“肺朝百。

”肝在丑时把血液推时出新之后～新时血液提供时肺～脉将通时肺送往全身。

所以～人在晨面色时时～精力充沛。

寅时～有肺病者清反映最时强烈～如时咳或哮喘而醒。

时生之道,此刻人需要大量呼吸～时行深呼吸～所以要求时深体氧气的睡眠。

在时时候～如果咳醒的时～最好是喝杯时水～能时时解一下个您温～时可以去肺燥。

建时时食多时时,白菜、梨子、豆腐、豆时、牛。

奶虚冰痹症,皮时免疫力下降～天寒手足冷、麻、咽喉干、咳嗽等。

时时,呼吸不时、咽喉常、胸时、喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易异气患痔时等。

---------------------------------------------------------------- 手明大时时卯时;阳5点到7点,大时时旺。

卯时大时～排毒渣滓出～—蠕“肺大时相表与将里。

十二经络走向图课件

十二经络包括手三阴经、手三阳经、足三阴经和足三阳经，每条经络都连接着一定的脏腑，是脏腑与体表之间的联系通道。
十二经络的组成
01
手三阴经包括手太阴肺经、手厥阴心包经和手少阴心经。
02
手三阳经包括手阳明大肠经、手少阳三焦经和手太阳小肠经。
03
足三阴经包括足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经。
手阳明大肠经
起始于食指末端，沿上肢外侧前缘上行，经过肩部、颈部，最后到达头部。
手阳明大肠经起始于食指末端，沿着上肢外侧前缘上行，经过肩部、颈部，最后到达头部。这条经络与大肠相关，对于调节肠道功能、促进排便等方面具有重要作用。
足太阳膀胱经
起始于目内眦，沿头顶至项后，下行至背部两侧，经过臀部和大腿后侧，最后在小腿后侧和足底交会。
足太阳膀胱经起始于目内眦，沿着头顶、背部两侧等部位下行，经过臀部、大腿后侧等部位，最后到达小腿后侧和足底。这条经络与膀胱相关，对于调节水液代谢、促进排毒等方面具有重要作用。
手厥阴心包经
起始于手中指末端，沿上肢内侧中线上行，经过肘部、上臂内侧、腋窝等部位，最后到达胸部。
VS
手厥阴心包经起始于手中指末端，沿着上肢内侧中线上行，经过肘部、上臂内侧、腋窝等部位，最后到达胸部。这条经络与心包相关，对于调节心悸、胸闷等方面具有重要作用。
运动表现提升
将十二经络走向图应用于运动训练，可以帮助运动员更好地了解自己的身体状况，提高运动表现和竞技水平。
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02 十二经络的走向和分布
足少阳胆经
起始于目外眦，沿头部侧线，下行至耳后，沿着颈部下行，到达肩部，然后沿着胁部，经过髋关节，ห้องสมุดไป่ตู้达大腿外侧，最后在小腿外侧和足背交会。

人体十二条经络[高清](内容详细)

7
主治疾病
• 主要治疗呼吸道疾病的感冒、支气管炎、发烧、头痛；头面部疾病的面神经炎、面瘫、耳鸣、耳聋；其他疾病的神经性皮炎、经脉所过的关节活动障碍。
医学精制
8
• 商阳位置食指指甲跟外侧作用便秘 • 合谷位置拇指、食指掌纹端
作用强壮穴，可以止痛，如面部的疼痛、牙痛
• 温溜位置拇指侧，腕横纹上四寸作用骨外旁此为聚阳气穴，可补阳气（如
• 血海位置掌心按在膝盖上，拇指尖处作用治疗出血症，贫血症，血瘀症
医学精制
21
手少阴心经
• 心经的循行置
医学精制
22
心经始于极泉穴，结束于少冲穴
治疗疾病
• 治疗心血管病的冠心病、心绞痛、心动过缓；神经及精神疾病的失眠健忘、神经衰弱；
医学精制
23
心经主要的穴位
• 极泉穴位置腋窝下正中作用调节心律，探知心血管方面的问题（探知方
• 下巨墟位置上巨墟下三横指作用治疗小肠方面疾病、小腹痛
• 丰隆位置外脚踝尖上8寸旁开1指作用去除高血脂化痰穴，可化有
形及无形之痰。注意此穴在胃经旁找（离穴不离经）。
• 内庭
医学精制
16
小贴士
1、揉肠胃先揉左腿，会对脾胃调节更好一点； 2、肝胆经从右边开始揉； 3、一美容捷径：敲打面部（十指肚，由双眼下至下巴），脖子、胸前至腿根（用掌），腿正面外侧及小腿胫骨外侧的整个胃经（用空拳）。
• 少商位置拇指外侧指甲根处作用治疗咽喉痛的要穴，宜刺血（外感风寒或肾
虚引起的通治）
医学精制
5
手阳明大肠经
功能 • 打通大肠经可有效防治皮肤疾病， • 可以帮助人体增强阳气 • 把多余火气祛掉，有很好的通便效果。

十二经络走向图

十二经络走向图
xx年xx月xx日
目录
• 十二经络系统概述 • 手三阴经脉走向图解 • 足三阴经脉走向图解 • 手三阳经脉走向图解 • 足三阳经脉走向图解 • 经络走向异常及治疗建议
01
十二经络系统概述
经络系统的定义与功能
经络系统
指人体内气血运行通路的主干和分支，包括经脉和络脉两个大的分类，是人体结构的重要组成部分。
原因
经络走向异常的原因可能包括内外环境的刺激、饮食不节、情志内伤、运动不足等。
基于经络走向的中医治疗方法
针灸
通过刺激特定的穴位，调节气血流动，达到治疗疾病的目的。
推拿
通过推拿手法，促进血液流通，缓解肌肉疲劳，改善脏腑功能。
拔罐
通过拔罐，吸附在皮肤表面，造成局部瘀血，改善血液循环，促进新陈代谢。
手厥阴心包经
起始
胸中，向下穿过膈肌，络于上焦。
支脉
从胸中分出，沿胁里浅出腋下三寸处，向上至腋下，沿上肢内侧中线入肘中，进入掌中，沿小指内侧至末端指尖。
手少阴心经
• 起始：心中，向上行于肺部，向下沿着上臂内侧后缘，行于手厥阴心包经的后面，到达肘窝中沿小指内侧至末端指尖。
03
足三阴经脉走向图解
止点
耳屏前方
路径
小指→手掌侧面→胳膊外侧→颈部 →耳朵→耳屏前方
05
足三阳经脉走向图解
足阳明胃经
起点
鼻翼两侧的迎香穴
沿鼻侧向下
经人中、承泣、目内眦，沿下眼睑，过颧骨，再沿发际至额角
循行路线
终止点
从额角入耳中，再经耳前至耳门，从耳门前方折向下，经下颌角，绕过嘴角，再经下颌骨下方，沿颈前向下至锁骨
进入乳头向下，经肋骨、腹部、大腿前外侧，至膝前外侧阳陵泉穴

全身经络口诀十二经络图

实症：
脾胃不和，消化吸收不好、易腹胀气打嗝、头疼、疲惫乏力、膝关节异常、排便异常等。
【足太阴脾经】
巳时（9点至11点）脾经旺。已时脾经旺，造血身体状
“脾主运化，脾统血。”
脾是消化、吸收、排泄旳总调度，又是人体血液旳统领。
“脾开窍于口，其华在唇。”
脾旳功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润旳。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。
全身经络口诀十二经络图
一、任脉位于正前胸，心脏脾胃行不通；上连乳腺下子宫，万一不通变老翁。
二、督脉立于脊椎中，监督气血来运营；五脏六腑督脉宫，相应区域弯曲痛。
三、胆经裤线重叠行，分泌紊乱变神经；嗜睡液汗疲惫态，腋窝肿胀后脑痛；淋巴发炎局部胖，眼花目黄有增生。
四、肝经相应胆经行，循环分泌掌控中;肤色发青腰疼痛，眼圈发黑有痛经；眼球发干眼屎多，肝火旺盛有罪行。
【足少阳胆经】
子时（23点至1点）胆经旺。子时睡得足，黑眼圈不露
中医理论以为： “肝之余气，泄于明胆，聚而成精。” 人在子时前入眠，胆方能完毕代谢。
“胆汁有多清，脑就有多清。” 子时前入睡者，晨醒后头脑清楚、气色红润，没有黑眼圈。反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白，眼眶昏黑。同步因胆汁排毒代谢不良更轻易生成结晶、结石。
五、肝经背面是肾经，距离不远两指空；分泌系统掌控中，尿量稀少还尿频；眼袋眼皱足下冷，下肢肿胀善惊恐；经前腰酸背又痛，脸上出斑心发惊；记忆下降无睡梦，症状不通慢慢通。
六、肾经相应膀胱经，泌尿骨骼掌控中；小便发黄膀胱痛，尿路发炎讲卫生；四肢无力后背痛，痔疮难坐肩颈痛。
七、胃经位于胆经前，三指距离到经中；口腔糜乱牙肿痛，口干口臭腹胀痛；体热打嗝喜食冷，大便干燥且不通。