健康知识教育 PPT课件
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《健康科普知识》课件
坚持适度运动有助于控制体重，塑造 健康的身材。
心理健康的重要性
冥想
通过冥想和放松的方法，可以 减轻压力和焦虑，提升心理健 康。
阅读
阅读有助于放松大脑，丰富心 灵，提高专注力和思考能力。
大自然
与大自然亲近，如散步或郊游， 有助于缓解压力，提升情绪。
健康生活的习惯和技巧
保持良好的睡眠
每晚睡眠7-8小时，保持规律 的作息时间，有助于身心健 康。
适量摄入蛋白质
摄入适量的优质蛋白质，如鱼、鸡肉和豆类， 有助于维持健康体重和肌肉。
避免过量盐分
减少盐分摄入，有助于降低高血压和心血管 疾病的风险。
合理锻炼的好处
1
增强免疫力
2
定期锻炼有助于增强免疫力，提高抵
抗力，减少患病的风险。
3
增强心肺功能
适度运动能够增强心肺功能，提高身 体的整体代谢水平。
保持身材
预防疾病
掌握健康科普知识能够帮助 我们更好地预防疾病，避免 生病给自己和家庭带来困扰。
提高生活质量
了解健康科普知识能够让我 们更好地管理自身的健康， 提高生活质量，享受更多美 好的时刻。
常见的健康问题
肥胖 心血管疾病 抑郁症 糖尿病
饮食不均衡 运动不足 睡眠问题 吸烟和饮酒
预防传染病的方法
1 勤洗手
《健康科普知识》PPT课 件
通过这个PPT课件，我们将了解健康科普知识的重要性，探讨常见健康问题， 分享预防传染病的方法，揭示营养均衡的饮食建议，探讨合理锻炼的好处， 讨论心理健康的重要性，并分享健康生活的习惯和技巧。
了解健康科普知识的重要性
提高健康意识
了解健康科普知识能够让我 们更加了解自身的健康状况， 并在日常生活中更加关注和 保护自己的健康。
心理健康的重要性
冥想
通过冥想和放松的方法，可以 减轻压力和焦虑，提升心理健 康。
阅读
阅读有助于放松大脑，丰富心 灵，提高专注力和思考能力。
大自然
与大自然亲近，如散步或郊游， 有助于缓解压力，提升情绪。
健康生活的习惯和技巧
保持良好的睡眠
每晚睡眠7-8小时，保持规律 的作息时间，有助于身心健 康。
适量摄入蛋白质
摄入适量的优质蛋白质，如鱼、鸡肉和豆类， 有助于维持健康体重和肌肉。
避免过量盐分
减少盐分摄入，有助于降低高血压和心血管 疾病的风险。
合理锻炼的好处
1
增强免疫力
2
定期锻炼有助于增强免疫力，提高抵
抗力，减少患病的风险。
3
增强心肺功能
适度运动能够增强心肺功能，提高身 体的整体代谢水平。
保持身材
预防疾病
掌握健康科普知识能够帮助 我们更好地预防疾病，避免 生病给自己和家庭带来困扰。
提高生活质量
了解健康科普知识能够让我 们更好地管理自身的健康， 提高生活质量，享受更多美 好的时刻。
常见的健康问题
肥胖 心血管疾病 抑郁症 糖尿病
饮食不均衡 运动不足 睡眠问题 吸烟和饮酒
预防传染病的方法
1 勤洗手
《健康科普知识》PPT课 件
通过这个PPT课件，我们将了解健康科普知识的重要性，探讨常见健康问题， 分享预防传染病的方法，揭示营养均衡的饮食建议，探讨合理锻炼的好处， 讨论心理健康的重要性，并分享健康生活的习惯和技巧。
了解健康科普知识的重要性
提高健康意识
了解健康科普知识能够让我 们更加了解自身的健康状况， 并在日常生活中更加关注和 保护自己的健康。
健康教育宣传ppt课件
如举重、俯卧撑、仰卧起坐等，有助 于增强肌肉力量和耐力，提高身体稳 定性。
柔韧性训练
如瑜伽、普拉提等，有助于提高身体 柔韧性和平衡能力，减少运动损伤的 风险。
个性化运动方案
根据个人年龄、身体状况和运动目的 制定个性化的运动方案，确保运动的 安全和有效性。
03
心理健康维护与调适 技巧
心理压力来源及危害认识
健康是国家和民族繁荣昌盛的重要标志，是提升国家竞争力和国际地位的关键因素 。
现代人面临健康问题
生活方式病
由于不良的生活方式导 致的疾病，如肥胖、高
血压、糖尿病等。
心理健康问题
由于社会压力、竞争压 力等导致的心理问题，
如焦虑、抑郁等。
环境健康问题
由于环境污染、生态破 坏等导致的健康问题， 如空气污染、水污染等
完善垃圾分类处理
设置分类垃圾桶，引导学 生养成垃圾分类习惯，减 少污染源。
提升绿化覆盖率
增加校园绿化面积，种植 花草树木，改善空气质量 。
校园食品安全问题关注
严格食品采购管理
选择有资质的供应商，确保食品来源 安全可靠。
推广营养餐食
提供营养均衡的餐食，引导学生养成 健康饮食习惯。
加强食品储存和加工监管
07
总结回顾与展望未来 发展趋势
本次宣传内容总结回顾
健康教育重要性
强调了健康教育在疾病预防、健康促进 以及提高生活质量方面的重要作用。
宣传形式多样
采用了PPT演示、视频播放、现场互 动等多种形式，使宣传内容更加生动
有趣，易于接受。
知识技能传授
向受众传授了基本的健康知识和技能 ，包括合理膳食、适量运动、戒烟限 酒、心理平衡等方面。
。
公共卫生问题
柔韧性训练
如瑜伽、普拉提等，有助于提高身体 柔韧性和平衡能力，减少运动损伤的 风险。
个性化运动方案
根据个人年龄、身体状况和运动目的 制定个性化的运动方案，确保运动的 安全和有效性。
03
心理健康维护与调适 技巧
心理压力来源及危害认识
健康是国家和民族繁荣昌盛的重要标志，是提升国家竞争力和国际地位的关键因素 。
现代人面临健康问题
生活方式病
由于不良的生活方式导 致的疾病，如肥胖、高
血压、糖尿病等。
心理健康问题
由于社会压力、竞争压 力等导致的心理问题，
如焦虑、抑郁等。
环境健康问题
由于环境污染、生态破 坏等导致的健康问题， 如空气污染、水污染等
完善垃圾分类处理
设置分类垃圾桶，引导学 生养成垃圾分类习惯，减 少污染源。
提升绿化覆盖率
增加校园绿化面积，种植 花草树木，改善空气质量 。
校园食品安全问题关注
严格食品采购管理
选择有资质的供应商，确保食品来源 安全可靠。
推广营养餐食
提供营养均衡的餐食，引导学生养成 健康饮食习惯。
加强食品储存和加工监管
07
总结回顾与展望未来 发展趋势
本次宣传内容总结回顾
健康教育重要性
强调了健康教育在疾病预防、健康促进 以及提高生活质量方面的重要作用。
宣传形式多样
采用了PPT演示、视频播放、现场互 动等多种形式，使宣传内容更加生动
有趣，易于接受。
知识技能传授
向受众传授了基本的健康知识和技能 ，包括合理膳食、适量运动、戒烟限 酒、心理平衡等方面。
。
公共卫生问题
健康知识ppt课件
健康与生活质量的关联
总结词
健康与生活质量之间存在密切联系， 良好的健康状况能够提高人们的生活 质量。
详细描述
身体健康能够使人们更有活力地参与 各种活动，提高工作效率和创造力。 心理健康则有助于人们保持良好的情 绪状态，增强自我认知和人际关系。
健康的生活方式
总结词
健康的生活方式是维护和促进健康的重要手段，包括合理的 饮食、适量的运动、良好的作息和心理调适等方面。
。
控制热量摄入
合理控制饮食中的热量摄入， 避免过度摄入导致肥胖或营养
不良。
定时定量
养成良好的饮食习惯，定时定 量进餐，避免暴饮暴食。
避免食物污染
注意食品安全，避免食物污染 和食物中毒。
营养素与人体健康
脂肪
提供能量，维持体温和保护内 脏器官，同时参与脂溶性维生 素的吸收和利用。
维生素
维持正常生理功能和生长发育 所必需的微量营养素，参与多 种生化反应。
适合各类人群的运动方式
有氧运动
如跑步、游泳、骑车等，适合心肺功 能较好的人群，能够提高心肺功能和 耐力。
力量训练
如举重、俯卧撑、深蹲等，适合需要 增强肌肉力量的人群，能够增加肌肉 量和骨密度。
柔韧性训练
如瑜伽、普拉提等，适合需要提高柔 韧性和平衡感的人群，能够增强关节 灵活性和稳定性。
休闲运动
如散步、慢跑、太极拳等，适合中老 年人或身体状况较差的人群，能够促 进身体健康和心理愉悦。
水质
饮用水的质量直接关系到 人体健康，如果饮用水受 到污染，会对人体造成危 害。
噪音
长期处于噪音环境下会对 人体健康产生负面影响， 如引起听力下降、失眠、 焦虑等症状。Leabharlann THANKS感谢观看
科普健康知识ppt课件
.
止血的方法
❖1、加压包扎止血法
.
❖2、 指压止血法
.
❖3、止血带止血法
.
骨折固定的方法
肱骨骨折夹板固定法 前臂骨折甲板固定法
.
.
.
.
我国10大致命疾病
流行性感冒 及肺炎8%
糖尿病 7%
肝硬化 支气管炎
3%
2% 结核病2%
感染性疾病 及外伤1%
胃肠炎 11%
心脏病
（冠心病居第一位） 23%
现场心肺复苏术
C .胸外按压
A .打开气道
B.人工呼吸
.
转移 摆体位
❖ 摆放为仰卧位
❖ 放在地面或硬床板 上
❖ 脊椎外伤整体翻转
❖ 头、颈身体同轴转
动
.
判断意识
轻拍或摇动双肩 靠近耳旁呼叫： “喂，你怎么了！”
无反应
准备行动
.
清除口腔异物
❖ 头偏向一侧，手指或吸引清除口腔 内异物
.
打通气道（压头抬颚）
.
新型流感H1N1的症状及防范措施
❖ 症状
❖ 肌肉痛 ❖ 咳嗽
❖ 流鼻涕
.
❖ 呕吐 ❖ 发热头痛
❖ 防范措施
❖ 避免接触呼吸病人
❖ 避免去拥挤的人群
❖ 避免手接触眼睛、鼻口
❖ 不吃没有煮熟的肉类
❖ 打喷嚏、咳嗽时用手遮掩 ❖ 有明显症状请及时就医
❖ 勤洗手注意个人卫生
❖ 杜绝. 用药不慎
❖ 增强人体免疫力
脑血管病变
（高血压或脑溢血） 17% 恶性肿瘤（癌） 22%
.
注:由于进位关系，百分比的总和可能不等于100%
疾病的分类
❖ 传染病:2003年非典死亡人数不到1万人
止血的方法
❖1、加压包扎止血法
.
❖2、 指压止血法
.
❖3、止血带止血法
.
骨折固定的方法
肱骨骨折夹板固定法 前臂骨折甲板固定法
.
.
.
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我国10大致命疾病
流行性感冒 及肺炎8%
糖尿病 7%
肝硬化 支气管炎
3%
2% 结核病2%
感染性疾病 及外伤1%
胃肠炎 11%
心脏病
（冠心病居第一位） 23%
现场心肺复苏术
C .胸外按压
A .打开气道
B.人工呼吸
.
转移 摆体位
❖ 摆放为仰卧位
❖ 放在地面或硬床板 上
❖ 脊椎外伤整体翻转
❖ 头、颈身体同轴转
动
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判断意识
轻拍或摇动双肩 靠近耳旁呼叫： “喂，你怎么了！”
无反应
准备行动
.
清除口腔异物
❖ 头偏向一侧，手指或吸引清除口腔 内异物
.
打通气道（压头抬颚）
.
新型流感H1N1的症状及防范措施
❖ 症状
❖ 肌肉痛 ❖ 咳嗽
❖ 流鼻涕
.
❖ 呕吐 ❖ 发热头痛
❖ 防范措施
❖ 避免接触呼吸病人
❖ 避免去拥挤的人群
❖ 避免手接触眼睛、鼻口
❖ 不吃没有煮熟的肉类
❖ 打喷嚏、咳嗽时用手遮掩 ❖ 有明显症状请及时就医
❖ 勤洗手注意个人卫生
❖ 杜绝. 用药不慎
❖ 增强人体免疫力
脑血管病变
（高血压或脑溢血） 17% 恶性肿瘤（癌） 22%
.
注:由于进位关系，百分比的总和可能不等于100%
疾病的分类
❖ 传染病:2003年非典死亡人数不到1万人
健康教育ppt课件
06 健康教育实践与案例
学校健康教育实践
课程设置
学校应设置健康教育课程，向学 生传授健康知识和技能，培养健
康的生活方式。
实践活动
学校可以组织各种形式的健康教育 实践活动，如健康知识竞赛、运动 会等，让学生在实践中体验健康的 重要性。
心理咨询
学校应提供心理咨询和心理辅导服 务，帮助学生解决心理问题，促进 身心健康。
健康管理
社区可以建立居民健康档 案，对居民的健康状况进 行跟踪管理，提供个性化 的健康指导。
合作共建
社区可以与企业、学校等 单位合作，共同开展健康 教育活动，扩大健康教育 的影响力。
解决方案
保持室内通风，定期清理空调滤网，使用空气净 化器，减少室内吸烟等。
详细描述
长期暴露在污染的空气中会增加患上各种呼吸道 疾病的风险，如哮喘、慢性阻塞性肺病等。室内 空气污染主要来源于燃烧燃料、家具和建筑材料 释放的有害物质。
预防措施
避免长时间在雾霾天气下活动，佩戴口罩，减少 外出等。
水质与健康
适量运动
总结词
适量运动是个人健康管理中不可或缺的一部分，有助于增强身体素质和预防疾病。
详细描述
适量运动包括有氧运动、力量训练等多种形式，应根据个人身体状况选择适合的运动方式和强度。建 议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，并适当进行力量训练，以增 强肌肉力量和耐力。
良好生活习惯
了解健康知识和技能
传授健康知识和技能，使人们具备预 防疾病和维护健康的能力。
预防疾病
预防慢性疾病
通过改变不良生活习惯和饮食习 惯，降低慢性疾病的发生率。
控制传染病传播
普及传染病防治知识，提高人们 的防护意识和能力。
《健康教育知识讲座》ppt课件完整版
《健康教育知识讲座》 ppt课件完整版
目录
• 健康教育概述 • 健康行为与生活方式 • 心理健康与心理调适 • 营养与健康饮食 • 运动与健康促进 • 疾病预防与控制
01 健康教育概述
健康教育的定义与目的
定义
健康教育是通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识，树 立健康观念，自愿采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动与过程。
个性化评估
根据年龄、性别、身体 状况、运动史等因素制 定个性化运动处方。
选择合适的运动方式
推荐有氧运动、力量训 练和柔韧性练习等多种 运动方式。
设定运动强度和时间
根据身体状况和运动目 标，设定合适的运动强 度和时间。
逐步调整运动计划
根据运动反应和身体状 况，适时调整运动计划， 确保运动安全有效。
运动与健康促进的关系
心理健康与心理调适相互促进
心理健康的提升有助于增强心理调适的能力，而心理调适的实践也有助于维护和提升心理健 康水平。
04 营养与健康饮食
营养素的种类与功能
蛋白质 脂肪 碳水化合物 维生素 矿物质
构成人体组织的基本物质，参与体内各种代 谢过程，维持生命活动。 提供能量，维持体温，保护内脏，参与细胞 构成和代谢。
防疾病的发生。
生活方式对健康行为有引导作用
03
健康的生活方式可以引导人们采取健康的行为，促进身心健康
的发展。
03 心理健康与心理调适
心理健康的概念与标准
心理健康定义
指个体在心理、情感和行为方面的良好状态，具备正常的智力、积极的情绪、和谐 的人际关系以及良好的社会适应能力。
心理健康标准
包括认知能力、情感状态、意志品质、个性特点、人际关系等多个方面，具体表现 为智力正常、情绪稳定、意志坚强、性格开朗、人际关系和谐等。
目录
• 健康教育概述 • 健康行为与生活方式 • 心理健康与心理调适 • 营养与健康饮食 • 运动与健康促进 • 疾病预防与控制
01 健康教育概述
健康教育的定义与目的
定义
健康教育是通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识，树 立健康观念，自愿采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动与过程。
个性化评估
根据年龄、性别、身体 状况、运动史等因素制 定个性化运动处方。
选择合适的运动方式
推荐有氧运动、力量训 练和柔韧性练习等多种 运动方式。
设定运动强度和时间
根据身体状况和运动目 标，设定合适的运动强 度和时间。
逐步调整运动计划
根据运动反应和身体状 况，适时调整运动计划， 确保运动安全有效。
运动与健康促进的关系
心理健康与心理调适相互促进
心理健康的提升有助于增强心理调适的能力，而心理调适的实践也有助于维护和提升心理健 康水平。
04 营养与健康饮食
营养素的种类与功能
蛋白质 脂肪 碳水化合物 维生素 矿物质
构成人体组织的基本物质，参与体内各种代 谢过程，维持生命活动。 提供能量，维持体温，保护内脏，参与细胞 构成和代谢。
防疾病的发生。
生活方式对健康行为有引导作用
03
健康的生活方式可以引导人们采取健康的行为，促进身心健康
的发展。
03 心理健康与心理调适
心理健康的概念与标准
心理健康定义
指个体在心理、情感和行为方面的良好状态，具备正常的智力、积极的情绪、和谐 的人际关系以及良好的社会适应能力。
心理健康标准
包括认知能力、情感状态、意志品质、个性特点、人际关系等多个方面，具体表现 为智力正常、情绪稳定、意志坚强、性格开朗、人际关系和谐等。
《健康宣教》PPT课件
体感觉轻松。 • 牙齿清洁无龋齿，颜色正常，牙龈无出血
现象。 • 头发有光泽，无头屑。 • 肌肉皮肤有弹性。
• 有3项不正常为亚健康状态.
医学PPT
3
必知的高血压知识
血压是血液在血管中流动时对血管壁产生的压力，流经 动脉的血含有丰富的营养素和氧气（养分），流经静脉 的血含有大量的二氧化碳（代谢废物）。血液处于压力 之下才能进行有效循环，太高则对血管壁造成损害，导 致血流状态改变，从而引起一系列疾病。所以血压的高 低直接影响身体的健康，正常血压：120/80mmHg.超 过130/90既为高血压前期，随着血压增高的程度分轻、中、
医学PPT
14
脂肪肝
非酒精性脂肪肝病史一种无过量饮酒史，以肝实质细胞脂 肪变性和脂肪储积为特征的临床病理综合征，是常见肝病一 种，疾病谱随病程的进展表现不一，主要包括单纯性脂肪肝、 脂肪性肝炎、脂肪性肝纤维化和肝硬化。
• 特点 • 在不同年龄组男女均可发生，40-49岁之间发病率最高 • 肥胖人群发病率高达57.4-74%，无症状发生转氨酶升高的患者42-90%，
重，收缩压（高压）升高20，舒张压（低压）升高10，发生 血管事件的危险性将增加一倍。现在国外高血压前期即服用 温和降压药收到了良好的临床效果。
医学PPT
4
危
害
高血压一种血管性慢性疾病，是发病年龄日趋年轻化， 更为严重的是：高血压还可诱发多种严重疾病。而 且是一旦发生损害是不可逆行的，如：
中风:脑血管缺血及变性——脑血栓、脑出血 心血管疾病：左室肥厚——扩大——心衰 动脉粥样硬化：夹层动脉瘤、脑血管性痴呆 视网膜出血——失明 肾脏病变——肾衰——尿毒症
抽烟、喝酒
运动量不足
医学PPT
6
现象。 • 头发有光泽，无头屑。 • 肌肉皮肤有弹性。
• 有3项不正常为亚健康状态.
医学PPT
3
必知的高血压知识
血压是血液在血管中流动时对血管壁产生的压力，流经 动脉的血含有丰富的营养素和氧气（养分），流经静脉 的血含有大量的二氧化碳（代谢废物）。血液处于压力 之下才能进行有效循环，太高则对血管壁造成损害，导 致血流状态改变，从而引起一系列疾病。所以血压的高 低直接影响身体的健康，正常血压：120/80mmHg.超 过130/90既为高血压前期，随着血压增高的程度分轻、中、
医学PPT
14
脂肪肝
非酒精性脂肪肝病史一种无过量饮酒史，以肝实质细胞脂 肪变性和脂肪储积为特征的临床病理综合征，是常见肝病一 种，疾病谱随病程的进展表现不一，主要包括单纯性脂肪肝、 脂肪性肝炎、脂肪性肝纤维化和肝硬化。
• 特点 • 在不同年龄组男女均可发生，40-49岁之间发病率最高 • 肥胖人群发病率高达57.4-74%，无症状发生转氨酶升高的患者42-90%，
重，收缩压（高压）升高20，舒张压（低压）升高10，发生 血管事件的危险性将增加一倍。现在国外高血压前期即服用 温和降压药收到了良好的临床效果。
医学PPT
4
危
害
高血压一种血管性慢性疾病，是发病年龄日趋年轻化， 更为严重的是：高血压还可诱发多种严重疾病。而 且是一旦发生损害是不可逆行的，如：
中风:脑血管缺血及变性——脑血栓、脑出血 心血管疾病：左室肥厚——扩大——心衰 动脉粥样硬化：夹层动脉瘤、脑血管性痴呆 视网膜出血——失明 肾脏病变——肾衰——尿毒症
抽烟、喝酒
运动量不足
医学PPT
6
《健康知识讲座》ppt课件完整版
于降低压力和促进睡眠。
规律作息时间和充足休息时间保障
合理安排工作和学习时间
避免过度劳累和疲劳，合理安排工作 和学习时间，保证每天有足够的休息 时间。
午休时间利用
适当利用午休时间进行短暂休息，有 助于提高下午的工作和学习效率。
规律锻炼
进行适量的有氧运动，如散步、慢跑 、瑜伽等，有助于改善睡眠质量和提 高身体素质。
长期坚持适量运动，避免久坐不动或突然剧 烈运动对身体的伤害。
04
心理健康与压力管理
心理健康标准及影响因素
心理健康标准
包括智力正常、情绪稳定、人际关系和谐、适应环境等方面 。
影响因素
生物因素如遗传、生理等；心理因素如认知、情感等；社会 因素如家庭、学校、工作环境等。
压力来源和应对方法
压力来源
工作压力、生活压力、人际关系压力等。
理健康水平。
不同年龄段适宜运动方式
儿童青少年
适合参加趣味性、多样性的运动 ，如跑步、游泳、球类运动等， 以促进身体发育和全面素质提升
。
中年人
建议选择中等强度的有氧运动，如 快走、慢跑、骑自行车等，以改善 心肺功能、控制体重。
老年人
推荐进行低强度有氧运动如散步、 太极拳等，以及力量训练如举哑铃 等，以增强肌肉力量和平衡能力。
应对方法
积极应对，如调整心态、寻求帮助等；消极应对，如逃避、抱怨等。建议采取 积极应对方式，以更好地缓解压力。
提高心理承受能力和自我调节能力
提高心理承受能力
通过学习和实践，增强自己的心理素质和抗压能力。
自我调节能力
学会调整自己的情绪和心态，保持平衡和谐的心理状态。可以通过冥想、呼吸练 习等方式进行自我调节。
科学锻炼方法及注意事项
规律作息时间和充足休息时间保障
合理安排工作和学习时间
避免过度劳累和疲劳，合理安排工作 和学习时间，保证每天有足够的休息 时间。
午休时间利用
适当利用午休时间进行短暂休息，有 助于提高下午的工作和学习效率。
规律锻炼
进行适量的有氧运动，如散步、慢跑 、瑜伽等，有助于改善睡眠质量和提 高身体素质。
长期坚持适量运动，避免久坐不动或突然剧 烈运动对身体的伤害。
04
心理健康与压力管理
心理健康标准及影响因素
心理健康标准
包括智力正常、情绪稳定、人际关系和谐、适应环境等方面 。
影响因素
生物因素如遗传、生理等；心理因素如认知、情感等；社会 因素如家庭、学校、工作环境等。
压力来源和应对方法
压力来源
工作压力、生活压力、人际关系压力等。
理健康水平。
不同年龄段适宜运动方式
儿童青少年
适合参加趣味性、多样性的运动 ，如跑步、游泳、球类运动等， 以促进身体发育和全面素质提升
。
中年人
建议选择中等强度的有氧运动，如 快走、慢跑、骑自行车等，以改善 心肺功能、控制体重。
老年人
推荐进行低强度有氧运动如散步、 太极拳等，以及力量训练如举哑铃 等，以增强肌肉力量和平衡能力。
应对方法
积极应对，如调整心态、寻求帮助等；消极应对，如逃避、抱怨等。建议采取 积极应对方式，以更好地缓解压力。
提高心理承受能力和自我调节能力
提高心理承受能力
通过学习和实践，增强自己的心理素质和抗压能力。
自我调节能力
学会调整自己的情绪和心态，保持平衡和谐的心理状态。可以通过冥想、呼吸练 习等方式进行自我调节。
科学锻炼方法及注意事项
健康讲座课件ppt
健康与生活方式的关系
总结词
生活方式对健康的影响
详细描述
生活方式对健康有着显著的影响。良好的生活习惯，如均衡的饮食、充足的睡眠 、适量的运动和减少压力等，有助于维持和促进健康。相反，不良的生活习惯， 如吸烟、过度饮酒、不健康的饮食和缺乏运动等，会增加患病风险。
健康饮食与运动
总结词
健康饮食和运动的重要性
糖尿病的管理
定期监测血糖，遵循医生 的建议，按时服药，调整 生活方式等。
心脏病预防与管理
心脏病概述
心脏病是一种常见的慢性疾病， 长期心脏疾病可能导致心衰、心
律失常等严重后果。
心脏病的预防
保持健康的生活方式，包括合理饮 食、适量运动、控制体重、戒烟限 酒等。
心脏病的管理
定期监测心脏功能，遵循医生的建 议，按时服药，调整生活方式等。
详细描述
饮食和运动是保持健康的关键因素。健康的饮食习惯包括摄入足够的蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和低脂奶制品 ，同时控制盐、糖和饱和脂肪摄入。适量的运动也有助于维持身体健康，促进新陈代谢、增强肌肉和骨骼，并有 助于控制体重。
02
常见疾病预防与管理
高血压预防与管理
01
02
03
高血压概述
高血压是一种常见的慢性 疾病，长期高血压可能导 致心脑血管疾病、肾脏疾 病等严重后果。
心理健康定义
心理健康是指个体心理活动在各 个方面都处于良好状态，包括认 知、情感、行为和人际关系等方 面。
心理健康的重要性
心理健康对个人的生活质量和整 体健康状况具有重要影响，良好 的心理健康有助于提高幸福感、 增强免疫力和促进创造力。
压力来源与影响
压力来源
压力可能来自工作、家庭、人际关系 、经济等方面，不同个体面临的压力 源可能存在差异。
免费健康教育ppt课件
提高公众健康意识
01
公众对健康问题的认知水平较低 ，需要加强健康教育，提高公众 对健康问题的认识和理解。
02
通过免费健康教育PPT课件，可 以向公众普及健康知识，提高公 众的健康素养和自我保健能力。
预防疾病的发生
预防疾病是健康教育的核心目标之一 ，通过健康教育可以引导公众养成良 好的生活习惯和健康行为，预防慢性 病和传染病的发生。
等。
健康饮食与慢性病预防
降低患病风险
遵循健康饮食原则有助于 降低患心血管疾病、糖尿 病、癌症等慢性病的风险 。
控制慢性病进展
合理的饮食习惯有助于控 制慢性疾病的病情发展， 提高患者的生活质量。
个体化营养指导
根据个人的年龄、性别、 身体状况和活动量等因素 ，制定个性化的营养指导 方案。
04
运动与健康
压力影响
长期或过度的压力可能对个体的身心健康产生负面影响，如引发焦虑、抑郁、 身体不适等症状，甚至导致免疫系统紊乱和心血管疾病等。
压力管理技巧与方法
建立健康的生活方式
学会放松自己
保持规律的作息时间，合理饮食，适量运 动，有助于缓解压力。
通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式放松身心 ，缓解紧张情绪。
寻求社会支持
调整思维方式
与亲朋好友交流、倾诉，分享自己的感受 和压力，获得情感支持和理解。
积极面对问题，改变消极的思维方式，培 养乐观、积极的心态。
06
环境与健康
环境因素对健康的影响
空气污染
空气中的污染物如PM2.5、甲醛 等对呼吸系统和心血管系统造成
危害。
水污染
工业废水、农药残留等有害物质进 入饮用水源，影响人体健康。
减少环境污染的措施
制定严格的环保法规和标准
健康知识健康教育ppt课件
户外可减少得流感风险。这种论点并不完全正确，因为我们在户外，比如在 大街上常常会遇到很多人，而他们中间就完全可能有流感病人。至于说户外 空气新鲜，流感传播风险相对不高，那就是另外一回事了。封闭场所内如聚 集很多人，流感传播风险随之便会高出成十上百倍。
艾滋病的防治
艾滋病的医学名称为“获得性免疫缺陷综合症”（英文缩写AIDS）,是一种病 死率很高的严重传染病。"艾滋"是它的英文缩写“AIDS”的音译。它是由于 感染了人类免疫缺陷病毒所引起的、具有一系列复杂症状的综合症,但对个人 来讲是可以预防，其主要预防措施是：
要均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。
每天开窗通风数次(冬天要避免穿堂风)，保持室内空气新鲜；在流感高发期，尽量不到人多 拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。
在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机会或减轻流感症状。
流感防治误区：
服用维生素抗流感。各种维生素好处多多，这显而易见、毋庸置疑。但它们 却不能使人远离流感。包括使用抗病毒药和各种维生素在内的综合诊治才是 最理想的疗法。
健 康 知 育识 健 康 教
一
是 什 么 ？
、 健 康 的 含
义
二、健康教育的含义是什么？
健康教育是通过有计划、有组织、有系统的社会和教育
01
活动，促使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方 式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进 健康，提高生活质量。
健康教育的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改
病毒性肝炎
预防方法：
01
接种甲、乙肝疫苗可有效预防甲、 乙肝；
02
04
使用一次性注射器，不与他人共用 针头（包括针灸）；尽量避免输血 和使用血液制品；患乙肝或携带乙 肝病毒的妇女分娩时应加强对婴儿 的防护，避免传给孩子，新生儿生 下24小时内注射乙肝高效价免疫 球蛋白；不接触病人的血液及被血 液污染的物品；不与病人共用食具、 洗刷用具、剃须刀等。
艾滋病的防治
艾滋病的医学名称为“获得性免疫缺陷综合症”（英文缩写AIDS）,是一种病 死率很高的严重传染病。"艾滋"是它的英文缩写“AIDS”的音译。它是由于 感染了人类免疫缺陷病毒所引起的、具有一系列复杂症状的综合症,但对个人 来讲是可以预防，其主要预防措施是：
要均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。
每天开窗通风数次(冬天要避免穿堂风)，保持室内空气新鲜；在流感高发期，尽量不到人多 拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。
在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机会或减轻流感症状。
流感防治误区：
服用维生素抗流感。各种维生素好处多多，这显而易见、毋庸置疑。但它们 却不能使人远离流感。包括使用抗病毒药和各种维生素在内的综合诊治才是 最理想的疗法。
健 康 知 育识 健 康 教
一
是 什 么 ？
、 健 康 的 含
义
二、健康教育的含义是什么？
健康教育是通过有计划、有组织、有系统的社会和教育
01
活动，促使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方 式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进 健康，提高生活质量。
健康教育的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改
病毒性肝炎
预防方法：
01
接种甲、乙肝疫苗可有效预防甲、 乙肝；
02
04
使用一次性注射器，不与他人共用 针头（包括针灸）；尽量避免输血 和使用血液制品；患乙肝或携带乙 肝病毒的妇女分娩时应加强对婴儿 的防护，避免传给孩子，新生儿生 下24小时内注射乙肝高效价免疫 球蛋白；不接触病人的血液及被血 液污染的物品；不与病人共用食具、 洗刷用具、剃须刀等。
2024版《健康教育知识讲座》ppt课件
非药物治疗
包括饮食调整、运动锻炼、心理干预 等。
患者教育
加强患者对疾病的认识和管理能力， 提高治疗效果。
案例分析与实践指导
案例分析
实践指导
互动讨论
选取典型病例进行分析， 探讨治疗过程中的经验
和教训。
针对具体病例，提供个 性化的治疗建议和指导。
鼓励听众提问和分享经 验，加强交流互动。
总结反思
对本次讲座内容进行总 结反思，提出改进意见
《健康教育知识讲座》 ppt课件
目录
• 引言 • 健康饮食知识 • 运动锻炼与健康促进 • 心理健康调适技巧 • 慢性病预防与管理策略 • 总结回顾与展望未来
01
引言
目的和背景
目的
提高大众对健康知识的认知和理解，促进健康生活方式 的形成。
背景
当前社会健康问题日益突出，需要广泛普及健康知识， 提高人们的健康素养。
04 缓解压力
适量运动有助于释放压力，
改善睡眠质量，提高心理
健康水平。
推荐运动方式及频率强度
有氧运动
如慢跑、游泳、骑自行车 等，建议每周进行3-5次， 每次30分钟以上。
力量训练
如举重、俯卧撑等，建议 每周进行2-3次，每次812个动作，每个动作3组。
柔韧性训练
如瑜伽、拉伸等，建议每 天进行，每次10-15分钟。
乐观向上
保持积极乐观的心态，看到问题 的积极面。
知足常乐
珍惜当下，感恩生活，不过度追求 物质享受。
自我激励
设定目标，自我激励，保持前进的析
分享实际案例，分析应对压力的方法和效果。
实践指导
提供具体实践建议，帮助听众将理论知识应用到实际生活中。
05
《科普健康知识》课件
《科普健康知识》PPT课 件
科普健康知识是了解和提高生活质量的重要途径。本课程将介绍饮食、运动、 睡眠和心理等方面的知识，帮助大家形成健康的生活方式。
什么是健康？
健康不仅指没有疾病，更是身体、心理和社交的完美状态。了解健康的概念，可以引导我们追求全面的健康。
为什么需要科普健康知识？
1 预防疾病
掌握科学的健康知识有助于降低患病的风险，预防常见疾病的发生。
性
生活方式
健康是人生最宝贵的财富，
我们每个人都应该重视。
如果有健康问题，及时寻
每个人都可以通过科学的
求专业医生的帮助，获得
健康习惯，改善自己的生
有效的治疗。
活质量。
2 提高生活质量
了解如何保持身心健康，可以提高生活质量，享受更多美好的时刻。
3 促进长寿
通过科学的健康习惯，可以延缓衰老过程，促进长寿。
饮食方面
1
合理膳食的重要性
科学的饮食搭配可以提供身体所需的营
常见的营养不良症状
2
养，预防慢性疾病。
了解常见的营养不良症状，可以及时调
整饮食，避免健康问题。
3
如何进行健康的饮食搭配
良好的睡眠可以恢身体功能，维持身体健康。
不同年龄段需要的睡眠时间
了解不同年龄段所需的睡眠时间，保证充足的休息。
如何保持良好的睡眠习惯
掌握良好的睡前习惯和调节技巧，改善睡眠质量。
心理方面
压力对身体的影响 常见的心理问题和症状 如何调节心理状态
总结
1 重申健康的重要性
2 寻求专业帮助的必要 3 鼓励大家形成健康的
学会搭配膳食，合理分配各类营养素， 实现全面均衡的饮食。
运动方面
运动对健康的好处
科普健康知识是了解和提高生活质量的重要途径。本课程将介绍饮食、运动、 睡眠和心理等方面的知识，帮助大家形成健康的生活方式。
什么是健康？
健康不仅指没有疾病，更是身体、心理和社交的完美状态。了解健康的概念，可以引导我们追求全面的健康。
为什么需要科普健康知识？
1 预防疾病
掌握科学的健康知识有助于降低患病的风险，预防常见疾病的发生。
性
生活方式
健康是人生最宝贵的财富，
我们每个人都应该重视。
如果有健康问题，及时寻
每个人都可以通过科学的
求专业医生的帮助，获得
健康习惯，改善自己的生
有效的治疗。
活质量。
2 提高生活质量
了解如何保持身心健康，可以提高生活质量，享受更多美好的时刻。
3 促进长寿
通过科学的健康习惯，可以延缓衰老过程，促进长寿。
饮食方面
1
合理膳食的重要性
科学的饮食搭配可以提供身体所需的营
常见的营养不良症状
2
养，预防慢性疾病。
了解常见的营养不良症状，可以及时调
整饮食，避免健康问题。
3
如何进行健康的饮食搭配
良好的睡眠可以恢身体功能，维持身体健康。
不同年龄段需要的睡眠时间
了解不同年龄段所需的睡眠时间，保证充足的休息。
如何保持良好的睡眠习惯
掌握良好的睡前习惯和调节技巧，改善睡眠质量。
心理方面
压力对身体的影响 常见的心理问题和症状 如何调节心理状态
总结
1 重申健康的重要性
2 寻求专业帮助的必要 3 鼓励大家形成健康的
学会搭配膳食，合理分配各类营养素， 实现全面均衡的饮食。
运动方面
运动对健康的好处
健康知识ppt课件
1．饭前饭后不要立即进行
剧烈运动。
饭前的剧烈运动，会使胃肠的蠕动减弱，
消化腺分泌减少，胃肠的消化和吸收功能 降低，如果经常这样，就容易发生胃肠疾 病。 饭后立即进行剧烈运动，会使血液从内脏 各器官流向四肢，造成消化器官的相对
8
2．剧烈运动后不要马上静
止休息。
为什么这时
9
因为人在进行剧烈运动的时候，心脏跳 动较快，毛细血管扩张，血流量增多； 而肌肉节律性地收缩，挤压小静脉血管， 促使血液又很快地回流心脏。 如果在剧烈运动后忽然停下来休息，肌 肉的节律性收缩就减弱或停止，原来流 进肌肉的大量血液就不能通过肌肉的节 律收缩流回心脏，致使大部分血液在肌 肉中积存。
(2)早晚刷牙 (3)不咬 过硬东西 (4)不吃过冷过热的东西 (5)睡前不吃东西 (6)患牙病及时治疗
13，为什么不能咬笔头和 手指?
(1)笔头，手指不干净(有细菌，虫卵，
尘土等)，可引起疾病 (2)影响牙齿和手指发育
25
14．怎样预防农药中毒?
(1)不玩盛过农药的瓶，口袋
和农药喷雾器 (2)避免口腔， 鼻腔吸入农药 (3)防止农药沾染皮肤，如果 皮肤沾染农药要及时冲洗净 (4)瓜果蔬菜要洗净
26
27
16．怎样预防蛔虫病?
(1)饭前便后洗手
(2)不喝生水 (3)生吃瓜果，蔬菜要洗净(4)不 咬手指及笔头
17，怎样预防沙眼?
(1)每人一条洗脸毛巾
(2)不用 脏手揉眼睛 (3)保持手帕、毛巾、 脸盆清洁
28
19、“四害”指的是什么? 苍蝇 老鼠 蚊子 蟑螂 20．被狗咬伤后怎么办? 立即去医院或卫生院治疗，及 时注射狂犬疫苗。 21，小学生每天应至少保持多 长时间的睡眠?
剧烈运动。
饭前的剧烈运动，会使胃肠的蠕动减弱，
消化腺分泌减少，胃肠的消化和吸收功能 降低，如果经常这样，就容易发生胃肠疾 病。 饭后立即进行剧烈运动，会使血液从内脏 各器官流向四肢，造成消化器官的相对
8
2．剧烈运动后不要马上静
止休息。
为什么这时
9
因为人在进行剧烈运动的时候，心脏跳 动较快，毛细血管扩张，血流量增多； 而肌肉节律性地收缩，挤压小静脉血管， 促使血液又很快地回流心脏。 如果在剧烈运动后忽然停下来休息，肌 肉的节律性收缩就减弱或停止，原来流 进肌肉的大量血液就不能通过肌肉的节 律收缩流回心脏，致使大部分血液在肌 肉中积存。
(2)早晚刷牙 (3)不咬 过硬东西 (4)不吃过冷过热的东西 (5)睡前不吃东西 (6)患牙病及时治疗
13，为什么不能咬笔头和 手指?
(1)笔头，手指不干净(有细菌，虫卵，
尘土等)，可引起疾病 (2)影响牙齿和手指发育
25
14．怎样预防农药中毒?
(1)不玩盛过农药的瓶，口袋
和农药喷雾器 (2)避免口腔， 鼻腔吸入农药 (3)防止农药沾染皮肤，如果 皮肤沾染农药要及时冲洗净 (4)瓜果蔬菜要洗净
26
27
16．怎样预防蛔虫病?
(1)饭前便后洗手
(2)不喝生水 (3)生吃瓜果，蔬菜要洗净(4)不 咬手指及笔头
17，怎样预防沙眼?
(1)每人一条洗脸毛巾
(2)不用 脏手揉眼睛 (3)保持手帕、毛巾、 脸盆清洁
28
19、“四害”指的是什么? 苍蝇 老鼠 蚊子 蟑螂 20．被狗咬伤后怎么办? 立即去医院或卫生院治疗，及 时注射狂犬疫苗。 21，小学生每天应至少保持多 长时间的睡眠?
健康知识讲座ppt课件
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传染病报告流程
发现疑似传染病病例时，应立即向当地卫生部门报告，并配 合相关部门开展调查和防控工作。同时采取相应措施，如隔 离治疗患者、追踪密切接触者等。
06 健康生活小贴士
健康生活小常识
充足的睡眠
保证每天获得足够的睡眠时间，良好 的睡眠能够提高免疫力，有助于身体 恢复和修复。
减少压力
学会管理和减轻生活压力，可以采取 冥想、运动、呼吸练习等方式来放松 身心。
通过咳嗽、打喷嚏等方式将病原体传播到 空气中，再由易感人群吸入感染。如流感 、结核等。
预防原则
加强个人卫生习惯，保持室内空气流通， 避免接触感染者或污染物，注意饮食卫生 ，加强环境卫生监管等。
接触传播
通过接触感染者或污染物表面传播病原体 。如皮肤感染、结膜炎等。
生物媒介传播
通过昆虫、啮齿动物等生物媒介传播病原 体。如疟疾、鼠疫等。
选择新鲜食物
限制糖分摄入
尽可能选择新鲜、未加工的食物，避免过 多摄入高热量、高盐、高脂肪的加工食品 。
糖分摄入过多会增加糖尿病、肥胖等疾病 的风险，应减少对高糖食品的摄入。
运动健身小贴士
01
02
03
04
制定健身计划
制定合理的健身计划，包 括有氧运动、力量训练等 ，以达到锻炼身体、增强 体质的目的。
坚持锻炼
保持锻炼的持续性，尽可 能每周都有几天进行锻炼 ，避免长时间不运动导致 身体机能下降。
适度运动
选择适合自己的运动强度 和方式，避免过度运动导 致身体损伤。
合理安排运动时间
根据个人生活和工作情况 ，合理安排运动时间，可 以在早上、下午或者晚上 进行锻炼。
THANKS FOR WATCHING
传染病报告流程
发现疑似传染病病例时，应立即向当地卫生部门报告，并配 合相关部门开展调查和防控工作。同时采取相应措施，如隔 离治疗患者、追踪密切接触者等。
06 健康生活小贴士
健康生活小常识
充足的睡眠
保证每天获得足够的睡眠时间，良好 的睡眠能够提高免疫力，有助于身体 恢复和修复。
减少压力
学会管理和减轻生活压力，可以采取 冥想、运动、呼吸练习等方式来放松 身心。
通过咳嗽、打喷嚏等方式将病原体传播到 空气中，再由易感人群吸入感染。如流感 、结核等。
预防原则
加强个人卫生习惯，保持室内空气流通， 避免接触感染者或污染物，注意饮食卫生 ，加强环境卫生监管等。
接触传播
通过接触感染者或污染物表面传播病原体 。如皮肤感染、结膜炎等。
生物媒介传播
通过昆虫、啮齿动物等生物媒介传播病原 体。如疟疾、鼠疫等。
选择新鲜食物
限制糖分摄入
尽可能选择新鲜、未加工的食物，避免过 多摄入高热量、高盐、高脂肪的加工食品 。
糖分摄入过多会增加糖尿病、肥胖等疾病 的风险，应减少对高糖食品的摄入。
运动健身小贴士
01
02
03
04
制定健身计划
制定合理的健身计划，包 括有氧运动、力量训练等 ，以达到锻炼身体、增强 体质的目的。
坚持锻炼
保持锻炼的持续性，尽可 能每周都有几天进行锻炼 ，避免长时间不运动导致 身体机能下降。
适度运动
选择适合自己的运动强度 和方式，避免过度运动导 致身体损伤。
合理安排运动时间
根据个人生活和工作情况 ，合理安排运动时间，可 以在早上、下午或者晚上 进行锻炼。
THANKS FOR WATCHING
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英国联谊会形式健康教育
病人住在医院里迫切需要得到关心和指导 医院通过联谊会的形式开展健康教育 内容则主要围绕病人最担心、最关心、最需 要医护人员解决的问题，很受病人欢迎
中国护理健康教育现状
承认病人进行健康教育是护理的重要工作内容 对病人的健康教育应采取什么样的方法； 应准备哪些相关的病人健康教育资料； 应如何在广大护士中加强病人健康教育意识； 应如何提高护士的健康教育水平； 建议 护理部领导想要尽快解决的难题； 请护理学院的老师给护士上关于护理教育方法的课题； 选送教学能力强的护士去学校进修教育方法；
护理活动可以分为两大类： 临床护理活动：帮助病人保持生命、减轻痛苦和促进
健康的恢复； 健康教育活动：帮助病人获得健康相关知识、
预防疾病发生、提高自我保健能力 和建立健康相关行为
15
健康教育概念
健康教育概念： 通过教学帮助人们学
到保持或恢复健康的知 识，自觉地培养关心健 康的态度，形成健康的 行为，从而使人们达到 最佳的健康状态
15
如何告诉病人“坏消息”？ 对“坏消息”的传递，要遵循因人而异、渐
进原则——变压力为动力，同时，要鼓励病人 消除恐惧，面对现实——实现精神解脱
聊天也是一种治疗和护理手段吗？ 通过聊天可以获得病人的许多信息和资料，
也可以通过聊天给病人一些治疗和护理的建议。 在聊天过程中，医护人员已经把治疗和护理的建 议和方法传递给了病人
医学模式的转变——健康教育
护理工作
相互促进ห้องสมุดไป่ตู้
健康教育
相互依存
南丁格尔倡导 “教育是护理的一部分 ” 所有护士都应使自己成为
一名健康教育者
护士是健康教育的一 支最重要、最基本、 最可靠的力量
《护士注册法》中，也 明确规定健康教育是护士 应尽的义务
护理学赋予护士的根本任务是： “帮助病人恢复健康，并帮助健康人提高健康水平”
15
美国日间病房健康教育
美国近年来出现住院时间不足24小时日间病房
英国皇家外科学会希望50%病人采用日间手术 日间病房开展对护士来讲有更大挑战性，护士 要研究家属工作，健康教育不单教会病人，而 且教会家属
15
日本糖尿病病人的健康教育学习班
日本的医疗机构把对糖尿病病人进行以预防为 主的健康教育列为医院的一项重要工作 分析病人的需求从11个方面问题进行调查 拟定教育计划：时间为二周，每天3小时、 医生讲疾病及合并症、护士讲胰岛素使用方法、 营养师负责食品单位换算、理疗师指导病人运 动疗法
3.3 67/74
57 2.4
76 11
高收入国家 25730
6.2 75/81
12 1.7
77 0
护士在护理健康教育的角色
护理健康教育与实际情况分析 护理健康教育与理论学习的重要性 护士是护理健康教育的主要力量
15
护理健康教育与实际情况分析
教育对象不配合教育怎么办 ？ 怎样解释药物的疗效和不良反应？ 如何告诉病人“坏消息”？ 聊天也是一种治疗和护理手段吗？ 为什么要重视与病人家属的交流？ 病人及家属提问你不知道的问题怎么办？ 怎样理解操作与教育统一性？ 在教育过程中怎样与医生或其他人合作？
健康教育新进展
15
健康教育新进展 背景 概念与目标 国外现状 中国现状 护士的角色 护理健康教育方式 国内外健康教育研究进展
15
医院健康教育的背景
国家 起源 学校 硕/博 普 及
美国 1925 中国 1936
200+ 20 26 无
州、县 2万
1936 年 “ 中华健康教育学会”在南京成 立
15
教育对象不配合教育怎么办 ？ 教育者和受教育者都准备充分，是教育过程
顺利进行的前提，而这种准备都需要护士来操心。 即使护士都准备好了，教育过程也不见得一帆风 顺。这时请注意：尊重受教育者的权利
怎样解释药物的疗效和不良反应？
对这些问题的解释技巧是一个护知识和艺术的 综合表现。而这些知识和艺术都是建立在客观事实 的基础之上，关键看你去怎样解释这些客观事实
-27.33 +3.94
世界不同收入水平国家有关社会发展和健康指标
指标
低收入国家
人均GDP
410
公共卫生费用
占GDP的比重
1.3
期望寿命/男/女 59/61
婴儿死亡率‰
97
总和生育率
3.1
城市化水平
31
成人文盲率
49
下中等 收入国家
1200
3.0 67/72
62 2.5
43 23
上中等 收入国家
4900
教育内容： 1、保持健康 2、预防疾病或外伤 3、恢复健康 4、适应机体功能障碍
15
健康教育目标
提高生命质量 预防疾病 建立健康行为 提高自我保健能力 提高自我保健意识
国外护理健康教育现状
创造健康的世界： “人人要健康，健康 为人人”，这是世界 卫生组织提出
世界各国的健康教育： 从以疾病为中心的医 学阶段，发展到以健 康为中心的社会、环 境阶段
澳大利亚社区健康教育
澳大利亚地广人稀，居民就医距离遥远，因此澳 大利亚的院外社区服务机构非常完善和先进
社区危急病人抢救和运输，则通过部分救护车、 直升飞机、摩托车，及时将病人送往医院抢救治疗
澳大利亚是癌症、精神病、糖尿病的高发区，社 区保健则加强普查，对每一居民普及预防知识
新加坡乐龄保健中心
随着人口的老龄化，预计2000年将达11% 乐龄保健中心为老年人提供一系列保健服务： 日间康复服务、短时间康复服务、保健教育与 家属训练
15
人民健康水平不断提高 WHO的三个指标
解放初 中 现在 国
浙江省 美国 印度 尼日利亚
人均期望寿命 （岁） 35 71.8 74.97 77 61 49
婴儿死亡率 （‰ ） 200 25.5 10.63 7 30 112
孕产妇死亡率 （1／10万 ）
1500 50.2 14.44
8 410 700
我省有关指标与上中等收入国家水平的比较
指标
浙江省
上中等收入国家
人均GDP（美元） 1850
4900
期望寿命
74.97
≤74
婴儿死亡率‰
<10
57
总和生育率
<1.5（更替水平2.1以下）2.4
城市化水平（%） 48.67
76
成人文盲率（%） 7.06
11
两者差额 -3050 +0.97 +47 +0.9
15
为什么要重视与病人家属的交流？ 病人家属及其他陪护人可能是护士最好的帮手。
因此，护士要特别注重与他们的交流，而这种交流 应贯穿病人就医的始终，包括病人痊愈离开医院后