大学体育理论考试题库完整
最新精选2019年大学《体育理论》考核题库完整版500题(含标准答案)
2019年最新体育理论考试题库500题[含答案]一、判断题1．C 下列关于太极拳手法中挤法要点描述正确的是：2．TRUE标准的足球比赛的球门高2.44米宽7.32米。
3．TRUE作为专业运动员，每天要训练8至10小时，每周6天。
在中国大陆，通常由5至6岁开始练习，到22岁以上就很少有选手还能承受伤痛及巨大的训练强度了。
4．TRUE绳的技术组包括：两手握绳的两端，绳向前、向后或向侧摆，做过绳跳或过绳小跳。
抛和接，小抛绳的一端，转动绳：摆动、绕环、8字动作5．TRUE每个裁判组由两个裁判小组组成，A组为编排组，B组为完成组。
其中编排组又分为A1技术价值和A2艺术价值。
A1组评判难度数量和水平，A2组评判艺术编排(音乐、器械的选择与使用，身体动作的选择与使用，熟练性与独创造)。
6．TRUE集体项目比赛是由五人组成的集体，包括两套动作：同种器械和不同种器械，每二年换一次器械。
7．FALSE艺术体操的正式比赛分为个人锦标赛和团体锦标赛。
8．FALSE肩倒立式、山式、犁式、头倒立式均属于倒立式。
9．TRUE犁式能消除胃部的气胀疼痛，有助于纠正月经失调。
10．TRUE普拉提的呼吸方法是胸式横向呼吸法。
11．FALSE瑜伽练习应该是闭上双眼，脸部肌肉、耳朵和眼睛或练习中的呼吸都不应该感到有任何不适的压力。
12．FALSE身体过重就是脂肪多。
13．FALSE决定肥胖的关键是体重。
14．FALSE姿态是指一个人在运动中所表现出来的身体姿势。
15．FALSE弹性技术是依靠膝关节的屈伸缓冲而产生的。
16．D 下列关于撩剑和挂剑的动作要点叙述正确是：17．C 南拳中的“桥”是指人体的（）。
18．C 长拳的拳型主要包括：19．D "前腿全脚着地,屈膝前弓,膝不得过脚尖，另一腿自然伸直,脚尖内扣斜前方约45°，两脚横向距离约10-30厘米，上述描述太极拳的步型为："20．A 太极推手中四正推手通常包括哪几种方法21．D "在阐述太极拳套路与推手的关系时，有人认为:""走架套路是知己的功夫,推手是知人的功夫.""其借用是:"22．FALSE形体美就是人的曲线美。
(完整版)大学体育理论考试题库
(完整版)大学体育理论考试题库1. 雅典奥运会进行的首届现代奥林匹克运动是(A )年。
A ．1896B ．1897C ．1898 D．18992. 以自我（B）为基本活动方式来实现对自身的改造，是体育的特有属性。
A．体育锻炼B．躯体活动C．强体健身3. 体育一具重要目标算是教会人们去（A）利用、爱护和促进躯体进展，它是一种用躯体而又去完善躯体的活动过程。
A．合理有效地B．循序渐进地C．持续别断地D．周而复始地4. 体育是（B）的结晶，直截了当或间接地妨碍人的社会化进程。
A．物质文明B．人类文化C．历史进展5. 体育属于文化的范畴，是（D）的一具有机组成部分。
A. 中华文化B. 民族文化C. 各国文化D. 大众文化6. 全面提高大学生（B）水平是学校体育教育工作的基本内容。
A. 躯体健康B. 身心健康C.体质健康7. 大学体育对大学生（C）教育培养以及人格、品质的陶冶塑造的积极、独特的作用。
A.文化、专业的B. 思想、道德的C. 躯体、心理的8. 大学体育的（A）与育人功能正逐渐被人们所认识和推崇。
A. 健心功能B. 锻炼功能C.教育功能9. 躯体活动别仅可以（C）、提高素养，还能够消除紧张情绪、调节心理状态。
A.体育锻炼B. 活动筋骨C 增强体质10. 大学体育的目标之一是进一步明白个人健康和群体健康的(B)，培养合作精神、竞争意识和交往能力。
A. 意义B. 关系C. 涵意11. 现代社会健康的定义：健康别仅仅是没有疾病，而且还包括(A)、社会习惯良好和道德健康。
A. 心理健康B.躯体健康C 体质健康12. 健康的水平可分为：最佳健康、普通健康、(C )。
A. 别健康B. 次健康C.亚健康13.目前危害人类的三大杀手：（A ）。
A. 心血管病、恶性肿瘤、糖尿病B. 心血管病、恶性肿瘤、精神病C. 心血管病、恶性肿瘤、流行病14. 人体具有较强的调节功能，亚健康姿态在(C)的日子方式和精神调养下能够向健康方向转化。
新版精选2019年大学《体育理论》测试版题库500题(含答案)
2019年最新体育理论考试题库500题[含答案]一、判断题1．B "拳谚：""剑走轻，刀走黑""中的""黑""是形容（）。
"2．保护桩门的两次击挡球是可以的。
TRUE3．TRUE身高是反映骨骼的生长发育情况。
4．B 散打比赛中不属于禁打部位5．D 以右踹腿为例，身体重心移向左腿，左腿微屈;右腿屈膝抬起与髋同高，小腿外翻，脚尖勾起，由屈到伸向前踹出，上体微侧倾，力达脚底。
上述动作说明是散打的哪种腿法：6．B 两拳抱于腰间，一拳变掌，以掌根为力点向前猛力推出，高与肩平。
上述动作说明是长拳的哪种手法：7．B 长拳的五种基本步型包括：8．D 以左拳为例，由实战姿势，右脚微蹬地面，重心微向前脚移动，上体微向右转。
同时左臂由屈到伸并内旋90°，直线向前冲出，力达拳面.上述动作说明是散打的哪种拳法：9．B 剑的各部位名称包括：10．B 下列关于太极拳退步要点的描述正确的是：11．B 太极拳的弓步步型要求两脚横向距离约为：12．B 下列关于长拳中弹腿动作要点叙述正确的是：13．A "正式套路演练时,运动员应该在＿＿场地完成＿＿方向的起势和收势."14．B 散打比赛中不属于禁打部位15．FALSE基本站立时要求双肩放松、腰部挺立，抬头、挺胸。
16．TRUE一类拳套过分追求姿势的美观和技巧的高难，而不注重动作是否体现技击性，拳套中缺少踢、打、摔、拿的实用招法，武术界常用“花拳绣腿”来形容。
17．TRUE“简化太极拳”也可以称为“二十四式太极拳”。
18．TRUE孙式太极拳也可称为“活步太极拳”。
19．FALSE基本剑主要有：剑首、剑柄、剑格、剑身、剑脊、剑刃、剑尖等。
20．FALSE挂剑的动作要点是贴身弧形撩出，力达剑身前部。
21．TRUE缠腕擒拿法的动作要点是：左手扣按要牢固，上步要快，切腕要有力。
大学体育理论考试题库200题(含答案)精选全文完整版
可编辑修改精选全文完整版大学体育理论考试题库200题(含答案)一、单选题1.追求肌肉发达的锻炼可采用()重量而重复次数在7～12次的练习。
A、较小或中等B、中等或较大C、超大D、极限答案：C2.耐力锻炼的效果与运动频率的关系基本上成()。
A、正比B、不等C、对等D、反比答案：A3.人类形态学把()作为一个综合反映人体的围度、宽度和厚度发育状况的整体指标。
A、身高B、胸围C、肌肉力D、体重答案：D4.决定运动负荷的因素是()。
A、运动强度和运动频率B、运动速度和运动时间C、运动节奏和运动时间D、运动强度和运动时间答案：D5.根据学校的特点，大学生在制定锻炼计划时，应以()为锻炼周期。
A、一个月B、三个月C、一学期D、全学年答案：C6.根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广义时，通常就是指()。
A、竞技体育B、体育教育C、健康教育D、体育运动答案：D7.武术“内外合一，形神兼备”的特点主要通过()体现。
A、套路运动B、搏斗运动C、武术功法和技法D、硬气功答案：C8.以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法。
A、大重量的极限力量练习B、中小重量的快速练习C、长距离的跳跃练习D、小重量多重复次数的练习答案：B9.健美操是融体操、舞蹈和()为一体的一项运动。
A、武术B、拳击C、音乐D、柔韧答案：C10.长期坚持体育锻炼的人，骨密质可增厚()毫米。
A、0.5-1.0B、1.5-8C、8-12.5D、12-20答案：B11.()提出了“体育乃是一个由儿童至成年整个发展过程的一个部分”的学说。
A、英国哲学家洛克B、前捷克教育家夸美纽斯C、法国教育家顾拜旦D、法国起蒙思想家卢梭答案：D12.体育运动中最常见的关节损伤是()。
A、腕关节B、肩关节C、踝关节D、挫伤答案：C13.最大力量练习时，它的负荷强度一般掌握在()。
A、50%～60%B、60%～70%C、80%～95%D、75%～90%答案：C14.人在完成某种运动表现的力量，若不考虑与本人体重的关系，称为()。
体育理论期末试题及答案
体育理论期末试题及答案一、问答题1. 体育理论的研究对象包括哪些内容？答：体育理论研究对象包括体育运动的本质、规律、方法和理论体系等内容。
具体包括运动生理学、运动心理学、运动训练学、体育教育学、体育史等。
2. 体育运动的分类有哪些？答：体育运动可以根据不同的标准进行分类，包括运动项目的性质、运动的规模和制度、运动的内容和特点等。
常见的分类方式包括项目性质分类、竞技性分类和运动目的分类。
3. 什么是体育运动的本质？答：体育运动的本质是通过人类对身体的活动来满足生理和社会心理需要的一种特殊形式。
体育运动是基于特定规则，有明确目标和组织形式的，通过身体活动来表达个体和群体身心素质的提高和发展的过程。
4. 什么是体育运动的规律？答：体育运动的规律是指在体育运动过程中普遍存在的、起指导作用的一系列规律性现象和规律性问题。
其中包括运动技能的规律、训练规律、竞技规律、锻炼规律等。
5. 体育教学中的教学原则有哪些？答：体育教学中的教学原则包括系统性原则、差异性原则、可行性原则、兴趣性原则和循序渐进原则等。
这些原则旨在保证体育教学的有效性、适应性和科学性。
二、简答题1. 请简述体质指数（BMI）的计算方法和意义。
答：体质指数（BMI）是通过体重（kg）除以身高（m²）得出的数值，用于评估一个人的身体体重是否正常。
计算公式为：体重（kg）/ 身高（m）²。
BMI的意义在于体现了身高和体重之间的关系，能够初步判断一个人是否存在体重过轻或过重的情况。
2. 请简述静态与动态体育理论的特点。
答：静态体育理论主要研究体育运动中的稳态，着重于静态条件下的身体和运动特征。
动态体育理论则研究体育运动中的变态，注重运动状态下的身体和运动特征。
静态体育理论主要关注身体姿势、平衡能力和柔韧性等方面，动态体育理论主要关注身体力量、速度、耐力和协调性等方面。
三、论述题运动训练和体育竞赛之间的关系运动训练是指通过系统的训练计划和方法，以提高身体素质和技能水平为目标的体育活动。
体育基础理论试题
大学体育第五章题库一．单项选择1．属于运动处方的对象是：（ A ）Ａ.从事体育锻炼者 B.专业运动员 C.任何人Ｄ.残疾人２．运动处方锻炼主要是采用什么运动：（A ）A.有氧运动B.无氧运动C.有氧与无氧相结合的运动D.什么运动都可以3．下列哪一项不属于体育锻炼的目的：（ D ）A.增强体质B.增进健康C.提高抗病能力D.提高运动成绩4．有氧运动对机体的影响的效果不包括下列哪个方面：(D )A.生理学的B.心理学的C.社会学的D.体育学的5．持续5分钟以上尚有余力的运动称为：（C ）A.有氧运动B.无氧运动C.恒常运动D.非恒常运动6．超量恢复一般在运动后（）出现。
A.马上B.1-2天C.3-4天D.5天以后7．下列属于有氧运动的项目是（ D ）A.举重B.篮球C.跳远D.慢跑8．下列不属于有氧运动的项目是（ A ）A.潜泳B.排球C.自行车D.慢跑9．下列属于无氧运动的项目是（ D ）A.橄榄球B.篮球C.足球D.跳高10．下列不属于无氧运动的项目是（ D ）A.举重B.篮球C.跳远D.慢跑11．下列属于有氧无氧混合运动的项目是（B ）A.举重B.篮球C.跳远D.慢跑12．下列不属于有氧无氧混合运动的项目是（ D ）A.橄榄球B.篮球C.足球D.跳高13．运动处方中，锻炼者选择运动种类的必备条件是（ A ）A.经过医学检查已许可B.进行运动的环境，就近有场所C.有同伴D.有指导者14．根据运动时心率和强度相关关系标准，心率160次/分钟的锻炼强度大约是（ A ）Ａ.80% B.70% C.60% D.50%15．根据运动时心率和强度相关关系标准，心率140次/分钟的锻炼强度大约是（ B ）Ａ.80% B.70% C.60% D.50%16．根据运动时心率和强度相关关系标准，心率120次/分钟的锻炼强度大约是（ C ）Ａ.80% B.70% C.60% D.50%17．根据运动时心率和强度相关关系标准，心率110次/分钟的锻炼强度大约是（ D ）Ａ.80% B.70% C.60% D.50%18．国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在（ C ）A.50%B.60%C.65—75%D.80%以上19．从运动生理来说，（ A ）是全身耐力运动所需的最短时间。
新版精编2019年大学《体育理论》考试题库500题(含标准答案)
2019年最新体育理论考试题库500题[含答案]一、判断题1．FALSE瑜伽练习应该在干净的空气流通的地板上赤脚练习。
2．FALSE1930年在阿根廷进行了第一届世界杯。
3．TRUE规则是裁判员评分的依据。
4．TRUE彩带棍: 长约50至60厘米，材料：塑料、木、纤维。
5．TRUE集体项目比赛、整套动作必须在音乐伴奏下完成，如果编排需要，允许极短暂的、有意的停顿。
音乐伴奏可以使用一种或者几种乐器，其中嗓音也可以作为一种乐器(没有歌词)。
凡具有伴奏艺术体操动作的特点(构思清晰明确)的乐器均可以使用。
一套动作可以由一名乐师伴奏，也可以用盒式录音带或CD伴奏。
6．FALSE集体项目比赛运动员人数：每套运作必须由4名运动员来完成。
7．TRUE个人项目比赛如果一个联合动作属于规定的身体动作时，该联合动作中至少有50%的动作应该由规定身体动作组的难度构成。
8．FALSE个人项目比赛每套动作的技术价值是由8个最高价值的难度来决定的。
9．TRUE艺术体操轻器械有绳圈球棒带五种。
10．TRUE"棒的技术组包括：小绕环，小五花，抛和接，敲击，用手臂的""预摆""、摆动、绕环，用器械的""预摆""、摆动、绕环 8字动作，不对称动作。
"11．TRUE超过或少于规定的时间，每秒扣0.05分(由助理裁判员执行)。
不足一秒不扣分。
12．TRUE集体项目比赛是由五人组成的集体，包括两套动作：同种器械和不同种器械，每二年换一次器械。
13．TRUE太极瑜伽可以培养力量和柔韧、改善平衡和协调，释放压力和紧张，提升专注力和感知力。
14．TRUE健康减肥=合理的膳食营养＋适度运动＋补充维生素和矿物质。
15．TRUE当器械断裂，运动员持损坏器械继续比赛，这套成套将不予评分。
16．TRUE形体健美就是以人为审美对象，以人体运动为主要的表现手段。
精编新版2019年大学《体育理论》考核题库完整版500题(含标准答案)
2019年最新体育理论考试题库500题[含答案]一、判断题1．FALSE羽毛球的基本技术主要分握拍、挥拍、发球和击球技术。
2．间隙练习是指重复进行强度、时间、距离和间隔时间都较固定的锻炼方法。
TRUE 3．TRUE音乐是组成健美运动艺术中不可分割的部分。
4．FALSE对于初练健美的人来说，每周的锻炼次数越多越好，最好有天天练。
5．FALSE参加健美锻炼的初练者，应进行大强度的刺激练习。
6．TRUE当肌肉受外力牵引时，长度就会增长，外力除去后，肌肉义恢复原来的长度。
7．TRUE人体肌肉是运动系统的动力部分。
8．TRUE健美运动具有体育医疗作用。
9．TRUE健美运动可以锻炼意志，提高克服困难的能力。
10．FALSE掷界外球时，界外队员将球直接投中篮，应判投中有效。
11．TRUE国际标准篮球共有8个瓣组成。
12．TRUE当队员身体的任何部分与界线上、界线上方或界线外的地面，或除队员以外的任何物体接触时，即是队员出界。
13．B 当比赛报分为12：13时，这时比分为13的队员在14．TRUE影响移动速度的因素有步数的多少、步频的快慢、步幅的大小。
15．FALSE足球起源于英格兰。
16．TRUE爬泳左臂入水时，应向右侧转肩，以便左臂积极前伸，获得最长的划水路线。
17．TRUE点地划圈经过一位时，动力腿的脚应全部着地，不能提脚后跟。
18．TRUE呼吸能够更好地促进运动表现，其促进作用是耐力、注意力、恢复体力。
19．TRUE勇士第一式能使人体胸部得到完全的扩展，缓解背部和肩部的僵硬，强健脚踝以及膝盖，同时还能减少臀部的脂肪。
20．TRUE器械力量练习能够最有效地延缓衰老，保持健康活力。
21．TRUE犁式能消除胃部的气胀疼痛，有助于纠正月经失调。
22．TRUE羽毛球单打比赛时，发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球；发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。
精选新版2019年大学《体育理论》完整题库500题(含参考答案)
2019年最新体育理论考试题库500题[含答案]一、判断题1．TRUE举行全国赛的游泳池，池水深度应在2米以上，两端池壁必须垂直平行，自水面30厘米至水面下80厘米必须结实、平整、防滑。
2．人体的肌肉是一个有机的整体，各组肌肉间有协同性也有对抗性。
TRUE3．TRUE健美运动是举重运动中相对独立的运动项目。
4．TRUE"确定了中枢脚后,队员在传球或投篮中可抬起中枢脚,但在球离手前不准落回地面。
"5．FALSE运球突破时，为了不丢球，眼睛要始终看着球。
6．TRUE传切配合是进攻队员之间利用传球和切入技术组成的简单配合。
7．B 关于羽毛球比赛中报分的描述，正确的是8．TRUE羽毛球的击球点要切记，尽量高打和前打。
9．TRUE发球运动员发球时，球过网后挂在网上应判违例。
10．TRUE羽毛球单打比赛一局结束后，下一局开始时，仍由上一局的获胜者发球。
11．FALSE在羽毛球比赛中，羽毛球的羽毛根数和长度无特殊规定。
12．FALSE比赛时用拍杆击中球算违例。
13．TRUE单打的打法类型主要有压后场底线、打四方球、快拉快吊、后场下压、守中反攻。
14．FALSE一个人羽毛球技术的好坏，主要表现在他的准备姿势是否正确。
15．TRUE初级锻炼阶段，肌肉体积增长速度会比较快。
16．FALSE比赛的最后得分为技术分+艺术分+完成分。
17．TRUE国际体操联合会认可的比赛是奥林匹克运动会，世界锦标赛和洲际赛18．TRUE洲际赛分为：美洲锦标赛、亚洲锦标赛、非洲锦标赛、大洋洲锦标赛和欧洲锦标赛。
19．TRUE个人项目比赛如果一个联合动作属于规定的身体动作时，该联合动作中至少有50%的动作应该由规定身体动作组的难度构成。
20．TRUE"集体项目比赛每套编排要用不同的方式来体现""运动员之间的关系或配合""和""团体动作""，除器械交换关系外，还要有各种团体性动作。
精选最新2019年大学《体育理论》完整版考核题库500题(含答案)
2019年最新体育理论考试题库500题[含答案]一、判断题1．C "太极拳采用腹式呼吸方法,使呼吸深长匀细，日渐扩大肺活量，构筑了健康的根基，其最主要说明太极拳要求是:"2．健美运动能增强体质、体能、促进体格健壮。
TRUE3．TRUE举行全国赛的游泳池，池水深度应在2米以上，两端池壁必须垂直平行，自水面30厘米至水面下80厘米必须结实、平整、防滑。
4．TRUE1952年第十五届现代奥林匹克运动会游泳比赛，增设了蝶泳项目，把蝶泳和蛙泳分为两个项目比赛。
从此，竞技游泳发展成四种泳姿。
5．TRUE爬泳的出发技术有：摆臂式、抓台式、蹲距式三种。
6．TRUE爬泳的完整配合技术形势多样。
常见的有6：2：1、4：2：1、2：2：1等配合技术。
7．TRUE音乐是一种听觉艺术，是以声音来表达内心情感的艺术，是无形的抽象的。
8．TRUE蛇形是单手持带，以手腕为轴，使带在不同部位，不同平面，不同方向上作一系列规则的齿形波浪。
9．TRUE集体项目比赛只有所有队员都参加的抛的交换才被看作是交换难度。
10．FALSE肩倒立式、山式、犁式、头倒立式均属于倒立式。
11．TRUE低度运动30-60分钟，可使体内瘦身蛋白浓度增加，抑制食欲、消耗脂肪。
12．FALSE弓式就是两腿跪在地面，两手掌放在臀上，伸展大腿，脊柱后弯，肋骨延展。
13．TRUE支撑腿与动力腿的功能在舞蹈中是不断变化着的。
14．TRUE站脚位时，一定要把人体重心分散在脚掌和脚趾上。
15．FALSE苏迪曼杯（Sudirman Cup）为世界羽毛球混合双打的国际比赛。
16．B 两拳抱于腰间，一拳变掌，以掌根为力点向前猛力推出，高与肩平。
上述动作说明是长拳的哪种手法：17．FALSE武术套路竞赛是在10×8米的室内场地上进行。
18．TRUE短兵是目前武术竞赛中正在逐步开展的项目。
19．A 冲膝技法对髋的要求20．A 武术通过（）等运动形式来增强体质。
精选新版2019年大学《体育理论》完整题库500题(含标准答案)
2019年最新体育理论考试题库500题[含答案]一、判断题1．C 以左蹬腿，右腿微屈支撑，左腿提膝抬起，勾脚，当膝稍高于髋时，以脚领先向前蹬出，髋微前送，力达脚掌。
上述动作说明是散打的哪种腿法：2．TRUE脚背内侧踢球是斜线助跑。
3．FALSE瑜伽练习可以预防和治疗疾病，对人体极为有益。
4．FALSE瑜伽练习应该在干净的空气流通的地板上赤脚练习。
5．TRUE小踢腿要求动作做得短处而有力，动作腿离开地面必须停在25°左右。
6．TRUE在半蹲和直立的过程中，始终要有一种对抗力，这主要是旨在强化腿部肌肉、关节韧带的力度和韧度。
7．TRUE站脚位时，一定要把人体重心分散在脚掌和脚趾上。
8．TRUE腰背部挺立最有效的方法就是收提小腹。
9．TRUE如果体重超过标准体重的20％以上，就必须从确定目标体重开始减肥。
10．TRUE身高、体重的对应关系，不但反映一个人的健康程度，同时也是一个人的形体美的程度。
11．TRUE身高、体重、胸围是人体形体变化的三项基本指标。
12．FALSE动作美是形体美的一种表现形式，是通过各种体育运动而展现的。
13．C 以左蹬腿为例，右腿微屈支撑，左腿提膝抬起，勾脚，当膝稍高于髋时，以脚领先向前蹬出，髋微前送，力达脚掌。
上述动作说明是散打的哪种腿法：14．D 下列关于长拳中踹腿的动作要点叙述正确是：15．TRUE超过或少于规定的时间，每秒扣0.05分(由助理裁判员执行)。
不足一秒不扣分。
16．FALSE武术套路竞赛是在10×8米的室内场地上进行。
17．TRUE“静如处女，动如脱兔”比喻长拳的运动特点。
18．TRUE练习长拳能够发展肌肉，关节的灵活性以及脊柱的柔韧性。
19．FALSE"武术的目的和别的体育运动一样都只是为了单纯的练力量,练韧性,练耐力。
"20．FALSE俗话说，“外练筋骨皮，内练一口气”。
所以，只要刻苦修行，就一定可以达到“刀枪不入”境界。
最新精选2019年大学《体育理论》完整考题库500题(含参考答案)
2019年最新体育理论考试题库500题[含答案]一、判断题1．TRUE竞技规则不是一成不变的，它随着技术的发展而变化，反映着技术发展的新趋势。
2．只有不停地合成三磷酸腺苷(ATP)才能满足肌肉收缩的需要。
TRUE3．TRUE发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。
4．TRUE击球技术根据击球点相对应场地所在的位置，也可分为前场球技术、中场球技术和后场球技术。
5．FALSE参加羽毛球比赛，身体高大就一定占有优势。
6．TRUE在本方后场将球打到对方后场的击球技术叫拉高远球，而在本方前场将球打到对方后场的击球技术则叫挑高远球。
7．FALSE正确的羽毛球握拍方法主要有两种，正手握拍和反手握拍。
8．TRUE奥运会羽毛球比赛项目为男单、女单、男双、女双和混双共五项比赛。
9．TRUE水的密度比空气大800倍左右。
10．TRUE举行全国赛的游泳池，池水深度应在2米以上，两端池壁必须垂直平行，自水面30厘米至水面下80厘米必须结实、平整、防滑。
11．TRUE游泳时技术动作应注意：高度的放松、柔和、流畅和节奏，并充分利用水的浮力。
12．FALSE1887年，在上海修建了中国第一个25码室内游泳池。
13．FALSE爬泳的滚翻转身技术，直腿水上摆动比屈腿水上摆动速度要快。
14．FALSE爬泳运动员的技术效果主要看划频和划距。
15．D 在羽毛球的比赛中，以下哪项不属于击球过程中的违例16．TRUE在练习瑜珈之前1小时左右洗个冷水澡，能让您的练习达到更好的效果。
17．TRUE呼吸能够更好地促进运动表现，其促进作用是耐力、注意力、恢复体力。
18．FALSE瑜伽练习可以预防和治疗疾病，对人体极为有益。
19．TRUE正确的瑜伽练习可以使身体和精神都感到轻松和愉悦，而且会感到身、心、灵合而为一。
20．FALSE鄂鱼式能强健肩部肌肉，消除身体和大脑疲劳，使身体恢复活力。
新版精选2019年大学《体育理论》完整版考核题库500题(含标准答案)
2019年最新体育理论考试题库500题[含答案]一、判断题1．TRUE在竞技游泳比赛中；：爬泳速度最快，人们通常采用爬泳技术参加自由泳比赛，故爬泳也称之为自由泳。
2．躲闪可分为向左躲闪和向右躲闪。
TRUE3．FALSE在双打比赛中，接发球队员的同伴接发球，不违例。
4．FALSE击球点靠后，更加便于击球时的发力动作。
5．TRUE羽毛球的击球点要切记，尽量高打和前打。
6．TRUE羽毛球的击球点指球拍击球的一瞬间，球与球拍刚接触的点。
7．TRUE双打比赛总是有攻有守，因此站位方法也总是前后站位和左右站位经常交换。
8．TRUE羽毛球在进行单打比赛时，每次发球都应该依照“单左双右”的原则，根据自己的得分，得分为单数时，在左发球区发球，反之在右发球区发球。
9．TRUE羽毛球比赛时，发球队员发球时脚踩线属于违例。
10．TRUE＂七分手法，三分步法＂其所表达的含义是在初学羽毛球中要更加强调手法训练。
11．TRUE接发球其实也是一次进攻机会，好的还击也能直接得分或在比赛中掌握主动权。
12．TRUE世界上第一个国际羽毛球组织――国际羽毛球联合会创于１９３４年．13．FALSE北京奥运会上，菲尔普斯夺得7枚金牌。
14．FALSE在自由泳比赛中可采用任何泳式，应理解为可用任何一种泳式游完全程，中途不得改变泳式。
15．A 下列情况应判重发球的是16．TRUE国内的比赛(每年都有一次)。
17．FALSE形体训练主要是以芭蕾把杆的基本训练为基础，通过练习可以使人体全身的骨骼、肌肉、关节均匀称和谐的发展。
18．FALSE基本站立时上、下身的用力分配是均衡的。
19．TRUE站脚位时，不能把人体的重心压向脚弓的内侧。
20．TRUE擦地时应尽量把擦出的脚尖伸向最远端并与支撑腿的脚跟保持一条直线。
21．FALSE小踢腿收回时，不需要经擦地再收回，腾空的收回五位即可。
22．TRUE爬泳的空中移臂技术要借助身体和肩关节自然转动，高肘将两臂前移至肩前方，准备入水。
体育理论考试题库和答案(完整版)
判断题(每题2分,共20题)1 . 柔韧性对人体在运动时的速度、力量等其他身体素质发挥、提高动作质量没有很大影响。
错误 正确2 . 人体的神经系统是指中枢神经系统。
专门接受、储存体内外各种信息 并分析判断作出决策。
错误 正确3 . 在体育活动过程中，一般的肌肉损伤属于开放性损伤。
错误 正确4 . 影响健康的因素可归结为生物学因素，环境因素，卫生服务因素， 行为与生活方式因素。
错误 正确5 . 我国传统运动养身法的主要特点是：“身心合心”，“动静结合”。
错误 正确6 . 人在与环境的相互协调过程中往往处于被动地位。
错误 正确7 . 人体是恒温的，安静时健康人体的体温波动大体不超过1摄氏度。
错误 正确8 . 进行体育锻炼要注意饮食规律，一般进食后1小时以上再运动，运动后半小时以上才进食。
错误正确9 . 位移速度是指一定时间内人体快速移动的距离。
错误正确10 . 左脑进行的是熟练性思维，右脑进行的是创造性思维。
错误正确11 . 人体进行体循环时，血液从右心室始航，经过主动脉，流入各个大小分枝动脉，最后到达毛细血管。
错误正确12 . 运动负荷越大，越有助于提高心理健康效应。
错误正确13 . 在过硬的场地上做长时间的、单一的跑跳练习，容易引起胫腓骨疲劳性骨膜炎。
错误正确14 . 每搏输出量的大小是衡量心脏功能好坏的又一因素，也反映无氧耐力水平。
错误正确15 . 标准体重（KG）等于身高（CM）减去105错误正确16 . 为了不致产生心理疾病，我们要随时宣泄，不必考虑其他因素。
错误正确17 . 肌肉损伤、踝关节扭伤时，首先采用热敷或理疗。
错误正确18 . 国际奥林匹克委员会于1894年6月23日在巴黎成立。
错误正确19 . 心理健康的个体在应付各种问题和环境时表现出一定的倾向。
错误正确20 . 健康是由生理健康和心理健康组成的。
错误正确单项选择题(每题2分,共20题)1 . 肌组织进行的（）影响肌组织利用氧的能力。
精选2019年大学《体育理论》考核题库完整版500题(含参考答案)
2019年最新体育理论考试题库500题[含答案]一、判断题1．TRUE在游泳池里不允许做的动作是潜水、跳水、打闹。
2．制定健美锻炼计划时，要因人而宜，从实际出发。
TRUE3．FALSE比赛时用拍杆击中球算违例。
4．FALSE比赛使用何种球速的球应由运动员来选者确定。
5．TRUE羽毛球场地的每条线都是40毫米宽的。
6．TRUE发球员发球时未击中羽毛球属于违例。
7．FALSE比赛进行中，球托与羽毛分离，球托落在界外，羽毛落在界内，应判界外。
8．FALSE挑边时甲方选择了场区，乙方只能选择先发球。
9．FALSE羽毛球拍可以任意改变规定样式。
10．TRUE握拍的关键是一要放松，二要灵活。
11．TRUE＂七分手法，三分步法＂其所表达的含义是在初学羽毛球中要更加强调手法训练。
12．TRUE高远球技术动作掌握的好坏直接响杀球技术的学习。
13．FALSE羽毛球的基本技术主要分握拍、挥拍、发球和击球技术。
14．TRUE汤姆斯杯（Thomas Cup）为世界羽毛球男子团体赛。
15．C 以下哪种情况不需要交换场地16．TRUE1992年第二十五届奥运会游泳比赛中，中国获得4枚金牌、5枚银牌、并破两项世界纪录。
这是我国首次在奥运会上获得游泳金牌。
17．FALSE所有平衡难度动作必须具有以下基本特点：有明显的停顿；姿势固定并且准确；动作姿势的幅度大。
18．FALSE集体项目比赛动作结束时，允许几个运动员共有1个器械或1名运动员无器械。
19．TRUE集体项目比赛身体动作难度决定交换的水平。
如果在同一个交换动作中完成了2个难度动作，则可将2个难度动作的分值相加，最多1分。
20．FALSE集体项目比赛每套集体动作必须至少包括8个不同的队形。
21．TRUE蛇形是单手持带，以手腕为轴，使带在不同部位，不同平面，不同方向上作一系列规则的齿形波浪。
22．FALSE在世界性的羽毛球比赛中，尤伯杯是最早举办的比赛。
23．TRUE爬泳臂部技术要领：抓水要积极，划水要保持屈臂高肘，且快速有力，两臂前后交替做向后划水动作。
大学体育理论考试题库大全（含答案）
大学体育理论考试题库大全（含答案）大学体育理论考试题库（含答案）1、运动后在_______ 小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。
A、 12B、 24C、 48D、 72正确答案: B2、以下不属于预防运动性昏厥的方法有_______ 。
A、坚持经常性锻炼，以增强体质。
B、剧烈运动后不要立即停下来或坐下，而应继续慢跑，并作深呼吸。
C、在饱食情况下不要参加剧烈运动。
D、在饥饿情况下不要参加剧烈运动。
正确答案: C3、体育从原始社会到现代工业社会，始终伴随着人类一道发展。
它的发展属于一种_______的变迁。
A、观念和行为B、生存和发展C、精神和文化生活D、社会行为和文化生活正确答案: D4、运动损伤分为开放性损伤和_______ 。
A、封闭性损伤B、闭合性损伤C、半开放性损伤D、半闭合性损伤正确答案: B5、一个心动周期是指_______。
A、心脏每收缩一次B、心脏每舒张一次C、心脏每收缩和舒张一次D、不一定正确答案: C6、体育活动中帮助与保护的实践过程有助于_______的形成。
A、社会优越感B、社会荣誉感C、社会责任感D、社会幸福感正确答案: C7、以下哪种不属于闭合性软组织损伤_______ 。
A、擦伤B、挫伤C、肌肉拉伤D、韧带拉伤正确答案: A8、“亚健康”状态是一种动态的，它既可能发展为第二状态——生病，也可通过心理、生活行为方式改变和体育疗法、药物疗法等回复到_______ 。
A、正常生活状态B、身心平衡状态C、快乐状态D、第一状态——健康正确答案: D9、一般青年男子的理想体脂百分比是_______，女子为_______；只有当体脂百分比超出此范围时，才有必要和可能去适当去控制饮食来减重。
A、 5%~10%；10%~15%B、 10%~15%；10%~15%C、 10%~15%；20%~25%D、 15%~20%；20%~25%正确答案: C10、夜盲症主要由于缺乏以下哪种维生素引起的_______ 。
大学体育理论考试试题库和答案解析9
大学体育理论考试试题库和答案解析91、运动后在_______小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为\延迟性肌肉酸痛症\。
A、12B、24C、48D、72正确答案:B2、以下不属于预防运动性昏厥的方法有_______。
A、坚持经常性锻炼，以增强体质。
B、剧烈运动后不要立即停下来或坐下，而应继续慢跑，并作深呼吸。
C、在饱食情况下不要参加剧烈运动。
D、在饥饿情况下不要参加剧烈运动。
正确答案:C3、体育从原始社会到现代工业社会，始终伴随着人类一道发展。
它的发展属于一种_______的变迁。
A、观念和行为B、生存和发展C、精神和文化生活D、社会行为和文化生活正确答案:D4、运动损伤分为开放性损伤和_______。
A、封闭性损伤B、闭合性损伤C、半开放性损伤D、半闭合性损伤正确答案:B5、一个心动周期是指_______。
A、心脏每收缩一次B、心脏每舒张一次C、心脏每收缩和舒张一次D、不一定正确答案:C6、体育活动中帮助与保护的实践过程有助于_______的形成。
A、社会优越感B、社会荣誉感C、社会责任感D、社会幸福感正确答案:C7、以下哪种不属于闭合性软组织损伤_______。
A、擦伤B、挫伤C、肌肉拉伤D、韧带拉伤正确答案:A8、“亚健康”状态是一种动态的，它既可能发展为第二状态，生病，也可通过心理、生活行为方式改变和体育疗法、药物疗法等回复到_______。
A、正常生活状态B、身心平衡状态C、快乐状态D、第一状态，健康正确答案:D9、一般青年男子的理想体脂百分比是_______，女子为_______；只有当体脂百分比超出此范围时，才有必要和可能去适当去控制饮食来减重。
A、5%~10%；10%~15%B、10%~15%；10%~15%C、10%~15%；20%~25%D、15%~20%；20%~25%正确答案:C10、夜盲症主要由于缺乏以下哪种维生素引起的_______。
A、维生素AB、维生素BC、维生素CD、维生素D正确答案:A11、口角炎、舌炎、唇炎主要由于缺乏以下哪种维生素引起的_______。
大学体育理论考试试题题库及答案
一、简答题（每题10分）1、大学体育课程的目标？大学体育课程目标分为基本目标和发展目标。
1、基本目标：根据大多数学生的基本要求而确定的，分为五个局域目标。
①运动参与目标：积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育锻炼的意识，能够编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化观赏能力。
②运动技能目标：熟练掌握两项以上健身运动基本方法和技能，能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力，掌握常见运动创伤的处置方法。
③身体健康目标：能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法；能合理选择人体需要的健康营养食品；养成良好的行为习惯，形成健康的社会方式；具有健康的体魄。
④心理健康目标：根据自己的能力设置体育学习目标；能自觉通过体育活动改善心理状态，克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。
⑤社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神，正确处理竞争与合作的关系。
2、发展目标：是针对部分学有所长和有余力的学生确定的，也可以作为大多数学生的努力目标，分为五个局域目标。
①运动参与目标：形成良好的体育锻炼习惯，能独立制订运用于自身需要的健身运动处方；具有较高的体育文化素养和观赏水平。
②运动技能目标：积极提高运动技术水平，发展自己的运动才能，在某个运动项目上达到或相当于国家等级运动员水平，能参加有挑战性的野外活动和运动竞赛。
③身体健康目标：能选择良好的运动环境，全面发展体能，提高自身科学锻炼的能力，练就强健的体魄。
④心理健康目标：在具有挑战性的运动环境中表现出勇敢顽强的意志品质。
⑤社会适应目标：形成良好的行为习惯，主动关心、积极参加社区体育事务。
2、体育锻炼的原则有哪些？ꢀ体育锻炼原则是体育锻炼客观规律的反映，也是参与者安排锻炼计划、选择锻炼内容、运用锻炼方法必须遵循的基本准则。
以下五项原则，是人们在体育锻炼实践中总结出来的经验，为锻炼者达到理想效果而提供科学指导。
大学体育理论考试题库完整
健美：1 健美比赛中自选动作的造型时间为：。
. TRUE2 健美比赛中自选动作的动作数量是男。
.。
TRUE3 根据国际健美比赛的规则规定.男子..。
FALSE4 健美比赛中舞台光照必须均匀. TRUE5 健美比赛既可以在音乐的伴奏—下进。
.。
FALSE6 音乐是组成健美运动艺术中不可分割。
.。
TRUE7 观赏健美比赛必须了解裁判员是如何... FALSE8 世界上很多著名的雕塑都取材于强健。
.。
TRUE9 健美竞赛要求必须在赛(舞）台上进。
.。
TRUE10 健美比赛的男子个人评分依据为：肌。
.. TRUE11 体重超过原报名级别体重时。
不允许.。
FALSE12 健美比赛中称量体重是在预赛前一天..。
TRUE13 男女混合双人.女子双人比赛中。
两。
.. TRUE14 健美比赛中可以允许运动员戴耳环、.。
. FALSE15 健美比赛中获得表演赛前6名者在给..。
FALSE16 健美比赛中录取名次为：各级各项比。
.。
TRUE17 健美比赛中每一级别参加半决赛的运。
TRUE18 健美比赛一般按照预赛和决赛2个程。
.. FALSE19 健美运动竞赛中体重的分级为:男子... TRUE20 健美比赛中根据运动员年龄分为：青。
.. FALSE21 在健美练习中。
每一组练习的最后一。
TRUE22 对于练习健美的人来说。
平时应多补... TRUE23 国际健美协会的总部设在美国的纽约。
FALSE24 健美锻炼中要多喝水。
以弥补在练习.。
. FALSE25 健美锻炼要合理安排锻炼时间。
尽量.。
TRUE26 健美练习过程中.集中注意力、技术.。
. TRUE27 健美练习中应先练速度的练习。
后练.。
. TRUE28 健美练习过程中.一般应先练下肢..。
FALSE29 使肌肉持续着长时间的紧张僵硬状态..。
FALSE30 健美锻炼前的准备活动是很有必要的。
. FALSE31 制定健美锻炼计划时。
要因人而宜..。
TRUE32 健美锻炼中每组练习次数与选用重量... TRUE33 发达肌肉最有效的次数是18-20。
大学体育理论考试题库+问题详解 完全版
1 FALSE 耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的高强度体育锻炼方法。
2 TRUE 耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的低强度体育锻炼方法。
3 FALSE 练习短跑可以用来发展耐力。
4 TRUE 长跑和游泳可以用来发展耐力。
5 TRUE 研究表明，耐力练习能有效控制体重，降低患心血管疾病的威胁性。
6 TRUE 运动生理学家认为，心肺适应能力是与健康密切相关的最重要生理指标之一。
7 TRUE 体育锻炼时所需的能量来自营养物质的化学能。
8 FALSE 在体内，不只有三磷酸腺苷(ATP)可以作为肌肉收缩的直接能源。
9 TRUE 在体内，只有三磷酸腺苷(ATP)可以作为肌肉收缩的直接能源。
10 FALSE 人体内含有大量的三磷酸腺苷(ATP)。
11 TRUE 依靠肌肉的三磷酸腺苷(ATP)作功只能维持1秒左右。
12 FALSE 依靠肌肉的三磷酸腺苷(ATP)作功可以维持10秒左右。
13 TRUE 只有不停地合成三磷酸腺苷(ATP)才能满足肌肉收缩的需要。
14 FALSE 在无氧条件下不能合成三磷酸腺苷(ATP)。
15 TRUE 在体内有两种系统可以合成三磷酸腺苷(ATP)。
16 TRUE 心肺系统负责把氧气和营养物质运输到组织，同时把代谢废物（如二氧化碳等）排出体外。
17 FALSE 心脏负责把氧气和营养物质运输到组织，同时把代谢废物（如二氧化碳等）排出体外。
18 TRUE 心脏实际上是由两个分开的血泵构成：右心，泵血通过肺，称肺循环。
19 FALSE 心脏实际上是由两个分开的血泵构成：左心，泵血通过肺，称肺循环。
20 TRUE 正常成年男子安静时的心输出量约为5升/分。
21 FALSE 正常成年男子安静时的心输出量约为10升/分。
22 TRUE 心输出量只受心率（心脏每分钟跳动的次数）和每搏输出量（心脏收缩一次的射血量）的影响。
23 FALSE 心输出量只受心率（心脏每分钟跳动的次数）的影响。
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健美：1 健美比赛中自选动作的造型时间为：... TRUE2 健美比赛中自选动作的动作数量是男... TRUE3 根据国际健美比赛的规则规定.男子... FALSE4 健美比赛中舞台光照必须均匀。
TRUE5 健美比赛既可以在音乐的伴奏—下进... FALSE6 音乐是组成健美运动艺术中不可分割... TRUE7 观赏健美比赛必须了解裁判员是如何... FALSE8 世界上很多著名的雕塑都取材于强健... TRUE9 健美竞赛要求必须在赛(舞)台上进... TRUE10 健美比赛的男子个人评分依据为：肌... TRUE11 体重超过原报名级别体重时.不允许... FALSE12 健美比赛中称量体重是在预赛前一天... TRUE13 男女混合双人.女子双人比赛中.两... TRUE14 健美比赛中可以允许运动员戴耳环、... FALSE15 健美比赛中获得表演赛前6名者在给... FALSE16 健美比赛中录取名次为：各级各项比... TRUE17 健美比赛中每一级别参加半决赛的运... TRUE18 健美比赛一般按照预赛和决赛2个程... FALSE19 健美运动竞赛中体重的分级为：男子... TRUE20 健美比赛中根据运动员年龄分为：青... FALSE21 在健美练习中.每一组练习的最后一... TRUE22 对于练习健美的人来说.平时应多补... TRUE23 国际健美协会的总部设在美国的纽约... FALSE24 健美锻炼中要多喝水.以弥补在练习... FALSE25 健美锻炼要合理安排锻炼时间.尽量... TRUE26 健美练习过程中.集中注意力、技术... TRUE27 健美练习中应先练速度的练习.后练... TRUE28 健美练习过程中.一般应先练下肢.... FALSE29 使肌肉持续着长时间的紧张僵硬状态... FALSE30 健美锻炼前的准备活动是很有必要的... FALSE31 制定健美锻炼计划时.要因人而宜.... TRUE32 健美锻炼中每组练习次数与选用重量... TRUE33 发达肌肉最有效的次数是18—20... FALSE34 对于初练者来说.每次练习的组数在... FALSE35 一般初练的两三个月内.单个动作至... FALSE36 锻炼组数有单个动作组数和一次锻炼... TRUE37 决定运动量人小的主要因素是组数和... TRUE38 对于初练健美的人来说.每周的锻炼... FALSE39 参加健美锻炼的初练者.应进行大强... FALSE40 在提高阶段.应对薄弱的部分重点加... TRUE41 发展巩固阶段应以掌握和改变基本的... FALSE42 6个月到1年左右的练习阶段是发展... TRUE43 初级锻炼阶段.肌肉体积增长速度会... TRUE44 初级锻炼阶段是指开始锻炼的前2个... FALSE45 健美运动一般分为初级阶段.发展巩... TRUE46 一个先进的健美训练方法创造了优异... TRUE47 一般来说.每组练习尽最大努力只能... FALSE48 健美训练中要有一定的负重练习.否... TRUE49 健美训练的特点是动作练习单一.参... FALSE50 健美运动的锻炼原则只有合理安排负... FALSE51 决定一块肌肉的机能.首先应观察肌... TRUE52 肌肉的对抗和协同关系是不会改变的... FALSE53 关节的任何一个运动轴总有作用相反... TRUE54 人体的肌肉配布是巧妙的.既矛盾又... TRUE55 肌肉的配布方式与关节的运动轴有关... TRUE56 人体中的每一根纤维收缩时.都能发... TRUE57 肌肉收缩时.需要大量的二氧化碳供... FALSE58 肌肉收缩的能量直接来源是肌肉中贮... TRUE59 人体的肌肉是一个有机的整体.各组... TRUE60 人体的肌肉具有伸展性和弹性的特点... TRUE61 肌肉收缩时.参与的肌纤维数量越多... FALSE62 一个人的力量大小取决于肌肉的质量... TRUE63 当肌肉受外力牵引时.长度就会增长... TRUE64 肌肉内有丰富的血管和神经支配着肌... TRUE65 人体每块肌肉都由许多神经构成。
FALSE66 人体肌肉总数在500块以上约占人... TRUE67 人体肌肉是运动系统的动力部分。
TRUE68 头颅骨、躯干骨和四肢构成了人体的... FALSE69 成年人全身的骨共有206块。
TRUE70 人体的运动是以骨为杠杆.关节为枢... FALSE71 人体系统是由骨、骨骼肌(肌肉)二... FALSE72 健美运动可以锻炼意志.提高克服困... TRUE73 健美练习能有效地提高和改善内脏器... TRUE74 健美锻炼方法、方式、内容多样.男... TRUE75 健美运动设备复杂.不宜开展。
FALSE76 健美运动能增强体质、体能、促进体... TRUE77 健美运动可以调节心理活动和陶冶美... TRUE78 健美运动的练习要依赖于组合器械。
FALSE79 健美练习可以改善身体某部分的现状... TRUE80 健美的人是按科学体型的比例进行精... TRUE81 健康的人不一定美.只有健美的人才... TRUE82 健美锻炼的主要目的是发达身体各部... TRUE83 1977年10月在美国俄亥俄州举... TRUE84 60年代.在美国各大学中把女子健... TRUE85 《健力美》上我国第一份健美运动的... FALSE86 第三届力士杯上首次有了女子健美运... FALSE87 第四届力士杯是按国际比赛要求进行... TRUE88 第三届力士杯是中国加入国际健美联... FALSE89 1985年11月国际健美联合会接... TRUE90 1983年6月在上海卢湾体育馆举... TRUE91 1948年.在上海八仙桥基督教青... FALSE92 上海是我国健美运动的发源地之一。
TRUE93 赵竹光先生在上海创办了“现代体育... FALSE94 亚洲第一所健美馆——上海健身学院... FALSE95 我国第一份介绍健美运动的杂志是《... FALSE96 赵竹光先生是中国健美运动的先行者... TRUE97 我国第一个健美组织是“沪江大学健... TRUE98 健美运动是在本世纪40年代传入中... FALSE99 健美运动是一项有益于体质、体力的... FALSE 100 健美运动对不同体质、不同年龄、不... FALSE 101 健美比赛中.要求男女选手均着服装... FALSE 102 健美练习中也可用自身体重进行练习... TRUE 103 健美不仅对每块肌肉都有一定的练习... TRUE 104 健美运动是其它运动项目发展力量的... TRUE 105 健美运动是举重运动中相对独立的运... TRUE 106 健美锻炼能使肌肉体积越来越大.人... TRUE 107 健美运动国际上叫做健身运动.在我... TRUE 108 20世纪初.健美运动在欧美与大洋... TRUE 109 1946年.在美国和加拿大等国家... TRUE110 1930年美国举办了第一界“美国... FALSE 111 美国医学专家列戴民对健美运动的传... FALSE 112 健美运动的创始人山道先生1867... FALSE 113 现代健美运动是在哑铃的基础上逐渐... TRUE 114 身材结实、身手矫健的人物是古希腊... TRUE 115 国际奥委会已经决定：允许健美运动... TRUE 116 健美运动在我国还是一项比较年轻的... TRUE 117 健美运动的练习必须是在器材上练习... FALSE 118 健美运动是增长力量.发达肌肉的一... FALSE 119 健美运动属于举重运动的练习范畴。
TRUE形体健美：1 健康减肥=合理的膳食营养＋适度运... TRUE2 器械力量练习可以最直接帮助促进新... TRUE3 女性只要做有氧运动就可以改变肌肉... FALSE4 器械力量练习能够最有效地延缓衰老... TRUE5 低度运动30-60分钟.可使体内... TRUE6 快走是一项有氧消脂运动.如果心跳... FALSE7 塑身就是减少体脂肪率.使体型改变... TRUE8 减肥就是减少体重数字.但原来的体... TRUE9 普拉提的准备活动就是让身体的温度... FALSE10 普拉提的呼吸方法是胸式横向呼吸法... TRUE11 普拉提是一项独特的组合运动.必须... TRUE12 普拉提训练的核心概念就是加固我们... FALSE13 普拉提运动就是稳定你的骨盆和肩胛... TRUE14 莲花式是作为呼吸控制和冥想时的体... TRUE15 牛面式可以使胸部得到完全的伸展.... TRUE16 上、下犬式可以消除疲劳.恢复失去... TRUE17 上、下犬式要求腿部绷直.膝盖绷紧... FALSE18 鄂鱼式能强健肩部肌肉.消除身体和... FALSE19 眼睛蛇式就是脸朝下平躺在地面上.... TRUE20 弓式就是两腿跪在地面.两手掌放在... FALSE21 骆驼式能使人体整个脊柱得到充分的... TRUE22 三角式能缓解背部疼痛以及颈部扭伤... FALSE23 勇士第一式能使人体胸部得到完全的... TRUE24 树式平衡能增强人体的背部肌肉和身... FALSE25 山式站立能使臀部收缩.腹部收紧.... TRUE26 形体瑜伽是由形体身韵动作.瑜伽的... TRUE27 在完成瑜伽练习后.都要躺下进行尸... TRUE28 在练习瑜伽时.大脑、身体都应该保... FALSE29 正确的瑜伽练习可以使身体和精神都... TRUE30 瑜伽练习可以预防和治疗疾病.对人... FALSE31 呼吸能够更好地促进运动表现.其促... TRUE32 人体的呼吸运动是一种随意运动.根... FALSE33 情绪的兴奋会影响到呼吸的速度.有... TRUE34 在瑜伽练习中.都应该只通过鼻孔进... FALSE35 瑜伽练习应该是闭上双眼.脸部肌肉... FALSE36 瑜伽练习应该在干净的空气流通的地... FALSE37 瑜伽最好在空腹时练习。
TRUE38 练习瑜伽的最佳时间是下午和夜晚。
FALSE39 瑜伽即把人的注意力集中起来加以引... TRUE40 瑜伽起源于印度.是古代印度哲学六... TRUE41 小踢腿收回时.不需要经擦地再收回... FALSE42 小踢腿要求动作做得短处而有力.动... TRUE43 单腿半蹲时.整个动作两条腿应始终... TRUE44 单腿蹲时.身躯要保持后背后腰的垂... TRUE45 单腿蹲对于加强大腿肌肉力量的收缩... TRUE46 任何方向的小弹腿都要严格的外开.... TRUE47 做小弹腿时的速度要均衡.动作过程... FALSE48 小弹腿是一种带有力度、敏捷、灵巧... TRUE49 下蹲时.身体的重心应移到两脚之间... FALSE50 在半蹲和直立的过程中.始终要有一... TRUE51 半蹲时.膝关节与脚尖对准.大腿与... FALSE52 半蹲能促使胯和腿的外开.同时对腿... TRUE53 擦地的过程动作腿必须严格依照全脚... TRUE54 擦地时.身体重心必须始终落在支撑... FALSE55 擦地时应尽量把擦出的脚尖伸向最远... TRUE56 擦地是一腿全脚直立支撑.另一腿伸... TRUE57 点地划圈经过一位时.动力腿的脚应... TRUE58 点地划圈时.人体重心应放在支撑腿... FALSE59 因为是圆周运动.所以点地划圈的脚... FALSE60 点地划圈就是在地面上用脚趾进行划... FALSE61 支撑腿与动力腿的功能在舞蹈中是不... TRUE62 动力腿就是指完全没有支撑人体重心... TRUE63 支撑腿就是指支撑人体所有重心的腿... FALSE64 手位练习中最容易出现问题的部位是... FALSE65 手在舞蹈上的作用之一就是协调各种... TRUE66 站脚位时.一定要把人体重心分散在... TRUE67 站脚位时.不能把人体的重心压向脚... TRUE68 四位脚要求两脚保持外开.一脚放在... FALSE69 二位脚要求两脚的脚跟与肩头上下垂... FALSE70 芭蕾五个脚位的最大特点就是外开性... TRUE71 “开、绷、直、立”是芭蕾特有的四... TRUE72 扶把的手是用来掌握人体重心的平衡... FALSE73 扶把就是单手或双手握住把杆.上臂... FALSE74 扶把的正确要领必须做到不能影响到... TRUE75 扶把练习是舞蹈基训中最为重要的一... TRUE76 基本站立时上、下身的用力分配是均... FALSE77 内在感觉指的是在日复一日、年复一... TRUE78 腰背部挺立最有效的方法就是收提小... TRUE79 基本站立时要求双肩放松、腰部挺立... FALSE80 基本站立的要求之一就是保持人体重... TRUE81 最理想、最科学有效的瘦身方法是运... FALSE82 保持良好的生活习惯和均衡的饮食是... TRUE83 如果体重超过标准体重的20％以上... TRUE84 减肥的最好方法就是节食.不吃高热... FALSE85 肥胖的根本原因就是摄入的热量超过... TRUE86 减肥的目的就是除去过多的脂肪。