传统二十四节之立秋PPT模板
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中国二十四节气立秋ppt
血、健脾开胃的功效。青橄榄，性平，味酸、甘、涩，归肺、 胃经，有清热利咽、生津止渴功效；加上猪骨壮筋骨、益气 力，蜜枣清心润肺，生姜能除去海鲜的寒性及腥味。
青榄响螺扇骨汤有滋阴润燥、清热利咽、开胃的功效，适用于 立秋前后，天气炎热干燥所致咽喉干痛、干咳、咯痰不多、口 干口渴、大便干结等不适的调养。
注：对海鲜过敏者、虚寒体质者慎用。
立秋是二十四节气中的第十三个节气，也 是秋季的第一个节气。斗指西南，每年太 阳达黄经135°即为立秋，通常于公历8月 7~8日交节。 立秋的“立”是开始的意思，“秋”是指 庄稼成熟的时期，立秋表示暑去凉来，秋 天开始之意。
《月令七十二候集解》中说： “秋，揪也，物于此而揪敛 也”。立秋不仅预示着炎热的 夏天即将过去，秋天即将来 临；也表示草木开始结果孕 子，秋收的季节到了。古人把 立秋当作夏秋之交的重要时刻
秋季饮食调养
总之，秋季时节，可适当食用芝 麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、 菠萝、乳品等柔润食物，以益胃 生津，顺应秋冬养阴，有利于阳 气的收藏。
立秋养生要点
四、运动调养
秋季时节因人体阴精阳气正处在收敛内养阶段，故运动也应顺应这一原则，即运动量不宜过大， 以防出汗过多，阳气耗损，干扰阳气的内藏，运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目
立秋养生要点
三、饮食调养
秋天应“早卧早起，与鸡俱兴”。
《素问·脏气法时论》
“肺主秋……肺收敛，急食酸以收 之，用酸补之，辛泻之”。可见 酸味收敛肺气，辛味发散泻肺， 秋天宜收不宜散，所以要尽量少 吃葱、姜等辛味之品，适当进食 酸味果蔬。
秋时肺金当令
肺金太旺则乘肝木，故《金匮要略》 又有“秋不食肺”之说。秋季燥气当 令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺 为宜。《饮膳正要》说：“秋气燥， 宜食麻以润其燥，禁寒饮”。更有主 张入秋宜食生地粥，以滋阴润燥者。
青榄响螺扇骨汤有滋阴润燥、清热利咽、开胃的功效，适用于 立秋前后，天气炎热干燥所致咽喉干痛、干咳、咯痰不多、口 干口渴、大便干结等不适的调养。
注：对海鲜过敏者、虚寒体质者慎用。
立秋是二十四节气中的第十三个节气，也 是秋季的第一个节气。斗指西南，每年太 阳达黄经135°即为立秋，通常于公历8月 7~8日交节。 立秋的“立”是开始的意思，“秋”是指 庄稼成熟的时期，立秋表示暑去凉来，秋 天开始之意。
《月令七十二候集解》中说： “秋，揪也，物于此而揪敛 也”。立秋不仅预示着炎热的 夏天即将过去，秋天即将来 临；也表示草木开始结果孕 子，秋收的季节到了。古人把 立秋当作夏秋之交的重要时刻
秋季饮食调养
总之，秋季时节，可适当食用芝 麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、 菠萝、乳品等柔润食物，以益胃 生津，顺应秋冬养阴，有利于阳 气的收藏。
立秋养生要点
四、运动调养
秋季时节因人体阴精阳气正处在收敛内养阶段，故运动也应顺应这一原则，即运动量不宜过大， 以防出汗过多，阳气耗损，干扰阳气的内藏，运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目
立秋养生要点
三、饮食调养
秋天应“早卧早起，与鸡俱兴”。
《素问·脏气法时论》
“肺主秋……肺收敛，急食酸以收 之，用酸补之，辛泻之”。可见 酸味收敛肺气，辛味发散泻肺， 秋天宜收不宜散，所以要尽量少 吃葱、姜等辛味之品，适当进食 酸味果蔬。
秋时肺金当令
肺金太旺则乘肝木，故《金匮要略》 又有“秋不食肺”之说。秋季燥气当 令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺 为宜。《饮膳正要》说：“秋气燥， 宜食麻以润其燥，禁寒饮”。更有主 张入秋宜食生地粥，以滋阴润燥者。
传统二十四节气立秋节气ppt
立秋的养生
防温燥
入秋后燥令当时，天气干燥， 靠近暑天属“温燥”、靠近 冬天属“凉燥”。
温燥容易“动血”，不妨吃 些滋润的食品，如银耳百合、 蜂蜜、核桃、芝麻、梨、荸 荠、芦根等，既清热又润燥。
盐水 蜂蜜
宜多食新鲜果蔬，香蕉、梨、 胡萝卜、莲藕、荸荠等均可 养血润燥，提高抗秋燥、防 病的能力。
早上喝些盐水，晚上喝些蜂 蜜水其实在一年四季都是不 错的养生秘方。
习俗四：啃秋
城里人在立秋当日买个西瓜回 家，全家围着啃，就是啃秋了。 而农人的啃秋则豪放得多。他 们在瓜棚里，在树荫下，三五 成群，席地而坐，抱着红瓤西 瓜啃，抱着绿瓤香瓜啃，抱着 白生生的山芋啃，抱着金黄黄 的玉米棒子啃。啃秋抒发的， 实际上是一种丰收的喜悦。
立秋的习俗
习俗五：贴秋膘
等秋风一起，胃口大开时，就要吃点好的，增加一点 营养，补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋膘”。
立秋的习俗
立秋的习俗
习俗一：立秋节
• 也称七月节，时间在公历每年8月7日或8日开始： • 周代，天子亲率三公九卿诸侯大夫，到西郊迎秋，并举行祭祀少嗥、蓐
收的仪式； • 汉代承传了周代的习俗； • 唐代，每逢立秋日，也祭祀五帝； • 宋代，立秋之日，男女都戴楸叶，以应时序； • 明代承传了宋代的习俗； • 民国以来，在广大农村中，在立秋这天的白天或夜晚，有预卜天气凉热
现今把这类集会，都叫做“经济贸易交流大会”。过 会期间还有戏剧演出、跑马、耍猴等文艺节目助兴。
立秋的习俗
习俗三：食秋桃
在浙江杭州一带有立秋日食秋 桃的习俗。每到立秋日，人人 都要吃秋桃，每人一个，桃子 吃完要把桃核留藏起来。等到 除夕，不为人知地把桃核丢进 火炉中烧成灰烬，人们认为这 样就可以免除一年的瘟疫。
传统节气之立秋PPT模版
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第贰章 气候特点
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贰 气候特点
天气
黑龙江和新疆北部地区要到8月中旬入秋，北京地区的白昼 也因此缩短到了14小时04分（夏至日是15小时）。
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壹 节气简介
“立秋”带来的首先是天气的变化
正如谚语所说：“立秋之日凉 风至”，“早上立了秋，晚上凉
飕飕”
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从这一天开始，天高气爽，月明风清 ，气温逐渐下降
肆 诗词农谚
《立秋》
[宋]刘翰
乳鸦啼散玉屏空， 一枕新凉一扇风。 睡起秋声无觅处， 满阶梧桐月明中。
《立秋》
左河水
一叶梧桐一报秋， 稻花田里话丰收。 虽非盛夏还伏虎， 更有寒蝉唱不休。
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立秋，是二十四节气中的 第13个节气，更是秋天的 第一个节气，标志着孟秋 时节的正式开始
这段日子称之为“长夏”。
到了立秋，梧桐树开始落叶，因 此有“落叶知秋”的成语。从文字 角度来看，“秋”字由禾与火字组 成，是禾谷成熟的意思。秋季是 天气由热转凉，再由凉转寒的过
渡性季节。
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壹 节气简介
立秋
立秋时，北斗指向西南。太阳黄经为135°。于公历8月07－ 09日交节。在立秋节气期间，太阳从巨蟹座运行到狮子座（ 黄经135°）。夜晚观天时能看到北斗星的斗柄指向天干“申”( 西南)的方向。交立秋的那一天，正是农历的七月，七月也正 是“申月”。立秋之时太阳处在赤纬+16°19'，比起夏至那天的 +23°26'已经向南偏了不少
二十四节气之立秋课件PPT
“三伏天”在七八月份，副热带高压强盛，控制了中国东部大部 分地区，在副高的控制之下，天气晴热高温，因此 “三伏天” 属于酷暑，所以也是一年中最热的时期。从其气候特点看，秋阳 肆虐，立秋正当暑，很多地区仍处于炎热之中。立秋是二十四节 气中仅次于大暑小暑的第三热节气。
气象变化
进入秋季，意味着降雨、湿度等，处于一年中的转折点，趋于 下降或减少。季节转换，南方地区的降雨量、干湿度等变化明 显；北方地区，变化明显的是气温。
对于立秋还有个有意思的说法，坊间常说，“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”， 就是以立秋时刻出现在午前定为早立秋，出现在午后为晚立秋。实际上，这个说 法没有科学依据。通过对历史上多年的气象资料进行统计，发现立秋后的气温高 低和立秋早晚没有任何关系。
农事歌
时到立秋年过半，可能有涝也有旱，男女老少齐努力，战天斗地夺高产。 棉花抹杈边心， 追肥时间到下限， 天旱浇水要适量， 防治病虫巧把关。 早秋作物渐成熟，防雀糟蹋要常转。晚秋作物治追耪，后期管理不能软。 适时播种大白菜，炕土壅葱夺丰产。保护地菜筹建棚，底肥施足地深翻。 大积大造农家肥，割晒青草抽时间。林木果树管理好，摘下果梨去卖钱。 畜禽管理要加强，要紧预防牛流感。喂鱼注意多投草，鱼病防治至关键， 坑内菱角采下来，继续管好藕苇芡。
节气简介
立秋，是“二十四节气”之第十三个节气，也是秋季的起始。斗指西南，太阳达黄经135°， 于每年公历8月7或8日交节。“立”，是开始之意；“秋”，意为禾谷成熟。整个自然界的 变化是循序渐进的过程，立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。在 自然界，万物开始从繁茂成长趋向成熟。
立秋是二十四节气中仅次于大暑小暑的第三热节气。在节气排列顺序上，处暑在立秋之后， 秋季第二个节气“处暑”（末暑）才出暑。二十四节气有“三暑”（小暑、大暑、处暑）， “三暑”中间还夹一个“立秋”节气，立秋之后才是处暑（末暑）。“三暑”与“三伏” 均代表高温酷热天气，“三伏天”涉及小暑、大暑、立秋、处暑四个节气。在二十四节气 中，暑天比较长。
气象变化
进入秋季，意味着降雨、湿度等，处于一年中的转折点，趋于 下降或减少。季节转换，南方地区的降雨量、干湿度等变化明 显；北方地区，变化明显的是气温。
对于立秋还有个有意思的说法，坊间常说，“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”， 就是以立秋时刻出现在午前定为早立秋，出现在午后为晚立秋。实际上，这个说 法没有科学依据。通过对历史上多年的气象资料进行统计，发现立秋后的气温高 低和立秋早晚没有任何关系。
农事歌
时到立秋年过半，可能有涝也有旱，男女老少齐努力，战天斗地夺高产。 棉花抹杈边心， 追肥时间到下限， 天旱浇水要适量， 防治病虫巧把关。 早秋作物渐成熟，防雀糟蹋要常转。晚秋作物治追耪，后期管理不能软。 适时播种大白菜，炕土壅葱夺丰产。保护地菜筹建棚，底肥施足地深翻。 大积大造农家肥，割晒青草抽时间。林木果树管理好，摘下果梨去卖钱。 畜禽管理要加强，要紧预防牛流感。喂鱼注意多投草，鱼病防治至关键， 坑内菱角采下来，继续管好藕苇芡。
节气简介
立秋，是“二十四节气”之第十三个节气，也是秋季的起始。斗指西南，太阳达黄经135°， 于每年公历8月7或8日交节。“立”，是开始之意；“秋”，意为禾谷成熟。整个自然界的 变化是循序渐进的过程，立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。在 自然界，万物开始从繁茂成长趋向成熟。
立秋是二十四节气中仅次于大暑小暑的第三热节气。在节气排列顺序上，处暑在立秋之后， 秋季第二个节气“处暑”（末暑）才出暑。二十四节气有“三暑”（小暑、大暑、处暑）， “三暑”中间还夹一个“立秋”节气，立秋之后才是处暑（末暑）。“三暑”与“三伏” 均代表高温酷热天气，“三伏天”涉及小暑、大暑、立秋、处暑四个节气。在二十四节气 中，暑天比较长。
二十四节气立秋节日介绍PPT模板
民俗活动
立秋节：秋天是收获的季节， 民间有祭祀土地神，庆祝丰收的习俗。
在南方有“立秋啃秋瓜”的习俗，在入秋的这一天多吃 西瓜，以防秋燥，久之形成习俗。民国时期出版的 《首都志》记载：“立秋前一日，食西瓜，谓之啃秋。” 也有迎接秋天到来之意。
民俗活动
晒秋是一种典型的农俗现象， 具有极强的地域特色。
文学记载
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PART 01
节气起源
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PART 04
文学记载
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节气起源
• 中国古代传统的四季划分方法，根据主要是天象变化，以二十 四节气中的“四立”作为四季的始点。因此，秋季以立秋为始点。
• 《历书》曰：“斗指西南维为立秋，阴意出地始杀万物，按秋训 示，谷熟也。”
• 立秋，是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的节点。
中国传统节气立秋介绍PPT演示课件
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。
关保处资产科
立秋三候
我国古代将立秋分为三候：“一候凉风至；二候 白露生；三候寒蝉鸣。”
凉风至：刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风
已不同于暑天中的热风。
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿
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二十四节气立秋宣传介绍PPT模板
第二部分
气候特征
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节气起源
中国古代传统的四季划分方法，根据主要是天象变 化，以二十四节气中的“四立”作为四季的始点。因此， 秋季以立秋为始点。
立秋是二十四节气中的第 13 个节气，也是秋季的第一个 节气，通常在每年公历 8 月 7 日至 9 日交节。此时，北斗 七星的斗柄指向西南，太阳到达黄经 135°。 廿四节气反映了四季“气”的变化，立秋标志着阳气渐收、 阴气渐长，是由阳盛逐渐转变为阴盛的节点。
进入秋季后，在自然界中，阴阳之气开始转变，万物开始从繁 茂成长趋向萧索成熟，气候开始由夏季的多雨湿热向秋季的少 雨干燥气候过渡。
民俗活动
中国古人将立秋分为三候 1. 一候凉风至 2. 二候白露生 3. 三候寒蝉鸣
立秋，是二十四节气中的第十三个节气，秋季的第一个节气。每年公 历 8 月 7 日至 9 日交节。此时北斗七星的斗柄指向西南，太阳到达黄 经 135°。 廿四节气反映了四时“气”的变化，立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳 盛逐渐转变为阴盛的节点。
气候特征
所谓“热在三伏”，又有“秋后一伏”之说， 立秋后还有至少“一伏”的酷热天气。 按照“三伏”的推算方法，“立秋”这天往往 还处在中伏期间，也就是说，酷暑并没 有过完，真正有凉意一般要到白露节气 之后。 酷热与凉爽的分水岭并不是在立秋节气。
立秋二十四节气介绍主题班会PPT课件
立秋节日
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立秋节日介绍
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立秋节日 立秋节日立秋节日
二十四节气立秋节日介绍PPT模板
气候特征
在二十四节气中，立秋并不代表酷热天气就 此结束，据二十四节气排序，立秋后还有处 暑节气。
立秋至处暑期间天气还是很热，处暑节气后 便出暑了，自处暑节气起暑气渐退。
ห้องสมุดไป่ตู้
在二十四节气中，立秋并不代表酷热天气就 此结束，据二十四节气排序，立秋后还有处 暑节气。
立秋至处暑期间天气还是很热，处暑节气后 便出暑了，自处暑节气起暑气渐退。
农谚
立秋摘花椒，白露打核桃。 霜降摘柿子，立冬打软枣。 头伏芝麻二伏豆，晚栗种到立秋后。 三伏带一秋，还有二十四个秋老虎。
汇报人：XXX
节气起源
• 中国古代传统的四季划分方法，根据主要是天象变化，以二十 四节气中的“四立”作为四季的始点。因此，秋季以立秋为始点。
• 《历书》曰：“斗指西南维为立秋，阴意出地始杀万物，按秋训 示，谷熟也。”
• 立秋，是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的节点。
PART 02
气候特征
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民俗活动
秋的含义，有庄稼快成熟的意思。立秋日对农民显得尤 为重要，有农谚说：“雷打秋，冬半收”，“立秋晴一日， 农夫不用力”。
在湖南、广西、安徽、江西等生活在山区的村民，由于地势复杂，村庄平地极少，只好利用房前屋后及自家 窗台屋顶架晒、挂晒农作物，久而久之就演变成一种传统农俗现象。 一直以来，在中国广大农村，在立秋这天的白天或夜晚，有预卜天气凉热之俗。还有以西瓜、四季豆尝新、 奠祖的风俗。又有在立秋前一日，陈冰瓜，蒸茄脯，煎香薷饮等风俗。
小学传统文化课程二十四节气 立秋(课件)(11ppt)
第二部分立秋的农事
立秋的农事
北方的冬小麦播种此时也即将开始，应及早做好整地、施肥等准备工作；此外，立秋时节双季晚稻正生长在气温由高到低的环境里，必须抓紧当前温度较高的有利时机，追肥耘田，加强管理。
立秋时节也是棉花保伏桃、抓秋桃的重要时期，“棉花立了秋，高矮一齐揪”，除对长势较差的田块补施一次速效肥外，打顶、整枝、去老叶、抹赘芽等要及时跟上，以减少烂铃、落铃，促进正常成熟吐絮。
——立秋二首（宋）张耒
感谢观看
上得城来眼顿明， 暮山争献数炎青。 垂杨舞罢西风叶，一叶多时独未停。
伏中苦热焦皮骨，秋後清风渥肺肝。
立
秋
目录
一 立秋的三 立秋的习俗
第一部分立秋的由来
立秋的由来
每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。立秋的“立”是开始的意思，“秋”是指庄稼成熟的时期。立秋表示暑去凉来，秋天开始之意。是一个反映季节的节气。
立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。也表示草木开始结果孕子，收获季节到了。此时我国中部地区早稻收割，晚稻移栽，大秋作物进入重要生长发育时期。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。
在现实中，秋季开始的划分有几种：在二十四节气中以四立中的立秋为秋季的开始；在天文学上根据地球绕太阳的公转轨道把“秋分”作为秋季的开始；在气候统计上，因一般以1月为最冷月，7月为最热月，故3～5月为春季，6～8月为夏季，9～11月为秋季的开始；在日平均气温上，把连续5天，每日日平均气温在≤22℃～≥10℃时，首日作为秋季开始的日期。
民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。因为人在夏天没什么胃口，饭食清淡简单，体重大都要减少一点。秋风一起，胃口大开，就会想吃点好的补偿夏天的损失，如炖肉烤肉红烧肉等，“以肉贴膘”。
立秋的农事
北方的冬小麦播种此时也即将开始，应及早做好整地、施肥等准备工作；此外，立秋时节双季晚稻正生长在气温由高到低的环境里，必须抓紧当前温度较高的有利时机，追肥耘田，加强管理。
立秋时节也是棉花保伏桃、抓秋桃的重要时期，“棉花立了秋，高矮一齐揪”，除对长势较差的田块补施一次速效肥外，打顶、整枝、去老叶、抹赘芽等要及时跟上，以减少烂铃、落铃，促进正常成熟吐絮。
——立秋二首（宋）张耒
感谢观看
上得城来眼顿明， 暮山争献数炎青。 垂杨舞罢西风叶，一叶多时独未停。
伏中苦热焦皮骨，秋後清风渥肺肝。
立
秋
目录
一 立秋的三 立秋的习俗
第一部分立秋的由来
立秋的由来
每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。立秋的“立”是开始的意思，“秋”是指庄稼成熟的时期。立秋表示暑去凉来，秋天开始之意。是一个反映季节的节气。
立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。也表示草木开始结果孕子，收获季节到了。此时我国中部地区早稻收割，晚稻移栽，大秋作物进入重要生长发育时期。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。
在现实中，秋季开始的划分有几种：在二十四节气中以四立中的立秋为秋季的开始；在天文学上根据地球绕太阳的公转轨道把“秋分”作为秋季的开始；在气候统计上，因一般以1月为最冷月，7月为最热月，故3～5月为春季，6～8月为夏季，9～11月为秋季的开始；在日平均气温上，把连续5天，每日日平均气温在≤22℃～≥10℃时，首日作为秋季开始的日期。
民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。因为人在夏天没什么胃口，饭食清淡简单，体重大都要减少一点。秋风一起，胃口大开，就会想吃点好的补偿夏天的损失，如炖肉烤肉红烧肉等，“以肉贴膘”。
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历史渊源
立秋属于二十四节气中的第十三个节气，亦是秋季的首个节 气。 每年 8 月 7 日或者 8 日，当太阳抵达黄经 135°的时候，就到 了立秋。“立”表示起始，“秋”象征着庄稼成熟的阶段。立秋 意味着暑热消退、凉意渐来，秋天将要开启，这是一个体现 季节变换的节气。在中国古代，立秋被划分为三候：第一候 是凉风至；第二候为白露生；第三候叫寒蝉鸣。
气象变化
然而，“立秋”后不下雨的情况也是存在的，其特征可以用“秋前北 风马上雨，秋后北风无滴水”来概括。最直接的结果就是：“立秋无 雨秋干热，立秋有雨秋落落”。 中国古人将立秋分为三个阶段：一候凉风至；二候白露生；三候 寒蝉鸣。这意味着立秋过后，刮风时人们会感到凉爽，此时的风 已不同于夏天的热风。随后，大地上早晨会出现雾气，而秋天阴 气渐强、感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。
检验夏季身体的肥瘦变化。
一直以来，在中国广大农村，在立秋 这天的白天或夜晚，有预卜天气凉热 之俗。还有以西瓜、四季豆尝新、奠 祖的风俗。又有在立秋前一日，陈冰
瓜，蒸茄脯，煎香薷饮等风俗。
第三部分 PART 03
特色美食
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二十四节气立秋介绍通用图文PPT课件模板
秋天，秋姑娘下的雨，是最好不过了 。她的 雨跟春 雨姑娘 相比， 多了一 份优雅 ，一份 恬静。 她常常 让农民 咧开了 嘴，LH J+FHX为丰收 唱起了 欢歌。 秋天，秋姑娘下的雨，是最好不过了 。她的 雨跟春 雨姑娘 相比， 多了一 份优雅 ，一份 恬静。 她常常 让农民 咧开了 嘴，LH J+FHX为丰收 唱起了 欢歌。 秋天，秋姑娘下的雨，是最好不过了 。她的 雨跟春 雨姑娘 相比， 多了一 份优雅 ，一份 恬静。 她常常 让农民 咧开了 嘴，LH J+FHX为丰收 唱起了 欢歌。 秋天，秋姑娘下的雨，是最好不过了 。她的 雨跟春 雨姑娘 相比， 多了一 份优雅 ，一份 恬静。 她常常 让农民 咧开了 嘴，LH J+FHX为丰收 唱起了 欢歌。 秋天，秋姑娘下的雨，是最好不过了 。她的 雨跟春 雨姑娘 相比， 多了一 份优雅 ，一份 恬静。 她常常 让农民 咧开了 嘴，LH J+FHX为丰收 唱起了 欢歌。 秋天，秋姑娘下的雨，是最好不过了 。她的 雨跟春 雨姑娘 相比， 多了一 份优雅 ，一份 恬静。 她常常 让农民 咧开了 嘴，LH J+FHX为丰收 唱起了 欢歌。
中
的
第
13
个
节
气
，
更
是
秋
天
的 第 一 个 节 秋天，秋姑娘下的雨，是最好不过了。她的雨跟春雨姑娘相比，多了一份优雅，一份恬静。她常常让农民咧开了嘴，LHJ+FHX为丰收唱起了欢歌。 秋天，秋姑娘下的雨，是最好不过了 。她的 雨跟春 雨姑娘 相比， 多了一 份优雅 ，一份 恬静。 她常常 让农民 咧开了 嘴，LH J+FHX为丰收 唱起了 欢歌。
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第
13
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立秋节气知识课件PPT
立秋并不代表酷热天气就此结束，立秋还在暑热时段，尚未出暑，秋季第二个节气 （处暑）才出暑，初秋期间天气仍然很热。
所谓“热在三伏”，又有“秋后一伏”之说，立秋后还有至少“一伏”的酷热天气。 按照“三伏”的推算方法，“立秋”这天往往还处在中伏期间，也就是说，酷暑并没有 过完，真正有凉意一般要到白露节气之后。酷热与凉爽的分水岭并不是在立秋节气。
立秋诗词
—感谢学习—
Hale Waihona Puke 中国古代传统的四季划分方法，根据主要是天象变化，以二十四节气中的“四立” 作为四季的始点。因此，秋季以立秋为始点。
《历书》曰：“斗指西南维为立秋，阴意出地始杀万物，按秋训示，谷熟也。” 立秋，是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的节点。在二十四节气中， 立秋并不代表酷热天气就此结束，据二十四节气排序，立秋后还有处暑节气，立 秋至处暑期间天气还是很热，处暑节气后便出暑了，自处暑节气起暑气渐退。立 秋后，降雨、湿度等处于一年中的一个转折点。古人认为，在自然界中，阴阳之 气开始转变，万物开始从繁茂生长走向成熟。在古代农业社会，立秋对农事的意 义很重要。
气候的特征
寒蝉鸣
凉风至
之所以有这样的侯应，是因为在立秋后的 五天里，我国许多地区开始刮偏北风，温 暖的偏南风暖湿空气逐渐减少，所以北风 会给各地带来温度上的降低，所以说凉风 来了，民间常有的说法是“立秋一日，水 冷三分”也正是这个道理。
白露生
立秋以后，虽然在秋老虎的作用下，中午的 天气依然会炎热，但是早晚却因为刮风的缘 故，导致气温降低，由于早晚温差比较大， 夜间的湿气接近了地面，所以空气中含有的 水蒸气在清晨的时候就会凝结成白雾。特别 是在一些海边区域，由于白露的现象，经常 会出现大雾弥漫的现象。
现在划分四季常根据气温变化划分，采用的是近代学者张宝堃的“候平均气温”划分， 按候平均气温法，日平均气温连续五天介于10℃~22℃之间算入秋。 其实，按气候学划分季节的标准，下半年日平均气温稳定降至22℃以下为秋季的开始， 除长年皆冬和春秋相连无夏区外，中国很少有在“立秋”就进入“候平均气温”（连续 五天介于10℃~22℃之间）的地区。
(插画)传统二十四节气立秋PPT-优秀课件PPT
“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。到了立秋， 梧桐树必定开始落叶，因此才有“落一叶而知秋”的成语。
从文字角度来看，“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟 的意思。
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《月令七十二候集解》： “七月节，立字解见春(立春)。 秋，揪也，物于此而揪敛也。”立秋一般预示着 炎热的 夏天即将过去，秋季即将来临。 立秋（节气）以后，秋后下一次雨凉快一次，因而有 “一场秋雨一场寒”的说法。 东汉崔 《四民月令》： “朝立秋，冷飕飕；夜立秋，热 到头。”
秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点 营养，补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋 膘”：在立秋这天各种各样的肉，炖肉烤肉红烧 肉等等，“以肉贴膘”。
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“啃秋”在有些地方也称为“咬秋”。天津讲究在 立秋这天吃西瓜或香瓜，称“咬秋”，寓意炎炎 夏日酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。
江苏等地也在立秋这天吃西瓜以“咬秋”，据说 可以不生秋痱子。在浙江等地，立秋日取西瓜 和烧酒同食，民间认为可以防疟疾。
另外，肺盛之时易影响肝，而肝主情志，疏泄气血，人们容 易出现情绪低落等表现，可通过养阴、柔肝、疏解等方法调 理。
养阴清燥
秋燥症主要靠预防，首先宜多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、 莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物，少食或不食 辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物， 以防加重秋燥症状。
凉风至：刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风
已不同于暑天中的热风。
白露降：大地上早晨会有雾气产生。
寒蝉鸣：秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。
02
立秋习俗
在此录入上述图表的描述说明，在此录入上述图 表的描述说明文字信息。
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立秋日对农民朋友显得尤为重要，有农谚说： “雷打秋，冬半收”，“立秋晴一日，农夫不用 力”。这是说立秋日。
从文字角度来看，“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟 的意思。
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《月令七十二候集解》： “七月节，立字解见春(立春)。 秋，揪也，物于此而揪敛也。”立秋一般预示着 炎热的 夏天即将过去，秋季即将来临。 立秋（节气）以后，秋后下一次雨凉快一次，因而有 “一场秋雨一场寒”的说法。 东汉崔 《四民月令》： “朝立秋，冷飕飕；夜立秋，热 到头。”
秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点 营养，补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋 膘”：在立秋这天各种各样的肉，炖肉烤肉红烧 肉等等，“以肉贴膘”。
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“啃秋”在有些地方也称为“咬秋”。天津讲究在 立秋这天吃西瓜或香瓜，称“咬秋”，寓意炎炎 夏日酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。
江苏等地也在立秋这天吃西瓜以“咬秋”，据说 可以不生秋痱子。在浙江等地，立秋日取西瓜 和烧酒同食，民间认为可以防疟疾。
另外，肺盛之时易影响肝，而肝主情志，疏泄气血，人们容 易出现情绪低落等表现，可通过养阴、柔肝、疏解等方法调 理。
养阴清燥
秋燥症主要靠预防，首先宜多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、 莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物，少食或不食 辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物， 以防加重秋燥症状。
凉风至：刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风
已不同于暑天中的热风。
白露降：大地上早晨会有雾气产生。
寒蝉鸣：秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。
02
立秋习俗
在此录入上述图表的描述说明，在此录入上述图 表的描述说明文字信息。
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1 加大“破、立、降”力度
清朝时，那时嘉兴的民间流行在这天 以悬秤称小孩的体重，再将体重与立 夏时的对比来检验肥瘦，体重减轻叫 “苦夏”。那时的人们认为，既然瘦 了就需要“补”，也就是立秋时俗称 的“贴秋膘”。秋风一起，胃口大开， 想吃点好的，增加一点营养，补偿夏 天的损失，补的办法就是“贴秋膘”： 在立秋这天各种各样的肉，炖肉烤肉 红烧肉等等，“以肉贴膘”。
立秋雨淋淋，遍地是黄金
生
养
秋
立
词
诗
秋
立
壹贰 叁 肆
目录
PART FOUR PART THREE PART TWO PART ONE
俗
习
秋
立
气
节
秋
立
壹
立秋节气
熟禾字叶始到凉立节是
的与角而落了来秋气二
意火度知叶立，。，十
思字来秋，秋意“每四
组看”因，味秋年节
成 ，着 秋
” 就
民俗---秋社
秋社原是秋季祭祀土地神的日子，始于汉代，后世将 秋社定在立秋后第五个戊日。此时收获已毕，官府与 民间皆于此日祭神答谢。宋时秋社有食糕、饮酒、妇 女归宁之俗。唐韩偓《不见》诗：“此身愿作君家燕， 秋社归时也不归。”在一些地方，至今仍流传有“做 社”、“敬社神”、“煮社粥”的说法
民俗---悬秤称人
叁
立秋诗词
《 秋词 》
唐 刘禹锡 自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。 晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。
《立秋后题》
杜甫【唐】 日月不相饶，节序昨夜隔。 玄蝉无停号，秋燕已如客。 平生独往愿，惆怅年半百。 罢官亦由人，何事拘形役。
《 望洞庭 》
唐 刘禹锡 湖光秋月两相和，潭面无风镜未磨。 遥望洞庭山水翠，白银盘里一青螺。
民俗---晒秋
每年立秋，随着果蔬的成熟，篁岭进入了晒 秋最旺季节。晒秋是一种典型的农俗现象。 在湖南、江西、安徽等生活在山区的村民， 由于地势复杂，村庄平地极少，只好利用房 前屋后及自家窗台、屋顶架晒或挂晒农作物， 久而久之就演变成一种传统农俗现象。这种 村民晾晒农作物的特殊生活方式和场景，逐 步成了画家、摄影家追逐创造的素材，并塑 造出诗意般的“晒秋”称呼。
《立秋》
宋 · 刘翰 乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。 睡起秋色无觅处，满阶梧桐月明中。
《立 秋》
刘言史【唐】 兹晨戒流火，商飙早已惊。 云天收夏色，木叶动秋声。
《立秋》
左河水 一叶梧桐一报秋，稻花田里话丰收。 虽非盛夏还伏虎，更有寒蝉唱不休。
肆
立秋养生
润肺柔肝
肺与秋季相应，而秋季干燥，气燥伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受 性下降，易产生疾病。因此，需要润燥、养阴、润肺。可适当食用如芝麻、 蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品，益胃生津，有益健康。另外，肺盛 之时易影响肝，而肝主情志，疏泄气血，人们容易出现情绪低落等表现， 可通过养阴、柔肝、疏解等方法调理。
养阴清燥
秋燥症主要靠预防，首先宜多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、 梨等润肺生津、养阴清燥的食物，少食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等 燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重秋燥症状。
防治感冒
立秋后，白天炙热的气温到了晚上，就开始变得清凉起来，因此，早 晚温差过大容易引起频繁感冒。专家提醒，在衣着和居家休息方面， 应更注意防止夜间着凉，尽量少用空调。可趁早晚清凉时分勤开窗户 通风，流通空气，保持室内空气新鲜。
典籍记载
早在周代，逢立秋那日，天子亲率三公九卿诸侯大 夫到西郊迎秋，举行 祭祀仪式。据记载，宋时立秋 这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内，等到“秋 来”时辰一到，太史官便高声报奏。奏毕，梧桐应 声落下一两片叶子，以寓报秋之意。
立秋三候
我国古代将立秋分为三候：“一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。”
第三部分第一节：2018年工作回顾
二是扎实打好三大攻坚战重点任务取得积极进展
5 优化能源和运输结构
6 稳妥推进北方地区“煤改气”“煤改电”
7 全面建立河长制、湖长制
8 化肥农药使用量实现双下降
9 加强生态环保督察执法
10 积极应对气候变化
第三部分第一节：2018年工作回顾
三是深化供给侧结构性改革，实体经济活力不断释放
调养起居
立秋之季已是天高气爽之时，应开始“早卧早起，与鸡具兴”。早卧 以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，且防收敛太过。
适量运动
立秋后，湿热仍没有完全消退，在这 个时节进行健身锻炼应该避免运动量 过大、活动过于剧烈。最好选择一早、 一晚进行锻炼；太阳照射下不宜运动 过久，以防体力消耗过大，暴晒灼伤 皮肤；在高温湿热中不宜运动过于剧 烈。
月
气 中
是秋语有树天是、的
禾”。“必的指
第
谷字从落定开暑或
成
由
文
一
开
始 。
去
日
个
13 8789
立 秋
典籍记载
《月令七十二候集解》： “七月节，立字解见春(立春)。 秋，揪也，物于此而揪敛也。”立秋一般预示着 炎热的夏 天即将过去，秋季即将来临。立秋（节气）以后，秋后下 一次雨凉快一次，因而有 “一场秋雨一场寒”的说法。东 汉崔 《四民月令》： “朝立秋，冷飕飕；夜立秋，热到 头。”
食俗---贴秋瞟
因为人到夏天，本就没有什么胃口， 饭食清淡简单，两三个月下来，体重 大都要减少一点。秋风一起，胃口大 开，想吃点好的，增加一点营养，补 偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋 膘”：在立秋这天各种各样的肉，炖 肉烤肉红烧肉等等，“以肉贴膘”。
食俗---啃秋
“啃秋”在有些地方也称为“咬秋”。 天津讲究在立秋这天吃西瓜或香瓜， 称“咬秋”，寓意炎炎夏日酷热难熬， 时逢立秋，将其咬住。江苏等地也在 立秋这天吃西瓜以“咬秋”，据说可 以不生秋痱子。在浙江等地，立秋日 取西瓜和烧酒同食，民间认为可以防 疟疾。
凉风至：刮风时人们会感觉到凉爽，
此时的风已不同于暑天中的热风。
白露降：大地上早晨会有雾气产生。 寒蝉鸣：秋天感阴而鸣的寒蝉也开始
鸣叫。
贰
立秋习俗
农俗---盼秋雨
立秋日对农民朋友显得尤为重要，有农 谚说：“雷打秋，冬半收”，“立秋晴 一日，农夫不用力”。这是说立秋日。 如果听到雷声，冬季时农作物就会欠收； 如果立秋日天气晴朗，必定可以风调雨 顺的过日子，农事不会有旱涝之忧，可 以坐等丰收。此外，还有“七月秋样样 收，六月秋样样丢”，“秋前北风秋后 雨，秋后北风干河底”的说法。