救生(含水上救生)有什么技巧

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水上救生的技巧与原则

水上救生的技巧与原则水上救生是指在水上发生意外事故时，通过合理的救援手法和方法，将事故者从危险中解救出来，并提供必要的急救措施以保护其生命安全。

下面将从技巧和原则两个方面来具体介绍水上救生。

一、水上救生的技巧1.判断与行动水上救生发生时，首先需要迅速判断情况。

观察环境，评估风力、水质、水温等情况，判断事故者状况以及救援技巧的选择。

切勿衝动、盲目跳水，需保持冷静。

判断完成后，立即采取正确的救援行动。

2.救援方法水上救生常用的救援方法包括游泳救生、救生圈救生、艇艇救生等，应根据具体情况选择合适的方法。

游泳救生是指游泳救援溺水者，游泳员可选择蛙泳、仰泳、自由泳等方式前往溺水者身边，并通过推拉或拖移等方式将其救援回来。

救生圈救生是指使用救生圈将溺水者拖至岸边或艇上进行救援。

艇艇救生是指使用船只救援溺水者，可使用救生艇、救生船等设备将溺水者带离危险。

3.救援时的姿势和技巧在救援过程中，救援者应注意正确的姿势和技巧，以保证救援的有效性和安全性。

救援者应尽量保持面向溺水者，双臂伸直并用力划水，用向前的速度将溺水者推至安全地带。

在移动过程中，应注意提前规划好救援的路线，避开障碍物，并且保证自身的安全。

4.急救措施在将事故者救援上岸或乘船后，需要对其进行急救措施。

包括判断气道是否通畅，如果气道受阻则需要进行人工呼吸；观察是否有心跳，如果没有则需进行心肺复苏术；同时，还要注意控制溺水者体温，保持体温和身体的稳定状态。

二、水上救生的原则1.自身安全原则在救援行动中，救援者首先要考虑自身的安全。

切勿冒险，如果救援的环境过于危险，如水流湍急、浪涌翻滚等，救援者不应冒险跳入水中，而应选择使用救生工具或寻找其他救援手段。

2.快速原则水上救生需要迅速行动，争分夺秒。

在选择救援方法和实施救援行动时，要合理利用时间，尽快将事故者救援到安全地带。

时间是救援行动的关键，救援者在救援过程中要高效利用时间。

3.认真负责原则水上救生工作对于救援者来说是一项责任重大的工作，需要认真对待。

水上救生的注意事项是什么

水上救生的注意事项是什么水上救生是一项重要的技能，可以拯救生命和避免不必要的危险。

下面是水上救生的注意事项，以确保救生行动的安全和有效性。

1. 掌握基本的游泳技能：作为救生人员，首先要具备良好的游泳能力。

掌握正确的游泳姿势和技巧，能够灵活自如地在水中移动，这样才能更好地拯救他人和自救。

2. 熟悉水域环境：在进行水上救生行动之前，了解和熟悉水域的情况至关重要。

包括水流的强度、深度、水底情况等。

这些信息可以帮助救生人员更好地做出救援计划和决策。

3. 佩戴适当的救生设备：在进行水上救生行动时，救生人员应该佩戴适当的救生设备，如救生圈、救生衣等。

这些设备可以提供浮力和保护，帮助救生人员在水中保持浮力和稳定。

4. 不轻易靠近溺水者：当发现有人溺水时，救生人员应该保持冷静，并不要轻易靠近溺水者。

溺水者在恐慌中往往会抓住他人，导致两人同时遇险。

应该使用合适的救生工具，如救生圈和救生杆等，将其扔给溺水者，然后尽量远离溺水者。

5. 使用适当的救生技巧：在进行水上救生行动时，救生人员应该使用适当的救生技巧。

例如，使用蛙泳、侧泳等技巧前进，尽量减少体力消耗。

同时，掌握正确的呼吸方式，避免吸入过多水分。

6. 采取安全措施：在进行水上救生行动时，救生人员应该采取必要的安全措施，保护自己和溺水者。

例如，确保自己站在坚固和稳定的位置，避免自己遭受伤害。

同时，确保有其他人在场并能提供援助，以防紧急情况发生。

7. 及时呼叫专业救援机构：水上救生是一项危险的任务，如果条件允许，救生人员应该及时呼叫专业救援机构。

专业救援人员具有专业知识和装备，可以提供更好的救援服务，并帮助救生人员更好地完成任务。

8. 定期进行救生训练：为了保持和提高水上救生技能，救生人员应该定期参加救生训练。

这样可以提高救生人员的反应能力和技术水平，以应对不同情况下的救援需求。

9. 关注身体状况：救生人员应该关注自身的身体状况。

如果发现自己身体不适或疲劳，应该及时停止救援行动并恢复体力。

水上救援及救生的一般步骤和注意事项

水上救援及救生的一般步骤和注意事项
水上救援是一项专门的救援活动，旨在拯救落水者或遇险者，并保证他们的安全。

以下是水上救援及救生方法的一般步骤和注意事项：
1. 呼救：如果目击到有人遇险或自己需要救援，应立即发出求救信号，如大声呼喊、挥动衣物等，吸引他人注意并寻求帮助。

2. 保持冷静：如果自己掉入水中，要尽量保持冷静，不要惊慌失措，以免浪费体力和造成更大危险。

3. 使用救生设备：如果有救生圈、救生衣、浮板等救生设备，应迅速将其抓住，并将其紧紧固定在身体上，以提供浮力和保护。

4. 寻找救援工具：如果周围有救生艇、救生筏等救援工具，可以尝试靠近并抓住，以增加自身的安全性。

5. 游泳或漂浮：如果具备游泳技能，可以进行游泳前进，向着岸边或救援工具方向游泳。

如果无法游泳，则应尽量保持
漂浮状态，使用救生设备或身体部位（如背部）作为浮力支撑。

6. 避免恐慌：在水中遇险时，要尽量避免恐慌和过度挣扎，因为这样会消耗更多的体力，并且可能导致窒息或溺水。

7. 等待救援：在等待救援期间，要尽量保持头部以上水面，呼吸顺畅，并保持警觉，注意周围的救援人员或救生工具。

8. 救援方法：对于落水者进行救援有多种方法，如利用救生艇、救生筏、救生绳等进行拉扯和拖拽，或者通过游泳、潜水等方式接近被救者并将其护送至安全地点。

水上救援是一项专业工作，需要受过专门训练的救援人员进行操作。

如果在水上遇险，应及时向专业救援机构或相关部门报警并寻求帮助。

救生含水上救生有什么技巧

救生（含水上救生）有什么技巧方法一：夹胸蹬离解脱法技术要领：在解脱前，救生员需认清抱持的两人中谁是溺水者，救生员一手由溺水者肩上，经前胸插入溺水者另一侧腋下或夹胸，同时一脚紧贴被抱持人胸部，用柔力蹬离，以免被抱人受伤。

当二人肩部松离时，再提起一脚（与夹胸手同侧）紧贴被抱持人胸部，将被抱持人蹬离解脱。

方法二：托双腋蹬离法技术要领：在解脱前，救生员需认清抱持的两人中谁是溺水者。

双手插入溺水者的双腋下，提起一脚紧贴被抱持人胸部，用柔力将被抱持人蹬离解脱解脱时应注意的事项：1、当被抱持后，救生员应保持冷静，切勿在还未搞清自己怎样被保持时，就匆忙作解脱。

2、解脱的技术动作应迅速，连贯。

3、解脱时，用力适当，不能用蛮力，以免伤害溺水者。

4、解脱后，应及时用合理的技术动作将溺水者控制住，以便拖带。

5、在进行双人解脱时，应先确认两人中哪个是溺水者，再进行解脱。

在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。

1、将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；2、应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；3、将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作;4、恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。

常见救生方法大全我们在生活中难免会遇到意外，当我们家人发生了意外，我们该如何解救呢？下面就来介绍一下家庭急救知识。

1、关于流鼻血，这应该是很常见的吧！解救方法：身体微微前倾，并用手指捏住鼻梁下方的软骨部位，持续约5-15分钟。

2、关于指甲断掉，解救方法：指甲断掉时，最重要的是防止细菌感染，应急处理时，道先把挤掉指甲的手指，用纱布、绷带包扎固定，再用冷袋冷敷，然后把伤肢抬高，立即去医院。

3、关于手指被切伤，解救方法：如果出血较少且伤势并不严重，可在清洗之后，以创可贴覆于伤口，不主张在伤口上涂抹红药水或止血粉之类的药物，只要保持伤口干净即可。

水上救生技巧

救人法
（一）溺水救援时，应优先考虑救援器材。（二）岸上救援优先，其次入水救援。（三）团体救援优先于个人救援。（四）发现溺者时应保持冷静，距离溺者最近之处下水
救援。
救人法
（五）接近溺者前1公尺～1.5公尺处，做紧急停游动作。主动抓溺者，切勿为溺者所抓。
（六）救援过程中，应使溺者口、鼻露出水面，并适时安慰溺者。
游至溺者前约2至3公尺处，潜入水中接近溺者
救人法（二）接近法
4.水底接近法溺者沉入水底时，救援者采此方式
游至溺者附近，潜入水中至溺者上方，直接拖曳并将其侧身拉起，直至水面处，再用带人法带回
救人法
（三）防卫法
溺者与救援者距离很近，且即将抱住
1.单足压离法
救援者时，采取此法
救援者举起单脚，足底置于溺者肩膀或胸部，伸直膝关节将其推开
（七）以最快的速度将溺者拖至岸边。
肆、问题与讨论
一、试举出三种水中救人的方法。二、一般常使用的岸边水上救助方法
有哪几种？其使用时机为何？
救人法
（四）解脱法
2.正面绕颈解脱法
将溺者180度转身，溺者脸部露出水面
④
⑤
施救者左手向上推升，而右手将溺者肩膀拉住
用托颚的方式将溺者拖带回岸上
救人法（四）解脱法
3.背面绕颈解脱法
施救者先吸一口气，收颚，拨水下沉
施救者抓住溺者缠颈下方
手腕关节托住溺者腕关节
施救者将溺者肘关节托高，并将腕关节下拉
以基本仰泳带回溺者
救人法（五）带人法
3.抱胸带人法
救援者先以单手托颚方式，将溺者托至水平面，再以另一只手沿溺者一侧肩部，经过胸部伸至另一侧之腋下
以侧泳带回溺者

水上救生知识

水上救生一、自我救护（一）自然水域突发意外时的自救。

自然水域中游泳突发意外时，必须保持镇静，不要惊慌。

可采取以下措施：1、观察意外情况，弄清意外原因，自己尚可游时，须尽快游至岸船或水中凸出物、漂浮物上。

2、借助自然救生器材如树枝、木板等自救：3、尽快呼救或等待救援。

（二）意外落水时自救。

意外落水时，保持镇静，不要惊慌，采取以下方法与措施自救。

1、运用踩水技术，使头部露出水面，观察四周情况与水流方向。

2、如果距岸(船)较近自己有能力游到时，应顺着水流方向，快速游进，就近上岸(船)。

3、距岸(船)较远时，如果船翻了但停留在水丽时，就抓住它，但如果船开始下沉，就尽快离开，以免被船下沉时的空气涡流困扰。

4、双手抓住漂浮物，如瓶子、桶、木板、塑料泡沫等。

5、要穿着衣服，意外落水，一般的原则是要穿着衣服，但在水温较高或在危险时有妨碍动作或不起作用时，应该脱掉。

象尼龙、棉布、衬衣、夹克衫等布料细密的衣服可防水，起隔离身体的作用，相反的一些羊毛织品，容易吸水，会越来越重，应该脱掉。

另外，一些天然的或人造纤维制作的裤了，呵用来做浮体。

6、衣服灌满水后，要尽可能的长时间保留，将衣服上所有口如袖口、领口等扎紧，裤腿塞进鞋啦，衬衣、外衣尽量塞进裤子哩，因为水的循环，这样可对身体起保温作用，这一点在天冷时尤为重要。

7、头部应尽量保持在水中，如果有帽子最好裁上。

8、水中尽可能保持清醒。

不要作一些无用的动作来消耗体力，保存精力，防止体温下降，否则会引起晕迷甚至溺死。

9、尽量使身体保持在水面，采用最经济实惠的泳姿如反蛙泳、仰泳、侧泳等慢游，如果是流动水，应顺水流方向游进，必要时，划变换姿势，借以调整。

但极少情况下，可用自由泳快速向前。

10、抓住时机呼救，或等待救援。

自我练习方法与步骤：1）在游泳池中练习各种踩水技术，直至熟练：掌握。

2）在游泳池中练习各种侧泳技术，直至熟练掌握。

3）在游泳池中练习仰泳技术。

4）在游泳池中练习反蛙泳技术直至熟练掌握。

水上作业救生安全作业指南

水上作业救生安全作业指南在进行水上作业时，保障人员的生命安全至关重要。

由于水上环境的特殊性和复杂性，一旦发生意外，救援难度较大。

因此，遵循正确的救生安全作业指南是必不可少的。

一、作业前的准备工作1、风险评估在开展水上作业之前，必须对作业区域的水文、气象、水流、水深等情况进行详细的调查和评估。

了解可能存在的危险因素，如漩涡、暗流、礁石、风浪等，并制定相应的应对措施。

2、人员培训所有参与水上作业的人员都应接受专业的救生培训，包括游泳技能、水上自救与互救知识、救生设备的使用方法等。

确保他们熟悉应急程序和逃生路线。

3、救生设备配备根据作业的规模和风险程度，配备充足且合适的救生设备。

常见的救生设备包括救生衣、救生圈、救生艇、通讯设备等。

救生衣应符合国家标准，大小合适，穿戴方便，并且要定期检查其完整性和可靠性。

4、医疗保障在作业现场应配备基本的医疗急救设备和药品，以应对可能的受伤情况。

同时，要明确最近的医疗机构位置和联系方式，以便在紧急情况下能够及时送医救治。

二、作业中的安全措施1、个人防护作业人员必须始终穿戴合格的救生衣，并且要系好扣子和带子，确保在落水时能够发挥作用。

此外，根据作业需要，还可能需要佩戴安全帽、防护手套、防滑鞋等个人防护装备。

2、通讯联络保持良好的通讯联络是保障安全的关键。

作业人员应配备有效的通讯设备，如对讲机、手机等，并确保设备电量充足、信号良好。

在作业过程中，要定期进行通讯联络，报告作业进展和人员状况。

3、团队协作水上作业通常需要团队协作完成，成员之间要保持密切配合和沟通。

在进行危险操作时，要相互提醒和照应，确保每个人的安全。

4、天气变化监测密切关注天气变化，如遇恶劣天气，如大风、暴雨、雷电等，应立即停止作业，将人员和设备转移到安全区域。

三、意外落水后的应急措施1、保持冷静落水后，最重要的是保持冷静，不要惊慌失措。

尽量减少身体的活动，以节省体力和防止体温过快散失。

2、采取正确的姿势如果不会游泳，应尽量使身体后仰，头部向上，面部露出水面，保持呼吸通畅。

水上救援方法及急救方法步骤

水上救援方法及急救方法步骤一、间接赴救二、直接赴救三、急救方法间接赴救也叫池岸赴救，是指在岸边利用水域现有的救生器材(如救生圈、救生杆、绳子等)，对较清醒的溺水者施救的一种救生技术。

1、救生圈救生圈是常用的救生器材之一。

为了救助距离池岸较远的溺水者，救生圈上可系一条绳子。

事先应整理好绳子，将救生圈扔向溺水者时，应用手握紧或用脚踩住绳子的另一端。

溺水者抓住救生圈后，将其拖至池边救起。

（如在自然水域，应注意观察风向和水流的流向，将救生圈抛到溺水者的上游。

） 2、其他救生物在情况紧急，没有上述救生物品的情况下，也可以根据情况利用一些其他物品如：长棍、绳子、球等等，但应以抓紧时间不伤害溺水者为前提。

直接赴救也叫水中赴救，是在没有或无法利用救生器具拯救溺水者，或溺水者已经处于昏迷状态无法使用救生器具时采用的赴救技术。

水中赴救的技术比较复杂，对施救者也有一定的危险性。

因此，在条件允许时，应尽可能利用救生器材实施间接赴救，以保护施救者自身的安全。

直接赴救可分为：入水前观察、入水、接近、解脱、拖带、上岸等过程。

入水前观察如果发现溺水者时，迅速扫视水域，判断溺水者与自己的距离。

在自然水域还要注意：水流方向、水面宽窄、水底性质等因素。

本着尽快接近溺水者的原则，迅速选择好入水地点。

（非常重要）入水如果在自己熟悉的游泳池或水域、确定下水地点水较深时，可以采用头先入水的动作，这种入水动作速度比较快。

如果在不熟悉的水域，为保证施救者自身安全，应采用脚入水的方式，如跨步式入水或蛙腿式入水，等等入水方式。

接近施救者入水后应尽快接近靠拢溺水者，并做好控制和拖带溺水者的准备。

游进溺水者时一般采用抬头爬泳技术或抬头蛙泳技术，以便观察溺水者情况。

在接近时，施救者应与溺水者保持一定的安全距离，并在接近后尽可能从溺水者的背后做动作，以确保*自身安全*。

1、背面接近一般情况下都应该采用背面接近。

施救者在溺水者后面 1 米处停住，一手托腋下，使溺水者口鼻露出水面，另一手夹胸做好拖带准备。

救生技巧(水上救生)

水上救生技巧水上救护主要包括自我救护、间接救护和直接救护三种救护形式。

应提倡游泳者自我救护能力的培养和自我救护意识的增强。

(一)自我救护自我救护是指水中遇到意外险情而进行的自我保护措施。

1．抽筋在水中自我解救抽筋部位的方法，主要是拉长抽筋的肌肉，使收缩的肌肉松弛并伸展。

常发生的部位有大腿、小腿、手指、脚趾、腹肌抽筋，自救通常采用如下方法：(1)大腿小腿或脚趾抽筋保持镇静，先吸一口气仰浮在水面上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，同时用力拉向身体，并用同侧手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直。

(2)手指抽筋将手握拳，随后用力张开，反复几次，直到抽筋消除为止。

(3)胃部抽筋先吸口气，仰浮水中，迅速弯曲两大腿，向胸部靠近，双手抱膝，随即向前伸直，要保持身体平衡，动作要自然。

2．被长藤植物缠住可采取仰卧姿势进行解脱，再从原路游出。

3．被旋涡吸住可平卧水面，从旋涡外沿全速游出。

4．头晕游泳时产生头晕的原因有初学游泳者，下水后心跳加快，头晕眼花，耳道进水，血液重新分配和空腹游泳。

出现头晕现象后要镇静，要坚持锻炼，逐渐熟悉水性，下水前应适当补充能量，这样就可以克服头晕现象。

5．呛水呛水是水从鼻孔或口腔吸人呼吸道，很危险，呛水时，应保持镇定，在水中多练呼吸动作。

6．耳中进水在水中可用吸引法。

将头偏向有水一侧，用手掌紧压有水的耳朵，闭气，快速提起手掌，反复几次即可3也可在岸上将头偏向有水一侧，手扯耳朵，原地单足连跳几次即可。

(二)间接救护间接救护是救护者利用救生器材，对较清醒的溺水者施行救护的一种技术。

救生器材包括救生圈、竹竿、木板、轮胎、泡沫块、绳子等。

1．救生圈最好在救生圈上系好绳子，当发现溺水者时，可将救生圈掷给溺水者，溺水者得到救生圈后，将他拖到岸边。

4．头晕游泳时产生头晕的原因有初学游泳者，下水后心跳加快，头晕眼花，耳道进水，血液重新分配和空腹游泳。

出现头晕现象后要镇静，要坚持锻炼，逐渐熟悉水性，下水前应适当补充能量，这样就可以克服头晕现象。

救生花式技巧范文

救生花式技巧范文救生是一项非常重要的生存技能，它能够帮助我们在各种危险情况下保护自己和他人的生命安全。

下面我将介绍一些救生的花式技巧。

1.游泳技巧：游泳是一项常见的水上活动，掌握一些游泳技巧对于救生非常重要。

首先要学会正确的呼吸方式，保持头部在水面上，通过鼻子吸气和嘴巴呼气。

其次要掌握划水的技巧，包括蛙泳、自由泳、蝶泳和仰泳等。

此外，还应该学会正确的潜水技巧，如控制呼吸和姿势，以及防止水进入耳鼻等。

2.水面救援技巧：在水面上救援时，要注意自己的安全，首先应选择合适的救援道具，如救生圈、救生衣等。

接近被救援者时，要用合适的姿势和动作，如扩胸、切圈、腹蛙等，将被救援者拉到安全区域。

如果被救援者抓住了你，要学会正确解脱的方法，如下压手、扳手等。

3.线索救援技巧：当遇到水中落水事故时，时间是非常紧迫的，因此要迅速寻找线索，如漂流物、鸟类等，以确定落水者的位置。

一旦找到线索，要及时通知相关救援人员，并提供准确的信息。

此外，还要学会正确的投线方式，将救援设备投给被救援者，帮助他们保持浮力和体力。

4.衣物救援技巧：在水中救援时，落水者的衣物往往会给救援造成阻碍，因此要学会正确处理的方法。

首先要迅速断开被救援者的腰带、胸带等衣物，以减少阻力和水阻。

如果可能，可以使用救生索或绳索将落水者和救援者连接起来，以方便拖曳和救援。

5.水下救援技巧：水下救援是一种比较危险和技术性比较高的救援方式，需要具备一定的专业知识和技巧。

在进行水下救援时，要注意自己的安全，并保护被救援者的生命安全。

首先要迅速判断被救援者的状态，如果没有呼吸或心跳，要立即进行CPR抢救，包括胸外按压和人工呼吸。

其次要学会正确的水下拖曳和搬运技巧，以保持被救援者的稳定和安全。

总之，救生是一项非常重要和技术性较高的技能，它能够帮助我们在水中面临危险时保护自己和他人的生命安全。

通过学习和掌握一些救生的花式技巧，我们可以提高自己的应对能力，并在关键时刻给予他人及时有效的帮助。

水上救生技巧

水中赴救水中赴救是指救生员在没有或无法利用救生器具拯救溺水者，或溺水者已经处于昏迷状态无法使用救生器具时，救生员所采用的赴救技术。

水中赴救的技术比较复杂，对救生员本人来说也具有一定的危险性。

救生员在水中尽可能地利用救生器材进行赴救，以保护救生员的自身安全。

水中赴救包括入水、接近、解脱、寻找、拖带、上岸、肩背运送等技术。

一、入水入水是指救生员发现溺水情况时，迅速跳入水中的一项专门技术。

入水分跨步式、蛙腿式、鱼跃式浅跳式及其他方式。

救生员可根据当时的情况采用以下几种入水方式。

（一）跨步时入水救生员距离溺水者较近时，可采用此方法。

技术：一脚前跨，另一脚脚趾紧扣池边，并用力蹬地，前脚成弓步状。

在空中两腿一前一后呈弓步状，上身含胸前倾，两臂侧平举，肘部自然弯曲，掌心向下方。

入水时，两手向下方抱压水，同时两脚作剪水动作，形成向上的合力。

使救生员的头部始终保持在水面上，在入水时救生员的眼睛始终不离赴救目标。

（二）蛙腿式入水救生员距离溺水者较近，蛙泳腿技术较好的救生员宜采用此方法。

技术：眼看溺水者，单腿或双腿蹬离池（岸），跃起同时两腿做蛙泳腿收腿动作，含胸收腹，两手臂侧平举，肘部自然弯曲。

掌心向前下方。

入水时，两腿向下做蛙泳蹬夹腿，同时两手臂向下抱压水，形成向上的合力，使救生员的头部始终保持在水面上，在入水时救生员的眼睛始终不离赴救目标。

（三）鱼跃浅跳式当救生员距离溺水者较远时，可采用此方法。

技术：起跳点应根据实际情况，可在救生台、池（岸）边或跑动中起跳。

起跳是靠腿蹬离池岸，躯干同时用力伸直及两臂由下而上摆动入水。

入水要浅，头部尽快出水捕捉赴救目标。

（四）直立入水式当救生台较高时，救生员明确池水有足够的深度时，可采用脚先入水的跳水方式。

要领：入水时，全身与水平面保持垂直，脚趾向下，一手捏鼻，以手护下腹。

如身穿救生衣，则两手肘部紧压救生衣。

入水后，两手及时向下压水，两脚做蹬夹动作，力求尽快上浮捕捉目标。

（五）其它式探索滑行入水、团身入水式等。

救生有什么技巧

救生有什么技巧救生是指在水上发生意外情况时，采取一系列行动来保护自己或他人的生命安全。

水上救生技巧的掌握对于每个人来说都是非常重要的，下面将介绍一些常见的救生技巧。

1.漂浮姿势：漂浮姿势是最基本的水上救生技巧之一、当你不慎落水时，应保持身体保持平稳并放松，将肺充满气体，用手臂和腿来平衡身体，呼吸变浅并保持镇定。

2.握住救生器材：如果有救生器材可用，例如救生圈或浮板，应该紧紧握住它们以保持浮力，以增加自己在水中的机会和稳定性。

如果没有救生器材，可以利用能够浮起来的物体，如衣物或木头来增加浮力。

3.呼吸控制：遇险时，呼吸控制非常重要。

保持冷静并控制呼吸，将注意力集中在呼吸上。

尽量避免慌乱的呼吸，以免导致窒息或吞水。

4.游泳技巧：学习正确的游泳技巧对于水上救生至关重要。

如果你能够游泳，可以迅速游向安全区域或附近的救生设备。

救生者应该学会不同的游泳技巧，如自由式、狗刨式、蛙泳和仰泳等，以适应不同的水上救生情况。

5.保持镇定：在任何紧急情况下，保持冷静是最重要的。

惊慌失措会影响你的判断力和行动能力。

要记住保持冷静，分析当前的情况并采取正确的行动。

6.拖曳救援：如果你看到其他人遇险，尤其是无法游泳或体力不支的人，你可以利用救生器材或游泳姿势进行拖曳救援。

当你拖曳他人时，要注意保持平衡和稳定，确保你们双方的安全。

7.护身技巧：在水上救生过程中，身体的保护至关重要。

有时遇险者可能会担心自己的安全而忽略自己的身体。

训练好的救生员会学习如何保护自己，避免他人的不稳定动作对自己造成伤害。

8.沉没救生：当你没有能够浮起来的物体时，采用沉没救生技巧是很重要的。

沉没救生是指深呼吸后，全身松弛，让自己沉入水中并保持静止。

这样可以减少水的阻力，延长生存时间，等待救援人员的到来。

有关救生技巧的培训和实践是非常重要的，建议每个人都要接受救生技巧的培训并经常进行演练。

只有通过不断的练习，才能够真正掌握这些技巧并在危急时刻使其发挥作用，保护自己和他人的生命安全。

水上救生技巧

水上救生技巧水上救生有如下方法：一、水中自救法首先要保持镇静，看清方向，呼吸协调，保持体内最大肺活量。

不可手脚乱蹬拼命挣扎，这样只能使体力过早耗尽、身体加速下沉。

正确方法是：1．立泳：踩水和韵律呼吸，最基本实用的自救方法。

在水中溺水后第一反应就是踩水，从而得到休息并使自己镇静下来；2．水母漂：有两种姿势，一种为双手下垂，另一种为双手抱膝，吸足气，全身放松，不做无畏动作，使背部露出水面如龟状，漂浮一段时间再抬头吸气，如此持续动作，可以在水面上漂浮以待救援；3．仰漂：摒住呼吸，头向后仰，放松肢体，双手向两边摆成大字形。

因为肺脏就象一个大气囊，摒气后人的比重比水轻，所以人体在水中经过一段下落后会自然上浮。

当你感觉开始上浮时，应尽可能地保持仰位，使头部后仰。

只要不胡乱挣扎，人体在水中就不会失去平衡。

这样你的口鼻将最先浮出水面，可进行呼吸和呼救。

呼吸时尽量用嘴吸气，用鼻呼气，做到吸、摒、吐三个动作动作协调而缓慢，以防呛水。

千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误。

4．水中高制作：当着衣掉入水中且离岸很远，应把衣服脱掉以便游泳。

顺序：先作水母状、解开鞋带脱去鞋子、再脱去长裤、最后脱上衣。

并把衣服捆扎结实做成浮具：长裤在水中浸湿，扎紧裤管充气后再扎紧裤腰。

5．利用漂浮物求生：水上漂浮物很多，如防水背包、密封袋、球类、防潮垫、充气枕、空水壶等都可以加以利用漂浮求生；6．抽筋的自解：若游泳时发生抽筋一定要保持镇静，不要惊慌，在浅水区或离岸较近时应立即上岸，擦干身体及时保暖；在深水区或离岸较远时，应一面呼救，一面采取解痉措施自救。

1）脚趾抽筋：将腿屈曲，向抽筋反方向用力将足趾反复拉开，扳直。

2）脚掌抽筋：迅速用手扳起脚尖，使足背屈，另一手用力按揉脚掌抽筋部位。

3）小腿抽筋：最常见，缓解方法也较多，这里介绍其中一种手法：先吸一口气，仰浮在水面上，用抽筋腿对侧之手握住抽筋腿的脚趾，并将其向身体方向拉，同时用另一手掌压在抽筋腿的膝盖上，帮助小腿伸直，促使抽筋缓解，也可以将足跟向前用力蹬直，同时用一手握住抽筋腿的拇趾并朝足背方向扳拉，另一手轻轻按揉抽筋的小腿肌肉。

救生

救生(含水上救生)有什么技巧救生(含水上救生)有什么技巧在遇到诸如溺水、火灾；A:溺水怎么办？不仅要懂游泳，还要知晓救生,遇到；无锡市体育公园游泳馆游泳救生员刘纾君表示：不鼓励；刘纾君解释，溺水事故主要有两种情况，一是不小心掉；在救援中，救人者也可能出现意外，比如被落水者抓住；刘纾君也指出，把落水者带上岸并不代表救援结束，如；B:野外救援该怎么做？；宜集体行动，切忌分散搜救随着越来越多救生(含水上救生)有什么技巧在遇到诸如溺水、火灾、交通事故时，我们一般市民应该掌握哪些正确的施救常识？记者为此采访了无锡多位专业人士。

A :溺水怎么办？不仅要懂游泳，还要知晓救生,遇到有人溺水该怎么办？该怎么救？无锡市体育公园游泳馆游泳救生员刘纾君表示：不鼓励盲目下水救人。

“有些溺亡的救人者自己是熟悉水性的，之所以会发生这样的意外，在于水中救人不仅要懂水性，更要懂得救生的技巧，在救人的同时，保护自己。

”刘纾君解释，溺水事故主要有两种情况，一是不小心掉进水中，一般水势较浅，且距离岸边不远。

目击这种情况可以先报警，同时在附近寻找竹竿、木棍，或者其他漂浮物，进行直接搭救。

如果没有类似的工具，还可以把衣服结成绳子，抛向落水者，把人拉向岸边；二是在深水区溺水，这类救援难度大，需要先让落水者平静下来，不要挣扎，然后从背后靠近落水者，必要时可击昏落水者。

但一定要让落水者的头部露出水面。

在救援中，救人者也可能出现意外，比如被落水者抓住，或者抱紧。

无锡市山地救援队队长孙洪伟指出，下水后要与落水者保持3米左右的距离，再慢慢靠近。

如果被落水者抓住，可以用力挣开，并用手或脚拍水，创造一定的距离。

如果被落水者从正面或背面抱住，难以挣脱时，可以主动下沉，让落水者自动松手，然后再伺机绕到落水者身后，实施救援。

刘纾君也指出，把落水者带上岸并不代表救援结束，如果落水者出现昏迷症状，需要在等待救护车的同时，给落水者做心脏复苏及人工呼吸，帮助他复苏。

“水中救人非常复杂，最好还是由专业的救生员来做，一般人要慎重。

水上救援及救生常用方法

水上救援及救生常用方法
1.游泳救生：游泳是救生的基本技能，对于水上救援人员来说是至关
重要的。

游泳救生的方法包括蛙泳、仰泳、自由泳等，以及翻滚、短跳和
长跳等特殊技巧。

游泳救生者要掌握不同水域环境下的救援技巧，如强流、大浪和冰冷水温等情况下的游泳救生。

2.漂浮器救生：漂浮器是救援工作中常用的装备之一、常见的漂浮器
包括救生圈、救生衣、救生筏等。

漂浮器可以提供浮力，帮助溺水者维持
在水面上，并可以提供一个稳定的平台供救援人员进行救援。

3.活动救生：有时候，溺水者在水中仍然有一定的意识和行动能力，
可以通过教他们一些基本的救生技巧来帮助他们自救。

这些技巧包括翻滚、踢腿、撑浮等，可以帮助溺水者维持在水面上，并减少疲劳和恐慌。

4.水面救援：水面救援包括使用救生艇、救生绳索和浮潜等装备，将
溺水者从水中救出。

救援人员要掌握正确的救援方法，如拉拽、推动和拖
拽等，以及正确的位置和角度来避免对溺水者造成伤害。

5.潜水救援：有时候，溺水者会沉到水底，需要潜水员进行救援。

潜
水救援包括使用潜水装备和技术，如水下呼吸器、潜水服、潜水绳索和潜
水器械等。

潜水员需要具备多样的技能和训练，如水下导航、搜救和急救等。

6.裸体救援：裸体救援是指救援人员不使用任何救生装备进行救援的
方法。

这需要救援人员具备卓越的游泳技术和体力，可以帮助溺水者迅速
脱离危险，并把他们安全送到岸边。

水上安全救生基本知识和技能培训

水上安全救生基本知识和技能培训1. 学习游泳学会游泳是水上安全的基本前提。

只有具备基本的游泳技能，才能在水中保持平稳并寻求帮助。

因此，无论年龄大小，大家都应该学会游泳。

2. 穿着救生衣在水上活动时应该穿戴救生衣，即使是在浅水中。

救生衣可以帮助你在水中漂浮，减轻疲劳和恐慌，从而提高生存几率。

3. 学习呼吸控制当身处水中时，保持呼吸控制非常重要。

学会保持冷静，控制呼吸，可以在水中更好地保持稳定。

4. 学习救生技能在水上活动中，了解基本的救生技能是非常重要的。

例如，学会使用救生圈、救生筏等救生器材，以及简单的紧急救护技巧，可以在发生意外时提供有效的帮助。

5. 避免过度疲劳在水上活动中，过度疲劳是导致意外的常见原因之一。

因此，应该避免在水中过度游泳和玩耍，以免造成疲劳和不可预料的危险。

总的来说，水上安全救生是一项非常重要的基本技能，每个人都应该学会并且定期进行相关技能培训。

通过学习和掌握这些基本知识和技能，我们可以更加安全自在地享受水上活动，并在紧急情况下做出正确的反应，保护自己和他人的生命。

水上安全救生是一个非常重要的技能，特别是对那些喜欢水上活动的人来说。

无论是在湖泊、河流、游泳池还是海洋，了解基本的水上安全救生知识和技能可以帮助我们在紧急情况下保护自己和他人。

下面是一些继续学习水上安全救生的重要内容：6. 学习水域规则和标志不同的水域都有各自的规则和标志，比如红旗代表禁止游泳，绿旗代表可以游泳。

在水域活动时，我们需要了解并遵守这些规则和标志，以确保我们的安全和他人的安全。

7. 了解溺水预防和救援溺水是水上活动中常见的意外事件。

因此，了解溺水的迹象和预防措施非常重要。

同时，学会快速有效地进行救援是至关重要的，例如使用救生圈或其他救生设备将溺水者救起，并进行简单的急救措施，这些都是至关重要的技能。

8. 学习应对海浪和急流在海洋或河流中玩耍时，可能会遇到大浪或急流，这些都是水上活动中的潜在危险。

因此，了解如何应对海浪和急流，以及如何保持稳定并避免被拖入深水是非常重要的。

救生(含水上救生)有什么技巧

救生（含水上救生）有什么技巧炎热的夏季和休闲的暑假已经过去了，9 月 1 日后的游泳池一下子变得冷清了许多。

但是，这个季节却是游泳池的溺水事故的高发季节。

紧张、忙碌的夏季在高强度的工作状态下已经过去，救生员们一下子轻松了许多；教练员更是从多课时，高收入的兴奋中恢复下来了。

游泳池里的工作人员也在这突然减退的大部分泳客中，感觉到了轻闲。

疏不知，危险正在悄悄地向游泳池走近：一、室外游泳的人群转入室内秋季开学后的游泳池接待人次会减少很多。

但是，这个季节也会有许多在室外游泳的人又回归了室内游泳池。

通常在室外游泳的人，精力会比较充沛，体能也会比较好，他（她）在自然水域的乘风破浪式的游泳，在游泳池里就变成了横冲直闯的天堂，许多泳技不佳的人就会受到株连；二、温度在不知不觉中变低随着夏季的远去，秋季的来临，温度在逐渐的变低，早晚的温差也变大了，水温也就随之变低了。

但是，秋老虎的余威还在。

人的体表温度和水温相差太大后，就会引起人的痉挛、抽筋甚至心脏骤停。

许多的救生人员无法区分水中嬉水和挣扎的状态，危险就会悄然发生了（当然这和场馆的经营者和管理者有着直接的关系）；三、暑期临时工的减少许多场馆会在暑期雇请大量的暑期临时工，暑期结束后再辞退。

如果这时场馆的管理人员对人员的分配不合理的话，就会出现许多的安全死角；四、居安不思危接待旺季的安然度过，会让许多人都送松了一口气。

总感觉那么多人的时候我们都安然过来了，现在人员少了这么多，就会更安全了。

危险往往就是在“疏忽大意”中发生的，麻痹思想千万要不得。

基于上述种种原因，我们在此呼吁：秋季游泳池场馆管理至关重要，安全意识要时时存在。

也愿游泳池场馆的管理更加完善化、规范化。

俗话说：三百六十行，行行出状元。

各行个业都是有巾帼英雄存在的，救生员也不例外。

在国外和正规的游泳池场馆甚至明文规定，在场馆开放期间必须有至少一名女性救生员在岗。

这是因为，游泳池场馆是对外营业性单位，接待的顾客是男女都有的。

救生有什么技巧(全)

救生有什么技巧(全)30救生（含水上救生）有什么技巧一、辨识中风；让我们记住救生技巧（STR）三步骤，有时候中风的；医生说，旁人只要问三个简单的问题，就可以辨识中风；2.T（说）：(talk)要求患者说一句简单的句；3.R（举）：(raise)要求患者举起双手；4.要求患者伸出舌头，如舌头弯曲或偏向一边，那也；上面四个动作，患者如有任何一个动作做不来，就要立；二、电梯下坠时保护自1.救生（含水上救生）有什么技巧一、辨识中风让我们记住救生技巧（STR）三步骤，有时候中风的症兆很难辨认，不幸的是缺乏警觉就会带来灾难。

身边的人辨认不出中风的征兆，中风患者就会严重脑伤。

医生说，旁人只要问三个简单的问题，就可以辨识中风： 1,S(笑）：(smile) 要求患者笑一下，嘴歪否？2.T（说）：(talk) 要求患者说一句简单的句子（要有条理，有连贯性），例如：今天天气晴朗。

3.R（举）：(raise) 要求患者举起双手。

4.要求患者伸出舌头，如舌头弯曲或偏向一边，那也是中风的征兆。

（If the tongue is bending or leaning towards one side）上面四个动作，患者如有任何一个动作做不来，就要立刻打 120！！！二、电梯下坠时保护自己的最佳动作：第一、( 不论有几层楼 ) 赶快把每一层楼的按键都按下。

第二、如果电梯内有手把，请一只手紧握手把。

第三、整个背部跟头部紧贴电梯内墙，呈一直线。

第四、膝盖呈弯曲姿势。

说明：因你不知它会何时着地，且坠落时很可能会全身骨折而死。

所以：第一点是当紧急电源启动时，电梯可以马上停止继续下坠。

第二点是为了要固定你人所在的位子，以致于你不会因重心不稳而摔伤。

第三点是为了要运用电梯墙壁作为脊椎的防护。

第四点是最重要的是因为韧带是唯一人体富含弹性的一个组织，所以借用膝盖弯曲来承受重击压力，比骨头来承受压力更大、更好。

三、取水如果有朝一日，当你臵身在崇山峻岭之中，整日穿梭于广阔的沙漠里，而饮用水用尽口渴难忍，且前是林海、沙漠，后无水源，你如何凭自己的智慧去获得所需的水分?如果你身临此种环境，取得饮用水就是你迫切要解决的问题。