【配套K12】初中二年级《体育与健康》课上肢力量教学设计

初中二年级《体育与健康》课上肢力量教学

设计

初中二年级《体育与健康》课教学设计指导思想

随着人们生活水平的日益提高，学生的身体健康越来越受到社会、学校、家庭的关注。在体育教学中发现，学生的上肢力量有明显下降的趋势，本节课以“健康第一”为宗旨，全面发展学生的身体素质，重点提高学生的上肢运动技能，发展规律学生的上肢力量，培养学生刻苦耐劳、积极进取、勇于拼挑战、遵守纪律等优良品质。教学目标

掌握上肢力量练习的运动技能，提高和激发学生对上肢力量练习的兴趣。

发展学生的上肢力量、灵敏、协调、柔韧等身体素质，促进学生终身体育的形成。培养学生乐观开朗、刻苦耐劳、积极进取、勇于挑战等优良品质。教学内容

男生：杠铃推举练习、双杠屈臂伸。女生：哑铃练习、双杠双臂支撑前进练习。学情与教材分析

近年来学生的上肢力量明显不足，个体之间的差距也比较明显，女同学尤其突出。初二学生积极好学，容易激发学生的学习兴趣，但安全意识较差。从学生的兴趣出发，针对不同层次的学生，安排不同的练习内容，提出不的练习要求。在安排杠铃推举练习、双杠屈臂伸、哑铃练习、双杠双臂支

撑前进练习时候，进行强强、弱弱组合，关注学生的个体差异，让每个学生都能得到较好的锻炼，同时小组长带领做好安全保护。五、组织与教法

小组合作学习的组织形式贯穿全课堂的教学。分小组自主学习，小组长负责，教师个别指导。

根据不同层次的学生，提出不同的要求，满足学生的不同需求。六、教学流程

情景导入→课堂常规→准备运动→教学分组练习、展示→放松→小结评价上肢力量单元教学计划教学目标学习掌握力量训练的方法，提高和激发学生对力量练习的兴趣。

发展学生的力量、灵敏、协调、柔韧等身体素质，促进学生终身体育的形成。培养学生乐观开朗、积极进取、刻苦耐劳、遵守纪律等优良品质课次

达成目标

教学内容

组织教法

1

了解学习引体向上、支撑摆动的运动技能。培养学生的学习兴趣。

引体向上、双杠支撑摆动分组练习教师指导 2 了解学习哑铃扩胸、推举的练习方法。激发学生的学

习热情。

哑铃扩胸、推举角力俯卧撑

1、分组练习

2、教师指导

3、同学展示 3

1、了解学习双杠屈臂伸、双杠双臂支撑前进的练习方法。

2、培养学生对力量练习的兴趣。

1、双杠屈臂伸

2、双杠双臂支撑前进。

1、分组练习

2、教师指导

3、同学展示 4

1、进一步学习杠铃推举、双杠屈臂伸、哑铃扩胸、推举、双杠双臂支撑前进的运动技能。

2、提高上肢力量。

1、杠铃推举、双杠屈臂伸

2、哑铃扩胸、推举、双杠双臂支撑前进

1、分组练习

2、教师指导

3、同学展示

初二体育课教案

班级：二班人数：54人(男34人、女20人) 教师：易明辉指导老师：邓蔚林学习目标

掌握上肢力量练习的运动技能，提高和激发学生对上肢力量练习的兴趣。

发展学生的上肢力量、灵敏、协调、柔韧等身体素质，促进学生终身体育的形成。培养学生乐观开朗、刻苦耐劳、积极进取、勇于拼搏等优良品质。

教学内容

1、杠铃推举、双杠屈臂伸

2、哑铃扩胸、推举、双杠双臂支撑前进教具杠铃双杠哑铃顺序

课情景导入→课堂常规→准备运动→教学分组、分层练习、展示→放松→小结评价顺序时间

达成目标负荷

学习内容

教师指导

学生学习一 2

1、激发学生的学习热情。

2、培养学生良好的组织纪律。小

1、体育课常规

2、宣布本课内容

以奥运会精神导入课题，激发学生学习热情，调动学生学习的积极性

学生成四列横队站立二 6

1、充分活动身体的各个部分。

2、体验活动的快乐、培养学生参与体育运动的兴趣。

3、增强学生的自信心。中

1、绕圆圈慢跑、说数字成语组队

2、徒手操

1、启发

2、讲解要求

3、参与练习

按教师的要求进行练习三

25

1、积极参加练习

2、发展学生的上肢力量、掌握正确的上肢力量练习方法。

3、培养学生积极进取、勇于挑战、遵守纪律等优良品质大

1、哑铃扩胸、推举

2、角力

3、俯卧撑

1、讲解要求

2、展示指导

3、鼓励表扬

1、按教师的要求进行练习

2、小组长指挥

3、注意安全四 10

1、积极参加练习。

2、培养学生合作、自觉学习、创新学习的能力。中

友谊连接游戏讲解要求鼓励表扬

1、按教师的要求进行练习

2、分组自主练习、小组长指挥

3、小组比赛五 4

调节身心、放松身体小

圆圈舞

1、示范引导

2、教师参与

3、总结本课情况

模仿教师完成动作

运动负荷预计：练习密度：60—75% 平均心率：130—150 强度指数：—

教学后记