超越自卑 wang
超越自卑读书笔记
超越自卑读书笔记读了《超越自卑》这本书，真的让我有种恍然大悟的感觉。
书里说，每个人或多或少都有一些自卑感。
这让我想起了自己小时候的一段经历。
那时候，我大概七八岁吧，家里住在一个老旧的小区。
小区里有个小小的花园，那是孩子们放学后的聚集地。
有一天，小伙伴们决定一起玩捉迷藏。
我心里既兴奋又紧张，因为我平时在大家中间并不算是特别出彩的那个。
游戏开始了，我找了个自以为很隐蔽的角落躲了起来。
我躲在一丛长得特别茂盛的灌木丛后面，心里默默祈祷着不要被发现。
可是，没过多久，我就听到了脚步声越来越近。
我的心提到了嗓子眼儿，紧张得手心里全是汗。
就在这时，我听到一个小伙伴喊道：“我找到啦！”然后，我就被从灌木丛后面拽了出来。
那一刻，我觉得特别尴尬和失落，好像自己是个失败者。
回到家里，我心情很低落。
我不停地想，为什么我总是藏不好，为什么我不能像其他小伙伴那样聪明机灵。
这种自我怀疑的情绪在我心里蔓延开来，让我觉得自己好像什么都做不好。
现在想想，那时候的我其实就是陷入了一种自卑的情绪里。
我过分在意自己在游戏中的表现，觉得自己不如别人，从而忽略了游戏本身的乐趣。
《超越自卑》这本书让我明白，这种自卑感其实是很常见的，关键是我们怎么去面对它。
它提到，我们可以通过设定切实可行的目标，然后努力去实现，来逐渐克服自卑感。
比如说，如果我觉得自己在运动方面不如别人，那我可以给自己定个小目标，每天多跑一圈步，或者多做几个仰卧起坐，慢慢地提高自己的体能。
还有啊，书里说要学会与他人合作。
这也让我深有感触。
就像那次捉迷藏，如果我能和小伙伴们多交流，多听听他们的经验，也许我就能藏得更好。
而且，在合作的过程中，我们能够发现自己的价值，也能从别人那里获得鼓励和支持。
再回到我小时候的那个经历。
后来，我并没有一直沉浸在那次捉迷藏失败的阴影里。
我开始尝试主动和小伙伴们交流，向他们请教一些躲藏的技巧。
他们也很乐意分享，还鼓励我说下次我一定能藏得更好。
于是，在接下来的几次游戏中，我不断改进自己的方法，虽然也不是每次都能不被找到，但我明显感觉到自己变得更自信了，不再因为一次的失败而否定自己。
《超越自卑》读后感1500字3篇
《超越自卑》读后感1500字3篇《超越自卑》读后感1500字3篇认真读完一本著作后，你有什么领悟呢？写一份读后感，记录收获与付出吧。
是不是无从下笔、没有头绪？以下是为大家整理的《超越自卑》读后感1500字，希望对大家有所帮助。
《超越自卑》读后感1500字1他们总是想逃离人群、逃离与人协作、逃离自己必须要面对的问题，他们把自己局限在一个很小的环境里，在这个环境里，还要感受到自己能够主宰，否则会越缩越小。
——《超越自卑》读完这段话，你觉得自己是这样子的人吗？你有没有曾经试过想尽办法去逃避某些问题，或者不肯承认自己的某些错误，甚至想出一大堆的理由来封闭自己以逃避面对现实呢？《超越自卑》到底是一本怎么样的书呢？在本书中，阿德勒用通俗生动的语言描写了人们如何从自卑感出发，去争取优越感，从而获得成功的。
他特别强调每个人在童年都有不同程度的自卑感，而自卑是所有人都具有的一种正常的感觉状态，也是所有人之所以努力奋斗的的源头，它非但不是弱点或异常，反而是创造的动力。
读了《超越自卑》，我有很深的感悟和思考。
对自卑这种人类内心的情感有了更深一层的了解。
我们都知道，每个人都希望自己的地位优越，所以一直处于向上和改进的状态，因此，一般都会有不同程度上的自卑情结。
而在个体心理学上是这样定义自卑情结的：一个人对自己无法应付的问题表示出他的无能为力，这种表示的情绪就是自卑情结。
由自卑情结的定义，我们可以看出：自卑的人总是在不断地争取优越感，虽然这种争取不是针对解决真正的问题，而是避开问题，以此来缓解自己的紧张。
他们的争取总是显得很虚无，他们限制了自己的活动范围，一直努力的是避免失败，而不是想要去争取成功，在困难面前，他们总是那么犹豫、彷徨、退却。
但是，正如阿德勒所说：由于身体缺陷或者是其他原因所引起的自卑感有可能会摧毁一个人，并让人从此自甘堕落或者是导致某些精神疾病。
但从另一方面来讲，这也会促使人奋发图强、振奋精神，用来弥补自身的弱点。
2023年《超越自卑》读后感9篇
2023年《超越自卑》读后感9篇《超越自卑》读后感1可能我对好多事物的理解都是错误的，比如“自卑”这个词，本来我觉得这就是一个贬义词呀，可当我看了《自卑与超越》这本书后，它告诉我，这只是一个状态，它本身并没有错，而为什么被很多人认为不好，是因为无数的人无法用正确的方法去面对它，以至于造成了很多不好的影响。
比如很多自卑的人，会用某方面的优越感来遮掩自卑感，而不是努力改变自己，让自己变得更好。
自卑的确是一个不太好的状态，但是这本书告诉我，自卑的状态是可以改变的，而且自卑的人如果能超越自我，那么甚至可以获得比常人更大的成就，因为他们常常需要思考，在一个更低的状态下进行提升，他们常常需要给自己打气，不断得从失败中爬起来，这会让他们拥有常人难以拥有的坚韧品质，我想这也是这本书的名字里为什么会“超越”两个字吧。
我曾经也是一个自卑者，在沟通这个方面。
我一直不知道如何与别人交流，会因为自己的话无法逗笑别人而感到沮丧，也会因为找不到话题而觉得自己不是一个拥有有趣灵魂的人。
曾经我一度认为这辈子就这样了，可是常常觉得不甘心，好不容易来世间走一遭，怎么能这样算了呢？于是我疯狂的查资料，看书，我不相信还有用心学不会的东西，事实上正是如此，我慢慢得学会了如何沟通，如何正常的聊天，虽然有的时候还是会找不到话题，但已经好多了。
小时候，身边的人都说“这小子很聪明”，那时的我觉得，我只要稍微努力一点，就能把这件事做好，要么是觉得刚刚懂了一点就不再深入学习了，觉得这知识太简单了，可后来我错了，我才发现，我的聪明也仅仅是和大家一样，我刚刚学就能明白的，他们也都明白，而我不明白的，他们也明白。
我明白了不要光想着“我以前不会只是因为我懒，只要我学就一定能学好”这样的话，这是最无用的，若是我们懒人可以靠这个，那对于那些十分努力的人是极其不公平的，就如同一个漂亮的女孩子已经不希望别人再告诉她“你很漂亮了”，就如一个本来很努力的孩子，你却告诉他你是因为天赋好才成功的，而忽视了他的努力，也许他本身并不比别人聪明，只是他比别人努力很多很多。
超越自卑读书笔记
超越自卑读书笔记最近读了一本名叫《超越自卑》的书，这可真是让我感触颇深呐！书里讲了好多关于自卑的事儿，让我不禁想起自己曾经那些因为自卑而闹出来的笑话。
记得小时候，我特别胆小内向。
每次班级里有什么活动，比如演讲比赛、文艺表演啥的，我都是缩在角落里，心里特别渴望能参与，但又觉得自己肯定不行。
有一次，老师在班上说要选几个同学参加学校的朗诵比赛。
我心里那叫一个纠结啊，一方面觉得这是个展示自己的好机会，另一方面又害怕在大家面前出丑。
看着周围的同学都跃跃欲试地举手报名，我心里像有只小兔子在乱蹦。
好不容易鼓起勇气想要举手，可手刚抬起来一点儿，又像被霜打了的茄子——蔫了下去。
我不停地在心里给自己打气：“试试呗，说不定能行呢！”可另一个声音又响起来：“别丢人了，你肯定没别人好。
”就在这纠结来纠结去的过程中，报名结束了，我终究还是没能迈出那一步。
后来看着被选中的同学在台上自信满满地朗诵，赢得了大家的掌声和称赞，我心里别提多羡慕和后悔了。
从那时候起，我就意识到自己这种自卑的心理真的很耽误事儿。
再长大一点，到了中学。
那时候开始注重成绩了，每次考试成绩出来，我要是没考好，就觉得自己特别没用。
看着那些成绩好的同学被老师表扬，被家长夸奖，我就默默地低下头，觉得自己好像什么都做不好。
有一次数学考试，题目特别难。
我考得一塌糊涂，心情也糟糕到了极点。
放学后，我一个人走在回家的路上，脑子里全是那张满是红叉的试卷。
我开始怀疑自己是不是真的很笨，怎么努力都学不好。
路过一个小公园，我找了个长椅坐下，眼泪忍不住就掉了下来。
就在我自怨自艾的时候，突然看到一只小蚂蚁在努力地搬着一块比它大好多倍的食物。
它一次次地失败，食物一次次地从它身上滑落，但它就是不放弃。
终于，经过无数次的尝试，小蚂蚁成功地把食物搬回了家。
看着小蚂蚁的坚持，我突然觉得自己好傻，就因为一次考试没考好就这么否定自己。
小蚂蚁都能不放弃，我为啥不能呢？从那以后，我试着慢慢改变自己的心态。
读《超越自卑》有感
超越自卑，超越自我——读《超越自卑》有感大余县职业中等专业学校高一（1）班何素余指导老师蓝新平一个人在生活中经常会产生自卑感，比如先天的、生理上的缺陷，人与人之间地位、能力等方面的差距都可能使人产生比别人差的情绪——自卑感。
我认为自卑并不可耻，但处理不好，确实会使人产生一些负面的情绪，那么怎么克服自卑呢？最近我想起曾读过的一本书，那本书的名字叫《超越自卑》，是奥地利著名心理学家阿德勒博士的名著。
在书中，他以人类生活中的三大问题：职业、婚姻和与他人的关系为核心，分析了自卑感产生的原因。
他认为，自卑感并非病态，也不可耻，相反，一个人只要正确认识自卑感，它可以激发人的创造性力量，成为人奋发向上、拼搏前进的巨大动力。
因此，自卑感及其对它的克服、超越，可以使人完善自我，进而成为一个人走向成功的起点和桥梁。
阿德勒在书上说：“我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都发现我们自己所处的地位是我们希望加以改进的。
如果我们一直保持着我们的勇气，我们便能以直接、实际而完美的唯一方法——改进环境来是我们脱离这种感觉。
”没有人能长期地忍受自卑之感，它一定会使他采取某种行为来解除自己的紧张状态。
如果敢于正视自卑，会激发人的创造性力量，在达到新的境界后，又会发现新的自卑，于是又向着新的目标前进。
这样，在自卑与优越的距离不断接近而又拉开的过程中，人便不断完善自己，这一过程永无止境。
因为，阿德勒认为，全部人物文化的动力都建立在自卑感之上。
阿德勒还提出了“生活风格”这一重要概念面，它是指一个人的生活目标，对自己和世界的看法以及他实现生活目标的方式。
人在他的思维、情感、行动中处处体现着他独特的生活风格。
“生活风格”是阿德勒治疗心理疾病患者的一把利器，他通过对病者生活风格的分析，帮助病人找出产生错误生活风格的根源，让他去正视和了解它，并让病者做出新的生活选择，形成正确的生活风格。
本书的另一大优点是语言平实易懂，例子丰富生动，笔触细腻，分析精辟，在愉快的阅读中感悟生活中的道理，完善自我风格。
超越自卑读后心得感悟四篇
超越自卑读后心得感悟四篇超越自卑读后心得感悟一真的，每个人心里都有自卑感，只是程度不同罢了。
那些看起来的自信只是掩盖住了存在内心深处的那一小部分的自卑。
因为没有十全十美的人，不要只盯着自己的缺点看，看来看去，自卑就会在心里扎根、发芽、长成参天大树，直到最后一发不可收拾。
“尺有所短，寸有所长”我们不能死死盯着别人所拥有而自己所欠缺的东西不放手，拿别人的优点跟自己的缺点比，不自卑，鬼才相信。
之所以大千世界的多姿多彩，那是不同的人都绽放着属于自己那独一无二的奇光异彩，每个人都是独一无二的个体。
自卑的人，往往很敏感，在乎别人的眼光。
会因为别人一个眼神，令他局促不安，导致自己不能全神贯注地专注于自己应该做的事情上，将精力分散到不重要的地方。
其实，想想啊，只要不伤害到别人，为什么那么在乎别人的眼光?长时间的局促不安，会给自己带来很大的压力，致使自己不堪重负，最终没有好好活出最真实的自己，岂不遗憾?!自卑的人与其他的人一样，极力追求一种充实感，但却对改变自身的处境，没抱任何希望。
我觉得他的任何行为都有这样的色彩。
追求生活上的充实，是每个人都想达到的，这也才是无愧于人生最好的表现之一。
自信的人会将把生活变得充实最为目标，然后计划加实施，一步步地专注于自己应该付出的努力。
终究有一天，他们会相信通过自己的努力，自己会让生活变得充实起来。
而自卑的人，不会周全分析自己的计划和实施，即使分析了，他们也没有抱多大的希望让自己的生活充实起来。
因为压根他们就没有自信，不相信自己能够实现生活的充实。
他们宁可相信自己即使努力了，也没有办法实现生活的充实。
所以，自卑的人不可能一下变得自信起来，因为自卑心理不是一朝一夕所能形成的。
长时间的因素让自卑在他们的内心深处扎了根，所以，自信也要一点一点的建立。
这种自信一点一点建立，也需要很长时间来完成。
而且还要从生活中的小事情做起，比如;做一个看起来不错的ppt;自己独享一顿晚餐，享受独自一个人来给自己的那份美好;总而言之，从小事做起，一点一滴重拾自信。
超越自卑读后感
超越自卑读后感
《超越自卑》是一本由美国心理学家阿尔伯特·艾利斯所著的心理学著作，它深入浅出地探讨了自卑对人们生活的影响，以及如何克服自卑心理，实现自我提升。
这本书给我留下了深刻的印象，让我对自卑有了更深入的理解，同时也为我提供了一些实用的方法和建议。
在书中，艾利斯首先对自卑做了一个清晰的定义，他认为自卑是一种对自己价值和能力的负面评价，是一种对自身缺陷和不足的过分关注。
自卑心理往往会给人们的生活带来很多负面影响，比如焦虑、抑郁、自我放弃等。
我深有体会，因为我曾经也是一个自卑的人，总是觉得自己不够好，不够聪明，不够漂亮，不够成功，导致我在工作和生活中都缺乏自信和勇气。
然而，通过阅读这本书，我逐渐明白了自卑并不是一个无法克服的障碍，而是可以通过一些积极的方式来逐渐克服的。
艾利斯在书中提出了一些实用的方法和建议，比如改变负面的自我评价，接受自己的不完美，积极寻求他人的支持和帮助等。
这些方法都对我产生了积极的影响，让我逐渐摆脱了自卑心理的困扰，重拾了自信和勇气。
除此之外，书中还提到了一些成功人士的故事，他们都曾经有
过自卑的时候，但是通过努力和坚持，最终都实现了自我提升，取
得了成功。
这些故事给了我很大的鼓舞和启发，让我相信只要我愿
意努力，就一定可以超越自卑，实现自我提升。
总的来说，阅读《超越自卑》给了我很多启发和帮助，让我对
自卑有了更深入的理解，同时也为我提供了一些实用的方法和建议。
通过努力，我逐渐克服了自卑心理，重拾了自信和勇气，实现了自
我提升。
我相信只要我们愿意努力，就一定可以超越自卑，迎接更
美好的人生。
《超越自卑》读后感范文
《超越自卑》是一本商务印书馆出版的畅销书，书中作者卡耐基以他人生经历和心得为基础，为我们提供了一系列有效的方法和技巧来帮助我们克服自卑心理，变得自信。
读完这本书，我深感启迪，对自信的重要性有了深刻的认识，并且也学到了很多具体且实用的方法。
从这本书中我学到了一个非常重要的概念，那就是自信。
自信是每个人在工作和生活中都必不可少的素质，也是实现个人价值和幸福的重要基石。
作者在书中提到：“自卑是成功之路上的绊脚石，而自信则是成功之路上的加速器。
”我完全认同这个说法，因为在现代社会当中，我们所面对的竞争非常激烈，成功的道路充满了各种挑战和考验，如果我们没有足够的自信，那么就很难取得成功。
自信是一种无形的力量，它可以使一个人在竞争中取得优势，帮助我们克服障碍和挫折，激发更为强烈的动力去追求梦想。
卡耐基通过案例分析和实践指导，为我们提供了很多方法和技巧来克服自卑，比如改变消极的想法、放松身心、学习自我表达、积极寻求反馈等等。
其中最令我印象深刻的是小区域法则，也就是说，我们必须以自己擅长的领域作为起点，通过一步一步地拓展，最终实现全面的能力提升。
由于我自己经常会陷入“全知道”的幻觉中，容易感到自卑和无力，但是当我把注意力集中在我的优势方面时，我就能够更加自信地面对挑战。
此外，卡耐基还提出了很多实用的方法，如用幽默感化解紧张，勇于寻求帮助缓解压力等等，这些方法都能够被广泛应用于生活和工作中，有极大的实用价值。
我认为这本书最大的价值在于它能够激励读者懂得内省和自我反思。
正如作者所写，“成功是从内心开始的”，只要我们能够正视自己，坚持不懈地探索自己的优缺点和潜力，我们就能够越来越自信和强大。
通过读这本书，我逐渐意识到自卑情绪的不良影响，而且也学会了一些克服它的方法。
这让我更加自信，即使是在面对巨大的压力和挑战时，我也能够坚定自信地前进。
这本书十分实用和有启发性，卡耐基用浅显易懂的语言，为我们深入浅出地阐述了许多有关自信的知识和技巧。
超越自卑读后感
超越自卑读后感《超越自卑》是一本由美国心理学家阿尔伯特·艾利斯所著的心理学著作。
这本书以其独特的视角和深刻的洞察力，深受读者喜爱。
在读完这本书后，我深有感触，对自卑情绪有了更深刻的理解，也学到了如何超越自卑，实现自我提升。
在这本书中，作者通过丰富的案例和深入浅出的分析，揭示了自卑情绪的根源和表现形式。
自卑情绪往往源自内心的负面信念和对自我能力的低估，表现为自我怀疑、自我否定和对他人评价过分在意。
这种情绪不仅会影响个人的心理健康，还会阻碍个人的成长和发展。
在我读书的过程中，我深刻地感受到了自卑情绪的煎熬和束缚，也意识到了自卑情绪对自己的不利影响。
然而，这本书并不只是停留在对自卑情绪的揭示和分析，更重要的是，它提出了一系列有效的方法和策略，帮助人们超越自卑，实现自我提升。
作者认为，要超越自卑，首先要树立积极的自我认知，正视自己的优点和长处，接纳自己的不完美，建立健康的自尊心。
同时，要学会从正面思考，摒弃消极的自我评价，培养乐观的心态，积极面对生活中的挑战。
此外，作者还强调了自我实现的重要性，鼓励人们树立目标，不断努力，实现自我提升。
在读完这本书后，我深受启发。
我意识到，自卑情绪是一种常见但不可怕的情绪，只要我们用正确的方法来对待，就能够克服它，实现自我提升。
我开始尝试树立积极的自我认知，正视自己的优点和长处，鼓励自己勇敢面对挑战。
我也开始学会从积极的角度去思考问题，不再沉湎于消极的情绪中。
我还制定了一系列的目标和计划，努力朝着自己的梦想前进。
通过阅读《超越自卑》，我不仅对自卑情绪有了更深刻的理解，也学到了很多实用的方法和策略，帮助我超越自卑，实现自我提升。
我相信，在未来的生活中，我会更加积极乐观，不断提升自己，迎接更多的挑战。
这本书对我的影响将会是深远的，我会将其中的智慧融入自己的生活中，成为一个更加自信、积极的人。
感谢这本书给我带来的启发和改变，我会继续努力，成为更好的自己。
《超越自卑》作文开头
《超越自卑》作文开头
《超越自卑》。
听，心跳声在耳边回荡，像鼓点一样敲打着我的灵魂。
这不是
一首普通的歌，而是我与自卑的较量，是我努力超越自己的旋律。
哎呀，你看那影子，怎么拉得这么长？哈哈，它好像在跟我说，“别怕，我们一起往前走。
”每一步都像是从泥潭里拔出来，但每
次抬头，我都能感觉到一丝丝的自由在呼唤我。
突然一阵风吹来，树叶沙沙作响，好像在说，“加油，你可以的！”这一刻，我觉得自己好像变了个人似的，那些过去的伤痛不
再是束缚，而是变成了我前进的动力。
哇，雨后的空气真是清新得让人心旷神怡！雨水好像把我的心
灵也洗了个澡，让我看清楚了前方的路。
我不再害怕那些伤痛，因
为它们只会让我更加坚强。
哈哈，阳光出来了，我觉得自己好像重生了一样！我不再是那
个自卑的我，而是一个全新的、充满自信的我。
我微笑着迎接未来，因为我知道，我已经超越了自卑，走向了更加美好的人生！。
《超越自卑》读后感1000字(精选4篇)
《超越自卑》读后感1000字（精选4篇）《超越自卑》读后感1000字认真品味一部名著后，相信大家都增长了不少见闻，这时就有必须要写一篇读后感了！那么你真的会写读后感吗？下面是收集整理的《超越自卑》读后感1000字，仅供参考，大家一起来看看吧。
《超越自卑》读后感1000字1《超越自卑》一书是阿德勒的代表作品。
阿德勒1870年出生于维也纳郊外，自幼患有驼背，行动不便。
五岁那年，患了一场几乎致他死命的重病，痊愈后决心成为一名医生。
在之后心理学上的许多观点都可以在他的童年时代找到蛛丝马迹，也反向诠释了他的观点。
在心理学领域上，阿德勒是与弗洛伊德齐名的精神心理学大师，但由于观点的分歧与弗洛伊德分道扬镳，水深火热。
阿德勒一生著述颇丰，这部著作完成于阿德勒最为成熟的时期。
本书总共分为12章，第一章“生活的意义”为全书的纲领。
涉及了我们每一个大学生都会反复问自己的问题“活着为什么?什么是生命的意义?”之前我也时常在想，人终有一死，那么人生有何意义?不过始终思考未果。
作者在书中说道“他们只有在遭遇挫折后才会想起这样的问题来。
假若一切都一帆风顺，他们不经历逆境的考验，这些问题绝不会提出来。
”突然发现是经历的不够，没有经过岁月的沉淀，生命这个沉甸甸的词对于自己来说是空泛的。
杨慎“是非成败转头空”，王维“行到排水穷处，坐看云起时。
”都是在失意，挫折之后的感慨，也可以说是遍历的人世的沧桑经历了繁华，经历了奋斗，见识了人世更深刻的道理，才收获了豁达，收获了人生对于自己的意义!关于“自卑感”，阿德勒认为在生活中时刻都有可能发生，像先天的生理缺陷、人在面对现实社会产生的不完满、不得志、比别人差时的情绪。
或者说当一个人无法适应或者应对一个新问题的出现，并且坚定地认为自己无法解决，那么这时也会变现出自卑感。
我想我们的一生都是在于这种自卑感做斗争，因为人是社会性动物。
阿德勒认为这种情感是正常的，并不是病态的，关键是如何对待这种自卑。
阿德勒-超越自卑【读后感-读书笔记-读书心得-简介】
阿德勒:超越自卑【读后感|读书笔记|读书心得|简介】生活中，不少人会因为自卑而优柔寡断、临阵退缩，从而与机遇一次次地擦肩而过，但自卑是正常的，关键在于如何对待自卑。
是利用自卑来逃避现实，还是克服并超越自卑？不同的选择将使人走向不同的人生轨道。
我们该如何克服并超越自卑？奥地利著名心理学家 A.阿德勒博士的代表作《超越自卑》（又名《自卑与超越》）中描写了自卑感的形象、对个人行为的影响，以及个人如何克服自卑感，将其转变为对优越地位的追求，以获取光辉灿烂的成就。
《超越自卑》被誉为心理学领域的《圣经》。
这本书上的许多心理学观点都来源于他并不快乐的童年记忆，但他却是以轻松的笔调来描写自卑感。
人们能够从他对社会与人格方面的细致剖析中，重新审视自我，慢慢脱离自卑的泥潭，找到生命的意义。
若你常常被自卑感左右，阻碍了前进的步伐，这本书必能引导你去摆脱自卑感带来的困扰。
“我们生活在与他人的联系之中，假如因自卑而将自己孤立，我们必将自取灭亡。
我们必须超越自卑。
”——阿德勒《超越自卑》。
《超越自卑》经典句子
《超越自卑》经典句子1. 成功的关键在于超越自卑，勇敢面对内心的恐惧。
2. 自卑是一种囚禁，唯有勇敢迈出第一步，才能找到真正的自由。
3. 自卑是一张柔软的蜘蛛网，只有勇敢挣脱，才能展翅飞翔。
4. 从容自信的背后往往是一个超越自卑的故事。
5. 只有拥抱自己的优点，才能摆脱自卑的阴影。
6. 自卑是一种自我剥夺的行为，不要让它限制你的潜力。
7. 胜利往往属于那些敢于面对自卑、勇于超越的人。
8. 不要让过去的自卑成为未来的桎梏，奋力超越，开创新的人生篇章。
9. 自卑是一种内心的声音，只有学会聆听并转化它，才能找到真正的力量。
10. 不要被比较和评价击垮，自卑只是别人观点的一个反映，你才是自己命运的主宰。
11. 面对自卑，要学会相信自己的价值，找到内心的坚守。
12. 唯有勇敢面对自卑，付出行动，才能走向成功的道路。
13. 自卑是一种病态的态度，只有拥抱自己的强项，才能摆脱它的桎梏。
14. 拥有自卑是一种负面的选择，勇于超越才是积极的人生态度。
15. 习惯性自卑是一种思维的套路，要积极改变才能取得突破。
16. 不要让他人的眼光左右你的自信，超越自卑只需要相信自己的价值。
17. 没有人生来就是完美的，拥有自卑只是一个动力去努力变得更好。
18. 自卑是一种隐藏在内心深处的阴影，明于自卑，勇于超越才能找到阳光。
19. 自卑只是一种心态，学会正视和克服才是贴近成功的道路。
20. 摆脱自卑的眩目光芒，找到自信的光束，让内心散发力量。
21. 自卑是自己给自己戴上的枷锁，唯有主动寻找解锁的秘密，才能破茧成蝶。
22. 不要被自卑控制，要勇敢去追寻梦想，展示真实的自我。
23. 自卑是一种阻碍，只有勇于面对并挑战它，才能迎来成功的机遇。
24. 自卑是一座虚假的大山，只有攀爬它，才能看到真正的自己。
25. 超越自卑是一段艰难的旅程，但勇敢去面对和克服，才能变得更加强大。
2023年超越自卑读后感(精选4篇)
2023年超越自卑读后感（精选4篇）超越自卑读后感1沙龙读书会第二次讨论《超越自卑》，我知道一定还会有第三次，这是继《正面管教》之后又一本被我读烂了的书。
与之前磕磕巴巴、翻来倒去的阅读过程不同，结合《被讨厌的勇气》和鼓励咨询的所思所学，这次读起来一气呵成、痛快淋漓！关于“意义”意义：即诠释。
你看到的世界并非世界原本的样子，而是经过自己诠释之后的样子，被赋予了你的生活意义。
世界是如此，环境、现实亦如此。
当一个孩子的执着在你眼中带来的是麻烦时，你会将之认为是“执拗”，是缺点；若带来的是便利，你会将之认为是“有主见”，是优点。
其实，孩子还是那个孩子。
伴侣的某个特点在恋爱阶段被你看作是亮点，而在婚后被你看作是劣习，你总说对方变了，其实，他还是那个他，只是这一特点带给你的意义变了。
我们总以为，因为世界是蓝色的，所以我看到了蓝色。
其实，世界是蓝色的，是因为我选择戴了一副蓝色的眼镜。
每个人都有属于自己的有色眼镜，是在成长过程中逐渐形成的，它无关乎对错，关键在于，长大之后的你是否能觉察到这副眼镜，从而看见一个丰富多彩的世界？花生妈妈沙龙的首期鼓励咨询小组课程进行到第二周，成员们分享说自己眼里的老公竟多了许多优点，其实是谁真正改变了呢？关于“整体性”和“目的论”心灵与肉体是密不可分的整体，就像我们在课堂上频繁提到的“想法、感受、决定”也是一体的。
它们相互影响，不过“举动永远受制于意义”。
“每一种身体或心灵的表现都是以天生的材料为基础，但是，我们的注意力却在于如何应用这些材料，以获取既定的目标。
”“个人的感情主要是由个人的目标和他的生活方式决定的。
”我们的最终“目标”都是安全感，或者是归属感与价值感，但是在获取这个最终目标时，不同的人选择了不同的途径，有些人选择的是错误的途径。
选择什么样的途径便与个人的生活意义和生活方式有关。
一个人的生活方式以及与之对应的情绪和行为习惯早在生命最初的四五年间就已固定下来。
决定我们的并不是过去的经历，而是我们赋予经历的意义，所以应该说这是我们自己主动选择的结果，当然这种选择通常是无意识的行为。
超越自卑读后感
超越自卑读后感当我合上《超越自卑》这本书的时候，心里仿佛有一团乱麻被慢慢理清。
这本书就像是一位智者，坐在我面前，娓娓道来那些关于自卑与超越的深刻见解。
在书中，作者阿德勒的许多观点都让我有种恍然大悟的感觉。
他说，每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己变得更优秀，让生活变得更美好。
这让我不禁想起了自己的一段经历。
那是我刚上初中的时候，从一个小镇来到了城市里的学校。
周围的一切都是那么陌生，同学们穿着时髦的衣服，说着流利的普通话，而我呢，穿着妈妈在集市上买的便宜衣服，操着一口带着乡音的普通话。
我感觉自己就像是一只丑小鸭，走进了天鹅的世界。
记得第一次上英语课，老师用英语提问，我明明知道答案，却因为害怕自己发音不标准而不敢举手。
看着那些自信满满地回答问题的同学，我心里充满了羡慕和自卑。
那一刻，我觉得自己与这个环境格格不入，仿佛被全世界抛弃了。
回到家里，我默默地躲进房间里哭了起来。
我开始怀疑自己，是不是我太笨了，是不是我永远也无法融入这个新的集体。
那段时间，我变得沉默寡言，不愿意和同学们交流，总是一个人独来独往。
然而，有一天，一件小事却改变了我。
那是一次体育课，老师组织我们进行篮球比赛。
我其实一直很喜欢篮球，但因为自卑，从来没有在同学们面前展示过。
那天，不知道怎么的，也许是鬼使神差，当队友把球传到我手里的时候，我没有犹豫，直接起身投篮，球竟然进了！那一刻，同学们都为我欢呼起来，他们的眼神里充满了惊喜和赞赏。
从那以后，我好像找到了一点点自信。
我开始主动和同学们交流，发现他们并没有我想象中的那么难以接近。
他们会耐心地听我说话，纠正我的发音，还会和我一起讨论问题。
我也努力地学习英语，每天早起背单词，跟着录音模仿发音。
慢慢地，我的英语成绩有了提高，也敢在课堂上大胆发言了。
通过这件事，我明白了，自卑并不可怕，可怕的是我们不敢去面对它，不敢去超越它。
就像阿德勒说的，自卑感是个人在追求优越地位时的一种正常的发展过程。
《超越自卑》读后感_心得体会
《超越自卑》读后感本文是关于心得体会的《超越自卑》读后感，感谢您的阅读！《超越自卑》读后感好久了，都不知道要写什么，因为根本就没有读懂，只是在王湖的提醒下，才了解了阿德勒的一些理论，说说对这些理论的理解吧。
1.合作与竞争：阿德勒认为人的关系应该是建立在合作上的竞争，首先是合作，对于孩子来说，也是要先体会合作。
合作，我理解的，就像是拼图，每一块都有缺口，也有优势，但是每一块都可以发挥作用。
每个人既可以在合作中实现自我价值，也可以在合作中建立人与人之间的连接。
我们所受的传统教育无疑与阿德勒是相违背的，是建立在竞争基础上的。
从小孩子们就在各种“比”中生活，妈妈们在一起的讨论是哪个孩子说话早、哪个孩子长的高、哪个孩子学习努力……到了学校，更是显而易见的竞争状态。
竞争，如果不是基于合作的，带给有优势的人的，是一种觉得我比别人好的成就感，用这种方法来认同自己，这种感觉不是发自内心的，是来源于外部的；而对于没有优势的人，也是我们中的绝大部分人的感受，是一种否定的，我没有别人好的自卑感。
这种否定的感觉从我们小的时候就带给我们很深的感觉，以致影响到我们的成长，我们的婚姻。
很多时候，在婚姻中，我们在找一种强势的地位，“我需要他爱我比我爱他多”“我需要我说的话他能照做”“我做了这么多，他怎么做的那么少？”……我们忘记了我们应该是一种共同生活的状态，我们应该是合作的。
如果丈夫擅长的不是细心的做家务，那么放手让他在工作中一展身手就是最大的支持；如果妻子擅长的不是与人交流，那么给她一个安静稳定的家庭来料理，就是给她一个最好的平台。
多数时候我们都是在争夺权力，而没有思考我们该怎样分担婚姻中的各种事务。
对于孩子来说，在成长阶段，无条件的接纳，帮助他们成为他们本身的样子，就是一种合作，“顺”着他们成长，让他们强烈的感受到自己，他们就具有了一种内心的力量，拥有这种力量后，就更容易接受竞争了，并且不容易在竞争中迷失。
2.着眼于未来：一种心理学的观点是，人在童年时期受到的伤害、忽视会影响到他的未来，如果想要未来不受影响，必须进行弥补。
超越自卑读后感
超越自卑读后感经过这多年的社会生活，我发现自卑尤其是在社交场合中是一种普遍存在的情感。
而自卑并不仅仅是一种消极的情感，它也是一种对自己的认识和反思，可以帮助我们更加清楚地认识自己，并且激励我们不断成长。
在阅读了《超越自卑》之后，我对自卑有了更深刻的认识，并且也在书中寻找到了一些解决自卑困扰的方法和办法。
读完之后，我印象最深的一点是，自卑是一种内心的感受，主要来自于自己对自身能力，价值以及外界评价的负面认知。
这使我意识到，自卑很大程度上来自于我们自己的内心，在我们无法正确评判自己的能力和价值时，就会陷入自卑的情绪中。
而要超越自卑，首先要做的就是正视和认识自己，接纳自己的不足和缺点，找到自己的优势和特长，并且相信自己有能力去进行改变和成长。
书中还提到了自卑情绪的来源，尤其是童年时期的经历对自尊心的影响。
童年时期的经历往往会在我们心中留下深深的印记，对我们的自尊心产生长期的影响。
因此，要超越自卑，就需要认真回顾自己的童年经历，找到潜藏在内心深处的创伤和痛苦，并努力解决它们。
这需要勇气和毅力，但只有通过面对和治愈过去的创伤，我们才能真正摆脱自卑的困扰，更好地发展自己。
书中还提到了一种积极心态对超越自卑的重要意义。
积极心态是一种相信自己能够成功，能够克服困难的信念和态度。
通过培养积极心态，我们可以在面对挫折和困难时更加坚定，更有勇气和坚持的动力。
而这种积极心态的培养需要我们不断实践和自我调整，要时刻告诉自己一切都会好起来，相信自己的能力和潜力。
在阅读《超越自卑》之后，我也深切地感受到了作者的倡导和鼓励。
作者通过丰富的案例和精辟的分析，让我明白了自卑的根源和对自我发展的限制。
同时，他也给了我很多的启发和指引，让我明白了自卑不是终点，而是一个可以超越的过程。
只要我们正视自己，努力改变自己，相信自己的能力，我们就可以摆脱自卑情绪，找到自己的自信和价值。
总的来说，阅读《超越自卑》让我对自卑有了更深刻的认识，并且也给了我克服自卑的办法和方法。
《超越自卑》读后感_1
《超越自卑》读后感《超越自卑》读后感1听过樊登老师读的《自卑与超越》这本书后，我坐下来静静地思考回顾了我这些年的生活，工作，所遇到的挫折和做出的选择，发现自卑感一直存在，它没有变成我个人趋向优越的原动力，却在一些时候变成了生活中的麻烦和桎梏。
它让我对待工作不再有热情，变得消极;它让在对待孩子的教育中有了不好的影响，带给孩子一些悲观和不自信。
我的人生还有好长一段路要走，我要我的人生之旅充满秀美的山河景色，充满快乐，幸福，我要和家人，小伙伴们一起带着希望不断前行。
我要把自卑抛诸脑后，看清它、理解它、放下它。
自卑情结（inferioritycomplex）是指由自卑感或缺陷感引起的应激状态、心理逃避和对虚构的优越感的代偿性驱动力。
即如何超越那些因为自卑而出现的不好的心理反应，化腐朽为神奇！阿德勒认为，每个人都是背负着三大约束而生：为了与地球资源更好地共存而必须进行工作；为了以自己孱弱的躯体对抗生存环境中各种危险而必须与其他人类配合、相处；为了繁衍后代而必须面对和处理两性关系。
一切人类问题都可以归结到这三个主题中：职业、社会与性。
通过面对这三类问题的反应，就能看出一个人对自己生命意义的解读是什么样的。
而自卑情结的产生，也往往因为解读出了问题。
而超越自卑的原则则是：1.寻找真正的生命意义有多少种人类，就会有多少种他们解读出的生命的意义。
然而真正的生命意义绝不是完全个人化的，对他人无所裨益的。
所有真正的“生命的意义”都有一个共同标志，那就是它们都具有普遍意义——能够为众人所分享，为他人所接受。
它可以成为解决他人问题的一种样本，它将个人意义建立在对他人生命的贡献之上，一想到我所做的一切于他人有益，我就真的很难再自卑下去。
2.学会合作面对人生的三大任务：职业、社会和性，我们都需要与其他人类进行合作，才能更好地完成它们。
学习合作本应是儿童时期要做的事，但我们不能因年幼时错过的，就来认定自己的一生不可再更改，我们再也学不会如何与人合作了——并不是这样！如果过往的经历，为我们总结的惯用经验是错误的合作方式，或者是根本无法与人合作的方式，在我们意识到这一点的时候，我们就能看清自己曾经是如何解读它们，并将之化为经验的。
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夸夸我自己
请你夸夸我
我是心理小医生
③小组活动
6、拓展平台：小品表演 7、师生齐唱《相信自己》
把握长处 自信 超越自卑
感谢各位专家评委的指导!
弗朗西斯. 克里克
英国物理学 家,生于1916 年。 与沃森一起 研究DNA结 构，并获诺贝 尔生理学奖。
詹姆斯.沃森
美国生物学 家，生于1928 年。 1953年提出 DNA双螺旋结 构，1962年获 得诺贝尔生理 学奖。
英国人弗兰克林是DNA螺旋结构的发 现者，为什么他没有提出这一假说？这对 科学的发展带来什么影响？
下面我们欣赏一下 《千手观音》的图片.
你认为《千手观音》的成功是什么原因? 在她们身上体现的最大特点是什么？ 对你感触最深的是什么？
超越自卑，为自己喝彩！
邓亚萍
讨论:自信心在刘翔、邓亚萍等人 走向成功的道路上发挥了怎样的作 用？ 自信是成功的第一秘诀。
１９５１年，英国人弗兰克林从自己拍得极为清晰 的ＤＮＡ（脱氧核酸）的Ｘ射线衍射 照片上，发现了 ＤＮＡ的螺旋结构，就此还举行了一次报告会。然而 弗兰克林生性自卑多疑，总是怀疑自己论点的可靠性， 后来竟然放弃了自己先前的假说。这件科学史上的憾 事正是由于发现者的自卑心理作祟，才使这一伟大发 现推迟两年才得以公布。 思考：
珍妮为什么自卑？ 她自卑的根源是什么？
小明为什么自卑？
他自卑的根源是什么？
自卑的小明
自卑
鼓励自己 克服障碍
自信
日益膨胀
高估自己
自负
只看得见自 己的优点只看见自 己的缺点既源自到优点 又看见缺点——爱迪生
案例：
珍妮是一个总爱低着头的小女孩，她一直觉得自己 长得不够漂亮。有一天，她到饰物店去买了只绿色蝴蝶， 店主不断赞美她戴上蝴蝶结挺漂亮，珍妮虽不信，但是 挺高兴，不由的昂起了头，急于让大家看看，出门与人 撞了一下都没在意。珍妮走进教室，迎面碰上了她的老 师，“珍妮，你昂起头来真美！”老师爱抚地拍拍她的 肩说。那一天，她得到了许多人的赞美。她想一定是蝴 蝶结的功劳，可往镜前一照，头上根本就没有蝴蝶， 一定是出饰物店时与人一碰弄丢了。
东平一中 王少玲
本节教材的地位和作用 教学目标
1) 知识目标:理解自卑的含义，认识自卑的危害、分析自 卑的根源;掌握超越自卑，获得自尊自信的方法。 2）能力目标：培养学生辩证分析问题的能力,使学生能正 确的评价自己，欣赏自己，在追求成功中树立自信。 3）情感、态度与价值观：培养学生自尊、自信、乐观向 上的生活态度。 教学重点和难点
自卑的调适方法。
情景教学法 活动教学法（如：讨论法、小组合作探究法、 游戏法）
教具：多媒体
自主学习法、合作探究法、分析归纳法
1、课前热身 2、情景导入 3、阅读教材：理解自卑的含义，认识自卑危害 4、小组合作探究：自卑的根源
5、突破重点、化解难点 ①看图片，交流感受 ②做游戏