Sleep
sleep,sleepy.asleep用法小结
3.sleep late (早上）睡到很晚才起床
We usually sleep late on Sundays. 我们通常在星期天睡懒觉。 4. n 睡眠，睡觉
I didn’t get much sleep last night. 我昨晚睡得不多。 5.get to sleep 入睡
I had terrible trouble getting to sleep last night. 我昨晚很难入睡。
sleepy. adj 1.困倦的，想睡的
I feel sleepy. 我感觉昏昏欲睡。 2.寂静的，冷清的 a sleepy town 一个寂静的小镇
asleep adj 不用于名词前 1.睡着的
2.n 睡眠，睡觉
sleepy adj
1.困倦的，想睡的 2.寂静的，冷清的
asleep adj 不用于名词前，睡着的 fall asleep 入睡=sleeping /begin to sleep
Thank you
Quiet! The baby is aleep. 安静点，宝宝睡着着呢。 2.fall asleep 入睡 等于begin to sleep或者sleeping
I always fall asleep watching TV. 我看电视时总是会睡着。
Summary
sleep v slept 1.睡觉，睡着，睡
sleep , asleep用法小结
黄新丽
sleep v slept 1.睡，睡觉，睡着
You are welcome to stay if you don’t mind sleeping
on the floor. 如果你不介意睡到地板上的话，那就欢迎你住下。 2.sleep well/soundly 睡得好
sleep是什么意思
sleep是什么意思sleep既能做名词也能做动词，那么你知道sleep做名词和动词分别都是什么意思吗?下面店铺为大家带来sleep的英语意思解释和英语例句，欢迎大家一起学习!sleep的意思名词：睡眠动词：睡，睡觉;睡眠状态sleep的英语音标英 [sli:p] 美 [slip]sleep的时态现在分词： sleeping过去式： slept过去分词： sleptsleep的英语例句1. I didn't get a wink of sleep on the aeroplane.我在飞机上没合一下眼。
2. He looked at Ellen, breathing evenly in her sleep.他看着埃伦，她正呼吸均匀地睡着。
3. Jem was full of beans after a long sleep.杰姆好好睡了一觉之后又变得精力充沛了。
4. I find that I need very little sleep these days.我发现最近我只需要睡很少时间。
5. She had woken me out of a sound sleep.她把我从酣睡中叫醒。
6. Tony moaned in his sleep and then turned over on his side.托尼在睡梦中发出呻吟声，然后翻了个身。
7. After a good night's sleep I feel fighting fit again.昨夜睡得很香，我又觉得自己精力充沛了。
8. The Professor said that deep sleep allowed suppressedanxieties to surface.教授说深度睡眠可以使压抑的焦虑情绪得以释放。
9. He was nodding off to sleep in an armchair.他坐在扶手椅上打盹，睡着了。
基础英语中sleep的用法归纳
基础英语中sleep的用法归纳好嘞，以下是为您创作的关于“基础英语中 sleep 的用法归纳”的文案：咱今天就来好好唠唠基础英语里“sleep”这个词的用法。
先说说“sleep”作动词的时候。
它最常见的意思就是“睡觉、入睡”啦。
比如说“ I sleep for eight hours every night ”（我每晚睡八个小时。
）这里“sleep”就是个不及物动词。
要是想表达“睡着、入睡”的动作正在进行，那就要用“be sleeping”这个结构。
像“He is sleeping now Don't disturb him ”（他正在睡觉，别打扰他。
）还有哦，“sleep”能接一段时间，表示睡了多长时间。
“She slept for two hours in the afternoon ”（她下午睡了两个小时。
）再来讲讲它作名词的用法。
“sleep”作名词就是“睡眠、睡觉”的意思。
“I need a good sleep ”（我需要好好睡一觉。
）说到这，我想起之前我教过的一个小朋友，那时候他总是分不清“sleep”和“asleep”。
有一次做作业，题目是“ The baby is ＿___ ”他居然填了“sleep”，我就问他呀，“宝贝，你想想，‘sleep’是个动词，这里需要一个形容词，你觉得填‘sleep’对吗？”他眨巴眨巴眼睛，摇摇头，然后我就给他仔细地讲了“sleep”和“asleep”的区别，从那以后呀，他就再也没弄错过。
“sleep”和“go to sleep”也有区别哦。
“sleep”强调睡眠的状态，而“goto sleep”则侧重入睡的动作。
“I often sleep well ”（我经常睡得好。
）“It's time to go to sleep ”（该睡觉了。
）另外，“fall asleep”也是常见的表达，意思是“睡着、入睡”，而且常常强调不知不觉就睡着了。
sleep的用法和短语
sleep的用法和短语一、sleep的基本定义及用法睡眠是人类生活中不可或缺的一部分，它对于人体健康和精神状态具有重要影响。
在英语中，“sleep”一词既可以作为动词，也可以用作名词。
下面将介绍sleep 作为动词的各种用法和常见短语的含义及应用。
1. sleep作为不及物动词：Sleep作为一种不及物动词，指的是通过放松身体和大脑进入休息状态，进而恢复疲劳并充实精力。
例如：- I need to sleep for at least eight hours every night.（我每晚需要至少睡八个小时。
）- The baby finally fell asleep after hours of crying.（宝宝经过几个小时的哭闹后终于入睡了。
）2. sleep作为及物动词：Sleep也可以被用作及物动词，表示通过休息来度过特定时间段。
例如：- He slept the entire afternoon away.（他整个下午都在睡觉。
）- I will sleep the night in a hotel.（我将在旅馆过夜。
）3. sleep的延伸应用：phrasal verbs除了常规用法之外，sleep还可以与其他单词组合形成一些短语动词，这些短语动词有特定的意义和用法。
以下是一些常见的例子：- Sleep in：意为“睡懒觉”或“睡过头”。
例如：She loves to sleep in on weekends.（她喜欢周末睡懒觉。
）- Sleep on：指的是在做出重要决定之前花时间考虑或思考。
例如：I need to sleep on it before I can give you an answer.（在给你回答之前，我需要再好好考虑一下。
）- Sleep off：表示通过长时间休息来摆脱疲劳、酒精或药物的效果。
例如：He needs to sleep off the effects of last night's party.（他需要休息以消除昨晚派对后的影响。
2023年sleep单词解释整理
2023年sleep单词解释整理sleep英[sli:p] 美[slip]vi. link-v. 睡，睡觉vi. 睡，睡觉;睡眠状态vt. 为…供应床位;供应住宿;以睡觉打发日子n. 睡眠词汇难度：高考/考研第三人称单数：sleeps 现在分词：sleeping 过去式：slept 过去分词：slept短语sleep in 住在雇主家里sleep on/upon/over a problem 把问题留到其次天解决sleep with ones fathers 葬在祖墓;死了get to sleep 睡着not sleep a wink 无法成眠双语例句1、They were exhausted from lack of sleep由于缺乏睡眠，他们特别疲乏。
《柯林斯高阶英汉双解学习词典》2、During the car journey, the baby slept坐车来的路上，宝宝睡着了。
《柯林斯高阶英汉双解学习词典》3、I think he may be ready for a sleep soon.我想他或许很快就要睡一觉了。
《柯林斯高阶英汉双解学习词典》4、I cant get to sleep with all that singing.那些歌声搅得我无法入睡。
《柯林斯高阶英汉双解学习词典》5、I didnt lose too much sleep over that investigation. 我并不太担忧那个调查。
《柯林斯高阶英汉双解学习词典》6、Im going take the dog down to the vets and have her put to sleep. 我要把小狗带到兽医那里，让她安乐死。
《柯林斯高阶英汉双解学习词典》7、Try and get some sleep试着睡一会儿。
《柯林斯高阶英汉双解学习词典》8、Be quiet and go to sleep别出声，睡觉吧。
sleep的用法总结
sleep的用法总结sleep的用法你知道多少? 今天给大家带来了sleep的用法总结大全，希望能够帮助到大家，下面就和大家分享，来欣赏一下吧。
sleep的用法总结大全sleep的意思vi. link-v. 睡，睡觉vi. 睡，睡觉,睡眠状态vt. 为…提供床位,提供住宿,以睡觉打发日子n. 睡眠变形：过去式: slept; 现在分词：sleeping; 过去分词：slept;sleep用法sleep可以用作名词sleep的意思是“睡眠”,是不可数名词; 加不定冠词时,表示“一段时间的睡眠”。
sleep也可指“死亡”。
sleep与介词to连用时一般都省略冠词。
sleep用作名词的用法例句I havent had enough sleep lately.最近我睡眠不足。
A growing child needs plenty of sleep.正发育的孩子必须睡眠充足。
Lack of sleep is detrimental to ones health.缺乏睡眠有害健康。
sleep可以用作动词sleep的基本意思是“睡眠”,也可作“为(某数量的人)提供床位”解。
sleep既可以用作及物动词,也可以用作不及物动词。
用作及物动词时可接名词作宾语,也可接同源宾语。
其同源宾语前通常有形容词修饰,一般不用于被动结构。
sleep接反身代词作宾语时,可接形容词充当补足语的复合宾语。
sleep可用作系动词,接形容词作表语。
sleep用作动词的用法例句I didnt sleep well last night.昨晚我睡不安稳。
He have to sleep by day and work by night.他只好白天睡觉，晚上工作。
Hed been sleeping rough for a week, in ditches and haystacks.他在沟里和草堆里露宿了一个星期。
sleep用法例句1、I didnt get a wink of sleep on the aeroplane.我在飞机上没合一下眼。
sleep的短语
sleep的短语
嘿，朋友！你知道 sleep 这个单词能组成好多有趣的短语吗？比如
说“sleep in”，这就好像你周末早上，把闹钟关掉，尽情地在温暖的被
窝里多睡一会儿。
像我上周六，就想着好好放松一下，决定 sleep in，
一直睡到自然醒，那感觉，简直太棒啦！
还有“sleep over”，想象一下，你被好朋友邀请去他家过夜，一起玩
游戏、聊天，然后睡在他家，这就是 sleep over 呀！我小时候就经常去
小伙伴家 sleep over，每次都玩得超级开心，那种兴奋劲儿，现在想起
来都忍不住笑。
“sleep like a log”呢，意思是睡得很沉很香。
就好比忙了一整天，累
得不行，晚上一沾枕头，立马就进入了甜美的梦乡，睡得像根木头一
样一动不动。
我记得有一次参加户外活动，回来累得要命，晚上 sleep like a log，一觉到天亮。
说到这，你是不是觉得 sleep 的短语特别有意思？其实呀，掌握这
些短语能让我们的英语表达更丰富、更生动。
所以，咱们可得多学学、多练练，让自己的英语更上一层楼，难道不是吗？
我的观点结论是：多了解和运用 sleep 的相关短语，对提升英语能
力有很大帮助，能让我们更准确、更自然地表达自己的想法和感受。
sleep的各种形式及用法 -回复
sleep的各种形式及用法-回复动词sleep意为“睡觉”，是英语中常用的动词之一。
它的基本形式是sleep，过去式是slept，过去分词是slept。
本文将详细介绍sleep的各种形式及用法。
1. sleep的基本形式及用法基本形式：sleep用法：- 作为及物动词使用：I sleep for eight hours every night.（我每晚睡八个小时。
）- 作为不及物动词使用：I feel tired because I didn't sleep well last night.（我感到疲倦，因为昨晚睡得不好。
）2. sleep的过去式及用法过去式：slept用法：- 表示过去某个时间段的睡眠状态：I slept for ten hours last night.（昨晚我睡了十个小时。
）- 使用在时间状语从句中：He called me while I was sleeping.（他在我睡觉时给我打电话。
）3. sleep的过去分词及用法过去分词：slept用法：- 与助动词have构成完成时态：I have slept for ten hours.（我已经睡了十个小时。
）- 与情态动词构成完成的形态：He should have slept earlier.（他本应早点睡觉。
）4. sleep的现在分词及用法现在分词：sleeping用法：- 作为动词的现在分词：I am sleeping now.（我现在正在睡觉。
）- 作为形容词使用：The sleeping baby looks peaceful.（正在睡觉的婴儿看起来很安详。
）5. sleep的第三人称单数形式及用法第三人称单数形式：sleeps用法：- 用于描述第三人称单数主语的睡眠习惯：She sleeps with a nightlight on.（她睡觉时会开夜灯。
）- 用于陈述客观事实或普遍现象：The sun sets, and the world sleeps.（太阳落山，世界安眠。
电脑键盘上sleep键的意思
电脑键盘上sleep键的意思
电脑键盘上的Sleep键通常用于暂时将计算机置于睡眠模式。
当按下Sleep键时，计算机会进入低功耗状态，关闭显示器并暂停
所有正在运行的程序。
这使得用户可以快速恢复计算机的操作而无
需完全关闭和重新启动系统。
Sleep键在一些笔记本电脑键盘上也
可能被标记为休眠键或者具有类似意义的符号。
通过使用Sleep键，用户可以方便地在短时间内暂时中断计算机的使用，而不必关闭所
有程序并重新启动系统。
此外，Sleep键也可以用作节能的手段。
当计算机处于睡眠模
式时，它会消耗较少的电力，有助于延长电池寿命并减少能源消耗。
因此，Sleep键在笔记本电脑和台式机上都是一个方便且实用的功
能键。
总的来说，电脑键盘上的Sleep键的意思是暂时将计算机置于
睡眠模式，以便快速恢复操作或节省能源。
这个功能对于用户来说
是非常方便和实用的。
sleep函数的单位
sleep函数的单位摘要：一、引言二、sleep 函数的作用三、sleep 函数的单位1.毫秒（ms）2.秒（s）3.分钟（min）4.小时（h）四、选择合适的单位五、总结正文：sleep 函数是编程中常用的一种函数，主要作用是让程序暂停执行一段时间。
在这段时间内，程序不会执行任何操作，直到指定的时间结束。
因此，sleep 函数的单位是时间，可以是毫秒、秒、分钟或小时等。
1.毫秒（ms）毫秒是计算机中最小的时间单位，1 毫秒等于1/1000 秒。
在编程中，如果需要精确控制程序的执行间隔，可以使用毫秒作为sleep 函数的单位。
例如，Python 中的sleep 函数就支持毫秒作为单位。
2.秒（s）秒是日常生活中常用的时间单位，1 秒等于1000 毫秒。
在编程中，如果需要控制程序的执行速度，可以使用秒作为sleep 函数的单位。
例如，Java 中的Thread.sleep() 方法就支持秒作为单位。
3.分钟（min）分钟是较长的时间单位，1 分钟等于60 秒。
在编程中，如果需要控制程序的执行时间，可以使用分钟作为sleep 函数的单位。
例如，PHP 中的sleep() 函数就支持分钟作为单位。
4.小时（h）小时是更长的时间单位，1 小时等于60 分钟。
在编程中，如果需要控制程序的执行时间，特别是在后台运行的程序，可以使用小时作为sleep 函数的单位。
例如，Node.js 中的setTimeout() 函数就支持小时作为单位。
在实际编程中，选择合适的单位非常重要。
如果选择过小的时间单位，可能会导致程序执行过于频繁，影响性能；如果选择过大的时间单位，可能会导致程序执行不够精确。
因此，需要根据程序的具体需求，选择合适的时间单位。
sleep函数的单位
sleep函数的单位
在计算机编程中，sleep函数用于控制程序的执行时间，暂停程序的运行。
sleep函数的单位是指该函数所使用的计时单位。
通常情况下，sleep函数的单位可以是毫秒(ms)、秒(s)、分钟(min)等。
在不同的操作系统和编程语言中，sleep函数的单位可能有所不同。
例如，在Windows操作系统中，使用C语言编写的sleep函数的单位是毫秒(ms)，而在Linux操作系统中，使用C语言编写的sleep函数的单位是秒(s)。
总结来说，sleep函数的单位是指该函数所使用的计时单位，可以是以毫秒、秒、分钟等为单位的任意时间单位。
根据不同的操作系统和编程语言，sleep函数的单位可能有所不同。
sleep的用法和例句
sleep的用法和例句sleep有睡眠;睡觉等意思，那么你知道sleep的用法吗?下面跟着店铺一起来学习一下，希望对大家的学习有所帮助!sleep的用法大全：sleep的用法1：sleep的基本意思是“睡眠”,也可作“为(某数量的人)提供床位”解。
sleep的用法2：sleep既可以用作及物动词,也可以用作不及物动词。
用作及物动词时可接名词作宾语,也可接同源宾语。
其同源宾语前通常有形容词修饰,一般不用于被动结构。
sleep接反身代词作宾语时,可接形容词充当补足语的复合宾语。
sleep的用法3：sleep可用作系动词,接形容词作表语。
sleep的用法4：sleep的进行时可以表示按计划、安排或打算即将发生的动作,这时句中往往有表示将来的时间状语或特定的上下文。
sleep的用法5：sleep的意思是“睡眠”,是不可数名词; 加不定冠词时,表示“一段时间的睡眠”。
sleep的用法6：sleep也可指“死亡”。
sleep的用法7：sleep与介词to连用时一般都省略冠词。
sleep的常用短语：have one's sleep outget off to sleepget to sleepgo to sleepput to sleepsleep around (v.+adv.)sleep away (v.+adv.)sleep in (v.+adv.)sleep off (v.+adv.)sleep on (v.+adv.)sleep out (v.+adv.)sleep roughsleep through (v.+prep.)sleep的用法例句：1. I didn't get a wink of sleep on the aeroplane.我在飞机上没合一下眼。
2. He looked at Ellen, breathing evenly in her sleep.他看着埃伦，她正呼吸均匀地睡着。
sleep的第三人称单数和例句
sleep的第三人称单数和例句sleep做动词有睡觉等意思，那么你知道sleep的第三人称单数是什么吗?下面店铺为大家带来sleep的第三人称单数和用法例句，欢迎大家参考学习!sleep的第三人称单数sleepssleep的用法sleep的用法1：sleep的基本意思是“睡眠”,也可作“为(某数量的人)提供床位”解。
sleep的用法2：sleep既可以用作及物动词,也可以用作不及物动词。
用作及物动词时可接名词作宾语,也可接同源宾语。
其同源宾语前通常有形容词修饰,一般不用于被动结构。
sleep接反身代词作宾语时,可接形容词充当补足语的复合宾语。
sleep的用法3：sleep可用作系动词,接形容词作表语。
sleep的用法4：sleep的进行时可以表示按计划、安排或打算即将发生的动作,这时句中往往有表示将来的时间状语或特定的上下文。
sleep第三人称单数例句1. The villa sleeps 10 and costs £530 per per son for two weeks.这座别墅可以住下10人，每人两周的费用是530英镑。
2. This is a very important problem, but he just sleeps on it.这个问题很重要, 可他却不了了之.3. Ordinarily she sleeps at the school and goes home only on Saturdays.她平时住在学校,星期六才回家.4. A triplet sleeps amongst its two siblings.一个三胞胎睡在其两个同胞之间.5. He always sleeps in the raw.他总是裸睡.6. The hotel sleeps 400 guests.这旅馆可供四百人住宿.7. The child sleeps sprawled all over the bed.这孩子睡相不好.8. He is tired, he sleeps like a log.他累了, 睡觉很沉.9. A quiet conscience sleeps in thunder.白天不做亏心事,夜里不怕鬼敲门.10. Not ten sleeps have passed since his return.他回来还不到十个夜晚.11. The top sleeps [ is asleep ].陀螺转得定住了. ( 当陀螺转得很快,很平稳时,看上去就象静止不动一样)12. He always sleeps in a supine position.他总是仰卧而睡.13. The town was two sleeps from the village.从这个村庄到城市是两天路程.14. The old man has nothing to do and always sleeps away his time.那老人无所事事,以睡眠虚度光阴.15. In spring, one sleeps and wakes up to find it is already day.春眠不觉晓.关于睡觉的英文趣知识Don: I was awakened this morning by a flock of birds outside my bedroom window. They were singing up a storm at five in the morning. Somebody ought to blast music in the ears of birds when they're sleeping. See how they like it.唐：今天早上我被卧室窗外的一群鸟惊醒了，才五点钟它们就开始喧闹了。
sleep的词源
sleep的词源Sleep（睡眠）是我们的生活中不可或缺的一部分。
每一天我们都需要充足的睡眠来保持健康与精力。
然而，你是否曾经思考过sleep这个词的起源和演变？Sleep这个英文词源于古英语的“slep”，最早的使用记录可以追溯到公元9世纪。
在古老的日耳曼语言中，slep意味着“躺下睡觉”。
而在中英语时期，这个词演变为“slep”, “slepe”和“slepe”, 最终定型为现代英语的sleep。
在拉丁语中，睡眠被称为“somnus”。
这个词的词根“somn”表示“睡眠”。
在英文中，“somnolence”用来描述困倦和昏昏欲睡，这正是从这个词根派生而来的。
Interrogare 是拉丁语中的一个动词，意为“提问”或“询问”。
从Interrogare 中，我们可以看出词根rogare，表示“问候”或“问”。
在现代英文中，我们可以看到不同词源的示例，如“interrogation”和“prerogative”。
根据睡眠的生理学解释，当我们睡觉时，我们的神经系统进入一种低活跃状态，大脑和身体的活动也减缓下来。
这种状态被称为睡眠状态或睡眠周期。
睡眠周期是由不同的神经递质和荷尔蒙调控的，其中最重要的就是褪黑素(hormone melatonin)。
褪黑素的分泌通常在晚上开始，随着时间的推移逐渐增加，我们的身体逐渐变得更放松，更容易进入深度睡眠阶段。
睡眠对我们的身体和大脑有很多好处。
它可以帮助我们恢复体力，加强记忆力，提高免疫力，并有助于预防慢性疾病。
此外，睡眠也可以提高情绪，改善心理健康。
然而，在现代社会中，许多人存在睡眠问题，如睡眠不足和失眠。
这些问题可能是由于压力过高、工作/学习时间过长、健康问题甚至药物滥用等各种原因引起的。
因此，治疗睡眠问题的方法也有很多种，包括定期锻炼、保持健康的饮食习惯、缩短警报时钟等。
总之，睡眠是我们生活中最基本的需求之一，它不仅可以提高我们的身体健康，还可以增强我们的心理健康。
sleep的名词形式
Sleep的名词形式1. 简介睡眠是生命中不可或缺的一部分，它对我们的身体和心理健康有着深远的影响。
作为一个名词，睡眠（sleep）指的是生物周期性地进入一种休息状态，那是通过特定的生理和心理过程实现的。
在这个状态中，我们的意识活动减慢，身体还原并恢复精力。
睡眠是一种重要的生理和神经行为，对于个体的身体健康、记忆力、情绪和认知功能等方面有着重要影响。
2. 睡眠的作用和好处睡眠对于人体来说是必要的，不仅是为了休息身体，还有其他重要的方面： 1.身体恢复：在睡眠过程中，身体的细胞得到修复和再生，肌肉得到放松，受损的组织得以修复。
睡眠还可以调节免疫系统，提高身体的免疫力。
2. 大脑记忆巩固：睡眠对于记忆力的巩固和学习起着重要作用。
研究表明，良好的睡眠可以增强记忆、提高学习能力和创造力。
3. 情绪调节：睡眠不足会导致情绪不稳定、易怒和焦虑等情绪问题。
充足的睡眠可以帮助我们保持情绪的稳定和积极。
4.促进健康：足够的睡眠可以降低心脏病、中风、肥胖和糖尿病等疾病的风险。
睡眠还有助于保持健康的皮肤和秀发。
3. 睡眠周期和脑波睡眠可分为不同的阶段，每个阶段都有不同的特征和脑波。
根据睡眠特征和脑波，睡眠被分为非快速眼动期（NREM）和快速眼动期（REM）两种阶段。
3.1 NREM睡眠阶段NREM睡眠阶段是指进入睡眠后的非快速眼动期阶段。
它包括三个连续的阶段：N1、N2和N3。
•N1阶段：这是睡眠的初始阶段。
在N1阶段，人体开始放松，眼球运动减少，脑电图呈现一种较低的电活动。
•N2阶段：这是睡眠的主要阶段，约占总睡眠时间的50%至60%。
在N2阶段，脑波变化较小，人体更加放松，同时还会发生一些特殊的脑电活动，如睡眠中的“睡眠脉冲”和“K复合波”等。
•N3阶段：这是深度睡眠阶段，也被称为慢波睡眠（Slow Wave Sleep，SWS）。
在N3阶段，脑电图显示大幅慢波，身体放松到最大程度。
此阶段的睡眠对于身体的修复和恢复至关重要。
sleep的用法及造句
sleep的用法及造句一、sleep的用法Sleep是一个英语动词，可以表示“睡觉”或“使某人入睡”。
它是我们日常生活中不可或缺的行为之一。
除了表示基本的睡眠行为外，sleep还有其他许多用法。
下面将详细介绍这些用法以及相关造句。
二、Sleep用作名词除了作为动词，sleep也可以被用作名词。
作为名词时，sleep指的是“睡眠”的意思。
例如：1. I need to get some sleep before the exam tomorrow.（明天考试前我需要休息一下。
）2. Lack of sleep can negatively impact your health.（缺乏睡眠会对你的健康产生负面影响。
）三、Sleep用作及物动词当sleep被用作及物动词时，它成为一个让某人入睡的手段。
例如：1. The lullaby always helps me sleep at night.（摇篮曲总是帮助我在晚上入睡。
）2. His mother gently stroked his forehead to help him sleep peacefully.（他妈妈轻轻地抚摸他的额头帮助他安稳入睡。
）四、Sleep用作不及物动词最常见的使用方式是指人们进入睡眠状态。
1. I sleep on my back because it's the most comfortable position for me.（我仰着睡因为这对我来说是最舒适的姿势。
）2. The baby slept through the night for the first time last night.（昨晚，宝宝全晚都睡得很好。
）五、Sleep用作隐喻表达Sleep有时也会用来表示”忽略“或”放任“某种情况。
例如：1. Don't let your problems sleep, address them as soon as possible.（不要对你的问题置之不理，尽快解决它们。
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to
hours
is good and enough for our sleep
Sleep environment
Temperature : 24℃ easiest to sleep 26℃~28℃ is the most proper for sleeping
Humidity :Relative Humidity 60％－70％ is good Maintain good ventilation
Beauty Sleep
Immune system detoxification
21∶00—23∶00
Liver detoxification
23∶00—01∶00
Colon detoxification
01∶00—03∶00
免疫系统排毒
肝脏排毒
大肠排毒
Experts advise that
7 8
Sleep
Some facts about sleep
One third of your life is spent sleeping there are three purposes of sleep: physical rest ,emotional and psychological rest In your life time, you spent about 6 years dreaming. Five minutes after the end of a dream, half of dream is forgotten; after 10 minutes 90% is lost. March 21st
Cell phone off
Rules for a good sleep
Stick to a schedule
Don't eat or drink a lot before bedtime
Avoid caffeine, nicotine and alcohol
Make sure your bed and bedroom are quiet and comfortable
King Style
• The major key point for this style is the ankle, because he/she looks like being locked by his/her ankle, so that the person is given a name of "Criminal". This posture shows that the person is being hindered by something in his/her mind. His/her worry is being reflected by one of his/her ankle is being put on another ankle.
Take a hot bath before bedtime Develop sleep rituals Don't rely on sleeping pills. The pursuit of quality, not quantity
Most dream occurs during REM sleep, a period when the eyeballs move rapidly beneath the closed lids.
The functions of sleep
1.eliminate fatigue, restore physical 2.protect brain and mental health 3.enhancing immunity 4.delay senescence, promote longevity 5.to be helpful for cutaneous beauty
8-12cm
Sleeping posture
• According to the report from psychologists, the sleeping posture of human being is closely related to their psychological state and personality.
The best time to sleep for different ages is different
Children : before 20:30 in the evening Teenager: around 22:00 in the evening
The aged: during 21:00 to 22:00
• This type of person has stable psychological conditions. Have self confidence, open-minded and creative mind. This type of person always feel happy, easy to control one's manner.
Semi-Foetus Style
• This type of person have the mind to occupy the whole bed, hope to grasp all the things he/she wanted into one's hand. This type of person is conservative, not easily to handle things that are happened accidentally. Prostrate and Worship Style
Sleeping Lion Style
• Posture showing that the person is refusing to sleep. This kind of person won't sleep long and difficult to fall into sleep, his/her conscious mind hope that he/she can be woken up as soon as possible.
Snoring 打 鼾
What lead to a good
• • • • Sleepingappliance(用具). Sleeping posture. Sleeping time. Sleeping circumstance.
sleep
appliance
• Bed and Pillow
• In a survey conducted by Xinlang web, 81% of those people get cervical spine problems because of the wrong choices of pillow.
Do you have any sleep problems ?
Sleep problem
1. Insomnia失眠症 2.Night Terrors 夜惊症
Sleep problem
4. Narcolபைடு நூலகம்psy嗜 睡症
3.Sleep walking 夜游症
Sleep problem
Sleep apnea睡 眠呼吸中止症
Junk sleep?
• Invented by the Sleep Committee of the U.K
• Lack of sleeping-time • Low quality of sleep
Bad effects:
• • • • • • Loss of hair regularly Obesity（肥胖） Depression Amnesia（健忘症） Snoring（打鼾） cancer
Normal sleep is broken into two distinct parts : Non-REM sleep and REM sleep. REM is the acronym of rapid eye movement.
Non-REM sleep can be further divided into 3 stages: 1.Light sleep 2.True sleep 3.Deep sleep
Below are 6 different styles of sleeping posture, see which one is your sleep style....
Foetus Style
Self-defence, a style of protecting oneself. Have extraordinary analytical power, not easily to expose oneself. Actually he or she may have strong feel of dependence.