心脏病的5种特殊信号 绝不能忽视
远大孟庆智专家讲解几种心脏病的征兆_1
远大孟庆智专家讲解几种心脏病的征兆状动脉硬化、心率不齐、心肌炎症、心力衰竭等是心脏病常见的类型，每一种病都有不同的症状和病理改变。
同时，由于每个人的身体情况和病变情况不同，症状也存在一定的差异。
据上海远大心胸医院心内中心主任孟庆智解释，尽管如此，大部分心脏病症状还是有一些共同的危险信号。
当你照顾一位心脏病患者的时候，需要知道出现哪些症状时就该叫医生或该去医院。
如果出现了下面的症状的时候，你必须引起警惕，马上到医院进行详细检查：(1)胃胀，并且食欲很差，出现恶心和呕吐。
(2)感觉很疲惫，无法进行日常的活动。
(3)出现呼吸道感染或出现咳嗽，并且症状越来越严重。
(4)心率突然加快，每分钟达到100次以上。
(5)出现不规则的心跳。
(6)在休息状态或者平静的状态下，出现胸痛和胸前区的压迫感。
(7)在日常活动或者休息的状态下，出现呼吸困难。
(8)睡眠出现紊乱，例如失眠或者嗜睡。
(9)尿量减少。
(10)烦躁不安甚至精神紊乱。
(11)视力突然模糊或者头晕眼花。
当出现以下的情况时，需马上拨打120或者送去急诊室：(1)出现胸痛和严重的胸前区不适，并且出现呼吸短促、大汗淋漓和恶心呕吐。
(2)心跳突然加快，每分钟达到120次-150次，或者伴随着呼吸短促。
(3)休息后，呼吸短促仍然得不到缓解。
(4)突然失去直觉或者活动困难。
(5)突然出现严重的头痛。
在此，上海远大心胸医院心内中心主任孟庆智呼吁，请各位朋友在繁忙工作的同时珍爱自己的生命。
如果面临长时间的高压，一定要有缓解的方式，例如旅行、休假等，同时也要养成良好的生活习惯，重视饮食营养，切记操劳过度，有病要及时就医，切忌拖来拖去。
10个心脏警报信号要知道
多氧 气 ，呼 吸 困 难 ，还 会 头 晕 目眩 。 做 什 么 事 都 没 精 神 。 奇 怪 的 是 ，并 愈的 。 如果 没有 柿 部 疾病 史 ，那就 要 及时 检 没 有 做 什 么 消 耗 体 力 的 事 情 ，没 有
（编 辑 ／凤 生 ）
又 不 疼 Ｊ 。 出现 这 种 疼 痛 转 移 的 现 走 路 或移 动 时 ，你 的臀 部 和腿 部 肌 肉
信 号 三 ：呼 吸 短 促 呼 吸 短 促 、 象 ，就要 赶快 去 医 院 了。
有 痉 挛 和绞 痛 感 ，稍作 休 息 后有 所 改
头晕 、难 以深 呼 吸也 是 心脏 出现 问题
有 其 他 症 状 ，比 如 呼
后 ，血液 循 环 变 差 会 造 成 手 脚 冰 凉 。
信 号 五 ：肩颈 臂 痛 毫 无征 兆 的 吸 短 促或 乏 力等 。
可 能 这 时 你 会 不 由 自主 地 在 不 断 的 肩 颈 臂 痛 也 要 特 别 小 心 。 这 种 痛 感
信 号 九 ：常偏 头 痛 偏 痛 频 繁
种 焦 虑 不 是 由于 压 力 币ｌＪ 张 等 ，但 也 可 能 是 心 脏 志 。 研 宄 发现 ，心脏 瓣 膜 ｝ｆ｛问题 ，
尽快 去 检 查 。
能 正 常 关 闭 时 可 能 会 发 牛 双 脚 肿 胀
倌 绔 鲁 纫 莲 的现象。 此 外 ， 心 脏 相 关 的 脚 肿 胀 通 常 伴
“搓 手 ”。
会转 移 ，因为 心脏 缺 血 时会 将 疼痛 信 发 作 意味 着 你 的 身 体 在报 警 。 生 活
信 号二 ：心跳 加 剧 如 果有 一天 号 通 过 神 经 传 递 反 映在 水 平 相 同的 中有 １２％的 人经 常 发 生偏 头痛 ，而 在
听懂心衰的5个求救信号
龙源期刊网 听懂心衰的5个求救信号作者：张海澄来源：《大众健康》2017年第06期近日，美国《预防》杂志邀请专家对心衰再次进行了总结，归纳出了心衰的五个新信号。
当出现这些征兆时，需要警惕很可能是你的心脏在向你求救呢。
入夏了，炎热的气温对于心血管病人来说又增加了一重挑战。
不管是哪一种心脏病，也不管是任何疾病影响到心脏的结构、功能或是供血、心律失常，如果没有及时被发现、控制，最终都会发展为心力衰竭（简称心衰）。
因此，人类心脏面临的三大挑战，首当其冲就是心衰。
相信大家对心衰并不陌生，甚至还有专家总结出典型的心衰信号五联征，即疲劳（Fatigue）、活动受限（Activity restriction）、胸闷（Chest tightness）、水肿或踝部肿胀（Edema）、气短（Short of breath），用这五联征的英文单词首字母连起来就是FACES （脸），这样更容易被记住。
前不久，美国《预防》杂志邀请专家对心衰再次进行了总结，归纳出了心衰的新五联征。
久咳不愈俗话说，心肺不分家。
而事实上人类的心与肺确实一直共在胸腔内，血肉相连。
全身的血液回流到心脏的右半部分之后，心脏最重要的功能之一就是把这些经过组织代谢、含氧量少的静脉血射入肺动脉，进入肺臟的血管网内，把经鼻腔吸入肺的空气中的氧吸纳入血液中，变成富含氧的动脉血，经过肺静脉进入左侧的心房，再经左心室射向全身，为心、脑等全身组织供血、供氧。
而一旦左心衰出现，就会使肺中的血液瘀滞，自然会影响到呼吸，可有久咳不愈的情况，甚至咳出粉红色泡沫样痰。
而反过来，一旦出现肺部感染，也会加剧心脏负担，常常会加重或诱发心衰。
因此，倘若出现久咳不愈，须高度警惕有无心衰出现，尤其是心脏结构、功能有异常的人更要注意，以免错过及时、有效的治疗。
食欲不振心脏把富含氧气的血液射向全身后，在肠道还有一个关键的步骤，把我们吃进去的营养（食物中的淀粉转化为葡萄糖、脂肪转化为脂肪酸、蛋白质转化为氨基酸，当然还有各种维生素等）吸纳进入血液，这样血液中不仅富含氧气，也富含养料，为全身组织细胞供应能量。
5种易被忽视的心血管危险因素
家庭医药 2019.0925心脑血管病·预防与治疗5种易被忽视的心血管危险因素□中国医学科学院阜外医院副主任医师 杨进刚很多人对心血管的危险因素都耳熟能详，比如吸烟、高血压、肥胖、糖尿病、高胆固醇、缺乏运动等。
但为什么心血管病风险依旧如影随形？那可能是忽视了以下5种潜在的危险因素：孤独一项对148篇文章30万人进行的研究表明，社会孤独感的危害等同于酗酒或每天吸烟15支，甚至比不运动所带来的危险还要严重。
另一项包含70项研究涉及340万人的分析结果表明，孤独、社会隔离和独居都与早死风险增加有关，其危害相当于肥胖和每天吸烟15支。
社交媒体能拯救孤独吗？不能。
一项美国研究显示，刷微信或使用其他社交媒体超出2小时，孤独感增1倍。
环境缺少绿植一项对近25万美国老年人进行的研究表明，居住在草木丰茂的绿色环境能养心，各种心脏病风险均降低，总的风险降低19%。
另有研究显示，与住在绿植最少环境的人相比，住宅周围满眼绿色的人患急性心梗的风险减少了25%，患缺血性心脏病的风险减少了20%，患心力衰竭的风险减少了16%，患房颤的风险减少了6%。
为什么绿色环境有益心脏？一项发表在《国际环境健康研究》的研究表明，只要在花园公园之类的环境呆个20分钟，就会让幸福感提升约64%。
情绪好自然有益心脏健康。
缺觉、睡不好、睡得太多良好的睡眠对于维护心血管健康很重要。
关于睡眠的研究也很多，比如西班牙PESA研究显示，每晚睡眠不足6小时或一晚醒来多次，均会增加亚临床动脉粥样硬化风险。
还有研究显示，一晚的睡眠不足就会致心率和血压的增加，以及应激激素水平提高，从而置心脏于危险中。
2016年美国心脏协会（AHA）特别发布声明称，睡眠时间短、睡眠时间长以及睡眠障碍均与不良心血管代谢性疾病密切相关。
压力太大压力，是现代生活的一种常态。
而中美学者进行的一项研究提示，压力的危害堪比垃圾食品。
这项研究发现，那些暴露在压力中的雌鼠，其与消化和代谢密切相关的肠道菌群的改变与进食高脂食物一样。
医生提醒：这5个征兆 出现1个就要警惕
医生提醒：这5个征兆出现1个就要警惕一日晚，48岁的刘先生正预备吃晚餐，忽然觉得胸口发闷，但是觉得到了吃饭的点，就不给家人添麻烦了。
30分钟后，刘先生被一阵一阵胸痛折磨的受不了了，捂着胸口刚想喊家人名字，便一下子栽倒在地，所幸被家人及时送到了医院，这才从鬼门关走了一遭。
-医生提醒：心梗是中老年人最常见的突发性疾病，它就像埋在体内的一颗定时炸弹，随时都有可能带来致命的伤害。
但随着饮食和生活习惯的变化，很多年轻人也开始诱发心梗，并且年轻人发生心梗时通常发病急骤，症状凶险，猝死率高等特征。
医生还警告刘先生，心梗在发作前，常有以下5个征兆出现，出现一个也要提高警惕。
征兆一：忽然感到心慌胸闷忽然出现心慌、胸闷等症状，并且这些情况还有逐渐加重的趋势，那也有可能是心肌梗塞来袭的前兆，一定要重视。
征兆二：夜间胸痛夜间或休息时假如发生心前区疼痛，这是心肌梗塞发作的前兆，一定要警惕。
征兆三：没有诱因的胸痛在没有明显诱因，如劳累、情绪激动等的状态下，出现胸痛的情况，并且还伴有出汗、呕吐、恶心等症状，那就很可能即将发生心肌梗塞，最好及时就医检查。
征兆四：心绞痛加重假如之前就患有心绞痛，但最近一个月出现心绞痛症状逐渐加重，心痛次数比往常都要更频繁些，胸痛程度也明显更严重，那也需要警惕心肌梗塞的发作。
征兆五：感觉非凡虚弱疲惫在没有运动或是熬夜、生病等状态下，有时候忽然感到肌肉疲软，人变得很虚肉而且很轻易疲惫，也要警惕是不是血液循环受阻，即将诱发心肌梗塞。
心梗突发后，当事人应该如何急救：心梗突发后，无论是患者或者家人朋友，尽量做到镇静不要乱了手脚，先让患者静躺在平地上，静躺可以让患者减少心脏的负担和避免并发症的发生，同时也尽量呼喊病人，不让其睡着。
此外及时拨打120。
此外，假如加重有急救的药可以先服用下往。
假如患者出现呼吸非常微弱情况，需要进行心肺复苏和人工呼吸。
治病重在防病，防病重在生活的点点滴滴！心梗的发作和个人习惯、生活环境有极大的关系，那么生活中避免心梗发生，我们该假如做起呢？一、控制好血压高血压是引发冠心病和心梗的重要因素，假如不把血压控制在130/80毫米汞柱，会加大2-5倍的冠心病和心梗概率。
心脏病的5种特殊信号 绝不能忽视
心脏病的5种特殊信号绝不能忽视气短、胸痛是心脏病，尤其是劳力型心绞痛的典型症状，但生活中有很多心脏病人的症状并不典型，牙龈出血、男性秃顶等一些体征也可能是心脏病的危险因素，却常常被忽视。
1、信号：男性脱发年轻男性头顶脱发，心脏病风险增加。
研究已证实，与头发浓密者相比，头顶头发减少，心脏病风险增加23%，而男性秃顶者心脏病风险增加36%。
研究认为，男性脱发与雄激素有关，而该激素可能与动脉硬化有关，所以秃顶的男性，一定要多多关爱心脏。
2、信号：下肢浮肿手指按压脚踝或小腿，手指松开后按压部位呈一凹陷，常常不能立即恢复，称为"凹陷型水肿"。
当心脏不能好好工作，身体不能有效完成血液循环时，由于重力作用，液体会潴留于下肢，此时常常伴其他一些心衰症状，诸如尿频、尿量减少、体重增加、夜间咳嗽，这种水肿也称为"心源性水肿"。
它首先出现于下肢，尤其是踝部，然后逐渐发展到全身，出现这种情况要赶紧去检查。
3、信号：牙周疾病牙龈肿痛、出血是口腔卫生状况不佳的标志，也是心脏病的征兆。
研究已证实，牙周疾病与心脏病密切相关，保持口腔卫生，保护牙周健康可以降低心脏病风险。
4、信号：皮肤出现黄色脂肪瘤黄色脂肪瘤是一种脂肪沉积性疾病，主要损害皮肤。
当皮肤，特别是眼角附近出现黄色、橘黄色结节、丘疹或斑块时，应该考虑是否为黄色脂肪瘤。
这些人往往会有脂质代谢紊乱，心脏病风险也相应增加，因此要留意自己的血脂水平，及时检测，把血脂调到正常范围。
5、信号：白内障诸多研究均提示，白内障患者心脏病风险增高，虽然目前还不十分清楚其确切机理，但白内障患者无疑更应护好心脏。
（清华一附院李家俊医师译）。
中医提醒 女人心脏病发作的七大信号
中医提醒女人心脏病发作的七大信号
因为自身特点的影响，女人一生中会面临很多人的疾病隐患，心脏病症状分男女，不光胸闷胸痛是心脏病症状。
当女人出现以下几种症状时，很可能心脏病要发作。
中医提醒女人心脏病发作的七大信号。
疲劳乏力。
心脏病发作前几周，71%的女性患者出现类似流感症状。
心脏病发作几天前，感觉疲劳得连手提电脑都提不起来。
非胸口疼痛。
女性心脏病发作往往不是胸口剧烈疼痛，而是后背上部、肩膀、脖颈或下巴疼痛，但并不严重。
出汗。
突然莫名其妙浑身汗流浃背，脸色苍白或呈灰色。
冠心病发作前一个月，近半数女性患者出现睡眠困难。
焦虑。
心脏病发作前，很多女性有大难临头的那种恐惧感。
这是身体发出的警告，应该予以高度关注。
12种不容忽视的心脏症状
０
２种不容忽视的
． ．
脏症 状 张成 ●达
此最 好还 是及 时检查 评估 这些症 状 而不 是等
死。
千万 不要 忽视下 列 ｌ ２种警 告信 号 ， 它们 可 能 意味 着你 的心脏 出 了什 么 问题 。 以下
是 １ ２种可 能提 示心脏 问题 的症状 ：
第一、 虑 。 焦 心脏病发作可能导致紧张
篇 发表 在世 界 胃肠 的 文章 围绕 此 问题
进行 了研 究。 由贵 阳 医学 院感 染性疾 病科 陈
明 亮带领 的研 究 团队 ，报 道 了蓝 莓 对动物 模 型肝硬 化 有效 。 们的研 究显 示 ： 他 与对照 组相 比， 蓝莓 可 以调整 肝脏 指数 ， 降低 血 清透 明质
酸和谷 丙转氨 酶 的水 平 ，可 以增加 肝 脏 匀浆
发 作 的典型 症状 ， 也是 “ 我们通 常 寻找 的头号 症 状 ” 但并不 是所有 心脏 病发 作都 会造 成胸 ， 痛 ，胸 痛 可 能源 于 与 心 脏 病 无 关 的 其 他 疾
病。 心脏 有关 的胸痛 往往集 中在胸骨 下 ， 也许
因之一是当症状 出现时，很多人都未能给予 足够 的重 视 。 于 突然 出现胸痛 的 ， 多人 大 对 很 概也 知道要 拨 打急救 电话 ；但心 脏病 的症状 并不 总是激 烈 的或 明显 的胸 痛 ，同时其 症状 也 因人而异 ， 因性别 而不 同。 亦 因为搞 清心脏 病症 状很 困难 ，医生 常 常 告诫 患者不要 忽视 可能 出现 的一些警告信 号， 而忍受这些症状 ， 等着看其是否消失 ， 或 者只是将症状归咎于胃灼热 、肌肉酸痛或其 他不那 么严重 的非心脏 引起 的原 因 。而 忽视 了心脏 病 引起 的症 状 ， 于年 龄在 ６ 对 ５岁 以上 的男 子 ，以及 有其他 心脏 病危 险 因素如 高胆 固醇或高血压 ， 肥胖 ， 吸烟， 糖尿病 ， 或家族 中 有 早期 出现心 脏病史 的人 ， 尤其 如此 ， 千万 不 要轻易错过一些警告信号。 人 们往往 不愿 意承认 自己老得或 病得 足 以得 心脏 病 ，而不 寻求其他 医学 问题 的处 理 而所 之任 之让 其 自然 发展 ，但 心 脏病 的发 作 如果 严重 时 脏 问题 甚至会 意 味着猝死 。因
心衰的五大“信号”
掉 以轻 心 ， 也 无须 过度 恐慌 。 中外 权 威 但 专 家都认 为 ，超 级 细 菌 ” “ 的传 播 能 力远 逊 甲型 流 感 ， 且 目前 还 有３ 抗 生 素应 对 ， 而 种 人类还 不至 于 束手 无策 。 对 个 人 而 言 ， 洗 手 、 意饮 食 卫 生 勤 注 仍 是最 简单 有效 的预 防 方法 。截 断传 播 路
订 刊得 刊的 函 一 两 实惠
菌” 时无 药可 医。
病况 复杂 ， 许需 要抗 生素 也
专 家 介 绍 ，就 感 冒 的治 疗 方式 来 说 ， 单纯 的 感 冒是 种可 “ 自愈 ” 的疾病 ， 即使 完
寡蜒 ＃ 僖
心 力衰竭 （ 简称 “ 衰” 是 各种 心 脏病 的 最严 重 阶段 。慢 心 ）
径 ，超 交叉 感 染其 他物 种 ，助 长 其进 一 步 变 异 。
血 压 增高 称 为 绝经 后 高血 压 ， 不要 紧张 ， 持 心 情 舒 畅 ， 时 保 暂
不必服 用 降压 药。 女 性在 绝经 前后 可 出现 一系 列 以植 物神 经功 能紊 乱 为主 的症 候群 ，称 为更 年期 综合 征 。 一部分 人 可 出现 短暂 性高 血
有 关专 家表 示 ， 患者 的情 况和 病 情 是 ２频繁 干 咳 、 闷 气喘 都是 心 衰 患 者的 常 见症 状 ， ． 胸 尤其是 多 变 的 ， 医 师凭 临床 经 验 、 查 手 段 做 患者在夜 间突然 因胸 闷 、 痛 而 憋醒 ， 迫 坐起 后 才能逐 渐缓 要 检 胸 被 综合 判定 。 本 身有糖 尿病 、 心脏 病 等 疾 病 解 ， 更 需注意 ， 些往 往是 左心 衰竭 的症 状 。 则 这 的 老年 人 ，因 为这 类 患 者 易合 并 细 菌 感 ３食 欲 不振 、 心 、 ． 恶 呕吐 、 胀 …… 引发 这 些 消化 系统 症 腹 染 ，一 旦 出现 这 样 的 问题 又 会 引致 大麻 状 的罪魁 祸 首很 有 可 能也是 心 衰。 右心 衰竭 可 以导 致 内脏 淤 烦， 预后 很 差 ， 以会点 滴 抗 生 素 。此 外 ， 血 ， 所 引发食 欲 不振 、 胀 、 腹 恶心 、 吐等 症 状 ， 呕 病情 严 重 者 还 可 高烧不 退 的重症 患者 也需抗 生 素输 液 。 除 上面 几 种情 况 外 ， 然普 通 感 冒 九 虽
10个心脏警报信号
10个心脏警报信号作者：暂无来源：《家庭医药·快乐养生》 2017年第6期有时身体的一些蛛丝马迹会提示你的心脏可能出现毛病了。
甚至一些警报信号可能提前2、3天就在提醒你了，这10个信号要知道！信号一：手脚冰凉搓手是因为心脏出现问题后，血液循环变差，造成手脚冰凉。
信号二：心跳加剧如果有一天在没有任何诱因的前提下，忽然发现自己无缘无故的心跳加速，持续时间在1～10分钟之间，并且常常是在体力活动、情绪激动或过度饱餐后出现，应警惕这很可能是心脏发出的信号，而多半是心梗的征兆。
信号三：呼吸短促这种感觉就像是失去了深呼吸的能力，无法使自己吸入更多氧气，呼吸困难，还会头晕目眩。
如果没有肺部疾病史，那就要及时检查心脏问题了。
信号四：焦虑失眠这种失眠不是像普通失眠那样睡不着，而是半夜忽然无征兆的惊醒，思绪像万马奔腾或是涌现出无法解释的恐惧感。
如果这种焦虑不是由于压力和不愉快等事情导致的，要尽快去检查。
信号五：肩颈臂痛这些疼痛的发作特点常常是今天脖子疼，第二天改成了下巴疼，或是今天疼，第二天又不疼了。
出现这种疼痛转移的现象，就该赶去医院了。
信号六：莫名疲劳早上醒来还好好的，但很快就感觉极度疲劳，四肢沉重，做什么事都没精神，而且奇怪的是并没有做什么消耗体力的事情，没有生病，没有进行剧烈运动，睡眠也充足。
信号七：盗汗反胃突然的出汗和恶心，这是心脏病发作典型症状，也是早期心脏病的标志。
如果还伴有呼吸急促、极度疲乏，或伴有疼痛、饱胀，由胸部辐射至背部、肩膀、手臂或喉咙的疼痛，应马上就医。
超过５分钟的延迟都会让你的性命岌岌可危。
信号八：双脚肿胀双脚肿胀可由多种因素引起，比如妊娠、静脉曲张等，但也可能是心脏衰竭的标志。
研究发现，心脏瓣膜出问题，不能正常关闭时可能会发生双脚肿胀的现象。
此外，与心脏相关的脚肿胀通常伴有其他症状，比如呼吸短促或乏力等。
信号九：常偏头痛偏头痛频繁发作意味着你的身体在报警。
生活中有12％的人经常发生偏头痛，而在心血管疾病患者中，这个比例上升到40％。
心脏求救6个信号
心脏求救6个信号胸痛压迫最要警惕美国哈佛大学最新发布的一项研究报告指出，只有25%的人在心脏病发作之前没有任何征兆。
也就是说，绝大多数人在心脏疾病发生前都会出现一些早期“求救”信号。
首都医科大学附属北京安贞医院副院长周玉杰教授带我们了解它们，以便及时发现心脏病，关键时刻拯救宝贵的生命。
最醒目：胸痛压迫犹如大象踩胸口胸痛是心脏病发出的最早期信号。
根据美国心脏病学会的看法，典型的心脏病发作时，患者胸口会有难受的挤压感或者痛感，并持续2分钟以上，就像“一头大象踩在胸口”，胸口的疼痛有时可扩散到左肩或左臂。
心脏病引起胸痛的主要原因是心肌供血不够，如冠心病引起的心绞痛和心肌梗死等。
但是，胸痛不一定就是心脏病。
包括胸壁、肺脏、胸膜、食管的疾病，还有颈椎病、心脏病、胃病以及神经疾病等。
其中，典型的心绞痛发作是在体力活动、情绪激动、寒冷或饱食时发生的，表现为心前区或胸骨后的压迫感或是闷痛，向左肩部及上肢发散，经过休息或含服硝酸甘油（注意，只是硝酸甘油，丹参滴丸或速效救心丸不能作为判断依据）数分钟至半小时可缓解。
发生心肌梗死时，胸痛的性质部位和心绞痛类似，但是疼痛的程度更重，不一定有诱发因素，而且持续数小时不能缓解（即使吃药也无明显好转）。
值得注意的是，冠心病发作的部位变化多样，除了上面所说的典型部位外，还可以表现为牙痛、上腹痛及肩痛等，常常被漏诊或误诊，它们与普通的疼痛最大的区别是体力活动时才出现，经过休息或含硝酸甘油数分钟即可缓解。
一般来说，有心脏病史的人只要出现15分钟以上的胸部急性疼痛，就应前往医院进行心电图等相关检查。
最典型：心悸胸闷心里揣个小兔子心里像揣个小兔子怦怦直跳，时常感到心慌、憋气，这在医学上称为心悸、胸闷，是心脏疾病发生前的典型症状。
心脏活动的频率、节律或收缩强度的改变均可导致心悸。
一般来说，健康人心脏活动敏感性增加时，也可能会有此感受，比如剧烈运动、高度紧张、劳累、情绪低落及兴奋，以及饮酒、喝浓茶及咖啡之后。
心脏病的常见症状及预防措施
心脏病的常见症状及预防措施心脏病是一种常见的心血管疾病，它可以影响人的生活质量，甚至威胁到生命。
了解心脏病的常见症状以及采取预防措施对于保护心脏健康至关重要。
本文将介绍心脏病的常见症状，并提供一些有效的预防措施，帮助读者更好地了解和防范心脏病。
一、常见症状1. 呼吸困难：心脏病患者可能会在日常活动中感到呼吸困难，特别是在运动或上楼梯时。
呼吸困难是因为心脏无法提供足够氧气供应给身体。
2. 胸痛：心脏病最常见的症状之一就是胸痛。
这种疼痛可能表现为压迫感、紧迫感或剧烈疼痛，通常出现在胸骨后部或左侧，也会向左肩膀、臂腕或颈部放射。
3. 心悸：心脏病患者常常会感到心跳过速或跳动不规律。
这种心悸感可能是心脏泵血功能下降的表现。
4. 疲劳和乏力：心脏病患者可能会感到长期的疲劳和乏力，即使在轻度活动后也会感到非常疲惫。
5. 恶心和呕吐：一些心脏病患者可能会经历恶心和呕吐的症状。
这是由于心脏供应不足，导致消化系统出现问题所致。
二、预防措施1. 健康饮食：保持健康的饮食习惯对于预防心脏病非常重要。
应该避免高盐、高脂肪和高胆固醇的食物，适量摄入新鲜水果、蔬菜、全谷物和健康蛋白质。
2. 体育锻炼：规律的身体锻炼可以增强心脏肌肉，改善心血管健康。
每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车等。
3. 控制体重：肥胖是心脏病的高危因素之一。
通过合理饮食和适度运动来控制体重，有助于减少心脏病的风险。
4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加患心脏病的风险。
戒烟和限制饮酒可以显著降低心脏病的患病率。
5. 管理压力：过度的压力会对心脏健康产生不良影响。
通过学习放松技巧、寻求支持和保持积极心态来有效管理压力。
6. 定期体检：定期体检可以提早发现心脏疾病的迹象，及时采取干预措施。
应该定期检查胆固醇水平、血压以及其他风险因素。
通过了解心脏病的常见症状和采取预防措施，我们可以更好地保护自己的心脏健康。
如果出现任何心脏病的症状，应及时就医，并按医生的建议进行治疗和管理。
心脏病来袭 这7大信号一定要警惕!
心脏病来袭这7大信号一定要警惕！心脏疾病是临床上较为常见的疾病，随着医疗技术的不断发展，因心脏病导致死亡的人数已经有了显著的降低，但是在诸多疾病中，它依然是威胁人类生命的杀手。
临床实践发现，在心脏病出现典型症状（胸痛、胸闷及心悸等）之前，会有一些不是特别显著的征兆，如果能够了解一些相关的知识，就会对及时发现和治疗心脏有积极的作用。
小编汇总了8种心脏发作前征兆，供大家参考。
心脏病来袭，这7大信号要警惕！心脏病发作前的某些征兆，通常会被人们所忽视，导致患者延误了疾病的诊治时机，如果出现以下症状时，患者需要及时去医院就诊，排查自己是否患有了心脏病。
1、极度疲劳稍微运动就气喘吁吁，全身大汗，这种异常疲劳状态可能提示了心脏功能出现了问题，或许是心衰的表现，心脏泵血减少，导致全身靶器官的血供减少，表现出极度疲劳状态。
这种情况在女性尤为明显，许多女性不知道她们的心脏已经出现了问题，而心脏病是女性死亡的主要原因之一。
及时发现并治疗心脏疾病，可以减轻疲劳感。
当然，在确诊心脏相关疾病之前，需要排除其他原因诱发的疲劳状态。
2、容易忧郁和焦虑有些心脏病在发作之前数天内，患者会出现胸部闷痛，无故心情低落，烦躁不安，处于惶惶不可终日的状态，对死亡有一种前所未有的恐惧感和焦虑感。
人体出现这种感觉是由于心脏的冠状动脉阻塞，心肌供血不足造成的。
这种状况可能是患者出现了冠心病心绞痛或者心肌梗死，也有可能是心脏神经官能症诱发的，临床医生要做好疾病的鉴别，及时明确患者的诊断。
3、呼吸异常呼吸异常通常与肺部疾病（哮喘、阻塞性肺部疾病）有关，但是有些心脏病也会出现呼吸异常。
例如，心力衰竭，尤其是左心衰竭，患者稍微活动就会气喘吁吁，大汗淋漓，夜里患者不能平卧，需要呈端坐位呼吸，才能感觉好一些。
这种情况提示心脏供血严重不足，导致循环严重缺血缺氧，心功能处于较差的状态，患者及家属一定要重视这种状况，及时拨打120，及时去医院救治。
4、胸部不适胸部闷痛是心脏病，尤其是心绞痛和心肌梗塞比较显著的临床表现，冠状动脉粥样硬化，导致心脏血液供应能力下降，缺血心肌的部位反映在体表出现了胸闷和胸痛，虽然胸闷胸痛是心脏病的较为典型的表现，但不是特异性表现，临床上还有多种疾病也有类似的胸部不适的表现，需要引起大家的重视。
12种迹象暗示你有心脏病
12种迹象暗示你有心脏病
内容:心脏是我们最为重要的身体器官之一，当它出现疾病的时候，身体会有一系列的变化，通过观察这些变化，你可以知道你的心脏是否健康。
下面小编盘点了12个身体变化，暗示了你的心脏生病了!
心脏病的早期症状
1.胸痛
胸痛最常见的心脏病信号
这是最常见的心脏病信号，常位于胸骨后，是一种紧缩性压榨性疼痛，常可放射至左肩、左臂，甚至可达左手无名指，时间持续较短。
有些人表现不典型，有时只是感到气不够用，或心窝难受，有的表现为上腹痛，肩痛，下牙痛，应引起足够重视。
2.心慌、气短
如做一般性家务或连续爬上三层楼，就感到心跳明显加快，并且出现呼吸急促、胸闷等症状，常是心脏储备功能减弱的表现。
3.不能平卧
是具有典型意义的心脏病表现，早期可能只有把枕头抬高才能睡觉，否则就会感觉胸闷，后期常有不能平卧，或夜间憋醒，必须坐起来才能缓解的情况。
4.局部发紫
口唇、鼻尖、耳垂、指端等部位颜色发紫，是有些心脏病的特征，如肺源性心脏病，紫绀型先天性心脏病，这是血流不畅的表现，说明心脏功能减退。
心脏病发作前这些预警一定要当心
心脏病发作前这些预警一定要当心作者：方敏燕来源：《幸福家庭》2020年第13期心脏病是一种危害性很强的疾病，患者常伴随胸闷胸痛、呼吸急促、呼吸困难等症状，且突发性心脏病和长久未治的心脏病很容易引起猝死，严重威胁患者的生命。
有部分年轻人认为自己身强体壮或是觉得心脏病只会发生于中老年人，其实这些想法是错误的，任何年龄段的人均有患心脏病的风险，且近年来心脏病患者（先天性心脏病患者除外）正呈低龄化趋势。
因此，人们了解心脏病的常识就显得十分重要。
下面，本文带领大家了解心脏病的危害、症状、预防和急救方法。
1.心功能减弱。
心功能减弱是心脏病最常见的危害之一，心脏病患者会出现不同程度的心功能减弱，且如果没有得到及时有效的治疗，患者的心功能会持续减弱。
2.心力衰竭。
心力衰竭是心脏病最严重的危害之一，心力衰竭患者往往会出现呼吸困难、心肌无力、精疲力尽等症状。
3.猝死。
猝死是心脏病引起最严重、最强烈的危害。
虽然心脏病危害很大，但也有迹可循，且心脏病发病症状、发病前兆、早期心脏病特征均较为明显，患者一旦出现以下症状，一定要提高警惕，及时去医院进行检查、治疗。
1.腹痛。
心脏病发病前，患者容易出现腹痛、恶心、胃胀等不适症状，这种腹痛会在短时间内缓解，但会反复出现。
2.疲劳。
在心脏病发作前，患者常常会觉得身体非常疲惫，经常在做一些简单事情之后就觉得身体异常疲惫、浑身乏力，这是由心脏负荷过重所致。
3.胸闷胸痛。
由心脏病引起的胸闷胸痛常局限于胸骨部偏左，这种胸痛像是被挤压或被重物压迫一般，常在情绪起伏、搬运重物等时候发生，急性或突发性心脏病胸闷胸痛症状更加明显，且会产生乏力感，甚至有可能会导致猝死。
男性患者胸闷胸痛较为明显，女性患者胸闷胸痛相对浅显但胸部会伴随灼热感。
4.呼吸急促。
在没有进行剧烈运动甚至静坐的情况下觉得呼吸急促，患者胸口有压迫感，觉得呼吸困难，甚至出现耳鸣和眼花现象。
5.昏厥。
由于心脏不能有效将血液输送到全身或是血液中含氧量减少，会导致大脑缺氧，从而引起昏厥。
心脏常被忽视的十大危险信号
心脏常被忽视的十大危险信号作者：鞠萍来源：《新天地》2012年第12期咱们都知道心脏病最常见的症状是胸痛、胸闷、心慌等。
其实，除此之外，心血管疾病还有很多不明显的症状。
据英国多位心血管病专家总结，心脏病还有十大危险信号。
1.走路时牙痛。
专家认为，心绞痛是心脏病典型信号，而心绞痛症状也会体现在脖颈、下巴、手臂和肩胛骨之间或牙齿等身体其他部位。
走路（特别是上坡）用力导致牙痛，是心脏病的一大典型却经常被忽视的症状。
2.手背起黄包。
手背或脚踝出现淡黄色或皮肤色鼓包可能是家族性高胆固醇血症（FH）的症状。
这些淡黄色隆起其实是胆固醇沉积所致。
3.流感好得慢。
流感五六天之后症状仍得不到改善，可能是心功能变差的一个信号。
心肌炎与流感之间存在一定关联。
心肌炎还会发生于病毒性喉炎或胸膜炎发作或之后，这些疾病容易被误诊为流感。
4.头晕。
心律不齐容易导致注意力无法集中。
心电活动异常容易出现心跳过慢、过快或失常，还可发生大脑供血不足，进而导致头晕。
起床或从座椅上起身感觉站不稳，是低血压症状。
5.脱发。
研究发现，严重脱发的男性患心脏病危险增加36%，中度和轻度脱发男性心脏病危险分别增加32%和23%。
6.指甲发青。
手指或指甲发青表明血氧饱和度低和血液循环不畅，也是心衰、肺部疾病的一个明显症状。
7.男性勃起功能障碍（ED）。
是血管疾病的最早症状之一。
男性勃起功能是心血管健康的晴雨表。
研究发现，四十多岁出现ED的男性未来10年心脏病发作的危险增加50倍。
8.异常出汗。
男性患者常以胸闷、胸痛、压迫紧缩、呼吸困难为主要症状。
女性也会有此类症状，但是气短、下巴不适、肩膀、上腹或后背疼痛、出汗、呕吐或疲劳等症状相对不明显。
因此很多女性依然认为心脏病是“男性疾病”。
9.腿疼。
走路时小腿痉挛性疼痛是外围血管疾病的一大症状。
外围血管疾病一旦发生，就应注意心脏等身体其他部位血管病变。
酷暑来临,“心”病患者要警惕发病征兆
酷暑来临，“心”病患者要警惕发病征兆心血管功能对气温变化最为敏感，气温的骤然升高或降低，都会诱发心绞痛，甚至心肌梗死。
近日气温一路走高，夜晚燥热，气压低、湿度大，*循环和代谢明显加快、心脏负担加重，易导致*缺氧，心率加快，心脏病人普遍感到胸闷、气短，加之气温急剧变化使血压上升，容易诱发和加重原有心脏病。
上海远大心胸医院心内科主任孟庆智提醒，重视心脏发病早期症状，正确调理生活，防患于未然。
了解九种发病征兆1.呼吸：做一些轻微活动时，或者处于安静状态时，出现呼吸短促现象，但不伴咳嗽、咳痰。
这种情况很可能是左心功能不全的表现。
2.脸色：如果脸色灰白而发紫、表情淡漠，这是心脏病晚期的病危面容。
如果脸色呈暗红色，这是风湿性心脏病、二尖瓣狭窄的特征。
如果呈苍白色，则有可能是二尖瓣关闭不全的征象。
3.鼻子：如果鼻子硬邦邦的，这表明心脏脂肪累积太多。
如果鼻子尖发肿，表明心脏脂肪可能也在肿大或心脏病变正在扩大。
此外，红鼻子也常预示心脏有病。
4.皮肤：慢性心力衰竭、晚期肺源性心脏病患者的皮肤可呈深褐色或暗紫色，这与肌体组织长期缺氧，肾上腺皮质功能下降有关。
皮肤黏膜和肢端呈青紫色，说明心脏缺氧，血液中的还原血蛋白增多。
5.耳朵：心脏病人在早期都有不同程度的耳鸣表现，这是因为内耳的微细血管动力异常，病症尚未引起全身反应时，内耳就得到了先兆信号。
如果你的耳垂出现一条连贯的皱褶，极有可能是冠状动脉硬化所致。
6.头颈：如果由锁骨上延伸到耳垂方向凸起一条表筋，如小指粗，很可能是右心功能不全。
7.肩膀：天气明明很好，左肩、左手臂内侧却有阵阵酸痛，这有可能是冠心病。
8.手脚：手指末端明显粗大，并且甲面凸起如鼓槌状，常见于慢性肺源性心脏病或先天性青紫型心脏病患者。
9.下肢：中老年人下肢水肿，往往是心脏功能不全导致静脉血回流受阻的表现。
此外，如果时常心悸、气喘，只有蹲位才得以缓解，这是紫绀性心脏病的特有表现。
上海远大心胸医院孟主任最后提醒，患者如出现上述情况，要及早就医。
冠心病健康知识宣教
冠心病健康知识宣教1.常见的冠心病有哪些症状？（1）心绞痛型:表现为胸骨后的压榨感,闷胀感，伴随明显的焦虑,持续3～5分钟，常发散到左侧臂部、肩部、下颌、咽喉部、背部，也可放射到右臂。
不稳定性心绞痛是急性心肌梗塞的前兆，所以一旦发现应立即到医院就诊。
(2）心肌梗塞型：梗塞发生前一周左右常有前驱症状,如静息和轻微体力活动时发作的心绞痛,伴有明显的不适和疲惫。
梗塞时表现为持续性剧烈压迫感，闷塞感，甚至刀割样疼痛，位于胸骨后，常波及整个前胸，以左侧为重。
疼痛部位与以前心绞痛部位一致，但持续更久，疼痛更重,休息和含化硝酸甘油不能缓解。
发现这种情况应立即就诊。
(3）无症状性心肌缺血型：很多患者有广泛的冠状动脉阻塞却没有感到过心绞痛，甚至有些患者在心肌梗塞时也没感到心绞痛.（4）心力衰竭和心律失常型：部分患者原有心绞痛发作，以后由于病变广泛，心肌广泛纤维化,心绞痛逐渐减少到消失,却出现心力衰竭的表现，如气紧，水肿，乏力等,（5）猝死型:指由于冠心病引起的不可预测的突然死亡，在急性症状出现以后6小时内发生心脏骤停所致。
2.怎样早期发现冠心病?（1)劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3～5分钟，休息后自行缓解者。
（2）体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解者。
（3)出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛等。
（4）饱餐、寒冷或看惊险影片时出现胸痛、心悸者。
（5）夜晚睡眠枕头低时,感到胸闷憋气，需要高枕卧位方感舒适者；熟睡、或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立方能缓解者.(6）性生活或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适.（7）听到噪声便引起心慌、胸闷者.（8）反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓者。
3。
为及早发现冠心病，40岁以上的人应定期做哪些相关检验?如果检验结果不正常或有其他的易患冠心病的危险因素，应该每五年作一次或更多次血胆固醇化验。
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心脏病的5种特殊信号绝不能忽视
气短、胸痛是心脏病，尤其是劳力型心绞痛的典型症状，但生活中有很多心脏病人的症状并不典型，牙龈出血、男性秃顶等一些体征也可能是心脏病的危险因素，却常常被忽视。
1、信号：男性脱发
年轻男性头顶脱发，心脏病风险增加。
研究已证实，与头发浓密者相比，头顶头发减少，心脏病风险增加23%，而男性秃顶者心脏病风险增加36%。
研究认为，男性脱发与雄激素有关，而该激素可能与动脉硬化有关，所以秃顶的男性，一定要多多关爱心脏。
2、信号：下肢浮肿
手指按压脚踝或小腿，手指松开后按压部位呈一凹陷，常常不能立即恢复，称为"凹陷型水肿"。
当心脏不能好好工作，身体不能有效完成血液循环时，由于重力作用，液体会潴留于下肢，此时常常伴其他一些心衰症状，诸如尿频、尿量减少、体重增加、夜间咳嗽，这种水肿也称为"心源性水肿"。
它首先出现于下肢，尤其是踝部，然后逐渐发展到全身，出现这种情况要赶紧去检查。
3、信号：牙周疾病
牙龈肿痛、出血是口腔卫生状况不佳的标志，也是心脏病的征兆。
研究已证实，牙周疾病与心脏病密切相关，保持口腔卫生，保护牙周健康可以降低心脏病风险。
4、信号：皮肤出现黄色脂肪瘤
黄色脂肪瘤是一种脂肪沉积性疾病，主要损害皮肤。
当皮肤，特别是眼角附近出现黄色、橘黄色结节、丘疹或斑块时，应该考虑是否为黄色脂肪瘤。
这些人往往会有脂质代谢紊乱，心脏病风险也相应增加，因此要留意自己的血脂水平，及时检测，把血脂调到正常范围。
5、信号：白内障
诸多研究均提示，白内障患者心脏病风险增高，虽然目前还不十分清楚其确切机理，但白内障患者无疑更应护好心脏。
（清华一附院李家俊医师译）
以人为本诚信务实勇于创新乐于奉献。