小学生心理健康教育演讲稿(30篇)

小学生心理健康教育演讲稿（30篇）
深呼吸及自我暗示。

如出现考试焦虑，可以先闭上眼睛，然后
做多次深呼吸，缓吸缓呼，把心神凝于一点，用以稳定自己的情绪，有意地让自己想像愉快的事情;同时，进行良好的自我暗示：我行，
我一定能发挥我自己的水平，我一定能取得好成绩。

这样可以在某
种程度上增强自信心，减轻或消除心理紧张。

现在我们有的学生遇到一点小事，就说：不可能，我不会。

那
么今天我想对大家说今后不要再说此类话。

你可以暗示说：我不是
不可能，只是暂时没有找到方法
如何培养自信心，以下为大家提几点建议：
1，不要总是怀疑自己的能力，相信自己可以成功。

2，每天清晨醒来，静静的看蓝天坚持看五分钟左右。

同时，在
心里对自己说几遍我相信自己，我能够做好我想要做的事情。

3，发自内心的表达自己的意见、情感和情绪。

4，培养自己有主见，自己做决定及处理某件事情;
5，了解自己的优点和缺点。

发挥自己的优点，找到自己的缺点
加以改正。

6，要多行动，不要只是想象，做什么事一定要行动胜于言语。

相信自己的力量、相信自己的能力、相信自己的作用，让我们
一起大声说：我能行!
愿同学们每天都有好心情!相信自己：我能行!
小学生心理健康教育演讲稿篇20
老师们、同学们：大家中午好!
今天我们将和大家一起来小学生们怎样保持心理健康。

现在，当个小学生其实挺难的，每天背着沉重的书包上学，还
要经历小考、中考、大考以及完成各类名目繁多的作业、练习等等。

如果考得成绩好，那么日日的辛苦就算没有白费;如果考得不好，
那情况恐怕就有点儿惨了:老师的批评，同学间的攀比，特别是家
里父母亲的责难，就会一股脑儿地扑将过来，让你躲都没处躲。

现在，社会上父母们对于孩子的教育都非常上心，可是到底有多少家
长真正吃透了那里面的机密，能够对自己孩子的教育真正做到科学、理智和有分寸，就不知道了。

小学生们怎样保持心理健康呢?
一、首先增强自信克服自卑。

有这样一个小学生，他是个男孩子，在家里是个懂事、孝顺的
孩子，会干不少家务活儿，也能关心家里的人。

但是他不太善于讲话，上课不敢举手发言，即使会回答的问题，问到他也是一言不发。

为此，常常受到老师的批评。

这样，时间长了，他就有了一些变化，变得更加内向，不爱与同学、老师打交道，不能按时完成作业，最
后发展到作业本也不带的程度。

当妈妈的为此着急，和他谈话时，
发现他觉得自己什么都不行，老师也不喜欢，甚至觉得活着也没什
么意思，还不如死了。

这样自卑以至悲观厌世的灰暗想法，出自一
个稚嫩的孩子之口，实在让妈妈吃了一惊。

从这个男孩子身上反映出了心理健康上的问题，一种严重的自
卑心理。

自卑心理是指一个人严重缺乏自信时的心理，是自信心的大敌。

自卑心不是天生而来的，往往是因为自我评价不恰当而逐渐形成的，客观上讲是由于个人的某些缺陷或者屡遭失败而造成的。

自卑心理有以下种种表现:
1.遇到困难时，首先怀疑自己的能力。

2.办起事来优柔寡断，总怕把事情办错而被人讥笑。

3.常拿自己的缺点和别人的优点比。

4.做事总爱后悔，总觉办得不如意。

克服自卑心理，就要建立自信心。

有自信心的表现如下：
1.相信自己经过努力，一定可以把事情做好。

2.对自己的能力有比较正确的估计。

3.不怕挫折，不怕失败，做事能够坚持到底。

当我们树立了自信心，就可以逐步提高学习成绩，并且改善和
建立良好的人际关系。

二、其次要意志坚强克服困难。

现在我们很多小学生都是处在父母亲无微不至的关怀下，生活
条件优越，个人需求无不得到满足。

这样的外界环境很容易让自己
感到世界就是这样温暖如春，就是这样风调雨顺，一个人生活的道
路从来就像北京的长安街一样，笔直而平坦。

任何事物都有其两面性，一方面，好的环境为自己的学习和生活创造了有利条件;另一
方面，好的环境又使自己难以体验到困难与挫折。

害怕困难的表现有如下几点：
1.学习成绩不够理想，也不再加劲努力，甘居中下游。

2.做事不能做到底，经常知难而退，或者这山望着那山高，结
果什么也做不成。

3.遇到困难，不是积极想办法，而是消极等待。

那么与害怕困难，缺乏毅力，缺乏坚持性相反的一种心理状态，就是有坚强的意志，能够不怕挫折，不怕困难。

意志是什么呢?意志是一个人在想做一件事和做完这件事的过程
中的心理状态。

在这个过程中，既可以是积极地去完成，也就是有
自觉性，有坚持性地完成。

也可以是消极的，那就是害怕困难，依
赖别人等等。

归纳起来，有意志、有坚持性的表现有如下几点:
1.对自己所做的事，如果已经认定是正确的，有价值的，而且
是能够做到的，那么就要从开始到结束，坚持到底，把事情做完。

2.不怕困难，并且千方百计地去克服困难。

3.善于总结经验教训，最终达到目的。

不怕困难，勇于克服困难的过程就好比爬山，当一座高山等待
我们攀登时，眼望着烟云环绕的山峰，就要鼓励自己，一定要爬上
顶峰，山路是靠人一步步走的。

当爬至半山，精疲力竭之时，是止
步不前，还是咬牙继续前进?有时候，在最想打退堂鼓时，最需要坚持一下的勇气，一旦超越了这个极限，也就战胜了自己，那么等待在面前的就是无限风光了!
那么我们如何克服困难，培养自己的意志呢?培养自己克服困难的勇气和坚强意志，可以:
1.从短时间开始，向长期过渡。

2.从老师、家长的督促开始，向自觉坚持做事过渡。

我们生活在良好优越的环境下，只要自觉地意识到应该主动克服困难培养坚强意志，那么任何艰难险阻都是可以战胜的。

此外我们小学生要保持健康的心理，还要做到:胸襟宽广克服妒嫉、学会克制克服任性、勤劳肯干克服懒惰、富于同情克服自私、合群友爱克服孤僻、要荣誉感克服虚荣、独立自主克服依赖、开朗乐观积极向上!
总之，我们要注意培养快乐的心态去面对人生:改变考虑问题的方式，凡事从好处着想，以太好了的心态面对一切事物。

遇到自己确实一时想不开的事情，可以找位自己信得过的师长、父母或者同伴倾诉，使自己解不开的心结得到放松。

学会用微笑和快乐去面对人生。

希望我们都能做一个心理健康的小学生。

今天的广播到此结束，下次再见!
小学生心理健康教育演讲稿篇21
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
身处快节奏的紧张生活中，拥有健康的身体无疑是我们每个人
的渴求。

疾病的困扰，不良的行为习惯，低质量的生活曾经给我们
的工作、学习带来巨大的负面影响，同时它也给我们敲响了警钟：
身体是革命的本钱，不保重健康的身体，不克服种种陋习，不保证
高质量的生活，又如何能更好的工作和学习呢?
而学校既是老师、同学工作、学习的主要场所，又是摒弃陋习、树立健康生活新风尚的重要阵地，为此，我们向全体老师和同学发
出如下倡议：
1、建立一种有规律的生活方式;
2、养成一种良好的卫生习惯;
3、形成一种科学、均衡的饮食规律;
4、掌握一套适合自身的健身锻炼方法;
5、拥有一些能够娱乐身心、调节大脑的业余爱好;
6、露出一张青春焕发、乐观向上的微笑面孔;
7、培养一种热情、开朗的性格;
8、保持一副坦荡、豁达的宽广胸怀;
9、树立一种从容对待困难和疾病的心态;
10、营造一个安详和谐、优美清新的生活环境。

树立科学正确的人生观、价值观和积极乐观严整的生活态度，
不断用现代文明的新成果充实和改造自己，自觉遵守和维护公共生
活秩序，不断克服落后愚昧的生活习惯和心理，努力培养与时代要
求相适应的文明生活习惯和健康生活心理，“从我做起、从生活小
节做起，摒弃不良生活习惯，培养健康的生活方式，让疾病远离你，
愿健康永伴你”。

最后，让我们携起手来，互相促进、互相监督，
共同创造我们自己美好的明天。

小学生心理健康教育演讲稿篇22
(主持甲、主持乙)：敬爱的老师、亲爱的同学们：早上好!
(主持甲、主持乙)：今天由我们为大家广播，希望大家能喜欢。

(主持甲)：我们都是独生子女，在家里受到家长的百般呵护，
因此也使我们的身心存在了一些问题，今天我们就和大家来谈谈有
关小学生的心理健康问题。

首先请听《小学生心理健康的标准》根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，并结合小学生
心理健康发展的特点，我们把小学生的心理健康标准确定为6个方面，即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观
化程度、社会适应性、行为习惯。

(1)智力发展水平：虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理，但如果智力发展水平低下，那将毫无心理健康可言。

因此，一
个心理健康的小学生，其智力发展应属于正常。

相反，若智力水平
低下，是算不上心理健康的。

(2)情绪稳定性：一个心理健康的小学生，一般是心境良好，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物
对象的变化而产生合理的情绪变化。

所谓合理的情绪变化是反应，
当有了喜事感到愉快，遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。

此外，还
能依场合的不同，适当地控制自己的情绪。

(3)学习适应性：一个心理健康的小学生通常喜欢上学，觉得学
习是一件令人愉快的事，感到轻松;对于学习内容往往抱有浓厚的兴趣，乐于克服学习上遇到的困难;学习效率高。

(4)自我认知的客观化程度：心理健康的小学生能顺利地从以自
我为中心向去自我中心阶段转变;能将自己同客观现实联系起来，主
要从周围环境中寻找评价自己的参照点，对自己的认识开始表现出
客观性。

(5)社会适应性：心理健康的小学生往往具有独立生活的能力，
自己的日常生活事务能由自己来料理，能适应不同环境下的社会生活，乐于与同学、老师交往，让自己融入集体生活中，自觉用社会
规范来约束自己，使自己的行为符合社会的要求，而不是以自我为
中心，把自己孤立起来，与周围的人群格格不入。

(6)行为习惯：心理健康的小学生一般有良好的行为习惯，对外
部刺激的行为反应适中，不过度敏感，也不迟钝;他们不会因鸡毛蒜
皮的事情而大发脾气，也很少出现让人觉得莫名其妙的举动，其行
为表现同他们的年龄特征相吻合
(主持乙)：对照刚才的标准同学们可以自我检测一下，下面我
们进行一个心理小测验，请看题：
(主持甲)：《当别人得第一》
在一次期末考试中，小博考了全班第一名，而小齐只得了第七。

老师多次表扬小博。

如果你是小齐，你会怎么做?
(1)很生气，不再理小博。

(2)逢人就说小博的坏话。

(3)大方地走过去，握住小博的手，真诚地祝贺他。

(4)虚心向他学习。

(5)如果他有困难，真诚地帮助他。

(1)(2)，这两种做法不可取。

不理他，说明你心胸狭窄。

说他坏话就更不应该，这样做损害了他人的利益。

选(3)(4)(5)，这三种做法都很好，说明你有博大的胸襟。

你会进步更快，人缘更好。

(主持乙)：有了好心情生活才会快乐，学习才会有进步，那《如何保持良好的情绪》呢?今天我们交大家几招：
(1)不对自己过分苛求。

有些人把自己的抱负定得过高，根本无能力达到，却在别人面前天高海阔地谈论起来，受到别人嘲讽后，终日郁郁不欢;有些人做事要求十全十美，往往因为小小的瑕疵而自责。

如果把自己的目标和要求定在自己的能力范围内，自然就会心情舒畅了。

(2)对他人期望不要太高。

许多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大失所望，其实每个人都有自己的优点和缺点，何必要别人迎合自己的要求呢?
(3)疏导自己的愤怒情绪。

当你勃然大怒时，很多蠢事都会干出来，与其事后后悔不如事前自制，把愤怒平息下去。

(4)偶尔也要忍让。

要心胸开阔，做事从大处看，只要大前提不受影响，小事则不必斤斤计较，以减少自己的烦恼。

(5)暂时回避。

在遇到挫折时，应该暂时将烦恼放下，去做些喜
欢做的事，如运动、看电影等。

(6)找人倾吐烦恼。

如果把心里的烦恼告诉你的挚友、师长，心情就会顿感舒畅。

(7)为别人做些事。

帮助别人不单是使自己忘却烦恼，而且还可以确定自己的价值，更可以获得珍贵的友谊。

(主持甲)：我还给大家带来了一条心理调适的妙招：如何拥有快乐的心情呢?试试下面的方法吧：
1、早上起来第一件事，告诉自己：今天我很快乐。

然后，对着镜子笑一笑。

2、经常回忆过去美好的时光，比如，过生日的快乐情景，和同学们郊游时的嬉戏。

3、经常默念自己的优点。

4、看一些有趣的笑话。

心情不好的时候，我们可以：
1、听一首优美的曲子，或者唱歌。

2、去跑步、爬山，或者打球。

3、打扫自己的房间或书桌。

4、找一个信任的人，把心中的烦恼告诉他(她)。

5、将一个笑话给别人听。

6、把不快乐的事写出来。

想一想，你还有什么方法?把它们记在你的小本子上。

(主持甲、主持乙)：今天的红领巾广播到此结束，谢谢收听!
小学生心理健康教育演讲稿篇23
亲爱的老师、同学们：
在这青春似火、激情洋溢的五月，我们迎来了天津市中小学生
心理健康日。

今天是5月25日,“525”取其谐音“我爱我”，旨在
让中小学生关注自己学业、关注自己身体健康的同时，更要学会关
注自己的心理健康，迎接未来的挑战。

同学们，你们爱自己吗?人一生最大的宝藏是自己，最大的事业
是如何经营自己。

因为爱自己是爱一切的开始。

爱自己才能爱别人，爱集体，爱生活。

作为未来社会的栋梁，我们肩负着历史的重任，然而生命的困惑、成长的烦恼、失败的痛苦却如影随形，时刻困扰着我们。

关注
自身心理健康，增强心理健康意识，提高心理调适能力，是我们走
向成熟、承担社会责任的前提和基础。

因此，在心理健康日到来之际，我们向全校同学倡导这样一种生活理念：珍爱自己，关爱他人，感受幸福，助力成长!
为此，我向全体同学倡议：
一、学习心理保健知识——阅读心理保健的书籍、参加心理健
康活动，增强自我调节和自我控制的能力。

二、多进行交流——青青校园，青葱岁月，和老师父母同学促
膝畅谈，分担痛苦，分享欢乐，不论流泪还是微笑，让我们并肩走过。

三、给心灵多一份关注——在人生的旅途中，我们需要不断检
视自我、塑造和谐心灵，才能拥有美丽心情，淡薄个人名利、主动
关爱他人、积极回报社会、笑对风云人生。

四、勇敢寻求心理帮助——遇到困扰时，勇敢的敞开心扉，让
心理辅导这道灿烂的阳光照亮你的心田，帮你拨云见日，迎接新的
一天。

五、听一首好歌，看一本好书，让优美的旋律，清新的文字，
深入心扉，净化我们的心灵。

同学们，让我们的心灵多一份宽容，多一种感动，多一点坚强，让我们对生命充满信心和敬意，让我们越过彷徨，抛掉苦恼，正视
失败;让心坚若磐石，矢志不渝;让心韧若缆绳，百折不挠;让心纯若水晶，涤去污秽;让心烈如火焰，点燃生命!
让我们一起来相约“5.25”，感受幸福，助力成长!
小学生心理健康教育演讲稿篇24
尊敬的领导、老师、同学们：
大家早上好！
今天我国旗下讲话的题目是《阳光心理，健康成长》。

心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。

然而，人们常常重视身体健康，忽视心理健康。

现代社会，竞争激烈，学习负担重，人际关系复杂，心理健康
受到极大地威胁和损害。

在我们的周围，有的同学脾气暴躁，因琐
碎小事与别人争吵；有的人意志消沉，迷恋网吧；有的人自卑，心
理脆弱，总觉得自己不如别人；有的人目空一切，惟我独尊，对于
别人善意的批评和劝告拒不接受。

这些都与人的心理是否健康密切
相关。

心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失；大而言之，影响着一个人的工作、学习和生活，甚至决定着一个人事业的
成败。

同学们，我们正值青春年华，这是一个朝气蓬勃、充满活力的
时期，也是一个从幼稚走向成熟的过渡期，还是面临种种压力的时期。

在这样的人生季节里，有朝我们微笑的阳光和彩虹，也常常会
有寒风冷雨。

在成长的过程中出现一些心理困扰是很正常的现象，
关键在于我们如何正确对待它们。

良好的心理素质是我们未来成功
的保证，在学习和生活中我们应该有意识的培养和塑造自己的个性，调节控制好自我的情绪情感。

1、多给自己积极的暗示，集中注意于自己的长处。

要记住：自
已有很多优点是别人不具备的。

现在我所拥有的一切，都是最好的：我的同学是最好的、老师是最好的、我的学校是最好的。

2、相信自己，不过分敏感他人对自己的评价。

爱迪生说过，生
气就是拿别人做错的事来惩罚自己。

世界上没有任何一个人比你自
己更了解自己。

3、我自信，我一定会成功。

你要相信，通过你的努力，你的目
标终会实现。

衷心祝愿同学们掌握好成长之舵，因为有阳光的心理，就一定
有健康的人生，幸福的未来。

我的演讲完毕，谢谢大家！
小学生心理健康教育演讲稿篇25
各位老师、各位同学：
大家上午好!今天我讲话的题目是《请关注你的心理健康》。

心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。

然而在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。

现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人际关系复杂，越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到
极大地威胁或损坏。

有的人程度轻微，有的人程度严重。

在我们的
周围，有的人脾气暴躁，常常无端发火，因琐碎小事甚至与人争吵；有的人感到孤独寂寞，意志消沉，整天无所事事，迷恋网吧，厌学
情绪严重；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人；有的人
目空一切，惟我独尊，认为别人都不如他，对于别人善意的批评和
劝告拒不接受。

所有这些都与人的心理是否健康密切相关。

心理是否健康，小
而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社
会的安定。

一、常见的心理问题：
（1）学习和升学竞争导致的过度焦虑。

望子成龙,望女成凤，已经成了一些家长的愿望。

一些孩子刚刚
入学，其家长就把注意力放在孩子是不是能考“双百”上。

一旦成
绩不理想，就连吓带逼、连骂带损，给你们造成巨大的心理压力，
致使有些人视学习如畏途。

（2）交往中的心理矛盾与冲突。

现在的小学生，绝大部分都是
独生子女，许多人从小养成了自我为中心，不关心他人，依赖性强、不容他人等不良倾向。

而且孤僻、不合群的情况也很严重，这使你
们在处理人际关系方面，面临很大的问题。

小学生因为人际关系冲
突苦恼的比例相当大，由于同学关系紧张和冲突而患病，比如学校
恐惧症，或出走、自杀的情况也屡有发生。

（3）与父母、师长缺乏理解和沟通导致的心理矛盾和冲突。

与父母、师长难以沟通，相互间缺乏必要的理解也是造成你们
心理问题的一个重要因素。

这种冲突随着你们年龄的增长，使你们
普遍感到压抑、苦闷、无助和烦躁。

一方面你们特别希望父母、老
师理解你们的想法和做法；在教育实践中教师经常遇到因与家长和
教师难以沟通而苦恼的学生前来寻求帮助，一些学生甚至痛哭流涕，足见其心理上压力之大。

我们现在许多学生在情绪情感方面主要的
心理问题有：抑郁、焦虑、易怒、羞怯、嫉妒、恐惧等心理问题。

在行为方面存在的主要问题一般是：过失行为、说谎行为、偷窃行为、攻击行为、破坏行为、逃学行为等等。

二、那我们怎样才能拥有健康的心理？
首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负。

要相信自己，
天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在
有差异的学生。

要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再
绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷
的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。

其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。

和谐的人际关
系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。

把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得
到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，
痛苦会减半。

多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多
尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦
口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充
满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。

各位同学，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园。

谢
谢大家！
小学生心理健康教育演讲稿篇26
同学们、老师们：
根据调查统计数据来看，大约有85%的人都处于亚健康或者是
疾病状态，仅仅有15%的人群是属于健康状态的。

从心理健康角度
来说，处于亚健康状态而光靠自己又调整不了、出现一系列问题的
人群就需要接受心理指导了。

心理问题包括心理不良反应、心理挫折、心理障碍(精神障碍)、人格障碍(病态人格)等。

那么到底哪一些群体是比较容易产生心理问题的呢?
一般来说，青壮年群体的心理问题出现得比较多，大概是18岁
到35岁这一群人。

18岁到24岁之间的人群主要是由于婚恋问题或。