小学生作息时间表-小学生的作息安排表
小学生作息时间表-小学生的作息安排表
小学生作息时间表
早上 6:55起床，换衣服，刷牙、洗脸。
7：05吃早餐。
7：25餐后休息,检查书包、作业、饮用水、纸巾等用具是否
备好,带一盒午休后饮的牛奶. 7:30上学.
7：40到学校课室,准备好上课的书本。
7：50上课. 11:30放学。
中午 11：35放学到校托管中心，洗手、洗脸,喝水,休息片刻。
检查是否完成老师布置的午间作业。
12：00洗手，吃午餐30分钟.
12:30午餐完毕，漱口(或刷牙），休息片刻。
12：45午休(必须睡觉）。
下午 1:50起床，刷牙、洗脸。
2：00喝牛奶，吃些点心（或零食).
2：20带齐书包、作业等上学。
2:30上课.
3：15放学（周三、四4：15放学）。
可在学校或安全地方玩
一玩。
4:40必须回到家，洗手、洗脸,检查作业是否完成，然后温
习功课。
5：30完成作业及温习好功课后。
学习朗读英语。
6：00晚餐前洗手，用餐30分钟.
晚上 7：30看完新闻,在完成功课（包括预习）的前提下读些课外
书，阅读、朗诵诗歌,猜谜、下棋，做手工等。
整理书包，将第二天的课本、学习用品备好。
8:20洗澡。
8:40喝牛奶，睡前刷牙。
8：45上床休息。
9:00必须睡觉.
星期五、六晚上9:30休息,星期日晚上8：45休息。
星期六、日允许每天可用电脑做题或玩益智游戏等，每天不准超1小时，注意保护眼睛。
利用节假日多了解一些好的词句、成语、歇后语。
星期六、日帮做家务。
小学生作息时间表-小学生的作息安排表
(WORD)-生产企业质量管理制度范本760小学生作息时间表早上 6：55起床，换衣服，刷牙、洗脸。
7：05吃早餐。
7：25餐后休息，检查书包、作业、饮用水、纸巾等用具是否备好，带一盒午休后饮的牛奶。
7：30上学。
7：40到学校课室，准备好上课的书本。
7：50上课。
11：30放学。
中午 11：35放学到校托管中心，洗手、洗脸，喝水，休息片刻。
检查是否完成老师布置的午间作业。
12：00洗手，吃午餐30分钟。
12：30午餐完毕，漱口（或刷牙），休息片刻。
12：45午休（必须睡觉）。
下午 1：50起床，刷牙、洗脸。
2：00喝牛奶，吃些点心（或零食）。
2：20带齐书包、作业等上学。
2：30上课。
3：15放学（周三、四4：15放学）。
可在学校或安全地方玩一玩。
4：40必须回到家，洗手、洗脸，检查作业是否完成，然后温习功课。
5：30完成作业及温习好功课后。
学习朗读英语。
6：00晚餐前洗手，用餐30分钟。
晚上 7：30看完新闻，在完成功课（包括预习）的前提下读些课外书，阅读、朗诵诗歌，猜谜、下棋，做手工等。
整理书包，将第二天的课本、学习用品备好。
8：20洗澡。
8：40喝牛奶，睡前刷牙。
8：45上床休息。
9：00必须睡觉。
星期五、六晚上9：30休息，星期日晚上8：45休息。
星期六、日允许每天可用电脑做题或玩益智游戏等，每天不准超1小时，注意保护眼睛。
利用节假日多了解一些好的词句、成语、歇后语。
星期六、日帮做家务。
饱食终日，无所用心，难矣哉。
——《论语•阳货》1。
小学生作息时间表-小学生的作息安排表
小学生作息时间表宇文皓月早上6：55起床，换衣服，刷牙、洗脸。
7：05吃早餐。
7：25餐后休息，检查书包、作业、饮用水、纸巾等用具是否备好，带一盒午休后饮的牛奶。
7：30上学。
7：40到学校课室，准备好上课的书本。
7：50上课。
11：30放学。
中午11：35放学到校托管中心，洗手、洗脸，喝水，休息片刻。
检查是否完成老师安插的午间作业。
12：00洗手，吃午餐30分钟。
12：30午餐完毕，漱口（或刷牙），休息片刻。
12：45午休（必须睡觉）。
下午1：50起床，刷牙、洗脸。
2：00喝牛奶，吃些点心（或零食）。
2：20带齐书包、作业等上学。
2：30上课。
3：15放学（周三、四4：15放学）。
可在学校或平安地方玩一玩。
4：40必须回到家，洗手、洗脸，检查作业是否完成，然后温习功课。
5：30完成作业及温习好功课后。
学习朗读英语。
6：00晚餐前洗手，用餐30分钟。
晚上7：30看完新闻，在完成功课（包含预习）的前提下读些课外书，阅读、朗诵诗歌，猜谜、下棋，做手工等。
整理书包，将第二天的课本、学习用品备好。
8：20洗澡。
8：40喝牛奶，睡前刷牙。
8：45上床休息。
9：00必须睡觉。
星期五、六晚上9：30休息，星期日晚上8：45休息。
星期六、日允许每天可用电脑做题或玩益智游戏等，每天禁绝超1小时，注意呵护眼睛。
利用节假日多了解一些好的词句、成语、歇后语。
星期六、日帮做家务。
小学生周六、周日作息时间表
7：10——7：40：吃早饭
7：40——8：30： 背诵语文、英语书
9：00----10：00：写语文、英语作业
10：30---11：30：写数学作业
11：30——12：30：中饭时间
12：30——14：30：中午休息时间
15：00——16：30:语文、数学作业时间
小学生周六周日作息时间表作息时间对小学生们来说是非常重要的不仅是孩子们正在处于成长阶段对学习也很重要所以孩子们一定做做到合理的时间表下面是小学生最科学的作息时间表
小学生周六、周日作息时间表
作息时间对小学生们来说是非常重要的，不仅是孩子们正在处于成长阶段，对学习也很重要，所以孩子们一定做做到合理的时间表，下面是小学生最科学的作息时间表。
16：30----17：30:自由活动时间
17：30——18：00：背诵语文、英语书
18：00——19：00：吃晚饭
19：00——19：30：自由时间
19：30——20：30：学习时间
20：00——21：00：洗漱、自由时间，
21：00-
小学生周六、周日作息时间表
可编辑word,供参考版！
小学生周六、周日作息时间表 作息时间对小学生们来说是非常重要的，不仅是孩子们正在处于成长阶段，对学习也很重要，所以孩子们一定做做到合理的时间表，下面是小学生最科学的作息时间表。
6：40——7：10： 起床(自己穿衣服）、洗漱（刷牙、洗脸）
7：10——7：40： 吃早饭 7：40——8：30： 背诵语文、英语书 9：00----10：00：写语文、英语作业
10：30---11：30：写数学作业
11：30——12：30：中饭时间
12：30——14：30：中午休息时间 15：00——16：30: 语文、数学作业时间 16：30----17：30: 自由活动时间
17：30——18：00：背诵语文、英语书
下
午
时
间 上
午
时
间
晚
上
时
间
18：00——19：00：吃晚饭
19：00——19：30：自由时间
19：30——20：30：学习时间
20：00——21：00：洗漱、自由时间，
21：00----21：30：准备休息时间
-
【此文档部分内容来源于网络，如有侵权请告知删除，本文档可自行编辑和修改内容，感谢您的支持！】
可编辑word,供参考版！。
小学生作息时间表
小学生作息时间表
一年级作息时间表（周一至周五）：
早上6:30起床，6:30-6:40刷牙洗脸，6:40-6:55进行晨读，读完后立即装入书包。
7:20开始上学，认真听讲，积极举手发言。
午餐后要午睡，每多占用一分钟扣一朵花。
下午16:00-17:30完成作业，正确、认真、书写工整。
晚
上18:30-19:00检查作业，修改，预，整理书包。
19:00-19:30
吃晚饭，看晚间新闻。
19:30-20:30进行琴、棋、书训练。
20:30-20:45刷牙洗脸洗澡，准备第二天的衣物。
20:45-21:00
进行音乐、英语听力、故事研究。
21:00睡觉，不可说话或做
小动作。
注意事项：自己的书桌和书包一定要自己整理。
表现较好可得红花一朵，红花三朵以上周末可看动画一小时，红花四朵周六晚可游泳或去书店超市看书一次，红花五朵周日可进行一日游，红花五朵还可要求小礼物或课外书一本，提一次特别要求。
XXX和爸爸妈妈，加油哦！记住，小是大的基础，大是小的积累，阳光总在风雨后，不努力怎么见彩虹！。
小学生周六周日作息时间表
小学生周六、周日作息时间表 作息时间对小学生们来说是非常重要的，不仅是孩子们正在处于成长阶段，对学习也很重要，所以孩子们一定做做到合理的时间表，下面是小学生最科学的作息时间表。
6：40——7：10： 起床(自己穿衣服）、洗漱（刷牙、洗脸）
7：10——7：40： 吃早饭 7：40——8：30： 背诵语文、英语书 9：00----10：00：写语文、英语作业 10：30---11：30：写数学作业
11：30——12：30：中饭时间
12：30——14：30：中午休息时间 15：00——16：30: 语文、数学作业时间
16：30----17：30: 自由活动时间 17：30——18：00：背诵语文、英语书
18：00——19：00：吃晚饭 19：00——19：30：自由时间
19：30——20：30：学习时间 20：00——21：00：洗漱、自由时间，
21：00----21：30：准备休息时间
-
下
午
时
间 上
午
时
间 晚
上
时
间。
小学生作息时间表
小学生作息时间表早上 6：55起床，换衣服，刷牙、洗脸。
7：05吃早餐。
7：25餐后休息，检查书包、作业、饮用水、纸巾等用具是否备好，带一盒午休后饮的牛奶。
7：30上学。
7：40到学校课室，准备好上课的书本。
7：50上课。
11：30放学。
中午 11：35放学到校托管中心，洗手、洗脸，喝水，休息片刻。
检查是否完成老师布置的午间作业。
12：00洗手，吃午餐30分钟。
12：30午餐完毕，漱口（或刷牙），休息片刻。
12：45午休（必须睡觉）。
下午 1：50起床，刷牙、洗脸。
2：00喝牛奶，吃些点心（或零食）。
2：20带齐书包、作业等上学。
2：30上课。
3：15放学（周三、四4：15放学）。
可在学校或安全地方玩一玩。
4：40必须回到家，洗手、洗脸，检查作业是否完成，然后温习功课。
5：30完成作业及温习好功课后。
学习朗读英语。
6：00晚餐前洗手，用餐30分钟。
晚上 7：30看完新闻，在完成功课（包括预习）的前提下读些课外书，阅读、朗诵诗歌，猜谜、下棋，做手工等。
整理书包，将第二天的课本、学习用品备好。
8：20洗澡。
8：40喝牛奶，睡前刷牙。
8：45上床休息。
9：00必须睡觉。
星期五、六晚上9：30休息，星期日晚上8：45休息。
星期六、日允许每天可用电脑做题或玩益智游戏等，每天不准超1小时，注意保护眼睛。
利用节假日多了解一些好的词句、成语、歇后语。
星期六、日帮做家务。
【此文档部分内容来源于网络，如有侵权请告知删除，本文档可自行编辑和修改内容，感谢您的支持！】可编辑word,供参考版！。
小学生作息时间表-小学生的作息安排表
1.1 附件1：ace与GBT19011-2008标准主要差异性分析小学生作息时间表早上 6：55起床，换衣服，刷牙、洗脸。
7：05吃早餐。
7：25餐后休息，检查书包、作业、饮用水、纸巾等用具是否备好，带一盒午休后饮的牛奶。
7：30上学。
7：40到学校课室，准备好上课的书本。
7：50上课。
11：30放学。
中午 11：35放学到校托管中心，洗手、洗脸，喝水，休息片刻。
检查是否完成老师布置的午间作业。
12：00洗手，吃午餐30分钟。
12：30午餐完毕，漱口（或刷牙），休息片刻。
12：45午休（必须睡觉）。
下午 1：50起床，刷牙、洗脸。
2：00喝牛奶，吃些点心（或零食）。
2：20带齐书包、作业等上学。
2：30上课。
3：15放学（周三、四4：15放学）。
可在学校或安全地方玩一玩。
4：40必须回到家，洗手、洗脸，检查作业是否完成，然后温习功课。
5：30完成作业及温习好功课后。
学习朗读英语。
6：00晚餐前洗手，用餐30分钟。
晚上 7：30看完新闻，在完成功课（包括预习）的前提下读些课外书，阅读、朗诵诗歌，猜谜、下棋，做手工等。
整理书包，将第二天的课本、学习用品备好。
8：20洗澡。
8：40喝牛奶，睡前刷牙。
8：45上床休息。
9：00必须睡觉。
星期五、六晚上9：30休息，星期日晚上8：45休息。
星期六、日允许每天可用电脑做题或玩益智游戏等，每天不准超1小时，注意保护眼睛。
利用节假日多了解一些好的词句、成语、歇后语。
星期六、日帮做家务。
精品文档word文档可以编辑！谢谢下载！1d。
小学生周六周日作息时间表完整版
小学生周六周日作息时
间表
HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】
小学生周六、周日作息时间表 作息时间对小学生们来说是非常重要的，不仅是孩子们正在处于成长阶段，对学习也很重要，所以孩子们一定做做到合理的时间表，下面是小学生最科学的作息时间表。
6：40——7：10： 起床(自己穿衣服）、洗漱（刷牙、洗脸）
7：10——7：40： 吃早饭
7：40——8：30： 背诵语文、英语书
9：00----10：00：写语文、英语作业
10：30---11：30：写数学作业
11：30——12：30：中饭时间 12：30——14：30：中午休息时间 15：00——16：30: 语文、数学作业时间 16：30----17：30: 自由活动时间 17：30——18：00：背诵语文、英语书
18：00——19：00：吃晚饭
19：00——19：30：自由时间 19：30——20：30：学习时间 20：00——21：00：洗漱、自由时间， 21：00----21：30：准备休息时间 -
下 午 时 间 上 午
时
间 晚 上 时 间。
最适合小学生的作息时间表
最适合小学生的作息时间表早晨早5点50起床5点50--6点30--洗漱+背书6点30－6点50--吃早饭6点50－7点05--去学校，（因为托辅中心离校较近，路上需要10分钟）7点10准时到校--有早读时间中午上午四节课--每节40分钟--课间休息10分钟，第二节课后是大课间30分钟。
中午11点30放学中午在学校吃--（中午午自习）下午下午14点10上课--（秋季作息时间）下午三节课，每节40分钟，课间休息10分钟．下午16点30放学晚上14点50到家（需要站路队，路上有塞车现象）17点-19点托辅中心老师进行作业辅导。
19点-19点半一般晚上--19点半--21点左右写家庭作业写完作业有一小时自由活动时间，看电视，上网，40分钟洗洗涮涮22点40休息教育孩子，从来都是人生的一件大事，牵动着千千万万父母的心，因为，孩子就是我们生命的延续，人生百年，转瞬即逝。
有了孩子，我们的愿望，我们的理想，才能子子孙孙传之久远，譬如积薪，拾级上升，不断开拓新的光辉领域。
然而，教育孩子有以下六种错误的态度，很多父母总是会在不知不觉中屡屡犯之。
（一）表扬过多太多的表扬会给孩子造成许多束缚与负担，当达不到父母的期望时，孩子很容易产生挫折、内疚感。
如父母总夸孩子“太聪明了”，当考试成绩不理想时，孩子就会产生深深的自责与沮丧，自尊心与自信心受到沉重的打击。
因此，父母最好就某件具体的事情表扬孩子，如“你今天的作业写得很好！”（二）提问过多由于迫切地希望更多地了解孩子，许多父母往往一等孩子放学就问个不停，“今天老师有没有提问你？”“数学考得怎么样？”“都和谁一起玩儿了？”……太多的问题只能引起孩子的反感与抵触，落个“讨厌鬼”的名声。
有效的做法是进入孩子的世界，更多地和他们一起游戏、聊天，在不经意中，你就会发现孩子的许多秘密。
（三）命令过多“写作业去！”“把电视关了！”……过于频繁的命令容易使孩子“充耳不闻”，当孩子经常对这样的命令无动于衷时，父母就应该考虑一下自己在孩子眼里的信誉了。
作息时间表小学生1
作息时间表小学生
一、早晨
每天早晨，小学生的作息时间通常会按照以下时间表来安排：
•6:00-6:30：起床时间。
小学生在这个时间点醒来，开始一天的新的
学习和生活。
•6:30-7:00：早餐时间。
小学生在家庭的温馨氛围中享用早餐，补充
能量。
二、上学时间
•7:00-12:00：上午学习时间。
小学生在学校度过一上午的学习时光，认真听讲、互动学习。
三、午休时间
•12:00-14:00：午休时间。
小学生放学回家后，可以进行午睡，充分
休息，为下午的学习做好准备。
四、下午学习时间
•14:00-17:00：下午学习时间。
下午的学习时间是小学生进行课后辅
导和自主学习的时段，可以针对自己的薄弱科目进行复习和练习。
五、娱乐时间
•17:00-18:00：娱乐时间。
下午学习结束后，小学生可以进行一些娱
乐活动，如户外运动、阅读或者进行手工制作等。
六、晚餐时间
•18:00-19:00：晚餐时间。
晚餐是一家人团聚的时刻，小学生在家人
的陪伴下享用丰盛的晚餐。
七、晚间学习时间
•19:00-21:00：晚间学习时间。
在晚餐后，小学生可以进行课外学习
或者做一些课外阅读，提升自己的学习能力。
八、睡眠时间
•21:00：就寝时间。
小学生在晚间九点准时入睡，确保充足的睡眠时间，健康成长。
以上是小学生的作息时间表，合理的作息时间安排对小学生的身心健康和学习能力有着重要的影响。
希望家长和老师们都能关注并引导小学生养成良好的作息习惯。
小学生作息时间表
17:00-7:10起床/穿衣起床/穿衣起床/穿衣起床/穿衣起床/穿衣不起床27:10-7:20洗漱洗漱洗漱洗漱洗漱37:20-7:35吃早餐吃早餐吃早餐吃早餐吃早餐早餐营养丰富47:35-7:45检查书包/出门检查书包/出门检查书包/出门检查书包/出门检查书包/出门57:45:8:05去学校去学校去学校去学校去学校68:05-8:30交流/预习交流/预习交流/预习交流/预习交流/预习78:30-12:00上课上课上课上课上课812:00-13:30午餐+午休午餐+午休午餐+午休午餐+午休午餐+午休午餐后散步10分钟再休息913:30-15:30上课上课上课上课上课1015:30-17:00足球训练回家+写作业回家+写作业回家+写作业回家+写作业1117:00-17:30回家写作业写作业写作业写作业1217:30-18:00写作业写作业+预习写作业+预习写作业+预习写作业1318:00-18:30吃晚餐吃晚餐吃晚餐吃晚餐吃晚餐1418:30-19:00出门活动出门活动出门活动出门活动出门活动出门散步帮助消化备注星期一星期二星期三星期四星期五“小学生”日常作息时间约定表上午下午幕星期时间1519:00-20:30写作业+预习下棋+游戏课外辅导下棋+游戏写作业+复习1620:30-21:00看电视看电视课外辅导看电视看电视前提是作业完成好1721:00-21:30洗漱/睡觉/听故事洗漱/睡觉/听故事洗漱/睡觉/听故事洗漱/睡觉/听故事洗漱/睡觉/听故事生效时间：家长：小朋友：夜幕睡觉…睡觉…睡觉…睡觉…睡觉…睡觉…起床/穿衣起床/穿衣洗漱+吃早餐洗漱+吃早餐午餐+午休午餐+午休下棋+游戏吃晚餐吃晚餐出门活动出门活动户外自由活动课外辅导星期六星期日体验农活写作业出门活动出门活动看电视看电视洗漱/睡觉/听故事洗漱/睡觉/听故事。
小学生作息时间表6篇
小学生作息时间表通用6篇小学生作息时间表篇一1、每天7：30——7：50起床、洗漱。
2、每天7：50——8：20吃饭。
3、每天8：20——8：50读英语。
（每天一个模块）4、每天8：50——10：00写暑假作业。
（语文、数学各四页）5、每天10：00——12：00玩电脑、看课外书。
6、每天12：30——1500吃饭、午休。
7、每天15：00——15：40练字帖。
8、每天15：40——16：40预习五（六）年级新知识或复习四（五）年级旧知识。
9、每天16：40——18：10锻炼、玩乐。
10、每天18：10——19：30吃饭。
11、每天19：30——20：30看课外书或博文。
12、每天20：30——21：40看电视。
13、每天21：40——21：50写暑假记录。
14、每天21：50开始入睡。
15、每天抽时间做一件我力所能及的家务。
注意事项1、制定作息时间的目的：学会自律家长与其无时不刻地充当管理者、监督者，乃至于孩子玩得欢乐的终结者，不如通过引导孩子制定合理的作息时间让孩子在作息时间的引导下，学会自律，自己管理自己的时间。
2、制定作息时间的原则：文武之道一张一弛暑假毕竟是属于孩子们的假期，休息时间及课外活动的时间一定要有充分的保障。
学习时间安排不要太紧，体育锻炼时间、做家务时间、孩子的爱好时间、自主安排时间……要与学习穿插进行。
3、暑期补习不要安排过多过密。
每年暑假，各大培训机构都在不遗余力地打广告，搞促销。
有的家长自己要上班，担心孩子一个人在家失去监控，因此趁各大机构有多报读折扣高的优惠，一口气给孩子报了4门甚至更多的课程。
孩子每天从早到晚呆在补习班里，虽然学习时间够长，又有老师讲课，看起来似乎不错。
但补习班不同于学校，其管理相对而言比较松散，针对性及督促力度不足。
过多的。
补习会让孩子疲乏，学习效率自然就上不去。
4、补习过多的最大弊端是：孩子被动听课，缺乏主动学习的动力。
每天以听完课为己任，知识没有及时进行消化和吸收，费钱费力没效果。
小学最强学习计划作息时间
小学最强学习计划作息时间作息时间表作息时间表一共有7天的时间，每天24小时，我们需要合理分配时间，让学习和休息都能充分安排。
以下是小学生最强学习计划的作息时间表：星期一至星期五6:30 - 7:00 起床、洗漱7:00 - 7:30 早餐7:30 - 8:00 课外阅读8:00 - 12:00 上午学习12:00 - 13:30 午餐、午休13:30 - 16:30 下午学习16:30 - 17:00 运动、休闲17:00 - 18:00 晚餐18:00 - 19:00 课后作业19:00 - 19:30 课外阅读19:30 - 20:00 洗漱、准备睡觉20:00 睡觉星期六至星期日7:00 - 8:00 起床、洗漱8:00 - 8:30 早餐8:30 - 9:00 课外阅读9:00 - 12:00 上午学习12:00 - 13:30 午餐、午休13:30 - 16:30 下午学习16:30 - 17:00 运动、休闲17:00 - 18:00 晚餐18:00 - 19:00 课后作业19:00 - 19:30 课外阅读19:30 - 20:00 洗漱、准备睡觉20:00 睡觉以上是小学最强学习计划的作息时间表，合理的安排时间可以帮助小学生更好地学习和休息，让他们在充实的学习生活中健康成长。
除了作息时间表外，我们还需要制定一个科学的学习计划，让孩子在学习中学得更加有条理。
学习计划学习计划可以帮助孩子合理安排时间，明确目标，提高学习效率。
以下是小学最强学习计划的学习计划：1.每天早上课外阅读半小时，可以让孩子养成良好的阅读习惯，开阔视野。
2.每天上午学习4小时，包括课堂学习和课后作业。
在学习过程中，孩子们需要认真听讲、做好笔记，课后及时完成作业。
3.每天下午运动或休闲半小时，可以让孩子们放松身心，保持良好的体态。
4.每天晚上课后作业1小时，让孩子们复习当天所学知识，巩固学习成果。
5.每天晚上课外阅读半小时，可以让孩子们在轻松的氛围中学习，培养阅读兴趣。
自制小学生作息时间表
自制小学生作息时间表
小学生作息时间表是学校为提高学生学习效果及身心素质，建立科学的作息时间表，确保学生有规律的生活。
早晨：7:00 - 8:00 起床洗漱；8:00 - 8:20 早餐；8:20 - 8:30 做早操；8:30 - 8:50 准备上课材料（备书包、本子、笔洗具等）；8:50 - 12:00 上学；
下午：12:00 - 12:30 午餐时间；12:30 - 16:00 上课；16:00 - 17:00 理发、社会实践、图书馆等活动；
晚上：17:00 - 18:00 午休、阅读；18:00 - 18:30 晚餐；18:30 - 19:30 做作业；19:30 - 20:00 写信、画画等自我娱乐活动；20:00 洗漱、睡觉。
作息时间表给予小学生有规律的生活，可以让他们在短时间内充分积极发挥自己的潜能，养成良好的作息习惯。
早上通过早餐补充营养，中午午餐时间进行正当休息，晚上保证充足睡眠，根据不同需要引导小学生安排充足的作息时间，提高他们的身心素质，让他们拥有健康成长的体魄。
此外，小学生作息时间表还可以保证学生精神良好，激发他们的学习兴趣，有助于他们的记忆力，从而提高他们的学习效果，并且严格按照时间表完成学习任务可以有效减少学习压力，有利于学生的学习习惯形成，提高学习质量和效率。
因此，建立科学的小学生作息时间表对小学生有重要的意义。
作息时间安排要科学规划，增加适当的休息时间，要求学生坚持，也要有弹性，适当调整作息时间，才能让孩子在轻松愉快的氛围中学习生活，以良好的作息习惯指导孩子健康成长。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
小学生作业管理制度
小学生作息时间表
早上 6：55起床，换衣服，刷牙、洗脸。
7：05吃早餐。
7：25餐后休息，检查书包、作业、饮用水、纸巾等用具是否
备好，带一盒午休后饮的牛奶。
7：30上学。
7：40到学校课室，准备好上课的书本。
7：50上课。
11：30放学。
中午 11：35放学到校托管中心，洗手、洗脸，喝水，休息片刻。
检查是否完成老师布置的午间作业。
12：00洗手，吃午餐30分钟。
12：30午餐完毕，漱口（或刷牙），休息片刻。
12：45午休（必须睡觉）。
下午 1：50起床，刷牙、洗脸。
2：00喝牛奶，吃些点心（或零食）。
2：20带齐书包、作业等上学。
2：30上课。
3：15放学（周三、四4：15放学）。
可在学校或安全地方玩
一玩。
4：40必须回到家，洗手、洗脸，检查作业是否完成，然后温
习功课。
5：30完成作业及温习好功课后。
学习朗读英语。
6：00晚餐前洗手，用餐30分钟。
晚上 7：30看完新闻，在完成功课（包括预习）的前提下读些课外
书，阅读、朗诵诗歌，猜谜、下棋，做手工等。
整理书包，将第二天的课本、学习用品备好。
8：20洗澡。
8：40喝牛奶，睡前刷牙。
8：45上床休息。
9：00必须睡觉。
星期五、六晚上9：30休息，星期日晚上8：45休息。
星期六、日允许每天可用电脑做题或玩益智游戏等，每天不准超1小时，注意保护眼睛。
利用节假日多了解一些好的词句、成语、歇后语。
星期六、日帮做家务。
页脚内容1。