3台球实用功法已整理

第三篇台球实用功法目录一、直线球练习 (2)二、力度练习 (7)三、几种基本击球方法的应用练习 (10)四、测距瞄准法的训练练习 (23)五、送球入袋的方法和练习 (30)六、综合性练习 (48)一、直线球练习练习走直线，是进行正确击球姿势和握杆方法的基本训练，同时又是检查运动员出杆是否平稳的一种方法，以达到准确的掌握击球点、瞄准点和击球力度的目的。

1. 横向空岸练习首先应该进行横空岸练习。

横向空岸练习，就是将主球放在黄色球位置点上，沿横向向左岸岸边瞄准，用中高杆击打主球，击球后要使球杆保持击球瞬间的姿势不动，主球沿横向前进，碰岸弹回沿横向返回原位，如果回球正好碰到球杆的杆头，说明出杆直，出杆稳，击球姿势、握杆姿势及击球点和瞄准点正确，符合要求。

如果主球被击出后，由岸边弹回偏离横向运动，说明击球姿势和握杆方法不正确，或者是瞄准点和击球点偏向一边。

只有反复练习，细心体会，才能做到百发百中（如图3-1所示）。

图3-1 横向空岸练习（一）然后将三个球沿球台摆成一条直线，中间为主球（如图3-2所示）。

开始练的时候，三个球的间距可以大一些，但最好不要超过一个球的直径，然后用中高杆将主球击出，如果主球碰岸后弹回正好从两个球间穿过而没有碰到球，则说明击球动作及瞄准点、击球点正确。

然后将三个球的间距逐步缩小进行练习，直到最后两个球中间只允许一个球通过而基本没有空隙，这时击出主球，主球碰岸后返回，如果正好从两球中间穿过而不碰它们，这个练习就算做好了。

图3-2 横向空岸练习（二）2. 纵向空岸练习纵向空岸练习，就是将主球放在棕色球位置点上，通过蓝色球、粉色球和黑色球位置点瞄准顶岸，用中高杆击打主球，击球后要使球杆保持击球瞬间的姿势不动，主球沿纵向前进，碰岸弹回沿纵向返回原位，如果回球正好碰到球杆的杆头，说明出杆直，出杆稳，击球姿势、握杆姿势及击球点和瞄准点正确。

纵向空岸练习比横向空岸练习距离长一倍，因而难度较大，如果能够做到每击必成，万无一失，这个练习就算完成了（如图3-1所示）。

图3-3 纵向空岸练习（一）然后将三个球沿球台横向摆成一条直线，这条直线要尽量靠近开球区，中间为主球（如图3-4所示）。

与横向练习相同，开始练的时候，三个球的间距可以大一些，但最好不要超过一个球的直径，然后用中高杆将主球击出，如果主球碰岸后弹回正好从两个球间穿过而没有碰到球，则说明击球动作及瞄准点、击球点正确。

然后将三个球的间距逐步缩小进行练习，直到最后两个球中间只允许一个球通过而基本没有空隙，这时击出主球，主球碰岸后返回，如果正好从两球中间穿过而不碰它们，这个练习就算做好了。

图3-4 纵向空岸练习（二）3. 击球直线练习学打台球的人，因为开始不知道该用多大力量，都担心打不进去球，所以在操杆时往往用大力和猛劲，认为这样才可靠，殊不知这样猛打和打排球不一样，即使击球姿势、握杆和手架都正确，由于用力过猛，身体必然要受到扭动，破坏了整个架势的协调稳定，根本不可能做到平稳出杆击球，更谈不上准确性了。

因此，练好直线球的同时还应该练习击球力量的运用，即力度的掌握，这样才是一项完整的击球练习。

如图3-5所示，把主球放在棕色4号球位，将蓝色球放在5号球位，然后用稍低的中高杆将主球击出。

当主球在直线前进中，撞击前面的蓝色5号球后，它便沿直线前进，当与对岸台边相撞后，被胶边弹回，恰好与跟进的主球在粉色6号球位相撞。

如果达到这个要求，说明击球力度与直线击球练习合格。

否则，需要找出原因进行调整，继续反复练习。

图3-5 力度运用练习（一）练完上述练习后，再拉大主球和目标球的距离，缩短两球相撞的位置，按图3-6所示，将主球放在棕色球4号球位，将粉色球放在6号球位，用稍低的中高杆将主球击出，当主球在直线前进中，撞击前面的粉色球后，它便沿直线前进，当与对岸台边相撞后，被胶边弹回后瞬间，与跟进的主球相撞。

这便达到了练习要求。

图3-6 力度运用练习（二）这两项练习难度较大，必须有足够的思想准备，肯下功夫，有的放矢，抱着不达目的不罢休的决心和毅力，坚持练习，一定能够练好。

4. 空袋送球将4只球摆在黄、绿、棕色球的连线上（图3-7），其中一只球摆在黄球点位上，一只球摆在绿球点位上，另外两只球摆在黄绿连线间的三等分两点上，然后从右到左依次用中杆往右中袋、右顶袋、左顶袋、左中袋里送球，如果能保证百发百中，这个练习就算达标了。

图3-7 空袋送球练习5. 顶袋送球这种练习方法是在两顶袋袋口各摆一只球，这只球的摆位应当是仅能恰好使一只球落袋而不碰这只球，将主球摆在黄色和绿色球位上（当然也可以摆在其它地方），将黄色球位上的主球用中杆击出，如果能够落左袋而不碰袋口的球，练习就算通过了。

同样，将绿色球位上的主球用中杆击出，如果能够落右袋而不碰袋口的球，练习就算通过了。

做这个练习也可以将黄色球点位上的主球击入右顶袋，绿色球点位上的主球击入左顶袋（图3-8）。

图3-8 顶袋送球练习练习直线球的方法还有很多，可以在实践中领悟。

图2-325. 其它瞄准点对于其它瞄准点，如1/3、1/4、1/5等，道理也是完全相同的，这里就不再赘述了。

6. 如何运用厚薄度进行瞄准主球与目标球相撞，除直线球外必然要产生两球分离的去向角度，利用目标球本身的分离角方向使球入袋。

下面对厚薄度（亦称重合）瞄准方法，做一介绍如下。

图2-32中显示的是，当用球杆击打主球中心部位后，主球撞击目标球时，主球和目标球的分离角（也就是要进袋的角度）和行进路线的变化情况。

例如，当主球和目标球是薄薄相擦时，目标球和主球中心线构成的分离角为90度。

与此相反，两球接触厚度越大，则分离角越小。

当主球和目标球正面相撞时，分离角则为零度了，从而变成了一条直线。

所以击球厚度的变化，决定着球的去向和角度的大小。

变化范围应在90度以内，接近或超过90度时，就不容易击球落袋了。

台球要求瞄准的准确度相当高，采取重合瞄准法，还需要进一步研究推敲。

二、力度练习击球力量的大小，很难用言语来说清楚，长度可以用尺来衡量，重量可以用秤来称出，而击球力量的大小，只能在球台上想办法，用球杆把主球打出去，看它行进的距离长短做标准来确定用力的大小。

一般划分为5个等级来表示：强力、大力、中力、小力和弱力。

因此，要想掌握好击球力度，除了在实践中坚持练习领悟外，别无捷径可走。

为此，要参考图3-9至图3-14上标绘各级力量标准，从弱击到强击或从中力开始向两头练习，便能很快掌握这一技巧的运用。

练习时，先将主球放在开球区的棕色4分球位置上，用各种力量将球击出，然后根据各种力量要求，停在要求的位置附近，相差距离不能太大。

图3-9 弱力练习图3-10 小力练习图3-11 中力练习图3-12 大力练习图3-13 强力练习在练习强力击球时，要靠爆发力的运用。

在球杆头和主球接触瞬间，腕部抖动的频率越快，爆发力也就越大。

腕力的锻炼，是击球杆法中的一项重要内容。

具体方法是，每日坚持坚持击打重球的训练和练习。

就是用球杆击打比一般台球重数倍的重球，练习一段时间后，再逐渐增加击球次数。

比如，开始练习时，每日打100次，过一段时间增加到200次、300次……。

经过腕力的重球训练后，再打强力球、缩杆球等，对爆发力的腕力抖动动作，便成了轻而易举的杆法了。

五级力度的练习顺序，若先进行中等力度的击球练习，再进行小力的击球练习，然后再进行大力、强力练习，最后进行弱力击球练习，可参照图3-14，在球台的横向进行。

球台的台面长宽之比为2:1，若在长边上进行弱击时，所需要的力量，转换到短边上的弱击时，只需要在长边上所用力的1/2。

图3-14 弱力练习当由球台长边转到短边练习击球时，关于用力大小的计算，可用球的行进距离为依据。

但要注意，球在长距离行进中，其加速度是要逐渐减弱的，加之秋雨台边相撞反弹动量的损失以及秋雨台面台呢的摩擦等因素的存在，对此计算的准确性必将受到一定影响。

因而，当由长边转到短边练习击球时，要仔细观察一下各项因素的综合影响情况。

在进行击球力度练习时，千万要注意击球姿势和握杆方法，尤其是在练习强力、大力和中力击球时，容易发生姿势走样，要特别注意保持主球直线运动。

练好和掌握击球力度并非轻而易举，力度在实战中的地位相当重要，不单能控制球的行进距离，而且对主球的走位、做障碍球、控制主球分离角防止主球落袋等方面，都是一项必须掌握的基本功法。

如图3-15所示，击球力度不同，对主球分离角度的变化情况。

用大、中、小三种不同力度击打主球，当与目标球相撞后，便呈现出中力击球时，主球与目标球的分离角为90度；大力击球时，分离角小于90度；小力击球时，分离角大于90度。

图3-15 力度不同与分离角变化三、几种基本击球方法的应用练习在第二篇中已经谈到主球击点及其作用，再结合运用击球时臂力和腕力的变化，就可以打出跟进球、定位球、缩杆球和推进球。

在比赛时，根据不同情况，选用不同的击球方法，以便在击落第一个目标球后，主球走位到有利击落第二个目标球的位置，或者给对方制造障碍球。

下面分别介绍这几种击球方法。

1. 跟进球跟进球就是用球杆击打主球的中上点、左上点或右上点，即采用中高杆、左高杆或右高杆。

主球分别向正前方、左前方或右前方跟进。

在击球时，要运用前臂的力量，同时抖动腕部，使主球与目标球相撞的瞬间，主球将前进的力传递给目标球，目标球开始向前运动，而主球则较为明显的在原地停顿一下，然后靠自身上旋转的力量，迅速向前跟进，并且前进的距离较长。

为了准确的掌握不同的跟进距离，可在前进路线的一侧不同距离处，摆上四五个球作标志，由近及远，循序渐进的练习，当做到跟进的距离能按自己的意愿实现，此练习就算合格了（图3-16）。

图3-16 跟进球这种击球方法，通常是在要求主球跟进距离较大或碰岸后，停留在为下一击创造有利机会或给对方制造障碍球时运用。

下面举几个例子。

如图3-17：这种方法是采用左高杆击球，主球将红色球打入中袋后由1点运动到2点，正好将袋口的5分球击入袋内。

图3-17再如图3-18、图3-19也是这种情况。

图3-18图3-19上面讲到的用左高杆击球的例子，如果遇到不同的情况，同样可以用右高杆、中高杆击球，还可以远距离跟球碰岸后给对方造成障碍球，或为下一杆创造有利条件。

图3-20是用右高杆击球，主球跟进碰岸后走位到打5分球的有利位置。

图3-20图3-21是用中高杆击球，主球做成障碍球的例子。

图3-21图3-22和图3-23都是用左高杆击球做成障碍球的例子。

图3-22图3-232. 定位球定位球就是用球杆击打主球的中点，即在击球时，采用中杆击球，靠腕部抖动的力量，使主球与目标球相撞，两球相撞之后，主球将前进的力量传给目标球，使其前进，由于主球失去了旋转力量，停在原地不动。

打出定位球并不困难，只要在击球时运用腕部的抖动力量就行，否则便会成了推进球！另外，当主球与目标球距离太远时，很难打出定位球。