【速读训练教程】一点超级速读的训练经历

【速读训练教程】一点超级速读的训练经历
我的训练比较简单，就是先进行呼吸训练，凝视一点训练，扩大视野训练，眼线灵敏
训练等基本训练后，就进入块式阅读训练，最后是默写训练。

基本训练有几个，每个几分钟。

块式训练是训练自己从几个字几个字看书，到一行一行，二行二行，三行行行这样看。

要十五分钟左右。

默写训练是以块式阅读的方式来看书，不要默读，看到。

盖上书，回忆
书的内容。

写出来。

一开始，就只能写出几个字。

比默念还差许多。

很受挫折。

可坚持了
下来。

越写越多。

从写几个字，到几十个，数百个，到最后写到自己手软了。

默写时间也
从半小时，加到一小时，一个多小时。

到最后，越写越多，也越写越厌倦。

所以，训练到
一目三行时，我就再也没有恒心练下去了。

那时看书，很快，而且可以回忆大部分内容。

到现在，程度稍上降。

一目二行左右。

可是速度依然比初学时远远超过。

有毅力与时间的
朋友推荐学一学，受用一生的技能。

我的建议一开始不要看太多，大概五至十页左右就开始在脑中默看——回忆字的形象。

然后开始写。

那么不断扩大视野什么的就是基础训练，口诀才就是核心训练。

必须反反复复的搞。

一开台进步快得使人灰心，可以秉持一段时间后就存有转机。

我所推荐过许多人学Seille，可是还没有人真正秉持了二个阶段的训练。

消除音读有多个方法。

从右上向下是一个方法，也有逆行的，即从右到左的看法，也
有竖性的，就是一目一行，竖着看下来。

一已经开始训练，可以建议自己一目看看几个字，再慢慢减少。

默写训练是要求不音读的，要回忆形象而非意思。

一已经开始必须存有这样的心态，就是尽量慢的看看。

不要回去想要与否认知，与否
记忆。

看清楚就不好。

速度存有了，音读就中断了。

然后在不断的训练中，认知与记忆慢
慢就紧跟着了。

对，回忆字形。

我们平时的习惯是看过后回忆意思，速读不是，它是回忆字形。

强行
将大脑的思维方式从左脑切换到右脑。

这个很有难度。

所以之前我曾推出形象力训练，坚
持训练的朋友来学习速读会容易一些。

Seille已经开始训练就是不理会文章意思的，它建议回忆起的就是字的字形，我写下出的几个字也就是部分文章中的一些字。

一开始，你甚至一个字也想不出，只回忆就那些字排出来的形状，也行，画出来。

这
是转换用脑方式的一个重要关卡。

只要脑子瞬时，音读自然就停在了，因为它太慢。

你看看得太快而不认知不要紧，先
攻打速度先，认知慢慢来。

又，用一些无意义的，或你不理解的东西来作阅读材料来训练也可以。

如韩文材料。

看完就回忆字的形象，保证没有音读，除非你懂韩文。

Seille训练初期不要理会认知不认知。

你只要高度关注看清楚，慢念就行了。

因为无法你如果念，只要你太慢，大脑可以自行联结出来而一个整体去认知。