典型气质类型体液说

40. 能够很快地忘记那些不愉快的事情
41. 42. 43. 44. 45. 46. 47. 48. 49. 50.
做作业或完成一件工作总比别人花时间多 喜欢运动量大的剧烈体育运动，或者参加各种文艺活动 不能很快地把注意力从一件事情转移到另一件事上去 接受一个任务后，就希望把它迅速解决 认为墨守成规比冒风险强些 能够同时注意几件事情 我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来 爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说 对工作抱认真严谨、始终一贯的态度 和周围人的关系总是相处不好
60. 假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落
类型 胆汁质
题
号
分数
多血质ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
粘液质
抑郁质
2、6、9、14、17、21 27、31、36、38、42、48、 50、54、58 4、8、11、16、19、23 25、29、34、40、44、46、 52、56、60、 1、7、10、13、18、22 26、30、33、39、43、45、 49、55、57、 3、5、12、15、20、24、 28、32、35、37、41、47、 51、53、59、
30. 不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干
31. 宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语 32. 别人总是说我闷闷不乐 33. 理解问题常比别人慢些 34. 疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作 35. 心里有话宁愿自己想，不愿说出来 36. 认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休 37. 学习、工作同样一段时间后，常比别人更疲倦 38. 做事有些莽撞，常常不考虑后果 39. 老师或他人讲授新知识、技术时，总希望他讲得慢些， 多重复几遍
• 抑郁质——秋风的中一片落叶；抑郁质的人孤 僻，行动迟缓，情感体验深刻，善于觉察别人 不易觉察到的细小事物。感情细腻而脆弱，常 为区区小事引起情绪波动；自己心里有话，宁 愿自己品味，不愿向别人倾诉；喜欢独处，与 人交往时显得腼腆、忸怩，善于领会别人的意 图，在团结友爱的集体中，很可能是一个容易 相处的人；遇事三思而行，求稳不求快，对力 所能及的工作能认真负责地完成。不爱表现自 己，对出头露面的工作尽量摆脱；在陌生人面 前害羞，当众讲话常表现出心慌失措；敏感多 疑，患得患失。在困难面前常怯懦、自卑和优 柔寡断。
三 气质
• “气质”这一概念与我们平常说的“禀性”、“脾气”相近似。 在日常生活中，我们可以看到，有的人总是活泼好动，反应灵活； 有的人总是安静稳重、反应缓慢；有的人不论做什么事总显得十 分急躁，有的人做事总是那么细腻深刻。人与人在这些心理特性 等方面的差异，叫气质的不同。
• 气质的概念 气质是人生来就具有的典型的、表现在心理活动 的强度、速度、灵活性与指向性等方面的一种稳定的 心理特征，它反映了人格的自然属性。 1、气质反映的是心理活动的动力方面的特征。 2、气质是一种典型的心理特征 3、气质是一种稳定的心理特征 4、气质具有天赋性
典型气质类型及其心理特征
气质类型 多血质 行为特征
活泼好动、反应迅速、敏捷、情绪发 生快而多变、注意和兴趣易转移、善 交际、亲切有生气，但往往轻率 直率、精力旺盛、热情奔放、急躁、 莽撞、易感情用事、自制力差 沉着、安静、情绪发生慢而弱、行动 缓慢、注意稳定不易转移、自制力强、 不善随机应变 情绪发生慢、感情细腻、体验深刻、 观察敏锐、富于想象、动作迟缓、行 为孤僻、不善与人交往、多愁善感
典型气质类型--体液说
• 古希腊医生希波克拉底认为，人体有四 种体液：血液、粘液、黄胆汁、黑胆汁。 希波克拉底根据这四种体液在人体中所 占的比例，把气质分为四种： • 多血质：血液占优势 粘液质：粘液占优势 胆汁质：黄胆汁占优势 抑郁质：黑胆汁占优势
• 多血质——春天里的一阵风，喜形于色，喜怒 都在展现中，可塑性强。这类人易于适应环境 的变化，性情活泼、热情，兴趣广，但容易转 移；积极参加单位一切活动，但表现散漫，有 始无终；工作疲倦时，只要稍休息一下，便会 立刻焕发精神重新投入学习；理解问题总比别 人快，但注意力不容易集中；常能机智地摆脱 困境，容易产生骄傲情绪，觉得自己比别人要 机智和灵敏；容易激动，情绪变化迅速，遇到 稍不如意的事就情绪低落，稍得安慰或又遇到 使他高兴的事，马上就会兴高采烈；善于交际， 待人亲切，在群体中精神愉快，相处自然，容 易交上朋友，但友谊常不巩固，缺少知心好友。
气质与职业的联系
• 多血质的人: 适合于从事要求迅速灵活反应的工作，如导游、 外交、公安、军官等，但不适宜从事单调机械的工作 和要求细致的工作。 • 胆汁质的人: 适宜竞争激烈、冒险性、风险意识强的职业，如 探险、地质勘探、登山、体育运动等。 • 粘液质的人: 适合于从事要求稳定、细致、持久性的活动，如 会计、法官、管理人员、外科医生等，但不适宜从事 具有冒险性的工作 • 抑郁质的人: 适合于要求精细、敏锐的工作，如哲学、理论研 究、应用科学、机关秘书等。
• 胆汁质——夏天里的一团火；这类人精力旺盛， 直率、热情，行动敏捷，情绪易于激动，心境 变换剧烈。有独立见解，反应迅速，行为果断， 表里如一；不愿受人指挥，而喜欢指挥别人； 喜欢每一项新的活动，甚至喜欢倡导一些别出 心裁的事，尤其喜欢运动量大和场面热烈的活 动；活动效率高，想干的事未完成，饭可不吃， 觉可不睡；对事物的理解能力和接受能力很快， 但不求甚解；说话喜欢与同学争辩，总想抢先 发表白己的意见，喜欢在公开场合表现自己， 坚信自己的见解。
胆汁质 粘液质
抑郁质
气 质 量 表
• 下面的60道题可以帮助你大致确定自己的气质 类型。在回答这些问题时，认为很符合自己情 况的，记2分；比较符合的，记1分；介于符合 与不符合之间的，记0分；比较不符合的，记 －1分；完全不符合的，记－2分。
1. 做事力求稳妥，一般不做无把握的事 2. 遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛 快 3. 宁可一个人干事，不愿很多人在一起 4. 到一个新环境很快就能适应 5. 厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等 6. 和别人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅别人 7. 喜欢安静的环境 8. 善于和人交往 9. 羡慕那种善于克制自己感情的人
结果分析：
• 如果其中一种气质得分明显高于其他三种，均 高出4分以上，则可定为该气质类型。此外， 如果该气质得分超过20分，则为典型的该气质 类型。如果该类得分在10~20分，则为一般型。 • 如果两种气质类型得分接近，其差异低于3分， 而且又明显高于其他两种，高出4分以上，则 可定为这两种气质类型的混合型。 • 若三种气质得分均高于第四种，而且接近，则 为三种气质的混合型。如多血-胆汁-粘液质混 合型或粘液-多血-抑郁质混合型。 • 一般来说，正分值越高，表明该项气质特征 越明显，反之，正分值越低或得负分值，表明 越不具备该项气质特征。
• 粘液质——冬天里的一场雪，冰冷耐寒；粘液 质的人安静、稳重，反应缓慢，沉默寡言，情 绪不易外露，注意稳定难于转移，善于忍耐。 反应较为迟缓，但无论环境如何变化，都能基 本保持心理平衡；凡事深思熟虑，力求稳妥， 一般不做无把握的事情，在各种情况都表现出 较强的自我克制能力；他们外柔内刚，沉静多 思，不愿流露内心的真情实感；与人交往时， 态度适度，不卑不亢，不爱抛头露面和作空泛 的清谈；学习、工作有板有眼，踏实肯干，严 格恪守既定的生活秩序和制度。但他们过于拘 谨，不善于随机应变，固定性有余而灵活性不 足，有墨守成规、因循守旧的表现。
10. 生活有规律，很少违反作息制度
11. 在大多数情况下情绪是乐观的 12. 碰到陌生人觉得很拘束 13. 遇到令人气愤的事，能很好地自我克制 14. 做事总是有旺盛的精力 15. 遇到问题总是举棋不定、优柔寡断 16. 在人群中从不觉得过分拘束 17. 情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉 得什么都没有意思 18. 当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分 心 19. 理解问题总比别人快
20. 碰到危险情景，常有一种极度恐怖感
21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29.
对学习、工作，怀有很高的热情 能够长时间做枯燥、单调的工作 符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干 自己不能控制的大发脾气 讨厌做那些需要耐心、细致的工作 与人交往不卑不亢 喜欢参加热烈的活动 爱看感情细腻、描写人物内心活动的文艺作品 工作学习时间长了，常感到厌倦
51. 52. 53. 54. 55. 56. 57. 58. 59.
喜欢复习学过的知识，重复做能熟练做的工作 希望做变化大、花样多的工作 小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚 别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样 在体育活动中，常因反应慢而落后 反应敏捷，头脑机智 喜欢有条理而不甚麻烦的工作 兴奋的事常使我失眠 老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂了以后很难忘记